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廉清生織のブログの部屋へようこそココナラブログ企画ということで今回は続編をお届けしていきますどうか最後までお付き合いくださいますようお願い申し上げます今回もインタビュー形式で答えていきながら廉清生織ってこんな人なんだね～って親しみや親近感をもっていただけたら嬉しいですみんなが笑顔で平穏な日々を過ごして欲しいから全力で成長しながら皆さんを明るい未来へ導きたいですではではバトンの中に入っていたカードの質問と回答をお楽しみくださ～いQもしも ですが・・・余命宣告 されたと してですよ 〇ぬまでに したい３つのこと って何を思い浮かべますか？ Sそうですね～すごい質問が飛び出しましたね！ビックリ１つめ：世界一周旅行の中でオーロラを観たり美しいものを沢山見る ２つめ：家族で会話をしたり美味しいものを食べる ３つめ：大好きな旦那さんと瀬戸内海で夕陽が沈んで星が夜空を埋め尽くすのを見届けるそのまま朝陽が昇る前に天に召されること そう上手くは行かないのが人生なので生きているうちに やりたいことは・・・ぜ～んぶ やり尽くす のが私らしい生き方だと思って今を大切に生きています 皆さんも今を　悔いの無いように生きてくださいね Q生織さんの座右の銘って何でしょう？ Sそれはですね・・・ 「魂の声から紡いだひとしずくの光が　世界をやさしく照らす」 「一期一会」 Q奥が深い生織さんらしい座右の銘を選ばれましたね どこかポエムのような廉清生織のブログの世界観を感じますね Sありがとうございます☺ Q尊敬する有名人は誰かいらっしゃいますか？ S落水荘でも有名な建築家　ル・コルビジェ　と　明石家さんま このお二

こんにちは＾＾週末になりましたね。12月は何かと忙しい時期ですね。そんな時こそ落ち着いて、行動していきましょうね。それでは本日のお話しです。皆様は、トイレに感謝出来ていますか？突然、何？ですよね。これからお食事の方は、後でご覧になって下さいね。これからお話しするのは、トイレの神様とかそういうお話ではありません。単に、トイレについての気づきのお話しです。先日、インドネシアのトイレ事情についての情報に触れた時に感じた事です。インドネシアは急速な発展はしているとは思うのですが、まだまだ日本と比べるとこの言葉が正しいのか、使って良いのかも分かりませんが発展途上国なのでは無いかなと思います。私は10年以上前ですがバリ島に行った事があります。その時に色々と文化の違いを感じました。道は整備されておらず凸凹道が多く、道端にも普通にゴミが散らばっている。コンビニの様なものもあるけれど、生ぬるい空気が流れており、日本のイメージとは違いました。それでも自然の景色はとてもキレイで海や高原、遺跡など日本では味わえない美しさを堪能しました。でも今でも記憶に残っているのがトイレの汚さでした。衝撃といっても過言では無い位。レストランの地下にあるトイレを利用したのですが、小さな便器の横にはゴミ箱には収まりきらない程の大量の使用済みのペーパー…どうしてもそこで用を足す事が出来ませんでした。さすがに空港やホテルのトイレはそこまでではありませんが、日本とキレイさと比べると違いは感じるし、水圧も弱いなと思います。外国では良くある事だと思うのですが、防犯の為にドアの上下もだいぶ空いている為、落ち着いて用を足すという感じで

こんにちは＾＾昨日は少し暖かかったですね。世界では色々な事が起きていますが、今日も住む家があって食事を頂けるありがたさをより実感出来る日となりました。ありがたい事って常に目の前にあるんですよね。当たり前になり過ぎて、求めるばかりにならない様に気をつけたいなと思いました。それでは本日のお話しです。皆様、ご飯を食べるときにテーブルは使いますか？ほとんどの方は使いますよね。本日はテーブルから学びを得たお話しです。今日いつも使っているテーブルをたまたま普段より少し違う角度で見たんです。そうしたら、拭き残しがあったんです。キレイに拭いたつもりでも、いつもの目線で拭いただけではキレイになりきれなかった汚れが、違う角度からみたら光にあたって見えたんです。その時に、物事もきっとそうなんだろうなと思ったんです。同じ角度から同じ目線で見ていたら、同じ様な答えしか出ないし、同じ様な考え方、捉え方しか出来ないけれど、ちょっと視点を変えればもっと多角的に物事を見る事が出来るんだろうなと思ったんです。見方、捉え方を変える事は大切だと分かってはいても、その渦中にいる時ってつい忘れてしまったり、同じ視点からばかりその物事を捉えてしまったり。それをテーブルの汚れを見て、やっぱりそうだよねって実感出来たし、腑に落ちる感覚がありました。自分が視点を変えても良いし、他の人の意見を聞いてみるのも自分とは違う捉え方を知れるし、凝り固まってしまった視点から離れる事が出来ますよね。改めて視点を変えてみるって大切だなと思いました。皆様も何かにつまづいていると感じたり、立ち止まってしまっているなと感じている時には、視点を変える事

こんにちは＾＾今週も始まりましたね。週末はクリスマスが控えていますね。楽しみな方も、そうでない方も居るかもしれません。今年のクリスマスは24、25日と一粒万倍日が重なります。もし今が楽しみでは無い方も、未来に向けてちょっとした一歩、踏み出してみてはいかがでしょうか？一粒が万倍になる楽しみ、実感しちゃいましょう＾＾それでは本日のお話しへ。今、自分の身近に居る人。どんな人が居ますか？信頼出来る人？頼りになる人？似た様な人？楽しい人？イライラする人？認めてくれない人？正反対の人？テンション下がる人？一緒にいて幸せな人？そうじゃない人？そんな自分の今の心は、穏やかですか？もし穏やかでないのであれば、その人との接し方はどうすれば良いのでしょう。相手は何を教えてくれているのでしょう。それをどう感じて、どう捉えて、どうしたいかは自分で選べます。自分がどういう気分でいたいのかで、どうとでも捉えていけます。自分の感じる事は、誰にも邪魔されません。そこから何を学び、自分はどうしたいのですか？自分が本当はどうしたいのか。知る手がかりに、なるんですよね＾＾そんなお話しでした。本日も最後までご覧頂き、ありがとうございました(^_−)−☆

廉清生織のブログの部屋へようこそ最近あなたは夜空を見上げていますか？涙が止まらない夜・泣きたいのに涙が出ないとき誰かに励まして欲しいとき・話を聴いて欲しいとき…どうして私だけこんな想いをするの？そう問いかけながら．．．ただじっと空を見つめるそんな夜・・星たちは静かに・・でも確かに・・あなたに囁きかけているのです「あなたは　今　輝くための”あなたに”出会うための旅をしているんだよ」「この旅の途中で　あなたは本当の”あなたに”出会うのよ」人生に訪れる”試練”という名の出来事それは痛みや喪失・誤解・孤独・不安.......ときには　自分のすべてを失ったようにあなたは感じてしまうでしょう深く暗い影を落とすこともあるでしょうけれど　その暗い影があるからこそ　あなたの中に　”光”が　生まれるのです星が見えない夜でも　あなたに　囁きかけているのです魂は地上に降り立つ前に「学び」や「使命」を選んで産まれてきますだからこそ「試練」には「意味」があるのですあなたを苦しめるためではなく・あなたを”本当の輝き”に導くために星たちはそのことを知っています今は見えない未来を・・あなたの魂がどれほど尊く・・どれほど愛されている存在であるのかを「試練はあなたに”本当の強さ”を身につけて欲しくてあなたのための”贈り物”であるんだよ」「大丈夫！あなたなら乗り越えられるよ」「あなたでなければ乗り越えられない贈り物だからね」「ねぇ　あなたの中にも小さな星たちがいるのを　知ってる？」「あなたの希望・愛・勇気・優しさ・そして” 気づき ”」「どんなに暗い夜でも　星はそこにあるの」「あなたの魂を導く灯火として　いつもあなた

こんにちは＾＾週末をいかがお過ごしですか？年末になると色々と気忙しくなりますよね。今のうちにゆっくりしておくのも、いいかも知れないですね。それでは本日のお話しへ。皆様、最近何か気づきはありましたか？何かふと、自分の中での気づきを得られる瞬間ってありますよね。その気づきって、自分の中でベストなタイミングだから気づく事が出来るんだと思うんです。同じ物事が起きても、人によって気づきを得る事もあるし、全く何も感じない人もいる。気づきのタイミングも、内容も人それぞれ違っていて、気づきを得た時には、それがその人にとって必要だから起きた事。　　それは自分が飛躍する時でもある。同時に一歩一歩、成長している証し。その気づきを活かせるチャンス。気づきを得る度に、気づきを起こさせてくれた物事に、自分に感謝しましょう。気づきたいと思わなければ、気づけなかった事。気づきを得たいと思ったから、起きた現象。成長していく為の、大切なステップですね。そんなお話しでした。気づきを得たいと思えば思う程、沢山の気づきを得る事が出来ると思います。そこにフォーカスしているから。自分のペースで気づき、成長していきたいですね＾＾本日も最後までご覧頂き、ありがとうございました(^з^)-☆

廉清生織のブログの部屋へようこそ静かな夜空を　見上げたことありますか？目には見えないけれど確かに　そこにある星たちがあなたをそっと　包むように輝いていることを　忘れないで欲しいの六等星・・肉眼では見えないほど　かすかな星の光それは「存在しない」のではなく「あなたが今、見えないだけ」だから人の心も同じだよ誰かの優しさや思いやりは　時に声に　出されることは　なかったとしてもそっと　静かに　あなたの　そばにあるものだから気づかれない　優しさ報われない　努力届かない　想いそれらはすべて　六等星のように　見えなくても　確かに存在する光だよあなたの中にも誰にも　気づかれなかったとしても　輝いている光が　存在してる消えそうでも　ちゃんと燃えている炎が　あなたの中にある大丈夫だよ見えなくても　その輝きは　宇宙に届いているからねあなたが今　ここにいることが　何よりも　尊い光なのだからどうか今日もあなたの　心の片隅に小さな囁きが　優しくそっと　届きますように　　　　　　　　　　　　　　　　愛と癒しをこめて

こんにちは＾＾皆様、体調はいかがですか？何をするにも健康第一、ですよね。心はもちろん、身体も労っていきましょうね。それでは本日のお話しです。皆様は、自分がこうしたいとか、こうなりたいとかありますか？それはどうすれば良いと思いますか？その答え、ヒントは既にあなたの目の前にあるとしたらどう思いますか？そこに気がついていますか？その答え、ヒントがあるのに気がついていなかったら、もったいないですよね。私たちは日々、様々なものを見聞きしています。それが毎日、毎瞬の事だから、どんどんどんどん流れていきます。そこにあまり意識を向けていないと思うんです。でも自分が求めているものの答えやヒントというのは、実は既に目の前にあって、それに気づけるか、気づけないかだけだと思うんです。こうしたい、こうなりたい、解決したい、自分の中からそのような想いが湧き上がった時点で、その答えは既にあります。その答えやヒントにもっと貪欲に、もっと敏感に感じとれる様になっていけると、もっと楽になれるんじゃないかなと思います。そこでオススメなのは、五感にもっと意識を向けるという事です。五感で感じられることを、もっとちゃんと感じてみるんです。そうすると今までとは違った感じ方が出来て、何かしらの気づきが得れたりすると思うんです。普段何気なくしている行動に、もっと意識を向けてみる。適当にではなくて、きちんと感じてみる。そこで得れるものが、あるはずです。五感に鈍感になっていると、色々な事に鈍感になって、せっかく目の前にあるものに気がつけない、そんなことが起こります。見る、聞く、匂う、味わう、感触、もっともっと味わってみませんか＾＾

