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最近、仕事・プライベートにおける嫌な相手、苦手な相手に対して対処する方法などあるでしょうかというご質問が増えています。その場から逃げられる、仕事ならば辞めたり部署を変更したりなど出来ればいいのでしょうがなかなかそうもいかず困っている方も多く見受けられます。この秘儀はそういった避けられない人間関係によって過剰なストレスを抱え、苦しんでいる方に向けた苦手な相手に対して耐性をつけてしまう⇒相手に対して平気になり相手の態度や環境ごと変えてしまうというかなり都合のいい秘儀です。元はシャーマンが生み出した技法であり苦手な相手だけでなく、苦手な食べ物、トラウマとなっている過去の事象をこの秘儀で全部消してしまうために門外不出の技法でプロのセラピストやごく一部の人間だけが学べる秘術でした。仕事での関係ではなく家族や友人、夫婦やご近所づきあいなど様々な場面でこの秘儀を使いストレスをストレスと感じない自分になる（今までの自分を破壊する）ことで向かうところ敵なしのような心休まるあなたが本当に出合いたかった場所が見つかることでしょう。シャーマンはこの心の拠り所・境地ををザナドゥ（桃源郷）と表現していました。現代を生き抜いていく対処法をあなたに是非学んでいただきたいと思っています。こちらは祝詞やマントラでなく技法の提供になります。難しいものではなく技自体はシンプルですのでどなたでも気負うことなく取り組んでいただけるものとなっています。ただし特定の人・もの・ことに対してトラウマがひどい場合技を行う最初のうちは拒否反応が強く出る場合がありますので私共の指導に従いながら行うようにしてください。

「弾む」　心　体　弾む時っていろいろな場面があります。何か、夢が叶いそうな時。楽しみにしていたところに向かう時。弾んだ気持ちをもって過ごしている時と言うのは、楽しくもあり、嬉しくもありとワクワクが止まらない時間ですよね。そんな瞬間たくさん感じていらっしゃいますか？私は、こんなことで心弾みます。「え～？そんなこと？」と言われてしまうかもしれませんが、”お肉を食べに行くとき”です。焼肉でもステーキでも焼き鳥でも、とにかく”お肉を食べに行くとき”最高に心弾みます。では、もしも心弾んで好きな食べ物を食べに行った時、思っていた以下の味やサービスだったとしたら、どうでしょう？非常に残念な気持ちで膨らんだ風船がしぼんでしまう思いです。そんな時、どうやって気分を切り替えるでしょうか？もちろんすぐには収まらない悲しみがあるような気がします。「こんなことがあったのよ～」「こんなまずいものだったのよ～」等繰り返し、周囲に話していくことですっきりしていったご経験があるのではないでしょうか？そのようなコミュニケーションの繰り返しだけでも、しぼんだ心はよみがえってくるように思います。コミュニケーションの効果って不思議ですよね。自分の悩みも同じだと思います。くよくよ悩み続けてもなかなか変わらない”考える先の道標”　切り替えるチャンスは、やはり人とのコミュニケーションや多くの情報だと思います。そんな時間を、もし、誰かと過ごせたら、それは何にも代えがたい大切な時となると思います。そんな時間過ごしたいですね。

健康の悩みは現代人にとって避けられないものとなっていますが、実は体と心のバランスを保つ方法は身近に存在します。本記事では、健康の基盤からおすすめの健康法、1日の健康ルーチンの確立方法まで、包括的に解説しています。信頼性のある情報を元に、あなたの健康的な生活をサポートするヒントを提供いたします。1：健康とは？体と心のバランスを理解する 健康とは、体と心がうまく働いて、快適に生活できる状態を指します。 ですので、あなたがどのように自分を健康と考えているのかということが重要になります。人間の体は複雑なシステムで、身体的な健康だけでなく、気持ちや感情も大切です。この2つがバランスよく組み合わさっているとき、私たちは健康だと感じます。 例えば、体が元気でも心が疲れていたら、元気に活動することが難しいですよね。逆に、心は元気でも体が痛かったら、普通のことが大変に感じます。 健康とは、心と体の両方がバランスよく機能すること。そのためには、心のケアと体のケアの両方が必要です。 1-1：5つの流れ：血液・リンパからメンタルまで 私たちの健康は、血液、リンパ、消化器系、呼吸器系、そして心のメンタルの5つの流れに関連しています。 これらの流れがスムーズに機能することで、私たちの体は元気に活動することができます。 食べたものが体の中で消化され、栄養が血液に運ばれ、それが全身に行きわたることでエネルギーになります。もし、この流れがうまくいかなければ、疲れやすくなったり、集中力が低下します。 健康を保つためには、これら5つの流れを理解し、それぞれの流れをスムーズに保つことが大切です。 1-2：現代人が直面

これ、本当によくきかれるんです・・・（笑）最近よく目にする　１３５／８５を超えると危険！みたいな表示、気になる人は気になりますよね・・・でも血圧を気にして測ったりしてみても、いつも値はばらばら。運動した後や動いた後は高いんでしょ？スマートウォッチも測ってくれるけど、高い時もあれば、低いときもある。何が問題？「病院が患者を薬漬けにして、儲けようしとるんじゃろ！」この言葉は衝撃的でした（笑）知識がないとそう見えるんだ・・・って。ちゃんと教えてもらわないとわからないですよね！病院側はその分野を勉強した人の集団ですもんね（笑）私たちがIT関連の方に、まだ紙使ってんですか？って言われて、ビビるのと同じです(;^_^A心臓はこぶし大のゴムボールだと思ってください（笑）これをにぎにぎして、握ったときが高い血圧。離したときが低い血圧です。ここからはにぎにぎしたまま、ブログをお楽しみください♡２４時間死ぬまで心臓はこのにぎにぎを続けてくれているので、私たちは生きています(^^)/ちょっと、手が疲れてきてないですか？（笑）ゴムボールも使い続けたら固くなりますよね。血管はゴムボール素材のパイプとおもってください。時間が経つと自然に劣化していくんですが、ボールの中にパンパンに水が入った状態でにぎにぎしていくと、早く劣化していく感じ想像できますよね。こんな感じで、高い圧力がかかったまま心臓やパイプを酷使すると、パイプが固くなって太い血管から、細い血管まで劣化していきます・・・・血管がやぶれやすくなったり（脳出血・眼底出血）・血管が詰まりやすくなったり（脳梗塞・心筋梗塞）・細い血管の集合体の臓器を固くして

