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体脂肪率を15%落とした!1ヶ月で6kg痩せる楽々ダイエット!

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1日10分の運動と食事内容を変えるアドバイスをしていくことが主になります。
自分は人間の身体について学んでいます。
過去の自分の体験と根拠に基づいてダイエットをアドバイスいたします。

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ダイエットには個人差があるもので100%想定通りに行くことはありませんのでそこを踏まえてご購入いただきたいです。

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自分はダイエットを始めたいと思い自己流のダイエットを始め体脂肪率を16%落としました。

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