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あなただけのヨガメニューを作成致します

ヨガをしても変化が感じられなかったあなたへ1週間のサポート付

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by mxkx

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サービス内容

ヨガをしてみたけど...
・ポーズの形が合っているか分からない
・なかなか体が柔らかくならない
・このポーズがとれるようになりたい

ヨガのポーズにもアライメント(正しい形)があります。
アライメントを気にしないヨガは怪我をしやすく、効果も十分に発揮できません。

そして、人それぞれ柔らかい所、硬い所は様々です。
まずは、あなたの姿勢や普段の生活での癖がないかをチェックし
硬い所、どうにかしたいお悩みをカウンセリングして
あなたに合ったメニューを作成致します。

1週間のサポート付きですので、
「やってみたけど分からない」などあなたの疑問がなくなるまでお手伝い致します。

ヨガは1日で劇的に変わる事は難しいかもしれませんが
継続する価値は絶対にあります。

購入にあたってのお願い

まずはあなたの身長や体重、運動歴や既往歴などいくつか質問をさせて頂きます。

ヨガをする時には、私が直接立会いはできませんので、
怪我の無いように以下の事をお気をつけ下さいませ。
・周囲への配慮
・体調面の管理
・無理な事は絶対にやらない

一言PR

〜体が変われば心が変わります〜
ヨガでは心の状態は体と繋がっていると考えます
例えば考え事をしていると肩が重くなる、
肩こりが酷い時にはポジティブに考えようなんて難しいです
イライラやストレスを落ち着かせる為にはまずは
体の状態を良くする事から始まります

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