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私だけ？の看護師あるある夜勤明けの胃は無限大♾️そして…ジャンキーなものが食べたくなる✨（あなた…　今から寝るんですよ💦）こんにちは看護師でカウンセラーのゆきです♡「親から言われてショックを　受けた言葉がいまだに　忘れられません💦」と言われる方がいらっしゃいます。『毒親』から受けた『毒（言葉や態度）』から解放されたいのになかなか解放されない。今日はその理由と対処法をお教えしたいと思います！気になる！知りたい！という方は参考にしていただけますと幸いです(*´꒳`*)*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*『毒親』とは、子供にとって毒になるような影響を与える親のことを指します。毒親からあなたはどんな『毒（言葉、態度）』を与えられましたか？与えられた『毒』は人それぞれなのではないでしょうか。しかし、その毒を繰り返し、自分に与え続けているのは毒親ではなく、『自分自身』です！その『毒』はたった一度だけ言われたり、されたりしたことだった。繰り返し言われたり、されたりしたけど限られた時期だけだった。回数や時期が限られていたにも関わらず、同じようなことが起こるたびに思い出してしまう💦では…なぜ、親から受けた『毒』をいつまでも持ち続けてしまうのか…その原因は『洗脳』自分が自分に対して親から与えられた毒のような影響を反復して与え続けていることが問題だと言われています。「お前はいらない子だった」→「僕はいらない子なんだ」→「僕は不要なんだ」→「俺は不要だ」「お前はどうせ橋の下で拾われた子だ」→「私は橋の下で拾われた子だ」→「私はこの家では不要な子だ」→「私

こんにちはカウンセラーのYUKIです(^ ^)人の行動の95％は『できている行動』だといわれています。しかし、5％の『できていない』行動ばかりに注目し、「自分はダメなやつなんだ。」と自分自身にダメ出しをして自分のやる気や自信を削いでしまっている人をよくみかけます。『できている』行動は95％もあって、『できていない』行動は5％しかないんです。それなのに、どうして『できている』行動の95％を無視して5％の『できない』行動に注目するのでしょうか？それは、『できている』行動が『できて当たり前』の行動だと認識されているからかもしれません。朝、決めた時間に起きて、ご飯を食べて、歯を磨いて、着替えて、遅刻することなく仕事に行く。『できている』行動なのに『できて当たり前』の行動だと思っている人は多いのではないでしょうか。寝る前にベッドの中で、１日を振り返る時、今日も仕事で怒られた。なんてダメな自分。と、5％しかない『できなかった』行動に注目するのか今日も朝はちゃんと起きて、ごはんを食べて、歯も磨いて、身だしなみもきちんと整えて、遅刻することなく仕事に行き、自分のするべき仕事はちゃんとした。先輩には叱られたけど、期日までにはきちんと出していたし、注意された内容はまた次気をつけよう。と、95％の『できている』行動に注目するのか今日の自分はよくやった！自分にもできることはある！明日からも頑張ろう！と思えるのはどちらでしょうか。5％の『できない』行動に注目して自分で自分のやる気を削いでしまってはいませんか？95％もある『できている行動』に注目して、自分のやる気と自信を自分自身でUPさせましょう。本日も

今日はとある方（Aさんとします）のお話を聞く機会に恵まれました。Aさんは潜在意識についてとても勉強熱心な方で、今年に入ってから驚くようなことが自分の身に起こったそうです。それだけではなく、驚くようなことが続いているといいいます。なぜそのようなことが起こったのか、コツをお聞きしました。Aさんに起こった奇跡実際にAさんに起こったことの一番大きなことは収入はびっくりするくらい跳ね上がったことです。また、会いたいと思っていた人にもことごとく会えたそうです。更に、行きたい場所に図らずとも行くことができたというのです。奇跡を起こし続けたコツAさんがどうしてそのように変わったのか？それは「言葉」と変えたというのです。まず、ネガティブな言葉を一切言わないようにしました。そして、ポジティブな言葉を言うのですが、そのポジティブな言葉は自分に対して言います。一種のアファメーションです。更に言えばポジティブな言葉は「未来で自分がそうなっている」という言葉をかけ続けます。つまり、「お金持ちですごいね。」「会いたい人に会えてよかったね」「行きたいとこに全部いけるなんて羨ましい」など。そうやって何度も何度も自分に言葉をかけ続けたそうです。そして、1年経たないうちにすべて叶ったのです。Aさんの凄いところは、叶っても言い続けたことです。次に願望に向けて言い続け、今もどんどんそうなっているのだそうです。言葉の力は思考や行動とは違う波動、周波数を放ち、何度も放たれた波動は潜在意識に入ってくるのです。自分に声をかけ続け、励まし続けるとこのような奇跡が誰でも起こせます。今、苦しい状況の人も悲観せずにこれから変化を起こし

皆さんこんばんは❣️占いカウンセラー百々です🍑皆さん人間関係で悩むことありますか？私は……結構悩みます🤣🤣🤣占い師なのに？と思われる方いると思います🔮が！！！悩む時はとことん私も悩みます🤔特に学生時代に比べてアラサーになった今の方が人間関係深く考えます🥹近すぎる距離も遠すぎる距離も人と人との距離感って難しいですよね😭どう上手く向き合えばいいんだろう。どう立ち振る舞ったらいいんだろう。沢山あると思います。ですが、最近見いだした答えがありました。自分自身がしんどくないことが1番なのです😌💕ありのままでいれることが1番ベストではありますが人前で作った自分であろうともそれも自分なのです( *´︶`*)色んな自分の姿を受け入れれた時こそありのままの自分なのではないでしょうか😊🌼そして、私が苦手とするもの……それは……マウント女子‼️と友達という名の他人‼️です🤣🤣🤣マウント女子に関しては私めちゃくちゃ鈍感なので学生時代あまり気にしたことがなかったんです。それもそうですよね🥺好きなことを皆それぞれがしているんですもん( ´･ω･`)気になりません。ですが子育てのステージになると共通話題が途端に増えまくりました🤣ちょっとした違和感感じやすくなるんですよね( ´･ω･`)友達という名の他人に関しては人から聞く話の延長線で怖っ！？！？！？って事が多々あります😩😩😩これ厄介ですよねえ😭自分に被害がなくても人間不信になる理由のひとつです😩こんな感じで占い師の私でも、こんな風に感じる日常を送っておりますのでお客様の悩みにすごく寄り添えるのではないかなと勝手に思っています🤣♡私の悩みは「友達」にフォーカ

どうも～☆今日も天気が良かったですね！こんな天気のいい日は外で過ごさないともったいない！！ってことで、わたしの子供、妹・甥っ子・姪っ子たちと外でお昼を食べてきましたー♡（夫は体調不良で自宅待機。妹の夫も仕事でいませんでした(^^;）この２歳の甥っ子がたまらなく可愛い(≧▽≦)！！どんぐりカット？にくりっくりの目。そして、羨ましいほどの長いまつ毛♡ほんとに可愛いんです(*´▽｀*)♡この目は妹譲りの目なんですが、良いとこ似たな～と＾＾甥っ子はママからちょっと離れただけなのに「もぉ～！お母しゃん！どこ行って・た・の・よぉ～！！」とちょっと怒ったり、わたしの姿を見つけると遠くから「まりちゃーーーーーん！！」と全力で駆けて来てわたしの腕の中に〈バフッ！〉と飛び込んできたり、とにかくその愛らしさがたまらないんです♡♡♡超癒し系(*´▽｀*)♪おっと！甥っ子の話しが過ぎましたね(^^;失礼しました。。。では、夢の話＾＾妹が昨日変な夢を見た、とのこと。わたしは【夢のワーク】もできるので、やってみるか聞いてみると、やってみたいと。そしてやってあげると、「すごいね。。。なんか当たり過ぎて怖い(^^;」と。さらに、「おそるべし！夢占い！！」と言ってきたのですが、わたしのは《夢占い》ではなーーーい(￣▽￣)!!!!!潜在意識である《夢》から気づきを得ることが目的。潜在意識はその名の通り、《潜在的》にあるものなので、普段は自分で気づくことができない。でも、夢を通して自分自身の潜在意識にコンタクトできるんです☆夢は《自分自身》であり、自分の見たもの、聞いたもの、感じたことが《夢》となるんです。だからわた