廉清生織のブログの部屋へようこそふと　気がつけば私たちは　時間という波に　飲み込まれている「早く」「もっと」「まだ間に合う」そんな言葉に　心を急かされながら今日という日を　駆け抜けていくふと　立ち止まると時間は　やさしい風のように　私を包み込む追いかけていたのは　本当は「私」だった過去の私　未来の私どちらも　今を　生きる私の中にいる焦らなくていいよ立ち止まっても　時間は　あなたを置いていかないむしろ　寄り添ってくれている今という瞬間を　大切に感じるとき時間は　あなたの味方に変わる追いかけることも追いかけられることもどちらも　生きている証焦らなくていいあなたの歩幅で　今を生きればいい流れゆく時の中であなたの心が　やすらぎに　満たされますようにどんな瞬間も　愛と光に　包まれていますように今という奇跡の中で今日も　小さな祈りを　そっと空へ

こんばんは。あなたに光を降り注ぐライトワーカー、光の仕事人＠SACHIKOです。すっかりブログご無沙汰しておりました💦ここ最近、一つ予定が延期になって、少しだけ余裕が出来たのでブログに向かっております😊今までの私の人生を振り返ってみると、幾つかの転機があってそこで大きく人生の方向性が変わっていっています。１０年前の自分が、５年前の自分が、今の自分のようになるなんて思いもつかなかったですね😅そして、その転機は、自分にとっての「福の神」によってもたらされていると感じています。「福の神」は悩んでいるときや行き詰まっているときに王子様のように表れたり彗星のように表れるものとは限りません。「福の神」は意外な人物に成り代わり意外なタイミングで意外なオファーを持ちかけてきます。その「福の神」に気づけるかどうか「福の神」のオファーに乗っかれる余裕があるかこれで人生の方向性が面白く変わっていきます。「福の神」に気づくには、自分の中の詰まりをできるだけ取っておくことが大事です。・身体の詰まり・頭の詰まり・心の詰まり・お部屋の詰まり・人間関係の詰まり・・・・こういう詰まりがあると「福の神」からのオファーが目の前に来ているのに受け取ることができません。あるいは、「福の神」を見誤って「悪魔」のオファーを受けてしまったりするかも😭私には何にも良いことが起きない私なんてどうせうまくいかないみたいに思っている方は、まず「詰まり」をなくすことからはじめましょう。そして「福の神」に気づける自分になりましょう🍀＊自分組織図を作ることは、ご自身の「詰まり」を発見してデトックスすることにもなります。＊ココナラ出品者の方

おはようございます。【心解読アドバイザー♡傾聴スペシャリスト】あなたのポジティブ応援団☆えなです。突然ですが…実は私、相当な犬好きなんです。小学校時代、登下校の班長だったにも関わらず通学路の途中にいるワンコに夢中になって班員そっちのけでわしゃわしゃしていて、気づいたら誰もいなくなっていました。翌日から副班長に降格になってたなんて言わなきゃ誰も気づかないよね。(言ってる)それはさておき(何のための前振りだったんだ)我が家にはめちゃくちゃ可愛いワンコがいます。そう、副班長に降格になったことなんて忘れてしまうくらい。(相当引きずってるな)日々、ワンコから学ばせてもらうことが山盛りなんですが、先日も「あああああー」と気づいてしまったことがあるので共有させてください。さて、ここで質問です。(唐突)あなたの好きな人、憧れの人…可愛がってるペットちゃんとか…お気に入りのフィギュアとかでもいいよ。その人、その子たちにどんな声色でどんな言葉でどんな風に声をかけますか？想像してみてください。きっと、とっても優しい声と言葉をかけていますよね。私？うちのワンコさんに？そりゃもう、めっちゃくちゃ優しい声で！どれくらいって…うちの息子が震え上がるくらいの猫なで声で(犬なのに)話しかけるに決まってます！そう、まさにタイトルの“この世で一番優しい声で♡”先日、いつものようにメロメロメロリンキューな(懐かしいね)優しい声でワンコさんに話しかけながら「あああああー( ﾟДﾟ)」と、気づいてしまったことがあります。え、待って待って…(;・∀・)息子くんにどんな風に声かけてる？旦那さんにどんな風に声かけてる？私に関わ

今回、和服のななこさんからご依頼いただいて、こんなことを書いてみた☺️ココナラ始めた頃ってさ、ほんまに必死やったんよね。どうやったら見つけてもらえるんやろ、とかどうやったら選んでもらえるんやろ、とかどうやったら高評価もらえるんやろ、とかそんなことばっかり考えて、がむしゃらにやってきた。で、正直、ある程度のところまではいけたと思う。でもな、やってるうちにふと思ったんよ。「私、ほんまは何やりたかったんやろ？」って。来てくださったお客さんには、一生懸命向き合ってきたし、それは間違ってへんと思ってる。でもどっかでな、「やらなあかん」みたいな気持ちにもなってて。自分がちょっと無理してる状態でやることって、ほんまに相手にとってええんかな？って思うようになった。だから今はな、長く繋がってくれてる人を大事にしながら、無理のない形で関わっていきたいなって思ってる。で、改めて考えたんよね。「私がほんまにやりたいことって何やろ？」って。私が大事にしたいことは、3つある✨ひとつは、自分でも気づいてなかった気持ちを、一緒に探していくこと。ふたつめは、気づいてなかった自分に、気づいていくこと。みっつめは、「ああ、私こんなこと思ってたんや」って気づいたときに、それ、そのままでええって思ってもらうこと。そしてな、その時間の中で、私はずっと隣におる。これがな、私のやりたいことの本筋なんやと思う。これまでの私は、「どう見られるか」とか「どう評価されるか」とか、外に向いた矢印ばっかり追いかけてた。でもこれからは、まず自分の内側に矢印向けていく。で、そこから出てきたものを、必要としてくれる人に、そっと届けていく。そん

廉清生織のブログの部屋へようこそ2024年も残り2日となりましたね年末はバタバタ忙しくしておられるのでしょうか？それとも仕事が終わってゆっくりのんびりでしょうか？お仕事頑張っていらっしゃる皆様お疲れ様でございますお休みに入る直前でインフルエンザが流行っていますのでどうか手洗いうがいをしっかりとしてウィルス対策してどうぞご自愛くださいますよう願います年末になると家の大掃除は念入りに行うと思うのですが心の大掃除が忘れがちなんですよね？心の大掃除？聴いたことが無いというあなたのために今回は心の大掃除についてお話します心の大掃除とは？物理的な掃除だけでなく”心理的な”掃除をすること 自分の気持ちや価値観・習慣などの見直し・来年の目標を立てたり・準備したりすることで新年をよりスッキリとした気持ちで迎えるための活動なのです潜在意識の大掃除をしませんか？片付けられない心理は？片付けられない人は「片付けなきゃ！」と思っているからなのです片付けられる人は「片付けよう！片付けたい！」と思っていますつまり追われるのではなく自ら実行しようとしているんです自ら実行しようとなんてどうしたら思えるの？ここが重要な大きな差となって行動に大きく違いが出るんですメリットを知ること１．片づけを行なうことで精神的変化が生れます考え方・生き方にまで影響が及ぶのです仕事・お金・人間関係・性格・容姿・ありとあらゆるものに変化が生れるのです環境が整うと心も整うのです2．上質なものだけを買うので無駄が無くなる３．睡眠の質が高まる４．メンタルが強くなる５．執着を捨てられるようになれる片付けたいけど・・・コツや方法が分からない？！

廉清生織のブログの部屋へようこそ人間の心の中に潜む「光」と「闇」誰でもある心の中の明暗についてお話していきます「光」とは喜び・幸せなどプラスのエネルギー「闇」とは悲しみ・苦しみなどマイナスのエネルギー人の心に光ばかりを当てていると感謝の気持ちは芽生えなくなるのです最初だけ感じた喜びや幸せはやがて・・「当たり前」となってしまうからですマイナスのエネルギーがあるから人は抜け出そうと努力して這い上がりプラスのエネルギーに気づくのです「闇」ばかりでは人は前へ進めません「光」ばかりでも人は前へ進めませんまた「光」が自信となり成長していくとある場面では階級が上になったり影響を与える人材となることもあります更に皆の中で輝く存在になったり多くの役割を持つようになると人間的な成長と魅力とともに「光」の部分が成長していきます「光」が強く大きくなると「闇」が大きくなるのです影響力や役割が大きくなるにつれてあなたの恵まれた状況に不満や妬みを持つ人が出てきたり自分の地位におごってしまったあなたの行動に謙虚さがなくなったり多くの人の協力があって物事が進んでいるのを自分の力でやっているように錯覚したりして「影」が成長を続けていきやがて「闇」が大きく支配してしまうのです光の小さい人は影も小さく良い面も悪い面もそんなに周りに影響を与えませんが大きな「光と影」がある人は良い面・悪い面で大きな影響を与える存在となります影の存在を知らない人は徐々に気が付かないうちにどんどん暗い暗い「影」に飲み込まれて「闇」の中へと入っていくのです「光」を小さくするとどうなるのか？「光」を小さくすれば「影」も小さくなりますがその人の魅

廉清生織のブログの部屋へようこそ今回は心の声に耳を傾ける重要性についてお話して参りたいと思います自己肯定感が低いとどうしても感情が揺れやすく・・悲観的になったり人を信じられないなど日常生活の中で生きづらさを感じることがたくさんあるでしょう。逆に自己肯定感が高ければ高いほど物事を前向きに解釈することが出来て気持ちが安定し積極的に行動することが出来るでしょう。自己肯定感の高い人と低い人の違いはどこにあるのでしょうか？生活習慣の中の小さな気づきを大事にしながら自分時間を自分らしく愉しんでくださいねそれには自分について知ることが重要です自己肯定感とは自分をどれくらい肯定的に思っているのか？…それとも否定的に思っているのか？という自分自身に対する考えや評価のことです自分自身の性格だったり能力や可能性・考え方・行動力いろいろなものを含めた自分自身だからです自己肯定感とは…自分自身を無理やり肯定的にポジティブに見ようというものではなく肯定的な面や否定的な面も合わせて・・ありのままの自分を受け止めようというものでもあるのです。自己肯定感が高い人は・・自分を大切にして自分らしく生きることができます一緒に自分についてノートに答えを書き出してみましょう回答は思いつくだけ書いてみましょう質問１．過去ではなく今あなたは何に興味を持っていますか？質問2．あなたが失敗したときにアナタはどんな心の声が聞こえてきますか？質問３．どんなことでも小さな目標を立てて頑張っていることはありますか？　　　　または小さな目標を決めてやってみたいことはありますか？質問４．自分を励ます言葉や声掛けをするとしたらどんな声を掛けま