今回はレモン　デトックスについてお話をしたいと思います。日本で食べていると、添加物などは世界の中で比べても圧倒的に使用量が多いと言われていて身体に入れないというのは難しいので、いかに体から出すかということが必要になってくるかと思います。油ものなどを食べたら、特にレモンは良いらしいのです。そのため、私はレモンを摂取するようにしています。国産で出来るだけ体に優しいものを取り入れています。日本では、風邪を引いたと思ったら、すぐに風邪薬を飲むという考えがありますが海外のある国では、薬ではなく、果物などを摂取して治すというふうに考えて行動する国もあるぐらいです。自然のもので治るということですよね。なんでも薬ではなく。。。昨日だったかな、Facebookで誰かの投稿記事を見たら、ドイツで風邪を引いて、医者に相談したら薬を出してくれないと、要は体を休めなさいとそれだけだったみたいな。身体に取り入れているものによっては、体が毒されていくので、波動、エネルギーにも当然影響があると言えます。日本はとにかく添加物、農薬など食がかなり危ないので、気を付ける必要があります。心に対しては：精神的な行き詰まりを解消する働きがあります。そのため、不安や混乱を取り除き、リフレッシュさせ、明るい気持ちにさせてくれます。またハートを開くことを助けます。混乱した心に光を当て、明晰性をもたらしてくれます。そして、人の意見に左右させず、自分の意志を伝える強さをもたらしてくれます。身体に対しては：熱を冷まし、浄化と解毒が基本的な作用です。リンパの流れをよくするので、セルライトや高脂血症や動脈硬化を防ぎます。血液の流れをスム

こちらを受けて頂いた女性の方から、ご感想を頂きましたのでご紹介させて頂きます魂の具現化　様 お世話になっております。 昨日はありがとうございました。 一晩経過した感想を記しますね。 ここ数日、頭が重だるくて、日に何度かひどい落ち込みに襲われていました。 そのため、職場へ行くのに足がすくみ、仕事もやる気が出なくて、 気を付けてもマイナス思考になりがちでとても辛かったです。 ですが、ヒーリング後から頭の重さが取れてすっきりして、落ち込みも時間の経過と共に無くなってきています。 睡眠時間は少なかったのですが身体がだるくなくて、朝から仕事や所用をてきぱきこなしています。 1000円ヒーリングの違い千円は調子の良さはヒーリング直後がピークでその後少しずつ元に戻っていきますが今回のヒーリングは時間が経過するにつれて調子が良くなっていく感じがします。また最近、仕事の取引先と連絡が取れずにかなり悩んでいたのですが、今朝、取引先から連絡がありました！頭がシャキッとして、気持ちの落ち込みがないと、目の前の事に集中できますし、体調も良くなります！ いつの間にか、足の怪我の痛みがかなり取れて、普通に歩けるようになりました！ この調子の良さがなるべく続くように、日常生活に気を付けて過ごします。 今回のヒーリングを月1回、経済的に余裕が出たらルーツヒーリングを受けますね！（しんどくなったら間に千円ヒーリングを挟むかも知れません。）魂の具現化様のヒーリングは好転反応が無いので（私の場合ですが）、とても楽です♪毎回、本当にありがとうございます。 今後ともよろしくお願いいたします。 この度もありがとうございまし

おはようございます。 はっとり出版のはっとりです。 本日もお得な情報をお届けします。 日本で自殺している人は毎日のようにいるのです。その数なんと年間で2万人に上るのです。朝が来るのが怖いとか嫌だと言いながら会社に行く人も少なくありません。今仕事がつらい毎日が嫌だ という気持ちを持っているなら今すぐに休むことを強くお勧めします。でも、会社の上司や先輩、後輩が頑張っているから自分も頑張らなきゃと楽をしてはダメだと考えてませんか？それはとても無理をしている状態です。そしてそんな無理をしたところで何も報われませんし、心が軽くなるわけではないのです。心の病にかかれば数年は戻すことができないと言われています。YouTuberや芸能人でも長期的に休む時があるかと思うのですがあれは無理をしないで心の休息をとるために長期間休みを自分に設けるのです。もちろん精神的に病んでしまえば数年戻ってこないという人もいるでしょう。一つ目、 ”ほかの人と比べて自分は頑張っていないと思う必要はない”著者は自衛隊で銃や車両の取り扱いをする際によく言われたことが「適切な道具を使い決して無理に力を加えるな」と言われていたそうです。 例えば、シャーペンに必要以上に力を加えると壊れたり芯が出なかったりするかと思います。壊れてしまえば新しいものに取り換えるほかありません。これを人に割り当てると必要以上に追い込みをした結果「鬱」「自殺」につながってしまうのです。要は壊れるのです。ゲームなどでも無理に前へ出ると負けるように人も無理をしているといつか心が折れてしまうのです。だから無理をしないで休めというのです。でも日本で休むとなる