おはようございます！こんにちは！こんばんわ！ASUCAです（╹◡╹）秋を感じる今日この頃ですね。急に。日々、子育てしていると「だめ！」「やめて！」「NO！」…こんな言葉が増えていきますよね。。。それが故に子供達の新しい発見の場を奪っている気がしている私です。先日、久しぶりにNetflixで映画を見ました。そんな中の『YES DAY』こちら、この子育てFamilyを中心に展開され1日24時間なんでも「YES」という日を作り、子供達の要望に「YES」で挑んでいくお話なのですが。大人にも言える事だなあ。と私は感じました。まずは、自分自身に「YES DAY」を作るべきだな。と。日々、仕事などやることに終われ自分自身の事は後回しになっていませんか？仕事・家事・育児…おぉぉ、今文字を打っていただけで思いましたが、この３つを同時進行って凄いですね家事も家事の一つ一つに名前を付けたら凄い量ですね育児も未知の生き物ですし、命かかってますし【自分が本当にやりたい事にもぜひ「YES」を。】仕事・家事・育児・勉強・介護・ボランティア・呼吸・・・あなたが実行していること全てが素晴らしいです。・これ食べたいな。でもお値段が…。ぜひYESを。・勉強、、、しなきゃな。。。ぜひYESを。・今日は疲れたな。さてご飯を作らなければ。ぜひYESを。・子供が泣いている！しかしトイレに行きたい！ぜひYESを。まずは自分自身を大切に。するもしないも全て学びです。まずは自分自身に「YES」を。その後、子育てにも「YES」を活用できたらと私は思います。ありがとうございました。良い1日を( ◜ᴗ◝)

こんにちはカウンセラーのYUKIです(^ ^)『毒親』とは、子供にとって毒になるような影響を与える親のことを指します。このキーワードが話題になってから、「親のせいで今の自分は　こうなんだ。」と責任転嫁できてしまいそうですね。しかし、これは親が悪いわけではなく、親から与えられた毒のような影響を自分に与え続けているのは洗脳プロセスであり、親に言われたことを反復し続けていることが問題だと言われています。「お前はいらない子だった」と言われると、自分の中で→「僕はいらない子なんだ」→「僕は不要なんだ」→「俺は不要だ」「お前はどうせ橋の下で拾われた子だ」→「私は橋の下で拾われた子だ」→「私はこの家では不要な子だ」→「私は不要なんだ。」と小さい頃に言われたことを大人になってからも反復し続けてしまっていることが忘れられない記憶にしてしまっているのです。この呪縛から自分を解放するためには、「今から未来に向けて　自分ができることは　どんなことか」に目を向けて、目的に進もうとすることが大切です。親から毒のような言葉を言われたの事実かもしれませんが、その毒を繰り返し、自分に与え続けているのは誰でしょうか？それは『自分自身』です。自分自身を毒から解放できるのは自分自身なのではないでしょうか。本日も読んでくださってありがとうございました(^ ^)

自分のやりたいこと 自分のやりたくないこと自分が行きたいこと 自分が行きたくないこと 自分が食べたいもの 自分が食べたくないもの それらの意思決定は、自分以外の誰もすることはできません。 他人軸と言ったりもしますが、それは人に影響されているようで、最終的な意思決定は自分がしています。 誰かに言われて仕方なくしていること 誰かに強制されて嫌々していること それらも最終的な意思決定は自分がしている… 納得いこうがいこまいが、そう思うことで人生の主導権が自分に戻ってきます。 意思決定はあなたの領域です。 自分が領域を護ることで自分の意思の力が強くなります。 どんなことも自分が選択し、決定している。 参考にはするけども、誰もそれを動かすことはできない。 そう思ってあげてください。

理想のパートナーとはまさに『自分自身』 占いの相談では、『私に運命の人はいますか、それはいつ現れますか？』などということもよく見聞きいたします。 結論から申し上げますと、理想のパートナーとはまさに『自分自身』です。 人間は大体顕在意識10％、潜在意識90％と言われており、自身が意識して理解できている『自分自身』とは、10％ほどであると言われています。 つまり割合から見て一目瞭然、人間は自分のことすらもまともに理解できていないということです。 自分自身すらもよくわかっていないのに、人が人のことを見下しマウントを取ることがいかに愚かな行為かということがお分かりでしょうか。 本来であれば誰にもそのようなことはできないはずなのです。自身を理解していればしているほどに。 人間同士の揉め事や争いはほぼほぼ価値観の相違の範疇を超えませんみな主観で生きているため、自身の気質やこれまでの経験等で積み重ねてきた認知や価値観が正しいと主張したがりますが、それはあくまで主観であるということを理解しておかなければなりません。でなければ、お互いが正しいと主張し合うことになり、意見や価値観の相違というだけで摩擦が起こり、争いや揉め事に発展してしまうのです。 『「みんなちがって、みんないい。」』(『私と小鳥と鈴と』より金子みすゞ)まさに人間の在り方は、この詩のこのフレーズがすべてを物語っているのではないでしょうか。潜在意識の存在を意識私は潜在意識の存在を意識するようになってから、自身の最高の味方は自身であり、自身の最高の理解者は自身であるという気づきを得ました。 それまでは誰かに理解を求めたり、誰かに信

人の行動についてイライラすることがあります。私の場合であれば、子供がモノをぞんざいに扱ったり、片付けなかったりするとき、過干渉なとき、ダラダラしているとき…いろいろあるのですが、それは以前ほど気にならなくなりました。なぜ気にならなくなったのか？というと、すべて自分の投影であることが分かってしまったからです。例えば、自分が忙しく仕事をしているときに横でゴロゴロされているとイライラします。でもこれは、ゴロゴロしているのが嫌なのではなく、自分もゴロゴロしたい、という願望を子供が代わりにやってくれているのです。自分は1人しかいないので、代わりに現実世界ではこのようにもう1人の自分が願望をかなえてくれている、ということになります。そこで「あぁ、代わりにゴロゴロしてくれているなぁ」と思うとイライラはスッと消えます。妻が節約しているのに夫がお金にルーズ、（またはその逆）というときにも、自分はこんなに節約しているのに、と思ってしまいますが、その裏には「もっとお金のことを気にしないで生活したい」という想いが隠されていて、それをパートナーが体現してくれているということです。じゃあ「自分もルーズになろう」と思ってもうまくいきません。それはお金を使うたびに「お金が減る」と思ってしまうからです。この思い込みを変えていくと、周りの人間も変化してきます。まずは、すべて自分が創りだした世界なのだと認めて、それを変えたいならその基盤になる思い込みを変えていくことです。自分で創った世界なら、自分で変えることも可能なのです。琥珀流

エモーショナルメンター＃１５０今日のマインドセットは、 【質問力で人生が決まる！】です。これはめちゃくちゃ大事なことなのに 学校では教えてくれない内容です。 過去のエモーショナルメンターでも 質問について何度かお伝えしましたが、 「質問の質」で人生が決まると思ってください。 僕はこの「質問の質」を生み出す能力のことを 【質問力】 って言っているんですが、 この『質問力』を鍛えて欲しいんですね。 で、質問というのは 他人にする質問だけじゃなくて 自分自身にする質問も含まれます。 そして、どちらも大事です。 でも、自分自身への質問は 誰からも指摘を受けないだけに 意識して鍛える必要があるんですね。 あなたはこの話を聞いて どう思いましたか？

