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夢を叶えるための道中には辛い事も苦しい事もあり、簡単な道のりではない。多くの愚痴や弱音も吐くだろう。＋のことも－の事も発するはず。でも－の発言を減らしていくと『吐』→『叶』に変化する。前を向き続ける発言と行動をしていれば、きっと夢は叶う。そう信じて、日々行動しています。ココナラでもあなたの夢を叶えるためのお手伝いをさせていただいております。ぜひ、ココナラのパートナーに！！

こんばんは。恋愛婚活アドバイザー＆カウンセラーのやまだです。今夜は満月なのに、ちょっと前に撮影した三日月の写真がいい感じなのでトップ画像に使ってみた変わり者です( *´艸｀)ある休みの日のこと。猫がやたらと顔を叩いて起こすのですが、まだ眠かった私は布団を被ってスルーしていました(;´∀｀)だけど何度も何度も叩きに来るのでおかしいなーと思って時計を見たら11時。えー！？8時に目覚ましをセットしていたのに気づかず寝続けていたらしい💧やりたいことがいろいろあったのに午前中ほぼ寝ていたため休日がものすごく短く感じてしまいました。だけど10時間以上寝たのですごくスッキリ。うっかり何かやらかしてしまった時、やらかした内容に意識が向いて自分を責めてしまうことがありますよね。だけど失敗から学ぶこともあれば、かえって良かったかも！みたいこともあると思うのです。私のようにしたいことはできなかったけど体の疲れは取れたみたいな。マイナスに思える出来事の中にもプラス面を見つけることができたらモヤモヤや悩みは減るのかなー？なんて。最近なんてめちゃくちゃ寒いじゃないですか。「寒い寒い」と言いながらも歩いていたらこんな立派なアロエの花を見かけて元気がもらえることはあるし。嫌なことがあって仕事帰りにむしゃくしゃした気分で歩いていたら、すれ違った知らない小学生が「こんにちは」と挨拶してくれて、それだけで心がスーッと洗われたような気持ちになったり。１・２個嫌なことがあってもトータルで考えると１日中嫌なことだらけって日はまずないので、できるだけプラスに思えることを数えて生きて行けたらいいなぁと。これは梅の蕾かな？寒く

おそよう。いつきです。 今日はお休み取って勉強してます。おっさんにはしんどすぎますが、頑張らないといけないのです。誰得ブログはしばらく休むつもり。でも、気が向いた時に出没します。楽しみにしてくれてるあなたには申し訳ないのですが、見続けても飽きちゃうでしょ？^o^「今日のおっさんはどんな感じ？」「一気に老け込んでたりしてwww」「元気かな？」とか、想像するのも楽しいんじゃないかな。楽しみにしてくれている人がいるのは知ってるよ。だから、その気持ちは無視しないし、ちゃんと想ってる。／／／心の奥繋げたら信じてもらえるのに 仕方ないさ目覚めるまで僕を　嫌ってもいいよ いま見えなくても無くさないでいて その優しさは無駄じゃない 風に乗って浮かびここじゃない何処かへ 海を越え　時を越え　きっと咲くだろう 寂しくても見渡したところで　真実は無いよ それはそっと君の胸の内側で 密かに築き行くもの だからこの想いは誰にも負けない 魔法のよう　色褪せない　唯一の輝きその季節が君に訪れる所まで付き合うよ さあ、大地を蹴ろう風に乗って浮かびここじゃない何処かへ 海を越え　時を越え　きっと咲くだろう いつの日にもいつもそんな君を 太陽のように　ずっと見守れたらいいな／／／いま、聴きながら書いてます。hydeさんの優しくて前向きな歌い方が好き。ではでは。

こんにちは！なごみーなです。ブログにまで辿り着いてくださりありがとうございます。今日も呟きます。私は多分マイナス思考、自己肯定感も低い方だと思います。でもなぜか周りには前向きな人々が多いんです。毎回言いますが逆引き寄せの法則でどうしてかトラブルに巻き込まれ、自分が嫌な思いをすることが多いのですがそんな時私はイライラしてしまったり、どうしてこうなんだろうとか後ろ向きにしか捉えられないのですが周りに相談すると、そこでしか大きな顔できない人なんだよとか、その人は幸せじゃないからそういうことを言ったりやったりするんだよと言われてあー、そういうふうに考えればいいのかと思うのです。心理カウンセラー中島輝さんの記事が載っていたものを読んだのですが「事実は解釈によって変わる」というお言葉をみた時に腑に落ちた感じがしました。本当にそうで自分の感じ方、理解の仕方でいいようにも悪いようにも考えられるんんだったら、いい方に考えた方が自分の気持ちが楽になるなと思いました。自分の捉え方次第ということですよね。

多くの人は何かをやろうとしたときに上手くいかないとか、自分の成したいことがあるのに、なぜか上手くいかないという経験をしたことがあるのではないでしょうか。 全てのことを上手くできたら問題はないのですが、それができないことが問題になったり、悩みになったりもします。 そんな経験を多くすればするほど、自分に自信がなかったり、弱気になったりしてしまうのではないでしょうか。 自分は自信を持ってやっていたのに、世の中に跳ね返されて自信喪失してしまう。 それが良い経験になる場合もありますが、大抵の場合はそれが悪く作用してしまいます。 そんな経験をしてしまったときに、どのように考えるかが重要だと思います。 世の中に絶対というものはなかったとしても、自分の中に絶対というものを持って入れば、行動が迷わず、力強く行動していけるのではないでしょうか。 もし自分の願いを成すために、自分の中で絶対を持ったり、世の中を良くしようとして、決心して何かを成そうとするのであれば、どんなに跳ね返されたとしても、それは持ち続けた方が良いと思います。 もし持ち続けられるなら、行動が大胆に成り、成功へと向かい続けることができるでしょう。自信がなかったとしても、信じること、自分の中で絶対として持っていることが、成功への近道になります。 そのような自分の中で絶対を持って、良くしていきたいものですね。

こんちには。すずです。最近なかなかブログなども書けずにいました。お久しぶりです（笑）少し気持ちが下がることが続いており、今回、その一つをブログに書こうと思います。朝、携帯がなりあるところから電話がきました。それは、叔母が入院している精神病院。叔母は私の母の妹です。私が生まれる前からある精神病院に長期入院をしています。私が生まれる前からってすごいでしょ。30年以上ずっとなんです。詳しいことはわかりませんし母もあまり話しませんでした。ただ、退院の見込みはないとのことでした。叔母は統合失調症です。母が要介護になってから叔母の病院関係の手続きは私が引き継いでいました。医療費の支払いや市役所への手続きなどを行う程度でした。でも、その病院からの電話。何事かと思った矢先、叔母が昨日からお腹が痛み出し熱がでているため別の病院に受診が必要とのこと。そして入院する可能性があるため家族がきてほしいとのことでした。　叔母が入院している精神病院は精神病院専門のため内科や外科は近くの大きな病院に転院が必要です。そして入院になると親族の同意書などの記載のため必ず家族の誰かがいかなくてはなりませんでした。　親族の中で動けるのは私だけ。　息子を療育施設に預け、旦那にお迎えを依頼し、会社に状況を説明してお休みをいただき病院へ向かうことに。　正直いいます。めっちゃめんどくさい。　叔母とはほとんど会った記憶がありません。他人に近い状況です。　また、病院まで電車で片道３時間。往復６時間かかるんです。。。（車ではもっとかかります）でも。。。動けるのは私だけ。。。。ものすごく暗い気持ちで、イライラしながら電車にのっていまし

人はプラス思考の人もいれば、マイナス思考の人もいると思います。 特に日本では教育上、個性を生かすよりは協調性を重んじられる社会であるがゆえに自己肯定感が低く、プラス思考よりはマイナス思考の人が育つような教育社会です。 プラス思考によって行動が強くなったりします。 漫画のスラムダンクを見ても分かりますが、桜木花道は自分が天才と思って、練習することで成長速度がかなり違っていたと思います。 プラスに考えることによって力に変えることが出来ます。 そして様々経験することで、経験値をためて自分を高めていくことが出来ます。 だからマイナス思考よりプラス思考の方が人は成長することができるということです。 プラス思考は成功した経験が大きいとは思いますが、習慣で身につけることが出来ると思います。 自己肯定感が低い人ほど、プラス思考で考えることを習慣的に出来るようになれば、考え方や見え方が変わってくるはずです。 プラス思考に考え、自分の力に変えていきたいものですね。

人間関係で重要な事の一つとして「さまざまな角度から物事を捉えられる」ということではないでしょうか。リフレーミングという言葉があります。フレームは「枠組み」という意味で、「見方」とも言い換えられます。リフレーミングは「枠組みを変える」「見方を換える」とい意味です。否定的な見方で物事を捉えてしまっているとき、肯定的な見方にひっくり返して捉えてみる、というのがリフレーミングです。リフレーミングができれば状況は変わらなくても、捉え方は臨機応変に変えるので適切なタイミングで、適切な考え方にスイッチしていけます。これが出来ると人の考え方に流されたりせず、自分という芯がしっかりある状態で物事を判断していけるようになります。最近では新型コロナウィルス感染者数が増えていると同時に各地でさまざまな事件や自ら命を絶ってしまうニュースも多く目にします。今、辛い状況にあれば一度立ち止まって物事を見る角度を変えてみて下さい。それでは、また(^^♪

引き寄せカウンセラーコーヒーポノ１です。今日できる仕事の中で「引き寄せ」を実践したい時に、今日1日意識すると良いポイントをお伝えしますね！​仕事中はついつい「タスクをこなすこと」に集中しがちですが、引き寄せの本質は**「今、この瞬間の自分の波動（気分）」**が未来を作っていくという考え方です。​1. 「ご機嫌な時間」を意図的に作る​引き寄せにおいて、最も強力な磁石になるのは「良い気分」でいることです。!(^^)!《​朝のセットアップ》「今日は、私にとってベストなタイミングで仕事が進む！」と、始業前に心の中で決めてしまいます。​《意識的なリセット》 忙しくなってきたら、お気に入りの飲み物を一口飲んだり、深く呼吸をしたりして、一瞬でも「ふぅ、心地よいな」と感じる時間を作ります。ついついわたしもやることが多くて「もう疲れた・・・」(-_-)​なんてしょっちゅうありますが、そんなときこそです！《意識的にリセット》これを意識して『自分の気持ちをイライラからやわらげる』ことができるようになると「引き寄せ」の流れができてきます^^今日できる実践テクニックです。ぜひ試してすぐに意識できるようにしてみてくださいね！！今日も読んでいただきありがとうございました。あなたが笑顔になりますように^^