「最後まで諦めるな！」「逃げるな！」「頑張れ！」などと無責任に言う人がいるが、僕はあえて逆を言う。「諦めろ！」「逃げろ！」「頑張るな！」と。たとえば、地震や火事などが起こった時、キミならどうする？どう思う？どう行動する？お金や家財道具など、すべてを持って逃げるか？そんなことできるはずがない。それとも、すべてを失いたくないからといって、家の中でずっと我慢して居続けるか？やめとけ、死ぬぞ。すぐに逃げろ。これはあくまでもたとえだが、無責任に「最後まで諦めるな！」「逃げるな！」「頑張れ！」と言ってる人は、これに近いことを言っている。地震や火事が起こっても我慢しなさいと。僕の知り合いに、こんな人がいる。「今の仕事は休みも取れないし、長時間労働だし、人も入ってこない。辛くて苦しくて、朝も起きるのが嫌で仕方ない。」と言う。なので、「そんなに嫌だったら辞めたら？」って僕が言うと、「せっかく就職できたのにもったいない。社会人はみんな我慢してるから我慢しなさい。って両親に言われるんです。」と答える。それで、今もまだその仕事をしている。ろくに考えもしないで、「最後まで諦めるな！」 「逃げるな！」 「頑張れ！」って無責任すぎやしないか？大切なのは、「最後まで諦めないことそのもの」「逃げないことそのもの」「頑張ることそのもの」ではなく、「”なんのために”最後まで諦めないのか」「”なんのために”逃げないのか」「”なんのために”頑張るのか」ではないだろうか？「ダイエットの目標達成」のために頑張っているのなら、食事制限や運動が多少きつくても、頑張ることは喜びにもなる。「愛するわが子の笑顔」のために頑張っている

遂にココナラで活動を始めることになりましたよしくんまるです！！私は人の人生を食べる（傾聴）するということは周りの人間がほとんど経験できない本当の意味で大切な経験をさせてもらえる仕事だと思い、人生相談業をやらせていただいております。そして本ブログを読んでいただいたあなたにはとても感謝しております！写真の通り食事や生活習慣や運動に関しては私よしくんまるはとても日々のルーティンの中で重要視しております！重要性と緊急性の大切さに皆さんも悩んだときは切り替えてもらいたいです私達は日々選択肢を委ねられてると思うのですが、これは果たして今本当の意味で「重要なのかそれとも緊急度の高い悩みなのか...」何かに悩んだときは誰しも冷静ではない可能性が高いと思いますので、一度クールダウンして再度どちらか考えてもらいたいです！！また次回のブログでお会いしましょう。

徹底してあなたの悩みや人生に寄り添い、あなたの目指す本当の願望や夢を叶えるためのステップをサポートしていきます。はじめまして。mamiyuと申します。子供4人の子育て、看護師３０年以上経験し、今はコーチング・マインドフルネス・勇気づけ講座など参加し学んできました。このブログに目を止めていただき誠にありがとうございます。あなたは、今どんな悩みがありますか？パートナーとうまくいかない。ダイエットができない。子供が心配な行動をとる。人間関係に悩みがある。仕事がつらい。お金に困っている。なかなか生活に余裕がない。様々な悩みを抱えていることでしょう。そんな私もそうでした。不登校など子育ての悩み・離婚・再婚・自分の存在価値など、いつも頭を抱えて誰にも相談できず．．．でも、安心してください！！解決する方法があるんです！！共に寄り添いパートナーとなりサポートいたします。それだけではなく、それを仕事にも生かすことができるのです！！人生は一度きり。すぐに行動することが最短で幸せになる道です。病気で悩んでいる方にも素晴らしい方法を伝授します。ご興味がある方メッセージお待ちしております。

心のこと♡６月は、和名では、水無月（みなづき）といいます。漢字は水の無い月と書きますが、無いという意味ではなくて「の」を意味します。田んぼに水を引く月として、「水の月」という意味があります。お天気も梅雨入りとなって、雨の日が多くなってきますね！　すると不思議なもので、心も憂鬱な気分になったり、体も不調を感じやすかったりします～(≧∇≦)この時期は、少し落ち込みやすかったり、考えすぎたりするのは、気候のせいかもしれません。あなたは、悪くないかもです✨✨ちょっぴり空いたすき間の時間⏰✨ヒマだなあと感じたり、モヤモヤがある人のために手軽で、お求めやすい商品を作りました♪●出かけるのは、めんどくさい●退屈だあ〜●悩みを聞いてほしい●優しくほっこり話したい●夜なので、家にいたい●誰かとゆったり繋がりたい…そんな方いらっしゃいますか？ピッタリなお得な商品があります今日あったこと、気になってたこと等何でもきます＾＾チャットで、楽しくお話しませんか？

今日は日曜日、休日をいかがお過ごしですか？昨日恋人の家にお泊りにいっていたので、朝に帰ってきました。それから、今日は、特にやることなく、最近はまっているぷよぷよのスマホゲームをたくさんしました。この間、テレビのビビットでぷよぷよの日でゲームしていたのに、すぐ影響を受けて、インストール。すると、ドはまりしてしまいました。（笑）基本ゲームしないので、久しぶりで楽しかったです♪どうにか、連鎖を起こしたくて考える時間の方が長くなってタイムアップなってて、下手過ぎて笑えました。それから、てゃんと英語の勉強！！時間つぶしにもなるのでね！！今日は高校生入試の英語を読みまくって読解問題を解いてました。なんか、英語がずら――――っと並んでると、ほんとヤル気なくなるんですよね？？？先入観かな？読んでみるとそんなに長くないし、難しいテーマでもないのにｗｗｗｗほんとあれなに？？？そのせいで、やろう！！後でやろう！！を5回ぐらい繰り返してました（笑）勉強嫌いがすごいです。明日から仕事出勤なので、頑張ろう～♪

