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　2022年を迎え、数分が過ぎました。職業柄、年末年始、休日になることがほとんどない生活を送ってきましたが、昨年、転職することにより、思いがけず休むことができるようになりました。　今までの職場環境から離れるということは、新しい環境に順応していかなければならず、不安、気苦労もあり、安定していた現状を手放すことへの未練も少しあったりして。生活パターンも変わり、馴れない日々を過ごしています。　それでも転職を決めたのは、自分の思い描く理想の人生に近づくためでした。今、自分が感じている大きな壁は、目の当たりにすると引き返そうかな、と思ったり、ネガティブな感情に支配される時間が増えたり、なかなか厄介なものです。それでもほんの数％、なんとなく「もしかしたら乗り越えられるんじゃないかな」という予感もあります。まったく根拠もなく、日に日に実感に変わっているわけでもありませんが、常にその予感を感じることができています。　ゆっくり休むことができる年の瀬に、一年を振り返り、自分の現在地を確かめ、行く先に思いをはせることができるのは貴重な体験です。こんなことをするのも必要なんだな、と今更ながら感じています。　　　カバー写真は武蔵御嶽神社、幣殿、拝殿です。2022年、自分の思い描く理想の人生に少しでも近づけるように、と願い、お参りした神社です。この神社以外にもお参りした寺社のパワーが、根拠のない予感を支えてくれているのかもしれません。 　　2022年、皆様にとってより良い年になりますようにお祈り致します。つたない文章を読む時間を頂き、ありがとうございました。

「今の人生、なんだかしっくりこない…」「もっと充実した毎日を送りたい！」そんなふうに感じたことはありませんか？でも、何をどう変えればいいのか分からない…。実は、人生を変えるのはとてもシンプルなんです。たった3つのことを意識するだけで、あなたの未来は大きく変わります。🌱 人生を創る3つのカギ① 何を想うか ー 感情が未来を決める私たちは日々、さまざまな感情を抱きます。ワクワクする気持ち、感謝の気持ち、不安や焦り…。でも、想うことが未来を作るとしたら？「どうせ無理」と思えば、本当にそうなり、「きっとできる！」と信じれば、それに向かって行動するようになります。まずは、ポジティブな気持ちを持つことを意識してみましょう。日々の中で「ありがとう」と感じる瞬間を増やすだけでも、人生の流れが変わります。② 何を考えるか ー 思考のクセを変える「どうして私はうまくいかないんだろう？」「失敗したらどうしよう…」そんなふうに考えてしまうことはありませんか？でも、考え方ひとつで見える世界は変わります。例えば、同じ出来事でも「チャンス」と捉える人と「ピンチ」と捉える人では、その後の行動がまったく違うものになります。だからこそ、「今の考え方で、本当に理想の未来に近づけるのか？」と問いかけてみてください。もし違うなら、考え方を少しずつ変えていきましょう！③ 何を行動するか ー 小さな一歩が未来を変えるどんなに前向きな想いを持ち、良い考え方をしても、行動しなければ何も変わりません。大きな夢や目標があるなら、まずは小さな一歩を踏み出しましょう。完璧を求めなくて大丈夫。「5分だけやってみる」「小さな挑戦をしてみる

コーチングセッションで 「理想の人生」について 質問することがあります 人によって 自由に思い描ける方もいらっしゃれば 上手く想像できない…という方もいらっしゃいます 理想が上手く描けなくても それ自体は、良い・悪いとかはなくて 自分と向き合うことに慣れていないだけ という場合があります また、自分に自信がなかったり 自己肯定感が低いと 自分にはきっとできない、無理だ 自分にはそんな才能や力がないと、理想の前に抵抗感が出てくる場合があります その抵抗感は 考え方の癖、思考パターンのようなもので 長年の人生経験で身に付いたもの 理想を思い描く時に そんな抵抗感が出てきたら １．思いっきり変顔をする ２．3回ジャンプしてでんぐり返りする ３．一心不乱に踊る 上矢印どれでもいいので、 その場でやってみて下さい（笑）いつもと違う自分を体験することで 固まってしまった思考パターンや心を 柔らかくほぐすことがポイント理想を思い描くのに 真面目である必要はないんです ワクワク、なんかおもしろいな♪それくらいの軽い気持ちでやってみる そうして何度も理想を描いていると だんだんと本当の自分の理想の人生が 見えてきます

