筋トレ・ダイエットをしたい方相談に乗ります

どんなダイエットをしても失敗したあなたへ

当方、色々な筋トレ・ダイエットをしてきましたが、なかなか結果がでない日々でした。 実際にダイエットを始めて、結果が出たメニューを教えていきたいと思います。 質問にはできる限り答えて行きたいと思いますのでよろしくお願いします。