『心のメンテナンスしよう』プラス思考、引き寄せ、メンタル心理カウンセラー【コーヒーポノ】です。《なりたい自分がいるのに動けない》 《なりたい自分になったらどんないいことがある？》☆短時間、高収入であとは自分の時間をゆっくり過ごしている☆やっと自分のなりたい姿になれてイキイキとしている☆嫌な人とは一緒に仕事をしなくてすむ☆人に貢献できることで自分も役に立てているんだと自信がつく《今のままだとどうなる？》●今の生活リズムのままでいい●何かを覚えたり努力しなくていい●嫌なこともあるけどしょうがないから別にいい●自分は変われないと思うからこのままでいい★★★変われないには理由があるんです★★★わたしもそうでした。変わりたいのに「未知の世界」だからできるか不安でいっぱい・・・動くまでがもじもじしてしまう・・・そうしていると「お知らせ」として自分がなりたいことの情報が入ってくるようになります例えば、もうすでになっている人のホームページだったり、それを教えている人のページだったり、教室だったり・・・不思議と情報が集まってきます。STEP.1そろそろ動くときだねそうです。お知らせがやってきました！！！怖いけど動くしかないんです^^わたしもお知らせがきてすごい人とつながれるきっかけができました。★★★あのとき決断してよかった！！★★★これは動いた人しかわからないセリフです^^ずっと立ち止まったままなのか、勇気を出して一歩踏み出すか・・・私は変わるほうを選択して進んでいこうとおもいます^^皆さんはなりたい自分はいますか？今日も読んでいただきありがとうございました。皆さんの何かのきっかけになれたら嬉

人生のコツはプラス発想とか前向きになれよ、腐っているのは損とか言われてもなかなかポジティブにはなれないですよね。本当はそう言われるのも辛い。じゃあ実際どうすれば前向きになれるのかなんてことまでは具体的に説明してくれるような親切な人は少ないですし。「前向きって駐車場じゃあるまいしさ」そんな方にぜひ読んで実践してもらいたい本があります。それはマーティン・セリグマンの『オプティミストはなぜ成功するのか』言わずと知れたうつ病の権威、セリグマン。オプティミストとは楽観主義者のことです。楽観主義者は悲観主義者と比べてなぜ仕事で成功しやすいのか。悲観から楽観に切り替えるにはどう思考方法を変化させればいいのか説明しています。僕自身この本を読んだのは6年ほど前新しい職場にまだ慣れておらず、毎日試行錯誤しながら働いていました。失敗もしたくないしできないって思われたくない。どうしたらいいのか悩んでいる頃に読みました。紙の本と、仕事の休憩中に読めるようにスマホの中にも一冊。この本の中に書いてあることを実践しました。前向きに仕事を取り組むにはベストな本でした。前向きになる技術気をそらす悲観的な思考にハマっていたら意識をそこから外します。ストップ！と自分に言い聞かせたり紙に書き出して、後で考えるようにします。心にとってプラスになるような言葉や音楽で気を紛らわしたりします。反論する弱気になったり、自信を失いそうなときに自分自身に反論します。問題が生じたとき、それほどひどくない状況でも思い込みなどで悲観的に考えてしまいます。証拠はあるのか、別の考え方はできるか、思い込みが本当だった場合、それがどうなんだと自問

こんにちは　よっこです！3月に入りましたね。これから暖かくなりお花もたくさん咲いてキレイでうきうきした季節になってきます🌸あたたかい日差しや、キレイな花を見るとき私たちの心は幸せを感じます。でも、その日差しに紫外線で日にやけちゃう！とか、花をみた時にうわ、虫がついてる。いやだ！視点をずらすと、その幸せは感じられなくなります。要は、どこを見るかなんですよね！「人」に対しても同じといえます。みんな自分も含めそれぞれ一面だけ持っているわけではないです。状況や対する人によって、見せる顔が異なってるのではないでしょうか？それを先程のように、マイナスの面ばかりフォーカスすればそれはあなたにとって「イヤ」で「じゃま」な存在に。これって勿体無いことですよね。違う面を見れれば「幸せ」や「ぬくもり」を感じられるかもしれない。その人のためではなく自分のために、なるべく素敵な面にフォーカスしたいものです。それに、周りの人はたいがい自分ができないことをできているもの。それって、すごいことじゃないですか？・重いものが持てる・資料の整理が得意である・早起きができるまあ、なんでもいいのですが誰にでも優れた素晴らしい面がありますよね。ダメな面は、一番自分で分かっているし直したくてもな直らないことだってあります。それより、プラス面を認め合って褒めあえるそんな中で過ごせたらお互い心地いいです。まずは、自分からそんな視点で人と接していきたいものですね〜。ではよっこでした❤️関連記事↓

たけやんです。 自分の成長のため ＆情報のアウトプットを目的に、ブログをはじめました。まったり更新する予定です。これを読んでくれた方に、少しでもプラスとなる事があれば幸いです。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 以前、「言葉」に関するプラス思考のお話をしましたけど、今回は「視座を上げる（視点を変える）」ことによるプラス思考についてお話をします。 あなたは学生ですか？それとも社会人ですか？どちらにしても、組織やコミュニティで生きている人にとって、人間関係や仕事での不平・不満は少なからず存在するものです。 不平・不満の代表的なものとしては、 　「何で自分がこんな事をしなきゃいけないんだ？」 　「何で自分がこんな場所にいなきゃいけないんだ？」 という、悔しいような、情けないような、また怒りにも近い感情ではないでしょうか。 そんなあなたに、イソップの寓話「三人のレンガ職人」というお話をご紹介します。 ～～～～～～～～～～～～【三人のレンガ職人】～～～～～～～～～～～～ ある旅人が、３人のレンガ積みをしている職人に質問をした。「ここで何をしているのですか？」 ○一人目の職人は 『見りゃわかるだろう。レンガを積んでいるのさ。まったく、なんで毎日こ 　んな事しなけりゃいけないんだ。』 ○二人目の職人は 『これはね、大きな壁を作っているんだよ。とても大変だけど、家族を養う 　ためには、ここで働かなくちゃいけないんだ。』 ○三人目の職人は 『私たちは、歴史に残る偉大な大聖堂を作っているんです。ここにたくさんの　人が礼拝に来て、祝福を受けるんですよ。素晴らしい

「引き寄せがうまく行かない人」引き寄せ難民が「よくはまってしまう思考」があります。「まだ叶っていない」に意識を向けている人は実はずっと「ない」😮‍💨に意識を向けています。例えばこんな思考です。 ◇「まだ叶ってない 」◇「どうして来ないんだろう」◇「 私は引き寄せできない」◇「 またダメだった」 こういう気持ちになると、 頭の中はずっと 「叶っていない世界」 を見続けています。 ✨宇宙は「意識を向けているもの」に波動💫が流れます。つまり 人は意識しているものを無意識に感じるようになります・「まだできない」・「まだ叶わない」・「まだダメだ」に意識を向けると、 心の中はずっと 「足りない世界」 を感じ続けてしまいます。😣じゃあどうしたらいい？ とてもシンプルです。小さな「ある😊」に気づくこと。♡今日コーヒーがおいしかった♡ 誰かが笑ってくれた ♡今日「ありがとう」って言ってもらえたこういう小さな「ある」を感じると 『心の中の世界が少しずつ変わります』すると不思議ですが、 現実も少しずつ動き始めます✨  実は多くの人が同じ思考パターンにはまっています🌿あなたの引き寄せがうまく行きますように引き寄せカウンセラー　コーヒーポノより

『心のメンテナンスしよう』プラス思考、引き寄せ、メンタル心理カウンセラー【コーヒーポノ】です。☆引き寄せるにはまずは小さな習慣です^^☆ 心をゆるめていきましょう！今日あったいいこと３個見つけてください私の「例」①今勉強している今日の講座で自分が「変わるきっかけ」を学べた！②講座が終わった後の自分で淹れたコーヒーが最高においしかった！③いろいろな人と今日はお話できて元気になった！「ありがとう！！！」☆いいことに対して「ありがとう」の気持ちがつながっていきます引き寄せはいろいろな波長が重なっていいことを引き寄せてきます。まずは１日とおしていいことを３個見つけてみましょう！！誰にでもできる引き寄せです^^ぜひドンドン引き寄せて自分にもできる！！と実感してほしいです^^今日も読んでいただきありがとうございました。皆さんの何かのきっかけになれたら嬉しいです^^【コーヒーポノ】より

『心のメンテナンスしよう』プラス思考、引き寄せ、メンタル心理カウンセラー【コーヒーポノ】です。引き寄せたいことを書くあなたが引き寄せたらいいな・・・と思うことはなんですか？わたしが今までで叶えたことはたくさんありますが、その中でも一番だな・・と思うのは・・やっぱりパートナーですね^^☆私の例【引き寄せノート】☆わたしをずっと愛してくれる人☆わたしに優しい人☆何歳になっても外で手をつないでくれる人☆背丈はわたしより大きい人☆体もがっしりしてる人などなど詳しく書いていました(笑)これはイメージをふくらませて書いていました^^そしたら・・・・『本当に出会いました！！！(*ﾉωﾉ)』これは何年かかかりましたが一番びっくりした出来事でした(笑) ★★★自分がこうなりたいなと思うものを書く★★★もちろんパートナーだけではなくて仕事だったり、周りの環境だったり・・自分が『こうなりたいな！！』『こういう環境だったらいいな』と思うものを、どんどんノートに書いてみてください^^《注意》があります●人の悪口ばかりや陥れるようなことは書かないでくださいね。●これはあくまで『自分がどうなりたいのか』を書いてくださいね！ノートに書くことで心のなかがちょっとウキウキしますよね(*'▽')♡ほんとうになったらどうしようー！(≧▽≦) ★★★ほんとうに引き寄せてきます^^★★★心は周りとつながっています。なので思ったことは引き寄せがはじまってきます^^★★★小さなことでも気づいてくださいね！★★★そしてその物事に「ありがとう！！」を忘れないでくださいね。​​​​​​ワクワクしながら過ごしていきましょう！！今日も

『心のメンテナンスしよう』プログラム、引き寄せ、メンタル心理カウンセラー【コーヒーポノ】です。私が何十年前から書いている『プラス思考＋引き寄せノート』私が30代のころもがき苦しんでうつ病になったときから書き始めたものです。このノートを書き出してからたくさんのことが叶いました。すべて叶ったのは2025年12月30日自分がどうなりたいのか？必死に毎日毎日書いていました。最初はプラス思考も無理やりやっていました。〇私は「必ず幸せになる」〇わたしは○○を手にいれる〇わたしにはどんな仕事が向いているのか・・〇わたしは元気になりたい・・・〇あの人がいやだなどなどいろんなことを書いていました。でも心は全然満足しているものではなかった・・・とりあえず書いてればいいのかな・・・毎日書いていたのでネガティブなときもあれば、めちゃくちゃプラス思考のときもあります。いろんな本、ネットで調べてはまたノートに書く。『いつになったら幸せになれるの？』『そもそも幸せってなに？』『自分はどうなりたいの？？』これを考えるようになっていきました。『ノートに書くことで意識し始めるので引き寄せが始まります！』この引き寄せが始まるとどんどん面白くなっていきます^^●でもこの引き寄せに気づいていない人がけっこう多いんです( ﾉД`)ｼｸｼｸ…自分が思ったことは宇宙と繋がっているので必ず引き寄せます。もちろんすぐじゃないことのほうが多いこともありますが「必ず思ったことへ近づいていきます！！」それを●どうせ書いてもすぐに叶わないんでしょ？●あやしすぎでしょ信じていなくてやらない人もたくさんいます。でもわたしは叶っていることがた

