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こんばんは。あなたに光を降り注ぐライトワーカー、光の仕事人＠SACHIKOです。今日は、前から行きたかった桜珈琲のプティ・フールと珈琲のセットをいただいてきました💕桜珈琲のカフェの方ではなく、珈琲工房があって、そこで可愛いプティ・フール２個と珈琲のセットをいただけるんです😊前から行きたい、行きたいと思っていて、手帳のワクワクリストには書いていました。書いていると、潜在意識にインプットされているから、「おっ、今日はここで行く時間がある！」って脳がひらめいてくれるんですね。ワクワクリストには大きい夢を書くだけでなく、私のようにスイーツセットが食べたいとか、美味しいどら焼きを食べたいとか、そういうちっちゃい叶えたい事も書いておくとよいですよ😊この人に会ってみたいな〜というのも書いておくと叶います✨️私も来月初旬、昨年からずっと会いたかった人にようやく会えそうでワクワクしています💕＊「自分組織図」を作ると、自動的に自分が進みたい事に向かって進んでいきます♪＊自分の事はなかなか自分ではわからないものです。あなたは自分ではダメ！と思っていることも、見方を変えれば「それ、いけてるよ！すごいよ！」となる事だってあるんですよ😊＊出品者ならではのお悩み、聴かせてくださいね😊

こんばんは。あなたに光を降り注ぐライトワーカー、光の仕事人＠SACHIKOです。私は珈琲やスイーツが好きなこともあり、週に１回は一人でカフェに入ります。そして、手帳を開いて自分ミーティングします。やろうと決めていた事ができたかどうか。何にお金やカードを使ったか。今週の自分の予定はどうなっているか。今週やらないといけない事はなにか。今週買いたいものはなにか。・・・など、スケジュールを見ながら確認していきます。そうすると、約束や予約をすっぽかすようなことも防ぐことができます。落ち着いて自分の事を見直したり軌道修正する時間をもつと自分の行動が意志のある行動になっていきます。自分ミーティングをする場所は、騒がしくなくて自分がいい気分になれる雰囲気のよい所がいいです。お忙しい人ほど週に１回３０分だけでも自分ミーティングをされることをおすすめします♪＊私は自分ミーティングで「自分組織図」も見直ししています。自分の抱えている問題も俯瞰して見ることができるのでよいですよ！

お仕事に育児に家事にママは毎日忙しいですよね。 そこで整理収納アドバイザーの赤エ友里さんがプロデュースした「ワーキングマザーの手帳2022」を発売されました。 コンセプトは、忙しくても「なりたい私になる」ことです。 やらなければいけないことだけを毎日やるのではなく、自分がなりたいことやチャレンジしてみたいことなどを書き出して豊かな人生にしていくというものです。 目指す未来を書き出していくので、ワクワクしますよね。 手帳には、家族全員のスケジュールを管理できたり、理想の自分になるための「3ステップ&夢を叶えるアクション」などさまざまな項目があります。 ちなみに同じシリーズは、2018年の発売開始からAmazonやYahoo!、その他などの手帳ランキングで1位を獲得しています。 すごく人気なのがわかります。 気になる方はぜひ2022年の手帳は、ワーキングマザーの手帳2022を使ってみてはいかがでしょうか。 もしあなたが 起業や副業の行動を起こそうとしているなら コチラ↓

こんばんは。あなたに光を降り注ぐライトワーカー、光の仕事人＠SACHIKOです。今日は仕事が早く終わったのでカフェで手帳を開いて自分ミーティングをしました♪今日は３月最終日。明日から４月です。３月やり残した事はないか？４月の予定はどうなっているか？４月やらないといけない事は？４月やりたい事行きたい所は？こういったことを珈琲飲みながら手帳に書き足していきます。こういう自分ミーティングの時間を取ると気持ちが整理されて清々しい気分になります。そして、明日から４月をスタートするぞ！という新たな気持ちになり仕切り直しができますよ✨️お気に入りのカフェでお気に入りの手帳を開いて自分と向き合う時間。週に１回、最低でも月に１回は自分ミーティングの時間、ほしいですね(*^o^*)皆様にとって４月がいいスタートとなりますように♡＊新年度になり環境の変化についていけなかったり戸惑ってしまったり・・・。そんな方お話聴かせてくださいネ。＊電話苦手な方は、チャットでお話しましょう！＊出品者ならではのお悩み、困った事、お気軽にお話しましょう！

新年明けましておめでとうございます。今年もどうぞよろしくお願いいたします。お正月の三が日も終わりますね。よくよく休んで、リフレッシュできました。明日からまた新しいことに挑戦していきたいと思います。今月のココナラでのランクがシルバーになりました☆本当にありがたいです。ランクに見合ったサービスをお渡しできるようにもっと力を付けて行きたいと思います。今日も一日ありがとうございました(*^_^*)

わたしはいつも手帳を使って予定を管理しています。今日の仕事の予定、子供の行事、休日の予定、歯医者の予定、締め切りの予定などさまざまな予定を書き込んでいるのですが、ふと気が付いたことがあります。それは「しなければならないこと」しか書いてなかったのです。で、それを見てもぜんぜん嬉しくないのです。仕事が真っ白だと不安にはなりますが、仕事以外でびっしりＴＯＤＯリストが書かれていると、あー今週も忙しいなぁと思ってそれだけでうんざりすることもあります。そこで考えたのが、「予定の中に楽しいことを盛り込む」こと。例えば給料日には「新しい靴を買う」とか「この日は温泉に入りにいく」「マッサージを受ける日」「自分の好きなものもを食べに行く」など気分が上がるような予定をちりばめていくのです。そうすると、手帳をパッと見たときに「あーあともう少しで新しい靴が変えるな～」とか「あと2日頑張ればご褒美だ」と思えます。これ、やってみるとけっこう楽しいし、手帳を見るたびに気分が上がるのでぜひ手帳を使っている人はやってみてください＾＾琥珀流

こんにちは、山口です。 今回は在宅ワークの業務効率化についてお話ししようと思います。在宅ワークを始めて3年が経ち最初は戸惑いながらも、工夫を重ねて業務の効率化を図ってきました。ここでは、私が実践している効率アップのための3つの方法を紹介します。1. 手帳やノートで思考を整理する在宅勤務では、家事や育児と仕事の境界が曖昧になりがちです。そのためタスクを整理し、優先順位を明確にすることが重要です。私はノートに日付・今日のハイライトの予定・前向きになれる言葉・家事と仕事のTODOリスト忘れたくないことをメモしています。「子供の靴を買う」「保育園の書類を記入する」など、日常の小さなタスクも含めてリスト化することが大切です。これによりタスクをこなすだけでなく、達成感を味わいながら前進できます。無理に多くのTODOを詰め込みすぎると達成感が得られずモチベーションが下がることがあるので、まずは日記のように「終わったことリスト」から始めるのも良いでしょう。2. 作業時間を区切り、集中力を維持する長時間PCに向かって作業すると、集中力が切れて逆に効率が下がってしまいます。私は1回の作業時間を60分以内に区切りその間に25分作業して3分目を閉じるまたは60分作業したら5分間の小休憩をとるようにしています。この小さなリズムが、集中力を持続させる助けになります。ただし、休憩中に動画を見たり、ネットサーフィンをするのは控えましょう。気づかないうちに長時間消費してしまうことがあります。代わりに短い読書やストレッチを取り入れると心身のリフレッシュができ、仕事へのモチベーションも向上します。3. 大きなタスク

数多くの中からアクセスいただきありがとうございます。目標や夢を叶えていくために必要なことをご存じですか。大きい目標や夢を決めるのは大事！でも、その目標を叶えていくためには段階を踏まなければならない。そう！小さい目標から少しずつ叶えていき、成功体験を積み上げ、一歩ずつ進んでいると実感することが重要。また、目標に近付いていると視覚にも訴えるとさらに効果アップ！▶考えや思いを書き残す身近なノートや手帳、アプリやブログなどに目標を書き、小さい目標も設定して進捗状況を書き出していく。私はこれを習慣化してから、今まで過ごしていた時間が有意義なものに変わった。また、細部までこだわるとさらに効果アップ！どうしてその夢を叶えたいのか、周囲の人たちとの関係はどうなりたいのかなど掘り下げて書き出すと、より一層未来の自分の理想の姿を想像しやすく、願望が具体化し、叶えるために何をしなければいけないかが見えてくる。日記も手帳も、ただその日の予定や起こった出来事を記載するのではなく、書き方があることを知った。　♦あなた自身の夢を叶えるため　♦あなた自身に有益な情報を残すための書き方を身につけ、あなたが理想の自分に近付けることを願っています。▶占いを取り入れるとさらに行動にうつせる自分の中で考えることにも限界がある。そんな時に、引いたカードから新たな視点を発見することがある。私が仕事に悩んでいた時、カードからのメッセージで　今の私が本当に望むことは何かに目を向けることができた。時期をずらして再度カードを引いた際、解決していないことに対してカードは更に訴えてくれた。不思議なもので同じカードを引いたりする。そうし

