好きなことを見つける１5の質問

こんにちは！

記事に目を留めて頂きありがとうございます。

自己理解サポートをしてます「カツヨシ」と申します。

僕は、心に悩みや不安を抱えている人や、

「自分が何をしたいのか分からない」と感じている人の話を聴きながら、 自己理解や自己分析を通して、自分の気持ちや価値観を整理し、自分らしい生き方や進む方向を一緒に考えるサポートをしています。

今回は 「好きなことを見つける１5の質問」を 紹介します。

これまで「好きなことの定義」や「好きなこと探しの間違い」をテーマに、記事を紹介していきました。

好きなことを見つけるには、これまでの人生を振り返り、さまざまな経験や行動に共通するものを見つけることが大切です。

自分の経験を根拠にすることで、好きなことへの確信も深まっていきます。

そこで今回は、好きなことを見つけるための質問を15個用意しましたので、

これまでの記事も参考にしながら、ぜひ一つずつ答えてみてください！

好きなことへの確信を深めるには、4つ以上の根拠を見つけることがコツです。

振り返りと質問に対する答えが多い方が、確信に近づきやすくなりますが、15個すべての質問に答えられなくても大丈夫です。

「面白そう！」「これなら答えられそう！」と思った質問から、気軽に取り組んでみてください。

【過去の経験を振り返る質問】

1. 仕事やお金のことを考えなくてもよかった頃、何が好きでしたか？

答え・どんなことが好き・そこからわかる分野

（知識・スキル・テーマ・経験・物）を考えてみましょう。

・答え→

・どんなこと？→

・分野→

2. 小学生の頃、夢中になっていた遊びは何ですか？ 誰かに言われなくても、自分から進んでやっていたことを思い出してみてください。

・答え→

・どんなことに夢中になった？→

・そこからわかる分野→

3. 小学生・中学生の頃、大人になったらやりたいと思っていたことは何ですか？

・答え→

・何に惹かれていた？→

・そこからわかる分野→

4. これまで勉強してきた中で、面白かったことは何ですか？

・答え→

・何が面白かった？→

・そこからわかる分野→

5. 学校で好きだった教科は何ですか？

・答え→

・なぜ好きだった？→

・そこからわかる分野→

【今の興味や関心を探る質問】

6. 今、学んでいて面白いと感じるものはありますか？

・答え→

・何が面白い？→

・そこからわかる分野→

7. お金を払ってでも勉強してみたいことは何ですか？

・答え→

・何に興味がある？→

・そこからわかる分野→

8. つい人に熱く語ってしまうトピックやカテゴリーは何ですか？

・答え→

・何を伝えたい？→

・そこからわかる分野→

9. よく検索することは何ですか？ 過去と現在を振り返り、変化にも注目してみてください。

・答え→

・何に興味があって？→

・そこからわかる分野→

10. 趣味は何ですか？ 小学生の頃、中学生・高校生の頃、そして現在の3つの時期に分けて書いてみてください。

※ここでいう趣味とは、お金をもらわなくても自分から取り組んでいることです。上手い下手に関係なく挙げてみましょう。

・答え→

・楽しかったことは？→

・そこからわかる分野→

【好きなことの可能性を広げる質問】

11. もしお金の心配がなく、どんなことでも仕事にできるとしたら、何を仕事にしてみたいですか？

※できるかどうかという判断は一旦脇に置いて、自由に考えてみてください。

・答え→

・何が魅力？→

・そこからわかる分野→

12. 「これに出会えてよかった！」と思える分野・ジャンル・ものはありますか？

・答え→

・何が魅力？→

・そこからわかる分野→

13. これまで読んできた本の中で、一番好きなものは何ですか？

・答え→

・何が好きだから→

・そこからわかる分野→

14. やりたいけれど、まだやっていないことは何ですか？

・答え→

・どんなことに興味が湧く？→

・そこからわかる分野→

15. あなたがSNSでフォローしているのは、どんな分野の人たちですか？

→継続的に情報を集めている分野には、自分が強く興味を惹かれるものが隠れているかもしれません。

・答え→

・そこからわかる分野→

振り返りお疲れさまでした！

いかがでしたか？

まずは答えやすい質問から取り組み、自分の経験や行動を振り返ってみてください。

回答した内容を見比べながら、共通している興味や関心がないか探してみましょう。

一つの経験だけで判断するのではなく、複数の経験や行動を根拠にすることで、自分の好きなことへの確信が深まっていきます。

答えとその理由を手がかりに、自分が興味を持っている分野を探してみてください。

もし自分だけではわからない場合は、ChatGPTに相談してみるのも一つの方法です。

自分の答えと理由を伝え、そこから考えられる分野を予測してもらい、自分の感覚にしっくりくるものを探していくことで、好きなことを見つけるヒントになります。

自分を振り返る作業は、とても大変です。

それでも、自分の好きなことを見つけることは、自分らしい生き方を考えるための大切な一歩です。

少しずつ自分と向き合ってみてください。

最後まで読んで頂きありがとうございました。