バレットジャーナル６月分セットアップ完了

昨日は、時間が出来たので少し早かったのですが

バレットジャーナルの６月分セットアップをしていきました。

無心になって、

何かを創るということが大好きな私にとって、

至福なヒトトキでした☺️

なんか、瞑想にとても近い感覚です✨

バレットジャーナルというのは

聞いたことある方も多いかもしれませんが

手帳の使い方の名称というか

手帳術の一つです。

これまで手帳は挫折続きで

頭がパンクしそうなほど考えが暴れていた私ですが

この方法は合っていたみたいで

頭の中にスペースが生まれる体感があります。

どうしても、

これは癖なのか

生まれ持ってのものなのか、

生きてきた環境なのか、

あれこれアレコレ考えが、ぶわーーーーーーとなってしまうんですよね。

「思考」で自分の中がいっぱいになってしまうと

感じるべき心の動きを察知することが結構難しくて、

ほんと一時期はぐちゃぐちゃだったのですが

エドラマインドという思考を整理するソフトと

このバレットジャーナルを併用することで

「思考」を自分の頭の中でなくて、

そこに置いておくことが出来るようになってきました。

もし、思考が止まらない！！！という方がいらっしゃいましたら

ぜひお試しくださいませ。

エドラマインドも無料で使えますし、

バレットジャーナルもペンとノートさえあれば始められます👌

手軽です！

（やり方については、文章で説明するよりも

動画などでご覧になってもらった方がわかりやすいと思います。

YouTubeでやり方を説明してくれているものがたくさん出ているので

お好みの方のを見ていただくのが良いかと思います🥳🌈）

それでは今日も素晴らしい１日を

胸いっぱい一緒に満喫していきましょうね〜🌷

由薫