こんにちは✨心に優しい風を吹かせたい笑声（えごえ）しずと申します。初回のため自己紹介です。ココナラで、電話相談をさせていただいています。元々は話すのが大の苦手で、足が震えて人前に出る事もできない子でした。親戚には「大人しくて、いるかどうか分からない幽霊みたいな子」って言われてました。コミュニケーションが苦手だったので、「花や自然の声を聞き」その声や法則が弱った人を助けるセラピーになることを知りました。今では、名前と違いやかましい人間になりましたが、性別や肩書きにとらわれずあなたの心のど真ん中と繋がっていきたいと思っています。言葉のパワーが欲しい時や辛いけど、ケラケラ笑ってスッキリしたい✨✨なんてときは？！お気軽に仕事の合間の息抜き等こちらに寄り道いかがでしょ♡お待ちしています。

「疲れやすい人」「ストレスをためやすい人」には傾向があります。・非常にまじめで、完璧主義・新しいことに対する興味が低い・慎重でリスク回避への観念が強い・自分を信頼して認める、自己指向性が低い・協調性が低いこう書くと納得されると思います。しかし、残念なことに、本人はこう思ってます。・ポジティブで責任感が強く　・最後までやり抜くパッションにあふれ・堅実でリスクを切り抜ける力を持ち・信頼できる仲間がいて・自分を信じて突き進むマインドが硬直していると、困難が訪れたとき、身動きがとれなくなってしまいます。「疲れやすい人」「ストレスをためやすい人」です。これ、かつての私自身でもあります（笑）どんなに過酷で困難な状況に陥っても、しなやかなマインドをもって、その状況をありのままの自分をすべて受け入れること。それが第一歩です。もっと目標を下げましょう。小さな成果に目を向けましょう。毎日の喜びを、誰かにきいてもらいましょう。そして毎日褒めてもらいましょう。「疲労」や「悩み」がない状態をあたりまえに。今を最高の状態で生きていくために。

　新型コロナを機に在宅ワークを始めた人多いですよね。私もその中のひとり。在宅ワーク中のオンとオフの「切り替え方」。自分にあった方法を確立できてますか？　プライベートと仕事の「境目」があいまいになるとパフォーマンスが落ちると感じます。　「切り替え方」を３つに整理してみました。①時間で切り替える　「一日の計画を立てる」というもの。仕事でやることだけではなく、誰かとチャットする時間、食事の時間、運動の時間、ストレッチの時間、仮眠の時間、掃除の時間、ゲームの時間など、休息時間を含めた生活すべてを組み入れて計画すると、1日の流れをイメージすることができ「行動」が持続できます。　　計画通りにいかなくても仕方がないと受け入れることが大切。焦りを生み出すことは避けなくてはならないことです。「行動」を継続すれば結果として生産性の低下や疲労蓄積を回避できます。　　一日の終わりの振り返りも大切です。自分のペースを掴み、計画を立てるのも上手になっていきます。②場所で切り替える　オフィスで仕事をするときは、電車、デスク、打ち合わせスペース、会議室、ランチ場所へと移動する機会が多くあります。移動の最中に脳を切り替えてます。リフレッシュ。　在宅ワークの場合、仕事もランチもリモート飲み会も、同じ場所でやってませんか？　仕事用とリラックス用で椅子を変える。作業によって位置を変える。ベランダにワークスペースを作る。限られた住宅環境でも工夫の余地はありますね。③体感（五感）で切り分ける　オフィス勤務では限界がありましたが、在宅ワークでは工夫の余地が無限にあります。アロマを使ったオンとオフの切り替え。シャワーでリラッ

こんにちは！ココロの寄りどころカウンセラー☀︎タムです！！本日は、『テクノロジー』の発達や『インターネット』の普及によりグッと生活水準が上がった一方で『ストレス社会』などといったメンタル不調者が増えている事実に対して、お話をしていきたいと思います。キーワードは『シンプル』にする。『シングル』にする。この２つです。是非、最後まで見ていただければ嬉しいです(^^さて、皆さん、なんでか身体が休まらないな。なんか最近良いこと起きないなー。など思ったりしていませんか？結論から言うと現代社会に生きている人々は疲れています。そして、『幸せ』も感じにくくなっています。それもそのはずで、『疲れ』というところで言えば、今の時代はインターネットで仕事ができる時代ですので、夜な夜な平気で共有メールが流れてきたり、そのほかの業務をどこででもできるようになったため、常に『仕事モード』になっており脳が休まるタイミングがありません。また、その疲れを取り除くのに大切なのが、『睡眠』と言われておりますが、その睡眠時間を取ることができないため、『疲れ』は溜まっていく一方になります。参考にですが、日本の睡眠時間は『経済協力開発機構』の加盟国のなかで最低水準になっているのがデータで分かっております。つまり、現代社会は過剰に活動中の脳の疲れを睡眠中に回復できずに、それが蓄積してしまうため疲労感が溜まっていってしまうのです。それが、『疲れ』の原因であり、うつ病や身体の病気などに影響していくのです。また、こうした選択枠が増えている時代は、不自由なく生きることができるようになっているのと同時に、『情報量』や『活動量』が多すぎて

