一時的には痩せるんだけど反動で食べ過ぎてリバウンドしてしまう。
体重計の数値、カロリーや糖質量に振り回される毎日。
このような悩みはありませんか？
食べ過ぎてしまい自己嫌悪に陥る感覚。
つらいですよね。
食べ過ぎてしまうのは、あなたの意志が弱いからではありません。
食べ過ぎにはれっきとした原因があります。
原因と向き合わず、食欲を抑え込むダイエットというのは、いずれ破綻します。
継続的なダイエットの成功には必ずと言っていいほど、食欲のコントロールが必須と言ってもいいでしょう。
原因を無視した無理なダイエットは痩せていくにつれ、どんどん食欲が強くなっていくもの。
このような状態は、リバウンド確実の危険なダイエットと言えます。
1ヶ月で〇〇キロ減！といった過激なダイエットではなく、しっかりとダイエットの足固めをしていきませんか？
ダイエットは知識ではなく、実践です。
0点か100点かではなく、出来ることをやることが大切です。
一緒につらいダイエットを卒業していきませんか？
●提供内容〜
トークルームでの相談期間を3日で設けております。
流れとしては、大まかに3STEPで進めていきます。
STEP1〜食欲を乱している原因の炙り出し！
まずは、原因を把握するための現状のヒアリングから入らせていただきます。
食事内容、睡眠、ストレス状態、食べ過ぎるシチュエーションなど、お聞かせください。
STEP2〜原因に対してのアクションを決める
例：●よく噛んでゆっくり食べることから始める
●夜の糖質カットをやめてみる
できることの中で、効果の大きそうなことをやってみましょう！
STEP3〜アクションに対しての効果判定、サポート後も続けていける生活習慣のご提案と計画を立てていきましょう。
参考資料として食欲のコントロールに役立つPDFを提供させていただきます。
提供内容PDF
「食欲コントロールの土台作り」
さいごに〜
食べることはとても幸せな時間ですよね。
無理なダイエットで食べることが不安や罪悪感にすり替わってしまうのは本当につらいです。
食欲のコントロールを通じて、食べる幸せを最大限に味わってもらいたいです。
気軽に相談お待ちしております！
提供する資料に対してのクレームは受けつけませんので、よろしくお願いします。
基本的には、ボディメイクやバリバリに運動している方に向けたモノではありません。
短期間での減量を保証する内容ではありません。
長期的に見て結果的に痩せるダイエットを踏み出すキッカケになればと思います。
3日間の相談期間を設けております。
特に何通などの制限もしませんし、ご希望あれば食事指導などもさせていただきます。
ダイエットがうまくいかない原因は人それぞれにあります。
努力の方向性を間違ってしまうとダイエットがハードなモノになってしまいます。
精一杯お客様のお悩みや現状をヒアリングさせていただきます。
遠慮なく、ご活用ください。
食事指導、生活習慣、メンタルコントロール、食欲が乱れる原因を細分化していき購入者様に合った改善法を一緒に導き出していきましょう！
全力で対応サポートさせていただきます！
よろしくお願いします。