廉清生織のブログの部屋へようこそアイデンティティの形成は複雑なプロセスがあり様々な要因によって影響を受けてしまいます。今回はアイデンティティに大きな影響を与える主要な要因について詳しく解説して参ります。家族要因についてこの世に生命を授かり直ぐに受ける影響は・・育つ環境であり家族要因が大きな影響力となります。家族はアイデンティティ形成に最も早期から影響を与える要因です。家族との関係性や家庭環境は・・個人の価値観・自己認識・行動パターンの基礎を形成します。【育児スタイル】親の養育スタイルは…子どものアイデンティティ発達に大きな影響を与えます。例えば・・子供の意見を尊重する育児スタイルは子どもの自主性や自己効力感を育み健全なアイデンティティ形成を促進します。 【家族の価値観】 家族の持つ文化的背景や価値観は子どものアイデンティティの基盤と言えるでしょう。例えば…教育を重視する家庭で育った子どもは学業や知的探求を自己アイデンティティの重要な部分として取り入れる可能性が高くなるでしょう。 【家族関係】 関係性や役割もアイデンティティ形成に影響します。例えば…兄弟姉妹との比較や競争は個人のアイデンティティに独自性や競争心を組み込む要因となることがあるでしょう。教育の視点から要因を追求します。教育は・・知識の獲得だけでなく個人のアイデンティティ形成にも重要な役割を果たすからなのです。【学校環境】学校での経験や体験は社会化のプロセスを通じてアイデンティティに影響を与えます。例えば…クラブ活動や生徒会活動への参加はリーダーシップやチームワークの能力を育みます。それらの経験を自己アイデンティティの

こんにちは☆なみです(^^) 私は最近 ふとやりたいな✧* やってみたいな✧* と思ったことをできる限り行動にうつす練習をしています♪ 以前の私は、ふと何かを思いついたとしても、しっかりした理由がない限り行動にうつすことはありませんでした。 それよりも、やった方がいいこと、やらなければいけないことを優先してきました。 ふと思いついたことってそんなに重要ではないと思っていたんですよね…。 でも違ったんです>.< 頭でしっかり考えて出した答えややらなければいけないことをやるよりも、 ふと思いついた事をやってみた方が幸せを感じやすいことが分かりました。私にとってはその方が合っていました✧* 今まで私は、やった方がいいこと、やらなければいけないことをすることに片寄りすぎていたんだと思います。 心の声は無視し続けていました…(>.<) ふと思いついたことを大切にしていくと 少しずつ幸せを感じることが増えていきました✧* こうやって自分の気持ちを大切にしていくことで、幸せ感はUPしていくんだということを知りました。 ふと思いつくことって、 １つ１つは簡単に無視できてしまうくらいとても小さなことかもしれません。 でも、その思いを叶えてあげることは、自分にとって、とても大きな影響を与えているのだと感じました。もし、今、辛い・しんどい状況が続いているのだとしたら… 今までと違う行動をしてみませんか？ 今まで頭で考えて行動することが多かったのなら、 一度、心の声に従って行動してみるのもありかもしれません。 自分の心って、 きっと自分が幸せになる方法をよく知っているのではない

こんにちは♪なみです❀今日もブログを開いてくださりありがとうございます*:･ﾟ✧ 突然ですが… もし 今日が人生　最後の日だったとしたなら… あなたは 誰に何を伝えたいですか？ お世話になったあの人に… いつも一緒にいてくれたあの人に… たまにしか会えないけど、大切に思っていたあの人に… 大好きなあの人に… 伝えたい想いはありませんか？もし思いついた言葉があったとしたなら その言葉今この機会に伝えてみませんか？？きっとあなたの心はその想いを伝えたいと思っているのではないでしょうか？そのあなたの望みを叶えてあげませんか？ もしどうしても伝えにくい場合は、相手の方に伝えなくても大丈夫なのであなたの口からその言葉を出してあげてください。できれば相手の方をイメージして、その方に向かって伝えてみてください。実際に相手に伝わらなければ意味がないような気がするかもしれませんが 決してそんなことはなく 自分の口からその言葉を出すことに大きな意味があります。伝えたい言葉を声に出して 自分の中から外へ出してあげてください*:･ﾟ✧　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 もし言ってみることができたなら、 その時の自分の気持ちにも注目してみてくださいね*:･ﾟ✧ もしよければ試してみてください♡

しごおわでおつです👋たまたまココを見てくれたあなたもおつです🍻今週のしいたけ占い。を書こうと思ったら、ページ落ちてるじゃん！！！！お昼は見れたのに…ネタ無くなってもた。じゃ、ちょこっとだけマインドを。人の思考やキャパシティには個人差があり、狭くも広くもある。違和感に気づける範囲も、トレンドへの敏感さにももちろん個人差がある。「ひとつなぎの秘宝」を手に入れるという目標を掲げた二人がいたとして。毎日情報収集アンテナを張っている人と、情報に無関心な人が同じ目標に向かってヨーイドン！したとしたら、結果はどうなるかな？コレ、ウサギと亀にも似てる意識かも。きっと、アンテナを張って情報を得ている人の方が早く近づけるんだろうと思う。なぜかというと、辿り着く手段に差が生まれると思うから。昨日「Aというルートが最短距離らしいよ」という情報を得てAルートを突き進んだとして、今日「Bというルートを経由した方が速度アップできるんだって」という情報を得られたら、Bを通る。そうして沢山の情報を得て有益なモノだけを選りすぐっていく事でレベルアップしていくのですな。でもでも、無関心な人が確実に遅れを取ると言えばそうでもない。途中で気づいて情報を集めて行けばよいのです。その「気づき」が最も重要なのかもしれないね😌✨話したかった「しいたけ占い」が使えなかったから良くわからん話になった（笑）おしまい。

今日のタイトル、どう説明したら分かりやすいかな～。例えば知りたいことがあって、それを検索して調べるような感じ！自分が必要だと思ったことは検索エンジンにかけますよね？（超パソコン音痴なのに、【検索エンジン】とか言ってる自分にビックリwww）すると、そこに上がってくる情報は自分が知りたかった内容ばかり。つまり、自分にとって・意味のあるものは見て・意味のないものは見てないということが起こっているんです。なーんだ！当たり前じゃん！と思った人もいるでしょう。今は分かりやすいようにパソコンで調べることを例にあげましたが、こういったことは日常でも起こっているんです。例えば身内に妊婦さんがいたとしたら。その人にとって≪妊婦≫というものが意味あるものになり、やたら妊婦さんに目が留まるようになります。これは私の実体験(笑)妊娠中、世の中こんなにも妊婦さんがいたのか！と思ったものです(^▽^;)そして、お腹が空いていたとしたら、食べものばかりに目が留まるでしょう。人ってね、自分にとって意味あるものしか見ていないんです。つまり、その背景にあるものは見えていない。【気づき】も、意味あるものの中からしか得られない。とくに一人の場合は。あなたが無意識のうちに≪意味がない≫と判断したものの中に本当の意味があるかもしれない。私がそれを見つけるお手伝いをさせて頂きます＾＾◆お気軽にお電話くださいね❀◆◆そのつらさ、話してみませんか？◆◆ぐちゃぐちゃ・モヤモヤをスッキリに◆◆話すのが苦手な方は文字で吐き出して下さいね◆◆からだの悩み、独りで抱えてませんか？◆

こんばんは、ひかりです |˙꒳​˙）昨日は、仕事でミスって説教されたけど、、みなさんに元気づけてもらえました。ありがとうございます！泣୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧今日は、必要ムダについて少し綴らせてください。ムダっていうと何を想像しますか？短期間ダイエット、その場しのぎの社交辞令、漠然と抱える未来への不安…etc何だか微妙な気持ちになってしまいましたwでは、必要なムダなら何を想像しますか？オチのない娘との会話、長めのバスタイム、メゲない強さと大雑把な行動力…笑。私にとってはすべて価値のある必要ムダですw＊＊＊この間、ブログで吉田兼好について触れましたが脱サラしたオジサンのブログが時代を超えても、バズるのはたくさんの共感を得たからですよね？教科書やテキストみたいな模範解答ではなく、皮肉やユーモアを交えて気の向くままを綴っているから面白かった訳ですw泥臭い人間らしさに人々の興味や関心、共感を得たのだと思います。人生を語るにはまだまだ青い私ですが、晴れた日も、雨降りの日でも同じように、ただ毎日を慈しむことができる穏やかな人でありたいです。あ…。本気ダイエット、、私の性格では、無理（ムダ）でした〜！(ฅ∀<`๑)爆wでは、今日はこの辺で！୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧　　　  過去ブログ載せてみました　　　よかったら、合わせてどうぞ♪୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧アバタローさんのYouTube語り口が絶妙で、オススメです (๑´∀｀)σ＊＊＊お気に入り登録、フォローしていただけるとモチベーション爆上がりします♪最後まで読んでくださりあり

こんにちは☆　たかです(^^) いつもブログを読みに来てくださり ありがとうございます♪ 学び、経験、実践の中から 試したこと 身につけたこと 感じたことなどを 必要な方にお届けできたら いいなと思って書いています🍀 ＊あなたにはどんな『クセ』がありますか？誰もが自分の気になるクセを もっているのではないでしょうか 『クセ』を改善するには まず自分の行動に気づきそれを意識的に変えていくという トレーニングが必要です 今回は例として 『眉間にしわを寄せるクセ』 を改善するための 具体的な方法をお伝えします ＊① トリガー（きっかけ）を特定する まずはじめに眉間にしわを寄せる タイミングや状況を把握します 日記やノートに『眉間にしわを寄せた』 と気づいた時の状況（場所、感情、時間帯） を書き留めます ”眉間にしわを寄せるときは どういう状態の時が多いか”を認識します ストレス、疲労、集中している時 に起こりやすいなど 原因となる要素を分析して それらのパターンを確認します ② 代替行動を決める 眉間にしわを寄せそうになったとき 別の行動を取るようにします 例えば、 ・リラックスするために深呼吸をする。 ・額を軽くマッサージする ・首や肩を回す ・口角を上げて笑顔を作る など、自分にとって一番 やりやすいものがいいと思います ③ 外部フィードバックを活用する 自分の無意識の行動は なかなか気づきにくいものです 自分が『眉間にしわを寄せている』 ということに気づけるように他者の力を借りることも効果的です家族や友人、同僚に 「眉間にしわを寄せていたら教えて！」 とお願いしてみましょう そ