【自分の形】ロボットが自分自身の姿を理解して自分自身がどんな形をしてるのか認識してくれるようになりました。今までのロボットは自分が動かせる部位と動かせる角度と動いて止まる位置が解りました。でもロボットは自分がどんな形をしてるか解らず障害物を正確に避けきれずよく当たってました。しかし今回ロボット自身が自分の体の形を認識する事が出来るようになりました。今まで自分の形に添って障害物が避けられず狭い空間で動いたり作業したり出来なかったのです。しかも強化パーツなどを付けて自分の形が変わってしまってもそれを認識してきちんと動作してくれました。自分自身の形の認識方法はAIを使って学習させロボット自身の中に自分の姿を3Dとして作らせて覚えさせます。〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓【学習方法】ロボットに自分自身の形を認識させる試みを行ったのは米国の「コロンビア大学」です。実験用のロボットのAIはニューラルネットワークと言う脳神経と同じ情報伝達方法のAIで人に近い考え方が出来ます。ロボットに自分の姿を認識させる方法は人間で言うなら鏡に映った姿を自分自身だと解らせる方法です。今回鏡の代わりに５台のカメラを使って少し離れた場所に円状に設置しロボットの姿を映しました。そのカメラに映った物をロボットに自分自身と認識させ動いた時カメラに映された自分と自身で動いた動作をリンクさせます。そうする事で外側から見た自分自身の形が自分が動いた時どう動くのかを見れ自身の面積と形状を認識させました。この勉強は３時間行われて終了しその後覚えた自分の形を自分のAIの中で色々動作させて更に勉強させます。〓＝〓＝〓＝〓＝〓

なんだか、ちょっとピリついている世の中。まあねさまざまに納得行かないこともありますが結局、確実にできることといえば「自分をより良く変えていくこと」なんですよね。「７つの習慣」と言う本でも、自分が変えられるととに集中することの大切さが書いてあります。変えられないこと例えば、天気、周りの人間、過去の失敗変えられること今、これからの自分自身それにしても、人間は平等と言えるのでしょうか？生まれた時の環境もあるでしょうし容姿や持った才能。違いがあるので、平等ではないですよね。平等ではないというと、ネガティブな響きですが「個性」がそれぞれ違うわけです。そりゃ羨ましいです↓恵まれた家庭環境で育ち、容姿にも恵まれ、溢れる才能を持っているただ、それとは違う個性で生まれてきてもそんな自分をどう活かしていくかは、自分で決められます。元々ないからこそ、違う方向で良さを磨いたり努力で身につけることができます。指を加えて、良いな〜。自分なんて…。そう諦めてしまったら自分が可哀想です。私は、長い間人がなんとかしてくれるだろ〜。そうやって、人生なめてかかっていたのですがそんな人間には、「自分でなんとかしなさい！！」と天が厳しい気付きをくれるわけですよ💦他人に頼り、他人のせいにしていると手に入れたいものがどんどん無くなっていくのです。そう、自分をどうするか結局、自分次第！なんです。幸いなことに、今や人生１００年時代になりました。今まで考えられていた年数より、長い人生があります！だから、これから時間をかけて自分に磨きをかけ、成長させ、素敵な人生を歩ませる。そんな時間がたっぷりあります。どんな仕事を選び、何を学んで

こんにちは。今回は洋服迷子の方ではなく、おしゃれと言われる人たちはいつ、どうやって洋服を購入しているのか？その辺りを今までのアパレル経験から紐解いていきたいと思います。欲しいと思ったときに服を買っているおしゃれな人は、「欲しい」と思った時に服を買うという点において共通してるなと感じます。えっ？そんなの当たり前じゃない笑と思いましたよね？意外とこれが難しいのです。オシャレな方を接客したり、見ていると季節やセール、流行に左右されることなく、本当に気に入った服を必要な時に購入することで、常に自分らしいスタイルを完成させているのです。具体的にどういったことをしているのか？・情報収集を怠らない常にファッションに関する情報収集を怠りません。ファッション雑誌を読んだり、SNSで情報収集したり、実際に街中で流行をチェックしたりすることで、最新のトレンドを把握しています。オシャレな方は、驚くほどさまざまなブランドや商品ををチェック、熟知している方が多いです。単純に情報だけでなく自分自身で購入し、着用してみてさまざまな体験から自分にとって必要な情報を精査し活用しています。・自分の体型や顔立ちを理解している自分の体型や顔立ちを理解しており、自分に似合う服を選ぶことができます。そのため、流行に流されることなく、自分らしいスタイルを築き上げることができます。最近よく聞く、骨格診断や顔診断などもその一例かと思いますが、周りから見てもおしゃれと言われる人ほどこの診断はしている人は少なく、意外と自分の骨格のタイプや顔のタイプなど知らない方も多い気がします。・基礎アイテムを揃えているTシャツやジーンズなどの基礎

自分の行動や選択に対して、他人の評価を気にされることがありますか？でも、実は他人がどう思おうと、それが重要な人であろうとなかろうと、自分自身の信念を大切にすることが、最高の結果を出すための重要な一歩かもしれません。 他人に失敗者だと思われることは、多くの人にとっては避けたい状況かもしれません。しかし、それが自分にとって本当に重要な人でなければ、その評価に縛られる必要はありません。なぜなら、他人の価値観や期待に縛られてしまうことが、自分の本当の可能性を制限することになるからです。 成功とは、他人がどう思おうと、自分の内なる目標や価値観に基づいています。もし他人の期待に応えることが、自分の信念と合わないならば、その成功は本当の成功とは言えません。失敗者だと思われても、自分が大切にする価値観に従って行動することが、結果的には最高の結果を生むことに繋がるでしょう。 人は誰でも失敗することがあります。しかし、その失敗から学び、成長することが大切です。他人の評価に振り回されず、自分の信念を持って行動することで、失敗も成長の一環となります。重要なのは、他人の目を気にせず、自分が信じる道を進むことです。 最後に、他人の評価よりも自分の内なる声に耳を傾け、自分自身に正直でいることが、本当の幸福や成功への鍵かもしれません。他人が失敗者だと思おうが、それに振り回されずに、自分の道を進んでいく勇気を持ちましょう。

わたしたちは普段、自分が他人からどう見られているのか？ということをとても気にします。「変に思われていないだろうか？」「あの人はわたしのことをどう思っているのだろう？」「嫌われていないだろうか？」そんなことを考えていることがあるかと思います。そのようなとき、自分が一番かわいい、つまり、自己中心的だと思ってしまいます。ですが、実は逆で「他人中心的」といえます。自分自身にベクトルが向かっているように見えて、自分のことを全然みていないからです。他人による評価、というのは大事かもしれません。ですが、本当に本当に大事なことは、自分が自分自身をちゃんとみているか？ということです。インナーチャイルドヒーリングでは子供の傷を癒していくのですが、自分自身と対峙した瞬間、インナーチャイルドが暴れ出すことがほとんどです。それは今までまったく見られず、スネていた子供が気づいてもらえたことに対して、「気づいてくれた！」と大号泣するからです。「なんで今まで無視していたの？」「なんでかまってくれなかったの？」「なんで愛してくれなかったの？」そんな怒りを寂しさを一気にぶつけてきます。今、自分自身の中で抑え込んでいたり、我慢していることが多い人はぜひ、自分自身に向き合う時間を作ってみてください。そして、自分の身体を撫でて優しく愛してあげてくださいね。

こんにちは、白狼です。占い師をしていると自分に自信がなくて大切にされていないと感じていてもそれを口に出せない人によく出会います。横暴になれとまではいかなくても、少しくらい自分のことを大切にしてもバチは当たりません。自分の心の声をもっと聴いてみてくださいね。

こんにちは！いつもありがとうございます😄頭に浮かんでくる言葉を書きますね。 私たちは創造主です。全て正しいです。そして間違いもない。全て自分が作り出している世界。 けれどもたまに、間違った解釈をしている人もいます。 想像したことは全て自分に起こります。 それに気づかずに人を傷つけ、愛を蔑ろにし、自分だけを守りそれが正しいと判断した場合、 悲しい現実がおこる 子育て放棄、家族崩壊、あるいは○人 間違った闇の方に引っ張られている人も少なからずいるという現実。 それを気づかずに、私は間違っていない！ という人も居ます。 それって本当に正解で正しい事でしょうか…自分自身が望んだことなのでしょうか…そおいう人は、自分自身と向き合えていないという自己否定してきた結果で、そして、誰かに認めてもらいたいという願望。そして、自分を知りたくない逃避。 それで起こしてしまった現実で更に落ち込み罪悪感を覚える。 こんなに悲しい創造と正解は起こしたくありません 人生は自分でクリエイティブできます。 それを環境のせいにして、周りのせいにして、ストップしているなら、そのブロックは外さなければいけません。 もし、何でもしていい！何も無いところから、これから何でも作って行けるんだよ！って言われたら… あなたは何がしたいですか❓ そう思った時、誰も人を傷つけようと思う世界は作らないのではないでしょうか？ 闇の世界を作りますか？愛のある世界を作りますか？それを作るのはあなた自身です。 あなたはあなたを創り出さなくてはいけないのですロールプレイングのゲームのように魔法のランプのように 全て創り出し叶うとしたら あなた

