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11月になりました。今年も約2ヶ月。手帳に書き込んだ「やることリスト」を見ながら、挑戦していなかったことってないかな…と振り返ったりしています。。さて先日はハロウィン。街も大いに盛り上がっていましたね♫ココナラでも、ヘッダーやサムネなどのデザインを変えていたりカードを交換したり、特別イベントが作られていたりとなんだかワクワクの10月でした。。今年は初めてひなたんさんのハロウィンイベントに参加させていただきました。そしてブログでご紹介いただきました！！ひなたんさんは私のココナラの先生でありまた同じく繊細さん。。そしてスイーツ好きという共通点も発見！！お話ししていると、とても楽しくて…時間があっという間。。ハロウィンカードもいただきましたよ！にっこりひなたんさんがかわいい♡♡♡今回も多くの出品者さんを盛り上げようと頑張っていただいたひなたんさん。本当にありがとうございました！！ココナラを始めてから他にも多くの出品者さんともつながることが出来ました。私のサービスやブログへのいいねやフォロー♡またメッセージで楽しくお話させていただいたりアドバイスをいただいたり…など本当に嬉しく思っています。。環境って大事なんだな…とあらためて思ったり…だってやる気が出ますもんね！！皆様には心から感謝いたします♡♡♡ありがとうございます～ヾ（〃＾∇＾）ﾉ♪11月もどうぞよろしくお願いいたします^^・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。追伸実は数年ぶりに体調を崩してしまいまして…この時期の季節の変わり目は気をつけていたつもりなのですが、どうやら負けてしまったようです…

こんばんは、ひかりです |˙꒳​˙）エアコンに当たりっぱなしなので鼻水が止まりません。皆さんも、体調を崩されないように気をつけてくださいね！୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧今日は、人とのつながりについて少し綴らせてください。コロナが蔓延して生活様式も変わってしまいましたね。今日は、友人と食事に行ったのですが透明のパーテーションで区切られていて何だかね、うーん。それでも、お互いの近況やたわいない話で笑い合ってるとやっぱり、心が和みました(*´﹀`*)友人は車にドラレコをつけたら３万かかったと、ぼやいていました。確かに痛い出費です…汗。私は家族が入院先からリクエストしてくるのでなんちゃってUber Eatsしてるよって話しましたwコロナの収束はいつ来るのか元の生活には戻れるのか不安で苦しくもなりますがいまを楽しく過ごすよう心がけています。現実が何も変わらないなら切り替えた方が少しは気も紛れますから。＊＊＊ほんの少し先の未来は街中がAIで溢れかえっているかもしれません。だけど、私は完璧で優秀なAIより弱さや欠点のある人の方が好きです。人との、つながりは時代が変わってもどうか変わらないで欲しいです。＊＊＊友人へ。ストレスが溜まっていたから話せてスッキリできたよ。ありがとね٩(ˊᗜˋ*)وでは、今日はこの辺で！お気に入り登録、フォローしていただけるとモチベーション爆上がりします♪最後まで読んでくださりありがとうございました。じゃあ、またね ( ˙꒳​˙ᐢ )ひかり☆”2021.7.19

ココナラに挑戦しようと思ったのが3月のことでまず1番最初に自分が電話相談をしました。「ココナラをやってみたいけど、私にできるかどうか不安です」そんな内容でした。その後メッセージで「出品したら教えてくだいね！」と励ましていただき、5月に本格始動しました。右も左も分からない状況で心の支えになったのはココナラ出品者さん達との交流です。色んなことをアドバイスてもらったり、時には何が何だかシステムが分からなくて唐突に質問して教えてもらったり…みなさん本当にやさしくてお互いを励まし合います。ココナラのランクを上げていくのは簡単なことではないのが現実です。時々心折れそうになる時もあるんですが、横のつながりが心の支えになっています。世代的に子どもの学校生活がおわるとママ友の付き合いが自然消滅していきます。息子が野球部だったので同期のママ会は数年前まで続いていたのですがコロナとともに終わりました。ゴスペルをやっていた時の仲間もコロナ禍では接触が限られその場限りで、今ではご近所さんとの立ち話が少しと犬のお散歩友達にたまに会う…そんな生活になりました。ココナラをはじめてあったこともない人たちではありますが共にがんばる仲間として見えないネット回線で繋がっている。そのことに本当に感謝したいと思っています。電話相談にかけてきてくださるお客様にも感謝の気持ちを忘れずにいたい。そう思った今日でした。

校正者が集うオンラインコミュニティ「校正ラボ」さまにて、この度講演をさせていただきました。（９月５日のことでした。）今回お話ししたのは「ココナラでの差別化」というテーマ。１時間ほどのスライドを用意するなかでの発見や気づきを記事にすることにしました。あまり細かくお伝えしてしまうと、校正ラボ会員の方々の特典でもあるので自分が感じたことを中心に書いてみたいと思います。うっかりすると何もかも放置して目の前の原稿に埋もれてしまうので（笑）、まわりから動きが見えにくい私。 今月も急ぎの案件が大量で、報告するのに２週間以上経ってしまいました‥‥。サービス差別化の重要性ライターに比べてしまうとマイナーな校正業ですが、ココナラで「校正」をキーワードとしてサービスを探すと、3,782件 ものサービスがヒットします。（2024.8.28現在。）講演原稿を用意するにあたって、改めて検索してその増加に驚きました。私がココナラを使いはじめた4年ほど前は2000超えくらいだった記憶があり、それでも競合の多さに目の前が暗くなった覚えがあります。PRO認定をいただくまで経験を重ねた今でこそ、アイデアが出てきますが具体的な「はじめの一歩」はなかなか踏み出しにくいと思うので、講演では多数のサービスの中で埋もれないためのエッセンスと過去の自分自身のサービス事例を使ってポイントをお伝えしました。ざっくり言ってしまえば、ランクアップ＝信頼の積み上げ、という部分とサービスの充実化（お客さまにとっての利益確保）、という両輪をうまく回していくことかなぁと思っております。気になった方は、下のアイコンからココナラで販売していくため

昨日はお盆で、親戚同士が集まりました。昨年も会ったはずなのに、親戚の子どもたちの成長ぶりにびっくり。 背が伸びただけじゃなく、表情や話し方もずいぶんしっかりしてきたように感じます。 子どもたちが過ごす様子を眺めていると、 時折、あの子達は疲れて機嫌が悪くなることもありました。 でも、ふとしたきっかけで笑顔が戻ったり、 小さなことで楽しそうに笑ったり… 見た目だけではなく、心もちゃんと成長しているんだなと感じました。 そして、この子たちは自分のことだけでなく、 まわりの人を気遣えるようにもなっていて、 その姿にちょっと感動しました。夜はみんなで玄関先で線香花火をする予定でしたが、急に雨が降ってきました。 「花火、できないかな…」 と思いながらしばらく待っていると、 徐々に小雨になってきて、 最終的には無事に花火を楽しむことができました。 雨上がりの涼しい空気の中、 みんなで囲んで見た小さな火花は、 とてもきれいで、 すごく楽しい時間でした。 毎年、お盆にはお墓参りに行き、ご先祖様に手を合わせています。こうして親戚と集まることも当たり前のように思っていたけれど、 本当はとてもありがたいことなんだなと、改めて感じます。 集まるきっかけがあるから、こうして人とのつながりが続いていくその時間や習慣を、これからも大切にしていきたいと思いました。   あなたは、今年のお盆、どんな時間を過ごしましたか？

文字校正を仕事にする前から、「書店」は私にとってのテーマパークであり、温泉であり、スタジアム、であります。つまり、とにかくいつ行っても楽しい場所、ということが言いたいのです。そんな気持ちを表現すべく、上のカバー画像は生成AIで作ってみました。楽しいですね～。イラストだとどうなるのかな？　とほとんど同じプロンプト（指示）で、イラストも作ってみました。イラストだと、背景がよりファンタジックで、楽しさが増している気がします！　立ち読みをしている瞬間の雰囲気がつぶさに表現できていることも驚きです。きっと描くとなると時間がとても掛かるのでしょうね。本の買い物　――リアル書店 or ネットショッピング‥‥脱線しました。。そんな本屋さんをうろついていると、パラパラめくっては手元のカゴに収め、何時間でもウロウロできます。紙袋に入れてくれるくらいの量を買ってしまうことも。対して、ネットで本を買うときは、１～３冊ほどです。大半は、タイトルも出版社も明らかで、検索して見つけます。関連して出てくる本も「買い物カゴ」に入れて、それらの本を眺めて、合計金額にびっくりしたのちに、「すぐは読まないよな、うん」と自分に言い聞かせて削除したりします。わざわざ画像を拡大してまで中身を読まないので、直感が働かず、選ぶ数自体が少ない気もします。書店での話に戻しますと、やっぱり立ち読みも楽しい。仲良くなれそうな本を手にとって気になる部分を数ページ読むと「これは！」と楽しみな気持ちや安心に満たされながら、買うことを確定します。（合わない雰囲気の本とのお別れもきっぱりしやすいです。）レジで金額にびっくりしたり、心の中ではガク

