筋トレのサポートをします

どんなトレーニングをしたらいいかわからない人にオススメ！

身体を絞りたい、筋肉をつけたいという人のサポートをします！ 男性の方も女性の方も大歓迎です！ 具体的には、筋トレの知識、あなたに合わせたトレーニングプログラムの作成、食事内容の提案、モチベーションを維持するためのモニタリングなど、あなたの目標を達成するサポートを行います！ 筋トレ初心者の方に少なからず筋トレをするには身につけておかなければならない知識も丁寧に教えます！ 一緒に理想の身体を作りましょう！ 私は体育学部の大学院に所属していました。 トレーナーの知識やトレーニングの知識を身につけており、 さらに、運動生理学、運動学、スポーツ心理学、栄養学も学んできました。 科学的、かつ最先端で効率的なトレーニング方法をお伝えできると思います！