有酸素、絶食、ヨガ、などなど、世の中に沢山のダイエット方法がありどれが効果的かわからず挑戦できてない方へ良い事を教えます。全て間違っています。知りたい方は質問してください。
痩せればモテると思っている甘い女性に現実を突きつけます。そう思うのなら一度死ぬ気で痩せてみてください。めちゃくちゃモテます。
効率よくダイエット方法を教えるには、年齢、運動歴などの情報が必要です。それを含め、現在の状況、痩せる期間、その後どんなスタイルになっていたいのか、できるだけ具体的にお願いします。そうすればこちらもアドバイスしやすいです。