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こんばんは！楠木詩織です＾＾*「やりたいことを見つける」そのような本が近年は多いですよね。わたしも近年は啓発本なども好きですが昔から幅広く読書を好きな友人には７年位前に「詩織ちゃん！今やりたいことをみつけるんだよ！！」と言われそれがずっと頭の中にありました。今日は「やりたいこととは。」そのような学んだことを書いてみたいと思います＾＾。どうぞお付き合いくださいましたら嬉しいです♬「今やりたいことをみつけるんだよ！！」７年間、大げさすぎることもなくやりたいこと、やりたいこと、、やりたいこと、、、ずーーーーっと、「”やりたいことがない”」がわたしの毎回、毎日の結論、反省のように暮らしてきたような気がします。きょうは福祉士さんの生活相談に出掛けてお話をしてきました。私のきょうの『ひとつききたいリスト』のなかに«やりたいことを数年間探し続けていたのだけれどやりたいことがみつからなかったこと»を入れていて、第三者意見が有り難くもいただけました＾＾*。福祉士さんは月２，３回お話しているのですが（↑福祉士さんの話も入ってます。）福祉士さんからみて私は「やりたいことがみつからない」風にはみえてなかったようです。そのような悩みも、そういえば言ったこともなかったのでやりたいことがみつからないことに悩んでたことさえわからなかったし、楠木さんは・やりたいことを常に見つけて・やりたいことを実行しているように見えるというふうに見えているそうです。そこで、«あ。わたしの「やりたいことみつけ」のゴールって壮大だったんだな»って、«「”壮大なやりたいこと”」みつけになってたんだな»っておもいました(๑´ڡ`๑)；

自転車散歩が好きこんにちは！自転車でお散歩をするのが大好きな、リュウタです☺️今日は、お仕事がお休みで、しかも、朝から雲ひとつない見事な秋晴れ！「これは、走ってくるしかない！」と思い、趣味の一つである、自転車散歩をしてきました。「サイクリング」なんていう、シャレたものじゃありませんよ＾＾自宅近くを、気が向くままに走り回るだけです。野に咲く花を眺めたり、近くにある土手に上って、川の流れをぼーっと見つめたり…。集団から離れて、凛と咲くコスモスほぼ、日向ぼっこに近い、なんちゃってサイクリングです（笑）。気が向けば、土手沿いをつたって、隣の町まで散策もしますけど、ほとんど、自宅から15〜２０分圏内で行ける場所のお散歩中心です。そこで、ゆっくりします。実は、私、この自転車散歩が至福の時だったりします。車の運転も好きなのですが、自動車よりもゆっくり走れる、自転車の速さが体感的にちょうどいいのです。走りながら、心地よい風に包まれたとき、なにか、こう、身体も心も軽くなるんですね。そうすると、何かの分岐点にいたり、悩みがあったとしても、ふと、解消するためのアイディアが浮かんだりします。自分がバスの運転手になると決めたのも、また、週4日の働き方に決めたものも、この自転車散歩のおかげだと思っています(^ ^)ただ、散歩中の「ひらめき」は、あくまでも副産物です。ただ、ただ、自転車による散歩が好きなので、暇さえあれば、自転車に乗る！それだけなんですよね。あなただけの好きを優先していい今、「好きなものが何か、わからない…。」って悩んでいる方が多いようです。個人的に思うことは、好きなものって、一般に知られて

３分で１個心のブロック解除マインドブロックバスター 藤田貴子です　６／２１水２２木 東京へ出張します今日は２０２３年６月２日（金）です私は７年前・２０１６年６月１日心のブロック解除を体験するために対面セッションへ行きました。この２ヶ月くらい前たまたまネット検索で知った３分で１個心のブロック解除マインドブロックバスター 知ってからずーっと気になるなんだか気になり頭から離れない迷いに迷い　あやしい？　だまされる？　みたいな妄想が広がってあやしいと思ったらバッグ持って走って逃げる覚悟を決め対面セッションの場所　福岡市内のカフェに行ったのを思い出します（笑）ブロック解除を体験したらなんてことなく、潜在意識のタイプを知ると不安はあっという間に飛んで行き今まで何をやってもうまくいかない、やりたいことがみつからない理由が分かり衝撃でした。「自信がないからできない」ではなかったんですね２０１７年４月１日からマインドブロックバスター の活動を始め取り巻く人間関係、お金、仕事　生活パターンがすべて変わりました。人生うまくいかない時、その人の弱いところを突いてきて行動やお金に現れることがあります。食べ過ぎる（お酒、趣味など）病的にハマる（占い、セラピー）お金を使い過ぎトラブルが増える朝起きられなくなる部屋が散らかったまま身だしなみに無頓着ちょっとしたことでめげる、イライラ、落ちこむ　など何かしらの影響が出ているのになんとかなるどうにかなるいつかよくなるなど、心のブロックがあるために都合よく考え、見ないようにして人生のアラームに気づかず　うまくいかないパターンハマる… 私が７年前ブロック解除をしない選

結婚してからずっと専業主婦として家庭を切り盛りしてきた。子供たちも成人してようやく独り立ちできた。母として妻としての役割を全うしたつもり。思えば、ずっと家族のこと、親戚のこと、ご近所でのお付き合い・・人のために動いてきた時間が多かった気がする。それはそれで、大切な家族を支えるために大事なことだったし、後悔はしてない。でも・・もっと自分らしく、やりたいことをやってみる毎日を生きていたら、どんな人生になっていたんだろう？そんな風に感じる40代、５０代の女性のご相談をよく受けます。家族のために、家族を中心に自分の意思決定をしてきた毎日。でも、その家族がそれぞれ独立しはじめると、じゃぁ、今後は私はどうすればいいんだろう・・？と漠然とした気持ちになってしまうのですね。もちろん、やりたいことがすでに決まっていて、アクティブに行動し始める方もいらっしゃいますが、そもそも自分が何をしたいのかすら、わからない・・という方もよくいらっしゃいます。過去のどの時期かに、自分のやりたいこと、が確かにあったはずなのですが、現実的に今は無理（家庭のことがあるから・・）と蓋をし続けてしまったために、本当の欲求が深層心理の奥深くに沈みこんでしまっている状態です。だから、本当にやりたいこと、よりもやるべきこと、にフォーカスが行きやすくそれをすることが、安心という感覚が定着します。実は、本当はやりたくもないし、向いてないから嫌なんだけどでも今までも、嫌なことから逃れることはできなかったし、義務をこなすことで、安全に暮らせてきたから・・という脳の認知機能が働いているのですね。長い間、一定の生活パパターンを繰り返してい

