サービス
サービスを探す
プロ人材を探す
仕事を探す
ブログを探す
- お届け日数
- 3日（予定）
高評価のレビュー
すろみか
3年以上前
彼女に教えようと思ってました自分も実践しますｗ
サービス内容
中学生や高校生は、体が発達の途中にあるため、大人と同様のダイエット方法を行うのは発育において弊害が生じる可能性があります。
中でも、極端な食事制限は、成長に必要な栄養が足りなくなるだけではなく、精神的なバランスを崩しやすい時期なので控えた方がよいでしょう。
とは言え、中学生や高校生になると、周囲から自分がどう見られているのか気になるようになり、特にぽっこりとしたお腹を凹ませたいと考えるようになりますよね。
そのような時にお勧めなのが、簡単にできるお腹を引き締めるエクササイズです。
誰でもできます
購入にあたってのお願い
高齢者の方はやる機会がすくなくなるかもしれないです
※本サービスは医療行為・診断ではありません。効果には個人差があります。症状がある場合や心身の不調がある場合は、医療機関・専門機関にご相談ください。
1,500
円
1,500 円
8ポイント (0.5％) 獲得
ココナラの安心保証
出品者プロフィール
ダイエット・ボディメイク相談の関連サービス
腸活しながら無理のないゆるっとダイエットできます 夏到来！！無理なく楽しい腸活ダイエットでスリムなボディへ
腸活アドバイザー らこ
2,000
円
/60分
頑張るダイエットを卒業する「痩せる日常」を作ります ムリなく続く生活習慣を一緒に設計し、マンツーマンでサポート！
ゆきl永遠のスリムを叶える専門家
1,500
円
超絶❗️の心身セルフリラックス法を教えます スマフォ首、不眠、身体の疲れ、寝起きのだるさに最適‼️
yasuくんさん
1,500
円
ダイエットを習慣づけます 2週間、しっかりとダイエットをサポートします。
yuna2828
2,000
円
厚い胸板と広い背中！男の筋トレメニュー作成します 何から始めるか迷わない！男らしい身体を作るための専用設計図
りょう｜自己嫌悪を終わらせるジム代表
2,000
円
管理栄養士が今のダイエットの進め方を整理します ✦何から始めるべきか分かる！迷わず行動できる！✦
管理栄養士 さとうきび
1,500
円
血液型A型専用のダイエットプランが学べます A型専用ダイエットプラン！体質を味方につけてスリムになる
ダイエットティーチャーやのへい
2,000
円
7ヶ月で33㎏痩せた驚きの120選レシピが学べます 私が食べていた120個の痩せ易い食材とそのレシピを大公開
ダイエットティーチャーやのへい
2,000
円
食べて痩せるPFCバランスダイエットが学べます 黄金比で痩せる！PFCバランスダイエット！食べて痩せる！
ダイエットティーチャーやのへい
2,000
円
2,000円で1ヶ月！筋トレ・食生活を支援します はじめの一歩を踏み出すお客様に寄り添い、全力で向き合います！
有資格パーソナルトレーナーSunny
2,000
円
2週間✨毎日のメッセージで貴方を応援します ダイエットを習慣化したい方/ヘルスコンサルタントが支えます
かなこ⭐️
2,000
円
腸内環境を整えて痩せる腸活ダイエットが学べます 簡単＆実践的！腸活ダイエット完全ガイド
ダイエットティーチャーやのへい
2,000
円
超簡単、超健康体操教えます 。ここでしか、教えてない健康法です。
yasuくんさん
1,500
円
時短！ダイエットにも！ヘルシー時短献立教えます 1週間500kcal以下の献立23品！管理栄養士考案！
yuriiiiie
1,500
円
腰椎分離症のリハビリメニューをお伝えします スポーツの復帰に向けたトレーニング30種類を提案します
身体の健康をサポートし隊PT
1,500
円
フォーム改善・専用トレーニングメニュー作成します 身体のロジックでバグを修正。あなた専用4週間の練習プログラム
Body Logic Lab
1,500
円
最高に身体を整え、元気になれます 最高に人生絶好調‼️最強の腸の整え方‼️
yasuくんさん
1,500
円
ダイエットを1ヶ月見守ります なかなか続かないダイエット。1ヶ月間続くようにサポートします
yuna2828
2,500
円
簡単！-15kgの健康ダイエットと仕組を教えます 痩せたい人★『食べても痩せる』体験談■運動なし、ストレスなし
カイト2027
1,500
円
あなたにぴったりの宅トレ動画を教えます 産後ダイエット−9kg達成の私がおすすめする厳選トレ動画
のり｜宅トレライター
1,500
円
過食症克服マニュアル 孤独に寄り添いサポートします もう自分を責めなくて大丈夫。脳と心の仕組みを知って改善
摂食障害改善カウンセラー Erina
1,500
円
意志力に頼らない行動心理学ダイエットを学べます 習慣を無意識に変えられ、意志力を消耗させずに続けられます。
ダイエットティーチャーやのへい
2,000
円
爆太りを「腸脳相関」でダイエットします リバウンドなしのダイエットをしましょう！
Emikoナース
1,500
円
評価・感想（1件）- 非常に良かった
- 2017年9月1日すろみか彼女に教えようと思ってました自分も実践しますｗ
ダイエット・ボディメイク相談の人気サービス
一人では続かない方のダイエット支援します AIでは拾えない気持ちや生活に合わせて続けられる形を作ります
パーソナルトレーナー寄り添いかずま
30,000
円
健康的に10kg痩せたい方!!1ヶ月密着指導します 20kg痩せたプロトレーナーによる食事と運動サポート!!
