totomomoSa 1-3 高血圧って何がわるいの？

これ、本当によくきかれるんです・・・（笑）

最近よく目にする　１３５／８５を超えると危険！

みたいな表示、気になる人は気になりますよね・・・

でも血圧を気にして測ったりしてみても、いつも値はばらばら。

運動した後や動いた後は高いんでしょ？

スマートウォッチも測ってくれるけど、高い時もあれば、低いときもある。

何が問題？

「病院が患者を薬漬けにして、儲けようしとるんじゃろ！」

この言葉は衝撃的でした（笑）

知識がないとそう見えるんだ・・・って。

ちゃんと教えてもらわないとわからないですよね！

病院側はその分野を勉強した人の集団ですもんね（笑）

私たちがIT関連の方に、まだ紙使ってんですか？って言われて、ビビるのと同じです(;^_^A

心臓はこぶし大のゴムボールだと思ってください（笑）

これをにぎにぎして、握ったときが高い血圧。離したときが低い血圧です。

ここからはにぎにぎしたまま、ブログをお楽しみください♡

２４時間死ぬまで心臓はこのにぎにぎを続けてくれているので、私たちは生きています(^^)/

ちょっと、手が疲れてきてないですか？（笑）

ゴムボールも使い続けたら固くなりますよね。血管はゴムボール素材のパイプとおもってください。時間が経つと自然に劣化していくんですが、ボールの中にパンパンに水が入った状態でにぎにぎしていくと、早く劣化していく感じ想像できますよね。

こんな感じで、高い圧力がかかったまま心臓やパイプを酷使すると、パイプが固くなって太い血管から、細い血管まで劣化していきます・・・

・血管がやぶれやすくなったり（脳出血・眼底出血）

・血管が詰まりやすくなったり（脳梗塞・心筋梗塞）

・細い血管の集合体の臓器を固くして機能を落としたり（腎硬化症）

・血管に　こぶ　を作ってしまったり　（動脈瘤）

こんなことがおこります。・・・結構、重症感ありますね（笑）

じゃあ、どのくらいになったら注意したらいいの？

血圧は一定じゃないのに、いつの血圧はほんものなん？

家ではいろいろ気になって落ち着かない・・・これは私です。

車が一番落ち着きます（笑）

そんな私のほんとうの血圧は、車の中で測るのがいいですね！（笑）

病院のでの血圧が高く設定されているのは、精神的ストレスがかかっていることを考えて・・・みたいです。

病院受診のストレス、高いですよね（笑）

ここがすごい！！！！

気合いで治した人がいます。（笑）

検診で引っかかったのちに、これを調べて実践したらしいです！

半年の生活改善で今は１１６／５６ですって！

すばらしい( *´艸｀)☆彡

※効果には個人差があるのと、ほかのご病気がある方、ほかの検査結果に異常がある方では、この生活改善が病気の悪化につながる可能がある部分があります。（項目てきには　カリウムを十分に摂る。 有酸素運動をおこなう。）

検診引っかかったらすぐ病院へ！

なんて言いません（笑）

不安に思うことが、血圧をあげてしまいます!

こんな感じで、理解ができればお家で頑張る気合も入りますよね♡

忘れてました！！！！！（笑）

にぎにぎお疲れさまでした♡

心臓は、２４時間３６５日！

このにぎにぎを続けてくれて本当にご苦労さまです！！！！！

自分が健康について考えることで、あなたの心臓さんの加重労働を助けてあげることにつながります(^^)/

今回わかりにくかったことや、もっと知りたいこと、ぜひメッセージで教えてください！可能な限り対応します(*^^*)

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