こんにちは！昨日今日と、天気が不安定ですね。そのせいか、今日は頭痛に見舞われています^^;作業も思ったようにいかず…。『向いてないのかしら』なんてついつい思ってしまいます。でも仕方ないよ！今まで使ってきたソフトじゃないし、できること多すぎるもの！と、自分へ伝えているところです。あとは、プライベートで通っている手話サークルのこともあって、少し頭がいっぱいになってしまっているのでしょう。月３回あるサークルのうち、１回を僕が仕切ることになりました。というのも、以前サークルの運営側になったことがありまして。色々あって辞めてしまったのですが…。途中で辞めてしまったこともあって、今回はゆるくやってみたいなぁと思っています。サークルを仕切ってみることが決まってからというもの、頭の中には常にそのことがグルグルするようになりました。やりたくないわけではなくて、むしろやりたいんです。でもその”やりたい”気持ちが、仕事よりも上回っている気がします。仕事を投げ出してしまいたいからよそ見をしているのか。はたまたやりたいことが変わってしまったのか。自分に問いかけてみますが、なかなか答えてくれません。参ったな。人の気持ちや考えることは、常に変化していくので仕方ないことだとは思っていますが、現状作業が進まなかったり、体調が悪くなってしまっているから、それは困るんだなぁ。どうしよう。とりあえず明日は休みだし、ゆっくり考えてみよう。明日は何を綴ろうかな🤔

やりたいことがわからない。もしあなたが今そう思っているなら、自分探しの旅に出る前に一つ知っておくといいことがあります。それは。『あなたはもうやりたいことをやっている』ということです。「ちょっと待ってよ！やりたいことがわからないって言ってるのが聞こえなかったの！？」そんな声が聞こえてきそうです。確かにこれだけじゃ意味がわからないと思うので、ちょっと説明させてください。例えば今、あなたはこのブログを読んでくれていますよね。それってあなたが今やりたくてやってませんか？仕方なくイヤイヤ読んでいる人はいないと思います。イヤなら読むのやめたらいいですもんね。（そうでないことを願いたいですが…！）もし今あなたがこのブログを読みながら、コーヒーを飲んでいるとしたら。それって飲みたくて飲んでいるはずです。「それはそうかもしれないけど…私はやりたくない仕事に行くために毎日乗りたくない電車に乗って通ってるんだよ！それもやりたくてやってるって言いたいの！？」そう言いたくなる気持ち、とっても良くわかります。僕も以前はそうでしたから。そして、その仕事を「やりたくない」っていう気持ちは、当然あなたの本音だと思います。でもそのやりたくない仕事に今日も明日も行くことを選んでいるのは、あなた自身でもあります。厳しく聞こえたらごめんなさい。やりたくない仕事をしているのは、全部あなたのせいだよ。とかって言いたいわけではもちろんありません。そうではなくて、ちょっと視点を変えると「やりたくない仕事をやる」という「やりたいこと」をやっていると言えるんじゃないかと思うんです。何だかちょっと禅問答のようになっていますが。汗あな

僕の心は、今までよりも正直になってきた。以前よりも、やりたいことが明確にわかるようになり、逆に、やりたくないことを拒否する感覚も強まってきた。メンテルヘルス的には、とても良い兆候だと思った。しかし、その影響で心のストッパーが外れ、今まで何年も溜め込んできた「我慢や疲労」が一気に溢れてきた。やりたく無い事をやろうとすると、全身がとてつもないだるさと無気力に支配され、体が言うこと聞かなくなった。考え事をすると、頭にモヤがかかったように思考できなかった。今までのように、無理矢理に自分を奮い立たせて頑張るようなやり方は通用しなくなった。力が湧いてくるのは楽しいと感じる時だけで、基本的には無気力だった。初めは、自分に甘えているのかと思い自己嫌悪に陥ったが、カウンセラーの先生に話を聞くと、どうやらそうでは無いことがわかった。これは心理学的にはアパシーという状態らしく、僕の心は「今は何にもしないで、とにかく休んで。」というメッセージを「無気力」という形に変換して体へ伝えていたようだった。これは想像以上に強力で、当時は、どんなに気合を入れても力が出てこなかった。1度、この状態になると、もはや自分の意思ではどうすることもできず、素直に回復するまで休息を取るしかなかった。仕方ないので、とにかくゆっくり休めそうな場所を探した。自分の気持ちとしては、自然の中で誰にも干渉されずに過ごせる場所を求めていた。その方向性でしばらく探していると、山奥シェアハウスというものを見つけた。そこは、名前の通り山奥にあるシェアハウスで、オーナーごとに色々なコンセプトを掲げて運営されていた。僕が見つけたところは、「山の中で

大人になると仕事やプライベート色んなことで忙しくなって何が本当はやりたいのか、本当に楽しいことってなんなのかとかよくわからなくなることがあります。でもあなたにも小さい子供の時ってありましたよね。夢中になって砂場で遊んだりごっご遊びでヒーローになりきったりその時って頭で考えずに心が喜ぶことを単純にやっていたんですよね。だから自分のこころに「ねぇ、今、なにしたい？」って聞いてみてください。なんのジャッジもせずによーくよーく聞いてあげてくださいね。

３分で１個心のブロック解除マインドブロックバスター 藤田貴子です。今日は、あるマインドブロックバスター さんの感動の実話をご紹介します53年前、1歳のひとり娘を遺して父は37歳でこの世を去りました。日本から11,000km以上も離れた遠い遠いケニアで、、、それから53年、海外旅行さえも全くしたことなかったそのときの娘（マインドブロックバスター ）が、2月の父の命日に家族とともに父の最期の場所事故現場に立ちました。父が眠るケニアに行きたいと思い続けながらずっと叶わなかったその夢は、ブロック解除で私自身が変わったことであっという間に実現しました。ブロックを解除したら起きた奇跡のような父の弔い旅行ブロック解除をすることで、背中を押されたかのようにスッと未知の世界に飛び込んでいけたのです。不思議なことに「行く」と決まってしまうと、勤めがある家族の休みも取れたし、臨時収入もあって、家族の旅費もちゃんと用意することができました。現場を案内してくれたケニア在住のインド人の方は当時２３歳。事故現場を知る中では最も若い人でした。現在７５歳の彼は日本語は話せませんが、この旅に同行してくれて、事故の様子、荼毘に付した時のこと全てを優しい英語で教えてくれました。さらに感動的なことに、当時父が彼にプレゼントした時計を私にプレゼントしてくれました。その時計はバンドも綺麗でまだ動いていて、大切にメンテナンスしていてくれていたことがわかりました。ケニアまで行って帰ってきた今ではなぜあんなに「無理無理」と思って人にも言っていたのか信じられません。実は自分が無理と思っているだけで、やってみたら全然実現できることだ