理想の人生を引き寄せるためには、まず「理想の自分」を明確に描くことが大切です。あなたが望む人生とは、どんな暮らしで、どんな人たちに囲まれ、どのように感じている状態でしょうか？それを細かくイメージし、その「理想の自分」になりきることが、潜在意識を動かす第一歩となります。潜在意識は、現実と想像の区別がつきません。つまり、「すでに理想の人生を生きている」と思い込むことで、潜在意識はそのイメージを現実化しようと働き始めるのです。日々のアファメーションやビジュアライゼーションを通じて、理想の自分にふさわしい感情や行動を積み重ねましょう。また、自分を肯定する言葉を習慣化し、ネガティブなセルフトークに気づいたらすぐに切り替えることも大切です。「私は望む人生を創り出す力を持っている」という信念が、行動を変え、現実を変えていきます。理想の人生は、未来ではなく「今ここ」から創り始めるもの。毎日少しずつ、理想に近づく行動をとりながら、潜在意識を味方につけていきましょう。

こんにちは！あつこです。前回は 私の人生が大逆転した きっかけについてお話しました。 そして今回は最終話、 その後どんな人生になったのかお話しようと思います。 －－－－－－－－－－ーーーー〜目次〜①私の恋愛・結婚のおはなし『私のパートナーシップ失敗話』↓②離婚して気づいたこと〜まさかの黒幕に気づく〜(前々回）③人生大逆転のきっかけ〜2人目の運命の人〜(前回)④成幸してからのおはなし〜ゼロから無限の世界へ〜（今回）－－－－－－－－－－ーーーー２人目の運命の人、コンサルタントＳさん。彼によって私の自愛はぐんぐんと加速していきました。私一人ではとても見つけられなかった・私のいいところや・スゴイところ・ほめポイントなど彼目線でたくさんたくさん教えてくれました。そのうち自分でも『意外といけるかも♪』『こんな自分けっこう好きかも？』と思えたり、自分のいいところを見つけたりできるようになりました。そうしてより自分を愛せるようになりセルフイメージがぐんぐんと高まりました。離婚するまではダメンズメーカーで、魅力も才能もやりたい仕事も、だれかに愛されている実感も仲のいい友達も信用できる人も、なにもかもがゼロ！！と感じていた私が気づけば↓↓↓(離婚して７年半後)・私にきらめく魅力や才能が複数開花・悩む時間と回数が10分の1に激減 ・コリ固まっていた表情が豊かになる ・犬猿の仲だった母と仲良しに ・(して)いただくことが10倍に激増・大切に扱ってもらえるようになる・感動のハグをされるようになる※女性から・気の合う人ばかり引き寄せる ・自分を生かせる天職に出逢い起業する・私のことばに共感や感謝が殺到・離

1人起業の方でも、会社員として働いている方でも、  どんな立場の方でも同じなのですが——








“楽しく行動し続けられる人”には
ある共通点があるのをご存じですか？






実はとてもシンプルで、     それは——




“現状把握と理想の設定”
    この２つが整っているんです。          あなたは、  ・やりたいことはあるのに、なぜか動けない
・どう進めばいいのかわからずモヤモヤする ・自分の「強み」や「軸」が分からない     そして、
・気づいたら時間だけ過ぎている
・自信がなくて、一歩が踏み出せない    こんな思いはありませんか？          もし思い当たることがあれば、
“スタート地点”と“向かう未来”が曖昧なままになっているのかもしれません。        実際、私のサポート生さんも、

このステップを丁寧に行ったことで…      

最初は、

・何ができるのか自分でもわからない
 ・コーチングを受けても変われなかった
 ・気持ちはあるのに空回りばかりしてしまう










そんな状態だった方々が、


・やるべきことがクリアになり、迷いが減った・夢を叶えるスピードが一気に上がった
 ・気持ちが軽くなり、楽しく行動できるようになった
 ・未来を引き寄せる考え方に変わった