人並み以上に働かねば、人と変わるところはない。 【解釈】よりよい暮らしがしたい、人に認められたいと望むなら、まず他人よりもよく働くことです。セルバンテス スペイン作家 出典「ドン・キホーテ」

おはようございます。一条音羽です。本日のデイリーヒーリングはこちら。忍耐力を育てましょう。気になることがあると、どうしても、早く、早く、と焦ってしまうものですが、そこはグッと堪えて、結果が出るのを待ちましょう。忍耐力を育てることは、多分にその人の性格によって難しいこともあります。せっかちな人や、勢いや度胸といった感じで突っ走ってしまう人。もちろん、それが悪いわけではありません。時には、勢いや度胸で進んでいくことも必要です。すべてにおいて慎重に進まなければなりませんが、そういう人にとっても、その場の雰囲気で前へ進んでいくことも大切です。忍耐力とは、辛いことを我慢して、黙ってじっとこらえること。人によって「辛いこと」の基準は変わります。ある人にとって、普通のことでも、ある人にとっては、じっとしていられないこともあります。忍耐力は、誰にでも備わっているものです。今日はその「忍耐力」を育てる日にしましょう。明日のあなたは、今日より忍耐力、待つ力が育っているはずですから。今日も一日、よろしくお願いいたします。一条音羽

多くの人がもっと良くなろうちゃんとできるようになろう完璧になろうそうやって自分を変えようとします。そして、それと「成長」と呼ぶ人もいます。一見、前向きに見えますがここにはひとつの前提があります。今の自分はまだ足りないこの前提です。この状態で進むとどれだけ頑張っても満たされにくくなります。・まだ足りない・もっとできるはず・これじゃダメだこうやってずっと自分にダメ出しをし続けることになります。でも、あるとき視点を変えました。完璧な自分になるのではなく今の自分を完璧だと思うこの考え方です。・うまくできていない部分・迷っている部分・イライラしてしまう自分それも含めて完璧だと捉える。すると何が変わるかというと自分に対して戦わなくなります。今まではもっと良くならないといけない変わらないといけないそうやって自分を押していました。でも今のままでもいいこの感覚になると無理に変えようとする力が抜けます。不思議ですがこの状態の方が自然に変わっていきます。なぜなら否定されていない状態の方が本来の力が出やすいからです。逆に否定され続けている状態では力が出にくくなります。だから変わるために否定するのではなく認めた上で変わっていくこの流れが大切です。そしてもう一つ。今の自分を完璧だと思えるようになると他人に対しても同じ見方ができるようになります。・あの人はダメだ・あの人はおかしいそういう見方が少しずつ減っていきます。代わりにその状態も含めてその人なんだと自然に受け取れるようになります。無理に優しくなるわけではなく力が抜けた関わり方に変わります。もし今自分を変えようと頑張っているのに苦しさがあるなら一度だけで

占いに来る人は占い好き＋問題や悩みを占いを通して解決したいとの事私も以前はそう思っていましたし、端的かつ早く結果だけを伝えるって占いを解釈していた面がありました。もちろん、結果だけ聴きたい方を否定する訳ではないのですが、、、３年間、たくさん鑑定や寄り添って相談者様と向き合っていましたが、占いの仕組み上、ただ消費してその時だけ相談者様の気持ちが軽くなって（もちろん、解決された方もいるのですが。。。）もう、占いは良いとか音信不通になったり、フェードアウト言うのが魂を削って頑張っていても何だかとても悲しい、使い捨て、切り捨てされていると感じていました。もちろん、占い結果を聞いて小さな行動を積み重ねてきて本当に解決したり、良きパートナーに出会い向き合ってもう占い必要ないと言う方もいるかもしれませんが、、、以前、私は世の中の違和感を感じて自分で調べて考察して発信して目覚めよ日本人みたいなのをしていた時がありました。そうすると元々、自分で違和感を感じて調べて気づいていた方は、こちらに依存するよりそうだよね～みたいな返答で共感出来て依存ではなくお互いが自己成長して理解出来て一緒に頑張って行こうと言う感覚がありました。ですが、ただ私が調べて考察したのを答えだけ聴いた方は、根本的な部分や本質を理解する事を自分の頭に汗をかいてやっていなかったのである意味、数学の様にどうしたら答えを導く事が出来ると言うのが全く出来ていませんでした。これはあらゆる事に言えるのですが、自分でも調べて考える力と言うのは一朝一夕では身につかないのですが、泥臭い事をやって行く必要があります。それは占いもそうです。当たる、当た

「悪いことをすると神様が見ていてバチ当たる」と昔よく言われていました。そのような教えがあるので、神様が見ているから悪いことはできないなと考えるし、こっそり悪いことをすれば「バチが当たるかも」という想いでビクビクしながら過ごさなければなりません。ところで、神様以外でも見ている人がいます。それは自分自身です。自分自身からは離れられませんので、何をしても全てお見通しです。悪いことだと思うことをすると罪悪感を抱えることになります。こっそり何か良くないことをしようとしている人は神様がバチを当てる前に罪悪感で自分自身をどんどん蝕んでしまうことになります。バチを当てているのは神様ではなく、自分自身です。神様は見守っていて困ったときには助けてくれたりもしますが、悪いことをしたからといって天罰は下りません。法則にのっとって、天罰が下るのであれば、同じ罪を犯した人は同じように神様に罰せらるはずですが、そのようなことはありません。バチを下す大元は自分自身です。自分の中の罪悪感、カルマ、想念、観念が合わさってそれが天界の動きや場所によって完璧なタイミングで発動されます。それを回避することもできますが、一番は「自分が罪悪感を持つようなことは極力しない」というのが一番です。その代わり、気持ちが良い、心地よい、と思うことをたくさんしてあげると喜びます。ぜひ自分自身の気持ちが良くなることをたくさんしてあげてくださいね。

今、自分自身とむき合っています。これせずに、これからの人生はあり得ないです。誰しもあるであろう、今が肝心な時。これまで、ただ流していた自分の感情や思考。大事なことを教えてもらっているのに、見たくないから蓋をする。大したことじゃないとそのままにする。学ぶ以前に、姿勢の問題でした。これが、アダルトチルドレンの特徴でもあるんです。足元が見えていない。見ようとしてない。見ているところが違う。もっと、根本的なところ。自分の現実を見る。現状を見る。すると、気づくことが本当にたくさんあります。このようなことを、ひとつひとつ拾い上げていくことで、自分を確立していく作業が必要と感じます。アダルトチルドレンについても、発信を続けます。もっと堅苦しくなく、自由に自分を生きるため、出来ることをできる限りやっていきたいです。

みなさん数学で定数や係数って覚えていますか？ y=2x みたいなやつです✨何かしら物事が起きた時に みなさんはこの定数や係数である 2という数字を動かそうとしていることが多々あります💦 もちろん動かせるはずは無いのですが何故か動かせると思ってしまうんですよね😭 僕が思うには 2は相手のことで Xは自分だと思うんですよね☘️ 自分のことはいくらでも変えることはできる！✨ ですが相手のことはいくら自分がどうしようが変えることは出来ません😓 何かのきっかけにはなるかもしれませんが結局はその人が相手自身が変わっただけであって 自分が変えた訳ではありません💦 なのに大体の人は 相手を変えられると思っているのか 自分がスッキリしたいためなのか つい自分が変わるのではなく 相手を無理矢理捻じ曲げようとします😅 自分の意見が正しいと思っているのか 相手が間違っていると思うのかは分かりませんが 相手のことを否定してしまう人が多い世の中だと感じてしまいます💦 もちろんそうで無い人もたくさん いますが 変えられない定数や係数を変えようとするのではなく どんなふうにでも変えられる自分を変えてみることがすごく大事だと思います😆✨ みなさんもぜひ少しだけでも意識してみてくださると人生が変わるのでは無いのかな？と思いました〜！😊✨