こんにちは。こんばんは。HSPや愛着障害など生きづらさを抱えている方のお悩み相談自分の資質を知る数秘鑑定をしているあいりです。今回は、私の殻を解放して導いてくれたあるキッカケを元に書いています。自分が苦しんでいる理由や苦しみから解放される答えを自分以外の外側に求めていることって良くありますよね。私もずっとそうでした。苦しい原因を知りたい。答えが欲しい。何が正しいのか知りたい。どうすればもっと楽に生きられるの？答えを知りたくて求めて求めてさまよってた様に感じます。子どもの頃から心理学や自己啓発の本を読み始めひたすら助かりたい楽になりたい思いでいっぱいでした。インナーチャイルド（傷ついたままの幼い自分）の事を知ったり自分で自分を癒すことを始めた頃「本音の自分」がそこにいました。自分を守る為に自分を愛して欲しいがために相手に合わせ、相手の希望する答えを必死に考え空気を読み自分を押し殺す。長年の行動は自分の本音すら分からなくさせます。本音を出すにことに不安や恐怖を覚えます。鉄壁のようにガチガチにガードされた心は自分にかけてくれた優しい言葉労いの言葉、誉め言葉も跳ね返します。優しい言葉をかけられて「ありがとう」と口では言っていても本当は心の中にまで受け入れてなかったりします。本当は自分が自分を苦しめていることに気づいて下さい。自分が自分を許していないことに気づいて下さい。自分が自分を傷つけ続けていることに気づいて下さい。抑え込んでいた自分の本音に触れることに少しだけ勇気を持って欲しい。気づくだけで癒しは始まります。ガチガチに固まっているものが少しずつ緩んでいきます。私が数秘術を学んでいた

こんにちは、ひかりです |˙꒳​˙）今日は、曇り空。音や光に敏感な私にはこの方が落ち着いたりします。さて、ランチはモスに行ってこよう！୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧言葉って、良くも悪くも影響が大きいですよね、、辛辣な言葉を浴びせて優越感に浸ろうとする人がいます。相手をコントロールしたくて極端な物言いをする人もいます。心に闇を抱えてる人…。きっと、、過去や現状を書き換えたいのにそれが叶わないから無防備な誰かに鬱屈した感情をぶつけるんでしょう。そんな気持ち、私は、わからなくていいや。そんなことするなら、家でのんびりしてたいや。＊＊＊人生は、とてつもなく長い。もちろん寿命なんていつまであるか分からないけどせっかくなら、笑ってる時間が少しでも長い方が良いに決まってます。自分を傷つけてくる人自分を大切にしてくれる人どっちと一緒に居たいですか？悩む必要ありませんね…笑。私は笑顔や気づきをシェアできるそんな良質な関係を望みます。＊＊＊タイトルのモスバーガーは「 エガちゃんねる 」を観ていたらむちゃくちゃ、食べたくなってしまいました…笑。テリヤキ＆コーヒーシェイク食べてきまーす♪では、今日はこの辺で！お気に入り登録、フォローしていただけるとモチベーション爆上がりします♪最後まで読んでくださりありがとうございました。じゃあ、またね ( ˙꒳​˙ᐢ )ひかり☆”2021.11.19

みなさんご機嫌いかがですか？ 三色ねこ＠上級心理カウンセラーです=^_^= 最近、私はちょっと寂しいなと思うことがあります。 大学生の息子のこと。 息子は主人に似て（たぶん）しっかり者で、最近は本当に頼りになる！ なにか困ったことや分からないことがあると、主人よりもつい息子に相談してしまいます。（優しくて丁寧だから(^^♪）就活の企業からの電話対応も思ったよりもちゃんと出来ているし、きちんと自分の将来も考えている様子。 大人になったなぁ・・・。と思う一方で、 大人になったんだなぁ・・・。と少し寂しく思ってしまう。 そんな自分がいることに、そんな自分を認めなくちゃいけないことに リクルートスーツに身を包み玄関を出る息子を見ながらふと気づいた私です。 というか、もっともっと前から気づいてはいたのです、間違いなく。 自分一人で考えて、自分一人で答えも出せて、自分一人で出来ることも無限大。 それなのに、ついつい今までのようにお世話を焼いてしまう・・・。 そろそろお世話を焼くのではなくて、見守ることを覚えなければ^^; 時々、あれこれ「質問攻め」にしたり、あれこれ「いらないアドバイスをする」両親をうるさそうにする息子を見ながら心に誓う母なのでした。たぶん、自分もそんな風に親にしてきたのだろうな。 そして、その時私の親もまた、今の私のような気持になったのだろうな。 今は父と母はもういないけど、こんな話もできたらよかったなって思います。 きっと親は子供が頼ってきた時に、ちょこちょこっと何か言ってやればいいんだと思う。 多少危なっかしくても、ぐっとこらえて、手を貸さず、素知らぬ顔をしてさりげな

こんにちは、サトウナオミです。 数秘術を用いて、本当の自分を思い出すお手伝いをさせて頂いております。この度、皆様のおかげで《 実績件数 200件 》を達成いたしました。感謝の気持ちでいっぱいです。本当にありがとうございます。日々、数秘術鑑定をするときに、ご相談者様のお話をお聞きしています。初めこそ 恋愛のお悩み だけれども、心の問題に向き合うことになったり、脳の仕組みに話が及んでいったりすることもあります。ご相談者様が問題に気付き、ご自身で解決する糸口を見つけ出したりもします。その気づきや紐づけなどを私との会話の中で見出していかれるご相談者様に触れることで、私も勇気や元気、癒しや学びを頂いております。本当に有難いことです。これからも少しでもご相談者様のお力になれるようそして、ご相談者様がラクな気持ちで過ごせるよう尽力していきたいと思っています。温かくお見守りいただけると嬉しいです。どうぞよろしくお願い致します。最後までお読みいただき、ありがとうございました。またね♪*˙︶˙*)ﾉ"

今日のタイトル、どういう意味かといいますと・・・。「変わりたい」と思っているということは、≪今の自分のままではいけない≫と思っている、ということですよね？つまり、「今のままではいけない」＝「自分の否定」をしているということ。残念ながら、自分の否定をしていると変わる事ができないんです(._.)ありのままの自分を認め、そこにあるものを受け入れることができるようになると、あなた自身の中から変化が起こってきます＾＾バイサーは、「人は、自分でない者になろうとする時ではなく、ありのままの自分になる時に変容が起こる」と、言っています☆これを『変容の逆説的理論』といいます。まずは≪今の自分≫を感じてみませんか？あなたは「今」どんなことに≪気づいて≫いますか？たくさんのことに「気づいて」いきましょう＾＾◆何か引っかかる思考に気づいたなら、なぜ、そのように引っかかるのか。◆苦手な人がいるなら、その人の何が苦手なのか。　…等など。また、以下のようなことも立派な≪気づき≫です＾＾↓↓↓↓↓◆身体に痛みを感じている◆お腹が空いている◆胸にモヤモヤとした感じがある　　…等など。どんどん自分を深めていきましょう☆そうした≪気づき≫を繰り返していくことで、あえて変わろうとしなくてもあなた自身の中から自然に変化が起こってくるでしょう(*˘︶˘*)♪「変容の逆説的理論」。最初は「ん？どういうこと！？」という感じでしたが、理解できてくると「なるほど～！」でした(^O^)☆ちょっと真面目な話になっちゃったな～(^^; バカな話も大好きな、まりさんです(≧▽≦)！！◆どんなことでもお気軽にお電話くださいね♪◆体のことで

悩み相談をしています「ゆきはな＠こころのサロン」です。以前からセッションをする時にバッチフラワーや他の植物のオラクルカードを使っていましたが「ハッ！！！！」と気づいたり、「あーそう言うことか」と理解がドドーと進むことがとても多いんです。私自身も普段からちょっとヒントをくださいって感じで使うことがよくあります。痛いところを突くな(;^ω^)と思うこともありますが、なんだか自分と繋がる感覚があるんですよね。素直にメッセージを聴くと安心感生まれるし反対に素直に受け入れられない時は、引っ掛かりが自分の中にあると自覚できる。バッチフラワーオラクルカードやトゥリーエンジェルオラクルカードは、どちらのカードも癒し満ちてて、自分自身を魂と繋ぎなおす力と心の安らぎと調和のエネルギーを持ってるので大好き。ちょっとヒントが欲しい。きっかけが欲しい。そんな時に力をくれます。気になる方は、体験してみてくださいね。

こんばんは、ひかりです |˙꒳​˙）２週間ぶりに家族が退院しました。おかえり♪ずっと待っていたよ。୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧今日は、生きづらさについて少し綴らせてください。私は就職して社会にでてから生きづらさを感じるようになりました。いつもカリカリ怒っている人裏表があり過ぎて信用できない人人を踏み台にしても平気な人…etcまるで世界を占拠しているモンスターのようでした…汗。＊＊＊どうして、人が越えられる枠を私は踏み倒してしまうの？どうして、人は強弱や美醜、能力に優劣をつけて差別するの？人は死ぬまで闘い続けなくちゃいけないの？頭の中は、こんな疑問で埋め尽くされていました。考えることに疲れると今度は社会にでるのが怖くて出なくていい口実を見つけようともしました。だけど現実は甘くありません。生活するにはお金が必要だしひとりでは、生きていけないからです。＊＊＊私は社会で、生きるために抱えていた疑問と向き合うことにしました。枠なんて踏み倒して良いし差別する人に媚びなくて良いんです、闘うかどうかも、自分次第。自分の思いこみを外したら随分、楽になれました。繊細なのは、弱さではありません。むしろ人に寄り添える強さも秘めているのだと思います。ありのままの私で良いんです (⑅˘̤ ᵕ˘̤)*☆*では、今日はこの辺で！お気に入り登録、フォローしていただけるとモチベーション爆上がりします♪最後まで読んでくださりありがとうございました。じゃあ、またね ( ˙꒳​˙ᐢ )ひかり☆”2021.7.25

こんばんは。いつも読んで頂き、ありがとうございます(*´∀｀)障害を持った方々が通う施設に勤務しています。ここには多くの子どもたちが出入りします。代表の5人の子どもたち。スタッフさんの子どもたち。利用者さんの子どもたち。そんな子どもたちにいろんなことに驚かされいろんなことを学びすべてに癒やされる毎日です(*˘︶˘*).｡.:*特に利用者さんたちとの関わりには学ぶことが多いんです。障害の「有」、「無」ではなく1人の人として関わっています。それは誰が教えたわけではなく。最初は「怖さ」があるようだけど私たちの関わりを見たり実際自分たちが関わりをもつことで「その人自身」を知っていくのです。私たち大人はフィルター越しにその人を見たり、判断することがあるからこそ子どもたちの純粋な心に気付かされることも多く子どもたちから学ぶ毎日です。そして私自身も子どもたちから学びながら成長していきたいと思っています。もちろん、癒しも。今日久しぶりに会った代表の4男くん3歳。私を指差してものすごい笑顔で「あー、みかしゃんだー！」心、射抜かれました⋯♡そして代表の奥さまのお腹には6人目のお子さんが⋯(*´∀｀)今からみんなで楽しみにしています。今日も読んで頂き、ありがとうございました。