～ココナラを始めたきっかけ～去年、看護師を一旦辞め、"今後の人生どう生きるか"  "どんな人生にしたいのか" ということを考え、冒険生活を始めました。ヨガや瞑想、タイマッサージ、動画編集、ビジネススクールへの入校、色んな挑戦をしていく中で、自分の中の答えを探す日々が続きました。その中で「自分の望み・幸せ」を深く感じた時に、"人との繋がり"　"やりがい"　"喜び”　"自己成長”があり、それを「仕事」として考えた時に、私と同じ、苦しみや生きづらさを抱えている人への"心のケア”　"サポート”がしたい、"自分の内側を整えることで、本来の自分を取り戻してもらいたい”、そんな思いが強くありました。そういったサポートをさせていただくことで、人とのつながり、喜び、やりがいを感じられ、自分の成長にもつながるのではないかな、と思いました。ですが私は、元精神科の看護師ではありますが、公認カウンセラーや心理士、占い師といった、人の悩みや課題を解決に導くスキルはなく、コーチングやコンサルといった技術もありません。そんな私が、「今の自分にある何か」で人のためにできる事は、『本気で人の心に寄り添うこと』『同じ経験をしてきた者として、　傷みを共感・理解すること』『私と話すことで、心を解放し、元気・喜び・笑顔・楽しさ・勇気・安心感・安らぎ・癒しといった、エネルギーを感じていただくこと』でした。私自身が、過去苦しみ・生きづらさを感じていた時に、そこを乗り越えてこれたのは、人との出会い、誰かの言葉、きっかけ、そして何より、同じ苦しみを抱えている人達との時間の共有でした。専門家からのアドバイスよりも、医師からの治療よ

ココナラでの活動で気になったことを皆様が考えたり　楽しめる要素になれば嬉しいと思いながら書いています意見は様々でしょうが　エンタメとして読んでいただけたら幸いです以前　出掛けた事のある場所を歩いた時に「あの時こんなこと言われたな」「すごく嬉しかったよな」「大変な思いをしたよな」など昔を思い出したり、いろんな感情を思い起こしたりすることがあります。人間の感情と記憶はつながっていて楽しい時は過去の楽しかったことを悲しい時は悲しかった記憶を思いだしやすくなります。特に女性は（程度の差はありますが）男性より感情と記憶の繋がりが密接だと言われています。実はそれはパートナーとケンカをした時も同じで「そういえばあの時も同じ事を言われた」「前もこんなことがあって同じ事言われた」などと、走馬灯のように悪い記憶を思いだします。悪い事の記憶が溢れかえっている状態では、男性が何をどう弁解しても女性の耳には入りません。男性にすれば「なんでそんな昔の事を引き合いに出してくるの？」と不思議に思うかもしれません。でも、そこは女性の特性だと受け止めて、女性が悪いエピソード記憶で頭がいっぱいの時は、その場を離れていったん感情が治まるのを待ってみましょう。そして落ち着いてから、改めて話を再開するのが良さそうです。（※簡略的な説明ですが、エピソード記憶は宣言的記憶【事実と経験を保持する記憶】の一部で、時間や場所、その時の感情まで含まれた記憶です。脳の海馬や前頭前野などが関わっていますが…詳しい事は省略します💦）こう考えると、その時の体調や機嫌を加味する事や、タイミングを計るのは、円満に過ごすためにとても重要な事だと思

「普通はこうしてくれるはずだよね」「どうして分かってくれないの？」って、心がちくちくモヤモヤすること、ありませんか。相手にちゃんと言葉で伝えたはずなのに、どうして届かないんだろうって。「はぁ～。」ため息が出る。。。なんだかすごく寂しい感じがして、思い通りにならない現実にトゲトゲして。そんなイライラの、その奥を見ていくと、「私のこと、ちゃんと見てほしい」「大切だから、わかり合いたい」そう。一見、分かってくれない相手に怒っているようで、ひょっとしたら、「期待通りにならないこと」に怒っているのかもしれませんね。「期待」って、相手に幸せにしてもらおうとする気持ちが、少しだけ混ざっているのかもしれません。「きっと、〇〇してくれるはず。」そんな"はず"を、少しだけ手放してみたら、あれ・・・。思っていたよりも、心が軽い。相手が変わったわけじゃないのに、私の中だけが、ふっと静かになりました。期待しないって、冷たくなることじゃなくて。相手を信じることとも、ちゃんと両立できるんだなぁって。そう思えたら、今日も少しだけ、気楽に生きられそうです。🌟いつも読んでくれて、ありがとうございます🌟🌷こころから、感謝しています🌷【🌿 一人で抱え込んでいませんか？】親子関係や職場の人間関係、自分の気持ちがわからなくなってしまったとき。あなたの心を一緒に整理しながら、本当の気持ちを見つけるお手伝いをしています。「誰かに話を聞いてほしい」そんなタイミングが来たら、いつでもお待ちしています。

あの頃と同じように笑ってないな、わたし。あれ？　昔は楽しかったはずなのに。仲間と久しぶりに会った帰り道、結構疲れている自分に気づいた。なにをそんなに気を使っていたんだろう。そんな自分に、少しだけ戸惑う。学生時代の部活仲間。一緒に笑って、泣いて、たくさんの時間を過ごした人たち。だから今でも、大切な存在には変わりない。けれど、なんとなく、感覚が違う。阿吽の呼吸だったはずが、少しだけ、呼吸がずれてしまうような。考え方が違ったり、価値観が違ったり、昔なら笑えた話に笑えなかったり、誰かをからかう空気が少し苦しかったり。以前は気にならなかったはずなのに、心に引っかかる。う～ん、私が変わったから、というのもあるけれど。なんだか、妙に緊張する。別に裏切ってるわけではないのに、「昔の私じゃなくなったね」と言われるのが、少しだけ怖かったんだ。私は、あの頃と同じ場所を探していたのかもしれない。でも、同じ景色の中にいるのに、少し違う景色を見ている私に気づく。変わったのは場所じゃなくて、私の心のほうだったんだね。心地よい距離も、言葉の温度も、静かに変わっていく。もしかしたら、「昔と同じでいなければ、　大切な関係は続かない。」そんな感覚を、どこかで信じているのかもしれない。だから、違和感を覚える自分を責めてしまいがちになる。でも、あの頃はあのころ。今は、今。そう。今は、今の私がいる。今でも、「合わせたほうがいいのかな」と昔の癖が顔を出す日はあるけれど、心が、自分に正直になってきた。たぶん、そういうこと。思い出は、そのまま変わらない。そして、今の私が昔のままでいる必要もない。そのままでいい。どちらかの自分を

あなたの孤独は、40年かけてここまで来た 中央大学の研究チームが、こう発表した。 1983年から2023年までの40年間で、日本人の孤独感は有意に上昇している。 UCLA孤独感尺度という、世界中で使われている指標を、40年分メタ分析した結果。 心理学誌『Frontiers in Psychology』に2026年4月14日付で掲載された、出来立ての研究だ。 つまり、こういうことだ。 あなたが夜中に感じる孤独は、気のせいじゃない。 データで、40年かけて、証明された。 ——で、ここまで読んで、ふと思った。 あれ。 これ、「あなたの感じ方の問題」じゃなくて、「日本社会全体の流れ」だよね？ 自分を責めていた人、ちょっと待って 夜中、ふと、こういうことを考える人がいる。 「みんなはちゃんと友達がいるのに、自分だけ孤独」 「コミュニケーション能力がないから、こうなった」 「もっと社交的に生きていれば、こうはならなかった」 「自分の性格に、根本的な問題がある」 「こんな自分だから、人が離れていくんだろう」 この夜中の自己診断、たぶん、ぜんぶ、間違っている。 40年間、日本社会全体で、孤独感が上昇している。 個人の性格や努力では、止められない流れがあった。 あなたは、その流れの中に、ただ、いた。 ただ、いた、それだけのことなのに、毎晩それを「自分のせい」として裁いていた。 裁判官、認定医、検事、弁護士、被告人、傍聴人。 全部ひとりでやって、毎晩、有罪判決を出している。 ——しかも、判決の根拠データは、間違っていた。 社会全体の流れを、自分ひとりの欠陥だと思い込んで、40年分の上昇カーブを、ひ