今回もお立ち寄りいただきありがとうございます。こんにちは。最適ライフをサポートする☆てんせつです。https://coconala.com/users/4703237今朝は何に感謝できましたか？また、どんな気づきがありましたか？✧⋄⋆⋅⋆⋄✧⋄⋆⋅⋆⋄✧⋄⋆⋅⋆⋄✧⋄⋆⋅⋆⋄✧先日、とても衝撃の気づきがありました。どんなことかと言うと・・・、私が尊敬しているAさんのブログを読ませていただいているのですが、その方の感性、感覚、考え方にとても共感しています。いつもそこで共感することや気づきをいただくことがものすごく多いのですが、今朝は本当に大きな気づきをいただきました。これまで自分は周りの人に『頑張って！』と言う言葉は（意識的に）使わないようにしています。というのも、その人はその日その日、「全力で頑張ってるんだから」という思いがあったからなんです。それに、「落ちてる人に言うのも、それはその人を承認していないことになる」と思っていました。というより、「思い込んでいました」と言った方がピンと来るかな？これって、その人に言ってるようで、『実は自分自身に言っていたんです』何となく思っていたのですが、今朝のAさんのブログを読んで、それがはっきり解りました。『自分を承認してほしい』、『自分は（頑張ってるんだから）、頑張れ！と言わなくてもいい』という思いを抑え込んで、その人に『投影』していました誰に対しても、『今のままでいい』、『あまり頑張り過ぎなくてもいい』と安易に言うのは、本当の意味での優しさ、思いやりではないです。その人の状況、状態を見て、時には厳しく、時には優しく、時には喝！を入れるくら

よく言われます。自分自身が大したことないって？？その話はおいおい後で書いていこうと思いますが・・・ハイヤーセルフと私たちは「魂の双子」と言われています。今世では身体を持っているのが私たち（地球に住んでいる）そして高次の存在でいるのがハイヤーセルフなわけ。だから地球上で暮らしている私たちには形に見えるものだ重要視されたり学歴とか、職歴がなんでもモノを言っていた時代もありますね。けれど。。。風の時代に入り、そういう箱ものや学歴がどうというのはあまり関係なくなってきました。でね・・・他人の人生をどうこうしなくても自分の人生というか・・自分の生き方は自分で決めますよね？そう思ったら高次の存在である自分自身（ハイヤーセルフ）に聞かないで誰に聞くんだ？？とか思っちゃうのです。なぜならば、一番自分自身を愛してくれていて一番だれよりも、自分を理解してくれていて一番幸せを願ってくれているのは「自分自身のハイヤーセルフ」だからです。そしていろんな神様や、龍神様に何かをお願いしたり、オーダーをするにしても自分自身が整っていないと、それはなかなか実現しないと思うのです。人や弱い生き物だから、そして脳は変化を嫌うので習慣や行動を変えるには結構な強い意志が必要だったりしますね。そんな時の一番の相談者はやっぱり自分のハイヤーセルフなのだと私は思います。秘密の話ですがハイヤーセルフを通じて、神様や天使様、アカシックレコードなどにも繋がれちゃうこともあるんです。もちろん、練習はしなければならないですけどね。天性のものってあると思いますが自分で磨いてみたら過去世での経験がそれだったということもたくさんあります。自

今がどれだけ苦しかったり、過去に囚われていたりしていても自分のことを救えるのは、自分しかいない。どれだけあなたのことを親身に思ってくれる人がいてもその人が自分の代わりに悩みを背負ってはくれない。もちろん助けを求めると、手を差し伸べてくれる。助けを求めている人がいれば、力になりたいと思うのが人間の性だ。でも結局、その差し伸べられた手を握って変われるかどうかは自分次第。自分を助けてくれる人は自分自身に変わるきっかけを与えてくれる人であってそれ以上でもそれ以下でもない。これから先、悩んだり落ち込んだり不安な時があるかもしれない。今、悩んでいる人もいるだろう。周りに差し伸べられた手を握って、どう行動するかはあなた次第。自分を変えられるのは自分だけ。良かったらプロフィールの方も見て下さい^^

【君ならわかってくれる。全て分かるのは自分自身の心だけ】

【勘違い】 最近多くの人が仕事や勉強やガチ恋でAIを 使う様になってAIは大量の知識を元にすぐ 答えを返してくれるから凄く便利で我々の 生活に欠かせない存在になりつつあります でもAIをよく使う人程自分の力を実際より高く見てしまうという事がフィンランドの アールト大学の研究で解りAIが答えたのに 自分が答えた様に人は思い込みます 元々人は自分が平均より上と勘違いをする 動物で実際は平均より遥か下なのにそれが 解らない心理をダニングクルーガー効果と 言い能力が低い人程自信過剰になって逆に 能力高い人程自分を低く見る心理の事です しかしAIを使った時はこの心理が働かずに ダニングに当てはまらない事が解りました 実験方法は500人に難問論理パズルである 法科大学院の試験問題を解かせました そして半分の250人はChatGPTを使い答え もう半分の250人は自力で問題を解かせて この様に半々で分けたチームで実験開始し その後自分がどれだけの問題ができたかを 自己評価してもらいました 結果AI使った人は全員自分の実力を大きく 勘違いしたくさん解けたと豪語してました 更に自分はAI使いこなせると思ってる人程 より強くたくさんできたと感じてたのです その勘違いが起きる原因はAIが出す答えを そのまま信じてしまうからで研究によると 多くの人はAI回答を一回見ただけで正しい と信じてしまう傾向が強いからなのです 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【自身の考え】 しかもAIが返答した答えを追加で調べ直す 疑い深い人は殆どいなくて別の視点からも 質問し直す人もいないからAIが答えてくた 事は正

最近よく耳にする顧客の悩みの一つですが、 あなたもこんな体験をしたことはありませんか？ 『あの人と比べたら私なんて一生ムリだなと思います』 『講義の内容がすごすぎて逆に自信をなくしました』『講師の方々の足元にも及ばない私にできるでしょうか？』他人と比べて自分自身を卑下してしまう人があまりに多いです。わたしも以前同じような体験をしたのでお気持ちがわかる気もしますが、このままの状態でいるとあなたは機会損失し貴重な時間を失います。【あなた自身が成長せず逆に退化するから】です。 根本的な考え方を変えない限りあなたの人生も変わりません。マイナス思考のままではマイナスの感情と退化しか生まれません。では、どうすれば考え方を変えることができるのか？実はシンプルで簡単です！【今できる目の前のことに集中すること】この一択です。そうすれば、あなたには悩む暇すらなくなります。Zoomによる出版サポートで顧客と話している中でも先ほどのように自信をなくし打ちひしがれる方が多いので、そんなときはこのようにアドバイスしています。『初心者と講師とでは前提が異なります』『講師には長年の経験や実績といった確固たる土台があるのです』『そんな人と今のご自身を比べても意味はないと思いませんか？』『自分を卑下して自信をなくし打ちひしがれるほうがもったいない』『悩んでる暇がなくなるほど今できる目の前のことに集中してください』 だいたいこんなアドバイスを言ってあげると、顧客(初心者)も『そうですよね』と安心し、自分自身を取り戻すことができるようになります。人は比較対象が現れた時、無意識に比べてしまいがちですが、その人と比べても

日々の流れに良くも悪くも物事が動く小さくも大きくも変わるとは言え、変化に注意はするものの躊躇はする必要はないむしろ、受け止める心のゆとりを持っていたらいい新しい世界、チャンス、ひらめき選択肢を与えられたとき決断するのは自分自分の心の向く方へ信じ通せば達成感が満足をもたらし人生を確かなことだと捉えるだろう