こんばんは。恋愛婚活アドバイザー＆カウンセラーのやまだです。実はGW後半から「小学生の夏休みか？！」とツッコミ入れたくなることをやってたんですよ～( *´艸｀)それはサナギの観察。ある日、花に水やりをしているとアオムシがいて。私はゴキ・ミミズ・毛虫類が大の苦手。だから悲鳴を上げそうになったんですが、この子はもしかしたら美しい蝶々になるかも・・・と思うと急に愛おしくなり。今年は植物に殺虫剤を撒くのをやめてそっとしておくことにしました。それっきりアオムシの姿は探しても見かけなくなったんですが、５月６日にコレを発見しまして。おー！サナギになってるやんか！！嬉しくなり羽化の瞬間を見届けようと毎日様子を見ては撮影を繰り返しておりました。まぁ蛾かもしれないんですけど(;^_^Aだいたい１週間ぐらいで羽化するそうなので楽しみにしてたんです。少しずつ色が濃くなって成長してるのがわかりますよね！土日辺りで蝶々になりそうだとワクワクしていたのに・・・日曜日の朝見たらこんな感じ。中に何か残っているけど先に穴が開いてて飛び立った後でした(￣▽￣;)私が爆睡している早朝に出て行ってしまったようです💦瞬間を見守る気マンマンだったのでガッカリ。最近のガッカリがコレしかなく、くだらない例えで申し訳ないですが。楽しみにしていたことが無くなった、頑張ったのに思ったような結果が出なかった時などその期待が大きければ大きいほど激しく落ち込みますよね。そしてそのことばかり考えては気力が湧かなくなり、何もする気が起きなかったり気分が沈んだままになったり。そういう状態になったら少し時間を置いた後＊これで良かったと思えるような

こんにちは！なごみーなですブログにまで辿り着いてくださりありがとうございます。毎日投稿が途切れてしまいました〜以前の職場の方との飲み会がありました。そこでお世話になっていた上長の方がこの所長の役職を離れたさそうでそのお話を聞いていました。私がいた頃も含めて所長的な感じの方でしたが今期から本社の方で全く畑違いの仕事になったそうです。所謂ポジションを下げられたわけなんですよね。その方は50代ですが、30代の課長や部長の下で働くことになったそうなんです。一般的には今まで自分が一番偉い人として働いていたので見ているコチラとしては切ない気持ちになってしまいました。半年前にも同等クラスの方がその部署に異動になったそうです会社的に50代くらいになるとポジションを外されてしまうようです昔で言うと姨捨山的な感じなのでしょうか・・・。その方は結構ショックを受けているらしくてそれはそうですよね・・・世間的にはポストオフされて可哀想な人と見られるんだろうなと私の上司もボソっと・・・言っていました。とはいえ私の上司だった方はとても前向きで賢い方なので、新たな世界で違うことをやるのは楽しみでしかないと。学べるチャンスだともおっしゃっていました。その場その場でちゃんと馴染むことができるし、適応能力が高いのできっと新しい職場でも成功していくのだろうなと思います。考え方次第でマイナスのこともプラスにできるんだな〜と上司から学べました！応援していきたいなと思っています。

初めてのブログ投稿にどきどきしているkomamuです！考えていることを文字に書きだすのはとても難しいですよね。書き出す方法はズバリ！慣れですよね。それでは本題に入りましょう！プラス思考について簡単に言うと、「前向きである」ということだと思います！何か悪いことがあったり、うまくいかないことがあったとしても、「何とかなるさ！」「うまくいくさ！」と思えることだと思います。私も、今まで生きてきた中で何度か経験したことがあります。例えば、スポーツである試合での出来事でした。「次勝てば試合の予選に出場できる！」というところで、チームメイトに「お前なんて期待されてないから大丈夫だよ」と言われました。それを言われた直後は、とても試合に臨める気持ちにはなれませんでした。しかし、そこでふと考えたんです。「期待されていない」ということは、「ここで勝ったら、注目され必然的に期待されるようになる！」そのように考えたとき、少し肩の力が抜け、勇気が出てきたんです。そして、試合には勝利し、予選に出場することができたんです！簡単なことではないですが、考え方を変え、プラス思考になることはとても重要であり、その場を 乗り越えられる方法 でもあると言えますね。マイナス思考についてプラス思考の逆で、「前向きではない」「悪い方向に考えが向く」ということだと思います！何か悪いこと、うまくいかないことがあったら、「今日一日悪いことが多い」「最悪な一日だ」と考えてしまい、その一日を最悪な一日で終わらしてしまうかもしれません。例えば、朝から水たまりに足を入れてしまったとか。最悪ですね。私なら発狂します。このように、小さい出来事で

プラス思考に簡単になる方法今回の内容は「プラス思考に簡単になる方法」について書いていきたいと思います。 私は催眠心理療法でカウンセリングを行うとき、クライアント（相談者）に必ず「あなたはプラス思考ですか？」と同じ質問をしています。 様々な悩みを持って来られたクライアントは、物事を悲観的に考えている人がどうも多いようで、ほとんどの人は「マイナス思考です」と言われます。 そこで私は笑いながら「私はそうは思いませんよ。だって○○さんは自分を良い状態にしたいから、ここに来ているのですよね？」と言うと皆さん「はい」と答えてくれます。 当所は基本的に自分の意志のない方に催眠心理療法は行っておりません。 ということは皆さん自分の意志で良い状態になりたいから、当所を選び、訪ねて来られているということなのです。 そのことを理解していただいたうえで最後に「本当にマイナス思考ですか？」と質問すると「あっそうか」と気付いてもらえます。 この会話でよくわかると思いますが、実は自分がポジティブの考えを選んでいるにもかかわらず、自分ではそのことに気が付いてあげていないのです。 悩みを持っている人や物事を悲観的に考えている人は、ネガティブなことに集中しすぎている人がどうやら多いようです。 そして、ネガティブなことに集中しすぎてしまい、自分の中にはネガティブな考えしかないと思い込んでいるのです。 しかしこの世は全て表裏一体の世界です。 表があれば裏があるのです。プラスがあればマイナスがあるのです。 善があれば悪があるのです。長所があれば短所もあります。 つまりあなたの中には、どんなに苦しくて悩んでいるときでも、

『心のメンテナンスしよう』プラス思考、引き寄せ、メンタル心理カウンセラー【コーヒーポノ】です。「自分を大事にするってどういうこと？」引き寄せがうまくいかないには理由があるんです。わたしは何年か前まで自分を犠牲に働いていました。毎日12時間以上働いて、へとへとになって帰っても５―6時間くらいですぐに仕事へいかないといけなくて・・・(>_<)じぶんは必死に気持ちを維持していたつもりでした。ところがいままで仕事で寝坊したこともなかったのに、寝坊したり・・・仕事の指示が頭に入らなかったり・・・なんだかいつものわたしではなくなっていきました。結果、適応障害になって仕事を辞めることになりました。いまでもはっきりと覚えていることがあります。仕事をやめた次の日・・・あさ起きた時に急いで支度をしなくてもいいんだ^^「ほんとうに辞めたんだー」!(^^)!「さーーここからが本題です！！」(≧▽≦)①「自分は必死にやっていた」→つもりでした。②「いつもお昼はどうしていたの？」　→お金が「もったいないからサンドイッチ一つだけ買っていた」③「自分にご褒美はどうしていたの？」　→「疲れ切っていたからなにもしてなかった」④「家の中はきちんと掃除してた？」　→「そんなのやれる元気もなかった」これを見てどう思いますか？引き寄せバンバンくると思いますか？皆さんから見てもこの空気の中にいたら🔥「引き寄せはこないよーー」って言いたくなりますよね・・・そうなんです！！引き寄せしたかったらまずは「自分を大事にすること」(*^^*)①自分の机まずは片付けましょう！②キッチン、トイレまわり掃除しましょう！③できたら

『心のメンテナンスしよう』プラス思考、引き寄せ、メンタル心理カウンセラー【コーヒーポノ】です。モンちゃんの引き寄せのお話〜会社で見つけた小さな幸せ〜ある町に、モンちゃんというかわいいサルが住んでいました。モンちゃんは、会社で働いていました。毎朝早く起きて、電車に乗って会社に行きます。仕事もちゃんとして、まじめにがんばっていました。でもある日、モンちゃんは会社のデスクで思いました。「ぼく、がんばってるのにな…」「なんだか、うまくいかないなあ」仕事は忙しいし、まわりの人もみんなバタバタしています。なんとなく、心が疲れてしまいました。お昼休みになって、モンちゃんは外に出ました。「空、きれいだな」それだけでした。でも、モンちゃんの心は少しだけ軽くなりました。「今日は、小さないいことを見つけてみよう！」午後、会社に戻ると、同じ部署の人が言いました。「モンちゃん、この書類助かりました。ありがとう！」モンちゃんはびっくりしました。「ありがとうって言われた…」それが、その日のいいことでした。帰り道、モンちゃんは思いました。「今日のいいことは、ありがとうって言われたこと！！」次の日。「今日のいいことは、電車で座れたこと^^」次の日「会社の人にお昼ごちそうになった！！」モンちゃんは、毎日ひとつ、いいことを見つけました。そしてある日、会社の同僚に言われました。「モンちゃん、最近なんだか楽しそうだね！」「うん！小さないいことを見つけてるんだ！^^」「そういえば最近周りの人から話しかけれるようになったな^^」その日の会社の帰り道。モンちゃんは空を見て言いました。「今日もありがとう！！」モンちゃんは気づい

『心のメンテナンスしよう』プラス思考、引き寄せ、メンタル心理カウンセラー【コーヒーポノ】です。今日は「最強海運日」でしたね！★★★今日決めたり契約したりすべてのことがプラスに動くという日なので、わたしはこれから先「なりたい自分になる！！」と決めたので、今日はそのために動き回ってきました。わたしはこれを決めるまではうだうだ悩んでは立ち止まっていました。みなさんも「心の葛藤していませんか」●「なりたい自分になれたらいいよね」●「そんなの無理だし・・・」●「あんな風になれたらいいな・・」●「あの人だからできるんだよね・・・」●「失敗したら怖いし・・・」●「やり方がわからない・・・」☆もし動いたとしたらこの先あなたはどうなると思いますか？☆こころは穏やかに笑顔で過ごしているのがみえますか？ 引き寄せノートになりたい自分を書き出しましょう！《書き方》　あくまでも一例です。これが絶対ではありません。●月●日　天気　その日の気分など（わたしはその日の気分で自分なりのにこちゃんマークとか絵などをかいています^^）〇いまどんな気分〇今日こんなことがあったよ【いいこと。いやだったこと。】〇このさきわたしは○○になりたいな！〇もっと○○したいな！書き出したらなりたいもの、こうなったら嬉しいな^^というのがけっこう出てくるときもあります。そしたらどんどん書いてみましょう！！今日は特に「最強開運日」なのでそれをイメージしてみるのも大事です^^書き出すと引き寄せが始まりますすぐではないことも当然あります。でもあなたが書いたことが、周り、宇宙とすべてつながっているのであなたに近づいてきます^^わたしはこうや