最近、手帳を見返していて気が付いたことがあります。それは仕事やしなければいけないことで埋め尽くされているということです。普段は手帳を見て、やることが埋まることにある種、満足感を得ていたのですが、「自分のための予定」を入れていない、もしくは入れても後回しにしていることがほとんどだなぁということに気が付きました。これ、どういうことかというと、他の人の約束は守るけど、自分とのことはどうでも良い、約束はないがしろにしている、ということです。わたしの自分との約束、それは休憩をはさむことだったり、自分の心身のケアをすることです。つまり、自分を大事にできていない、ということ。仕事をしているときには「終わるまで食事をしない」「休憩は極力とらない」「全部終わってから」という感じでやっていました。それで忙しく過ごしていたので、今まで何も思わなかったのです。そこで、今まで黒1色で予定を埋めていた手帳の中に、最優先事項として、自分の時間を先に書き込むことにしました。自分の為の時間が最優先、その次に仕事、その後がＴＯＤＯです。そうすると、自分のことに目を向ける時間が増え、結果的にスケジュールも以前より効率的に回るようになりました。結果的に、自分自身のことをする時間も増えました。瞑想したり、ノートワークしたり、自分のチャネリングをしたり占いをしたり、ブログ書いたり、本を読んだり、、、このように充実した時間をとることで、仕事もブラッシュアップできるし、自分を大事にしている分、周りからも気遣ってもらえるようになりました。自分自身を大切にするということは、全てにおいて最優先事項です。なぜなら、自分自身を大事にす

年が明けて、あ～2023年が始まったな～今年はどんな年になるかな～？と、自分の大切な1年をぼんやり考えていらっしゃいませんか？それ、すっごくもったいない！だって今年をどう楽しく幸せに過ごすか、どんな引き寄せを行なえるかは全てあなたにかかっているからです。仕事がもうすぐ始まる。嫌だなぁ・・・ではなく、そんな嫌に感じている仕事をどう楽しく進めて行くかもあなたの思考次第で全て変わっていくわけです。さぁ、今年のあなたはどんな目標を立てますか？どんなことをやりたいですか？どんな自分になりたいでしょうか？？考えるだけではなく、ぜひ書き出してみて下さいね。できれば１００個！私は『今年の目標を１００個書きたいけど何に書こうかな？』と思っていましたらピン！ときて購入した手帳に「叶えたいこと１００個書ける欄が！」カレンダーや予定の書きやすさだけ見て購入しましたので自宅に持ち帰ってから初めて、このページの存在に気付きました。まさに引き寄せ♡今の手帳って願い事を１００個書く欄が設けられているものなのかしら？少なくとも昨年の私の手帳には書かれていませんでしたよ。なんだか幸先いいですね！しかも1～2週間に1冊読書しようと決めていましたら、読みたい本を書くリストまで！私の好きが詰まっている手帳さんだわ♡見た目はとってもシンプルで、２０２３とも書いていない。。笑色は初めて黄色系を選びました。この色が私を呼んでいたの（と思っている）ゲッターズ飯田さんの五星三心占いを見たら、私の命数のラッキーカラーが黄色でしたので私の直感も珍しく冴えてるかも？私のように手帳に目標を１００個書きたいという方は、ぜひ高橋の手帳をご検

いつもご覧くださりありがとうございます☆最近、携帯の中のアプリを整理整頓しています。使っていないアプリは全部消して(≧▽≦)今、使っているものに厳選しています。かなり消しましたね。YouTubeも消したし(｀・ω・´)/YouTubeを見るときにはブラウザから検索して見るようにします。そのうちブラウザもメールも消しちゃうかも？！…できるかな？(笑)…できたらいいな(笑)こんばんは、さくらです🌸いつも土日はお仕事なんですが…今日は時間が取れたので2022年の手帳を買いに書店まで行ってきました。ミニマリストにあこがれているので、できるだけ、小さく。本当なら…スマホでカレンダー管理したいのですがスマホを忘れたり、寝る前にスマホを開かないことにしているので明日の予定を確認するときに紙の手帳が重宝です。はい、カレンダーに関してはアナログです(笑)デジタル管理を習慣にしていければと思いつつ、やはり手帳を購入することになってます。(;^_^A皆さんはどんな手帳をお使いですか？今日も人生最高の一日。あ！今日、尊敬するお友達に、ラジオ収録にご招待していただき、お話ししました～♪楽しかった☆良い経験をさせていただきました！ではまた！

galaxy・xperia・aquosなど用の手帳型スマホケースは珍しいですね。 今回はハイブランド全機種対応のスマホケースをご紹介致します。 ルイヴィトン 全機種対応スマホケース gucci 全 機種 対応 スマホケース ハイ ブランド スマホケース 人気 アンドロイド galaxys24 ケース 手帳型 スマホカバー aquos スライド 式 購入へ：osyarecase.com/product/lv-smartphone-case-compatible-with-all-models/ルイ ヴィトン、グッチスライド式の全機種対応スマホケース。 モノグラム・キャンバス素材を使用し、上品さとエレガントなデザインがさりげなくアクセントを添えました。 カードポケット（４つ）+サイドポケット（２つ）をあしらい、名刺やクレジットカードなど収納できます。 ビジネス・カジュアル問わず使える上品なデザイン、高級感を演出する6色展開で、長くお使いいただけます♪ 同色のストラップも付属しております。 ルイ ヴィトン 全 機種 対応 スマホケース gucci 携帯ケース 手帳型 全機種対応 バーバリー スマホケース エクスぺリア aquos スマホケース アンドロイド 手帳 型 革 購入へ：osyarecase.com/product/smartphone-case-folio-compatible-with-all-models/2024新作登場！ルイヴィトン、グッチ、バーバリー風手帳型携帯カバーです。 無駄のない洗練されたデザインが男女を問わずご使用いただけます。 背面や内側はカードポケッ

ブログがほぼ日記になってしまってますねｗ他のことも発信していきたいのですが、毎日が怒涛のように早く過ぎ去り。。なかなか、難しくなっています。でも日記をつけることは、自分の足跡をはっきりとわかるので良いですよね♪私はすぐ忘れてしまうので（良いも悪いもですが…ｗ）、書き留めておくことは重要です。仕事の上でも、月末に定例会といって今月なにをやったかとか今後の計画について報告することがあります。月の始めって何やったっけ？？と覚えていないことがほとんどです。。。だから、カレンダーや手帳に何をやったか書いておくことはとても大切です。振り返ること、そして反省する点は改善して次へ活かす！！日記にはそういった確認ができる利点もあります^^というわけで、あーだったこーだったということもブログに残しておこうと思います♫では、また明日も頑張っていきましょう^^

　最近、複数の方から人間関係について、ご相談を受けました。その方々全員が、ＨＳＰ（繊細さん）の方でした。　後、複数のご相談の共通項は、「相手の考えに振り回されている」という所でした。　困り続けながらも、相手と距離を取ったり、別れたりすることは考えない、考える概念も無いという感じです（ちなみに、恋愛話ではありません。友達関係などです）。　人とどう関わるかは、それぞれの方の好みで決めて宜しいと思います。ただ、これからは益々多様な価値観で溢れます。☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…　そういう中で、「自分軸」を持たずに、人から要求されるままに受け止め続けることは、交流する相手が搾取する人であったりしたら、貴女様の人生に、大きな影を落とすことになります。☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…　少し話がそれますが、実はこう見えて（お電話でお話した方は、自分で言うのもなんですが、私の元気さはご存知だと思いますが）、ＨＳＰのテストをネットでやってみたら、ＨＳＰでした。私自身は予想通りという感じでしたが、私を知っている人は、大概、「そんなバカな！」と思うと思います。　HSPの私から言わせてもらうと、HSPの方なら尚のこと、人に翻弄されない生き方を構築なさることを、個人的な考えですがお勧めします。　NGリストを１５年前に作りました。KS全カルマ解除の施術を学んだ直後で、自分自身へも全カルマ解除をしているわけですけど、「もう、自分らしく生きたいわー」と、しみじみ思い、その場の情熱で作りました。　その後、NGリストの人と、縁が出来にくくなりました。理由は、自分自身のオーラに「こういう人

おはようございます♡みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡週明けの今日♡仕事や、家事、がんばってくださいね♡週明けもいつものように起きてちょっと外に散歩🚶空は青空が広がってる✨空気を澄んでて良い朝を迎えられました☺️＊写真はイメージですほんの少し暗さを感じる空だったけど今は朝日が昇っています☺️きっと良いことがありそう✨＊写真はイメージです仕事とかプライベートとかでもみなさんはメモを取られたりしますか？よく、メモは取ったほうが良いって聞きますよね✨やっぱり人の記憶ってすぐに忘れてしまうもの＊写真はイメージですメモをとると頭の中もスッキリして次の行動に移せる気がします✨メモを取るときは手帳に書く人もいればスマートフォンのメモ機能に記録する人もいますよね☺️＊写真はイメージです私はiPhoneにメモ派かな✨完全デジタル人間なのでやっぱりデジタルに頼ります☺️（ノートへのメモが苦手、、ノートもデジタルもどちらも良し悪しがあるので、「書いてて良いな」って思う方がベストですね✨たまに見る経営ユーチューバーさんですが美容室を経営されている方でとある店舗を視察✨店舗スタッフさんをよく見るとメモ帳のノートを持って聞いてますね☺️きっと、しっかりと書いて記録や記憶をされているのかも＊写真はイメージです私も日記通信を通じて記憶から記録をしている気がします✨ふと窓を見ると、朝日が見えるこの目から見える風景も日記通信に記録します☺️なんだか美しい風景です✨＊写真はイメージです窓を見ながらコーヒーを一杯いただく✨美味しくて味わい深いコーヒー☺️香りもステキで頭がすごくリラックスします✨この贅沢な時間が好き