瀬織津です。天織り☆です。 過ごしやすい朝だなっと思いました。暑くもなく、寒くもなく。白いねこも気になるのか曇りがちだったので朝日は見えませんでしたが、神社に行く途中で全身まっ白いねこを見ました。神社の中でも、何か言いたげにじっとみていました。「え？」ねこはスピ的とも神秘的ともいわれていますが「幸運」の象徴。今日もいいことあるかな!とウキウキしながら、散歩を続けました。オリンピックは7月にやってくる1年延長した五輪オリンピックも、2021年の7月に開催します。今は6月24日、コロナ問題もありますが、オリンピックはスポーツの祭典。世界中からの選手たちや各メディアなども来られます。しかし、昨年コロナが発生し、オリンピックの時期に日本が受け持ってしまったこと。何か意味があるわけですよね。私たちができることとは?経済的な理由からみても、コロナ問題にしても、ワクチン問題もあります。いろいろな方向から見ても、いろいろな意味や課題があるわけなので「自分のことは自分で守り、大切にする」しかないのですね。「ではどうしたらいい?」と、真剣に考える時期はすでにやってきていると思っています。あなたももどかしいのではないでしょうか。その答え、知りたいですよね。瀬織津様のお言葉は?瀬織津様はどんなことにも、命令などはもちろんできません。たくさんの言葉も伝えられない時もあります。今回のコロナについては全世界の問題ではありますが、「自然発生的な状況ではないこと」とにかく私たちにできることは、「心の平安をいつも持っていること」と、「一人一人が万全の態勢で、コロナから自分自身を守ること」ですね。あなたの心身の責任

私は、退職予定の、普通かそれ以下の会社員です。会社でのあることをきっかけに、メンタルクリニックを受診し、鬱である診断を受け退職予定となっています。そんな私が、電話の話相手を出品して何になるのかと思う事もあります。でも、そんな事はどうでもいいのです。私がひどく思い悩んでいるとき、「いつもの人達の中にいると、それを壊してしまうんじゃないか」「こんな私から離れて、また私は何か失ってしまうんじゃないか」「正直その場で楽しくいられない」その他にも、答えなんて無い思考に囚われる事が多くありました。まともではない状態の時、思考も行動も鈍感になります。気づけば、従来の日常生活のリズムはだんだんとずれていき物事は思うようにいかなくなりました。そんな中、私が出会った1人の労働相談の担当の方私が当たり前の事もできない、どんどんダメな自分になっていくのに親身に寄り添うように接して、自分のことのように多くの手段を調べあげ味方になろうとするではなく、味方になってくれる。そんな人が、こんな私にもいてくれる事が、どれだけ私の心を救った事か。私は、大した人間でもなければ、特別なスキルもありません。それでも、私は私のような人の味方です。もしも私のような方がいるのなら、できないことはダメじゃない。できないことを知った、それをどうにかしたいと思ったそんな自分を褒めてください。そしてそう思った、自分自身を放置しないであげてください。次回は、少し整理できたら退職を控えた在職中の動き、有給消化中の動き、退職後の動きについて私の経験談に沿って綴ろうと思います。

自分は、何がしたいのか・何を思うのかを整理する・気づくなどあなたの感情同士の向き合い、話し合う時間が必要です。その時間を作るのに、とても良いのが日本イメージトレーニング『禅』です。不安やストレスが、モチベーションが上がらない傾向へと引き寄せることで、心身ともに崩れる手前ではありませんか？そこを立て直し気持ちをアゲアゲへと導いてくれる手引きが禅のパワーです。生活に取り入れるだけで、あなたに起こるメリットは・リラックスを味わえる・周りに振り回されず、ブレない自分・冷静と客観的から全体をみれる・不安材料を払拭でき、免疫力の向上まさに良いこと尽くしですね。 情報量の多い、現代ではダイレクトにあなたに届く道具や環境社会では、脳や神経がパンパには張ることで、日常生活が常に緊張生活と化してます。禅は、そんなあなたを目をつぶるだけで非現実なシンプルなところへと連れて行きます。家やお寺で、禅をして頑丈な自分を手に入れよう！座戦を体験できるサイト貼り付けますね！お近くのところへお行きなさい！！曹洞禅ナビ曹洞宗公式、寺院のポータルサイトです。曹洞宗の全お寺が条件別に検索できます。また、各寺院の活動やイベント情報、最新ニュースなどを紹介します。誰でも参加できる「てらパシャ」もありますのでどうぞ投稿して下さい。リンクsotozen-navi.com 最後まで、ご覧いただきありがとございます。

こんばんは。いつもブログをご覧いただきありがとうございます。ここ最近お寺の行事に向けて準備をしているのですが、結構、力仕事が多くて体力を消耗しております(;^_^A意外かもしれませんが、お坊さんは体力がいるんですよ！幕を張ったり、机を運んだり、仏具を移動させたりとか。どれをとっても年期の入ったものですから軽量化されてないんです。ですから重たいんですよ！！と、いうわけで私は筋肉痛の中この文字を書いてます(´;ω;｀)さて、前回からの続きですが、仏教は人が生きる道を説く教えです。何からでも悟りの境地の感覚は目覚めると、そう言いましたね。そして、そのために大切な要素のお話をします。その大切な要素とは・・・・・感謝です。まあ、ありきたりな答えと思われるかもしれません(;^_^Aもう少し聞いてくださいね。ただ私がお伝えしたいことは、感謝が大切ですよ。人に感謝しましょうね。というものではないのです。もちろん、それも大切なのですが、ここで本当に伝えたいのは、感謝の感情を思い出してほしいのです。言葉じゃなくて、形式的なものじゃなく、具体的な感謝の感情。心から湧き上がる本当にありがたいと感じた時の感情です。おそらく誰にでも本当に感謝の感情が沸いた時はあるはずです。よくいう感が極まった時のことです。湧き上がる感情の感覚を掴んでもらいたいんですね。たとえば、結婚式で読まれる新婦さんから親御さんへむけての挨拶の時です。これが私の中では一番近いイメージです。本気の感謝が自然と込められる舞台装置が整っているのですね。なぜならば、結婚は新婦さんからすれば、嬉しい出来事で、おめでたい事ですよね。また大好きな人