自分の才能や、好きなことを見つけるのに時間がかかっていませんか、実はわたしがそうでした、自分探しを何十年とやっていました。自分探しは、やりたいことをとにかくやることです、そうするとやりたくないことが分かるようになり、選択肢がどんどん狭くなり、いつか本当にやりたいことが見つかることがあります。人がやりたいことを見つけたとき、次はそれをやる中で、自分がどうありたいかということを見つけるようになります。その「自分がどうありたいか」というのは重要で、何をやりたいかは実はそのために必要なものというだけです。やりたいことの中でしか、自分がどうありたいかは見つけることが出来ません。心が開かないからです。自分がどうありたいかを考え、それを実行するために、自分がやりたいことを見つけるのです。実は何が一番やりたいかは重要ではありません、人生とは、どのような自分になりたいかであり、持てる才能をそのときどのように使ったかです。その信念を上手に実行している時、まさに人生がブレることなく非常にまっすぐに進んでいます。

霊視占い師／サイキックリーダーのリーベココです。日本の教育のせいなのか、それとも時代なのか、、、割と自分が何がやりたいのかわからない、という人は多いように思います。それは実は幸せなことでもあるんですよね。そういうことを考えなくても、今まで楽しく生きられたのかもしれないし、恵まれた環境にいたのかもしれません。長い間迷走していた人もいらっしゃるかもしれませんね。ただ、やりたいことがわかりません、、、と言いながら、50歳60歳になるのは、やっぱりご本人が辛いですからね。自分にしっくりくることが見つからないというのは、将来への漠然とした不安につながっちゃうんですね。それで今日は、いくつになってからでも遅くないよ！今からでもやりたいことを見つけようよ！というお話をしたいなと思います。すぐにやりたいことが見つかる方法！まず、ノートとペンを用意してください。できれば3色ボールペンがいいです。ノートに、過去10年ぐらいの間にやりたかったことを全部書き出してください。やりたいことがわからない、という人って、かなり迷走しているので、色んな事に対して「やってみたい」と思っていたはずなんですよ。通信教育のパンフレットいくつも取り寄せたり、体験レッスンに行ってみたり、いろいろチャレンジはしているはずなんです。過去10年ぐらいの割と最近のことで結構です。過去10年ぐらいの間に興味持ったことは、過去にもこの先にも複数回興味を持っているはずだから。思いつくまま書いて結構です。時系列とか考えなくていいですけど、この最初のステップがものすごく大事なので、ここに時間をかけてください。あとのステップは直感的にできます

３分で１個心のブロック解除マインドブロックバスター 藤田貴子　です人生なんだかうまくいかない…と感じたら、心のブロック解除多くの方が職場や友人、家族との関係のお悩みを改善しています。ブロック解除が身に付くマインドブロックバスター 講座の最大のテーマは「自分らしい生き方の秘訣」の獲得です頑張りすぎないありのままの自分でいられるためにも講座の学びは必要だと思います。ブロック解除していると楽しかったこと、苦しかったこと過去の経験をいろいろ思い出すことがあります。そうすると自分の本音に気づき、抑えていた感情を素直にことばで言えるようになって本音を言っても、不思議と他人に嫌われなくなって、さらに他人から嫌われることを恐れなくなりました。私は子供の頃学校では先生や友達に嫌われないように両親から怒られないように気を使い、大人になってからは職場で言葉に気をつけ、本音を言わずにガマンすることが多くありガマンのし過ぎで自分が何をしたいのかが、自分の気持ちがわからなくなって他人に簡単に流されていました。ブロック解除を始めると本音に気づき素直に口から感情が飛び出してきて、他人が私を嫌ったとしても構わないと気持ちが変わり、そんな自分に驚いています。ガマンせずに自分の考えを言えば言うほど周りとの人間関係が良好になりました（笑）自分に嘘をついたり、偽らなくていいという点でも、よかったと思います。「他の誰でもない、あなたの人生」それは、あなたが導くものですよいつもガマンしていませんか？

３分で１個心のブロック解除マインドブロックバスター 藤田貴子　です自分でブロック解除できるようブロック解除を身につけるのをオススメしているのは、自分でブロック解除できる人がいればいるほどその場に「しあわせ」な変化が生まれるはずだから。私が自分で自分の心のブロック解除を始めたのは、このままではいけない気づけば時給が１５年１０円も上がっていない万年非正規雇用このままこの生活を続けてはいけない「自分から変えていかないと！」と強く思ったからです。ブロック解除を続けていくうちに、「行動」が進み、その結果変化が起きライフスタイルすべて変えられました。大切なのは自分で自分のブロック解除をするということココナラやセッションでブロック解除の体験できますが、誰かにブロック解除してもらう、を通過点にできるかが重要ですそれなら、ココナラは効果がないのですか？養成講座を受講するとココナラでのブロック解除とちがうと、ご質問されたことがありますが、よーく考えてみて下さい。自分から解除するスタンスに切り替え人生の主導権をしっかり自分で握る誰かにやってもらう、ではいつまでも誰かにやってもらう沼にハマって自分迷子を続けているだけになるんですね。そして結局、自分がいったい何が好きなのか？何をどうしたいのか？　分からなくなってしまうとっても失礼かもしれませんが、誰かにやってもらうって「自分以外」に一生懸命になり自分がおろそかになるだけです。恋愛関係、お金、仕事、人間関係などすべて誰かにやってもらうスタンスは悩みは増えるばかりそこにちゃんと向き合わせてくれるのがマインドブロックバスター心のブロック解除だと思います。