『心のメンテナンスしよう』プラス思考＋引き寄せ、メンタル心理カウンセラー【コーヒーポノ】です。 《弱音をはいてはいけない価値観》前の私は『弱音を吐けない』タイプ昔弟が母と姉に暴力をふるっていたことが母のSOSでわかりました。その当時の私は海外旅行にいったり、バイトでずっと家をあけている状態でした。それを知ってからすぐにバットを持って家に帰りました。『わたししかいない、ぜったい守らなくちゃ！』これがきっかけで『弱音を吐いてはいけない価値観』が強固となりました★★★価値観は眠っている記憶の中にあります★★★それを心理ワークでほどいていくと・・・気持ちに変化が表れてきます。そうなったら次は『魔法の言葉です！！』《魔法の言葉》弱音を吐いてはいけない→弱音を吐くときもあるよねぇ～ 私ががんばらないといけない→私だっていつもじゃ無理な時もあるよねぇ～​​​​​​​ 【自分を許すこと】一人背負うことはないんです。もちろん自分しかいない・・自分がやらないと・・とそういう状況のときもあるとは思いますが、自分だって人間です。いつもいつも強い人間としてふるまう必要はないんですこれからはもう少しゆるくそして心を解放していきたい^^そう思えたらとても楽になれました。自分を許すってけっこう難しかったりするんです。みなさんはどんなことで自分を許しますか？？ぜひやわらかく笑顔で自分を許してあげてくださいね^^そうするとまたいい流れがやってきますよ！！今日も読んでいただきありがとうございました。皆さんの何かのきっかけになれたら嬉しいです^^【コーヒーポノ】より

こんばんは。『心のメンテナンスしよう』プラス思考、引き寄せ、メンタル心理カウンセラー【コーヒーポノ】です。自分のやりたいことがあるのにやっぱり『未知なる不安』で足が止まりますね。それは『知らない世界』だからです。やってみたいけど・・・本当にできるのかな・・・やったことがあるものには人は不安などあまり感じません。でもやったことのないものだから、自分はやってみたいけど・・〇やめたほうがいいよ・・〇失敗したらどうするの・・〇成功するわけないよ・・★★★心にブレーキがかかります★★★★★★ここでやらないで諦めてしまったら結局なにも変わらない★★★やった人だけが変わる！！怖いけどやってみよう！この繰り返しなんですよね。そのうちに変わりたい意識があるのにいつまでもウジウジしていると変わらざるおえないなにかがやってきます・・・それが『お知らせ』というやつです。それが引き寄せの天使さんたちからのメッセージとなって届きます。「ほら！いい加減うごきなさい！あなたは必ずできるから。大丈夫だよ」それで動き出したら結局はいい方向に進みます^^だったらもっと早く動いてればよかった！！そうなりますよね^^みなさんはなにか止まっていることはありますか？やってみなくちゃ変わらない^^わかっちゃいるけど～うごけない♪そのうち動かざる負えないお知らせがやってきますよ^^今日も読んでいただきありがとうございました。皆さんの何かのきっかけになれたら嬉しいです^^【コーヒーポノ】より

【まえおき】あなたは日常生活でストレスやネガティブな感情に囲まれることはありませんか？マイナス思考に陥ってしまうと、モチベーションが下がり、心身の健康にも影響を及ぼすことがあります。しかし、心の持ち方を変えることで、ポジティブな思考を持つことができます。今回は、気持ちの切り替えやマイナス思考を克服するための5つの方法をご紹介します。あなたのモチベーションを高め、ポジティブな人生を送るために、ぜひ試してみてください。 【本題】 　1. 自己肯定感を高める　自己肯定感は、自分自身を受け入れることや自分に自信を持つことです。自己肯定感が高いと、自分の価値を認めることができ、ポジティブな思考が自然と湧いてきます。自己肯定感を高めるためには、自分の良いところや成果を振り返り、自分に対して積極的な言葉をかけることが大切です。また、他人と比較せずに自分自身を評価することもポイントです。　2. 感謝の気持ちを持つ　ネガティブな思考から脱却するためには、感謝の気持ちを持つことが重要です。毎日少なくとも3つのことに感謝する習慣を身につけましょう。例えば、美しい景色を見ることやおいしい食事をすることなど、日常生活の中には感謝のできる出来事がたくさんあります。感謝の気持ちを持つことで、心のバランスを整え、ポジティブな思考を養うことができます。　3. ネガティブな言葉をポジティブな言葉に変える　言葉にはパワーがあります。ネガティブな言葉を使うことで、自分自身を制限してしまうことがあります。例えば、「できない」という言葉を「できるように頑張る」という言葉に変えることで、自分自身にポジティブなエネルギーを与

最近みていた番組で、自分の価値観あった人と結ばれるというのがありました。最近、流行りのマッチングアプリというのもそのようなものなのかな？私は、年齢的にマッチングアプリを使ったことがないのですが、マッチングアプリを使う人たちの目的は自分にとって理想的な価値感の人を探すため?または、自分の価値感と似た人を探すため?最近の流行でもありますが、とても大切なことを省いているようで寂しくもあります。価値観ってお互いに話したり、デートしたり、生活する中で相手の価値観に気づいていくものだから。最初から価値観が一目でわかって手っ取り早い？便利？最近の若い人には確かにとても便利なツールなのかな？？でもそもそも同じ価値観の人が一緒にいることって自分にとってプラスばかりなのかなとも思えます。自分と違う価値観の人と知り合うと学びもあるし、自分の大事にしている価値観をもっと大事と気づくこともできると思うからです。私も今まで生きてきて同じ感覚の仲間で集まりたがる。考えが違う人を仲間外れにする。そんな人たちを見てきました（特に女性に多いような…）もちろん共感し合える関係になれた友達は私にとって今でもかけがえのない存在です。でも、自分と違うというだけで、その人と関わらないのはとてももったいない事だと思うのです。今まで知らなかった知識や感覚を教えてくれるかもしれないし、違った経験を得るきっかけになるかもしれない。だから、周りの人と自分が違うと感じている人はそれを自信にしてして欲しいし、その価値観を大事にして欲しい。もし価値観が違うなぁと思う相手がいてもその相手から離れるのではなくその価値観に耳を傾けてほしい。自分

近い過去まで、私たちはよく「AかBか」という選択肢に直面してきました。しかし、世界は進化し、私たちの視野も広がりつつあります。単純な二者択一だけでなく、新しい選択肢を見つけることが、より豊かな経験や成果につながることがあります。 従来の選択の中で、私たちは自分の意思決定を行ってきました。しかし、時には「それ以外」にも注目することが重要です。新しいアイデアや方法が、私たちの期待を超えた結果をもたらす可能性があります。 例えば、仕事のプロジェクトで「AかBか」という二者択一が出てきたとき、新しい選択肢を見つけることでプロセスや結果が向上するかもしれません。他のオプションを探求することで、より創造的で効果的な解決策が見つかることがあります。 また、日常生活でも同様です。新しい趣味や活動に挑戦することで、普段とは異なる視点から新しい発見があります。「AかBか」にとらわれず、多様な選択肢を探求することが、個人の成長や満足度を高める手段となり得ます。 総じて、「それ以外」の選択肢を見つけることは、私たちにとって新たな可能性を開くことにつながります。単純な枠組みを超え、柔軟な思考と探求心を持つことで、毎回のタスクを最高の結果に導くことができるでしょう。

今日も良き日が始まる。そんな予感がしなくもない２月末。皆さんいかがお過ごしでせうか？もう１年のうち２ヶ月も浪費してしまった。そんな焦りも感じつつ、今日も健やかに過ごしたい、そんな気分。やはり、良き１日とするには周りの環境に頼るのではなく、自分の心の持ち方一つじゃないでしょか。『今日もハッピーな日になるぜ！』と思えたら、意外とハッピーな１日を過ごせたり。『今日マジでしんどい』と思ったら、マジでしんどい１日になる。充実を得るか否かは自分のマインド一つ、そんなもんです。もし毎日の生活に不満を感じてるなら、それは自分の心の持ち方のせいかも。”ポジティブに生きる”ことって、いわゆるハッピーな未来を妄想しながら生きていくことだと思います。👉『今日は新しい出会いがあるかも🧡』👉『気分アゲアゲな出来事に巡り合うかも。』👉『俺(私)、マジ最高。』どうせ未来なんて、過去に積み上げてきた自分の集大成の連続。楽しく生きりゃ楽しい未来が待ってるし、不幸に生きりゃそんな未来が待ってるだけ。不安を感じて生きるより充実を感じて生きることの方が何百倍も楽しくて、実におもしろい。そうは思いませんか？『なんかいいことあるかも？』このマインドでいきませう。☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆＜今日のサービス紹介＞あなたをハッピーにします。☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆＜今日のあとがき＞新しい人との出会いは面白い。『また新しい発見があるかも？』と思うとワクワクします。しかし、アーニャを見てると↓を思い出す。えぇ、それだけです。

たけやんです。 　自分の成長のため ＆ 情報のアウトプットを目的に、ブログをはじめました。まったり更新する予定です。 これを読んでくれた方に、少しでもプラスとなる事があれば幸いです。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～前回に引き続き、プラス思考の言葉遣いをしよう！ということで、私の尊敬する ”中村天風” 先生の名言をご紹介いたします。◆いやしくも、人を傷つける言葉、勇気を挫くような言葉、あるいは　人を失望させるような言葉、憎しみ、悲しみ、妬みの言葉を遠慮なく　言っている人間は、悪魔の加勢をしているようなものだ。　　そういう人間を哲学的に言えば、自他の運命を破壊していることを　平気でしゃべっている。　　だから、何回も言うように、人々の心に勇気を与える言葉、喜びを　与える言葉、何とも言えず人生をおおらかに感じるような言葉をお互いに　話し合うようにしよう。　【中村天風（1876/7/30～1968/12/1）日本の実業家・講演家】ちょっと長いですが、私はこの言葉が大好きで、人と話をするときはいつも意識しています。組織やコミュニティで生きる我々にとって、人間関係を円滑にするのはとても大事なことです。特に、仕事上でのビジネストークや雑談、酒の席での自由な発言など、人は様々な『会話』を通して思考や価値観を表現・共有し、組織として強く結ばれるものです。ただ、この会話の中で「自分以外の誰かや何かに対する不平や不満、陰口や悪口など」を多用する人がいます。人間関係を良好に維持するためには、嫌でもそれに共感したり、むしろ好んで一緒に悪口を言う人もいるかもしれません

