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コミュニケーションアドバイザーのひろいあしとです。今回は直観力についてのお話です。私たちは直感に従って何かを選択することも多いですよね。しかし、その直感に従って後で失敗したと思うことも少なくありません。気になる食堂に入って料理を頼んだものの、残念な接客と味だったり好きと思った人と付き合えたけど、なんか違うと思ったり・・・道に迷って「こっちだ！」と思っても余計に迷ってしまったり・・・でもそれは、純粋な直感ではない事の方が多いんです。直感で行動しようと思っているのに他の打算的な思考が混ざってることがあります。ですから、直感力をより磨くべし！なんです。直感力を高めることによって以下のようなことが有利になる可能性がありす。 ①問題解決能力の向上：直感力が高まると、複雑な問題に対して直感的に解決策を見つけることができるようになります。直感力が高い人は、直感的に正しい選択をすることができるため、ビジネスやプライベートの問題をよりスムーズに解決できます。 ②意思決定の迅速化：直感力が高い人は、情報を収集したり分析したりすることなく、直感的に正しい決断を下すことができます。これにより、ビジネスやプライベートでの意思決定が迅速化され、時間とリソースを節約できます。 ③創造性の向上：直感力が高まると、新しいアイデアを思いつくことができます。直感的な洞察力を発揮することで、創造性を高めることができ、ビジネスやアートなどの分野で新しいアイデアを生み出すことができます。 ④人間関係の改善：直感力が高い人は、相手の気持ちや意図を察知しやすく、相手とのコミュニケーションがスムーズになります。これにより、ビジ

おはようございます。作業療法士のみいです。仕事上、精神科に通う方の悩みや体調の相談を受けることが多いのですが、抱えているもの、ストレスの根底にある事柄については精神科に限ってのものでないことも多く、心身のケアは誰にとっても必要だなと思う今日この頃です。また、ストレス社会と言われる現代。精神科にかかる人も増えていると言われています。ストレスが重なり、自分の許容を超えてしまった時に発症すると言われている精神疾患。発症時の様子を聞くと、そのときに相談する先がなくSOSを出せずに家族や一人で抱え込んでいるケースが本当に多いんです。抱えきれなくなった気持ちが溢れてどうしようもできなくなる前に、日頃から少しずつ心に溜まったものを吐き出したり、発散することが予防になっているんだなとしみじみ感じています。そして自分も含めた一人でも多くの人がストレスを上手に付き合い、いろんなことがありながらも明るい毎日が送れるよう１人でも多くの人にかかわっていきたいと思っています(*^-^*)今日は自分の心身を整えるコツについて一つご紹介していきたいと思います☆普段生活していると誰でも悩みがつきもの。悩んでいることに向き合ってじっくり考えることも時には必要ですが、それでも答えが出ない場合には一旦頭を休めてあげてみてください。一度、悩んでいることから距離を置いてクールダウンすることで、状況を俯瞰して考えることができるので考えても無理だなと思った時には一度「今はやめておこう！」と割り切ってしまいましょう。けれど、そういう時に限ってやめようと思っても自然と考えが沸き起こってくるもの。そういった時に考えを止めようとする

こんにちわ！久しぶりの投稿です。毎日を、忙しくさせてもらっている事に感謝をしつつ体のメンテナンスを忘れていたので、先日、リンパマッサージに行ってきました。【月に1回は、体のメンテナンスをする。】そう心がけていたのに、2カ月ぶりでした💦特に不調はないけれど、定期的に行っていたし・・・もしかすると冷房で、冷えているかも？と思いながら、出向きました。いつもうかがっている所なので、わたしの体の事は、よく知っていらっしゃる。フリーランスになって、ストレスからかなり解放されているので、メンテナンスを忘れがち。でも、体は正直。施術をしてくださった方は、すべてをお見通しでした（笑）コリがなくなった分、筋肉量も減っている。おなか・せなか・後周りが冷えている。その対策を教えてもらう。”大丈夫！”と思っていても、気づかぬうちに疲れがたまっているんだな。新しいことを教えてもらいながら、お店を後にしました。からだだけではなく、心も同じだな。と、わたしはいつも思っています。心の疲れから、胃腸や腰に不調を訴える人もいます。もしかすると、心のストレス？気になられた方、よろしければ下記リンクを覗いてみてください。本日も、ご覧いただきまして、ありがとうございます。

こんにちは カウンセラー、メンタルコーチのみやびです ビジネスにおいて費用対効果（コスパ）時間対効果（タイパ）は、とても大切ですでも、あまりに効率重視で日々、急かされて生きてる感じがしてつらい・・って思いませんか？以前、ブログにお金は増やすことはできるが、 時間を増やすことはできないから時間を大切にしましょうと書きましたでもコスパ、タイパにばかり執着していると心と脳が疲弊してしまいます脳が疲れていると大事な物事を選択するための直感力が鈍くなったりがんばりすぎて、逆に効率が悪くなることもあります時には頭からっぽにして自然の中で過ごしたりリラックスした時間を意識的に作って脳を解放しましょうあなたの脳は疲れていませんか？道具を使わず、いつでもどこでもリラクゼーションできる方法をこちらでお話ししましょう