感情を拗らせることってありませんか？自分で言っといて、感情を拗らせるってなに！？ってちょっと思ってますが。笑普段生活していたら社会の中で自分の気持ちや感情を否定しながら生きることが正義のように習慣として植え付けられているなと、多々思うことがあります。極端ではありますがよく会社でも「トラブルも冷静に対処し、感情的に怒ったりしない明るく優しい謙虚な上司」のように、知らず知らずこういった理想的な人物になるような道徳教育がなされています。一方で、プレッシャーから心が壊れてしまうこともありますいつも定型された素晴らしい人物でいないと認められない自身会社じゃ認められないけど誰かを傷付けないなら怒ったっていいいつも明るく気遣う良い人でいなくていいたまに泣いたっていい綺麗事のように人の命って大事っていわれるのに尊いって言われるのに感情や気持ちって社会から否定されて迷子になる。怒り、喜び、悲しみ、楽しい嬉しいぜーんぶ人の感情って大切で尊いものそうなんですたかが一時の感情かもしれないけど人の感情って尊いですだから自分の感情だけは大切にしてあげたい「きもち」大事にして下さいね^ - ^

おはようございます。お元気でしょうか？心と身体は健康ですか？清潔な環境から、清潔な心。情報量ではなく、質と愛を込めること。質を上げていくためには、乱雑な多忙にフォーカスするのではなく、シンプルな上品さをイメージをしてから、それを少しずつ拡大していく。身体を緩めて、心広げていく、そんな時間を作ることが、健康につながっていきます。＃健康＃愛＃心＃身体

人は、目に止まった、見える物の方を大事にするけれど、大事なのは、「見えない部分。」【思い、エネルギー、情熱、感動etc】それらによって、人は「心」から動かされるんだな、と、改めて感じました。人間関係、夫婦関係、人と交わることは、基本的に「心」から。色んな色に惑わされないよう、心をきれいに、生きていきたいですね。

【逃げろ！】営業時代、12億円の売上を失注した。担当し始めたばかりで前任者の責任を押し付けられた形。自分の表情を保てないほどメンタルダウンして、何度もトイレに駆け込んだ。その後、2年かけて13億円の受注に成功✨その時の自分に言いたい。よくやった！でも、理不尽からはもっと早く逃げろ！！

別のサービスで自分や他人による言葉や思いから来るダメージを受けないようにする秘儀をご紹介しました。その秘儀のみでも十分力を発揮するはずですがそのダメージがリアルに身体を蝕んでいる、またはそれらにより現実的な作用が出てしまっている方もおられることでしょう。今回は発言や想念により身体を蝕んでいるその悪相のオーラをクリアにするマントラをご紹介します。身体というのは今までどのような生き方や考え方をしてきたかそれらを総評するためのものですからどこかしらに持病をもっていたり痛みがあったりと様々な原因があります。肉体は心が見る悪夢という言葉を聞いたことがあるでしょうか。心を蝕んだ言葉や思いがありそれらはもう消えたと思っていても身体の周りにはネガティブなオーラは帯電したままでありそして今度は体がその悪夢を背負い込もうとしているわけです。ネガティブな発言、ネガティブな思い、ネガティブな存在は初めは見えない場所で自分を脅かし心を蝕んだ後それをクリアにする術をもたないまま月日が過ぎるとそれらの業を今後は体が一心に受けるわけです。もちろん全てが全てそのようなものではありません。しかし自分の発言や誰かの発言、自分の思いや誰かの思いが密接に関係していることをこのマントラで知っていただきたいと思います。

人は人と違ってもいいんだ。人と違うという苦しみを物心ついた頃から悩んだんだろうね。溢れ出る性の要求と罪悪感が行ったり来たりでバランスが取れなくなって壊れちゃった。解るような気がする。

私の好きな言葉。 　 　 忘己利他（もうこりた…己を忘れて他を利する） 　 　 「人間の性（さが）として、私たちはどうしても自分中心に考えてしまうことがある。もっと欲しい、こうして欲しい、とまわりに望むことが多くなりがちなのです。」 我欲が先立つのです。 伝教大師最澄（でんぎょうだいしさいちょう）さまの言葉に『己（おのれ）を忘（わす）れて他（た）を利（り）するは慈悲（じひ）の極（きわ）みなり』という言葉があります。 自分のことは後にして、まず人に喜んでいただくことをする、それは仏さまの行いで、そこに幸せがあるのだという言葉です。

別のサービスで自分や他人による言葉や思いから来るダメージを受けないようにする秘儀をご紹介しました。その秘儀のみでも十分力を発揮するはずですがそのダメージがリアルに身体を蝕んでいる、またはそれらにより現実的な作用が出てしまっている方もおられることでしょう。今回は発言や想念により身体を蝕んでいるその悪相のオーラをクリアにするマントラをご紹介します。身体というのは今までどのような生き方や考え方をしてきたかそれらを総評するためのものですからどこかしらに持病をもっていたり痛みがあったりと様々な原因があります。肉体は心が見る悪夢という言葉を聞いたことがあるでしょうか。心を蝕んだ言葉や思いがありそれらはもう消えたと思っていても身体の周りにはネガティブなオーラは帯電したままでありそして今度は体がその悪夢を背負い込もうとしているわけです。ネガティブな発言、ネガティブな思い、ネガティブな存在は初めは見えない場所で自分を脅かし心を蝕んだ後それをクリアにする術をもたないまま月日が過ぎるとそれらの業を今後は体が一心に受けるわけです。もちろん全てが全てそのようなものではありません。しかし自分の発言や誰かの発言、自分の思いや誰かの思いが密接に関係していることをこのマントラで知っていただきたいと思います。