たけやんです。 　自分の成長のため ＆ 情報のアウトプットを目的に、ブログをはじめました。まったり更新する予定です。 これを読んでくれた方に、少しでもプラスとなる事があれば幸いです。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～『幸運の女神には前髪しかない』この言葉、聞いたことのある人は結構いると思います。レオナルド・ダ・ヴィンチ(1452/4/15～1519/5/2 イタリアの芸術家)の名言ともいわれておりますが、今回は「チャンスを掴むための言葉遣い」についてお話しします。この名言の意味としては、「幸運の女神（チャンス）には前髪しか無いため、こちらに向かってくる時に髪を掴まなければならない。通り過ぎた後では掴めない」という意味なのですが・・・イメージすると結構シュールな状況ですね＾＾；確かに我々の世界でも、今までに無かった商品やサービスが生まれる時、ほとんどの人は「そんなの絶対に無理だよ、誰も聞いたことが無い。変な奴だなぁ～。」なんて否定したり、発案者を笑いものにすることがあります。同じ人間なのに、どうしてこうも意見が違うのか？その原因は、彼らの『見ているもの』が違うからなのです。つまり、私なりに解釈すると以下のような「視点の違い」があるのです。　〇新しい物を生みだす人　・・・　未来（世界または人の進化・変容）　〇否定的な人々　・・・・・・・　過去（自分の経験・周囲の常識）「幸運の女神（チャンス）」を時間的な視点で見てみると、どちらが前髪を掴める人で、どちらが後ろ姿を呆然と眺めるだけの人かは、一目瞭然ですね。～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

人間関係において、あなたはどういう方と関わっていきたいでしょうか？ 先ほどのように、イライラしている人、 愚痴しか言わない人、提案したら否定してくる人。 このような方と仲良くなりたいと思うでしょうか？ おそらく多くの方はNOだと思います。 逆にいつも前向きに相談にのってくれる人、自分の事を認めてくれる人 このような人とはどうでしょう？ こっちの方と仲良くなりたいと思いませんか？ だから先に自分が『プラス思考』で話をできる人になる必要があるという事です。 『元気を与えてくれる人』と『元気を奪う人』 どちらと一緒にいたいと思うかを考える必要があります。 心理学の世界ではこれを 『類は友を呼ぶ法則』または『引き寄せの法則』と呼びます。 胡散臭いと思うかも知れませんが、 あなたも実際に目にしているはずです。 学校生活では はっちゃけている『陽気グループ』とパッとしない『陰気グループ』、 社会では 『平社員クラスのグループ』『社長、役員グループ』という風に自然と別れていませんでしたか？ これが引き寄せの法則という事です。

あなたは、 「プラス思考になりたい！」と思ったことはありませんか？なんとなく、 プラス思考が良くて… なんとなく、 マイナス思考は悪い気がする。 そう感じている方って、 とても多いと思います。 そもそも、プラス思考とマイナス思考とは？プラス思考とは、様々な物事を良い方向に考えられる、楽観的で前向きな人をいいます。一方、マイナス思考とは 様々な物事を悪い方向に考えがちで、悲観的かつ後ろ向きな人をいいます。 こう見ると、 やっぱりプラス思考のほうが良いと考えられますよね。 しかし！ 実は、プラス思考すぎる人には落とし穴があったんです。 プラス思考すぎる人の落とし穴 プラス思考傾向が強すぎる人は、 ▼あまり深く物事を考えられない ▼軽率な行動や発言で、失敗を招きやすい ▼周りをよく見ることが出来ず、反感を買いやすい ▼トラブルを起こしやすい といった問題を抱えています。 「大丈夫、大丈夫〜♪」 と楽観的に捉えすぎて、後々大きなトラブルを招いたり… 他人をすぐ信じて、悪い人に騙されてしまったり…。 こう考えると、 プラス思考がとてもいいこと、とは思いづらいですよね。 逆に、マイナス思考の人にはいい面も ぱっと聞くと悪い印象を持つマイナス思考。 でも、マイナス思考の人は ▼慎重に物事を薦められる ▼人を疑えるので、他人に騙されたり利用されることが少ない▼大きな失敗を起こさない といった良い点があります。 ただ、 マイナス思考傾向が強すぎると心身に不調が起こりやすくもなります。 マイナスな感情に陥ったときの気分転換方法などを考えておくといいかもしれません♪ ▽1番良いのは…？ プラス思考

プラス思考、引き寄せ、メンタル心理カウンセラー【コーヒーポノ】です。 「ほかの人がわかってないなというときは　　　　　もっと砕いてせつめいしよう！！」この間わたしは運転中に旦那とスマホで通話していました。もちろん片耳にイヤホンを指していたんですが。わたし「ここにドラッグストアあるんだねー」旦那「そこのドラッグストアは○○○しか置いてないんじゃない？」わたし「ところてん？？」旦那「○○○！」わたし「え？ところてんしか置いてないの？」わたしの心の中　　「ところてんしか置いてないお店なんだ・・・」へぇー旦那　イラッとした声で「○○○！！！」( ｀ー´)ノ『わたしの耳にはうまく聞こえず・・・』旦那「処方箋！！！！しかやってないんじゃないの？って言ってんだよ！！」わたし「あぁーーーーー・・・・なるほどね・・・」この後お互い少しの無言・・・(-_-)やっと聞こえました・・・・(*ﾉωﾉ)聞き取れなかった・・・(>_<)［さーーーーーここからプラス思考全開の考え方です！］★だって聞こえなかったんだからしょうがないじゃーん★処方箋の「しょ」を「さしすせそ」の　「し」と「やゆよ」の「よ」だよ★もっと優しく説明できるよねーー★わたしならそうやって説明するな★わたしが悪いわけじゃないから　魔法の言葉「ま、いいか！」(*^^*)他の誰かがわかってないなってときはもっと砕いて説明しよう!(^^)!しかし・・・「たしかにドラッグストアにところてんしか置いてないなんてありえないよね・・・」今日もあなたが笑顔になりますように^^

「引き寄せがうまくいかない人」の多くは、心の中で・「私はダメだ」・「どうせ無理」と自分を否定するクセがあります。まずはその自己否定をやめて、セルフ価値（自分の価値）を回復することが大切です。① 「自分を責める言葉に気づく」まず大事なのは、「自分がどんな言葉を自分に言っているか気づく」例えば・「私なんてダメ」( ﾉД`)ｼｸｼｸ…・「また失敗した私には無理」(>_<)こういう言葉が出てきたら「今、私は自分を責めてるな」(-_-)と気づくだけでOKです。気づくことが、回復の第一歩です！② 「言葉を少しやさしく変える」自己否定をいきなりポジティブにする必要はありません。例えば✖ わたしはダメ→〇 わたし今日はちょっと疲れてる✖ わたしには無理→〇 今はまだ慣れてないだけ「自分にやさしい言葉」を使う★自分を受け入れるとは普段の自分をありのまま受け入れていき「できないと思っている今の自分」を少しずつ引き寄せ体質に変えていくということです。《昔のわたし》・「自分には人とくらべてもなにもない・・」・「運転免許くらいしか資格もない」・「どうせできっこない」こんな意識のなかでは「できない自分」のオーラに包まれているから「引き寄せ」ができるはずもありません。ここから「できないと思っている今の自分」をゆっくりだけど認めていきました。それで「自分がなりたい引き寄せ」をいくつも経験してきました。なので「いま引き寄せができていなくても心のアプローチを変えていけば引き寄せは起こります」(^▽^)/どうせ同じ毎日なら楽しい毎日がいいですね！今日も読んでいただきありがとうございました。自分にごほうび

『心のメンテナンスしよう』プラス思考、引き寄せ、メンタル心理カウンセラー【コーヒーポノ】です。引き寄せたいならまずはあなたの周りに意識してみよう(*'▽')≪今日のポイント≫❤挨拶されたら笑顔でかえす(^▽^)❤自分の身の回りすこしきれいに片付けるそうすることで「自分の周りの空気がかわります^^」汚れたままだとその空気にいることになるので「いい引き寄せができないんです」(>_<)すべて完璧じゃなくてもすこしずつ意識してやってみてくださいね！『いい引き寄せをするにはまずは自分の気持ちを整理しながらプラスへ向けていきましょう！！』そしてそのあとは・・・『自分へごほうびです』( *´艸｀)★おいしいコーヒー飲む★あのレストランで食べていこう^^★あのハンカチ欲しかったから買って帰ろう^^なんでもいいんです。『自分にもプレゼントしてみよう！』わたしはもちろんおいしいコーヒーです^^今日も読んでいただきありがとうございました。気分よく一日過ごせますように・・・(*'▽')【コーヒーポノ】より

『心のメンテナンスしよう』プラス思考、引き寄せ、メンタル心理カウンセラー【コーヒーポノ】です。毎日の小さな習慣が、幸せを引き寄せてくれます。やさしく続けられる習慣を10個紹介します。① 朝「今日はいい日になる」と言う朝起きたら、心の中でいいのでこう言ってみましょう。「今日はいい日になる」それだけで、前向きな気持ちが生まれます。② 小さな幸せを見つける引き寄せが上手な人は、小さな幸せを大事にします。「今日は天気がいい」「コーヒーがおいしい」そんな小さな喜びを感じるだけで、心が明るくなります。③ 自分をほめる習慣をつくる夜寝る前に、今日の自分をほめてみましょう。「今日もよくがんばった！！」「私えらい！！！」それだけで自己肯定感が上がります。④ 嫌なことばかり考えない不安や心配ばかり考えていると、気持ちが重くなります。そんなときは、好きなことをしたり、少し外の空気を吸うだけでも気持ちが変わります。⑤ ありがとうをたくさん言う「ありがとう」を言う回数が多い人ほど、幸せを感じやすくなります。家族、友人、お店の人など、小さなことでも「ありがとう」を言ってみましょう。⑥ 自分の好きなことを大切にする自分の心が喜ぶことを大切にしましょう。好きなカフェに行く、好きな音楽を聴くなど、心がワクワクする時間を作ってください。⑦ 人と比べない人と比べると、心が疲れてしまいます。大事なのは、昨日の自分より少し前に進むことです。⑧ 部屋を少しきれいにする部屋を整えると、心も整います。全部きれいにしなくても大丈夫。机の上だけでも、少し片づけてみましょう。⑨ 笑顔を意識する^^笑顔でいると、自分も周りの人も気持