　早寝早起きなので、眠いな―と思いながらも、どうしても書いてみたくなり、ＰＣで文字を打っております（＾＾）　もうすぐ来年ですね（＾＾）そして今は、コロナが落ち着いていて、酷暑で、かつ感染者が多かった時期を思えば、本当に「何でもないようなことが幸せだったと思～う～」という虎舞竜の歌の歌詞を思い出します。　私は、オーラを読み取って、あれこれ回答をしたりしています。占い師のジャンルに入るようになったので、占い師と自らを言うことも有りますが、占い師らしさは無いです。　その理由は、そもそも、厄年とか知らないので厄払いなどしたことがありません。宗教にそう興味が強くなく、どこの神社が良いとか、そういうことも知りません。　初詣も気が向いたら行く程度です。ただ、宗教に関しては、最近、修験道に興味が出てきていますが。　方角とかも気にしません。　純粋な日本人なのですが、オーラを職人かのように読み取ること、そして、スピリチュアリズムは外国人に学んだので、スピリチュアルの概念も、日本で広く知られているものと異なるものも多いです。【未来は自分で創れるし、創る。不安な人が増えてきた現代だからこそ、"自力"を使っていったらどうかしらという個人的なお勧め（最終的には、その人の好き好み）】　まず、人との出会いは、自分次第で随分と変えることが出来ます。誰と友達になるかも自由だし、誰と恋愛するかも自由です。ガッチリと決められた人は、ほんの僅かの人だけです。　後1ヶ月半程で、今年が終わりますが、来年に向けて、しっかりと、自分の好き好みなどの情報を知り、戦略を立て、「自力」を使っていきましょう！自力の持ち腐れみたいな方が

過去に色々あった人も未来に色々ある人もこんにちは。  お話を聴く仕事なのに奥様のお話が聞けずに怒られましたかしです。 明日から直します。いえ、今から直します。  大好きな和気文具さんの画像借りました 今日は感動的なお話です。  MH様セッションへのお申し込み理由をお聞かせください？人前で夢を語るのは初めてなのですが楽しそうと思ったからです。 セッションを受けてよかったと感じた事はどんなことですか？自分一人では想像できなかった未来が想像でき、不思議な気持ちと嬉しい気持ちでした。 このセッションを受ける前と、受けたあとではどんな変化がありましたか？確実にワクワク感が違いました。私でもできるかもしれないと、希望が見えてきた気持ちです。 このセッションを受けた感想をお聞かせください。私の頭の中の引き出しを開けてくださってありがとうございます！言いたいことや考えていることを、口に出して言う機会が少ないので、とても新鮮でした。声に出して自分の思いを自分自身の耳で聞くことも大切なのだと思いました！ このセッションをすすめるとしたらどんな方におすすめしたいですか？家事や育児に追われて余裕がないと言っている友人にすすめたいと思いました。  この方は実は精神的に落ち込んでいる時期があり、今もメンタルクリニックに通ってらっしゃいます。 この方との出会いは同じ手帳好きのオンラインサロンでした。笑顔がステキで正直、メンタルが落ち込んでいるとは思えない。それが印象でした。 しかし、みるみるうちに、元気になっていきます。今では、自分のようにメンタルが弱い人を、手帳に書き込むことで癒せるカウンセラーになりたい

こんばんは！楠木詩織です＾＾*今日は【２０２５手帳を買いました！どれを買ったのか公開！】なことを書いてみたいと思います＾＾。どうぞお付き合いくださいましたら嬉しいです♬私は書くことを大事にしていて・何気ない気づきを書くノートやココナラのサービスにもなっている・【自己対話ノート】も続けていますがいますが・毎年のダイアリーの発売されるノートもノートの中身を重視していて毎年ロフトなどで検討して””今年のダイアリー記載形式作戦””などもしていましたが近年はやっと形も定まってきています。そんな中で、来年も今年と同じものを使うのですが来年も今のところ同じ形式でいく予定なので購入したものの写真を載せたいです＾＾。【表紙の見た目（リンクコーデ的な）の　　　　　楽しみも毎年大事にしています！】左下の形式はピスタチオのカバー１色のみだったのでメロンソーダを合わせていつもの右上のダイアリーを選びました＾＾＊【中身の形式は？】このような感じです＾＾*。右上のダイアリーは基本的に先々の予定を調整してかいてあってそこに、終わった日から・その日の簡単な一言で表したもの・その日の気分にあった記号や絵をかいていて左下はこの１週間のみ予定が見えるので雑音が入りづらいです＾＾。空いているマスに今週やりたいことだったり何か自分のモチベーションを書いてタスクのところは真ん中に縦線をひいて今日できたことも今日したいタスクも書いていくと１日にちょうどいいくらいの達成感です＾＾＊そして下のスペースは感謝や良かったことを書いています＾＾。今日は自己対話交換日記サービスをやっている自身の【ダイアリーの方のプチ紹介】から思い出し感

こんにちは、ユウ_Yuです。 みなさんは手帳を使っていますか？ 今はスマホやパソコンでスケジュールを管理する人が多いかと思いますが、私はいまだに手帳を使っています。 確かにスマホなどの端末の方が色々と応用が利くので便利なのですが、手帳だからこそ味わえることもあります😌今回は、個人的な話がだいぶ多く混ざってしまいますが、手帳の使い方について考えていきたいと思います。 手帳に目標を書き込むことで、毎日の過ごし方も変わってきます。 単調な日々の過ごし方を変えたいと思っている、毎日をネガティブな気持ちで過ごしている、そんな人はぜひ最後までお付き合いください♪手帳の書式は様々 手帳の書式本当に様々あります。 サイズも大きいものから小さいものまで、好みに合わせて購入することができます。 ・カレンダーのようにシンプルなもの。 ・時間単位または週単位で細かく書き込めるもの。 ・月曜始まり、または日曜始まりのもの。 ・ToDoリストが入っているもの。 ・それぞれが組み合わさっているもの。 私はそのなかでも、カレンダー式のものとToDoリストが組み合わさっているものを使っています。 手帳はスケジュールの管理だけじゃない 自分でアレンジしながら管理できるのが手書きのいいところです。 仕事のスケジュールは黒で書くようにしています。そして、プライベートのスケジュールは赤。 仕事でもプライベートでもないけど、忘れないようにした方がいいことは青。このように色を分けて書き込むようにしています。 また、記入するのはスケジュール以外にも、その日の目標を書き込むようにしています。 私は今、行政書士という資格取得に向

今日のカードは「女帝」です。キーワードは「愛」です。カードからのメッセージは、気持ちがすれ違ってしまうと、いら立ちから相手に当たってしまうこともあるかもしれませんが、あまり思い詰めずに、お互いを思いやって愛情深く接するようにしましょう。こんにちは。最近は読書熱が高まっています。我が家はコープさんを利用しているのですが、毎週CDや書籍の広告を見る度にどの本を読もうか迷ってしまいます。コープさんがお勧めする本はどれも読みやすく、つい購入してしまいます。長年医療に携わったお医者さんの本や食事管理についての本、ダイエットや資産運用の本などを購入しました。ちょっと読むのが追い付かなくて、溜め込んでしまっている状況なので、頑張って読んでいきたいと思っています。ここ数日はお天気が悪く、お散歩に行けなかったりするので、ペットと触れ合いながら気分転換をしています。とても癒されています。つい先日、来年度の手帳も購入したので、記念日やメモなどを書き写しています。少し疲れますがとても楽しい作業です。以前は手帳は使っていませんでしたが、去年から使うようになりました。ペットの掃除やトリミング日を計画して記入したり、お買い物DAYなども記入しています。スケジュール管理をすることで、人生に対して前向きになれて、計画的に行動できるようになりました。毎日ＴｏＤｏリストを作ったり、気付きなどメモしています。そして、料理用にもう一冊手帳を使っています。献立を考えたり、コープさんの買い物リストを考えるのに使っています。両方とも県内の書店で購入したＮＯＬＴＹという手帳です。とても使いやすくてお気に入りです。「自分で自分を

こんにちは、☆まろん☆です。自己紹介のブログ内で、ちょこっとお話させていただいていました、お気に入りのイチゴのシステム手帳を御紹介させていただきたいと思います。YouTubeの動画で紹介されているのを拝見し、一目惚れしてしまいまして、すぐに注文させていただいちゃいました。minnneで出品されていらっしゃるSUBxMISSIONさんから購入させていただいたのですが、とてもイチゴっぽくて可愛らしくありませんか(*^-^*)（※イチゴのチャームは別で購入した物ですので、含まれません・・・。）ただ、とても大人気の商品らしく、私が御注文させていただいた時には、５カ月待ちの状態でした・・・・。受注が入ってから、一つ一つ手作業で作製されているそうなので、とても御時間を要していらっしゃるのだそうです。でも、それだけお待ちしてでも、購入させていただいた価値はあると思っています☆可愛すぎて、勿体なくて、中々使用出来ずにいたりもするのですが、折角購入させていただきましたので、色々とセットアップ等しながら、大切に使わせていただきたいと思います♪御興味のある方は、是非minnneを覗いてみて下さいね(^-^)