パーソナルトレーナーYUKINA
30,000
円
女性医師がダイエットを健康的にサポートします 減量/糖尿病、高血圧症、慢性腎臓病/透析/女医
QOL内科ママDr
5,000
円
得》リピーター限定！定期購入ダイエット支援します ２ヶ月目以降よりお得にダイエット継続プラン！よりお得に！
みかん ✳︎管理栄養士✳︎
10,000
円
10kg以上痩せたい方へ毎日全力で伴走します 【1名様限定】通常42,000円 →28,000円（税抜）
パーソナルトレーナーJTタク
28,000
円
1ヶ月間食事&メンタルサポートます 食事＆メンタルをサポート！特にモチベ、マインドサポート重視！
dietsupport
25,000
円
食事管理でダイエット習慣化をサポートします 無理な制限なし！続く食事改善サポート
習慣化×食事改善ダイエットコーチ｜琢人
8,500
円
元RIZAPトレーナーが1ヶ月ダイエット指導します あなたに合った食事サポートで綺麗に痩せるきっかけを作ります！
ダイエットサポーター【健人】
9,500
円
30日間徹底管理。写真送るだけの詳細食事指導します じっくり体質改善。1日330円で一生太らない知識！
ルナ＠12から14 お盆の為休日で返信
10,000
円
ダイエットを1ヶ月見守ります なかなか続かないダイエット。1ヶ月間続くようにサポートします
yuna2828
2,500
円
５KG痩せたい方毎日全力でサポートします 国際資格保有・大会入賞のトレーナーが優しく伴走
パーソナルトレーナー野村
5,000
円
脳科学を使って30代女性が1か月間サポートします 何をやっても痩せなかった元ダイエッターが心理面からもサポート
るん♫
10,000
円
/60分
満枠対応中
管理栄養士が食事を分析し30日伴走サポートします ✦ガマンばかりのダイエットを卒業！勝手にやせる食習慣へ！✦
管理栄養士 さとうきび
20,000
円
リピーター&延長希望の方限定でサポート致します こちらは１度サービスをご利用された方へご提供しております。
BOXER PT
5,000
円
リピーター限定！管理栄養士が30日間サポートします ✦やせてキレイに、食事がもっと楽しくなる習慣をあなたに✦
管理栄養士 さとうきび
10,000
円
本気で痩せたい方限定☘️短期集中サポートします この道40年の匠が30日間マンツーマン☘️スペシャルサポート
☘️愛猫ジェームズ・パパ
8,000
円
完全ダイエットで理想の身体にしちゃいます “管理栄養士”による1ヶ月食事指導で目指せ理想の身体！
みかん ✳︎管理栄養士✳︎
15,000
円
現役トレーナー×フィジーク選手が食事指導を行います 元消防士の現役トレーナーが本気で体を変えたい人をサポート！
けーすけ 心と体のサポーター
5,500
円
食事と運動メニュー提案と１週間のチャット応援します 10キロ減量の現役社長があなたの食事と運動の継続を応援します
健康寿命を延ばす＠ムラカミ
3,000
円
迷わない食事×トレーニング1ヶ月設計します 指導歴20年以上ボディコンテスト複数優勝トレーナーが食事管理
000124
5,000
円
プロがダイエット筋トレ＆食事メニュー作成します 質問無制限！後は続けるだけのダイエットメニューで迷わない！
村上哲也・ダイエットインストラクター
15,000
円
あなた専用ダイエット処方箋作成&食事サポートします 年間1,000件栄養指導する現役の病院管理栄養士が全力伴走！
管理栄養士つき
15,000
円
お気に入り登録が多いサービス
健康的に10kg痩せたい方!!1ヶ月密着指導します 20kg痩せたプロトレーナーによる食事と運動サポート!!
