しっかり食べて！健康的な身体に導きます

初めまして、管理栄養士のkaoriです！ まず最初に食事改善のポイントをいくつかお伝えします。 質問などございましたらお気軽に聞いてください！ その上で１週間　毎日食事内容をアドバイスさせて頂きます！ サービス終了後も自分自身でで痩せる食材、食べ方を選択できるようになって頂くことがモットーです。 一生モノの知識を手に入れて、継続、継続。 ボディメイクにおいてもっとも大切なポイントは 【知識】と【継続】です。 自分1人じゃどうしても続かない！がんばってるのに痩せられない！ そんな方の支えとなり、一緒に頑張りたいです。 「バランスの良い食事って結局なんなの？」 私自身が思っていたことです。 [食事が9割、運動1割]と言われるほど、日々食べたもので私たちの身体は出来ています。 ・体を大きくしたい ・ダイエットをしたい ・健康的な食事内容が知りたい ・体脂肪を減らしたい ・痩せて自信を持ちたい ・スポーツのパフォーマンスを上げたい 様々な悩みにおいて、食生活を整えることが必要不可欠です。 「思ったよりも食べていいんだ」 「意識するあまりたんぱく質をとり過ぎていた」 など、様々な気づきのお手伝いをさせてください！ 無理な食事制限は必要ありません。 しっかりバランス良く食べて、なりたい身体を叶えませんか？ ★購入後の流れ★ ①カウンセリング →日々の食事内容や食事時間、悩みについてお話をお聞かせください ②カウンセリングを元に食事改善ポイントをアドバイス ③1ヶ月間、チャットで食事をアドバイス →毎日食事内容を写真で送ってください 様々なダイエット情報が溢れかえっていて何をすれば良いかわからない！！という方、是非一度ご相談ください。