こんにちは、山口です。今回は自分自身と向き合う、ジャーナリングについてお話します。私たちが人生を歩む中で、 理想の自分と現実の自分との間に ギャップを感じることはよくあります。 特に、年を重ねるにつれ、自分に対して 厳しくなりがちです。 しかし、どんな自分も認めることが、 次のステップに進むための大切な一歩です。  自己を認めるためには、日々の気持ちや 出来事を振り返ることが役立ちます。 そこでおすすめしたいのが、 ジャーナリングです。 ジャーナリングとはジャーナリングとは、日記やノートに 自分の思いや感じたことを 書き留める習慣です。 書くことで頭の中が整理され、 自分自身と向き合う時間を 持つことができます。  例えば、今日は何がうまくいったのか、 何が心に引っかかっているのかを 文字にすることで、自分の感情や思考を 客観的に捉えやすくなります。 特に、否定的な感情が湧いたとき、 ジャーナリングを通じて その感情を解きほぐすことで、 自分を責めるのではなく、 その感情を理解し、受け入れることが できるようになるのです。 まとめ自分自身と向き合い、どんな自分も認めることができたとき、次の一歩を踏み出す力が湧いてきます。 そして、自己を受け入れることは、 他人を理解し、共感する力にもつながります。 ジャーナリングという小さな習慣を通じて、 自分を少しずつ認め、 前に進む力を育てていきましょう。 それが、人生を豊かにし、 自分らしく生きるための大切な鍵です。このブログは、読書から得た インスピレーションで価値観や 大切なものを見つめ直すきっかけを 提案しています。 また日常の

今年も残すところ、１か月と２０日ほどですね(●'◡'●)2023年は、どんな一年でしたでしょうか？私個人としては、今年は自分を大切にできた１年だったなぁと思います。自分の心の声をきいてあげられたので、無理や我慢をせず穏やかに過ごせた１年でした♡（まだ、今年は終わっていませんが）少し、早いかな？と思うかもしれませんが、もう来年の目標を立て始めました！これまで、元旦にゆっくり目標を立ててとやっていたのですが、なんだか、遅い気がしまして、年が明けてから好スタートを切れるように、今年の残りは、そのための準備をしようと思っています♡良い波動を引き起こせるように、お気に入りのカフェで、大好きなコーヒーを飲みながら、来年のやりたいことを書き出しています。私は書くのが好きなので、手帳に書いています(❁´◡`❁)今年はあまり良くなかったなぁと思うような方でも、年明けから良いスタートが切れるように、今から来年の目標をたててみることをオススメします♡2024年は、個人にフォーカスされると言われています。風の時代が本格的に始まります。本当に自分のやりたい事をやって、人生を豊かに楽しく過ごしていきましょう！その為には、まずは自分をたくさん愛してあげましょう♡残りの2023年と、来年2024が素敵な日になりますように、よい一日をお過ごしくださいませ♡

みなさん、こんにちは（＾＾）整理収納アドバイザーのinterior works Huoneです。今日は手帳のお話しです。みなさん、手帳は使っていらっしゃいますか？色々なタイプがあるし、目的によって使い方も変わったりしますよね。私は昔から手帳が大好きで、中学生くらいから途切れることなくずっと使い続けています。昔はカラフルな物や特徴がある字体の物、時にはキャラが描かれている物にしてみたり、と色々楽しんできました。ずっと変わらないのは１年で使い切りのタイプが好きなことくらいかな。そんな私が、ここ数年ずっと愛用している手帳があります。それは無印良品の手帳です（＾＾）〇無印手帳の好きなところまず、字や線がグレー（？かな）で、真っ黒ではないところが好き！薄めの色合いだから、自分で書き込んだ字が見やすいし、目に優しい。では次！余計な物が入っていない（例えば、地図とか路線図とか…）本当にシンプルにカレンダーとメモに特化していて、使い切れるところが嬉しいです。そして、次！紙のほどよい厚み。ちょうど書きやすいし裏写りしにくくて好きです。毎年、どの手帳にしようかな…と悩むことがなく、迷わず買えるところも大好きです。自分の定番品って安心ですよね。時間に余裕がある時は、どれにしようか悩むこともお買い物の楽しみの一つだと思いますが、忙しい時、こうした自分の定番があると本当に助けられます。手帳、と言っても使い方は様々…。私は、普段のスケジュール管理はスマホのカレンダーアプリでしていて、手帳は、頭の中の整理に使っています。その時にやること、やったこと、その日のお仕事内容、感じたことや思いつきなどを書き込んでい

はりねずみカフェのMochiです。今回は数年前、姪っ子と行った石垣島での思い出絵日記を残します。思い出を絵日記で残すと、より鮮明にその時のことが思い出されます。早くまた旅したーい！！！🦔　

やろうと思っても何もできなかった日ってありませんか？その度に自分を責めたり、落ち込んだりしてしまう。手帳を開くと何もできなかった日の空白ページを見てまたため息が出る。それに疲れている日は書くことを考えるのもめんどくさくて、できたことも思いつかないことも多いし、気づくと空白ページが増えていく。そんな日のために、〇をつけるだけで記録できる手帳リフィルを作りました。書くことを減らし、考えなくても使える形にしました。今日の気分を「しんどい」か「ふつう」から選ぶだけ。今日の自分にOKを出したことに〇をつけるだけです。市販のリフィルだとプレッシャーを感じる人、気分に波があって手帳や日記が続かない人、元気な日と動けない日が混在している人にもお使いいただけます。よかったらサービスページも見てみてください。

今年の手帳、買いました＾＾とってもシンプルなんだけど、スタディプランやフューチャーマップ、ウィッシュリストにビジョンツリー…。“未来を描く”ためのツールがぎゅっと詰まっていて、なんだか新しい風がふわっと吹いたような感覚でした。私ね、実は「遠くの未来を見る」ってちょっと怖かったりするんです。病気のこともあるし、何があるか分からない未来を想像するのが苦手で…。でも、この手帳にあるのは「１年後の自分」。それくらいの未来なら、ちょっとだけ温かく、やさしく描ける気がしました。【占い師だけど、ヒーラーだけど、ひとりの私です】ときどき、「占い師だから、ヒーラーだから、自分の不安は自分でなんとかできるんでしょ？」って思われることがあります。でもね、私も人間。不安になるし、怖くなるし、過去のことも病気のことも、ずっと一緒に生きています。それでも。包み隠さず、それも私。否定せず、受け入れて。一歩ずつ、進んでいきたいと思っています＾＾今年の私のテーマは、「描ける未来から、描いていこう。」無理にジャンプしなくてもいい。大きな夢じゃなくていい。ただ、「今日よりちょっとあたたかい明日」を想像することから、始めよう。この手帳と一緒に、そんな一年にしていきたいです🕊️✨

こんにちは、山です。今回は、16パーソナリティーズ診断で「提唱者（INFJ）」だった私が、在宅ワーク × ワンオペ家事育児でも頭がパンクしない手帳術をご紹介します。INFJと手帳術の相性16パーソナリティーズ診断では、性格を16タイプに分類します。私は INFJ（提唱者）でした。◆完璧主義が出やすい◆思考が深くて整理しすぎる◆頭の中がすぐ容量オーバーになる…といった特徴があり、まさにその通り。生活・家事・仕事のタスクが混線してしまい、頭がフリーズすることも多々ありました。仕事の種類が多すぎる問題私は在宅で週40時間ほど働いています。仕事内容は幅広く…・画像制作・採用コンサル・求人媒体運用・資料作成・オンラインセミナー企画・POP作成・GAS設定・経理・秘書業務　など案件の種類が多いため、🧠今どのプロジェクトがどこまで進んでる？🧠今日のタスクは？🧠優先順位は？と常に思考が散らばり、フォルダが増えすぎて脳内がパンクしていました。今のきもちを書きだすジャーナリングそこで始めたのが「朝の手書き」。頭がモヤつく日は、心の声をそのままノートに書き出します。例えば眠い。でも昨日家事を頑張ったからこの眠気は健康的。あ、息子の提出物を書いてない。今やろう。よし、終わった。じゃあお弁当作ろ。この“書き出し”をするだけで、驚くほど行動が進むんです。いわゆるジャーナリングですね。全部を手書き管理→挫折ジャーナリングが良かったので、「全部手書きで管理したい！」と思ったのですが……🙅スケジュール変更が多い🙅タスクが増減する🙅何度も書き直してぐちゃぐちゃになると、手書きだけでは効率が悪すぎました。そこで私は

100円ショップでセリアで110円で購入できる、カレンダーと手帳のことはご存知でしょうか？私は昨年からセリアで購入したカレンダーと手帳を使っており、「買ってよかった！」と心から思っています。その前までは、カレンダーはAmazonで2500円くらいで購入した、シンプルなものと、手帳は3000円くらいの、本屋さんであれこれ手に取って、良さそうな物を購入していました。合計で5000円以上はするけど、1年間使うものだし、これくらいの値段は妥当だと思っていたのですがなんとセリアで、機能もさほど変わらない同等のものを、たったの110円で購入できるのはすごいです。カレンダーと手帳、両方買ってもなんと220円！私が使っているカレンダーは、シンプルで六曜付きのものです。ひとマスが大きいので予定が書きやすくて気に入っています。他にも六曜が入っていないものや、柄が入ったものなど色々あるので、好みで選べば良いかと思います。手帳は10月スタートと1月スタートがありました。私の手帳がは今年は1月からスタートしてるので、次も1月スタートのものを購入。マンスリーとウィークリーで記入するスペースがあるので、これも書きやすい。あると便利なノートスペースも最後の方に入っているので、私としては十分に活用できます。セリアのカレンダーと手帳は人気なので、人気商品は11月中に売り切れてしまう可能性があります。（12月に再入荷もないかもしれません、、去年はなかった）なので、来年のカレンダーと手帳を用意したい人は、早めにセリアに行くことをおすすめします！