今回は『つながり』についてお伝えします。私はこの『つながり』をとても大切にしています。最も大切にしているとも言えます。理由というよりは、衝動に駆られるというか、求めているものです。目に見えるもの、感じるもので言えば、大切な人と手を繋いで、ぬくもりを感じたりすることもそうですし、紙で言えば、戸籍や婚姻届による縁のつながり。また、私たちはこの地球に住んでいる以上、重力がありますから宙を浮くことは出来ません。飛んでも跳ねても一瞬離れるだけです。ですから、大地を踏みしめていたり、地面に触れています。こうしたことも、『つながり』と私は思っています。『触れてる』と言っても良いかもしれません。あるいは、何かの風習や伝統を受け継いでいくことも先代と繋がることだと思っています。私の場合だと、新陰流剣術や合気道の『型稽古』にあたります。他に、エネルギーレベルでも同じような事が言えます。ヒーターやストーブにあたっている時には熱によって温かく感じます。お風呂でもお湯をかけたり、湯船に入ったりすれば、温かさを感じます。これは、熱が私たちの身体に伝わっています。つまり、目に見えないお湯なら接しているので、温度が伝わるのは解りますが、ヒーターやストーブというものであっても、空気を介してつながっています。こうしたことに『つながり』を感じたり、思ったりするということで、自分自身のこころに何かを感じたりしませんか？もちろん、感じなくてもいいんです。感じない場合は、『つながってる』とアタマで思ってみて下さい。すると、何か変化（動き）がありませんか？感覚だったり、感情だったり、もちろん、思いだったり・・。それぞれだと

こんにちは♡あみです。連日のオリンピックのメダルラッシュにうわ～っ♡すごい！最高のプレー、素晴らしい技に観ているだけで感動♡♡♡ご機嫌になってしまうあみです☆勝ち負けも大事だけど、ひたむきさに心を奪われてしまいます。さてさて、昨夜は気持ちを同じくする仲間たちとのオンライン飲み会でした。あるオンラインサロンのメンバーに入っています。安心感もあり、目標や、悩みを分かち合えてとても心地いい時間でした。楽しい時間はあっという間☆ワインをグラス1杯、ビール1缶に、ナッツと大好きな干しイチジク♡いい気持ち♡なに、この安心感は？その場にいるだけで、ふんわりと心地いい。そうか、もしかして、みんなとつながってるのが心地いいの？そんな気がする。コロナ禍でも、毎日仕事に行っているし色々な人と話す機会も多いので自分が寂しいなんて思ったことはないけれどそれでも、オンライン飲み会での安心感や優しい心地よさにあ～この感じ好き♡と堂々と言える。寂しいのかな。つながりが欲しいのかな。安心できる、信頼できる誰かとつながっていることを実感できると、自己肯定感は確実に高まるみたい。私、これからも大丈夫♡私も受け入れてもらえて、私も皆を受け入れた♡誰かとつながっていることは、たとえオンライン上であったとしても確実に、幸せ感がアップするのですね☆2時間の優しい時間に、とっても癒されました。電話相談で、あみとつながってみませんか？

通話を切る直前のあの数秒が、私はなんだか好き。「じゃあね」と言ってから、ほんの少しだけ続く間。もう終わると分かっているのにどちらからともなく、すぐには切らない。あの静かな時間には、言葉にしきれなかった気持ちが、そっと残っている気がするんだ。心理学では、人は“別れ際”に少しだけ緊張すると言われているんだって。関係が一度区切られる瞬間だから。またそれぞれの場所に戻っていく瞬間だから。だからきっと、無意識のうちにその間を少しだけ伸ばしてしまうのかもしれない。でも私は、あの数秒を「寂しい」とは思わないよ。もちろん、切りたくないなっていうときは少し切なさはあるけどね。ただ、むしろちゃんと心が通っていた証のように感じてる。すぐに切れてしまう関係なら、あの間は生まれない。少し名残惜しくて少しだけ笑って「またね」って言い直したりして。その小さな余白に、その時間のあたたかさが残っている。通話は終わるけれど、安心はちゃんと残る。あの数秒は、さよならではなく“ちゃんと繋がっていたね”っていう確認なのかもしれないね。だから私は、あの数秒を大切にしたいな。

よく『気づき』という言葉を耳にしませんか？心理学講座や他の学びなどでもよく聞く言葉だと思います。その一方で、『思いつき』という言葉もあります。『気づき』と『思いつき』、ニュアンスはとっても似ているし「同じなんじゃないの？」と思われてる方も多いのではないでしょうか？『気づき』と『思いつき』って同じなのか？結論から言うと違うんです！じゃぁ、どう違うのでしょうか？『気づき』は自分で意図したわけではないのに、ある時突然、こころに浮かんだり、脳裏にひらめいたり、目にとまったりすることで、自力で得るものではなく、どこからか与えられる感じです。一方、『思いつき』は、似た感じでもあるのですが、分別が無く、思慮もないものです。ちょっとわかりにくいですよね？具体的に挙げてみましょう。私の経験からお話しすると、掃除をしていたとします。掃除中に、急に『あ、頼まれたものを買いに行かなきゃ・・。』と浮かんだとします。これは、『掃除』と『頼まれた買い物』とが私にとって、つながり、関連性、一貫性がないものだとしたら『思いつき』になります。（ここはその人によって関連性がある人とない人がいます。ない場合には『思いつき』になります。）こんな経験ってありませんか？上記の続きです。『掃除』している途中で『頼まれた買い物に行く』ことが浮かび、掃除を途中で止めて買い物に行っている途中で、『郵便物を出さなきゃ』と浮かんできて、買い物を途中で止め、郵便物を出しに郵便局へ向かいます。その途中で、『あ、○○さんに電話しなきゃ・・。』と浮かんで、郵便局に向かう途中で電話する。もう、お解りですね？繋がり、関連性がないことと、思い浮かん

【７月30日の朝読書の会】 おはようございます＾＾ 本日は、「ひとりビジネスの教科書 Premium 自宅企業でお金と自由を手に入れて成功する方法」の読書会３日目でした。 ☆得られたこと ・万人受けを狙わず、ターゲットを絞ろう！ ・一番稼げるのは、実際に人に会う人。 ・新規顧客よりも既存顧客のフォローアップが大切。メルマガなどを活用しよう。 ・お客さんのメルアドは財産。 ・自動化は手動で何回も繰り返したあとに、ようやく到達できる領域。 今日も読んでいただき、ありがとうございます＾＾ 最高の一日を！

ほっと一息、一人になりたい。それなのに、いざ静寂が訪れると、急に世界に取り残されたような寂しさに襲われる。そんな矛盾した心の揺れに気づいて、自分で自分に呆れてしまう。あっちを向いたり、こっちを向いたり。自分の気持ちなのに振り回されてしまうのって、ちょっぴり疲れてしまいますよね。「ひとりになりたい」と思うくせに、「忘れられるのは嫌」「孤独が怖い」そんな矛盾を抱えてみたり。ひょっとしたら、「誰かと繋がっていないと、不安になる」とか、「忘れられてしまうのが怖い」というような、切ない思い込みが関係しているかもしれません。私はそうでした。一人の自由が欲しいのに、いざ一人になると何をしていいかわからなくなって、意味もなくスマホばかりチェックする。こんな矛盾は、本当は「誰かと深く繋がりたい」という、ピュアで温かい愛を胸に秘めているからかもしれません。一人を愛せる強さも、誰かを求めるさびしさも、どちらも誰かをまっすぐに愛したいという、心の表れなのかもしれませんね。もしも今、一人になりたいのに寂しくて、心がこんがらがっているなら。そのアンバランスな愛しさをそっと抱きしめてくださいね。無理に白黒つけなくて大丈夫。間違っているわけじゃないんだよね。「そういう時もあるよね」って、「どっちの私も可愛いな」って、静かに微笑んであげてくださいね。🌟いつも読んでくれて、ありがとうございます🌟🌷こころから、感謝しています🌷

おはようございます。「小さなhappyを感じる筋トレ中のわこ」です。 自分の心と時間を、整える。 今日も、日常の中の“3つのよかったこと”を記録します。 🌱今日の３ good things ①lunch Mtgできた ②初めましてのセミナーリアル参加_教育×子育て×AI ③巡りについて読書 🪞ひとこと気づき 　準備ができた人から奇跡が起こる 🕯️あなたの心にも小さな灯りがともりますように ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ わこは、国家資格キャリアコンサルタント・FP2級保持者です。 40代女性の「わたし再発見」を応援するセッションやセミナーを準備中。 ▽モニターはこちらから チャット相談： 電話相談：