別のサービスで自分や他人による言葉や思いから来るダメージを受けないようにする秘儀をご紹介しました。その秘儀のみでも十分力を発揮するはずですがそのダメージがリアルに身体を蝕んでいる、またはそれらにより現実的な作用が出てしまっている方もおられることでしょう。今回は発言や想念により身体を蝕んでいるその悪相のオーラをクリアにするマントラをご紹介します。身体というのは今までどのような生き方や考え方をしてきたかそれらを総評するためのものですからどこかしらに持病をもっていたり痛みがあったりと様々な原因があります。肉体は心が見る悪夢という言葉を聞いたことがあるでしょうか。心を蝕んだ言葉や思いがありそれらはもう消えたと思っていても身体の周りにはネガティブなオーラは帯電したままでありそして今度は体がその悪夢を背負い込もうとしているわけです。ネガティブな発言、ネガティブな思い、ネガティブな存在は初めは見えない場所で自分を脅かし心を蝕んだ後それをクリアにする術をもたないまま月日が過ぎるとそれらの業を今後は体が一心に受けるわけです。もちろん全てが全てそのようなものではありません。しかし自分の発言や誰かの発言、自分の思いや誰かの思いが密接に関係していることをこのマントラで知っていただきたいと思います。

あなたの望む未来の世界は、あなたにしか創造できない❣ あなたの望む未来の世界の創造をサポートする、宇宙からのメッセージをカードを通してお伝えします❣ ✨5月4日（水）カードからのメッセージ✨今日という日があなたにとって ステキな1日になりますよう❣ 今日のカードは 『IMPROVING HEALTH』です。 天使たちは 「あなたの健康状態は 改善していきますよ」と、 あなたに知らせたがっています。 大天使ラファエルと あなたの守護天使たちに助けを お願いして、回復を早めて もらいましょう。 また、このカードはあなたに、 日常生活でもっと 健康に良いものを選ぶように、 と強く勧めているのかも しれません。 有害な食品や物質を体内から デトックスすることを 求められている気がしたら、 その導きに従うべきです。 日々の暮らしから不健康な習慣を 取り除くことで、あなたの心身は 生き生きと力強く感じるでしょう❣ 今日もお読みいただきまして ありがとうございます。 何か参考になれば幸いです❣ どうぞ、 素敵な1日をお過ごしください❣

あなたの望む未来の世界は、あなたにしか創造できない❣ あなたの望む未来の世界の創造をサポートする、宇宙からのメッセージをカードを通してお伝えします❣ ✨4月20日（水）カードからのメッセージ✨今日という日があなたにとって ステキな1日になりますよう❣ 今日のカードは 『ASK FOR HELP FROM OTHERS』 です。 "誰かに助けを求めなさい” 何もかも自分一人の力で やっていく必要はありません。 ハイヤーセルフは 「周囲の人たちに援助を求めて 欲しい」と言っています。 誰かに 手を貸してもらうことにより、 あなたの成功する可能性は 大きく高まり、 計画も進みはじめる でしょう。 受け取る援助の中には、 博識な人物からの重要な 情報もあるかもしれません。 あまりがんばり過ぎると、 ストレスで心身の健康に 問題が生れてしまいます。 あなたの重荷を 軽くしてあげたいと 思っていて、実際に それができる愛情深い友達や 家族に集まってもらえば、 ずっと楽になれるでしょう❣ 今日もお読みいただきまして ありがとうございます。 何か参考になれば幸いです。 どうぞ、 素敵な1日をお過ごしください❣

現実創造＠カードリーディングのKimiが、カードを通して宇宙からのメッセージを毎日お届けします。 時々、リーディング動画もお届けします。✨3月28日（月）カードからのメッセージ✨今日という日があなたにとって ステキな1日になりますよう❣ 今日のカードは 『ASK FOR HELP FROM OTHERS』 です。 "誰かに助けを求めなさい” 何もかも自分一人の力で やっていく必要はありません。 ハイヤーセルフは 「周囲の人たちに援助を求めて 欲しい」と言っています。 誰かに 手を貸してもらうことにより、 あなたの成功する可能性は 大きく高まり、 計画も進みはじめる でしょう。 受け取る援助の中には、 博識な人物からの重要な 情報もあるかもしれません。 あまりがんばり過ぎると、 ストレスで心身の健康に 問題が生れてしまいます。 あなたの重荷を 軽くしてあげたいと 思っていて、実際に それができる愛情深い友達や 家族に集まってもらえば、 ずっと楽になれるでしょう❣ 今日もお読みいただきまして ありがとうございます。 何か参考になれば幸いです。 どうぞ、 素敵な1日をお過ごしください❣