基本、僕はシェアハウスで、派手なこと何もせずゆっくり過ごしていた暇になったら、自然をぼーっと眺めたり、近くを散歩したりしていた。娯楽といえば、YouTubeとたまに見るNetflixくらいだった。その時は、ゆったりと過ごしているのが一番心地よく、僕の身体もそれを欲していたのがわかっていた。そんな僕に、特に何かを言ってくる人もおらず、みんないい距離感でそっとしておいてくれた。住人さん同士も、お互いを必要以上に干渉することなく、それぞれ自由に過ごしていた。自分で野菜を育てたり、アコギを弾いたり、プログラミングを書いている人もいた。僕の楽しみは、食事の時間だった。できるだけ、安く美味しく作ることを目指していた。付近にはコンビニすらなかったので、週一回、オーナーが隣町まで買い出しに連れて行ってくれた。他にも、自分たちが育てた米やサツマイモがあり、また、知り合いの農家さんが野菜をくれることもあった。米とサツマイモは食べ放題だったので、最悪、お金が無くなっても餓死することはなかった。とにかく食べ物は1番大事で、体温維持のためにも欠かせなかった。冬は、豪雪地帯になるので、家の中まで寒くなることが多く、しっかり食べないと耐えられなかった。また、寝る時は、布団の中があまりにも冷たいので、自作の湯たんぽを使っていた。ただ、正規品の湯たんぽがなかったので、500mlのペットボトルに熱湯を入れて代用した。とりあえず、足が暖まると落ち着いて眠ることができた。しかし、プラスチックなので、直接触れると熱すぎて飛び起きることもあった。他にも、シェアハウスの電気が急に止まったことがあった。原因は、近くの電線が切

コーチングセッションで 「理想の人生」について 質問することがあります 人によって 自由に思い描ける方もいらっしゃれば 上手く想像できない…という方もいらっしゃいます 理想が上手く描けなくても それ自体は、良い・悪いとかはなくて 自分と向き合うことに慣れていないだけ という場合があります また、自分に自信がなかったり 自己肯定感が低いと 自分にはきっとできない、無理だ 自分にはそんな才能や力がないと、理想の前に抵抗感が出てくる場合があります その抵抗感は 考え方の癖、思考パターンのようなもので 長年の人生経験で身に付いたもの 理想を思い描く時に そんな抵抗感が出てきたら １．思いっきり変顔をする ２．3回ジャンプしてでんぐり返りする ３．一心不乱に踊る 上矢印どれでもいいので、 その場でやってみて下さい（笑）いつもと違う自分を体験することで 固まってしまった思考パターンや心を 柔らかくほぐすことがポイント理想を思い描くのに 真面目である必要はないんです ワクワク、なんかおもしろいな♪それくらいの軽い気持ちでやってみる そうして何度も理想を描いていると だんだんと本当の自分の理想の人生が 見えてきます

同じように悩んでいてもすぐ動ける人とずっと動けない人がいますこの違いは何だと思いますか？行動力？運？マインド？答えはシンプルです「言語化できているかどうか」■動ける人・やりたいことが言葉になっている・不安も言語化できているだから行動できるんです■動けない人・なんとなく不安・なんとなく迷う ・でも理由が分からないだから止まってしまうんです大事なことは行動力の差ではなく“整理されているか”の差だったんですもし今・考えても答えが出ない・何が引っかかっているか分からないそんな状態なら一度整理するだけでかなり変わりますココナラでの実績作りのため現在【先着3名／3,000円】で人生整理セッション受付中です

精神疾患を抱えていると、「やりたいことが見つからない」という悩みに直面することがよくあります。周囲からは「好きなことを見つけたらいいよ」「目標を持ったほうがいい」と言われることもありますが、その言葉がかえって苦しくなることも少なくありません。結論から言うと、精神疾患の急性期にやりたいことを見つけるのは、とても難しくて当たり前です。❇️急性期は「探す」より「休む」が最優先急性期とは、心も脳も大きく疲弊している状態です。この時期は、思考力や判断力、興味関心そのものが低下します。そんな状態で「将来どうしたい？」「何が好き？」と考えるのは、骨折している人に「どんな走り方をしたいか考えよう」と言うようなものです。まず必要なのは、休むこと、悪化させないこと、生き延びること。それだけで十分です。何もできない自分を責める必要はありません。何もできないのではなく、今は休むことが仕事なのです。❇️「やりたいこと」より「嫌じゃないこと」を探す回復の初期段階で大切なのは、「やりたいこと」を無理に探すことではありません。代わりに意識したいのは、嫌じゃないことです。・これなら少し気が紛れる・やっても苦痛が増えない・終わったあと、どっと疲れないこの程度で十分です。たとえば、音楽を流す、窓の外を眺める、好きだった作家の本を1ページだけ開く、動物の動画を見る、温かい飲み物を飲む。どれも「意味」や「役立つか」を考える必要はありません。❇️評価基準を変えてみる多くの精神疾患当事者は、「できたかどうか」「成果があったか」で自分を評価しがちです。でも回復期に必要なのは、別の視点です。それは、自分にとって負荷が少なかった

進学、就職、転居、結婚。 大きなものから小さなものまで、生活も人生も選択の連続です。 何を根拠に選ぶか？　それは「自分がやりたいこと」が軸になることが多いです。 では、やりたいことが分からないときは、どうすればいいでしょうか。１．やりたいことが分からない人の特徴①なんでもすぐ習得できる人 要領が良かったり器用だったり物覚えが良かったり理解力が高かったり。 一見とても羨ましい特性ですが、すぐに一定レベルまでマスターしてしまうため、苦労が無い分執着しません。 面白味を感じる前に飽きてしまうのです。 ②子どもの頃に親から「ダメ」の嵐だった 子どもの時にやりたいことをやらせてもらえなかった人も、何かに興味を持つことが難しくなりがちです。 どうしてやってはいけないのか、を説明されてそれに納得出来れば「やっていいこと」とはどんな事かを判断出来ますが、ただ「ダメ」「お前には無理だ」と言われただけでは、無力感しか育ちません。 ③何でも人と比べてしまう やりたいこととは、将来の夢だったり、目標だったり、趣味だったりします。 人に言って回るものではありませんが、何かの機会に誰かに、例えば友人、上司、恋人などに話す機会もあるでしょう。 そうしたとき、何でも人と比べる習慣がある人は、「人にばかにされない、良いねと言ってもらえるものでなければいけない」という枠を作ってしまいます。 結果として、夢や目標を決めることは出来ても、心からやりたいことではないので長続きしません。２．やりたいことがわからないときの問題①選択が出来ない 冒頭でも書いたように、毎日の生活や人生は選択の連続です。 AかBか、くらいまで範