人は、人とつながっているだけで、生きる力が湧いてきます。近所の人と交わす「おはよう」の一言が、その日一日を明るくします。何気ないおしゃべりが、「また会いたい」という気持ちを育てます。合う約束があると、その日を楽しみに体を動かせるようになります。特別なイベントじゃなくても、誰かと会える日があるだけで、人は元気を取り戻していくんですね。「つながり」が持つちから心理学の研究で、人とのつながりが心と体に与える影響が明らかになっています。心への効果：◎自己肯定感が高まる◎不安やストレスが和らぐ◎孤独感が減り、心が安定する◎生きる意味や喜びを感じられる体への効果：◎免疫力が上がる◎健康寿命が延びる◎認知機能が保たれる◎活動量が自然と増えるつまり、人とのつながりは、心にも体にも効く「最高の薬」なんです♪小さくても大きな力つながりは、必ずしも深い関係である必要はありません。◎朝のあいさつ◎散歩中の軽い会釈◎スーパーでの立ち話◎レジで店員さんに「ありがとう」こうした「浅いつながり」でも、十分に心の栄養になりますよ。むしろ、気楽で負担のない関係だからこそ、続けやすく、心地よいんです。「必要とされたい」という気持ちこれまでの人生で、がんばり続けてきた人ほど、「もう誰にも必要とされていない」と感じてしまうことがあります。でも、それは違います。あなたの話を聞きたい人がいる。あなたの笑顔を待っている人がいる。あなたに「おはよう」と言いたい人がいる。そう、人は誰かに必要とされるだけで、生きる力を取り戻せるんです。そして、あなたもまた、誰かにとってそういう存在になれるんです。つながりの「入り口」「でも、どうや

セルフ・セラピー・カードとは、 48枚ある「カード」を引くことによって、 今困っていることの 「本当の原因」 「それを癒してくれるもの」 「それを突破した時に得られるもの」 などが分かる心理カードです。 セルフ・セラピー・カードを毎日1枚引いて、 その日1日を生きるヒントをお伝えしていきます。 本日の1枚　17　ANCESTRAL PROBLEM　先祖代々伝わる問題本日の1枚は、17　ANCESTRAL PROBLEM　『先祖代々伝わる問題』でした。『先祖代々伝わる問題』とは、母方か父方の家族、またはその両方に代々伝わってきたパターンのことです。家族のパターンは、もともとのトラウマ(心的外傷)を原因としますが、それぞれの代によって違った症状が現れるようです。パターンはついつい選びやすい傾向として伝わっていくこともあります。たとえば病気や、自分の価値を認めないこと、欠乏、人間関係の問題、さらには死に方などです。代々伝わった問題や課題なので、私たちが生まれた時にはすでに家族から引き継いでいます。『先祖代々伝わる問題』や家族のパターンはその人の人生にトラブルを引き起こす最も重要な問題のひとつとも言えます。私の知人は、ご主人との関係に悩まれて相談に来られましたが、ご主人の問題がこの『先祖代々伝わる問題』にあることが示唆されました。このように、『先祖代々伝わる問題』は、その人の人生にトラブルを引き起こすようです。今回このカードを引いたということは、問題や課題は実はあなたが受精した時以来、ずっとあったという見方をしてみる必要があります。しかし、一つの観念体系を代々引き継いできたとしても、今

毎日、自分の好きなことに夢中になるのも素敵だけれど、誰かのいいニュースに心から「おめでとう！」と言える時間も大切だと思います。相手の笑顔を想像しながら行動すると、なんだか心がほっこりして、愛情が深まる気がするんですよね。親切って、大きなことじゃなくてもいいんです。ちょっとしたことが、思いがけず大きな喜びに繋がることもあります。たとえば、誰かのためにドアを開けてあげるとか、笑顔で「ありがとう」って言うだけでも、相手にとっては温かい気持ちが広がります。そして、不思議なことに、それが自分にもハッピーを運んできてくれるんです。結局、相手に優しくすることで、自分の心も満たされる。これが、人と人とのつながりを大切にするってことなのかなと思います。

──「なぜこの子が私のもとに来たのか」その理由を、そっとひも解く時間あなたが出会った猫。そして、なぜか心惹かれてしまう香り。それは偶然ではなく、あなたの魂が描いた“物語”の一部かもしれません。「この子といると、なんだか安心する」「理由もなく涙が出てくる香りがある」そんな感覚に心当たりがあるなら、それは魂からのサイン。猫と香りは、あなたが生まれる前に選んだ“魂のシナリオ”をそっと語ってくれているのです。🌿猫は、魂の伴走者私たちは日常の中で、忘れてしまいがちなことがあります。「なぜこの人生を選んだのか」「なぜこの感情を味わう必要があるのか」。でも、猫はそんな私たちの魂に、静かに寄り添い続けてくれる存在。猫が突然やって来た。迷っていた保護猫をなぜか「この子しかいない」と感じた。気まぐれに見えて、いつも一番つらい時に寄り添ってくれる──そんな“偶然”に見える出来事の背後には、魂の約束が隠れているのかもしれません。🐱なぜこの子が、あなたのもとに来たのか？猫は、自らの意思で人を選ぶ、と言われています。それは本能だけではなく、深い魂の記憶からくる“共鳴”によるもの。例えば──🌕 ずっと「自己肯定感」が持てなかった人のもとに来た猫は、その人をただ見つめ、「今のままで十分だよ」と無言で教えてくれる。🌕 人に甘えるのが苦手だった人のもとに来た猫は、毎日寄り添って、ゆっくりと“頼ることの大切さ”を伝えてくれる。猫はあなたの「今世のテーマ」に合わせてやってきて、あなたの学びを、無償の愛と共に見守り続けているのです。🌸香りは、魂の記憶を目覚めさせる鍵香りがもたらす感覚は、私たちの“思考”ではなく“感情”

本当は気が進まないのに、何らかの理由で「形だけのつながり」で過ごしていると、本当の自分をむなしく孤独にさせてしまいます。それは「形だけのつながり」ばかりを重視して、「心のつながり」が得られていない状態だからです。例えば、表面的には社交的で友達も多く、「人気者」と言えるほどの人がその内面に「誰も自分をわかってくれない」という孤独でむなしい気持ちや「気に入られる努力を続けないと人が離れてしまう」という不安を持っていたりするのです。しかも、「形だけのつながり」を求めていると、本当の自分を否定し抑え込んで「他人から見た自分」をきれいに見せないと自分は人から受け入れられないと思いこんでしまい、まずい方向へと向かっていきます。そして、自分を作って相手に好かれようとすると、心の中の本当の自分が悲鳴を上げてしまいます。これでは自己肯定感は保てないですね。また、「感じのいい自分」を演じて相手に好かれようとするというのは、相手に対して無条件のリスペクトができていない証拠です。ありのままの相手を受け入れていれば、 ・相手に対しての信頼感があるので自分も自然な振る舞いができる ・自分をどう見せようと「あとは相手はきめること」と思える ということになり、心は安定して前を向いていけるようになります。

同業界内で転職をしていると、前職とのつながりが強い企業に転職をされるケースがあります。 それ以外にも、例えば会計事務所にいる方が、顧客に転職をするケースもあります。 はたしてそれは、問題ないのでしょうか。 求職者様によっては「前職と関係があるところは転職しにくい」と全否定をされる方もいらっしゃいますが、そこまでネガティブに捉える必要はあるのでしょうか。 結論としては「前職で働いていた時の評判、および退職の仕方による」です。 どちらが重視されるかというと後者で、退職の方法に大きく影響されます。 退職のやり方がケンカ別れのようであった場合、つながりの強い企業へ転職をするケースは控えた方が良いです。 どのようなきっかけで次のお仕事に悪影響が出るかが分からないからです。 反対に良好な退職であった場合、特に問題ありません。 それどころか、良好であったことを活用して現職に良い影響が出ることもあります。 太いパイプになることも考えられるからです。 そう考えると、どこでどう影響があるか分からないので、人間関係はいつでも大切にしておきたいですね。