こんにちは。プラス思考、引き寄せ、メンタル心理カウンセラー【コーヒーポノ】です。『エンジェルナンバーの意味に気づいてない』わたしの知り合いの方が『エンジェルナンバー』を気になりだしています^^前から『引き寄せ』があるとか『エンジェルナンバー』とか信じているそうです^^わたしは思ったことが何度も現実となってあらわれているのでわかります。☆☆意識もすべてつながっています☆☆その知り合いの方は、いまではすれ違う車のナンバーだったりさっきすれ違ったナンバーが・・今度はスーパーに止めた目の前の車のナンバーが同じだったり！！！「８８８」「１」「１１１１」「１２３４」など（まだまだあります）何かにつけて目に入ってくるようになったそうです。知り合い「なんかこわいくらいすごいことになってるんだよー」私「それってなんでかわかる？」「いま○○さんがエンジェルナンバー気にだしたから、天使さんたちが「もっと気づいて～！！」「たくさんメッセージを届けようとしてるんだよ！！」　自分のそのときの状況でメッセージが変わります！（わたしの例）●物に執着していたとき⇒執着を手放しなさい●心理セラピストになりたいと勉強をしていたとき⇒あなたの道はすばらしいものです。その努力が報われる日がもうすぐです^^などなど・・・不思議とそのときのメッセージがきちんと当たるんです。自分がなんか悩んでいるときや毎日がんばっているときにそんな素敵なメッセージがきたらテンションあがりませんか^^エンジェルナンバー調べ方〇時計、車のナンバー、レシート、貯金残高、なんでもOKです。１２３４、８８８、１１１，なんでも自分が気になった数字を１２

こんにちは。 いつも ありがとうございます。 今改めて やっぱり大事だな～ と思うことがあるんです。 それは 『プラス思考』。 自己啓発系の本を読んでると 必ずと言っていいほど 出てきますね。 あなたも 聞いたり 読んだことがあるんじゃないでしょうか。 例えば 「自分なら絶対できる」 とか 「ピンチはチャンス」 とかね。 人って ほっとくと どんどんマイナスな方に 考えていっちゃうでしょ。 心配。 不安。 「イヤだなぁ」 「もうダメだぁ」 「どうしようぉ」 「自分にはムリだぁ」 もちろん 悪いことに対して 心配したり 気を配ることによって 危険を避けることができる。 車の運転なんて そうですよね。 「あの止まってる車のうしろから 人が出てくるかもしれない」 と 心を配るから 気をつけて運転するわけです。 だから マイナスな方のことを考えるのが 絶対にダメというわけではないんです。 ただ マイナスな方のことを考え始めると どこまでも マイナスな方に行けちゃうでしょ 人って。 「こうなったら こうなって。 さらに こうなっちゃうよなぁ・・・」 なんか マイナスを どんどん積み重ねていっちゃう。 そうすると まったく動けなくなる。 車の運転だって 究極までいったら 車に乗れなくなる。 人は誰でも 「幸せになりたい」 とか 「豊かになりたい」 「成功したい」 「これは絶対やりたい」 「目標を達成したい」 など それぞれに思いを持ちながら 人生を歩んでいます。 その思いを現実のものにするには その思いの方に 動いて行かないといけない。 動かずに止まってたら 何も始まらない。 マイナス思考

こんにちは。アジサイの綺麗な季節になりましたね。日中、３０度越えのところもあるようですね！最近友人と話していてよく話題にでるのが「少しだけでも成長しているのに、本人は、全く進んでいないってお持っているんだよね。」ということ。高い目標はとっても良いけれど、手が届く目標ですか？現実離れしず義弟ませんか？私ならいけると錯覚していませんか？これらが叶わなかった時、「自分はダメだ」のループに入っていきます。２％でも１ミリでも前に進めたらOKなんです。ここを許せたら、他人にも優しく、そして、何より、自分にやさしくなれますよ！自分に優しくなれたとき、無理をしないことではなく、心地よさを感じることができます。そう。生きやすさ。自分の立ち位置が見えてきて、私ができる事を進めていけるんです。そのためには自分のプライドを捨てることができたらよいですよね。私、プライド高くないよ～という方ほど、高いこともあります。そんな時は、だれかとゆっくり向き合う音も大切ですね。こちらのサービス、おすすめです♡

人生には思いがけない挫折や失敗がつきものです。たとえば、大事なプレゼンテーションの最中に大きなミスをしてしまったとします。そんな時、私たちの内なる声はどう叫びますか？「どうしよう」と焦燥するだけでしょうか。それとも「どうすれば立て直せるか」と前向きに考えますか？ 私たちの一つ一つの「思考」が未来を切り開く力になるのです。思考はただの反応ではなく、行動へとつながる積極的な選択です。ミスから何を学び、どう改善するかが大切なのです。 思考は目的を持っています。目の前の危機に立ち向かい、解決策を見つけ出そうとする姿勢が、未来への第一歩です。そして、思考はポジティブな効果を生む原動力です。困難を乗り越えることで得られる達成感は、新たな自信となります。 さらに、思考は能動的な行動を促します。失敗をただ悔やむのではなく、解決策を模索し、新たな行動を起こします。このプロセスが私たちを成長させるのです。 失敗は避けられないものですが、「できる」と信じる心が、私たちの思考を前向きに保ちます。そう信じることで、私たちは困難を乗り越えるための創造的な思考を育てることができます。 「無知の知」は自らを深く知ることから始まります。自分が何を知らないかを認識し、知るべきことに目を向けること。それが成長への第一歩です。そして、日々の思考が繋がり、新たな挑戦へと導かれるのです。 今回のミスから学ぶことは無限大です。これをきっかけに、新しい知識やスキルを身につけ、より強く賢い自分へと成長しましょう。毎日の思考が、未来への確かな一歩となります。私たちの運命は、今日の思考によって織りなされていくのです。 それでは、今

超ネガティブ。超マイナス思考。これってよくないだろう・・・。と一般的には思いますよね。ポジティブの方が良いに決まっている。ポジティブシンキングしなきゃ。プラス思考がいいよ。と力んでしまって苦しくなっていませんか？そんな時に思い出したのが、五木寛之さん。五木寛之さんをご存知だろうか・・・？私は20代の頃、都会に出て、悩みが多くて、そのころに出会ったのが「大河の一滴」という本でした。その後「他力」などの書籍も出版し、五木寛之さんの本にどハマりしました。なぜ気に入ったかというと・・・。ポジティブシンキングの世の中で、超マイナス思考。を良しとしているように私には思えたからです。五木さんの本から仏教にもハマり、フランクル「夜と霧」なども読み始めました。明らかに極める＝あきらめるというのも五木さんの本から学んだような気がします。その他、五木さんは病院に行かないとか、健康診断行かないとか、夜型とか・・・。（コロナの影響で今は違うそうです。）髪もあまり洗わないとか・・・。あんまり体に良くないことをやってそうに見えますが、気にしすぎると、逆に健康に良くないそうでして、医者が信用できないというわけではなく、自分の体の声に従いたいとかそういう哲学みたいなものをお持ちのようでした。事実現在90歳を超えても講演など行ってますし、今だに新作を出版されてる。髪もふさふさ・・・。（90歳に突入して禿げてきたそうですが・・・。）しかし、コロナ時期のインタビューでは、髪はふさふさしていて、滑舌良くお話しされているインタビューが印象的でした。しかもなんだかかっこよく見えるし。すごーく詳細は調べてないので、違ってたら

タスクを達成する際に「小さなゴール」を設定することは、成功への近道です。大きな目標を追い求めることは素晴らしいことですが、その目標を小さなステップに分解することで、道のりが管理しやすくなり、モチベーションも維持しやすくなります。 小さなゴールを設定することにはいくつか利点があります。まず第一に、大きな目標はしばしば抽象的で達成が難しいと感じられることがあります。しかし、小さなゴールは具体的で明確です。例えば、プロジェクト全体を完了するのではなく、週に一つのタスクを終えるといった小さなステップが考えられます。 また、小さなゴールは進捗を実感しやすくします。目標が遠いと、達成感がなかなか得られませんが、小さなゴールならば短期間で達成できるため、達成感を維持しやすいです。これがモチベーションを高め、次のステップに進む原動力となります。 さらに、小さなゴールは課題を管理しやすくします。大きなプロジェクトは多くのタスクや詳細から成り立っていますが、小さなゴールを設定することで、個々のステップに焦点を当て、混乱を避けることができます。 例えば、新しいスキルを学ぶ場合、最初の小さなゴールは基本的な概念の理解かもしれません。その後、実際に手を動かして試してみることが次のステップとなります。これによって、大きな目標であるスキルの習得が段階的でアクセス可能になります。 総じて、小さなゴールを設定することは成功のカギです。目標を具体的で達成可能なステップに分解し、進捗を実感しながら前進することで、より効果的に成果を上げることができます。是非、自分の大きな目標に対して小さなゴールを設定してみてください

症状:「プラス思考が大事！」というだけで、本当は何も考えていない。 頭の中で夢や理想を思い描くことで満足し、実際には行動に移せていない。 行き当たりばったりで対処する傾向にあり、先を読んで行動しようとしないため、理想や目標を達成することができない。 処方箋:マイナス思考とプラス発想で行動に移すこと。 一見、起きた物事に対して肯定的に解釈するプラス思考が正しくて、何かを始める前からさまざまな心配をするマイナス思考がダメだというふうに思われがちだが、マイナス思考は危機管理や想定外に立ち向かえる能力を高めることができる。 そもそもマイナス思考は自分を信じていないところから始まっており、プラス思考は自分を信じきっているところから始まっている。 でもね・・・ 「私、失敗しないので」なんて言える人は大門未知子ぐらいだから\(//∇//)\大事なことは、マイナス思考でいながら、プラスに発想を転換し行動に移すこと。 ニセモノ・プラス思考の人は、批評ばっかりで行動に移さないし、何より現実が変わることはない。 どうかお大事に。

たけやんです。 自分の成長のため ＆情報のアウトプットを目的に、ブログをはじめました。まったり更新する予定です。 これを読んでくれた方に、少しでもプラスとなる事があれば幸いです。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～今回はおすすめ本の紹介です。　お話の内容としては、『瞑想やマインドフルネス』に関する事として取り上げようと考えていたのですが、この本に書いてある事は瞑想も含めて、とても素晴らしい内容だったので、”心の向き” についてご紹介したいと思います。◆心を静める［著：藤平信一］こちらの内容は、ざっくり言うと『マインドフルネス的な呼吸法』と『心のあり方』を伝授してくれる一冊であります。　著者の藤平信一さんは合気道の世界では有名な方で、この本の他にも ”氣” に関する指南書や参考書など、人を健康に、そして成功に導くための素晴らしい著作を数多く生み出しています。～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～【心の向きとは？】　私がこの本から強く共感を得たのは ”心の向き” という考え方です。簡単に言うと、自分の心が「内側(自分)に向いているか？」または「外側(相手)に向いているか？」の２つの違いだけなのですが・・・これはちょっとした違いに見えて、実は雲泥の差がある考え方なのです。～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～◎あなたの周りにも、「利己他責」な人はいませんか？　職場や学校での生活において、人付き合いは避けられません。「親ガチャ」なんて言葉が流行ったりもしましたが、人生でお付き合いする人も