昨日は、時間が出来たので少し早かったのですがバレットジャーナルの６月分セットアップをしていきました。無心になって、何かを創るということが大好きな私にとって、至福なヒトトキでした☺️なんか、瞑想にとても近い感覚です✨バレットジャーナルというのは聞いたことある方も多いかもしれませんが手帳の使い方の名称というか手帳術の一つです。これまで手帳は挫折続きで頭がパンクしそうなほど考えが暴れていた私ですがこの方法は合っていたみたいで頭の中にスペースが生まれる体感があります。どうしても、これは癖なのか生まれ持ってのものなのか、生きてきた環境なのか、あれこれアレコレ考えが、ぶわーーーーーーとなってしまうんですよね。「思考」で自分の中がいっぱいになってしまうと感じるべき心の動きを察知することが結構難しくて、ほんと一時期はぐちゃぐちゃだったのですがエドラマインドという思考を整理するソフトとこのバレットジャーナルを併用することで「思考」を自分の頭の中でなくて、そこに置いておくことが出来るようになってきました。もし、思考が止まらない！！！という方がいらっしゃいましたらぜひお試しくださいませ。エドラマインドも無料で使えますし、バレットジャーナルもペンとノートさえあれば始められます👌手軽です！（やり方については、文章で説明するよりも動画などでご覧になってもらった方がわかりやすいと思います。YouTubeでやり方を説明してくれているものがたくさん出ているのでお好みの方のを見ていただくのが良いかと思います🥳🌈）それでは今日も素晴らしい１日を胸いっぱい一緒に満喫していきましょうね〜🌷由薫

皆さん、おはようございます。 Ｑ：お金と幸運を引き寄せる手帳の行動優先順位表の優先順位のつけ方について教えてください。 Ａ：（佐藤先生より） 何を優先するか、直感でやってみてください。 自分にとって価値があるものに優先順をつけるのも、自分を知ることになります。 自分が「何を一番にしているか？」がわかります。 だから、自分にとって一番価値があるものを「一番」、二番目に価値があるものを「二番」と、あくまでも自分の欲求から出してください。 仕事と本来優先したいこと、それも両方含めて、優先順位をつけます。 それでも仕事を優先したかったらそれでいいと思います。 あくまでも、自分ということです。 それでもう、迷わなくなります。 直感でやっていくということです。 考えているだけでは答えはいつまでたっても出ませんから、直感でやることです。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 私は今まで優先順位をどうしても時系列で優先してしまう矛盾に悩んでいました。例えば、仕事の方に優先順位を上げていました。だから、本当にしなければならないことがあってもビジネスや他から依頼を受けた仕事を優先にしがちでした。その点について今回の佐藤先生からとても重要なご回答をいただけました。 皆さんはいかがですか?体験や気づきがあれば、ぜひ、コメント欄で教えてください。 木村一愛

みなさま！！こんにちは！こんばんわ！おはようございます！ハッピーカモン♪くるさちです！！☺️👍本当にいつもフォローやいいね👍たくさんいただきありがとうございます🙇‍♂️今日は日記帳にあった言葉（文章？）がとても素敵だったので、紹介しようと思います💡それがこちら↓↓↓ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー　　　　　 予定は、希望だ。　　　誰かと会う。どこかへ行く。　　　　　何かを始める。　　どんなにささやかな予定でも、　　　目線は少し未来へ向かう。　暗闇に小さな灯りを見つけるように。　　　　一年先はわからない。　でも小さな光で道を照らしていけば、　　　　必ず前へ進んでいける。　　ノルティと歩むあなたの日々が、　　素晴らしいものでありますように。。。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー（株）日本能率協会マネジメントセンター様より発行されている「能率手帳　NOLTY」っていう手帳を使っているんですけど、その裏表紙にまるで名刺のように入っていました💡最近、ちょっと落ち込むことも多くて、なかなか前を向けないというか、元気が出なかったんです(^_^;)そんなとき、今年の６月に友人の結婚式のお誘いを頂きまして💡スゲー嬉しかったなぁ〜。それと同時にこの言葉も見つけて、「あぁ、まさにその通りだなぁ」と改めて”予定”の大事さを知りました(=´∀｀)結婚式のような大きな予定もあれば、来月、誰々と会う。明日、映画をみる。来年こそ旅行に行く。とか明日までにこれやらなきゃ。来月から本社勤務だ。来週は夜番か。とか人によって”予定”の大きさ・大事さ・楽しさは違うかもしれないけど、時には謝罪と

小学生の頃、夏休みの絵日記が大好きでした。数年前の夏、久しぶりにジャポニカの絵日記を購入し、ちまちま旅の思い出を描いていた物が出てきたのでここに残します。今後のご依頼の参考になれば幸いです。＊友人との旅＊夫とのバリ島旅行＊台湾旅行＊その他　もろもろのお出かけ記録大人になってからの絵日記も、とっても楽しいです！今は自粛が続き、なかなか「旅行！」というわけにはいきませんが、子どもの時に経験した夏休みの絵日記に詰め込んだワクワクした楽しい気持ちを日々もって暮らしていきたいです。ちなみに夏休みの終わりは、新学期への不安を妹にぶつけていたようです。笑

今日は日中、風が強くて渡り廊下で、書類が4,5枚、風に飛ばされてどうしようかと思ったわ。キチンと回収できて良かったんだけどね。あなたの今日はどうだったのかしら？こんばんは、あなたのまさ代です。すっかりウィズ・コロナだけど、毎日ときめいているかしら？まぁ、なんでもかんでもオンラインって風潮があるけど、うまく活用していけたらいいわね。アタシの職場でも時短とかちょこちょこあるから、まだまだこの働き方は続きそうだわ。さて、今回は「文房具」について物書き・絵描き、アタシの場合は文房具の中でも「鉛筆」を特に使うわ。もちろん、最終的にはパソコンで仕上げていくんだけど。例えば、イラストや漫画を描くときは、鉛筆で描きながらラフや下絵で考え方や方向性をまとめていくの。コレは昔から変わらないわ。小中高大、学生の頃から鉛筆で考え方をかたちにしながら、絵なら水彩・油彩まで鉛筆は片時も放さず、いつも使って来たわ。あと、手帳ね。PCでスケジューリングもしてきたけど、手帳のほうがアタシにはピッタリくるわ。実際に文字を書くコトで、より意識して締め切りや、校正出とか頭にも入ってくるの。だから、自分に合ったやりやすいかたちで、物事に取り組むといいわ。と、徒然に書いちゃったけど、鉛筆や手帳を上手に活用して普段のお仕事・勉強、ココナラに取り組んでみるといいわよ♪それじゃ、またっ♪あなたのまさ代でした☆

みなさんは手帳にスケジュールを書いて、しっかり予定を済ませることができますか？わたしはできないです笑なんなら下半期になると手帳自体開かなくなります。でも最近、こう思うようになったんです。『ちゃんと締め切り作って、先を見据えるようになりたいな』漫画の脱稿、持ち込み、ご依頼イラストの納品日などなどえとせとら…そう思いながら夜中にぼーっと動画を見ていると、このような動画を見つけました。バレットジャーナルバレットジャーナルとは箇条書きを基本とし、ノート１冊、ペン１本でタスク・スケジュール・アイデア・目標などを管理できる手帳術です。実は三日坊主はおろか、一日坊主なわたしですが、動画を見て興味を持ち、早速やってみようと思いました。動画内では罫線の入った普通のノートを使って日付や一日のスケジュールを書くスペースを自分で作っていましたが、まぁズボラなみーにゃなので笑LOFTさんに売っている月間、週間ダイアリーがあり、自分でカスタマイズできる手帳を購入しいざ始め！今までどんなペースで漫画やイラストを描いていたのかわからず、とりあえずこの日までには終わらせたい、じゃあ一日このくらいやって、予備のほうも入れよう！と書き始めました。描き始めたころのバレットジャーナルはこちら(横向きですみません)最初にやると決めたことを〇で示し、できたら×で消す。全部できたら一番前にある・に〇をつけます。できなかった場合は△をつけて、次回に持ち越します。思っていたよりも簡単ですよね？わたしもこのスケジュール管理が性に合っているのか今でも毎日つけ、今月に至ってはもう１か月分のスケジュールを立てました！目に見えてちゃんとや

食欲の秋…。台湾カステラが食べたいんです…。でも見当たらないんです…。あのフワフワ感，そして甘いのか？甘くないのか？甘すぎない感じ…。ボリューム…。食べたい。台湾カステラが食べたい。皆さんは突発的に食べたくなるものはありますか？？(^-^)✨さて，そろそろ１１月書店には来年のカレンダーやら手帳やらが並べられていますね☆来たる２０２６年どんな年になるでしょうか？？先取してみませんか？？

さて、9月に入り、来年の手帳も続々販売され始めますね！みなさんはもう決められましたか？私は……前回から更に迷走を繰り広げてます（笑）まず、バーチカル手帳。これは、サイズとかフォーマットとか考慮すると、選択が2択ぐらいなので、たぶん今年も無印の手帳にお世話になる予定。そして、前回話した日記と占いジャーナルをまとめて……というのが、なかなか決まらなくて、今使っている無印の一覧できる手帳か、サイズ的にちょっと小さいけど無印の横型手帳でもいいかな………と、決めていたのですが、いろいろあって再び悩んでいます。まず、ココナラがなかなか軌道にのらなくてですね、私のSNSの使い方に問題があるんだと思い、SNS戦略ノートを作ろうと思ったのですが、どう考えても手帳の方が使いやすいかなと考えていて。ただ、元々SNS更新何したかを忘れがちなので、そもそも日記にログだけは書いていたので、独立させることに。そうなると、日記で決めていた手帳もフォーマット変えてもいいなと思うようになり……という感じになってます。まあ、たぶん無印手帳メインにはなりますかね。この日記と占いジャーナル用は別のにするかも。みなさんは来年どうするのでしょうか？逆に、ココナラで軌道にのっているかたの手帳の内容とかも拝見してみたいですね。面白そう。

