人生は、自分攻略ゲーム！！

私自身が鬱で長いこと暗闇の中にいました。 自己肯定感の低さから卑屈になりいつも自信が無く、何に対しても行動を起こすことができませんでした。何もできない自分にうんざりしてさらにまた自分を責めるという負のスパイラル。「どうせ自分はこの程度の人間」と諦め希死念慮に苛まれながら流されるように生きる日々は、出口のない迷路を彷徨っているようでした。 最悪の精神状態だったある日、職場で一人で残業をしていた時に、頭を机に何度も打ちつけたことがありました。その時、まるでスイッチが入ったかのようにどん底に落ちた感覚があり、そして次の瞬間に「このままじゃダメだ！！」と思いました。それは「気づき」のような瞬間でした。 そして私はそのとき勤めていた会社を辞めて、自分と向き合うことを始めました。 コツコツと取り組み自分自身を知っていく中で、人の心の働き方は実はみな同じだということを知りました。 それは例えば ⚫︎「...