「この世のしくみ」では、「〜しようとすると、反転する。」と言います。  現代は、プラス思考が蔓延しているので、皆さん、「〜しよう」と頑張っているようですね。 例えば、相手のことを、悪く思わないようにしよう。相手のことを、良い風に思おう。今より、いい人生にしよう。明日に向かって、生きよう。穏やかに生きよう。明るく生きよう。…etc  でも、「〜しようとすると、反転する。」ので、そうはならないのです。 しかも、今、そうなっていないものは、未来もそうはならない。と言うのです(◎_◎;) え〜、どう言うこと！？ わかりやすい、例を上げると、今、温泉に入っている人が、温泉に入りたいなぁとは思わない。と言うことなんです。 私もここが、本当、わかりませんでした(>_<。)  だって、これまでの人生では、「私たちは未熟だから、何も知らないんだから、何もできないんだから、目標を立てて、それに向かって、努力しなさい。今日より、明日に、そうなれるように努力しなさい。そうすれば、うまくいく。自分の欲しい人生になる、幸せになれる。」と言われてきたからです。 「幸せ」と言う人参を鼻先に、ぶら下げられて、走ってきたのです💦 小学校に入ると、ここまでできるように努力する。ここまでいかなければ、将来困るよ😱（と言う言い方はしませんが、中学校に行ったら、困るよ。その先の高校にはいけないよ。　😶‍🌫️みたいな環境で）と言われてきませんでしたか？？ それが知らず知らずのうちに、当たり前になって、今、を満足することなく、「もっと、もっと」 （わぁ、まるで、千と千尋のカオナシですね！） 「頑張れ、頑張れ、まだ

『心のメンテナンスしよう』プラス思考、引き寄せ、メンタル心理カウンセラー【コーヒーポノ】です。『引き寄せがうまくいかない理由』①あなたが大事な人にプレゼントするときまずはなにを考えますか？❤「これならよろこんでくれるかな^^」❤「これ前に欲しいって言ってたからプレゼントしよう！」 それとおなじことを自分にプレゼントできますか？●わたしには・・もったいなくて・・●わたしには贅沢だから・・・●わたしは安いのでいいかな・・・★「自分をだいじにしていないから引き寄せがおそくなっている」つまり引き寄せたいのに●「自分は安物でいい」●「自分はどうせできない」と心が無意識に思っているから願っている引き寄せがこないんです( ﾉД`)ｼｸｼｸ…大事な人とおなじように自分にもプレゼントしてみよう！注意→高いものを買えばいいというわけではありません。①自分がよろこぶものを選んでくださいね！！あなたはついつい無意識で節約したり我慢してきましたよねあなたがほしかったものをぜひプレゼントしてください^^そうすると「自分のこころが満たされて温かくなります」(^^♪❤自分のこころを満たしていくと自然と気持ちがおだやかになって表情も明るく変わってきます(*'▽') ❤自分を大事にするといい波長に変わり引き寄せも願っているものになってきます【今日からできる実践①です！】◎一つだけまずは自分の気持ちが欲しがっているものに目を向けてみてくださいね！！わたしは食べてみたかったケーキにします！(⌒∇⌒)今日も読んでいただきありがとうございました。皆さんの何かのきっかけになれたら嬉しいです^^【コーヒーポノ】より

『心のメンテナンスしよう』プラス思考、引き寄せ、メンタル心理カウンセラー【コーヒーポノ】です。昨日はたくさんの心理セラピストの方たちとお話ししました。年齢もバラバラで、みなさんとお話していて同じことを言っていることに気づきました。人生には年齢は関係ない。やってみたい！変わりたい！という気持ちが一番大事！！★【今日からできるプラス思考】★①「今日できる小さなこと」を決める・「笑顔であいさつする」(*'▽')・「ひとつだけ丁寧にとりくむ」②「自分にやさしい言葉をかける」・「今日もよくがんばってるよ！」!(^^)!・「だいじょうぶ！」 ③「夜のごほうびを考える」・「帰りにあのケーキ買って帰ろう！」(￣▽￣)・「帰りにどこかおいしいもの食べて帰ろうかな！・「お風呂にアロマオイルいれてみようかな！」​​​​​​​自分に意識をすることでこころが当たり前になっていきます。プラス思考をとりいれることで自分の気持ちもすこし和らいできます^^まずは自分をほぐしていきましょう！今日も読んでいただきありがとうございました。皆さんの何かのきっかけになれたら嬉しいです^^【コーヒーポノ】より

こんにちは。プラス思考、引き寄せ、メンタル心理カウンセラー【コーヒーポノ】です。最近いろいろな気づきがありました😊『自分がどうしたいのかわからないときこそ新しい発見がある！』👌私にはやりたいことがあります^^＜このブログを始めた理由＞『自分がたくさんたくさん悩んできたおかげでこれから先やるべきことが見つかった！！』😊〇同じく悩んでいる人を笑顔に変えたい〇私自身プラス思考、引き寄せ、心理セラピストで人生変えてきたので今度はそれをみなさんにお伝えして、みなさんも自分の力で変わることを知ってほしい^^〇一人でやろうと思ってもなかなか続かなかったり、やり方がわからなかったり・・引き寄せに気づいていなかったり・・😣〇誰かと繋がっていると思ったら心がホッとしませんか^^みなさんに少しでも安らげる場所、自分はこれでいいんだと思ってもらえるブログにしたい😊〇みなさんの変わるきっかけになれたら嬉しい^^こんな想いがありました。でもどうやって書けばいいんだろう・・・😣みんなはすごい・・・とほかの人のブログを見ては圧倒されていました(´；ω；`)ｳｩｩ他の方のブログを見に行って気づきました！！(⌒∇⌒)●完璧でなくてはならないとがんじがらめになっていました・・・そもそも完璧でもなかったし・・・😅　　　　　　　　　『私がやりたいことはなに？』＜原点に戻って考えました(>_<)＞★メンタル心理★心理セラピスト、これは『ものすごいワーク』があるのでそれも使いつつ、みなさんを悩みから解放してあげたい！！(*'▽')^^『プラス思考、引き寄せ』をやりつつ○○心も軽くなって元気にすごしてほしい😊○○

こんにちは。プラス思考、引き寄せ、メンタル心理カウンセラー【コーヒーポノ】です。最近私のこれから先なりたい自分がいるけど、本当にできるのか・・不安が出てきて少し止まっていました。😣そんなとき車を走ってると、前からすれ違う車のナンバーが出たー！「111」またしばらく走っていると・・「111」キャーーーー😍すぐに「エンジェルナンバー」を調べます^^「エンジェルナンバー」とは？？数字をとおして天使が「スピリチュアルなメッセージ」を伝えてくれているんです(⌒∇⌒)偶然ではなく人生の転換期や重要な決断のタイミングで現れます👌私は夜中必ず目を覚ましてまずは時計を見るんですが、「2時22分」　「5時55分」などそのときはすかさず「エンジェルナンバー」調べます(笑)自分が抱えているそのときの状態によってメッセージも変わってくるんです。 ★だから不思議なんです★自分が悩んでいるときには「それでいいんだよ」😊とかすごく努力しているときには「その努力が天使から認められて新しい道が開けますよ」😊とかそういういろいろな言葉でメッセージが届きます。でもこれって怪しい・・・ですよね(笑)(￣▽￣)私も昔はそう思っていたときもありますが、もう何十年も経験してきたので今ははっきりとわかります！！『自分の思っていることは現実となるしすべてつながっているんです』^^そこに気づいてほしいので、私はプラス思考、引き寄せをお伝えしつつ🌸みなさんに元気になってもらいたいです^^💛それが私のこれからの役割なんだと思っています少しでも自分の気持ちがウキウキ(*'▽')するとさらにいいことを引き寄せます​​​​​​​^^今日も読

皆さん、こんばんは！寒暖差が体のこたえる季節ですね…体を温めつつ、心を温めるお話をします。例えば、こんなことありませんか？「早くこの悩みを終わらせたい」私も人間ですから、そう思う気持ち、本当によくわかります。ですが大きな問題ほど、いきなり丸ごと解決しようとすると苦しくなってしまいます。ですから今日は「まずは小さな一歩」からというお話です。例えば、今日は少しだけ笑顔で挨拶できた。コンビニに寄らずに300円浮かせられた。結論、これで十分です。「できた」という感覚は、思っている以上に、ポジティブな心になるカギです。このような小さな成功体験が重なっていくと、いつの間にか、「私は大丈夫！できる！」って思える日が来ますよ。小さな経験を「できた」と実感する練習をしてみましょう。少しずつ心がほぐれてきます。実感がわかなくても、数日後、あなの心が見違えるほど楽になりますよ！一緒に心の整理をしたい方、ぜひお待ちしております(^^♪

こんにちは。メンタル心理カウンセラー【コーヒーポノ】です。この間願いがすべて叶ったので、その後にもう一つ心に強く思うこと一つやりました。今週それが叶いました！私は今までいろいろ本や動画、プラス思考、ノートに書きだすとかエンジェルナンバーとかいろいろ試してきてわかったことは、みんな言葉は違っても言っていることは同じでした★★『自分の心がウキウキすること』→ウキウキすると引き寄せがどんどん始まります！『人は関係ない』→その人は私の人生歩いてくれますか？歩けるのは私だけです^^『自分のやりたいことはやってみる！』→やってみないと分からないですよね！やってだめならやめればいい。違うことを探せばいい。それが自分には合っていなかったと知れたということです^^チャレンジしたらこの先の自分の道が変わるかもしれません。やらずにいたらずっとそのままです。〇やらなければわからないんです〇私は40代後半にして初めての大きなチャレンジをしたことがあります。周りの人はみんな「なんで今そんなやったこともないようなことをチャレンジするの？このまま我慢しながらも暮らしていけばいいのに・・絶対私ならそうする。」みーーーんな同じことを言われました(笑)でも私は「もしあのときチャレンジしてたらどんな人生だったかな・・」「今やらなければもっと歳とったらきっと後悔する」・・・と思いました。結果・・・もちろん私は挑戦しました。めちゃくちゃ怖かったけど(笑)その後新しい道が開けて今は新しい人生を歩いています^^挑戦するということは『知らない世界』だから人は必ず知らない世界に対して、心にブレーキをかけてきます。それはなぜか？●