今日は占い師友達に数秘術で占ってもらいました。クリスマスプレゼントだといってくださいました。折を見てタロットでお返しができたらと思います。一年の流れを占ってくださると、わくわくしますねこの月は要注意日かとかこの月は新しいこと始めたらいいならどういう準備がいるかなとか想像していくで、本日は満月です。来年の手帳を眺めて希望を胸に膨らませませんか。本日も最後まで読んでいただいてありがとうございました。ハートマーク励みになります。

お仕事が忙しい、家の事情で思い通りに自分の時間が作れないなど、特別な事情を除き相手を待たせてもなんとも思わない、感じない人とのお付き合いは見直した方がいいです。これは恋人や好きな人に限らず、交友関係においても同じです。 約束の時間から５時間過ぎて、ようやく相手登場。「ごめんね〜」と、軽く一言で済まされ食事もせずに、ホテルへ一直線。やることやったら「はい、またね。バイバイ」と解散。如何なものかと思いますよね。とくに男性に待たされることが多い女性は、指定された時間と場所でひたすら相手が来るのを待つ。相手の男性に「あとどれくらいかかるのかな？」「何時に来れそう？」と、聞けないんですよね。 相手も相手で、ハッキリとした時刻を示さずに「もうすこしかかりそう」「あともうちょっとだけ待って」「もう少しだから。終わったらすぐに駆けつけるから、今夜は一緒に過ごそうね！」と、曖昧なことと甘い言葉でその場をやり過ごす。  でもこれって、相手からすると「この人のために自分は頑張らなくてもいいんだ。」「この人を喜ばせてあげることなんてしなくていい」と、認識されて【都合のいい人】　　【待たせても文句言わない人】　と、みなされてしまいます。占い定番のあるあるでは　↓「どうして彼は時間にルーズなんでしょうか？」「約束の時間に来れなかったのは、本当に仕事が忙しかったから？」「もしかして浮気している？」見えない相手のプライベートを、占いで知ろうとする考え方そのものを捨ててください。いつ来るかわからない人を、ひたすら待つのではなく一言勇気を出して「何時に来れそう？」と、聞いてみてください。「あと２時間くらいかかる」

皆さんこんにちは。はな＠事務作業・話し相手です。2021年、残すところあと1ヶ月となりました。私は、今年の振り返りを始めました。さて、皆さんはスケジュールをスマホで管理？それとも、手帳に記入派でしょうか。私は・・・・「両方」です。面倒くさくない？と思われた方。きっといらっしゃると思います。私もそうしている、という方。是非続けて下さいね！スマホのカレンダーは、主にスケジュール管理用として使いアラームもセットして、取りこぼしの無いようにしています。手帳はというと、スマホカレンダーに入力した予定を記入し、「新月の願い事」やその日の感情等も書くようにしています。もちろん、書けない日もありますが、思い立ったら書いています。書くことにより、思考が整理されますし、「この日はこういう感情だったんだ」と後から振り返ることができ、「こうすると私はご機嫌になれる」「こうしたら、〇〇さん笑顔になっていたな」と、今の自分、そして未来の自分に向けた感情の確認、先取りが出来るようになります。予定が決まったら、すぐにスマホと手帳に入れるようにすることも 非常に大事です。 すぐに入れることで、「この予定に向けて〇〇しよう！」と 思考スイッチが入り、それに向けて積極的に動けるようになります。日々の目標も明確になり、1年を通しての目標、半年の目標、1ヶ月の目標…と様々なスパンで目標が立てられるので、こういったところもおすすめですよ。長期の目標は、何となく「時間がある」気がして後回しにしがちなものです。スパンが短ければ、もっと「こうしよう」「ああしよう」と勢いが増し、目標や願い事もそれに向かって行動するので叶いやす

熱烈な皆さんからのリクエストで＃aoiahiru日付シート　を今年から再開しています。常にネタ切れとの戦いですが、なんだかんだ完成してみると、達成感とか、１枚イラストで埋めた満足感があってやめられません(笑)TOPのイラストは現在配信中の日付シートの途中経過です＾＾全体的にグリーンでまとめてますが、それだけで終わらないのが私！ここからどんな色が加わったのか…ぜひインスタでaoiahiruを検索して見に来てください＾＾「ゆるいイラスト（媒体自由）」も3,000円から受け付けています♪印刷会社への入稿作業もできるので例えばイベントなどの販促物（タオルやTシャツ）など、デザインから商品の発注までこちらで行い、お客様は完成品を待つだけ！でもOKです★気になる方はお声かけ下さい＾＾

こんにちは、モンサンミッシェルです。平日日中は、福祉で仕事してるわけですが。数年前から、月末と、給料日前日の二度、手帳にその日の　・手持ち・銀行普通預金・銀行定期預金・楽天銀行のデビットクレカの残高・ｄ払い（口座払い）残高・ココナラ売り上げ残高・金券以前は、手持ち、普通預金、定期預金、ココナラ、金券だけでしたが今年3月ごろから項目ふえました。上記のそれぞれの項目の金額をメモしています。そしてトータルの資産額も一緒に記入。なので、例えば。トータル　　831599円・手持ち　　　　650円・普通預金　　71051円・定期預金　992217円・デビット　　1671円・ドコモ　　　4600円・ココナラ　　1949円・金券　　　　1563円という感じで　手帳の一か月見開きのページのところ、月末や、給料日前日に記入しています。メリット　・デビット残高ギリギリだったなってわかる（給料日にまたお金をいくら預けるか目安に）　　　　　・トータル資産　あともうちょっとで90万か～どのくらいでいけるかなって、楽しみながら逆算できる。デメリット　・手書きなので、書き忘れる。（こんな時家計簿が役立つ！通帳記入すれば尚よし！）　　　　　　・まだお金つかいすぎたぜ。。とへこむ。（経済回したんだとむりやり気持ち持っていく。）

2026年の手帳皆さん、2026年の手帳はもう用意されましたか？ 今の時代はスマホでスケジュール管理される方も多いかもしれませんが、私は紙の手帳が好きで毎年必ず購入しています。 私は、手帳は12星座の星占いで有名な石井ゆかりさんの星ダイアリーがお気に入りで、他のものに変えたこともあるけれど、西洋占星術が好きなのとデザイン的にもこれが一番しっくりきています。 星ダイアリーは透明のカバーが付いているので、表紙とカバーの間に毎年ポストカードを選んで入れるのがちょっとした楽しみでもあります。 表紙の色も考慮しながら、どんなカードを入れると可愛くなるだろう、最高になるだろう、この一年が楽しくなるだろう、など考えながら直感でピンと来たものを選んでいます。今年は、裏表紙にまず陶彩画という有田焼の手法を用いた焼き物の絵画の作家で知られる草場一壽さんの龍聖母という名前のカードを入れました。 このカードは友人と京都の東寺で開催されていた草場一壽さんの個展を訪れたときに購入したもので、草場さんが在廊されていたのでサインもいただくことができました。 あまりにも美しいので、どこに飾ろうか迷ったまま飾れていなかったのですが、今年の手帳にはこのカードが相応しいように感じられました。 龍聖母の珠の中には小さな龍が生み出されていますが、これはリーブスのドラゴンコネクション龍王でできる技術でもあり、私も伝授を受けています。 龍は純粋な気持ちやワクワクするような遊び心で協力をお願いすると、本当にパワフルに動いてくれて、龍とともにこの地球で遊ぶという感覚がとても楽しいです。 2026年もいっぱい龍と遊びながら楽しく生

１２月が始まり今年も残り１ヶ月。本日はお仕事前の１日参りからスタートしました。年末は特に仕事のタスク、プライベートのタスクが増えあっという間に１ヶ月が経っちゃいますね。私は手帳と向き合う時間が結構好きです。手帳と向き合うことで目標に近づいてるように感じがしてとてもワクワクします。最初の頃は書くことに満足して、見返すことをせず目標の作り直しなどをよくしておりました。見返しながら行動が一番大切ということを知ってからは自分自身の成長が早くなった気がします。１２月スタートしたので月初目標を立てています。クライアント様のお仕事も年内でいい形に整えつつ、目標達成できるよう計画を立てていい年で締めくくれるように進めたいと思います。今月もよろしくお願いします。

タイトル通りですが……手帳増えました（笑）悩んでいたロルバーンダイアリーを、別のロルバーンを買いに行った際に、「もういいや。買っちゃおう。最悪、ノートとして使えるし」と思って購入（笑）確かに、今の持ち歩き用の手帳は、昔のロルバーンダイアリーに、100均の字カレンダーシールを貼って使っているので、強ちノートとして利用しているものなのです。ただ、このノートがまだ使い終わってないので、来年の引き続きカレンダーシール貼って使おうと思って、カレンダーシールだけ購入してあったのですが……軽率に来年のダイアリーを買ってしまったので、新しいのに変えるか、今のを使い終わってから使おうか。ちょっと悩み中。そして、ロルバーンと言えば、コクヨコラボが発表されたけど、デザインがめちゃくちゃ好みすぎたので、買う一択かな。またノートが増えてしまう～！！