みなさまこんにちは！あおいです。今回は二日連続での投稿です。前回告知しました、感情のコントロールについて私が実践している方法を3つご紹介しちゃいます☆①　大好きな作品の世界に浸る　　仕事で嫌なことがあったり、落ち込んだりしたときは8割実践しています。私が好きな作品は基本的に主人公が明るいです！落ち込んでも周りを笑顔にする力をもっている主人公が多いので、観たり、読んだりしているとワクワク、楽しい感情が溢れてきて、元気になります☆もし、私がどんな作品が好きなのかご興味ありましたら、ご一報ください！！②　期限を決めてひたすら自分の感情と向き合う　　例えば、仕事で失敗したときや、人間関係で悩んだときなどはその日一日はとにかくショックを受けている自分と向き合います。無理に笑わない泣きたいときはとことん泣く！　でも、私も大人なので、一人になれる場所、お風呂、お手洗い、どうしても難しい場合は、布団をかぶるなどして他人、空間と線引きをします。自分が一番の理解者になって、とことん「頑張ったね。」、「あれは辛かったね。」などとにかくいじめず、優しく接します。こうすることで、ずっとこのままではいられない！！と思えるようになり、次同じようにならないためにはどうしたらいいのかもう一人の自分に相談すると、自然と解決策が見えてくることがります。③　瞑想　主に誘導瞑想を取り入れ、姿勢や時間などもこだわらず、無心になり私自身の呼吸と向き合っています。思考がリセットされ、悩みが少し緩和された感覚になります。瞑想と聞くとなんだか怪しいと思ってしまうと思いますが、最近では脳科学などでも効果が実証されてきています。以上

私たちは、どんなに深い人間関係の中にあっても、「個」として存在することの意味を考えなければなりません。結婚、家族、友情、仕事など、さまざまな関係を築いていく中で、人はつい「誰かと共にあること」によって自分の価値を測ろうとしてしまいます。しかし、私たちはもともと、誰かに属するために生まれてきたわけではなく、一つの独立した魂として、この世界に降り立っています。1. 「依存」から「共存」へ　〜人間関係の本質〜多くの人が誤解しがちなのは、「一人では生きていけないからこそ、他者とつながるべきだ」という考え方です。しかし、真のつながりとは「依存」ではなく、「共存」の形で築かれるべきものです。「依存」とは、自分の価値を他者の存在によって決めること。「共存」とは、お互いが自立した存在でありながら、調和をもって関係を築くこと。この違いを理解することで、私たちは初めて自由な関係性を築くことができます。真のパートナーシップとは、互いの成長を尊重し、高め合うものです。誰かに頼ることで満たされるのではなく、自分自身を満たすことができる者同士が支え合うからこそ、より深く、強い絆が生まれます。2. 自立とは「経済的」だけではない　〜精神的・感情的な自立〜「自立」というと、経済的な自立ばかりが語られますが、それだけでは本当の意味での自由にはなりません。精神的・感情的に他者に依存している限り、どれだけお金があっても、結局は「他者の意見」や「環境」に振り回される人生になってしまいます。本当の自立とは、・自分の軸を持ち、何があってもブレないこと・他者の評価に依存せず、自分の価値を自分で認めること・感情をコントロール

はーい、どうも🖐️伊藤真吾（いとうしんご）です！僕はあなただけの幸せな未来を対話を通して全力でサポートする、傾聴コンサルタントとして活動しています。ココナラでは、介護業界で働き、磨いた傾聴のスキルを活かし、　お悩み相談、恋愛相談、介護相談などの電話サービスやチャットサービスを主に提供しております。今日のブログは、少し不思議な話をしたいと思います。「他人を助けることが、　どうして自分を助けることになるのか？」というテーマです！ぜひ最後まで読んでくださいね(*^ω^*)誰かのために何かをするのは、時に時間も労力も必要で、「自分のための時間が減る」と感じることもありますよね？でも実際には、その逆が起きることが多いんです！僕たちは普段、自分のことばかり考えがちです。特に忙しい時ほど「自分に余裕がない」と思い、他人に手を貸すことが負担に感じることがあります。でもある時、僕は気づきました。誰かを助ける瞬間、自分自身が救われている感覚を味わうことがあると！たとえば、友人が悩んでいる時に話を聞いていると、意外と自分自身の悩みにも答えが見つかることがあります！あるいは、誰かに親切にした後、不思議と自分の気分が軽くなる経験をしたことはありませんか？それは、他人のために動くことで自分の内面が整い、自分自身の価値を実感できるからだと思うんです！僕がこの感覚を強く実感したのは、ある介護施設のボランティア活動に参加した時でした。最初は「人のために役立ちたい」という気持ちで始めたのですが、終わった後に感じたのは、「自分が助けられた」という思いでした。利用者さんの感謝や笑顔に触れることで、自分がここにいる意味

まさとしです。今日もブログを開いてくださり、本当にありがとうございます。今回のテーマは【発見！】”知識を得る”機会はたくさん溢れている！？というテーマでお話していきます。あなたは、YouTubeを見たりしますか？^^・・・・・・・・・おそらく・Yesだと思います^^僕も当然のようにYouTubeを見ます。興味あるジャンルなどは下手すると何時間も見てしまうこともあります^^;やることやビジネスをそっちのけで・・・^^;いけませんよね〜・・・でも、・いけない！と思わないでください^^実は当然のようにYouTubeなどからでも学べるや知識をことはたくさんあるのです。今回は僕が先日見た動画をお話します。その動画は８０年代に子ども達を熱くさせ、今では世界各国で放映されたことあり、ヨーロッパで大活躍するサッカー選手たちもこぞって見て熱狂させたサッカー漫画・キャプテン翼です^^サッカーにお詳しい方ならご存知かと思いますが、ワールドカップで優勝したあのアルゼンチン代表の大スター・リオネル・メッシもキャプテン翼を小さい頃に見たと言われるサッカー漫画の名作です！８０年代に放映されていた頃は主人公の大空翼くんが小学生から中学生の頃が描かれていますが、そのアニメの最終話に近づく頃です。放映としては１２４話！この時、試合は中学の全国大会の決勝で南葛VS東邦学園の試合のクライマックスが近づく場面です。もつれにもつれた試合は延長前半開始早々に主人公の大空翼くんが１点リードするそれはそれは恐ろしいシュートを決めるのですが、延長戦後半にはライバルの日向小次郎くんが反撃に出るが、なかなか南葛ゴールをこじ開けられな

去年と同じく夏が長い。6月頃から暑くてエアコンを入れていた。毎年、毎年暑くなっていく。災害も、毎年、毎年多くなっている。私のお弟子さん達も、大きく変わりました。友達も！TELしてわかったのだ。何もかも変わるのだ。私も変った。誰でもそのまんまの人はいない。世の中が進化しているのを、付いて行かなければ行けない。AI化していつる時代。これからも、変わりつつある日本。頑張れ日本、頑張れ夢ひかり。お時間があればお立ち寄りください。お待ちしております。

こんにちは、◇のぞみ◇です。ご覧いただき、ありがとうございます。今日は自分をどうか受容してあげてくださいというテーマでお話ししたいと思います。   あなたは普段、自分に優しくできていますか？ どのくらい優しくできていますか？  あれもできていない子供を必要以上に叱ってしまったまたこれをやるのを忘れたうまくコミュニケーションが取れなかったダラダラ過ごしてしまった 罪悪感や、自分への失望、ダメ出しをしてはいませんか？   自分を痛めつければ痛めつけるほど、心はギュッと縮こまります。 投げやりにもなります。  どうせ大切にしてくれないとあなたの心は涙を流し、殻に閉じこもってしまうことでしょう。   そんなあなたを救ってくれるのは、他人ではありません。  優しい言葉で大丈夫だよと労ってくれるのは、他人ではありません。   もしかしたら落ち込んでいるあなたに気がついて、よしよしとしてくれる人がいるかもしれません。   でもあなたの心が本当に望んでいることは、あなた自身に受け入れてもらうことです。  認めてもらうことです。優しい言葉をかけてもらうことです。   いつでも自分が自分の味方でいてあげてください。 

今日、娘のつーちゃんとクイズを出し合って遊んでいました。その中で、「つーちゃんが大好きな人はだーれだ？」という問題を出されました。「お父さん？」「ピンポーン。他にもいるよ」「おかあさん？」「あぁ、それも正解。まだいるよ」「おばあちゃん？」「ハムスター？」「正解。でもお父さん、一番大好きな人を忘れているよ」と言われ、困ってしまいました。一番好きな人って誰だろう？アニメのキャラだったかな？歌手の誰かだったかな？いろいろ答えを出してみたのですが、正解できません。とうとうわたしはギブアップ。答え教えて！というと「簡単だよ！答えはつーちゃんだよ。なんで分からないの？」答えを聞いてはっとしました。そうだ、この子は自分自身が一番大好きだったのだ。普段からそう言っていたのに忘れていました。大人のわたしたちは、「一番好きなのは誰？」と聞かれるとパートナーや親、子供の名前が出てきます。ところが、自分自身のことをすっかり忘れてしまっています。本当に好きなのは自分自身。これこそが完全なる自愛です。大事なことを子供に教えてもらいました。ちなみにつーちゃんは「お父さんってどんな人？」と他の人に聞かれたときに「何でも買ってくれる人」と答えていたそうです。子供の見方って面白いですね。今日も頑張りましょう＾＾

