ダイエットをしたいけどリバウンドをしてしまう
適正な食事量がわからない
スムーズに痩せたい
身体を大きくしたい
筋肉を増やしたい
目的や目標の為に食事(適正摂取カロリー)の比率を計算し、お客様に合ったフルオーダーのメニューを作成致します。
女性のお客様も大歓迎です。
お気軽にお問い合わせ下さい。
自分自身のトレーニング歴10年以上、
ベンチプレスは180kg
フルスクワットは240kg
の実績があります。
増量期には90kg→120kg
減量期には120kg→88kg
まで自身の体重をコントロールできております。
よろしくお願いいたします。
身長
体重
体脂肪率
目標(いつまでにどのくらい増減させたいか)
をご記入下さい!