プラス思考、引き寄せ、メンタル心理カウンセラーの 〖コーヒーポノ〗です。子供たちはもう大きくなりましたが、本当にいろいろなことがありました・・・＜もがいていた自分＞子育てと家事に追われる日々。子供が幼稚園、小学校にあがったのでパートをスタート。接客業でお客様からの嫌がらせ、クレーム対応、家に帰れば子育て、家事。子供たちいじめ、不登校になっていく。。傷ついている姿を見ていたので、自分がなんとしなくちゃ。。学校、教育委員会にも一人で乗り込んでは何度も話し合いしました。せめて子供たちの前では明るいお母さんでいようと必死でした。ある時からパートに行く車の中で涙が止まらなくなりました。職場では無理やり笑顔で接客。の繰り返し。。自分の気持ちが　"なんかおかしい"　"どうしたらいいんだろう"　"わからない"。。。そのうち人の目を見て話すことができなくなり毎日がしんどくなっていきました。。このままではいけない。なんとかしなくちゃ。。。とりあえずプラス思考にしたらいいのかな。。本を読んだりYouTubeみたり。。無理やりプラス思考になろうともがいていました。そして、行きついたのは。。。。。。。。😁『今日リサイクルショップに行って、もし24.5センチのローラーブレードがあったら、それを買って海に行っておいで！もしなければ、今日は海に行く日ではないよ。ってことだな！』と勝手に心はウキウキしていざリサイクルショップへ。。。そして、なんと。。。24.5センチありました！😂さーやりたいことを思い切り楽しみなさい！ってことなんだなと、張り切って1時間かけて一人で海へレッツゴー！🚗到着～『プラス思考バリバリ』

【第1位：さそり座】 「秘められた力、覚醒の時」 闇の奥に秘められた力が目覚める時。 自分の内に眠る潜在能力を開花させるチャンスです。 【ラッキーアイテム】 パワーストーンのペンダント。 エネルギーを高め、直感力を引き出します。 【第2位：てんびん座】 「バランスの取れた一歩、新たな道」 バランスを取りながら前に進む時。 新たな道が開け、成功に繋がる選択をするでしょう。 【ラッキーアイテム】 バランスボール。 心身のバランスを整え、健康と幸福を引き寄せます。 【第3位：おとめ座】 「細部へのこだわり、成功の鍵」 細部にこだわりを持ち、努力を惜しまない時。 成功への鍵は、丁寧な準備と完璧な仕事です。 【ラッキーアイテム】 手帳。 計画的に行動するための手帳が、成功を後押しします。 【第4位：おうし座】 「豊穣の時、実りの季節」 豊かな恵みが訪れ、実りの季節がやってきます。 努力の成果が現れ、幸せを感じることでしょう。 【ラッキーアイテム】 ガーデニングセット。 自然と触れ合いながら、心と身体を豊かにします。 【第5位：みずがめ座】 「広がる未来、夢を叶える時」 未来への展望が広がり、夢を叶える時。 自分の可能性を信じて、大きな一歩を踏み出しましょう。 【ラッキーアイテム】 ノートパソコン。 情報の海を泳ぎ、夢を実現するためのツールです。 【第6位：しし座】 「輝く自己表現、才能の開花」 自己表現が輝き、才能が開花する時。 自信を持って自分を表現し、周囲を魅了することでしょう。 【ラッキーアイテム】 ステージ衣装。 自己表現をより一層引き立て、輝きを増します。 【第7位：やぎ座】

【第1位：てんびん座】 「調和とバランスの中で輝く」 調和とバランスを大切にするあなたにとって、この日はまさに最高の運気。周囲との関係性が良好で、様々な場面で輝くことができます。 【ラッキーアイテム】 バラの香りのするアロマキャンドル。 バラの香りが心を癒し、調和と平和をもたらす。 【第2位：おうし座】 「地に足をつけて進む」 地に足をつけた行動が、あなたの運勢を上げる鍵となります。現実的な目標を持ち、着実に努力を重ねることで望む結果を得られるでしょう。 【ラッキーアイテム】 パワーストーンのブレスレット。 自分の内に秘めたパワーを引き出し、成功への道を切り拓く。 【第3位：しし座】 「自信と勇気で光り輝く」 自信と勇気を持って行動することで、あなたの光り輝く運命が待っています。自分の価値を信じ、自分を大切にすることが大切です。 【ラッキーアイテム】 金色のペンダント。 金色の輝きが、あなたの自信と魅力を引き立てる。 【第4位：やぎ座】 「努力と忍耐が実を結ぶ」 努力と忍耐を積み重ねることで、あなたの運勢は順調に上昇します。目標に向かって一歩ずつ進むことで、望む成果を手にすることができます。 【ラッキーアイテム】 植物を育てるための鉢と土。 植物の成長と共に、あなたの運気も着実に上昇する。 【第5位：おひつじ座】 「行動力と情熱で大躍進」 あなたの行動力と情熱が、大躍進をもたらします。思い切った行動によって、新たな可能性を開拓し、成功への道を切り拓くことができるでしょう。 【ラッキーアイテム】 赤いリップスティック。 赤は情熱と行動力を象徴し、あなたの魅力を引き立てる。 【第6

私が幸運なのか…私がつかみ取ったものなのか…誰かが与えてくれたものなのか…わからないのだけど、私の人生、ここぞという時に何か運命に引っ張られるようなことが起こるんです！誰かが導いてくれたんじゃないかと思えるくらいの幸運。例えば、学生の頃は友達関係で悩んでいる時、必ず新しい友達との出会いが訪れます。それも意図せずに、舞い込むように。その出会いは自分の傷を癒すくらいの素敵な出会いでその友達と出会った後、学校へ戻ったら嫌だった友達なんて気にならなくなっていました。そんな出会いは人生で３度ほどありました。（いつもクラスメート以外の出会い）志望校に落ちた時も、就職先に落ちた時もなぜか用意されていたかのように新しい道が開けるのです。そして、新しい学校、就職先との出会いがあります。今思えば、最初の志望先よりずっと自分に合っていました。そこで知り合った友人、同僚は今も大事な存在です。まさに道が開けてる感覚で「この道を進みなさい」ってピカーーンって照らされるみたいに…笑私はただその照らされた道を歩いてきた感覚があります。これは私の妄想？得意のプラス思考の後付けのまぼろし？それとも自分で感じ取って歩いてきたのでしょうか？自分でも謎！！でもその幸運は、いつも不運の後に訪れます。幸運を得て、不運を忘れているだけなのでしょうか？不運だったから、幸運に感じただけなのでしょうか？とにかく私は幸運です。幸運だって気づける自分自身であることがそもそも幸運なのかもしれませんね。でも、そもそも待っていても幸運は来ないとも思っています。 自分自身を信じて、真っ直ぐに生きてきました。 何事も一生懸命に取り組んできました

雨が降っていると気持ちが陰鬱になりがちです。今日は朝からたくさん雨が降っています。しかし、風上に目を向けて淀んだ雨雲の先が明るく見えてきたなら雨上がりの予兆を感じて少しハッピーになっちゃいます。さてさて本題にいきましょうか。と言っても、至極当たり前なことを書いていくので面白みは薄いです。減塩料理のように薄いです。塩味を足したくなるかもしれません。まぁ、多くの人はやっぱり「自分の人生、ハッピーに生きていきたい。」と思うでしょう。では、その人生が「自分にとってイイことばかり」だったとして、その人生は充実したものになるのだろうか？ふとそんなことを考えてみた11月10日の午前中。ここで言う「イイこと」ってのは、＜楽しいこと＞だけではなく＜自分がやりたいことができる状態＞も含みます。楽しいことばっかりだったり、自分のやりたいことを何の障害もなく実現できていったり・・・一見すると超ハッピーな人生に感じます。しかし、それは本当に正しいのか？と考えてみます。自分がこれまでに経験してきたことを思い返してみます。自分が成長したきっかけ瞬間・成長に繋がった経験と言うのは、それこそしんどい思いをしたことが多かったように思います。それは＜何らかの障害を乗り越えた時＞であったり＜精神的な負担＞を感じながら経験したという意味です。その苦しい時期があったからこそ、乗り越える方法を考えて、自分の殻を破って一歩成長できたと思うんですよね。今思えば恥ずかしい経験もしました。自分にとって「できれば避けたい」「経験したくない」そんなことこそが、自分を成長させてくれたと思うわけです。成長とは思考が研ぎ澄まされること、視野

「雲外蒼天（うんがいそうてん）」って、ナニ？実は、ボクもごく最近まで知らんかったのじゃ。まあ、「言い古された似たような意味の言葉？」って多くあるけど、なにやら「曇った空の上には青い空が広がっている」という「意味」みたい。はい、このSNSを見た「アナタ！」・・・。「アナタは超ラッキーです！」というより、本日この瞬間から、アナタは「富」と「豊かさ」を得るということらし～♪＾＾エエでしょ～♪（まんざらウソ？でもないぜよ。すでにボクが観たユーチューブは１０／１３で消滅した！）まあ、「ココナラ」なんていう「日本最高峰の技術・技能の天才・秀才集団」にかかわっているんじゃから、そりゃ～、いくらでもチャンスあるじゃんか！ねえ～♪＾＾え？そんな機会はまだ「出会ってナイ？」ってか？それは、もう今日この瞬間から「アナタの人生は急上昇～♪」ということじゃね。ボクのブログを見て、もうアナタの人生は「幸運の期待に胸がいっぱい。」となると思うけど。ま、この世は「マネー」がある程度「自由」になると「選択枝」がとても増えるので、「悩み」なんて「即、消える」よ！だから「金持ち喧嘩せず～♪」って昔から言われているぜよ。ホホホ＾＾見切り千両ぉ～♪＾＾「もう、泣いてないで・・・ねっ！？＾＾」「くやしいのは、とってもわかるし、ボクもそうじゃった・・・でも、今日からキミは”変身”できるじゃん～♪」「ここに仲間がいる！そして稼げる可能性や機会なんてイッパイあるよ！周りを見てごらん？、君はすでに”シアワセ”のエリアに入っている！」なんてね。では、最後に雲外蒼天の５ヶ条じゃ。これをちょっと頭のスミにおいておくとアナタは「超金持ち

車両による急な割込みがあった！いつもなら<腹が立つ・イライラする・車の中で叫ぶ>何事もプラスに捉えると決めておけば≪とても急ぐ事情があるんだな≫≪事故に合わない様にしてくださいね≫１日の最初から、どういったスタンスで過ごすのか決めておくと、何事にも対応が可能となります。私は、アクター（俳優）！何事にもスマートに対応できる。全てが楽しく順調に進んでいく。何一番変わるかと言うと、≪相手≫が変わります。何故？　≪相手≫が変わるのか？あなたの≪表情≫が素敵な雰囲気をだしているからです。『過去』と『他人』は変えることは出来ないと聞くことがありますが私は、どちらも変えることが出来ると確信しています。『他人』　あなたが素敵な表情でいるなら、『他人』も素敵な表情へ変わっていきます。『他人』が怒った表情をしていても、あなたが同調せず、あなたの意思を続けていれば、『他人』の怒りは消えていきます。