パーソナルトレーナーYUKINA
30,000
円
10kg以上痩せたい方へ毎日全力で伴走します 【1名様限定】通常42,000円 →28,000円（税抜）
パーソナルトレーナーJTタク
28,000
円
国家資格保有のＰＲＯが自己ダイエットを提供します 【2名様限定】通常7,000円 →4,000円（税抜）
パーソナルトレーナーJTタク
4,000
円
メディカルボディメイキング！で理想の体に導きます 国際認定理学療法士が直接指導するトレーニングサポート！
BOXER PT
4,000
円
夏まで痩せる！！半年で15キロ痩せた方法伝授します お腹と太ももとお尻がキュッ！変わる7日間ダイエット！痩せ食事
ランの秘密の小部屋
4,500
円
メディカルダイエット1ヶ月！全力徹底サポートします 国際認定理学療法士が直接指導！効率的なメディカルダイエット！
BOXER PT
14,000
円
一人では続かない方のダイエット支援します AIでは拾えない気持ちや生活に合わせて続けられる形を作ります
パーソナルトレーナー寄り添いかずま
30,000
円
痩せたい方！究極のダイエットがあります 少しでもお金を掛けずに痩せたい方、太りにくい身体を作りたい方
キレイ女子SACCO
1,500
円
あなたを理想の体にデザインします こちらはトレーニング版専用になります。
yuu0720yyy
4,000
円
毎日のメッセージで貴方を応援します ＊長続きしない人＊ダイエットや勉強などを応援して欲しい人
カウンセラー チャッキー
2,000
円
あなたを理想の体にデザインします なかなか効果が出ない方、目標の体がある方へ！
yuu0720yyy
6,000
円
簡単！-15kgの健康ダイエットと仕組を教えます 痩せたい人★『食べても痩せる』体験談■運動なし、ストレスなし
カイト2027
1,500
円
脚にお悩みのある方！スレンダーな足にします 脂肪がついている方、足全体がメリハリのない方
キレイ女子SACCO
1,500
円
オンリーワン♪人生を変える専用メニューを作成します アナタだけの運動、食事、生活習慣メニューを！より輝きたい方へ
心と体を整えるRiRiKu FiT
6,000
円
満枠対応中
メディカルボディメイク【3ヶ月】サポートします 国際認定理学療法士が直接指導！効率的なメディカルダイエット！
BOXER PT
37,000
円
質問無制限！プロが筋トレメニュー作成します 実績300件！自宅・ジムでの筋トレメニュー作成とフォロー！
村上哲也・ダイエットインストラクター
6,000
円
優しい笑顔でダイエット☘️30日間サポートします この道40年の匠が笑顔で❀お背中プッシュいたします^_^
☘️愛猫ジェームズ・パパ
5,000
円
メディカルダイエット！2ヶ月間サポート致します 国際認定理学療法士が直接指導！効率的なメディカルダイエット！
BOXER PT
25,000
円
2weekメディカルダイエット！でサポートします はじめてご利用の方限定！気軽に試せるお試しダイエットサポート
BOXER PT
6,500
円
30日あなたに寄り添うダイエットサポートいたします 【１ヵ月間】の継続サポートが必要な方のために！
泉水コナン
12,000
円
本気の方限定！50日間ダイエットサポートします 食べながら健康的に痩せる方法とメンタルケアはお任せください！
パーソナルトレーナーYOSHIKI
30,000
円
美ヒップGET！魅力的なヒップラインを手に出来ます お尻のタルミ、ハリのないお尻など、ヒップに自信のない方へ
キレイ女子SACCO
1,500
円
本気で痩せたい方限定☘️短期集中サポートします この道40年の匠が30日間マンツーマン☘️スペシャルサポート
☘️愛猫ジェームズ・パパ
8,000
円
痩せて可愛くなりたい！まだ間に合います 大好きな彼を惚れ直させたい‼︎このままは嫌だと焦ってる方へ♡
yokom
1,500
円
ダイエット・ボディメイク相談の定番サービス
