ダイエットコーチはせお

毎日を大切に生きる！ご機嫌ダイエット！

はじめまして！ダイエットコーチとして活動している、はせおです。 ダイエット迷子をエスコートさせていただきます！ 世の中のダイエット情報って多すぎてワケわからないですよね。。 他人のダイエットの成功談や、短期で激痩せ！・・・ このような情報が目に入ってしまい、焦りも出てきてしまいますよね。 大切なのは自分軸を持つこと！ かつての私もダイエット本や、健康に関する書籍を読み漁る健康オタクでした。 効率や科学的根拠ばかりを追い求め、息苦しくなっていました・・ でも、どんな栄養のある食事や高級食材よりも、お母ちゃんの作るカレーや味噌汁、お風呂上りのアイスが世界で一番うまい！ 今は、このような価値観に帰って来ました。 本当に大切なのは、痩せることではなく幸せを感じること。 心のご機嫌を大切に。 痩せるためのダイエットではなく、心地の良い無意識スリムのライフスタイルをあなたに。 習慣化を軸に無理のない健康的なダイエットサポートをさせていただきます。 自分なりの生き方、ダイエットをしていきましょう♪ 食という字は人を良くすると書きます。 食べ過ぎて落ちこむ人を1人でもなくしたい。 心から、そう思います。 人生を、より楽しむダイエットのお手伝いができれば、それに勝る喜びはありません！ 楽しんでいきましょう！ 食行動・食心理学の研究科│習慣形成のプロ│食育栄養コンサルタント