こんにちは。なみです(^^) 今日もブログを開いてくださりありがとうございます♡ あなたは小さい頃に親や身近な人からよく注意されていた言葉ってありますか？ 小さい頃からよく言われていた言葉や考え方って 無意識に自分の中に入り込んでいて 自分の中の常識になっていることがとても多い気がしています。 今の自分の生活に大きく影響しているなと感じる瞬間も多々あり、 小さい頃によく言われていた言葉の影響って とても大きいなと感じています。 その考え方が自分に合っていれば問題ありませんが、 自分に合っていない場合、 無意識の中で苦しい選択をしてしまっていることになり、人生がつらいものになってしまっている可能性があると思います。 もしなんかつらいな…苦しいな…と感じることが多い場合は、 自分に合っていない考え方を受け継いでいないか考えてみると何か変化があるかもしれません。私は、その親からの常識を１つずつ外していったことで少しずつ楽になってきたように思います。そこに気づいていく中で、 今までなぜそれを信じ込んでしまっていたのか不思議なものもたくさんありました。 たとえば、 ・1人で何でもできるようにならなければいけない・人を頼ってはいけない ・何をするにも早く行動しなければいけない ・行動が遅いと嫌われる ・人に誘われたら断ってはいけない・自分の意見は言ってはいけない ・人と同じ行動をしなければいけない ・嫌なことがあっても我慢しなければいけない ・嫌いな食べ物が１つでもあってはいけない ・ごはんは家族そろって食べなければいけない ・泣いてはいけない ・怒ってはいけない ・いつも笑顔でいなければ

こんにちは。なみです❀今日もブログを開いてくださりありがとうございます(*^^*) みなさんは弱さを見せることができる相手はいますか？ 私は人に自分の弱い部分を見せることがとても苦手でした。 何か辛いことがあったとしても、 いつも１人で大丈夫だと強がっていた気がします。 私は小さい頃から 人に涙を見せてはいけない 人に弱い部分を見せてはいけない 人に勝たなければいけない いつもそう言われて育ってきた記憶があります。 そんなこともあり、 人に弱さを見せることは いけないことだと思い込んでしまったのかもしれません。 そういう方多いのかな？と思いますがどうでしょうか？ なぜ人前で泣いてはいけないのか なぜ人に勝たなければいけないのか 理由も分からないまま ただただ怒られないようにがんばっていた気がします。 もしかしたらそのおかげで得たこともたくさんあるのかもしれません。 でも…。 なぜ人に弱さを見せてはいけないのでしょう。 今考えてみると… 理由はよくわかりません。 ただ言われるがままにそう思ってしまった気がします。 負けないようにがんばっていた頃って、周りの人が常に敵に見えてしまっていました。 家族や友人など身近な人たちに対してもそうなってしまい、 いつも張り合ってばかりで、心から安心できる場所がなくなってしまっていたんですよね。 だから私は安心感を感じられず、不安が大きかったように思います。 そんな私が 周りの人との戦いから降りて自分の弱さを見せることができるようになったとき、ホッとしたんです。 人にこんなことを言っても大丈夫なのかなと思いながらも、 今までにはなかった安心感を感

頑張っている時ほど、 「もっとちゃんとしなきゃ」 「もっと頑張らなきゃ」 そんなふうに、 自分を作ろうとしてしまうことがあります。 以前の私は、 “魅力がある人”って、 明るくて、 人付き合いが上手で、 いつも前向きな人なんだと思っていました。 だから、 ちゃんと話せるようにならなきゃ！ もっと気を遣える人にならなきゃ！ いつも明るく振舞わなきゃ！ なんて、 どこかで頑張り続けていた気がします。 でも、本当は、 人って、 安心できない場所では、 なかなか本来の自分を出せないんですよね。 嫌われないように、 空気を壊さないように、 ちゃんとしなきゃ。 そんな気持ちが強い時ほど、 心は緊張してしまう。 すると、 本当は優しい人なのに、 うまく言葉が出なくなったり、 本当は面白い人なのに、 静かになってしまったり、 本来の魅力が、 奥に隠れてしまうことがある。 逆に、 安心できる場所では、 不思議なくらい自然に笑えたりする。 頑張って話そうとしなくても、 自然と言葉が出てきたりする。 「こう見せなきゃ」が減っていくと、 その人らしさって、 少しずつ外に出てくるんですよね。 だから私は、 “魅力”って、 無理に作るものじゃないと思っています。 安心できる場所の中で、 少しずつ戻ってくるものなんじゃないかな。 どんな人にも、 その人らしい魅力がある。 でも、 ずっと緊張した場所にいると、 自分の中に埋もれて、 見えなくなってしまうことがある。 だからまずは、 「どんな場所なら安心できるんだろう。」 「どんな人の前なら、 自分らしくいられるんだろう。」 そんな思いを、 大切にしてもいいのか

朝のTV番組で今日の最下位の星座だっためい♡です‪🌱‬笑 あれって頼んでもいないのに 『あなたは今日の運勢は最下位です』とか！？とっても不思議なコーナーですよね 😅 せめて上位3位までで良い気がしています。 ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ おっと！話が脱線しました！ ここ大事でした ↓↓↓ 😂 ココナラで電話相談 電話占い シチュエーションボイス レイキヒーリングを出品しております めい♡です🌱 ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ 今回は、【期待する】事について考えてみました。 【期待】って していいものなのか 【期待】しないほうが良いのか 過度な【期待】をされるのは苦手な人が多いと思います。だから 『パワハラ』みたいに過度な【期待】には圧を感じてつらくなる事がありますよね💦では、逆に【全く期待しない・されない】としたら、どうですか？？ 【期待】って、その相手を信じているから【期待】しちゃうんだと思うんです。でも、【期待された側】は嫌。。。 ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟうーーん。。では、違う側面から考えてみましょう🌈 あなたが、相手の人に『君には全く期待してないから』って言われたらどうですか？ 『やったー🙌🏻自分の好きなようにできる✨』と嬉しいですか？ それとも 『全く期待されないって必要ないみたいで何だか悲しいな。。』って思いますか？ 受け取り方は、その人の性格にもよりますが、めい♡は、『全く期待されないって何だか悲しいな。。』と、思うほうで

一番下の娘に苦言を呈することがある。そうすると、決まって『私、失敗しないので』と言われる。それを聞くたびに米倉涼子が脳内を飛び回るそんな日々。みなさんお元気ですか？☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆世の中を見渡すと、「失敗しない方法」を説くそんなコンテンツが多い。しかし、もっとも大切なのは【失敗と思わない思考】ただこれは、「失敗に気づかない・気づけない」とは根本的に違います。失敗を恐れない心と言えるかも知れません。それに注目されてしまうのは基本的に『失敗したくない』そう願う人たちが多いからでしょう。就活、昇進、試験、恋愛・・・。シーンは人それぞれ。失敗したくない場面は結構多い。しかし、失敗を恐れると新しいチャレンジをしなくなる。失敗を避けようとすると、守りに入ってしまう。そうすると、”痛い経験”から遠ざかり、自分の経験値が溜まりません。経験から導かれる解決策やアイディアが浮かばなくなります。ロープレゲームに例えるなら、自分より弱い敵しか出ないと分かりきっているエリア内で敵キャラと戦っているようなもの。いつまでたっても経験値は貯まらないし成長スピードも遅い。時には、ー未開の地に飛び出すーそうしないと先を見ることも、自分の可能性に気づくこともありません。「失敗すること＝マイナスではない」まずはこの思考を持つことが大切。失敗を恐れるのではなく、失敗から学びを得る方が断然いい。失敗をすることで・自分の何が足りなかったか？・何をすればクリアできたか？を振り返ることができます。このような思考であれば、ー 失敗をクヨクヨ考えたり、ー 夜も眠れないほど悩んだりそんなことは無くなります。

今日もご覧いただきありがとうございました。今日はとても素敵な気づきがありました。明日もきっといい日になります。おやすみなさい(*^^*)

発想といえば、「発想の転換」が成功のキーワードになった事例があります。他業界の成功事例のひとつです。 今ではどこにでもある中古書店ですが、その成功には意外なキーワードが隠されていました。以前、名古屋に本社がある中古書店にお邪魔しました。 社長とスタッフの方とお会いして多くのことを勉強させていただきました。 　 話の内容は別として、その時頂いた資料から思わぬ気づきを発見しました。 事業戦略について書かれた講演資料の中で、ヒントを見つけました。 　 一つは資料の中で見つけた「きれいな古本屋」という言葉 　 お客さんが直接言い出さなくてもどこかで思っていたことです。 でもお客さんも忘れていました。 これを前面に打ち出せば、「そうなんだ。こんな古本屋が欲しかったんだ」 と気づきます。 　 もうひとつ、これが大切なキーワードです。 中古本を売るのではなく「レンタル」するという発想です。 中古本を買っていただいて、不要になったら買い戻す。 その差額が会社の収益になります。 　 形は販売ですが、実はレンタルの仕組みです。 この発想があることで事業の展開が違ってきます。 　 買っていただいたお客さんは、その場かぎりのお客さんではなくなります。 差額という「レンタル料」を払って、仕入れたい本をまた持ってきてくれます。 　 この発想のすばらしさに驚きました。 発想の転換の重要性を身にしみて感じました。 発想の転換が仕事を変えます。発想の転換で新しいマーケットが生まれます。

こんにちわ❣思い立った時に、書き綴っているblogです。定期的に、投稿したい・・と、思いながら、このような感じで投稿しています。さてさて・・・時に、空を見上げると、抜けるような青空が見えていたり。ひんやりとした風が、室内を抜けると秋が、そこまで来ているのかな・・・と感じています。9月から学校が始まったり、職場の体制が変わったり、生活や環境の変化や仕切り直しもある時期かと思います。職場によっては、仮決算が近づいているとか・・・？言わないで！今は、まだ忘れていたい・・・と言う声が聞こえてきそうです。朝晩が涼しくなって、体調を崩しやすくなる時期も、この頃。乾燥気味のわたしは、そろそろお肌のお手入れを始めておかないと、冬に大変なことになります。環境がかわって、ストレスを感じるのも・・・もしかすると、この時期からかもしれませんね。そんな時は、心身共にリラックス❣そして、先日。ご相談された方から、とてもうれしいお言葉を頂戴いたしました。とてもストレスをかかえていらして、お辛そうなご様子でした。最初は、小声でお言葉を選んでお話をされていましたが、少し安心されたのか、ご自身の思っていることを、ご自身の言葉で話されるように。少しずつ、変化が出てきました。【こんなことを言っても良いのですか？すみません】と、何度もおっしゃられましたが、思っていることを、安心して話していただける。それほど、私にとって嬉しい事は、ないのです。気持ちが軽くなって、話してよかった！と思ってもらえる。そのお手伝いが出来て、わたしはこの仕事をやっていて良かった❣と思うんです。問題の具体的な解決策は、私の中には、ありません。。。