・仕事が楽しくない ・もっと自分に合う仕事が他にある気がする ・転職したいけど・かといってやりたい仕事がハッキリしない… そんな気持ちを抱えていませんか？ 私自身も、かつては 「やりたいことが分からない」 「好きなことが分からない」 「適職が分からない」 と仕事で迷いに迷ってきたので、 この悩みがとても大きくてつらいものだと よく分かります。 「転職したいな…でも自分に合う仕事って？」と真剣に悩んでいた20代の頃、 新しい視点やヒントが得られないかと とある有名どころの人材紹介会社のキャリアカウンセリングに申し込んだこともありましたが、 実際に参加してみたら、 ・今の仕事を辞めたい理由は？ ・やってきた仕事内容は？ ・どんな実績がありますか？ ・どんなスキルがありますか？ ・持ってる資格は？ と、立て続けに質問され、「これカウンセリングっていうか、面接じゃない？？」って感じで、めちゃくちゃ値踏みされてる感ありまくり。しかも、「あなたの職種や経験からすると このあたりの求人なんかどうですか？」 「最近はこんな業界もオススメですよ！」 などと気が進まない仕事への応募を促されるばかり。 求人を提案してくれるのはありがたいけど私は今の仕事に対してモヤってるから 同じような仕事・業界・職種に転職しようと思わないし、もっと自分の可能性を広げられるような新しい視点が欲しかったなあ・・・ と、さらにモヤモヤを抱えて帰ることに。 まあ、人材紹介業の構造が分かれば どうしてそのような対応だったのか？っていうのが分かるんですが、 無料で実施してもらえるということは、  ⇒提供する側の都合で誘導される

第1章　やりたいことがあるのに自分の時間がいつも後回しになる毎日「やりたいことはあるんですか？」そう聞かれたら、たぶんこう答えると思います。「あるには、あります」でも、その言葉のあとに、少しだけ間が空く。やりたいことが“ない”わけじゃない。ただ、それを考える余裕も、取りかかる時間も、いつのまにか自分の生活の中から消えてしまった。子育てをして、仕事をして、家のことを回して、周りに気を配って。今日も一日、ちゃんとやってきたはずなのに、気づくと「自分のこと」だけが、最後まで残ったままになっている。1-1.　子育てと仕事を優先してきた結果自分が置き去りになる感覚共働きで、ワンオペに近い生活。この言葉だけ聞くと、「大変そう」「忙しそう」と言われることも多いと思います。でも、当の本人は、「それが普通」「みんな同じ」そんなふうに受け止めてきたのではないでしょうか。子どもが優先なのは当たり前。仕事に責任を持つのも当たり前。自分のことは、後回しでいい。そうやって日々を回しているうちに、「自分がどうしたいか」「本当は何を大切にしたいか」そんな問いを、わざわざ考えなくなっていきます。考えなくなった、というより、考えないほうが楽だったのかもしれません。1-２.　共働きワンオペの生活で当たり前になってしまった我慢一つひとつは、小さな我慢です。今日は疲れているけど、あとでいいか。今は時間がないから、落ち着いたら考えよう。自分のことは、また今度。でも、それが毎日続くと、我慢は「意識しない前提」になっていきます。気づけば、・本音を飲み込む・感情を後回しにする・自分の欲求を小さく扱うそれが、生活の一部になってい

「“なんか” 違う気がする…」理由は分からない。だけど、“何か” が違うことだけは分かる。そんな経験があなたにも多かれ少なかれ、あるのではないだろうか？以前、私は「あなたの人生の転機となるかもしれない『問題』」と称した記事を書いたことがあるのだが ↓今日の説法は、この『問題』に近いのではないかと思う。結論から申し上げると「想像力の欠如こそが、後悔の母である」というのも、古今東西、普遍的な題材を取り扱っている作品を読んだり観たりすると分かるように、人間の “本質” は何も変わっちゃあいない。身近なものでいえば、どこの家庭の親も、自分の子供には同じ轍（てつ）を踏まないように…と、尽力するわけだが、大抵の場合、この親の「両親」も漏れなく、同じことを言い聞かせていて、さらにこの両親の「両親」もまた、漏れなく同じこと言い聞かせていて…（以下、エンドレス）つまり何が言いたいかというと、大半の人間は「同じような後悔」を何代にも渡って繰り返して、後悔とともに生き、後悔とともに死んでいっているのが現状だとということだ。では何故、こんな現象が起きるのだろう？これがまず、１つ目の『問い』だ。ズバリ、その答えは“大半の人間は『なんとなく』生きてしまっているから”…である。日々の生活に追われるがあまり“何故、自分は生きているのか？”“なんのために生きているのか？”こんなこと考えることすらせず、ただひたすら、決められた時間に出社して、決められた業務をこなし、だいたい同じ時間に帰宅して、食事を済ませ、ダラダラと過ごし、気がつけば寝落ちて etc…こんな大人が年々、増加しているのだ。ただ、今も昔も人間の本質は

自分が本当にしたいことがわからない人はたくさんいると思います。やりたいことを見つけようとするほどやりたいことはわからなくなるものです。また、やりたいことで仕事をしよう、有名になろう、立派になろうと初めから力んでしまうと本来のあなたの能力を発揮することはできません決して焦らないことやりたいことはほんの小さなことから始めてみよう。絵が描きたいのならチラシの裏に、今あるペンでまずは描いてみようやってみるとそれが本当にしたかったことかどうかわかります。楽しいと思えたらその小さなことを毎日続けてみてくださいそのうち、絵の具で描きたい、ペンで描きたい、鉛筆で描きたいいろんな気持ちが生まれますその時道具を揃えればいいのです。もちろん道具を揃えるのがワクワクするのなら別ですよ！道具から入るのもアリです。やってみてももなんだか面白くないそう思ったら道具買っちゃったから、私って長続きしないなあとか自分を責めないでやってみた自分を褒めてあげましょうやってみた、ということが大切な経験になります。「自分に合わないことがわかった」という大切な経験です。それがあるから先に進めるのです。失敗は大切な経験なのです。そんな風にいろんなことを楽しみながら試していくうちに自分のやりたいことにたどり着けます小さくたくさんトライすることです。