セルフ・セラピー・カードとは、 48枚ある「カード」を引くことによって、 今困っていることの 「本当の原因」 「それを癒してくれるもの」 「それを突破した時に得られるもの」 などが分かる心理カードです。 セルフ・セラピー・カードを毎日1枚引いて、 その日1日を生きるヒントをお伝えしていきます。 本日の1枚　31　JOINING　つながり本日の1枚は、31　JOINING　『つながり』　でした。 人との『つながり』を求めるということは、裏を返せば、今人とつながっていない状態だということです。自分の中にひそかな恨みや隠れた罪悪感、 非難や失敗感、恐れや痛みなどがあり、 相手との距離を広げているのです。 今日このカードを受け取ったということは、 今日そうしたものを手放して、人とつながっていない状態を終らせる必要があるということです。まず最初に人とつながっていない状態を終らせましょう。そして、今の状況の中で、かかわりのある人達とつながりましょう。人と人が『つながる』ことによって、ばらばらに離れている状態が癒されるのです。恨みや隠れた罪悪感、非難やひそかな失敗感、恐れや痛みなど相手との距離を広げるものにとらわれることより、相手の存在のほうをもっと大切にしましょう。その人に電話をかけたり、メールをしたり、訪問したりして、自分から相手とつながる行動を起こしていきましょう。『つながる』ことで、本当は自分が一人ぼっちではないことを学びます。どんな問題であっても解決法はいつもひとつ、『つながる』ことなのです。ということで、あなたも「セルフ・セラピー・カード」 による癒しを体験してみませんか？ ご興

セルフ・セラピー・カードとは、 48枚ある「カード」を引くことによって、 今困っていることの 「本当の原因」 「それを癒してくれるもの」 「それを突破した時に得られるもの」 などが分かる心理カードです。 セルフ・セラピー・カードを毎日1枚引いて、 その日1日を生きるヒントをお伝えしていきます。 本日の1枚　31　JOINING　つながり本日の1枚は、31　JOINING　『つながり』　でした。 今日は2021年5月12日で、牡牛座の新月です。私は新月の時には毎回お願い事をしているのですが、今回もお願い事をしました。そのお願い事の内容に人とのつながりを求める願い事も入っており、正に今日の私にピッタリのカードが出たなという感じです。しかし、人との『つながり』を求めるということは、裏を返せば、今私は人とつながっていない状態だということです。私の中にひそかな恨みや隠れた罪悪感、非難や失敗感、恐れや痛みなどがあり、相手との距離を広げているのです。今日このカードを受け取ったということは、私はそうしたものを手放して、人とつながっていない状態を終らせる必要があるということです。私は今日、この新月のタイミングで、人とつながっていない状態を終わらせて、自分から相手とつながる行動を起こしていこうと思います。ということで、あなたも「セルフ・セラピー・カード」 による癒しを体験してみませんか？ ご興味のある方は https://coconala.com/services/1284367 　↑ こちらのサービスをご利用ください。

この記事はフィクションです。________________________________________ 「話しても、意味がない気がして」 カウンセリングルームに入ってきたクライエントは、椅子に座ると少しためらいながら口を開いた。 クライエント「あの...今日は、なんというか...悩みというほどのものでもないかもしれないんですけど」 ダイキ「大丈夫ですよ。どんなことでも、話したいと思ったことは話す価値がありますから」 クライエント「ありがとうございます。実は、最近すごく孤独で...」 そう言いかけて、クライエントは言葉を飲み込んだ。しばらく沈黙が続く。 ダイキ「孤独、ですか」 クライエント「はい。仕事を辞めてから、もう数ヶ月経つんですけど、誰とも話さない日が増えて。友達には、なんだか話しづらくて」 ダイキ「話しづらい、というのは?」 クライエント「みんな、普通に働いてるじゃないですか。朝起きて、会社行って、忙しいって言いながらも、ちゃんと毎日過ごしてて。そんな人たちに『私、何もしてない』って言うの、なんか...申し訳ないというか」 ダイキ「申し訳ない?」 クライエント「......重いと思われそうで」 その言葉を口にした瞬間、クライエントの目が少し潤んだ。 ________________________________________ 「迷惑をかけちゃいけない」という呪い ダイキ「『重いと思われそう』。その感覚について、もう少し聞かせてもらえますか?」 クライエント「小さい頃から、親に『人に迷惑をかけちゃダメ』ってずっと言われてきたんです。だから、弱音を吐くとか、助けを求

おはようございます、紬（つむぎ）です☘️ブログを読みに来てくださって、ありがとうございます☺️先日、大阪・関西万博に行ってきました🌸会場には、世界中からたくさんの人が訪れていて、まるでひとつの大きな街のようなにぎわいでした✨それぞれの国のパビリオンには、その国らしい音楽や香りがあって、少し歩くだけでまるで旅をしているような気分に🧳🌏そんな中、イベントステージで司会の方が「一緒に踊りたい人〜！」と声をかけていて、気づいたら、なぜか私、手を挙げていました（笑）💃普段なら絶対に恥ずかしくてできないのに、会場のあたたかい雰囲気に背中を押されたんです。ステージに立つと、音楽と拍手に包まれて、自然と笑顔になっていて──気づけば周りの人とも目が合って、「Hello！」って笑い合っていました☺️国も言葉も違うのに、音楽に合わせて一緒に踊るだけで、心の距離がぐっと近づく感じがして。ほんの数分だったけれど、あの時間はきっと忘れません🌿会場で迷っていたときにも、スタッフの方が「こっちですよ！」と笑顔で案内してくれたり、写真を撮ろうとしていたら、知らない方が「撮りましょうか？」と声をかけてくれたり。そんな小さなやりとりの中に、やさしさや思いやりがたくさんあって──🌸何気ない一言や笑顔って、こんなにも心に残るんだなぁと思いました☺️気づけば、心までぽかぽかするような、あたたかい一日でした💕⋆ ✩ ⋆ ┄ ⋆ ✩ ⋆ ┄ ⋆ ✩ ⋆ ┄ ⋆ ✩ ⋆ ┄ ⋆ ✩ ⋆⋆ ✩ ⋆ ┄ ⋆みなさんは、大阪・関西万博には行かれましたか？＾＾よかったら思い出を聞かせてくださいね♡PS.昨日、万博が閉幕しましたね（；＿

人に頼るのが苦手なあなたは、まるで一本でしなやかに立つ竹のように、自分の力でなんとかしようと、静かに踏ん張っている人。「迷惑をかけたくない」「甘えていると思われたくない」そんな気持ちの奥には、他人を思いやる深い優しさと、責任感の強さがあります。でもね──ひとりでがんばりすぎると、心の中に小さな疲れがたまってしまうんです。頼ることは、決して“負け”じゃありません。それは、信頼の証であり、人とのつながりを深める大切な“扉”でもあるのです。たとえば、📩「ちょっと聞いてもいい？」と一言メッセージしてみる🗂 仕事の一部だけでも人にゆだねてみる☕️「今日疲れちゃって…」と弱音をつぶやいてみるそんなささやかな“ゆだねる”が、あなたの心に少しずつ安心をもたらし、世界をやわらかくしてくれます。あなたが誰かのためにがんばっているように、あなたのことを支えたいと思っている人も、きっといます。ひとりで背負いすぎず、ときには誰かの優しさに、そっと身をゆだねてみてくださいね🌿✨

「 パパが遺した物語 」という映画をみました愛していた父親が病気で突然亡くなったトラウマにより男性に愛されても、いずれ失ってしまうという恐怖があったヒロイン最後には、愛されることで何がこわかったのか、恐れていたのか自分でもわからなかったのですが、「捨てられる」という恐怖があるということを認識し、男性との距離が一歩ちぢまったところで終わりましたこの、こみあげてくるどうしようもない違和感、恐れ、拒否感というのは通常あっても、感じないようにしている人もいるでしょう感じれたとしても、それが何なのかはなかなか分からないものです違和感を感じた時点で、それを忘れてしまう方向にフォーカスしてしまう人間は、本来向かうべき方向になかなかいけないものです逃げて、逃げて、遠回りをして、最後にはゴールに向かうということが意外と多いのかもしれませんわたしもまさにそうです映画の最後に、音楽が流れて、そのなかに「父と娘には、さよならがない」という言葉があったと思います(だいたいでm(__)m)これはこの作品を書いた作者からのメッセージだと思いますがわたしも本当にそうだなぁと受け取りました父と娘というのは、母と息子とはちがう、なにか特別なつながりがあると感じますそこに気づかせてくれた、とてもいい映画でした最後まで読んでいただき、ありがとうございました(*^-^*)

