ママの味方！主夫トレーナーが産後をサポートします

実績350＋！やるなら今しかない！初心者向け産後ダイエット！

✨産後太りを解消！理想の体型を取り戻す、最後のダイエット✨ 託児付き女性専用ジムでパーソナル歴5年の 主夫パーソナルトレーナーの私が、産後ダイエットに悩むあなたを徹底サポートします！ 【こんな人へ】 「産前の体型に戻りたいけど、時間がない…」 「授乳中だから、食事制限は不安…」 「育児で疲れて、運動する気力がない…」 そんな産後ママ特有の悩みに寄り添い、 無理なく続けられる、あなただけのプランをご提案します。 【産後ダイエット成功事例】 30代ママ「妊娠前の服が着られるようになって、本当に嬉しい！」 40代ママ「体力がついて、育児が楽になりました！」 など 【特徴】 詳細な生活習慣分析⇢睡眠時間、育児ストレス…産後特有の状況を細かくヒアリング あなただけの目標設定⇢体重だけでなく、体型や体調の変化も考慮 無理なく続く行動計画⇢育児の合間にできる、簡単エクササイズ＆食事アドバイス 毎日の徹底サポート⇢不安や疑問をすぐに解消！モチベーションを維持します 産後ケア⇢骨盤ケア、母乳に良い食事など、産後ならではのケアも充実 継続できるメンタルケア⇢産後うつ、育児ストレス…心のケアも大切にします 15分でOK！産後ダイエットメニュー⇢ 短時間で効果的な、自宅でできるトレーニング 【購入前】 まずは『出品者に質問』にてお気軽にご相談ください。 【購入後】 ヒアリングシートをお送りします。 そちらを元にダイエットプランを作成します。 【ココナラを始めた原体験】 2024年の11月に娘が産まれました。 帝王切開でしたが、幸い母子ともに健康でした。 しかし、トレーナーとして妻のカラダを見たとき、 『身体のダメージを急いで何とかしなくては...！』と思いました。 その後、育児によるカラダへのダメージも目にするようになりました。 4㌔5㌔6㌔と毎日のように体重が増える娘を、 抱っこする、授乳する、沐浴する、などはとても重労働です。 ハッキリ言って、妊娠⇢出産を経たばかりの人間がやるべきことではありません（断言 これらの経験から、 産後の多く人が産後のカラダのことで悩んでいるのでは？ 自分にできることはないか？ と考え、ココナラをはじめることにしました。