心と向き合うには、禅が効く！

自分は、何がしたいのか・何を思うのかを

整理する・気づくなどあなたの感情同士の向き合い、

話し合う時間が必要です。

その時間を作るのに、とても良いのが

日本イメージトレーニング『禅』です。

不安やストレスが、モチベーションが上がらない傾向へと

引き寄せることで、心身ともに崩れる手前ではありませんか？

そこを立て直し気持ちをアゲアゲへと導いてくれる

手引きが禅のパワーです。

生活に取り入れるだけで、あなたに起こる

メリットは

・リラックスを味わえる

・周りに振り回されず、ブレない自分

・冷静と客観的から全体をみれる

・不安材料を払拭でき、免疫力の向上

まさに良いこと尽くしですね。

情報量の多い、現代ではダイレクトにあなたに

届く道具や環境社会では、脳や神経がパンパには

張ることで、日常生活が常に緊張生活と化してます。

禅は、そんなあなたを目をつぶるだけで

非現実なシンプルなところへと連れて行きます。

家やお寺で、禅をして頑丈な自分を手に入れよう！

座戦を体験できるサイト貼り付けますね！

お近くのところへお行きなさい！！

曹洞禅ナビ

曹洞宗公式、寺院のポータルサイトです。曹洞宗の全お寺が条件別に検索できます。また、各寺院の活動やイベント情報、最新ニュースなどを紹介します。誰でも参加できる「てらパシャ」もありますのでどうぞ投稿して下さい。

リンク

sotozen-navi.com

最後まで、ご覧いただきありがとございます。