おはようございますメンタルトレーナーよだけんで～す日本海側は雪で大変みたいですね～よだけんも関東よりは北に住んでいるけどいまのところ雪は降っていないよ～んさてさてきょうは「じぶんらしさ」について書いていくからね～------------------------------------ではさっそくあなたにひとつ質問で～す「あなたの好きなものを３つ答えてくださ～い１０秒以内に（笑）さぁいってみよう～」っていきなり言われたらあなたは答えられるかなぁ？？じつはじぶんらしさがわからないって思う人はじぶんの好きなものをすぐ答えられないことがあると思うんだけどあなたはどうでっしゃろ？？----------------------------------よく個性を大事にとかいうことがあるけどそもそもじぶんの好きなものきらいなものもハッキリわかっていないのにらしさなんてわかんねぇよ～よだけんはずっとこんなふうに思っていたけどあなたは思ってたりしないかな？？あなたらしさはあなたのこころの中にあるものだからあなたがあなたのことをちゃ～んと知っていないとあなたらしさってみつからないんだよね～だからじぶんらしさを見つけたいと思ったらじぶんの好きなものを思いつくかぎり書き出してみるといいんだよ～ん1個でもいいし１００個でもいいよ～ん（笑）--------------------------------いまあなたが頭に浮かんだものこころに感じたものそれがあなたの好きなものなんだよねそしてそれをたいせつにすることがあなたらしさであり個性と言われるものなんだよねだから「らしさ」をみつけるときはまずじぶんの気持ち

今日はやりたいことがわからない、と悩んでいる方に向けて書きました。ぜひ、最後まで読んでくださいね！60代、70代になってもイキイキしているシニア世代がいますよね。これを読んでくれているあなたが何歳であろうと、夢中になれる何かを持っている人を羨ましいなぁって感じたことはないですか？20代、30代の頃は、仕事帰りに同僚と飲みに行ったり週末は学生時代の友達と遊んだりしてなんだかんだと楽しかったけど40代、50代と歳を重ねるうちに友人と会う機会も減り同僚と飲みにいくのもだんだん億劫になり…（個人的にはコロナ禍も追い打ちをかけた感があります）”このまま仕事と家の往復で歳をとっていくだけ、なんて考えただけでも虚しい””生きがい”とか”夢中になれるもの”が欲しい”とはいえ、探したから見つかる、というものでもないですよね。もしも今、あなたが自分のやりたいことがわからず悩んでいるならそういった『生きがい探し』が自分にストレスをかけてないか？考えてみてみてください。そしてまずは、”やりたいことがわからない”という今の自分にOKを出すことからはじめるのをオススメします。◇  ◆  ◇かくいう私も没頭するものが欲しい（でもみつからない）と悩んでいた時期がありました。それをとある人に相談したら「没頭できる何かを見つけなくちゃ”いけない”」と思っていませんか？と問い返され目から鱗でした！そうなんです。私、いつのまにか没頭できる何かを、見つけなくてはいけない！と、半ば自分に強制しているような状態になっていました。そしてそれは、私が本来大切にしたい「ありのままの自分でOK」という姿勢を大切にできていなかったか

なぜ、あなたは「やりたいこと」を見つけられないのか「将来の夢は何ですか？」学生時代から何度も聞かれてきたこの質問。あなたは、スラスラと答えられただろうか。多くの人が、この質問の前で固まる。頭の中で必死に「正解」を探すが、見つからない。焦れば焦るほど、答えは遠のいていく。「やりたいことがわからない」「何をすればいいのかわからない」こんな悩みを抱えている人は、決して少なくない。むしろ、現代では多数派かもしれない。実は、この悩みの根底には、私たちが無意識に信じ込んでいる「ある思考の罠」がある。それが、「予測」という幻想だ。世間の「常識」が教える人生設計世の中は、こう教えてくれる。「まずは自己分析をして、自分の強みを知りましょう」「将来のビジョンを明確にして、そこから逆算して計画を立てましょう」「市場調査をして、成功確率の高い道を選びましょう」一見、もっともらしい。論理的で、賢い選択に思える。でも、ちょっと待ってほしい。この方法で、本当にうまくいった人が、あなたの周りにどれだけいるだろうか？Aさんの場合：完璧を目指して動けなくなった30代Aさん（35歳・地方都市在住）は、真面目で計画的な性格だった。大学を卒業後、安定した製造業の会社に就職。十数年間、着実にキャリアを積んできた。でも、ある時ふと思った。「このままでいいのだろうか」転職を考え始めた。でも、動けない。彼は徹底的に情報収集をした。業界の将来性、必要なスキル、資格、年収の推移。自己分析ツールを使い、キャリアカウンセリングを受け、セミナーにも参加した。だが、調べれば調べるほど、決められなくなった。「もっと情報が必要だ」「もっと準備

焦らなくて大丈夫。「やりたいことがない」自分を責めないで「このままでいいのかな…？」そんなふうに感じる瞬間はありませんか。仕事も生活も、ある程度は落ち着いている。でも、心のどこかで少しモヤモヤしている。「特にやりたいことがない」「夢がない」と思うと、まるで自分が止まってしまったように感じるかもしれません。けれど、安心してください。“やりたいことがない”のは、決して悪いことではありません。それは、あなたが「次のステージに行きたい」と静かに心が動き始めているサインなんです。「やりたいこと」よりも、「どんな暮らしをしたいか」を想像してみるやりたいことが見つからないとき、無理に“情熱”を探そうとするほど苦しくなるものです。そんなときは、少し視点を変えてみましょう。「どんな生活を送りたいか」「どんな時間を増やしたいか」そこから考えてみるんです。たとえば、・朝、ゆっくりコーヒーを飲みながら1日を始めたい・子どもの成長をもっとそばで感じたい・仕事のストレスを減らして、穏やかな気持ちで暮らしたいそれで十分なんです。“何をするか”ではなく、“どう生きたいか”を描くことが、キャリアを見つめ直す第一歩になります。リアルに想像できるほど、行動は自然と動き出す頭の中で「自由に働きたい」と思っても、それだけではなかなか行動に変わりません。でも、「朝は好きな音楽を流して、午前中に仕事を終える生活」「午後は家の近くのカフェで、ゆっくり本を読む時間がある」そうやって、五感で感じられるレベルで想像してみると、心の中に“やってみたい”という小さな火が灯ります。行動の原動力は、「リアルに感じられる願い」から生まれるん