こんばんは、ひかりです |˙꒳​˙）今日は仕事帰りに友人と食事に行ってきました。明日も仕事かあ、、休みたいw୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧今日は、思わぬスキルの話を少しだけ綴らせてください。生きているとそれなりに色々ありますよね。ちなみに今年だけで３回家族が入院しましたwウソでしょ！？ほんと、ありえない回数ですよねwでもね、凄いんです！諦めて笑うというスキルが身につきました(ฅ∀<`๑)不安になって焦っても何も変わらないですし、かといって、自分で何でも解決するなんて到底できません。流れに抵抗すればするほど苦しくなるだけです。こういうときは自分ができるベストを尽くしてあとは、頭を下げて助けてくださいと、お願いをする。それに尽きると思います。自分の弱さを認めるスキル、誰かに頼るスキルも身につけられたのかもしれません。ピンチはチャンスと言いますがたくさんの気づきを得ることができました。たくさんの人に支えられて何とか日々をこなせています。ありがとうございます！とはいえ、4回目の入院は勘弁して〜切に願っていますwでは、今日はこの辺で！日常にある、小さな幸せを共有できたら２倍、嬉しいです♪୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧お気に入り登録、フォローしていただけるとモチベーション爆上がりします♪最後まで読んでくださりありがとうございました。じゃあ、またね ( ˙꒳​˙ᐢ )ひかり☆”2021.7.10

 みなさん、こんにちは！少しづつまた秋になってきましたが、いかがお過ごしでしょうか。。今日は数日前の私の小さな気づきのお話をしたいと思います。先日、友人たちが遊びに来た時、ふと思い立って普段使っていないアンティークのティーカップで紅茶をお出ししました。 その時いつも使っているカップとは違う飲み心地に驚き、みんなで「こんな感じの飲み口の薄いカップで飲むと、紅茶の味が全然違うね。本当に美味しいよね。。」と大いに盛り上がりました！いつもの紅茶がなんだかとても美味しい…その会話の中で、私はふと気づいたことがありました。 ちょっと大袈裟な話かもしれませんが、普段の生活の中でも、ほんの少しの違いが、驚くほど大きな影響を与えることがあるのだろうな…ということ。 今回は単なる「カップの違い」にすぎませんが、実はどんな物事でも、小さなこだわりや気遣い、そして選択が、私たちの体験や心を豊かにしてくれるのではないかと感じました。。 アンティークのカップで飲む紅茶が、いつものティータイムを特別なものに変えてくれるように、私たちの日常も、ちょっとした工夫や選び方で大きく変わることがきっとあると思うんですよね。。慌ただしい毎日ですが、そんな「小さな選択」を大切にすることで、日々をもっと豊かにすることができるのではないでしょうか。。。 人生は、私たちが選んできたたくさんの選択で形作られているという事実。もしかしたら、意識的に、自分らしく選ぶことを楽しむうちに、望む未来が自然と見えてくるのかもしれません。 。これからの「小さな選択」‥大切にしていきたいですね^^本日も最後までお読みいただきありがとうございまし

おはようございます。すっかりブログの更新空いてしまって。１２月から持病の腰痛が悪化して椅子に座っての作業が痛みの為困難でやっと２週間前より痛みが和らいできました(*'▽')以前のブログ、思いの分かち合いで書かせていただいたご主人を亡くされた奥様の話。悲嘆の波が大きくて２．３日ごとにlineやテレビ電話でとにかく気持ちの吐き出しをしてもらい、ただただじっと話を聞いてのやり取りをあれ以来行ってきました。涙声から、最後は笑い声に変わっていく奥様の声。少しずつ薄紙をはぐように・・・よくご主人のところに行きたい！！と泣かれていた奥様から、昨日メールが届きました。奥様のメールから（引用）☆２週間前くらいかな、なんとなく私の背中のあたりに主人がいるような気がして、泣きながらごめんね、ごめんねと謝っているイメージがあったので私も、いいよ、安心して成仏しな。いつかどこかで会おうね。愛をありがとうって念じました。それから、少しずつ主人に対する気持ちが吹っ切れ始まっているかな❓生きている以上、力強く楽しく暮らしたい気持ちが徐々に出始めています。寂しさはあるもののずっとご主人のところに行きたいと話されていた奥様の大きいな大きな変化です☆彡このメール送られてきて、この思いになるまでの葛藤に泣けてきました。涙大切なご家族を亡くされた方は、混乱の中必死に気持ちをなんとか保とうとされていらっしゃいます。悲嘆期が長引くと心身の不調をきたしやすくその後の人生にも影響を与えてしまいます。孤立な孤独な中にいる方に、もし周りや職場、知り合い等に大切な方を亡くされた方がいらしたら、そっと体調や気持ちに寄り添っていただけた

ちょっと昨日の補足な感じです嫌だっていう心の奥には、たくさんの自分の気持ちがあります押し込まれてきてしまった心がわかって〜〜〜〜って、どんどん強くあぴーるしてきたりもします分かってるんだけど分かりたくない自分もいて気がつくのが怖かったりもしますたぶんこういう時の自分を振り返るとそんな嫌なことばかりを考えていて不安で怖くてならない状態でしただからだからそういう現実が目の前に現れてしまっていたのです今思えばガチョーンです　（ちょっと古い　いやだいぶ古い　笑）ただ現実は　こうだよってひっそりと教えてくれているだけなんですだから現実をみると　とってもわかりやすいだからこそ見たくないんだけど、、、これからは　どんどん隠されてきたこと隠してきたことがあかるみに出ざるをえなくなってくる時代となりますもう隠しようがないわかってしまう時代です世間の様子をみても出始まってますね始まってきましたねわかってくるって嬉しいことです隠さなくっていいって　なんて素敵なことでしょうそのまんまでいられるようこころから解放されている自分として存在していきたいなぁって思ってますだからこそ今がとっても大切な時間ですね心で思うことは自由だよ　なんでもOKネガティブが悪いとかポジティブにしなくちゃなんてこと　ないからどう思おうが自分の自由だって自分がそう思っていることだからね　気がついていきたいただ自分がだめなんだって追い詰めないでねダメだと思ってる自分がダメな自分を見せてくれているだけだよ私はたっぷりそう見せつけられてきていて反動で『いやちがーう！私はダメなりにも一生懸命生きてきた。そんな自分を自分で苦しめることはもう

皆様、昨日はとてもショッキングな出来事がありましたね。9.11のテロ事件を思い起こさせる位、夢の様で実感も余りありません。確実なものなど無い、今より先は何が起きるか分からない、そう感じさせてくれる出来事でした。ご冥福をお祈りいたします。感じたことをポートフォリオの『そっか』に載せてみました。ご興味のある方は、ご覧になってみて下さい。前置きが長くなりました。本日は、何のお花が好きですか？そして、自分をお花に例えたら、何ですか？という問いかけです。薔薇、桜、たんぽぽ以外にも、かすみ草、ひまわり、ガーベラ、カーネションetc…無数にありますよね。写真の文字は分かりやすい様に、よく思い浮かべそうな色を使いましたが、色によっても、そのお花のイメージも変わってきませんか？薔薇も赤、白、黄色etc…桜もピンクの濃淡たんぽぽは他の色はあるのかな？綿毛へと変化する美しさがありますよね。ただ言えることは…薔薇は桜になりたいとは思っていないし、劣っているとも思っていない。桜だって、たんぽぽだって同じ。ただ自分を咲かせているだけ。薔薇が好きな人もいれば、たんぽぽが好きな人もいる。好み、嗜好は本当にそれぞれです。そこに良い悪いは無い。どれも素晴らしいし、そのままで完璧。他の花に目移りしたり、羨んでしまう事もあるけれど、一度原点に立ち返って自身の花の良さに気づき、大切に育てていきたいなと思います。その花を一番美しく咲かせることが出来るのは、自分しかいないから。大切に、愛おしく、可愛がってあげましょう。きっと素敵な花を咲かせてくれます＾＾オンリーワンの魅力は誰にでもある。それを活かせるのか、活かせないのかの

2022年に入ってココナラブログに本格的に取り組み始めました。貼り付けられるリンクはサービス内のみ限定、外部誘導禁止というルールがユニーク（？）なココナラブログ。どう使っていくか、活かしていくか、試行錯誤がなかなか楽しいです。意外と早く跳ねたので驚いた週に4-5本くらいのペースで描き始めて2週間、つまり10本ほど書いたところで、この記事が跳ねました。「跳ねる」っていうのは、突然他の記事の3倍5倍10倍〜のPVを集めること。ブログを続けていくと、自分では気が付かなかった何かのニーズに触れて検索流入が増えたとか、誰かの琴線にふれて自分の知らないところで拡散してもらったりしていたりして、急にPVが伸びる記事が出てきます。ブログでは、こういう「跳ねた」つまり、よく読まれる記事をベースにしてテーマを調整して、PVを伸ばしていくんですね。私は2003年くらいからブログはいろいろ書いていて、20万PV/月くらいのブログを作ったり、ブログ飯（ブログで稼いでご飯を食べること）は無理でもブログ副業くらいは教えていたこともあるので、割と最初から自信と勝算があってココナラブログにも取り組んでいます。が、それでも「跳ね」が早くきたのでちょっと驚いてます。これはとても喜ばしいことです😊✨ココナラブログの場合、残念ながら流入がどのように起こったかはわからないのですが、他の記事の挙動と比べるとGoogleなどの検索からの流入かな、と思うんですよねー。つまりココナラブログは内容によっては十分検索流入も期待できる！ということで、希望が持ててきますね😊　ちょっとモチベが上がります。もっと気軽に購入できて、嬉しいもの

こんにちは、初めまして。 サラリーマン　心理カウンセラーのZERO 地点です。今日から自分への落とし込みも兼ねて、大多数の方たちが持っているであろう (生きづらさ) を少しでも和らいで頂けるような考えかたを、なるべく分かりやすく僕の言葉でお伝えしようと思っています。 よろしくお願いします。_(._.)_今回は、 (人は今を感じる機能しか無い) に気がついたお話です。 　　 僕たちは、当たり前の事なんだけど、今を感じて生きています。 もっと言うと、意識で今しか感じる機能がないんです。 その今を満たそうと、楽に思おうとか、幸せに感じようとして未来を想像します。 今よりも良くなろうと決めたり、夢を持ったり、 逆に不安を感じたり、ギャップを感じたり。 自分が将来幸せに感じるように考えた結果 今、ワクワクして心を満たせたり、 今不安になって、今を苦しく心を満たせなかったり。 わかるかな？( ;∀;)また同じ様に、今を満たそうと過去を思い出します。 楽しかった旅行や仲間との思い出で、 今、幸せを感じ。 してしまった後悔、恥、自責の念で、 今、苦しんだり、今、怒りを感じたりです。 今の心を満たしたり、満たせなかったり。 過去の記憶と未来の想像は、 過去や未来を直接感じているのではなく 今が回想により楽しいのか、苦しいのかを 今感じてる。 だとしたら 今、幸せを感じるしか、他に何処にも幸せを感じる場所が無い。 今を集めるしか幸せを感じた人生の時間はない。😨当たり前の事だけど、 僕は、人生の大半を苦しみや、心地の良くない競争心、承認欲求を満たすための好きではない選択、やりたいことではない決断に使