現実創造＠カードリーディングのKimiが、カードを通して宇宙からのメッセージを毎日お届けします。 時々、リーディング動画もお届けします。✨2月28日（月）カードからのメッセージ✨今日という日があなたにとって ステキな1日になりますよう❣ 今日のカードは 『IMPROVING HEALTH』です。 天使たちは 「あなたの健康状態は 改善していきますよ」と、 あなたに知らせたがっています。 大天使ラファエルと あなたの守護天使たちに助けを お願いして、回復を早めて もらいましょう。 また、このカードはあなたに、 日常生活でもっと 健康に良いものを選ぶように、 と強く勧めているのかも しれません。 有害な食品や物質を体内から デトックスすることを 求められている気がしたら、 その導きに従うべきです。 日々の暮らしから不健康な習慣を 取り除くことで、あなたの心身は 生き生きと力強く感じるでしょう❣ 今日もお読みいただきまして ありがとうございます。 何か参考になれば幸いです❣ どうぞ、 素敵な1日をお過ごしください❣

現実創造＠カードリーディングのKimiが、カードを通して宇宙からのメッセージを毎日お届けします。 時々、リーディング動画もお届けします。✨1月25日（火）カードからのメッセージ✨今日という日があなたにとって ステキな1日になりますよう❣ 今日のカードは 『IMPROVING HEALTH』です。 天使たちは 「あなたの健康状態は 改善していきますよ」と、 あなたに知らせたがっています。 大天使ラファエルと あなたの守護天使たちに助けを お願いして、回復を早めて もらいましょう。 また、このカードはあなたに、 日常生活でもっと 健康に良いものを選ぶように、 と強く勧めているのかも しれません。 有害な食品や物質を体内から デトックスすることを 求められている気がしたら、 その導きに従うべきです。 日々の暮らしから不健康な習慣を 取り除くことで、あなたの心身は 生き生きと力強く感じるでしょう❣ 今日もお読みいただきまして ありがとうございます。 何か参考になれば幸いです❣ どうぞ、 素敵な1日をお過ごしください❣

現実創造＠カードリーディングのKimiが、カードを通して宇宙からのメッセージを毎日お届けします。 時々、リーディング動画もお届けします。今日という日があなたにとって ステキな1日になりますよう❣ 今日のカードは 『IMPROVING HEALTH』です。 天使たちは 「あなたの健康状態は 改善していきますよ」と、 あなたに知らせたがっています。 大天使ラファエルと あなたの守護天使たちに助けを お願いして、回復を早めて もらいましょう。 また、このカードはあなたに、 日常生活でもっと 健康に良いものを選ぶように、 と強く勧めているのかも しれません。 有害な食品や物質を体内から デトックスすることを 求められている気がしたら、 その導きに従うべきです。 日々の暮らしから不健康な習慣を 取り除くことで、あなたの心身は 生き生きと力強く感じるでしょう❣ 今日もお読みいただきまして ありがとうございます。 何か参考になれば幸いです❣ どうぞ、 素敵な1日をお過ごしください❣

現実創造＠カードリーディングのKimiが、カードを通して宇宙からのメッセージを毎日お届けします。 時々、リーディング動画もお届けします。✨12月25日（土）カードからのメッセージ✨今日という日があなたにとって ステキな1日になりますよう❣ 今日のカードは 『IMPROVING HEALTH』です。 天使たちは 「あなたの健康状態は 改善していきますよ」と、 あなたに知らせたがっています。 大天使ラファエルと あなたの守護天使たちに助けを お願いして、回復を早めて もらいましょう。 また、このカードはあなたに、 日常生活でもっと 健康に良いものを選ぶように、 と強く勧めているのかも しれません。 有害な食品や物質を体内から デトックスすることを 求められている気がしたら、 その導きに従うべきです。 日々の暮らしから不健康な習慣を 取り除くことで、あなたの心身は 生き生きと力強く感じるでしょう❣ 今日もお読みいただきまして ありがとうございます。 何か参考になれば幸いです❣どうぞ、 素敵な1日をお過ごしください❣

現実創造＠カードリーディングのKimiが、カードを通して宇宙からのメッセージを毎日お届けします。 時々、リーディング動画もお届けします。✨11月16日（火）カードからのメッセージ✨今日という日があなたにとって ステキな1日になりますよう❣ 今日のカードは 『IMPROVING HEALTH』です。 天使たちは 「あなたの健康状態は 改善していきますよ」と、 あなたに知らせたがっています。 大天使ラファエルと あなたの守護天使たちに助けを お願いして、回復を早めて もらいましょう。 また、このカードはあなたに、 日常生活でもっと 健康に良いものを選ぶように、 と強く勧めているのかも しれません。 有害な食品や物質を体内から デトックスすることを 求められている気がしたら、 その導きに従うべきです。 日々の暮らしから不健康な習慣を 取り除くことで、あなたの心身は 生き生きと力強く感じるでしょう❣ 今日もお読みいただきまして ありがとうございます。 何か参考になれば幸いです❣ どうぞ、 素敵な1日をお過ごしください❣

未来創造＠開運カードリーディングのKimiが、カードを通して宇宙からのメッセージを毎日お届けします。✨6月25日（金）カードからのメッセージ✨今日という日があなたにとって ステキな1日になりますよう❣ 今日のカードは 『IMPROVING HEALTH』です。 天使たちは 「あなたの健康状態は 改善していきますよ」と、 あなたに知らせたがっています。 大天使ラファエルと あなたの守護天使たちに助けを お願いして、回復を早めて もらいましょう。 また、このカードはあなたに、 日常生活でもっと 健康に良いものを選ぶように、 と強く勧めているのかも しれません。 有害な食品や物質を体内から デトックスすることを 求められている気がしたら、 その導きに従うべきです。 日々の暮らしから不健康な習慣を 取り除くことで、あなたの心身は 生き生きと力強く感じるでしょう❣今日もお読みいただきまして ありがとうございます。 何か参考になれば幸いです。 どうぞ、 素敵な1日をお過ごしください❣