こんにちは、Kaoru Designです。この度ココナラコンテンツマーケットにて、デイリープランナーの発売を開始いたします。コンテンツマーケットは出品者とのやり取りが不要のサービスで、ご購入頂ければそのままデータをダウンロード＆ご利用が可能となっております。デイリープランナー販売ページデイリープランナーは全4パターン販売させて頂いております。女性向けのピンク、男女ともに使えるグレーの2色で、それぞれ縦と横がございます。・ピンク（縦）https://coconala.com/contents_market/pictures/cmhimb1d204zab30h01y28tel・ピンク（横）https://coconala.com/contents_market/pictures/cmhihf6e8043e830h8o4agk5d・グレー（縦）https://coconala.com/contents_market/pictures/cmhimj3oi045t830h6986awdm・グレー（横）https://coconala.com/contents_market/pictures/cmhimg1gw045k830hbdz1lao3コンテンツについて本コンテンツはGoodNontesといったアプリでの使用を想定して作成しているPDFデータです。またA4サイズで作成しているため、印刷して使いたいといった形も可能になっております。【このデジタルプランナーの特徴】 ・ビジネスでも日常でも使える5種類のフォーマット ・月や日付は自分で記入するので、一度の購入でずっと使える！ ・予定はもち

さて、手帳ユーザーさんや文具好きの方々には、この季節が来たな……と。来年の手帳の情報がぼちぼち出始めましたね！「毎年決まっているので」「変えたいけど、どうしよう」などなど、いろいろ悩む時期ではありますね。皆さんはどうしていますか？私はここ数年、迷走中。というのも、仕事を辞めて、何分宙ぶらりんで……。ココナラでの収入も不安定だし（みんな、占いにおいで笑）、そうなると手帳って悩むんですよね。とりあえず、こんな感じで運用しようとかは考えているけど……ちなみに、現在は①バーチカル手帳→予定＆タイムログ②デイリー手帳→日記メイン、創作やSNS用ログ③占いジャーナル→占いメイン、ログと練習ざっくりとこんな感じで運用。とりあえず、来年は②と③をまとめつつ、日記がちょっと雑になってきたので、デイリーじゃなくてウィークリーにしてみようかなと考え中。たぶん、また変わる（笑）使ってみたい手帳もあるにはあるけど、結局使いやすさと値段を考えると、無印になるかなと。ここ２年ぐらいお世話になっているけど、シンプルで助かる。とは言え、まだ時間はあるので、ゆっくり考えたいですね。出揃う秋ぐらいには決まると思うので、また報告したいと思いつつ……その前に手帳会議の話がたまに漏れるかもしれませんので、一緒に悩みましょう！（笑）

みなさんは紙の手帳を使っていますか？私は、だいたい持ち歩いています。とはいえ、使い方はTODOの記入、その日の学び、日記、この3つが大半なのでアプリや日記帳でも事足りる使い方です。そして、その手帳は5年前から『高橋』手帳を利用しています。こだわりがあってではなく、欲しいなと思う手帳が結果そうだったといった具合です。今回のテーマ『手帳は高橋。今年も買ったらそうだった。』は、読んで字のごとくです。シンプルで、バリエーションが多く、シリーズ化されている手帳の1つをだいたい購入してしまいます。私は部屋や思考、交友関係などできるだけシンプルに生きたいと思っています。基本がめんどくさがりで、物が増えたり、同じことを繰り返し悩んだりすることが好きではありません。それは他者以上に自分に対して強く表れます。そんなめんどくさがりが、タスク管理はこのアプリ、カレンダーはこのアプリ、日記はノート、学びはメモ帳、なんてバラバラにしたら継続できるわけがありません。全てを1冊の手帳にまとめることで、なんとなく続けられているのだと思います。私が紙の手帳を使い続けるのには、『精神面の安定』が深く関わっています。20日程度でしたが、疲労から手帳を触ろうとしない時期がありました。4日が5日、5日が6日、といったように紙の手帳に書き込みがなくなる日が続くと、行動する意欲のようなものが消えていく感覚がありました。逆に、こまめに紙の手帳を開く時期は、行動的な自分でいられます。いろいろな書籍で、「日記を書くメリット」を目にしますが、私はその恩恵にあずかっています。新しい手帳を手にすると、まずは1年の学び、それ以前の学びの言

いつも使っている手帳です。注文からお届けまでをこれで管理しています。気づきも書いています。ヒアリングでのミス、気を付けることもすぐにメモります。新しい発想も自由に書いています。サービスとは関係のないこと、思いついたことを書き留めたりもしています。ふとした発想が、サービスにつながることがあるからです。ココナラを始めてから、ずっと毎年この手帳に助けられています。

こんにちは。はりねずみカフェもMochiです。今日は本業（保育士）が休日のため、ココナラ出品に向けた準備としてまず自分を知ってもらう為の作業ブログの投稿をしております。さて、今日は『続けていて良かった習慣』についてです。ズバリ、手帳！ランニング！結婚生活！！　です。フットワークは軽いものの何事も飽きっぽくすぐ「撤退！」が口癖だった10年前の私。結婚し夫との平穏な暮らしの中メンタルが少しずつ整い、仕事でもそこそこ人の役に立てるようになりました。そこからはじまったのがランニングと手帳習慣。今回は手帳にスポットをあてます。まずは手帳を書き始めた頃のもの。うん　シンプル。笑月の予定のページには見るだけで酔いそうな飲み会の予定がズラリ。。。数年が経ち自分の心に響いた名言を記入するようになりました。この頃は年末にフルマラソンにチャレンジすることを目標に、自己管理&自分を励ますことが目的だったように今では感じます。そして数年が経ち英語の勉強を始めた頃。セブ等に夫とプチ留学しました。いや〜ビビりな私にとって全てが刺激的な体験の連続！！この頃は予定やタスクを記入するよりは、手帳も英語の勉強の一貫としてとにかくで英語で日記をかくスタイルに。そして時は経ち、現在思いが溢れまくっています。笑今年に入り、様々な面で気づきがありやっと自分に矢印が向くようになりました。そんな中、個人として何かできることはないか、もっと豊かに生きられないかと情報を集めまくる自分（インプット）と、それについてどう感じるのか（アウトプット）を手帳を書くことで整えています。手帳生活も、気づけば10年。一週間を俯瞰し、その時

はりねずみカフェのMochiです。今回も自分の紹介です。ご依頼の際の参考になれば嬉しいです。好きなこと＊自分なりのおしゃれを楽しむこと＊1日の終わりにソネングラスの灯りの中飲むビール＊夫（結婚11年目）とワインを飲みながらの語らい　　酒ばかり！笑＊ゆっくり読書　今はHSPや心理学の本を読みあさっています＊しいたけ占い　今は水色の気質が強いです＊無印良品でのお買い物！　毎月のお給料日後の楽しみです♪心を守るお守りたち＊ランニング習慣　今は週に3回、30分程度の軽いものです。コロナ前は毎年フルマラソンにチャレンジしていました。＊手帳　自分を俯瞰できます。朝、沢山の言葉のお守りを書いている時間はとても落ち着きます。＊夫との暮らし　私の安全基地です。私をより良い人間に変えてくれました。ここでしっかり充電できているおかげで今穏やかな気持ちで暮らせています。私の人生を大きく変えた大切な習慣です。こちらに関しては、また今後のブログで丁寧にお伝えしたいと思います。（熱い思いがありすぎるので、暑苦しい内容になったらすみません。笑）stand.fm で日々のひとりごとをつぶやいています。良かったら『はりねずみチャンネル』で検索してください。それでは。🦔

ココナラさんのお客様方は、分析をしたいという感じのお客様が殆どです。で、未来は自分で創る。創る為には、自分の好きを知ること、自分の嫌いを知ること、夢を知ることなどが必要です（＾＾）貴女様の性質、好き好み、向いているものを、鑑定で観ることも出来ます（＾＾）お気軽に、どうぞ☆しかし、特に起業される方、アーティスト希望の方は、自分で自分を深掘る習慣を持っていらしたほうが、未来を創造出来ます。【コロナ禍。感染者が増えていますね。家に籠って、来年の戦略練ろうZE☆】[問いの簡単な例を出してみました]２０２０年は、コロナで始まり、コロナで終わりそうです。来年に青写真を描いていきませんか？①今年、やらなかったけど、来年取り組みたいことは？　（語学勉強などは、多いのではないでしょうか？）②既に勉強中の方（資格試験など）は、充分に取り組めましたか？③　①②を現実にする為に、必要な事柄を書き出しましょう。　まずは、思いつくままに♪④　③で書き出したものの、優先順位を決めていきましょう。⑤　④について、３日以内に始められることを１つ、または、　　それ以上、抽出しましょう。⑥　⑤をする為に、必要なことは何ですか？楽しむコツを考えながら、目標を達成した喜びのイメージをニヤけながら想像しつつ、未来創造をしていきましょう(≧∇≦)↓にサンプルを書いてみました。☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆… 途中ですが、ここで、ちょっとご案内(⌒∇⌒) 過去の占い件数、延べ４万件ほどになりました(^▽^)/ （ココナラさんでは、2020/10/01現在、171件です） ☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…

2021年ももうすぐそこ...来年の手帳はもう決まりましたか？来年は、私のオーダーメイドリフィルにしてしまうのなんて、いかがでしょう（唐突）お客様の好みに合わせて、手帳の中身をデザインしていきます。ありがたいことに、ココナラと個人合わせて5件ほど依頼をいただいております！本当に本当にありがとうございます。毎日イラストレーターを触っているので、スキルも爆上がりで幸せです。こちらのサービス、”手帳”と書いてありますが、何も予定を管理する手帳でなくても大丈夫です。お薬手帳でもOK、勉強手帳でもOK、ひとまずリフィルにできそうな内容ならなんでも作ります！（笑）只今、満枠対応中ですが、ご希望の方はいつでもお問い合わせください...！

