理想の人生が思い描けない時

コーチングセッションで

「理想の人生」について

質問することがあります

人によって

自由に思い描ける方もいらっしゃれば

上手く想像できない…という方もいらっしゃいます

理想が上手く描けなくても

それ自体は、良い・悪いとかはなくて

自分と向き合うことに慣れていないだけ

という場合があります

また、自分に自信がなかったり

自己肯定感が低いと

自分にはきっとできない、無理だ

自分にはそんな才能や力がない

と、理想の前に

抵抗感が出てくる場合があります

その抵抗感は

考え方の癖、思考パターンのようなもので

長年の人生経験で身に付いたもの

理想を思い描く時に

そんな抵抗感が出てきたら

１．思いっきり変顔をする

２．3回ジャンプしてでんぐり返りする

３．一心不乱に踊る

上矢印どれでもいいので、

その場でやってみて下さい（笑）

いつもと違う自分を体験することで

固まってしまった思考パターンや心を

柔らかくほぐすことがポイント

理想を思い描くのに

真面目である必要はないんです

ワクワク、なんかおもしろいな♪

それくらいの軽い気持ちでやってみる

そうして何度も理想を描いていると

だんだんと本当の自分の理想の人生が

見えてきます