おはようございます♡みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡今日も、家事や、お仕事、がんばってくださいね♡今朝もいつもの5時台に起きて早速、朝散歩へ✨といっても、まだ外は暗い💦まぁ、5時台に走れば朝日はまだだし街頭の灯りしかないですね🤣ゆっくり歩いて自分の世界へ浸ります✨＊写真はイメージです木曜日になると疲れも出てきますね✨日中は仕事に集中していることもあって木曜日あたりになると、体もゆっくりしたくなりますね☺️歩きながら体の調子がよくわかります✨そういえば、仕事中にもセルフマッサージをしてみたいですね✨＊写真はイメージですやっぱり、肩こりがすごいからマッサージでほぐしたいのが本音✨とりあえず、マッサージ屋に行く前に自分でほぐせるところはやりたいと思ってます✨どんな方法があるのかな？ネットで色々、調べてみたいです　☺️みなさんも良いセルフマッサージがあったら教えてくださいね✨＊写真はイメージです6時くらいになると朝日も昇ってきます✨どうやら朝焼けになってる☺️最近は朝焼けが多いね✨幻想的な空で見入っちゃいました☺️空を見上げながらコーヒーをいただきます✨＊写真はイメージですいつものホットコーヒーをいただきます✨ホットコーヒーは大好きだからね♡飲むだけでリラックスできます☺️今週は気持ち的に緊張したけど木曜日になったら落ち着きました✨このまま、落ち着く週になると良いな　☺️そう願って、今朝も朝活します✨＊写真はイメージですさて、大好きなコーヒーをいただきつついつもの読書や、朝の仕事など朝活です✨朝活で体を起こします☺️みなさんも家事やお仕事、がんばってくださいね♡それでは今日もみなさ

おはようございます♡みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡今日も、お仕事や、家事、がんばりましょうね♡変わらずにさっき（6時に起きて、ちょっと朝散歩✨青空が広がってて空気も澄んでて過ごしやすい陽気です✨＊写真はイメージです最近は朝日が昇るのも早くなった気がする朝散歩するときにはお日様が出てるからね✨きっと早く出たくなったんでしょう☺️とても嬉しい気持ちになります＊写真はイメージです白湯を飲んで一息✨ここ二日間はちょっと体が疲れ目どうしたんだろう。まぁ、周辺で工事してたり考え事をしているから体が緊張しているのかな？＊写真はイメージですやっぱり人って音には敏感かもしれないですねすぐに体がこわばったり緊張が走る感覚が伝わりますそのときは大丈夫だけど時間が経つと体の緊張がほぐれてどっと疲れがやってくる＊写真はイメージです考え事もそうですよね色々頭で考えると知らず知らずに緊張しちゃいます。こういうときこそメモが大切です✨昨日はメモの大切さをお話ししたんだから実践しなきゃって思います☺️＊写真はイメージですどんなこともメモって頭の中をスッキリさせましょ✨はい、私に言い聞かせてます（笑）＊写真はイメージです窓の外を覗くと朝日とともにいつもの光景が見えます「今日も良いことあるかな✨」と想像しながらもゆっくりと過ごせたら良いなって思ったり＊写真はイメージです良いことを願いつつコーヒーでひと休み✨どんなときも味わい深い香りを楽しむだけでも頭はリラックスできます不思議でも嬉しい＊写真はイメージですさて、今日もコーヒーを飲みながらお仕事です✨本業は忙しくなってきたので色々集中ですね✨クライアントワークの

おはようございます♡みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡週末の土曜日♡ゆっくり過ごしてくださいね♡土曜日もいつものように起きて外を見上げるとめっちゃ快晴✨本当に綺麗な空です☺️＊写真はイメージです土曜日に晴れるのはすごく嬉しい✨ゆっくりできるしちょっとお出かけも良い陽気ですもんね✨きっと良いことがありそう✨＊写真はイメージですみなさんはおやすみはしっかり取れてますか？何もしない時間って取れそうで案外取れない、、やっぱり何かをしちゃうって感じ。ご夫婦にとっては休み時間を大切に過ごしたいものですよね昨日、たまたまカジサックさんの動画を視聴しましたら、休みの取ることの大切さや収入が増えたことをお話れてました✨30分くらいあるのでゆっくり見ていただきたいのですが要約するとお笑い芸人で有名なノンスタイルの石田さんが週休2日にしたら家族の時間と収入が増えたとのこと✨＊写真はイメージですお笑い芸人はある意味、個人事業主みたいなものですよね私も含めて、フリーランスの方も多いと思います。どうしても報酬を増やさないとって思って、頑張ってしまいますが逆に敢えて休むことで心に余裕ができて仕事を楽しめるようになるんだと石田さんは力説されてました✨わかります☺️やっぱり仕事を楽しめないと収入が増えないし楽しむためには休みが必要なのかもしれないですね✨＊写真はイメージですみなさんも休日は思い切って休みませんか？本当に頑張ってる姿がとても素敵です✨でも、休んでる姿ももっと素敵ですよ♡アウトドアに出かけたりとたまには思い切って休みましょ✨＊写真はイメージです心を休ませるためにも朝からキャンドルをつけてゆっくりし