縁を切るあなたを攻撃してくる人とは縁を切るべき距離を置くべきあなたにとってマイナスのことばかり与えてくる人とは縁を切るべき友だちであっても同僚であっても親子であっても悪い影響を与える人とは距離を置くべき縁を切ってもいいむやみやたらに癇癪を起して縁を切っていたら一人ぼっちになってしまう最終手段としてもっておくこと縁を切る相手はよく選ぶべき放っておいても離れていく人は放っておけばいいわざわざ縁を切らなくていいあなたから縁を切らなくていい人とのご縁はとても大切どこでどうつながるかわからないなるべくたくさんの人とつながっていたほうが良いそれでもあなたを傷つけたりあなたを攻撃したりあなたを大切にしてくれない人は勇気を振り絞って縁を切るあなたにも覚悟がいるかもしれないつらい選択になるかもしれないだからこそ慎重になってほしい縁を切ってしまうことは簡単その人とは一生つながらないそれであなたの人生が良くなるなら喜んで縁を切るべきあなたにとってマイナスになる可能性があるなら距離をおいて付き合ったほうが良いこともある年月が過ぎれば理解し合えることもあるだから一時の感情で判断してはいけないあなたの人生が良くなることが一番大切あなたらしく居られることが何よりも大切そのための選択は慎重にしてほしいそう考えたら今日より明日は少しだけよくなるはず

「あなたは何とつながっていますか？」この問いになんて答えるだろうか？人、友人、家族、社会、組織、コミュニティいろいろ浮かんでくるのですが、総じて自分以外の人との関係が浮かんでくるのではないでしょうか。「それでは、自分につながっていますか？」この問いには、なんて答えますか？「考えたこともない」「自分にはつながっているはず」「自分は自分でしょ」思い当たる答えはこんな感じです。「さらに、どんな自分につながっていますか？」いきいきと充実した自分目標に向かって動いている自分ほっと一息ついている自分見たくない自分迷っている自分何かを見失っている自分どんな自分かを気付いていても、立ち止まれない。次に、さらに次にと追われるように、先を見ようとする自分でも、どんな自分かに気付いた瞬間、何を感じているか、立ち止まって感じてみてください。そこに思いがけない気付きがあります。そこに思いがけない自分がいます。コーチングはそんな場でもあります。～ブログを見てくださり、ありがとうございます～ 毎月、コーチングについて（それ以外も）のブログを投稿しています。 コーチとしての活動から感じたこと、コーチングの魅力、クライアントでの体験談等をフワッと書いています。 気になる方がいらしたら、出品サービスページにもお越しください。 https://coconala.com/services/1235538

会話は大きく２つ。広げることと深掘りしていくことの繰り返しで成り立ちます。初めはマジカルバナナのように。若い人は知らないかもですね。。バナナと言ったら黄色、黄色と言ったらカラシ的なやつです。【広げる】バナナ→果物→甘い→・・・∞自分が得意なところまで広げて行ってください。【深掘り】ここから甘いものに関して自分も会話が深掘りできると思えば掘り下げて聞いていけばいいわけです。もちろん貴方がバナナび精通している方であれば初めっからごりごり掘り下げたって構いません。広げて深掘りしての繰り返しです。私は職業柄、同じ職場同士の人間で延々と。それはもう息を吸うくらいナチュラルにやります。目が合えばなんか共通のことを探そうと口を開きます。きっと側から見たら「初対面なのに人の領域に入り過ぎじゃない？」って思われるくらい。です。これきっとお互い無意識の自主トレww（ちゃんと楽しんでますよ？）今日はそんなズケズケ広げて深めていく話からなんと＠地元が割と近かった。＠自分の兄弟と繋がりがあった。＠海外の共通の友達がいたことが発覚。＠そして彼女のお仕事を手伝うことに。会話を広げると世間は狭く、行動できる世界は大きく広がることを実感しましたよ。相手のパーソナルスペースを見極めながら会話を広げ深掘りしていきたいですね。<a class="coconala-widget" href="https://coconala.com/services/2049111" data-service_id="2049111" data-width="468" data-comment="0" data-invite="

🌼Kin 197🌼太陽の紋章　赤い地球🌼ウエイブスペル　黄色い戦士　🌼音２『足の裏を意識しよう』足の裏は見えませんが、見えないところで全体を支える大事な場所です🥰木の根っこと同じで、目につかないところが一番貢献している…という意味です🍀足の裏を意識するような生き方をすると、世の中の本質に目がいくようになります✨✨✨今日は、そんなことを意識して過ごしてみてください😊今日のカード

感謝してます 本日は繋がりです 高次元に繋がりです 右脳優位になると高次元に繋がります 左脳優位になると高次元に繋がることをやめてしまいます 元々私たちは大昔は右脳優位で高次元と繋がっていました 自然と共に暮らしていたからだと思います 今頻繁に言われている縄文人のようにです 現代人は左脳優位になり過ぎているのかもしれません 神さまや幽霊が視えない、神さまのメッセージが受け取れない、神様の声が聞こえない そんな人の原因は左脳優位だからです 右脳優位になっていない 左脳優位になっているからです

フォロワー数百人、でも「今日ひま？」と送れる相手はゼロ土曜日の午後。予定がない。SNSを開くと、友人たちの楽しそうな投稿が流れてくる。「いいね」を押しながら、ふとスマートフォンを置いて思う。「最後に、誰かとゆっくり話したのはいつだっけ？」この感覚、覚えがありませんか？Aさん（20代後半・金融系の仕事）は、転職を機に新しい街に引っ越しました。学生時代の友人とは物理的に離れ、会う頻度は年に数回。職場では「仕事仲間」止まりの関係。趣味のサークルに入ろうかと思いつつ、「一人で行くのがなんか気まずい」と先延ばしにして、数か月が過ぎました。実は、このAさんの状況は、現代の若い世代に非常に多い悩みです。そして、研究が明らかにしているのは、孤独感は心身の健康に深刻な影響を及ぼすということ。ある調査では、若い世代の約2割が「孤独を感じている」と回答しており、それは高齢者の孤独とはまた異なる、現代特有の問題なのです。第1章: 「大人の友人関係」はなぜ難しいのか学生時代の友人関係を思い出してみてください。毎日同じ教室にいて、一緒に昼食を食べ、放課後に遊ぶ。友人関係に必要な3つの条件――「物理的な近さ」「繰り返しの接触」「計画されていない交流」――が、自然に満たされていました。ところが、社会人になると、この3つがすべて失われます。職場と自宅の往復で行動範囲は狭くなり、同じ人と繰り返し会う機会が減り、予定を合わせないと会えない。友人関係の「自然発生装置」がオフになった状態で、新しい友人を作ることが難しいのは、あなたの性格のせいではなく、環境的な問題なのです。さらに、心理学の研究は「友人関係が壊れる原因」

「つながり」と聞いて、誰を思い浮かべますか。もしかしたら、今も連絡を取っている人や、すぐ会える誰かを思い浮かべるかもしれません。でも、私にとっての「つながり」は、必ずしも今ここにいる人だけではありません。もう会えない人を思い出すときかつて大切な人を失った経験があります。もう声を聞くことも、同じ時間を過ごすこともできません。それでも、ふとした瞬間に思い出すと、寂しさの奥に、少し温かいものを感じることができます。以前の私は、その人を思い出すことが怖かった時期もありました。夜中に急に悲しみに襲われて、泣いて起きてしまうこともありました。 苦しくて怖くて寂しくて、息が出来なくなる感覚に襲われたこともあります。 思い出せば寂しくなる。だから、感じないようにフタをしていました。思い出すことは、悲しみだけじゃないでも、あるとき気づいたのです。思い出すことは、必ずしも悲しみだけを連れてくるわけではない、と。その人とのつながりは、「もういない」という事実の向こう側にも、ちゃんと残っていました。思い浮かべたとき、少し呼吸がゆるむ。背中をそっと支えられているような感覚がある。もし今ここにいたら、笑ってくれるかな？と想像する。それもまた、立派な「つながり」なのだと思います。記憶や感覚を通して起きる癒し誰かとつながることで、私たちは癒されることがあります。それは会話や言葉ではなく、記憶や感覚を通して起きることもあるのです。もし今、あなたの中に浮かんだ「意外な人」がいるなら、その人を思い浮かべて、そっと微笑んでみてください。つながりは、失われたものではなく、形を変えて、今もあなたの中にあるのかもしれません