こんばんわ。久しぶりの、blogです。前回投稿から、関係機関への届出等で時間を要しまた、そんな自分が、面白くもあり（笑）なんでもが、良くも悪くも、勉強だなぁ・・・と、毎日を過ごしております。雨は、皆さん大丈夫でしたか？各地で、災害が起こったり、、、お見舞申し上げます。こちらも、当分晴れ間を見ていない状態・・・なので、カバー写真を青空にしてみました。昨年、成虫になったクワガタも、今年の夏は寒いと思っているかもしれません。そんな中でも。カウンセリングスキルを磨くことは、怠りませんよ。時の流れとともに、相談内容も変わってくる傾向があり、制度なども変わったり。アンテナは張っているけれど、どうしてもフリーランスだと、限られてる・・・けど、勉強、勉強！です。先日、リピーターの方から、電話相談依頼がありました。いつも、わたしに何かを求めていらっしゃるわけではないんです。わたしも、何かをアドバイスをしているわけでもないのですが、でも、色んな気づきが、いただけるのです。ありがたい事に、依頼主様も、ヒントがもらえた！と言ってくださいました。ヒントを出そうと思ったわけではないんです。ふとした会話から、出た言葉で、何かしら気づいてくださった。わたしも、気づきをいただけた。その時から、意識も変わるし、きっと翌日からの生活の環境も、見え方が変わるのかな？と、思えた出来事でした。身構えることなく、たわいもない事を話すことで、気付くことも沢山あるのかな？知り合いや、家族だと、なんとなく話す内容にためらいがあったり、言葉を選んだり。そういう、変な気を遣うことなく、話せる場所が、ここにはあります。

こんばんは、ひかりです |˙꒳​˙）どうして、昼休み後ってあんなに眠くなっちゃうのですか？今日もこんな感じで瞼が重力と闘っていましたw → (=_=)୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧本日2回目です。スキマ時間について少し綴らせてください。私は、本を読むのがとにかく遅いです。だけど、気づきや学びも得たい！自分で書いててなんですが欲張りさんですね〜wそんな私がたどり着いたのがYouTubeの「本要約チャンネル」話題のベストセラーやおすすめ本に出会えます。無料＋ラジオ感覚＋スキマ時間で良質な知識をGETできるなんてコスパ最強です。もっと深く知りたくなったら本屋さんへGO〜！＊＊＊今日のベストセラー「あの人と一緒にいられる時間は　もうそんなに長くない」　　　　　　著者：千田琢哉 さん今この瞬間は、次の瞬間にはもう過去になっている冒頭10秒で意識をもっていかれました。ゴロゴロしながらワクワク〜贅沢な時間です♪動画を聞きながらふと時間について考えました。嫌な人や出来事に翻弄されているとき体調やお金のことに悩むとき過去の栄光や若さに執着するとき：確かにネガティブな感情で頭の中が支配されてます…汗。せっかく同じ時間を過ごすなら嬉しいや楽しいが良いに決まってます。あしたが来るなんてどこにも保証ないんですから。うーん。簡単にまとめると過去や未来に囚われずいまを大切に生きようですかね？しっくり〜 (*･∀-)bとりあえず私は、ベットに入って体力を回復させますw皆さんも夏バテしないようにゆっくり休んでくださいね (σω-)。о゜では、今日はこの辺で！お気に入り登録、フォローしていただけると

こんばんは、ひかりです |˙꒳​˙）仕事を終えて、帰宅。２階に上がったらフツーに灼熱地獄でしたw୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧今日はお金で買えないモノについて少し綴らせてください。サマージャンボが今日から発売するようです。もしも、７億円当たったら？そんなこと考えたら空想が止まらないですよねwきっと、若干顔がニヤついてます。怖っ！！！Σ(*ﾟдﾟ艸)とはいえ、お金で買えないモノもたくさん、ありますよね。例えば、健康。大きな病気や怪我をして健康の大切さに気づかされます。それに愛情。お金で買えるという人もいるけどそれ、条件付きですよね？そして時間。命の時間ともいえますね。あなたは何に命を捧げたいですか？他にも尊敬や信頼、心から感謝したいという気持ち。大切な人との思い出や過去の過ち…etcあ、学びや気づきもそうですね。でも、ある程度のお金がないと生活ができないのも事実です。きれい事だけで生きていけませんから。さあ、理想と現実ユーモアのバランスをとって100年時代を乗りきっていきましょう！長っ！！！Σ(*ﾟдﾟ艸)では、今日はこの辺で！あなたの笑顔を引きだせるそんな場所になれたら嬉しいです♪୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧お気に入り登録、フォローしていただけるとモチベーション爆上がりします♪最後まで読んでくださりありがとうございました。じゃあ、またね ( ˙꒳​˙ᐢ )ひかり☆”2021.7.13

こんにちは♪なみです。 今日もブログを開いてくださりありがとうございます(^^*) もし、あなたが もっとがんばらなければいけない。まだまだがんばりが足りない。 自分は全然がんばれていない。 そう思っているのだとしたら…。 あなたはもうすでに十分がんばっている方なのではないかと思います。 もっとがんばらなければ幸せになれないと思っていませんか？ がんばりが足りないからうまくいかないと思っていませんか？ 以前の私はそう思っていました…。 でも、 もしかしたら、それ、逆かもしれません…。 もしかしたら、がんばりすぎているから 幸せを感じにくくなっているのかもしれません…。 がんばりすぎているから うまくいきにくくなっているのかもしれません…。 もし、今 つらい、しんどいと感じているのだとしたら、 試しに少し力を抜いてみませんか？？ あなたはずっとがんばってきでいたんだ ということに、 あなた自身が気付いてあげてください。 そしてそのがんばりを認めてあげてください☆ いつもよくがんばっているよね(^^) もう十分がんばっているよ*:･ﾟ と自分自身に声をかけてあげてください。それだけで少しホッとしたり、 肩の力を抜くことができるのではないかと思います。 適度にがんばることは必要かもしれませんが、 あまり無理しすぎないでくださいね♡ あなたはもう十分がんばっています*:･ﾟ 自分ががんばれているのかわからない。 どうしたらいいかわからない。 そんな時にはご連絡ください(^^)あなたに合った方法を一緒に考えていきませんか？ 急にお電話でお話しするのは不安、などありましたらお気軽にメッセー

昔から、自分のいいところが思い浮かばず、強いて言うなら・・・と「真面目さ」と答えていたくーや。です。今でもそれは自分の取り柄のひとつかな、と思っています。やると決めたらやる、とことん向き合う性質は持ちあわせています。なので、ココナラの鑑定でも、その部分を活かして「じっくりお話を聞いて」「誠心誠意リーディングする」ところが持ち味なのかなと思っているのですがふと、今日『それがしんどい人もいるのかなー』と思ったのです。おそらく、私の真面目さが程よく出ている時はいいんと思うんですが長所は短所になりうる部分。その真面目さが強くなりすぎると・がちがちに頑固さが目立つ・話しかけづらい・押し付けられそうで負担を感じる・・・などなどそんな印象を醸し出しているのではないかと。えぇ。猪突猛進型なので、周りも見えなくなりがちになりますしもう少し、肩の力を抜いていいのかもしれない、と思いました。ってことでカードさんに「肩の力を抜くコツ」聞いてみました。「こうありたい！」という気持ちは向上心に溢れて素敵だけど今、自分の出来ることをやる。で、大丈夫よ。それでも力が入っちゃう時は深呼吸したり風を感じてみたりふかふかのクッションに包まれている感覚を思い出して（by TheGoodTarotさん）実は、このリーディングした時に「今、自分の出来ることをやる」でも「頑張らなきゃ」と思う気持ちが出ちゃうときあるよなぁ「リラックスして」と言っても肩の力入っちゃう時あるよなぁ・・・と反発心ありありでそのままお風呂へ。そんな状態だったのですが湯舟にふわーっとつかってこの出たカードを思い浮かべたときに『省エネモード』という言葉

こんにちは♪なみです。今日もブログを開いてくださりありがとうございます(⏑ᴗ⏑*) 私は、最近ブログをはじめました♪ブログをはじめてから思っていることがあります…。それは、 頭で考えていることを言葉にするって、とってもむずかしい(>.<)ということです。 ブログに書きたいことはあるのに、それを言葉にしようとするとなかなか進みません…。なかなかしっくりくる言葉が見つかりません。 考えていることを言葉にするってむずかしいなぁ…と改めて感じています。これ感情についても言えることなのかなと思いました。 心の中で何か思っていることがあっても、自分自身が自分の気持ちに気づくことって結構むずかしい気がします。もやもやしているのに、何が言いたいのかわからない時ってありますよね…。 もし、自分の気持ちにすぐに気づくことができたら、悩みってかなり減るのかなと思います。 ブログを書きはじめてみて、 今まで頭の中だけでふわっと考えていたことを言葉にしていくことで、自分の中の気持ちに気づいたり、気持ちを整理したりする練習になっているような気がします。慣れるまで大変かもしれませんが、自分の気持ちを言葉にしてアウトプットしていくことでみえてくるものもあると思うので、楽しんで続けていけたらいいなと思っています♪自分の気持ちに気づき、それを冷静に言葉にできるようになると、相手に自分の気持ちも伝わりやすく人間関係もよりスムーズになっていくかもしれないですね☆最後まで読んでくださりありがとうございました♡

今回もお立ち寄りいただきありがとうございます。こんにちは。最適ライフコーチ☆てんせつです。https://coconala.com/users/4703237先日、久しぶりに８０代の人生の大先輩と稽古をさせていただきました。現在、新しい型を覚えていらっしゃる最中で、これまでの動きにはない新しい動きなので、なかなか足が動かなかったり、手順が覚えられなかったりしていますが、何より覚えようと一生懸命です。まず、その姿勢にこちらも応えたいという思いでお伝えしています。違いを伝えて、頭で知っても、或いは解っても、身体が思うように動きません。それは、年齢的に動けないのではなく、これまでの動きからの未経験の動きになるので身体が慣れていないという意味です。昔は、自分が思っている型としての正しい動きをして欲しいという『期待』を持って接していてました。そういう『期待』をしているとできなかった時、つまり『期待通り』にならないと「何でできないんだ？」と責め心が湧いてイライラしたりすることもありました。ですが、今は違います。『今がその人の最善、ベストを尽くしている』と思えると、すぐにできる『期待』ではなく、中、長期的に見た『期待』となり、同じ『期待』でも先に書いた『期待』とは違っています。『ベストを尽くされているのだから、こちらもベストを尽くして応じる』というような『応援』でもあり、時には『責め心のない厳しさ、馴れ合いではない優しさ』を持って接しています。そうなると不思議ですね。動きができなかったり、解らなかったりすると、『どうすれば、この人ができるようになるだろう？』と自然に考えている自分がいるんです

天才は１％の霊感（インスピレーション）と９９％の汗から成り立っている。 【解釈】生れつきの天才などいません。ちょっとした思いつきをもとに懸命な努力をしてそうなるのです。エジソン アメリカの発明家 出典－新聞インタビュー 梅個性(大物)：https://coconala.com/blogs/2722005/228651 松個性(城)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228889 桜個性(人)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228829 リズム意味　：https://coconala.com/blogs/2722005/215858 １０００円クーポン：https://coconala.com/invite/B5QXX3