【自分に負けそうになるのはそれだけ自分と戦った証拠】

現実創造＠カードリーディングのKimiが、カードを通して宇宙からのメッセージを毎日お届けします。 時々、リーディング動画もお届けします。✨2月7日（月）カードからのメッセージ✨今日という日があなたにとって ステキな1日になりますよう❣ 今日のカードは 『BE ASSERTIVE❣』です。 主張しなさい❣ この状況は、 あなたの手でしっかりと主導権を 握ることを求めています❣ 自分の気持ちをはっきりさせた上で 勇気と自信を持って願望の実現を 追い求めるべきです。 必要なものがあれば、欲しいと 言いましょう。 誰かの機嫌を取るために要求を 甘くしてはいけません。 自分自身のニーズにきちんと 対処することは、決して謝る ような事ではないのです… それを忘れないように❣ 周囲との間に境界線を引いて、 安全で公正な環境を生み出し ましょう。 適切な行動をとって、人々から あなたにふさわしい敬意を 払ってもらえるようになったら、 また先へ進んでください。 今日もお読みいただきまして ありがとうございます。 何か参考になれば幸いです。 どうぞ、 素敵な1日をお過ごしください❣

今日はとても良いお天気でしたね＊＾＾＊友人の畑周りの自然に遊びに行かせてもらいました。う～ん、心地がいい～。自然って素晴らしいですね。そんな自然の中でお電話繋がった方もいて・・・爽やかさ少しでも届いたかな？・・・・・お外でのお茶タイムに”なかなかお役にたてないけど、ここに来れて気持ちがいいです”っていうようなお話していたんだけど、”自然を味わって、自分の役にたてばいい”そう伝えてくださったのですね。その言葉にハートはじ～んと反応しました。自分で自分を否定していないとき、私たちは自然そのものなんですよね。自分の役にたつそれは自分を心地よくすることを許可している。今の自分を認めてあげられてること。役にたたなきゃというのも何かしなきゃ今の自分じゃだめだ。こうどこかしら否定してるのですよね・・・。全体はいつも、私たちに”あなたの役にたてばいいですね”そんな風に、様々なものを目の前に現してくれてる気がします。生命の動きそのものも”役にたてばいいな”その純粋なエネルギーの動きではないでしょうか。今日の友人の言葉は本質からのメッセージのように感じました。今の自分自身が自分により否定されることなく全肯定されればされるほどに、全体の、生命の動きの素であるそのエネルギーが自然と表現されるようになる気がしています。自分の役にたつこと、認めてあげられてるかな？今夜は、頂いた言葉から、素敵な気づきに繋がりました。それにしても・・・採れたてのお豆から炊いた豆ごはん最高に美味しかったです＊＾＾＊ありがとう☆

良くも悪くも私たちはたくさんの影響を受けている人やものや感情や知らず知らずのうちのたくさんの影響を受ける人も環境も自分で変えることは難しいと思ったら本当に難しくなってしまうので変えたい！と思った時は変えるタイミングなんだと思う影響を受けすぎて自分自身を見失わないように

朝、布団が地球みたいに重い。好きな曲が無音に聴こえ、頭内の毒舌ラジオが止まらない――それは 燃え尽き症候群の序章。けれど心配いりません。夜22時にスマホを閉じ、朝日は額で3秒吸い込むだけでＯＫ。光と呼吸が回路を静かに再配線し、魂はまた自由に揺らぎ始めます。布団が地球に変わる朝 目覚ましを止めても体が動かないなら、 燃え尽き症候群の点火サイン。 交感神経が夜通しフルスロットルで、 回復スイッチが切れていない証拠です。 夜22時、スマホをベッドから遠ざけて 「今日をここで閉じる」とひと言。 たったそれだけで脳は仕事モードを解除します。 翌朝はカーテンを開け、 朝日を額に3秒浴びながら「吸って3・止めて2・吐いて6」。 光と呼吸が体内時計をリセットし、 布団の重さ―心の重さ―がふわっと軽くなる。 まずは週末だけでも7日間。 朝一番の光が心身を再起動する鍵、体で感じてみてください。  世界がグレースケールに変わるとき 　好きな曲に胸がときめかず、 笑い声が遠くの雨音みたいに聞こえるなら、 感情が凍るサインが点灯中。 対処はシンプル。 紙とクレヨンを用意して、 5分間の魂ペイント。 線に意味はいらない。 選んだ色に手を当てて「ここにいる」と呟くだけで 情動系が再起動し始めます。 寝る前にノートへ 今日の小さな感謝を1行 書き足せば、 眠っている間に心がじんわり発色。 1週間後、灰色だったキャンバスに やわらかな暖色が戻り、 自分への信頼もそっと息を吹き返します。 内なる毒舌ラジオを黙らせる 　頭の中で「まだ足りない」「何でこんな遅い」 そんな毒舌DJが24時間オンエア？ それは 内なる批

人を見下すということは、良くないことですこれは頭ではよく分かっているのですが知らずしらずのうちにやっていることがありますたとえば、買い物をしていてたまたますれ違った人に対して「なんか暗い～、ヤダ～」と勝手にジャッジをしていたり運転していて、「どう考えてもそっちが危ないでしょ」と頭ごなしの怒ったり私の場合は、怒り＋見下し　パターンが多い傾向にあると思いますやっぱり、イライラ、怒れた時にはその点もみつめることが大切です同時に見下していないか、上から目線になっていないか、自分本位の考えになっていないか、人に対して思うことは、自分に対する感じ方や見方にも同様であることを忘れずまた、自分はそんなに完璧な人間なのか？できるのか、やっているのか、同じことをしていないかこのあたりを確認していくことが大事かなと思いますあるいみ、「私自身を見せられているのだ」　という感覚、視点を持ち続けることが必要だと思います最後まで読んでいただき、ありがとうございます(*^-^*)

みなさん、こんにちは♪伊藤真吾（いとうしんご）です！僕はあなたの明るい未来を全力でサポートする、人生の相談役として活動しています。ココナラでは、介護業界で働いてきた傾聴スキルを活かし、　今すぐ話せる相談や恋愛相談、介護相談などのサービスを提供しております。今日は、天気も良く、気持ちが良い1日ですね(*^ω^*)天気が良いと心も晴れて、僕は気分が上がります( ＾∀＾)↑↑本日もよろしくお願いします！今日のブログは、自分の声（気持ちや考え）の探求の大切さを僕なりに書いていきたいと思います！最後まで読んでくれたら嬉しいです♪それでは本日のブログのスタートです✨自分自身と向き合う探求は、自分の意見や気持ち、考えを言葉や文字することが重要です！なんで重要なのかって？その言葉や文字が、あなたの本音だからです！！自分の内側に向かって素直に向き合ってみてください( ^ω^ )自分の気持ちや考えを抑え込まなくて大丈夫です！あなたにも表現する勇気を持ってほしいんです(^ ^)また、他人と比べるのではなく、自分自身との対話を大切にしてください！他人からの評価や期待にとらわれることなく、自分の内なる声に耳を傾けることが重要です！他人の評価や期待にとらわれてしまうと言いたいことが言えずに疲れます！それと、「嫌われたらどうしよう(＞＜)」って思うこともあると思います！僕もめっちゃ思ってました！僕は人一倍嫌われることを恐れていました…嫌われたくない！嫌われるのは辛い！苦しい！結局、人間って何もしなくても合わない人には嫌われるんですよね(^◇^;)だったら、好いてくれる人と関わってれば幸せですし、楽しいですよ