「親孝行してるのに、なぜ母は寂しそうなのか?」「毎週日曜日に必ず実家に顔を出しているのに、母はいつも寂しそうなんです」ある日、オンラインコミュニティで50代のBさんがそう打ち明けました。父を亡くして3年、一人暮らしの母親を心配して、週に一度は必ず訪問している。買い物も一緒に行くし、病院の付き添いもする。それなのに、母親の表情は晴れない。「私の何が足りないんでしょうか...」Bさんの悩みに、多くの人が「わかります」とコメントを寄せました。親孝行をしているのに、親が満たされていないように見える。この矛盾に、多くの家族が直面しています。実は、この「矛盾」の背後には、私たちがこれまで信じてきた「家族さえいれば孤独じゃない」という常識を覆す、ある驚くべき真実が隠れているのです。科学が明かした衝撃の事実:「家族より友人」高齢者の孤独感について長年研究してきた心理学者たちは、ある共通の発見にたどり着きました。高齢者の孤独感を和らげるのは、家族との接触頻度ではなく、友人関係の質だったのです。ある研究では、70代の高齢者を対象に、家族との関わりと友人との関わりが、それぞれどれだけ孤独感の軽減に寄与するかを調べました。その結果は、多くの人の予想を裏切るものでした。家族と頻繁に会っていても、友人との深い関係がない高齢者は、依然として強い孤独感を抱いていたのです。一方で、家族との接触が少なくても、親しい友人がいる高齢者は、孤独感が著しく低かったのです。なぜこんなことが起こるのでしょうか?「義務の関係」と「選択の関係」——決定的な違いここで重要になるのが、「義務で成り立つ関係」と「選択で成り立つ関係」の

(前回のあらすじ)私は一人じゃないを形にしたい。――入力したこの言葉でAIが物語を展開。 一莉は距離間を尊重しつつ、支え合える関係を築く行動で孤独を超えようと決意した。 (本編)一莉は少しずつ周囲に目を向け、他の参加者たちとも名刺を交わし始めた。 名前と肩書き、短いキャッチフレーズを確認しながら、相手の個性や思いを感じ取る。 最初は緊張して言葉が続かなくても、相手の反応を観察し、少しずつ会話のリズムを掴んでいく。 名刺に書かれた言葉からも学ぶことが多く、彼女は自然と自分の聞く姿勢を意識できるようになっていた。 名刺交換を重ねる中で、一莉はふと思った。 誰もが誰かを仲間にしたい そんな気持ちで行動しているのだと感じる。 自分もその輪に入ることで、ただの参加者ではなく、関わる一人として場の空気を共有できる。 言葉や肩書きの奥にある思いを受け取りながら、一莉は自分の存在が少しずつ確かになっていくのを感じた。

自分の知らない世界に飛び込む勇気が、人生を変える知らない世界に一歩踏み出すのは、怖いことです。自分の常識が通じない場所。知らない人たち。未知のルールや価値観。そんな環境に身を置くことは、勇気がいります。でも、その一歩の先には、思いがけない出会いやつながりが待っています。そしてそれが、今の自分では想像もできないような“可能性”を引き出してくれることがあります。世界が広がると、自分の中の“期待”も広がる人との出会いは、情報との出会いでもあり、価値観との出会いでもあります。たった一言の会話、たった一回の出会いが、「そんな考え方もあるのか」「自分にもできるかもしれない」といった新しい視点をくれることがあります。自分の枠を越えるのは、自分の内側の力だけでは難しいものです。だからこそ、“他者”という存在が、自分を変えるきっかけになるのだと思います。感情を動かすほど、人は成長するたくさんの人に出会えば、それだけ多くの感情が生まれます。驚き、共感、反発、喜び、戸惑い――。そのすべてが、自分の心を耕してくれます。成長は、努力の量と比例するものではありません。地道に続けていた人が、ある日突然、グンと伸びる。そんな「成長曲線の急上昇」は、よくあることです。私はそれを、潜在意識が顕在意識の努力によって更新された瞬間だと考えています。潜在意識を変えるのは、継続と環境潜在意識を変えるのは簡単ではありません。けれど、意識し続けることで、人は変わっていきます。継続することで、それは習慣となり、やがて「できない」が「できるかもしれない」へ、「自分には無理」が「やってみようかな」へと、内面が少しずつ変わっていくの

誰かの笑顔って、心にふわっと温かさをくれる、最高のプレゼントです。その笑顔を引き出す方法を見つけることは、とても価値のあること。ちょっとした思いやりや、心からの言葉で相手に接すると、自然と気持ちが通じ合います。相手の立場に立って感情を感じ取ることで、本当に寄り添えるサポートができます。人とのつながりは、毎日の生活の中で大切な宝物。だから私は、いつも笑顔で、心をこめて接するように心がけています。その小さな行動が、思わず笑顔になる瞬間や感謝の連鎖を生んでくれるんです。

(前回のあらすじ)「聞く姿勢に共感できるから、教えてあげる」 ――翔太の返答は、一莉の問いかけの順序と気配りをしっかり受け止めていた。 一莉は、自分の聞き方次第で相手の教え方を引き出せると体感する。(本編)翔太の話を聞き終えた一莉は、胸の奥に小さな決意を感じた。 このまま立ち去るのはもったいない、そんな思いが自然に湧いてくる。 「もしよかったら…連絡先、交換していただけませんか？」 声は少し震えていたが、目だけはまっすぐ翔太を見ていた。 彼がどんな反応を示すか、その一瞬の間がとても長く感じられた。 「いいよ。しっかり勇気持ってるね」 翔太はそう言って笑い、スマホを取り出した。 その軽やかな一言に、一莉の緊張はふっとほどける。 勇気を持つなんて大げさかもしれない——そう思いかけたが、確かにいまの自分は一歩を踏み出していた。 QRコードを読み取る小さな動作に、思いがけない達成感が宿る。 「ただ繋がっただけ」なのに、心の中で確かな火が灯っていた。

この記事はフィクションですが、カウンセラーは実在し個人カウンセリングを提供しています クライエント紹介: ユキ・32歳・女性 IT企業を退職して3ヶ月。在職中は同僚との交流もあったが、退職後は人との接点が激減。オンラインで転職活動をしながら一人で過ごす日々が続き、孤独感と焦りで精神的に不安定になりかけている。 ________________________________________ 部屋に一人、声を出さない日々 ダイキのカウンセリングルームに入ってきたユキさんは、少し緊張した様子で椅子に座った。 ダイキ: こんにちは。今日はどうされましたか? ユキ: あの...最近、誰とも話していなくて。 そう言って、ユキさんは少し笑った。でもその笑顔は、どこか痛々しかった。 ユキ: 会社を辞めて3ヶ月経つんですけど、気がついたら3日間、誰とも会話していないことがあって。スーパーのレジで「ありがとうございます」って言うくらいで。 ダイキ: 3日間...それは、どんな気持ちでしたか? ユキさんは少し考えてから、ぽつりと言った。 ユキ: 怖かったです。このまま誰にも必要とされなくなるんじゃないかって。 会社員時代は、人に囲まれていた ダイキ: 会社員の時は、どうでしたか? ユキ: 忙しかったです。毎日残業で、正直しんどくて。でも... ユキさんは窓の外を見た。 ユキ: でも、ランチは同僚と食べてたし、会議では話していたし。週末も、たまに飲み会があったり。人との関わりが、当たり前にあったんです。 ダイキ: それが、今は... ユキ: ないんです。最初は「やっと一人の時間ができた!」って嬉しか

とうとう来たね…涙のエンディング章。花柄のハンケチ、準備はOK？呼吸整えていくよ。今回は研究に研究を重ね 売上がガチ爆上げした『最後の最終魔法』のお話。……の前に！どうしても外せない“ラスボス”がいる。それが——フォーム離脱という魔王せっかくLPで世界観バチバチ。感情導線も完璧。共鳴で心を温めて、いざ成約……最後に辿り着くのが『申し込みフォーム／購入フォーム／予約フォーム』。ここで離脱されたら全部、水のバブル！！！たとえるなら、コンビニでお気に入りのドリンクとおにぎり持ってレジ行ったのに前の人が支払いアプリ迷って大渋滞。はい、帰宅。笑だからまずはここを最適化しよう。◾️ フォームで気をつける3か条☑ 『不要な項目』入れすぎてない？→ 電話番号・性別・生年月日…今、要る？削れ！☑ 『戻る』と入力が消える？→ 100% 二度と戻ってこない。怒りの決裂！☑ 『エラー箇所』が分かりにくい？→ 「どこやねん！」の今どきFAX＆怒りMAX。この3つ、基本だけど“最後の砦”。ここを舐めたら、勝ち試合を落とす。いや、ほんとにこの離脱、意外と多いのよ。◾️ そこで出ました！チャットナビ式フォーム、爆誕（PR）「絶対に取りこぼさないフォームほしい！」そんな願いから作ったのが『チャット形式のナビ付きフォーム』ちょっと会話してる感覚で並走してくれる“先輩”みたいな存在。これを導入しただけで、1000人規模の申し込みデータで“離脱率0％”を実測！それからも数万人の流入を通し、A/Bで徹底チューニングして仕上げた『オリジナルフォームシステム』これ、以前からPRしてるうちのLPシステムに標準装備。（堂々PR