 こんな変化を遂げています。          今日は少しだけ、この
“現状把握と理想の設定” がなぜ大切なのか


そのお話をしていきますね。          ①なぜ現状把握が必要なのか？






地図でいうと、
“スタート地点がわからない

「理想の人生を生きたい」そう願っている人は多いはず。でも現実には、「なかなか変われない」「自分には難しいかも」と感じている方も少なくありません。その理由は、実はとてもシンプルなんです。なぜ私たちは理想の人生を手に入れられないのか？多くの人が、変わりたいと心では願いながらも、無意識のうちに“変わらない方”を選んでしまっています。それはなぜかというと——「自分の問題に正面から向き合うのが怖い」から。でも、理想を実現するには、その“怖さ”から目をそらさず、自分の内側にある「本当の理由」と向き合うことが必要なんです。「問題」を「課題」に変える視点ここで大切なのが、「問題を課題に変える」という考え方。たとえば、「私はいつも行動できない…」という“問題”があるとします。それを「私はどんな環境やサポートがあれば行動しやすくなるんだろう？」という“課題”に変換してみる。すると、急に現実的で、解決可能なものとして捉えられるようになります。これは、自分を責めるのではなく、前に進むための工夫をするということ。小さなステップでいい。とにかく進もう。理想を叶えるには、何か特別な才能や劇的な変化が必要なわけではありません。本当に大事なのは「小さな一歩を、積み重ねること」です。・朝10分だけ瞑想する・思ったことをノートに書き出してみる・苦手な相手に「ありがとう」と伝えてみるそんな、小さくても意識的な選択が、少しずつエネルギーの流れを変えてくれるのです。気づけば人生が変わり始めている小さな一歩では何も変わらないように感じるかもしれません。でも、それを続けていくことで、ふとした時にこう感じる瞬間が来ます。「あれ

こんにちは、中富です。人間関係の悩みを解決する方法は簡単です。「面倒な人たちとは関わらない」ただこれだけです。とは言っても、仕事上、どうしても面倒な人間関係も構築しないといけない場合があると思います。ただ仕事の目的は会社員なら「会社の利益に貢献すること」であり、他の会社員と仲良くなることではありません。なので会社員の場合、仕事で優れた結果を出してしまえば、人間関係は適当でも問題ありません。（話しかけられたら話返す程度で問題ありません）会社員は「お金を稼ぐ」ために会社に自分の労働力を売っているのであり、他の社員と仲良くなるために会社に出勤しているのではありません。この事実を覚えておくと、社内の人間関係に悩まされる機会を減らすことができます。経営者の場合、お金を稼ぐために取引先を交渉をする必要があるのですが、経営者なら「顧客を選ぶ権利」がありますから、「この顧客の相手はしたくない」と思えば、その顧客の相手はしなければいいだけです。「お客様は神様だ」という言葉がありますが、それは正しい意見でもありますが、間違った意見でもあります（矛盾していますね（笑））「お客様は神様だ」の「神様」とは、礼儀正しく、謙虚で、料金をしっかりと払えるお客さんが神様ということであり、「お金を払えば何でもしてもらえる」「偉そうにしてもいい」「無理なお願いをしてもいい」と思っているお客さんは神様ではない、ということです。そういった面倒な顧客は相手にする必要がありません。そういった面倒なお客さんの相手をして精神的苦痛を味わうぐらいなら、新規顧客を集めることを考えていき、神様として扱える礼儀正しいお客さんを相手に商

目標を実現させるにはコツがあります。基本的に大体の物事は「正しい考え方」を身に付け、「正しい行動」を起こしていくことができれば実現させることができます。特に「お金」という道具を使うことで手に入れられる（買うことができる）商品たちを手に入れるレベルの話であれば、努力をしていけば必ず手に入れることができます。目標を実現させるためには、まずは「目標を具体的にする」ことが大切です。例えば「お金持ちになりたい」という願望があるなら、「どの程度の資産が欲しいのか」といった「具体的な数字」を決めます。具体的な数字が決まったら、次はその金額を稼げる仕事を考えます。例えば年収１億円が欲しいのに年収３００万円のサラリーマンとして働き続けていたら、その目標を実現させることは難しいでしょう。（ある日突然、宝くじが当たるといった再現性の低い話は無視していきます）年収１億円が欲しいなら、年収１億円を稼げる仕事を進めていけばいいだけです。それだけでその目標を実現させることができます（嘘ではなく本当の話です）ただ「お金を多く稼ぐ=幸せになる」にはなりません。お金を使って手に入れられるのは、お店に売られているような商品たちだけです。お金を多く稼ぐことと、幸せになることは別物だと思っておきましょう。幸せな人生を実現させたいなら、まず「自分にとってどんな人生が幸せを感じる人生なのか」を考えていきましょう。自分にとって幸せな人生が分かれば、あとは実際にその人生を実現させるために必要な要素たちをリスト化していき、１つずつ手に入れていけば、時間はかかったとしても幸せを感じられる人生を実現させていける可能性が高いです。ただ