健康的な【体重の増加・筋肉増量】をサポートます ベンチプレス140kg超えのプロが【食＋筋トレ】を伝授します
マサト 生活習慣改善パーソナルトレーナー
12,000
円
満枠対応中
管理栄養士が専属で無理なく食事をサポートします 1ヶ月版。ダイエットがつらくて続かなかった方へ。
Renka｜管理栄養士
8,000
円
食事と運動メニュー提案と１週間のチャット応援します 10キロ減量の現役社長があなたの食事と運動の継続を応援します
健康寿命を延ばす＠ムラカミ
3,000
円
メディカルダイエット！2ヶ月間サポート致します 国際認定理学療法士が直接指導！効率的なメディカルダイエット！
BOXER PT
25,000
円
ダイエットを習慣づけます 2週間、しっかりとダイエットをサポートします。
yuna2828
2,000
円
ダイエットロードマップ作製します 痩せない原因 自分でわかりますか？一緒に解決しましょう！
ひろゆき｜看護師を元気にするトレーナー
1,500
円
/60分
1週間お試し★食事ダイエットサポートします キツイ食事制限しない "食べ方"をかえてダイエットと決別
はっか★200名の食事改善した管理栄養士
2,500
円
あなた専用のダイエット計画を設計&サポートします フィジーク大会準優勝者が全力で伴走します
ひでやきさん
1,500
円
完全ダイエットで理想の身体にしちゃいます “管理栄養士”による1ヶ月食事指導で目指せ理想の身体！
みかん ✳︎管理栄養士✳︎
15,000
円
起業家・経営者必見！ 健康資産をプロデュースします 体が変われば売上も変わる！心と体が整う『一生モノの健康習慣』
網中大輔
1,500
円
/60分
ダイエットオタク薬剤師が －4kg 導きます 医学×ボディメイクの知識で実績あり。安心・確実なサポートを。
ダイエット薬剤師 バディさん
4,500
円
/30分
姿勢改善×ダイエットで無理なく痩せ体質へ導きます プロが支える30日間”姿勢から痩せるダイエット”
”身体の専門家” ふゆお
3,500
円
質問無制限！プロが筋トレメニュー作成します 実績300件！自宅・ジムでの筋トレメニュー作成とフォロー！
村上哲也・ダイエットインストラクター
6,000
円
自炊ゼロ。コンビニ・外食の食事をプロが添削します 忙しくて料理する暇がない人専用！プロが太らない選び方を指南
りょう｜自己嫌悪を終わらせるジム代表
1,500
円
管理栄養士がダイエットが続かない人へサポートします 食と栄養のプロによる正しいダイエット知識、メニュー構成伝授！
管理栄養士kono
3,500
円
質問無制限！プロが食事メニュー作成します プロが自宅・ジムなど筋トレしたい方のメニュー作成！
美ボディ製作所【筋トレ・食事】
2,500
円
継続専用・柔道整復師がダイエットサポートします 継続者限定・柔道整復師が毎日サポート
椎名和希【柔道整復師×ダイエットコーチ】
5,000
円
ファスティングのサポート5日間します 16時間から1日ファスティングまで♡5日間サポート
華風絵美
2,000
円
あなたにぴったりの宅トレ動画を教えます 産後ダイエット−9kg達成の私がおすすめする厳選トレ動画
のり｜宅トレライター
1,500
円
オール☆5評価！あなた専用筋トレメニュー作成します ジム・自宅どちらも対応◎目的別の完全オーダーメイドメニュー！
Hiro│ボディメイクトレーナー
4,000
円
初心者〜中級者向け！筋トレメニューを作成します 理学療法士が作成！目的別に完全オーダーメイド
理学療法士 サカすけ
3,000
円
1ヶ月間食事&メンタルサポートます 食事＆メンタルをサポート！特にモチベ、マインドサポート重視！
dietsupport
25,000
円
競技成績を伸ばす1週間の“勝てる献立”を提案します 調理歴豊富な現役選手がオリジナルの献立を作成
yupoteteshi
3,500
円
初心者向けのダイエットトレーニングをします 30分で“痩せる道筋”がわかるオンラインダイエット講座
Haruki PT
3,500
円
/30分