コミュニティ力とは、人とつながり、支え合う力のことです。どんなに自分が頑張っても、一人では限界がありますよね。だからこそ、仲間や家族、友人との良い関係を大切にすることが大切です。困難な時でも、周りの支えがあれば乗り越えられることが多いものです。日頃から思いやりや感謝の気持ちを忘れず、人とのつながりを楽しみましょう。そうした温かい関係が、あなたの心を豊かにし、人生をより良くしてくれますよ。みんなで支え合いながら、一歩ずつ前へ進んでいきましょう。

みなさん初めまして！きゃんです。今年の1月に東京での生活を辞めて、単身沖縄に移住しました。沖縄で自然のパワーをもらっ元気を取り戻してきています。得意だと思って就いていた仕事が苦手で嫌いだと分かってしまった事から始まりました。人が苦手と思っていたけど、本当はもっと人と話したかったみたいです。今は畑違いの仕事に就いて、存分に人と関わって過ごしています。もちろん楽しいことばかりではなく、悩むこともありますが。【人と話がしたい】の先にあったのは、【みんなを笑顔にしたい】でした。世の中には悩んでいる人がとても多いと感じています。そこでこの数年 学んできたことを、実体験を生かして、皆さんの笑顔が増えるお手伝いができたら嬉しいなと思ったのです。そんな時に友人の娘さんと（面識のない）セッションすることになりました。結果的に娘さんは自分らしい選択をして笑顔いっぱいの幸せな学生生活を送っています。友人も娘さんもとても喜んでくれました。私も喜んでくれた、笑顔になった二人を見てとっても嬉しいく、充たされ、胸が熱くなりました。あの時の熱い感じは忘れられません。私がやりたかったことはこれだ！！そうハッキリと分かった瞬間でした。そんな経緯でcoconalaでの出品をリニューアルしました。少しでも興味を持ってくださった方、共感していただいた方、繋がって頂けたら嬉しいです。最後まで読んでいただきありがとうございます！！またお会いできることを楽しみにしております。

「保健室まるみ」です。ココナラで電話相談、チャット相談、メッセージでの相談を受け付けております。いつもお電話の最後に「楽になりました」というお声が頂けてホント嬉しい限りです♥さて、12月に入りまして、テレビでは「コロナ陽性者が増加」「医療現場が危機的」なんて情報をバンバンやってますね。医療現場で必死に対応して下さっている皆さん、公務員の皆さん、政治家の皆さん、本当にありがとうございます。私は毎日感謝しております。そして祈っております。どうか安全・安心な世の中になりますようにって。朝散歩で行く神社で祈り、家では折り紙に書いてぶら下げて願っています。そして今の私に出来ることは２つだと思っています。1つ目は、自分自身の健康管理です。マスクや手洗いなどはもちろんやりますが、更に運動し、食事に気をつけ、しっかりと睡眠をとり、メンタルがネガティブに傾き過ぎないように気をつける、これに全力を注いでおります。そして私が今出来ることの2つ目は、コレ↓ココナラでの電話相談です。★コロナの対応で疲弊している医療関係の方★コロナの為に、仕事が出来なくなっている方★コロナにかかったらどうしよう、と不安な毎日を過ごされている方★コロナで家族が一緒に居過ぎて、家の中に問題が発生している方★国のコロナ対応に腹がたって、誰かに自分の意見を言いたい方★自分には夢があったのに、コロナによってもうそれは実現出来ないと絶望している方★コロナで大学へ行けず、一人暮らしの小さな部屋で、孤独でどうしたら良いかわからないという我が息子と同じ様な方どうぞまるみにお電話下さい。まず吐き出して下さい。まず人とつながる必要があります。

最近、現代気功についてブログを書き続けていたら、だんだん内容がディープになってきたなぁ〜と自分でも感じてまして…😅 「気＝情報空間」とか「臨場感」とか、 俺は大好きなテーマなんだけど… はじめて読む人からしたら 「ちょっとむずかしそう…💦」って思われてもおかしくないなと...（笑） なので今回はいったん初心に戻って、 むずかしい話は横に置いといて 「現代気功って、そもそも何なの？」を、できるだけやさしく、“はじめてさん向け” にまとめてみました。 気功に詳しくない人でも、 「へぇ、こういう考え方もアリなんだな〜」 くらいの軽いノリで読んでもらえたら嬉しいです😊 それでは、「気功」と聞くと、どんなイメージがありますか？  • なんだか怪しそう…  • 修行してる人がやるもの？  • 手からビームみたいなの出すやつ？ 正直、そんなイメージを持っていても全然ふつうです（笑） でも、現代気功で僕が大事にしているのは、 そういう“超能力っぽい話”ではありません。 日常の中で、心と体がちょっとラクになる「意識の使い方」 としての気功です。 むずかしい専門用語は一旦置いて、 できるだけやさしく「現代気功ってこういう考え方なんだよ」というお話をまとめてみます。 ****************************************************1. そもそも「気」ってなに？ いきなりですが、こんな言葉、日常で使いませんか？  • 「あの人、いい雰囲気してるよね」  • 「今日はなんか、会社の空気が重い」  • 「あのカフェ、すごく落ち着く感じがする」 これ、全部「気」と言い

　コロナ感染症の罹患者数がどんどん増加している。ゴールデンウィークだったというのに人と会うこともなく過ぎ去っていった。もう一年もそんな生活を過ごしているんだなと思う反面、実際はそこまで生活変化を感じない面もある。人と会うことは楽しい反面、わずらわしさもある。正々堂々引きこもれる期間でもあることはありがたい面もある。　でも、結局人とつながりたい。それが社会の中の”人”だろう。　あつ森で誰かとつながりたい。と思う。　ココナラで、あなたとつながりたい。と思う。

ココナラに最近、登録いたしました。生活のためにいろんなことをやっておりますが、一番やりたいことは、人と会って話したり、またココナラさんのように音声で人と会話してやり取りすることにより、その人のためになることを微力ながら手助けすることです。それが自分の使命である！！と確信しております。なぜそう思ったのかは、長年の自分の経験及び摩訶不思議な体験によるものからになります。一朝一夕にその考えに至ったわけではありません。前置きが長くなり、申し訳ございません。学生時代から自分のやりたいことを、結構やれてきた自分ですが、最近は自分のことよりも、人様に喜んでもらう方が数倍の充実感を感じております。どなたでも、経験を重ねてこられれば、そのような心持になるものと思っております。私の場合は、それを形にして実行しようと思っただけのことではあります。人は一人で生まれてきて、一人で去っていく！存在です。その間に、どのような方と出会い、その出会いの中で喜び・悲しみをどの程度共有できるかが、端的に言って“人生”です。人生＝記憶と言っても差し支えありません。良い記憶や思い出ばかりが人生の糧になるものではありません。意外と、苦しかったことや悩んだことが、その後の素晴らしい人生の約束手形になることは大いにあります。人は自分で変わりたい！と思ったとしても、なかなか変われない存在です。自分以外の誰かの助言などにより、変わるスピードは一気に加速されます。歯医者さんなどには、予防歯科というものがあり、虫歯になってから診察にいくのではなくて、定期的に通うようなシステムがあります。私はこれと同じようなものを、人との“つながり”

一昨年北海道に行きましたがとっても素敵な場所場所ばかりでした。自然が多くて流れている空間が違うように思いました。気候も基本的には涼しいですからね今年も行けるかな～。と思っておりましたが、コロナの影響で全てキャンセル皆さんコロナの影響はネガティブなものとイメージされる方も多いと思いますもちろん大きなダメージを受けられている方もいらっしゃいますので全てという訳ではないですが私の回りではポジティブな部分が大きかったかなと持っております。家族との時間や生きていた中でこんなにも長期のお休みというのを経験したことが無かったのでゆっくりというか自分の為の時間というのを知ったように思いました。もちろん最初はバタバタしていましたし自粛なのでどうしても籠ると気持ちは外に出るので衝突が起きやすい。今でも夏休み期間中ですが店舗と自宅の行き来で子ども達もげんなり。大人も同じように思うんだから子どもからしてみたらなかなかのストレスですよね。親子って特に母親って子どもを出産するときに繋がっていたところから離れるわけですが離れても目に見えないつながりって強いんです。これは喜怒哀楽が相手に移るというのが一番わかりやすいかなと思います離れていても相手のことをおもえば相手も想っている距離をここまで感じられることはないお盆の始まりです。