自分を守ってくれるものは何だろう・・・。私は、会社を休職していたのですが、その時期によく考えていました。ハラスメントからメンタルを病んでの休職でした。やはり思ったことは・誰も信じてくれない、信用できない・渡る世間は鬼ばかり、外を出ると7人の敵がいる・お金はあるところにはある、ないところにはない・元々虚弱体質・氷河期世代、環境が悪かったそんなマイナスなことばかりです。その中でプラスのことを何とか考えました。実は、メンタル疾患、２回目なんです。１回目は10年以上も前。その時は、会社をすぐに辞めてしまいました。行き当たりばったりです。しかし、今回は「休職」という選択を間に挟みました。世間的に「休職」は知られるようになりましたので、そのような選択をしたのですが、（実際にはせざるを得ない状態に追い込まれた）「休職」だと最低限の生活費が入ってきます。これを知らないと、「即」会社を辞めてしまいます。自己都合退職になるため、すぐには失業保険は入ってきません。これは、勉強していた社会保険の知識が若干あったからです。そしてメンタル疾患がなかなか治らない。長期戦ということを知っていたからです。知らなければ、「少し休めばまた良くなるだろう・・・」と勘違いしてしまいます。３ヶ月程度の失業手当だけでは、回復まで至らないのを知っていました。ここで知識に守られました。また虚弱体質についても運動や食事、睡眠についての本を読み、改めて勉強し直しました。本で読んでも寝る前はスマホを消す運動は筋トレも含むなどごくごく当たり前のことを実践しただけですが、知識を吸収したことで、「効果があるんだ」と信じれるようになります。

アメリカに住み始めちょうど一年が経ちました。日本にいた頃の私は、正社員として勤務していたので月曜から金曜は朝から晩まで会社。土日も朝から出かけ、夜まで家に帰らないという生活を大学生時代から15年以上続けてきました。家が嫌いなわけではないのですが、何故かじっとしているのが苦手だったので特に用が無くても一人で街をぶらぶらとするのが楽しみでもありました。そこから一転、アメリカ(田舎町)に来て180度異なる生活を送ることとなりました。 まず、車の運転が出来ないとどこへも行けません。 歩道が無いので近所のスーパーへも一人では行けません。私は日本の免許すらなく、アメリカでも取得していないため誰かと一緒でないとどこへも行くことが出来ないのです！ この一年、家の中でどう楽しむか？を考え、色々なことに挑戦しました。 ・英語の勉強 ・ココナラ ・オンラインヨガ ・パン作り ・創作料理 ・DIY(細かいものから大きなものまで) など・・・一年間ラプンツェルの様な暮らしをした結果、身体に変化が起こりました。・生理が遅れる様になった ・夜何度も目が覚める ・便秘 ・肌荒れ 気持ちは元気なつもりでしたが、身体は正直でした！！ 毎日自由時間なのにどうして？と・・・最初はストレス解消のために映画やドラマを観て楽しみましたが、こんなことして時間潰していて良いのか？と、次第にその時間すらストレスに。そもそも家でじっとしていることが苦手なのに、そりゃそうだ(＞＜;)と今になって気付きました。 続く・・・

​皆さんのマイナスな思い込みってなんですか？こんにちは！いつもありがとうございます庭に四葉のクローバーがありました笑何かに詰まってしまう時、壁にあたった時、どうして私はいつもこうなんだろ…って考えた時期がありました。よく考えてみると、いつも似たようなパターンで、上がっては下がりを繰り返していました。そして、気づいたら、また同じような出来事で立ち止まり壁にぶつかって悩んでいました。そんな時に気づいたのか、マイナスだと思っていなかった信念みたいな思い込みでした。それはどういう事かと言うと、◆苦労しなければ幸せになれない。◆若いうちは苦労をしなければいけない◆幸せになったらまた下がるから怖い◆幸せになるための罪悪感◆謙虚でい続けなくてはいけない◆周りから、はみ出てはいけない◆人と合わせなくてはいけない◆人に嫌われたくない◆お金持ちになれば不幸になる◆楽しく仕事をしてはいけない◆苦労をしないとお金は入ってこないなどなどです。うーん。書き出してみると結構あって、これって気づいたらマイナスなことを言っている気がしました。これが私の足を引っ張っていて、悪い所と繋がり焦り、何回も同じ事を繰り返していました。それでは、ここからの抜け出す方法は？この思い込み、逆に変えてみたらどうですか？●楽しんで幸せになれる●楽しい事をしていれば、訪れる苦労も苦労と思わないで進んでいける●幸せだと思う心に感謝をして過ごしていると、何かがあったとしても気にならなくなる。むしろもっと引き寄せられる。●自分をもっと出していいんだよ●周りと同じじゃなくてもいいんだよ●人は人、自分は自分●お金があれば心に余裕が出て、好きな

人といるだけで、 なんだかホッとする時がある。 逆に、 特別イヤなことがあったわけでもないのに、 どっと疲れてしまう関係もある。 その違いって、 何なんだろうって考えることがあります。 その場では笑っていても、 帰宅してからぐったりとしてしまい、 「楽しかったはずなのに、 なんでこんなに疲れてるんだろう？」 そんなふうに思うこともありました。 今振り返ると、 私は“人”に疲れていたというより、 “無理をし続ける関係”に疲れていたんだと思います。 安心できる人間関係って、たぶん、 無理に頑張らなくてもいい関係なんですよね。 ちゃんと話そうとしすぎなくてもいい。 ずっと明るくしていなくてもいい。 少し言葉が出ない日があっても、 「今日はそんな日なんだね」って、 そのまま受け取ってもらえる。 そういう関係の中にいると、 少しずつ気持ちがゆるんでいく。 「ちゃんとしなきゃ」が減っていって、 気づくと自然に笑えていたりする。 逆に、 安心できない関係には、 どこか“緊張”がある。 嫌われないように、 空気を壊さないように、 期待に応えられるように、 ずっと心が頑張り続けてしまう。 もちろん、 人間関係に正解なんてないし、 どんな関係にも、 多少の気遣いや努力は必要なんだと思う。 でも、 “ずっと自分を押し込めないと続かない関係”は、 少し苦しすぎるのかもしれません。 最近の私は、 「誰とでも仲良くできること」より、 「安心して、自分らしくいられること」 の方を、 大切にしたいと思うようになりました。 たくさんの人に好かれなくてもいい。 ちゃんと心をゆるめる場所が、 少しでもあるなら・・・

今日はちょっとした日常の出来事です。実家のトイレのドアノブが壊れました。といっても完全に壊れて使えないわけではなく、一応使える状態。ただ回したときに違和感があったり、少し引っかかる感じがあったりして「これそのうち完全に壊れるな…」と思ったので思い切って交換することにしました。ホームセンターで新しいドアノブを購入。値段は約6000円。ちょっと高いなと思いましたが、業者さんにお願いすると15000円〜20000円くらいかかることもあると言われているので今回は自分で交換しました。作業はネジを外す↓古いドアノブを外す↓新しいドアノブを取り付けるこれだけ。やってみたら10分くらいで交換完了。思っていたより意外と簡単でした。家のトラブルって突然来ますよね（笑）そういえば実家では以前ポストが壊されたことがあり、そのときは業者さんにお願いして交換してもらったら約2万円かかったそうです（笑）実はこういう修理って意外と仕組みがあります。業者さんは基本的に卸から仕入れるので、商品自体は4分の1〜5分の1くらいの価格で仕入れていることが多いです。そこに・人の派遣（6000円〜10000円くらい）・下見があればさらに追加・取り付けるための修復や施工費などが加わって最終的に15000円〜20000円くらいになることが多いです。もちろんこれは適正な仕事ですし、技術や時間の対価でもあります。ただ、こういう仕組みを知っているか知らないかで物事の見方って変わると思います。これが社会なんだなと改めて感じました。知っているだけで、物事の見え方って意外と変わるものですね。こういう小さな出来事でも、少し考えてみると社会の

いつもありがとうございます(^▽^)/ MAKO(マコ)です。 【あなたの心を癒します☆彡支えます🍀】 【占い💛癒しと光のヒーラー】前回のブログからだいぶ日にちがあきましたね。東北の桜🌸の花も北上しています。この宮城県も葉桜が目につくようになりました。まだ少し気候が定まりませんのでお身体にも気をつけられて下さい。さて、今日は何を占ってみましょうか？２８日には４月の新月🌑がやってきますね。皆さんは、自分の心の声を聞いてあげていますか？何か気がついてと言っているように感じてなりません。【これからあなた様が気がつく事💫🧙‍♀️】を占ってみますね。それでは、心に響きましたところをお受け取り下さいませ🤗✨今、静かに瞑想されたり、思いにふける事により内観し、新たな自分を発見することが大切な時である事を伝えてくれています。計画的に進めていきたい事が予定通りに進まない様子がみられます。計画の見直しをし、自分が本当に望んでいる方へ進む為に慎重に考えることが必要な事なのだと気がつくようです。本当にやりたい事、ずっと先延ばしにしている計画がありますね。それを決断し行動することによりあなた様の望み通りに進められる明るい道は用意されています。ただ、すぐすぐ一速単に目標は達成できるものではありません。焦らずに根気強く進めていく事が大切なようです。その為にも今、自分自身の本当の声に耳を傾けてみてください。内なる声は、最善へと導いてくれます。答えはいつもあなた様の中にありますよ。以上ご参考にされて下さい🍀皆様の幸運をお祈り致しております🙏✨MAKO*(੭*ˊᵕˋ)੭*ଘ🌟個人鑑定はこちらから⇩🌟

こんにちは。なみです♪ ブログを開いてくださりありがとうございます(*^^*) お久しぶりの更新になってしまいました。 皆さんはどのように過ごされていましたでしょうか？？ 私は、お正月以降のこの期間で 自分ってこれをしたらどうなるんだろう？？ と気になることがいくつかあり、普段やらないことに挑戦してみたりしていました。 その中で、私はこんなふうに思っていたんだ！こっちの方が合っているんだ～など 新たに気づくことがありました。自分が幸せに生活していくために 自分自身が自分のことを知っていくことはとても大切になってくると思います。 そして自分が何に幸せを感じるのか知ることができたなら 幸せを感じることって 思っているよりも簡単なのではないかと思います*:･ﾟ この何週間か自分を見つめていく中で自分では気づいていなかった自分に出会い、 また１つ前に進めたような気がしました☆たまにはいつもとは違う行動をしてみるというのもいいかもしれません*:･ﾟ新鮮でした(^^♪ 焦らずゆっくり自分のペースで自分の心の声に気づいていけたら どんどん幸せに近づいていくのではないかと思います♡ これからもいろいろなことを試してみようと思いました(^^) 最後まで読んでいただきありがとうございました☆ 自分自身のことに気づいていくのってなかなか1人ではむずかしいと思います。 もしよければ…一緒にあなたが望んでいる未来を探しませんか？ 質問やご意見、気になることなどありましたらお気軽にメッセージください❀ お待ちしています*:･ﾟhttps://coconala.com/users/4516926