　今日から新年度ですね😊皆様、いかがお過ごしでしょうか？今日から新しい企業、新しい部署に初めての出勤という方も多いと思います😊是非、くれぐれもご自愛なさりながら、お進め下さいね。　新年”度”も、あけましておめでとうと言ってみたい気分ですので、タイトルをそのようにしました♪　私はあまり新年度が関係の無い過ごし方をしている為、変化は有りませんが、４月１日から新しい手帳に切り替えました。この新年度を大切に生きていき、そして成長していきたいと思っています♪　６月上旬迄は平日は１３：３０～２０：００頃迄、平日はほぼ毎日待機していますので、よかったらどうぞ♪

皆さんこんにちは。お読みいただきありがとうございます。10月に入り、めっきり秋めいてきましたね。酷暑のあとのつかの間の秋、勉強にレジャーに楽しみたいところです。さて、この時期になると、来年の手帳の準備を始める頃。文房具屋さんには種々の手帳が並び始めています。今回は、勉強計画を立てていく時におすすめの手帳についてご紹介します。日々の計画をたて振返りを行うには「バーチカル」形式の手帳が便利です。これは、睡眠や部活、学習記録などのいわゆる「行動ログ」をとることができます。自分でフォーマットを作成したり、ダウンロードして印刷したり（例：ちびむすカレンダー「2026年　スケジュール帳（縦軸/バーティカル式）用紙 /A4」）することもできます。以下では市販の勉強計画に使いやすいバーチカル手帳を紹介します。いずれも、見開き１週間のタイプです。（１）赤本手帳（2027年度受験用）バーチカルA５サイズ、本屋の学習参考書売場で販売、定価1650円このバーチカル手帳のすごい所は、2025年10月はじまりで、2027年3月まで使えるところ。現在の中学２年生、高校２年生には受験までつかえるすぐれものです。（２）NOLTYスコラ手帳　ベーシックB6サイズ、文房具屋で販売、定価不明こちらは、中学生・高校生向けに開発された手帳で、中学校や高校でも採用されているものです。中高生それぞれの身につけたい力や使い方に合わせて、「ベーシック」「ライト」「ビスタ」の3種類の手帳があります。ここでは、学習タスクの管理、学習計画立案、学習時間の振り返りを目的としたベーシックを紹介します。こちらは４月はじまりのため、まだ売り出

文房具が好きで、こんなに使い切れないのに集めがち。たぶん、女性の多くはご理解いただけると思うのですが、小学生時代にシール集めが流行った方も多いのでは？そして、そのシールが残っている方々も多いのでは？私もこのシールがかなり残っていまして……その癖、つい可愛いシールと未だに買ってしまうという癖もありまして……結果、一日一個使うという。元々、仕事をしている時に、創作をする時間が全くなく、休日の度に「私は創作もせず何をしていたんだろう」とブルーになっていたため、じゃあその日何をしていたのかを記録するために日記を書いていたのですが、その際に「今日も生きててえらい！」みたいな感覚でシールを貼るというのをやっていました。意外と消費できるので、ご褒美シール感覚はちょっとオススメです。そして、この日記ですが……仕事を辞めた後、大幅に暴走することに。創作する時間が増えたのはいいけど、今度は「仕事もせず何してるんだろ」というブルーが襲ってきました。ここで、今度は手帳というアイテムがやってきます。手帳ユーザーさんはわかると思いますが、迷走です。一つ解決すると、別の悩み出て、それを解決するための手帳探して、みたいなのがぐるぐるです。今でも毎年迷走してる。現在は、上記の日記に、創作やSNSのログを書きつつ、予定とタイムログ用の手帳。あと、占いジャーナル。という感じで、そこそこの手帳とノートを使っております。これで「あれできなかった」みたいなブルーはなくなったものの、これはこれで「なんて時間の使い方が下手なんだ」になっているので、まあ完全に解決するなんてないので、許容範囲に収められるかになりますね。そして、

Y○utubeで定期的に「陰謀論」の動画を観ている、むらいちです。 特に日本の神話が好きなのですが、「TOLAND VLOG」さんがわかりやすいです。 日本神話を１から順番に語っていて、卑弥呼や縄文人などのルーツが分かる話が面白いですよ！ 今回のテーマは「毎日の手帳・スケジュール帳は「自分の行動データ」を集めるために使う」です。 あなたは手帳・スケジュール帳はどんなものを使っていますか？ 例えば、 ◯ビジネス手帳 ◯スケジュール管理アプリ ◯TODOリストツール ◯ガントチャートのツール などあると思いますが、私はここ最近まで 「手帳・スケジュール帳はあくまで、予定を書くためだけに使うもの」 「毎日書く必要ってあるの？」 と思っていました。 しかし、毎日手帳を試しに使ってみると 「自分はブログ⇒ツイッター⇒筋トレの順番でやる傾向にあるな」（ガントチャート分析） 「この時間帯は疲れて、よく眠くなるな」（バーチカル分析）ということが分かるようになってきました。 ですので、これを続けていくとさらに ◯１週間それぞれの行動の傾向（月曜日は〇〇が捗る、火曜日は□□をしがち） ◯１週間で立てるブログ目標は、１日に☆時間くらいあれば達成できる ◯習慣化するには自分の場合は◎日以上すると、その後は継続しやすい ◯最初の△分はテキストを開けば、後は自然と行動したくなる などが分かってくるはずです。 やはり 「継続・習慣化には自分を知る必要がある」 のは間違いなく、そのためには 「自分の行動データを集める必要がある」 ということになりそうです。 しかし、そんな中で普段の生活を何気なく送っていると

日記や手帳を大事そうに書く人を見て、私も何か手帳のようなことをしたいなあと思ってました。 でも私には書く内容も、毎日ノートを開く習慣もないし、さらに気力もなく疲れる日が多くありました。 いろんな市販のリフィルも見てみたけど、そういうのはしっかりと書けるようにデザインされていて敷居が高く感じていました。 自分のことを書くことによって自分の生活や毎日を見返したり、そのときの気持ちに触れられるようなものなら私にも使えるかなと思いました。 何か書こうと考えられない日も、気力もない日があっても使えるリフィルが欲しくて作りました。 使えない日があってもプレッシャーにならないように、白紙のページがあっても気が重くならないように作りました。 病院での説明や、自分のことを誰かに知ってもらいたいときにも使っていただけたらと思っています。 その日の気分を選ぶだけで記録できるリフィルです。 丸で囲むだけで作業が終わります。考えなくても使えます。 自分の記録が少しずつ溜まっていって、確かにこの日はあったんだと確認できるようなものになればいいなと思っています。

今年の手帳を、今年いっぱい使うつもりでいたのですが、よくよくカレンダー見たら、12月が月曜日から始まるんですよね。ウィークリーの切り替え的にもタイミング良さそうなので、ウィークリー手帳（タイムログ用のバーチカルと、SNS管理用のレフト）を12月から始動しようと思って、準備をしていました。準備しながら、なんで極力冊数減らそうと思って、今年より増えてるんだろう……と冷静になりつつ（考えちゃダメ！）あと、前回買ってしまったロルバーンも持ち歩き用として準備ができたので、これも12月から始動しようかなと思ってます。（問題は持ち歩き用がノートの予定だったから、買ってしまったカレンダーシールたちの役目をどうするかだな）みなさんも、手帳の準備を始めていますか？良かったら、教えてください！あと、ココナラの占いメニュー変更の準備も進んでいますので、早ければ今週にはできる……かも。また、できたらお知らせにきますので、よろしくお願いします。

最近はゲームをする時間が減ってしまった、むらいちです。 習慣を作りたい時期なので仕方がないのですが、代わりに実況動画を観ていますね。 今はスプラトゥーン２とエルデンリング、マザー２などの実況動画が気に入っています＾＾ 今回のテーマは「おすすめの手帳は「週間バーチカル＆ガントチャート」が使える手帳」です。 毎年１月に欲しくなる手帳ですが、手帳選びって迷いますよね。 私も何年も手帳に迷っていたのですが、現在のおすすめとしては ◯週間バーチカル ◯週間ガントチャート の２つが使える手帳がおすすめです。 １つずつ説明をしますと、 ◯週間バーチカル というのは１週間分の ０：００ １：００ ２：００ ・ ・ ・ のように時間帯ごとにスケジュールが書けるシートになります。 バーチカルって何ですか？生活スタイルに合わせる使いやすい手帳のタイプと選び方｜MERY これを１週間書くことによって、 「ブログを書くのは朝が多いな」 「ツイッターは夜にまとめて書いて、予約投稿するのが良さそう」 「０：００までに寝ると、次の日が充実することが多い」 など 「自分の行動の傾向を掴む」 ということが出来るようになります。 そして、２つ目の ◯週間ガントチャート ですが、こちらは 　　　　　　　　　　月　 火　水　木　金　土　日 ブログ作成　　　　　◯　　　 ◯ ツイッター投稿　　　◯　 ◯ 英会話の勉強 　　　  ◯　 ◯ のように１週間分の週間をチェックできるシートで 「習慣の定着化」 に効果を発揮します。 スケジュール管理に便利！ガントチャートの簡単な使い方 | Backlogブログ これらが使える手帳