来年の夏こそ！フルオーダーのダイエット計画作ります

ダイエットをしたいけどリバウンドをしてしまう 適正な食事量がわからない スムーズに痩せたい 身体を大きくしたい 筋肉を増やしたい 目的や目標の為に食事（適正摂取カロリー）の比率を計算し、お客様に合ったフルオーダーのメニューを作成致します。 女性のお客様も大歓迎です。 お気軽にお問い合わせ下さい。 自分自身のトレーニング歴10年以上、 ベンチプレスは180kg フルスクワットは240kg の実績があります。 増量期には90kg→120kg 減量期には120kg→88kg まで自身の体重をコントロールできております。 よろしくお願いいたします。