やりたいことが見つからないと悩んでいる人へ

今日はやりたいことがわからない、

と悩んでいる方に向けて書きました。

ぜひ、最後まで読んでくださいね！

60代、70代になっても

イキイキしているシニア世代がいますよね。

これを読んでくれているあなたが何歳であろうと、

夢中になれる何かを持っている人を

羨ましいなぁって感じたことはないですか？

20代、30代の頃は、

仕事帰りに同僚と飲みに行ったり

週末は学生時代の友達と遊んだりして

なんだかんだと楽しかったけど

40代、50代と歳を重ねるうちに

友人と会う機会も減り

同僚と飲みにいくのも

だんだん億劫になり…

（個人的にはコロナ禍も

追い打ちをかけた感があります）

”このまま仕事と家の往復で

歳をとっていくだけ、なんて

考えただけでも虚しい”

”生きがい”とか

”夢中になれるもの”が欲しい”

とはいえ、

探したから見つかる、

というものでもないですよね。

もしも今、あなたが

自分のやりたいことがわからず

悩んでいるなら

そういった『生きがい探し』が

自分にストレスをかけてないか？

考えてみてみてください。

そしてまずは、

”やりたいことがわからない”

という今の自分にOKを出す

ことからはじめるのをオススメします。

◇  ◆  ◇

かくいう私も

没頭するものが欲しい

（でもみつからない）

と悩んでいた時期がありました。

それをとある人に相談したら

「没頭できる何かを

見つけなくちゃ”いけない”」

と思っていませんか？

と問い返され

目から鱗でした！

そうなんです。

私、いつのまにか

没頭できる何かを、

見つけなくてはいけない！

と、半ば自分に強制している

ような状態になっていました。

そしてそれは、

私が本来大切にしたい

「ありのままの自分でOK」

という姿勢を大切にできていなかったから

起こっていたことに気づいたのです。

”夢中になれるものがない”

”やりたいことがわからない”

そんな自分にダメ出ししてたんですね。

もし今あなたが、

以前の私と同じ悩みを持っているなら

まずはありのままのあなたにOKをだす

ことからまずは始めてみてください。

やりたいことがわからない自分を否定し、

何か夢中になれるものを見つけなくてはいけない、

と自分にストレスをかけることで

私たちの心はどんどん消耗し、

焦りや不安は増していくばかりです。

そもそも私たちが

「没頭できる何かをみつけたい」

と思うのは、

それがあることで

毎日を楽しく活き活きと過ごせる、

と思っているからです。

だったら、

自分に負荷をかけるのは逆効果。

「そういう時期もあるよ」

くらいにゆったりと構えてみましょう。

そしてもし

「これ、おもしろそう」

と思うものがあればやればいいし、

やってみて面白くなければやめればいい。

何かやりた気分でなければ

やらなくてもいい。

そうやって自分の気持ちに素直に従い

心が緩んで自由になった時に

やりたいことの”タネ”のようなものが

見えてくるのかもしれませんよ。

最初は小さなことだったのが、

それをやっていくうちにだんだん

育っていって、”生きがい”とか”夢中になれるもの”

という大きなものになるかもしれないし、

ならないかもしれませんけど。

要は

そのくらい気軽な心持ちでいましょう、

ということです。

自分の気持ちに素直に従う、

って最初は勇気がいるかもしれませんが、

ありのままの自分にOKを出すことから始めて

この悩みを一緒に乗り越えていきましょう！

でもなかなか自分にOKなんて出せないよ〜

という人は、連絡お待ちしてます。

最後まで読んでいただいて

ありがとうございました。