友人と一緒に三軒茶屋の町を写真を撮りながら歩いていた時のこと。しゃがんでタバコを吸っている若い男の子に遭遇し友人が撮ってもいいかと声をかけて、３人でおしゃべりをしながら撮影。私の友人がドイツ人だったことから、彼は彼の父がドイツに転勤で行っていたこともあり自分もドイツに行きたいのだと話してくれた。１９歳の少年は美容師の専門学校に行っているとのこと。やりたいことが何にもないという。頭がいいわけでもないし、と。美容師の学校も全然興味がないのに行っているという。お先真っ暗だ、と。今にして思うと、私はいつの間にかめちゃめちゃヒートアップしてしまっていた😅「頭の良し悪しなんて関係ない！」「誰でもみんな必ず何かしら得意なことがある！」「まだ自分で気づいてないだけ！」「自分の得意なことは必ずどこかで誰かと合致する！」「私は今５３歳だけど写真を撮り始めたのは３５歳からだよ！最近になってポツポツ人に撮って欲しいと頼まれたり、小さいけれどグループ展でお客さんの投票で1位になったりするようになった！君はまだ１９歳でしょーー！」「すごい希望になる」と彼「外国に行きたいの！？」と私それまでの短い時間の会話の中でもすでに彼は何度も外国に生きたと言っていたのだ。「めっちゃ行きたい！！」と彼「じゃあ行こう！！」私「お金が。。。」「バイトは？」「やめたばかりで。。。」「またやる予定は？」「ある」「学校はあとどれくらいの期間行くの？」「一年」「じゃあ、あと一年バイト頑張って外国行くお金貯めて、その間に髪切れるようになって、向こうに行ってお金なくなったら『髪切るから飯食わして』とかしたっていいじゃん」「そんなのできる

こんにちは。ジメジメとした日が続きますね。気温も上がってきて、夏が近づいているんだなーと感じる今日この頃です。さて、前回の続きを書いていこうと思います。「自分のことがよくわからない」そう思ったときに、こんなことをしたよというお話です。▼前編はこちら自分のことがわからない状態を脱却するために、僕は「思ったことを言う」「やりたいと思ったことをやる」というシンプルな心がけを実行することにしました。すると・・・たくさんのブレーキをかけている自分と、たくさん出会いました。「こう思うんだけど、言ったらまずいかな・・・」「言いたけど胸がドキドキするからやめておこう」「あー相手の言うことに流されてるー」「これやって失敗したら恥ずかしいからやめておこう」ああ、ずっとこうして生きてきたのかーと。こうして自分を抑え込んでいたのかーと。だから、その抑えようとしている段階で止まるのではなく、進みました。言うように、やるようにしたんです。でもそれは、実は100％全部ではないです。言いたくても言えないこともあったし、やりたくてもできないこともありました。でも、少なくともそれまで以上は実現していたと思います。すると、大変なことが起きました。ひとつは、喧嘩が増えました（苦笑）職場であったり、友人であったり。飲み屋のママさんに怒られたこともありました（笑）原因はたぶん、意見がストレートすぎたからかな？と思います。「思ったことを言おう」という決まり事を実現することで精一杯になって、表現が下手くそだったり、相手への配慮がなかったり。その結果かなと。特に職場は、未経験の業界に飛び込んだばかりなのにミーティングなどで思っ

スキー場に来てからは、平和な毎日が続いた。仕事のストレスも少なく気楽だった。思えば、１ヶ月で契約満了の予定だったが、いつの間にか、３ヶ月も延長していた。僕にとってこれは、本当に珍しい事だった。何度か住み込みのバイトを経験したが、１ヶ月経つと例外なく辛くなっていた。それは、仕事内容への飽きや、人間関係の我慢、住んでいる町への閉塞感などから生じていた。だから毎回、残りの期間は、空元気で乗り切っていた。非常にしんどかった。だから僕は、そうなることを見越して、スキー場の契約も１ヶ月からにしていた。しかし今回は、いい意味でその予想を裏切られた。仕事内容は単調であったものの、それを忘れさせてくれるほどの、人間関係の楽しさがあった。スタッフみんな、スローライフマインド（？）的なものをもっていたし、小学生ぶりくらいに、居心地が良い友達とも出会えた。久しく忘れていた、心から楽しむ感覚を思い出せた。この環境ではなかったら、僕は確実に延長していなかった。本当にかけがえのない日々だった。だからこそ、帰宅の日は寂しかった。今まで、学校の卒業式ですら、寂しさを感じたことがなかった僕だが、この時に、人間の本来の温かさを取り戻せた気がした。改めて、いい時間を過ごせた。その子たちとは、今も連絡を取り合う仲だが、いつも僕の孤独を忘れさせてくれる。しかし、1年前の僕では、この出会いは生まれなかったと思う。自分の心を優先し、外側の変化を繰り返しながら、そこで関わる人間関係の相互作用で、内的な変化が生じた結果だと思っている。自分で言うのはおこがましいが、昔の自分から比べると、考え方も感じ方もまるで変わった本当に別人にな

影響を受けたあるユーチューバーさんのお話まだ若いうちに元気なうちにあるユーチューバーさんのお話その方は若い男性です♪ええ。。私の家族くらい（笑）大学生の時にヒッチハイクで全国横断したそうその時とあるコインランドリーでおばあちゃまが座っていて話しかけたそうです今の事情を言って将来やりたいこと等も話していたらそのおばあちゃまが若いうちに、元気なうちにやりたいことやったほうがいいよ私はね老後の楽しみに旅行に出歩くことを夢見て若い頃から一生懸命働いてきたんだいざ老後が来た今はお金があっても足腰悪く気力も体力もなく夢を叶えられないんだよそれで終わるのだからねやりたいことは若いうちに元気なうちにやったほうがいいその言葉に感銘を受けて彼は今頑張って夢を叶えています(^^♪私も影響されて(笑)もう人生半分もないけど(;^ω^)今が一番若いと思って気力と体力があるうち足の爆弾が爆発しないうちに行きたい場所やりたいこと会いたい人へ会いに行こうと思いました私に出来る事をやることを与えられることをだしきってこの世をさりたいだからこうして今色々やってみてます（笑）「わぁ解る解る！でも何をやったらいいの？」と思われる方良かったらヒントにいかがでしょう(*'ω'*)