【人の意見はあくまで人の意見最終判断は自分自身】

現実創造＠カードリーディングのKimiが、カードを通して宇宙からのメッセージを毎日お届けします。 時々、リーディング動画もお届けします。✨2月26日（土）カードからのメッセージ✨今日という日があなたにとって ステキな1日になりますよう❣ 今日のカードは 『Mental Conflict』です。 このカードは、優柔不断さや、 周りにいる人やグループや 今の状況に対して行動を起こせない ことから自信喪失に陥って、前に 進めないでいることを表しています。 決心することは容易でないかも しれませんが、それはあなたも 分かっています。 あなたには、強さと、勇気と、 必要なことを考える力があることを 思い出してください。 行動しようと心に決め、必要に 迫られて選択をついに行うとき、 初めて解決法が見つかるのです。 そして、ホッと一息つけるのです。 世の中には、あなたを支えてくれる ものがあるのです。 それを求め、賢明な助言に耳を傾け 正しい決断に結び付けてください。 直感に耳を傾け、自分自身を信頼 しましょう。 あなたは、間もなく安らぎと調和を 得るでしょう。 今日もお読みいただきまして ありがとうございます。 何か参考になれば幸いです。 どうぞ、 素敵な1日をお過ごしください❣

こんばんは、一条音羽です。今夜のアファメーションのテーマは【運命】。私の夢は、私が私の人生と運命の共同創造者であることを示しています。あなたはあなた自身がどのように進んでいくのか、自分で決めることができます。逆に言えば、あなたの人生を創造できるのは、あなた自身です。夢は無意識の領域で、あなたの人生を構築する手助けをしてくれます。今夜は、あなたの夢がどのようにあなたをサポートしているのか、考えてみてください。思いもよらなかったアイディアが示されるかもしれません。明日の朝。あなたはどのようなガイダンスを受け取ることになるのでしょうか。楽しみですね。それでは皆さま。おやすみなさいませ。良い夢を。一条音羽

いろいろなところで関係の結び直しが起こってくるでしょう。 それは、人間関係に留まらず もっと深い部分 たとえば あなたの信念や 自分自身との関係 といったものとの結び直しです。 子どものころからの思い込みや 考え方のクセなど わたしたちは さまざまなところで 自分で自分に制約をかけ 大きな足かせを付けています。 それらが全部とりはらわれて 深いところにある 本質が掘り起こされたあと 再度、あなたと 本質との関係が結び直されていきます。 今日も素敵な１日をお過ごしください。

もし自分が内気な性格でももし自分がこみゅにけーしょんが得意でなくてももし誰とも話をしたくなくても結局は自分で全て決めていることもし自分で決めてきたことが裏目に出ているならまた軌道修正して方向転換をすればいい軌道修正をすることも自分で決めればいい全ては自分で決めている全ては自分が決定権を持っているどんなこともそれを選んだと言うことは結局は自分自身で全てを選んでいるんだ

自分自身何を信じていますか？今の考え方は過去の考え方によってできた思考そして今現状は良くなければ考え方を変えることも必要ですね自分の信じていることや信じている思考は本当にあっているのか？時に自分と向き合って考えてみる必要があるかもしれません信じていることはそのまま自分の行動につながっているので良いことを信じていきたいですね

「匂いフェチ」という言葉を聞いて、あなたはどんなイメージを持ちますか？少し恥ずかしいもの、あまり人に話せない秘密の感覚——そんな風に思う人もいるかもしれません。でも実は、匂いに対して特別な感覚を持つことは珍しいことではありません。私たちの嗅覚は記憶や感情と深く結びついており好きな匂いを通じて心が癒されたり元気を取り戻したりすることがあるのです。「匂いフェチ」という言葉には、時に性的なニュアンスが強く含まれることがあります。そのため社会的には大っぴらに話しづらいと感じる人も多いでしょう。しかし自分の中でその感覚を否定する必要はありません。むしろ、自分が好きだと思う匂いに向き合い大切にすることで心の安定や精神的な充足感を得ることができるのです。匂いと記憶・感情の深い結びつき私たちの嗅覚は、記憶や感情と密接に結びついています。特定の匂いを嗅いだ瞬間に、幼い頃の思い出や懐かしい風景が鮮明によみがえる経験はありませんか？例えば、焼きたてのパンの香りで幼い頃の朝を思い出したす。海鮮料理を食べて海の匂いを感じると楽しかった家族旅行を懐かしむ。これは「プルースト効果」と呼ばれる現象で、嗅覚が脳の記憶や感情を司る部分に直接働きかけることで起こります。好きな匂いには、その人にとって大切な記憶や感情が刻まれていることが多く匂いは単なる刺激以上の深い意味を持っているのです。　特にパートナーとの触れ合いの中で感じる「その人らしい匂い」は、安心感や愛情を深める重要な要素です。肌に触れる距離で感じる香りや、その人特有の匂いは心を落ち着かせたり幸福感をもたらしたりする力があります。大人の女性の中には、パートナ

最近、現代気功についてブログを書き続けていたら、だんだん内容がディープになってきたなぁ〜と自分でも感じてまして…😅 「気＝情報空間」とか「臨場感」とか、 俺は大好きなテーマなんだけど… はじめて読む人からしたら 「ちょっとむずかしそう…💦」って思われてもおかしくないなと...（笑） なので今回はいったん初心に戻って、 むずかしい話は横に置いといて 「現代気功って、そもそも何なの？」を、できるだけやさしく、“はじめてさん向け” にまとめてみました。 気功に詳しくない人でも、 「へぇ、こういう考え方もアリなんだな〜」 くらいの軽いノリで読んでもらえたら嬉しいです😊 それでは、「気功」と聞くと、どんなイメージがありますか？  • なんだか怪しそう…  • 修行してる人がやるもの？  • 手からビームみたいなの出すやつ？ 正直、そんなイメージを持っていても全然ふつうです（笑） でも、現代気功で僕が大事にしているのは、 そういう“超能力っぽい話”ではありません。 日常の中で、心と体がちょっとラクになる「意識の使い方」 としての気功です。 むずかしい専門用語は一旦置いて、 できるだけやさしく「現代気功ってこういう考え方なんだよ」というお話をまとめてみます。 ****************************************************1. そもそも「気」ってなに？ いきなりですが、こんな言葉、日常で使いませんか？  • 「あの人、いい雰囲気してるよね」  • 「今日はなんか、会社の空気が重い」  • 「あのカフェ、すごく落ち着く感じがする」 これ、全部「気」と言い

多くの人が自分の人生に正解を求めていながらも その答えが分からないでいるのではないでしょうか。 要は自分の生き方が正しかったのかを 確かめたいと思っていると思うのです。 でも、自分の生き方を 正しいか正しく無いかなんて 誰にも分かりません。 人生に正解などないのですからね。 それでも自分の生き方が 正しいのかを確かめたいと誰もが思うものです。 なぜなら、 自分の人生なのに他人の領域で生きると言う そんな選択をしている人は少なからずいるものです。 でも考えてみて下さい。 あなたの人生は、誰のものでもなくあなたのものなのです。 ですから、他人があなたの人生に対して 何かを言う権利などないのです。 誰もあなたの代わりに成れる人はいませんし、 誰もあなたの人生に対して、 責任を負ってくれる人など居ないのです。 逆に言うと、自分の人生に対して責任を負えるのは、 自分しかいないのですよね。 至極当たり前なことですが、 意外と忘れがちなことなのかも知れませんね。 今日も素敵な一日をお過ごしください。

運気の変わり目 6月11日 火星が獅子座へ 自己表現を思いのままにやりたい時。 好きなこと やりたいことを 思い切り 自由に。 才能を認められない　行動を否定された時は 本質的なところに目を向けて。克己心や突破力を養うといいでしょう。

自分にはたくさんの「ある」があることをご存じですか？あるというのは才能やセンスといったものも含まれます。よく自分には才能がやセンスがないという人がいますがこの「ない」というものは誰かと比べないとわかりませんよね。以前もお話ししましたが他人と比べても劣等感と優越感しかありません。なのでないよりもあるのほうに意識を向けてみませんか？そうすると今まで気づかなかった自分のあるに出会えると思います。ないものばかりに目をやって嘆くぐらいだったらあるものをたくさん見つけてみませんか？考え方やとらえ方で全然変わってくると思います。どうせ一度しかない人生なので楽しくいきましょう！！