朝起きてからが憂鬱毎日がつまらないやりがいを感じない人生このままの延長でいいんだろうかやりたい事を見つけたいけど分からない、やりたい事探しを終わらしたいなんとなくやりたいことを探してみる転職サイトを検索してみてもささるものがない日々モチベーションが上がらず表面的なやり方で見つからない、、、やりたいことを見つける方法は１つしかありません。「自分を根本から見つめなおす事」自分としっかり対話しないと見つかりません。でも、この「自分との対話」が結構時間がかかって面倒くさいさらに言うと、もう「忘れてしまいたい嫌な過去」にも向き合わなきゃいけないからエネルギーがいるし、一歩踏み出せない、向き合うのが怖いそうして放置し続ければし続けるほどつまらない日常が積み重なり生きぐるしくなってしまいます。自分一人で見つけるのは大変何からどう向き合うといいのか、やりたいことを見つけるには「やりかた」　と　「手順」があるんです。自分一人でなんとかしようとしなくていいあなたのやりたいことを一緒に見つけるサポートをしています。気軽にご相談ください。

何かやってみたいけれどなかなか実行に移せない、そんな時は一つのことで立派に成果を出さなくてはと思っている場合も多いんです。やりたいことは一つじゃなくていいという気軽な気持ちではじめてみませんか？こんなことやってみたい♪面白そう♪どんな小さなことでもいいのでワクワクの種を植えましょういろんな場所にいろんな種をまきましょうタネを植えたら水をあげましょう水はあげすぎてはいけませんが、あげなければ枯れてしまいますそのためにいつもそれがどんな風に育つのか見ていてください枯れないように気持ちを向けてくださいもし枯れてしまったらまた新しい種をまけばいい、そんな気持ちで自分だけのお庭を育てていきましょう

心と体の健康で！ホップ・ステップ・スマイルハッピースマイル〜ハッピーライフ今日も元気な笑顔クリエイターのレインボームーン.仁美です〜こんにちは～皆さま今日は文化の日。連休でもあります。皆さま、いかがお過ごしですか？先週、私は、"日常目線から捉えてみるとやりたいことが見えてくる！"という、タイトルでブログを書いてました。こちらですー皆さまーその後、いかがです？〇〇したいこと。。。を見つけていらっしゃいますか？〇〇したいこと。。。を楽しんでいらっしゃいますか？＊＊＊上記先週のブログで。。。＊＊＊簡単にまとめると、日常の暮らし目線で、今日のランチ〇〇が食べたい！今度、あそこへ寄ってみたい！それ、すなわち！自分がしたいこと！やりたいこと！そして、やりたいこと＝自分が楽しめることやりたいこと＝自分がハッピーになることと、書いてましたね。ここまでが、＊＊＊上記先週のブログ＊＊＊です。で、今日はやりたいことそのちょっと先へ目線を移します。やりたいこと＝自分が楽しめることやりたいこと＝自分がハッピーになることって、ことは？？そもそも、楽しめそうなことへ興味のアンテナが立ってるかな？そもそも、面白そうなことへ関心があるかな？いかがですか？今、あなたは何に興味がありますか？今、あなたは何に関心がありますか？興味・関心ことは、心がウキウキしそうなこと心がワクワクしそうなことウキウキしてくると、ワクワクしてくると、それ、やりたくなっちゃうよ！心が動けば、体も動くよ～やりたくなっちゃうよ～その始まりは、ほんの小さな興味からほんの小さな関心から。。暑くもなく寒くもなく動きやすい気候の文化の日です。今、あな

心と体の健康で！ホップ・ステップ・スマイルハッピースマイル〜ハッピーライフ今日も元気な笑顔クリエイターのレインボームーン.仁美です〜こんにちは～皆さま２０２４年１０月最後の週となり１１月はもうそこまで来ています。もうしばらくすると、クリスマスイルミネーションが点灯し一年の中で１番！華やかな街に変身しますね。時は、正確に進んでいます。そんな頃、いかがでしょうか？あなたにとって２０２４年は、どんな年となりましたか？いや、まだ２ヶ月ほどあります。何が起きるかわかりませんね！今年やりたいことを実行して、充実した時をお過ごしのあなた。。。良かったですね！いやぁーやりたいことできなかったあなた。。。下の記事をご覧くださいませ。いやいや。。。それが、やりたいことがわからないんだぁーと、おっしゃるあなたぁーちょっと質問します。宜しいですか？＊今日のランチ何が食べたいですか？＊今晩のディナーは何が食べたいですか？日常生活の食に関する質問には、大抵、即答します。だって、食は生きることに１番直結してるからね！でも、人生において自分がどう生きる？やりたいこと？？と、なるとわからなくなります。ホントに何がしたいのか？やりたいこと。。。時には、壮大なスケールの夢描いてその大きさに怯んで足が一歩も前に進まない。。そんなあなたぁーちょっと待って下さいな。やりたいことのハードルが大きく高すぎです！もっと身近な日常目線の延長でやりたいことを取り入れてみてはいかがでしょうか？先程、私が質問した＊今日のランチ何が食べたいですか？＊今晩のディナーは何が食べたいですか？この延長線。。。＊今度の休日何したいですか？？＊明日

宇宙の神様と守護天使を愛する皆さん、こんにちは。スピリチュアルヒーラーの沙耶美です。何をやったらいいのか、何をしたら幸せになるのか、わからなくなることがありますよね。そういうとき、どうしたらいいのか。。。。思い切って何もしない！思い切って、1日だけ、何もしない日を作ってみるんです。あえて、家の中でボーっとしてみる。食事はしてくださいね。お風呂も入ってくださいね。でも、ほかは、テレビもつけない、読書もしない、ただぼ～っとする。昼寝もしないでくださいね。できればスマホも触らない。ただ、一日中、瞑想したり、祈ったりしてください。そうすると、夜寝るころには、本当に自分がやりたいこと、見えてきます。1日だけ、あえて無駄にしてみる。何も考えない、何もしないことが、心と思考のデトックスになる。この週末に1日だけ、やってみてくださいね。沙耶美

結果ばかりを追いかけて目にみえる現実だけをみてたら大切なものを忘れて・・・思い出せなくなって・・・「好き」に出会ったときの感動や完成していくまでのプロセスの楽しさいつしかいろんなことが当たり前になっていった。その食べ物を美味しいと感じるのはその人やその商品が素敵だなと感じるのは見えない思いが宿ってる見えないけど感じてる私がここにいるちょっとした見えない変化にも気づけるように一時はまはまって珈琲豆をかってドリップしてましたが最近は、珈琲ボトルの味の違いを楽しみました。108円で買える、無糖BLACKで。サントリー☆クラフトBOSSの香りと味も良かったけどKIRIN☆FIREの直火仕上げこげた焼き芋のような香ばしいかおりと味に感動でした(´▽｀)カフェインのとりすぎにならないよう気をつけながら味わって飲んでます☆