おはようございます♡みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡今日も、家事や、お仕事、がんばってくださいね♡今朝もいつもの5時に起きて、すぐに朝散歩✨外は陽が昇っている最中でまだ、ちょっと冷たい風が流れているところでした歩くとこれからお仕事にお出掛ける方もちらほら✨お仕事いってらっしゃい♡という気持ちです✨＊写真はイメージです昨日はWEBライターとしての執筆お仕事に集中✨あるテーマについてじっくり書いてました☺️体づくりのことでした私も色々、興味深いテーマであったのでリサーチしながらも勉強になることばかり✨最近はヘルスケアが話題になっていることもあってどの企業やメディアも積極的に発信されてますね☺️今ならヨガとか、ピラティスとかいろんなスタジオがありますもんね✨＊写真はイメージです運動は私も日頃から取り組んでいるテーマなのでやっぱり、WEBライターというよりも自分のことのように調べてました✨執筆するよりもリサーチが面白かった感じです✨みなさんは体のことを考えてますか？きっとね、筋トレやヨガなど人それぞれの体ケアの方法があると思います☺️最近は、ストレッチも話題になってますね✨たまに私が見ているYouTubeチャンネルですが神経痛を和らげるストレッチができる方です✨半分おすすめしながら半分おすすめできない方でとにかく、痛いみたいです😂動画見ていると分かるとおり、とにかく、痛がってます💦でも、効果はあるみたいで私も受けてみたいと思う傍ら絶対痛いと、躊躇しますね😂よかったら、みてみて下さい✨＊写真はイメージです朝散歩が終わって、今日記を書いているとだんだん陽が昇ってきました✨朝日が昇ると今

おはようございます♡みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡今日も、お仕事や、家事、がんばりましょうね♡起きて外を見上げると晴れそうな天気✨晴れてくれると良いなって思います☺️＊写真はイメージです散歩に出かけるとちょっと暖かみを感じる✨きっと良いことがあるかもしれないですね＊写真はイメージです3月に入って今日はなんだか気温が高まりそうです✨今の室温は20度迫りそうな勢い☺️もう暖房はいらないかも＊写真はイメージです部屋のどこにいても暖かい本当に春が近づいていますねあたたかさをすごく感じます✨＊写真はイメージです連日の本業の繁忙期でちょっと疲れがあってなかなか上手に文章化できない（笑）こういうこともあるんだなって思いますね✨いつもより文章が少ないのも疲れです＊写真はイメージです疲れを取る方法はゆっくり過ごすこれに限りますね✨今日はとにかく体をゆっくりさせることに集中していきます✨＊写真はイメージです頭がボヤーってするけど、窓から見える外の景色を見るとなんだか、癒されそうです✨この感覚忘れないようにしよ＊写真はイメージです疲れとき私はコーヒーを飲みます✨癒しの飲み物いつ飲んでも心も体も喜びます今日もコーヒーを飲んでがんばろ＊写真はイメージですさて、コーヒーを飲みながら今日もお仕事です✨本業はちょい繁忙かもしれませんがゆっくり仕事します✨あとは、クライアントワークがあるから今日はそっちをやりたいな無理せずにやります✨みなさんも家事やお仕事がんばってくださいね♡それでは今日もみなさんにとってステキな1日でありますように♡

さて、お久しぶりの投稿となりました。Haruです。季節はすっかり冬、皆様いかがお過ごしですか？最近Haruの体に異変が起きておりました😫！！・聴力が落ちた気がする・朝起きても頭がスッキリ冴えない・眠っても体がだるい・体の調子も悪いから、気持ちも沈みがちストレスやら肉体的疲労やら自分でも色々原因は考えられましたが、何せずっと体のコンディションが悪いのが気持ち悪くて。聴力は、オンライン会議や通話に少し支障が出ていたので、耳鼻科で聴力を診てもらったら、やはり通常の人の平均聴力より低下していると言う結果…😭先生から言われたことは・精神的ストレスや疲労が原因で聴力が一時的に低下することもある・低血圧の人は高血圧の人より、聴こえにくいと感じる人も中にはいる（なるほど…。確かに元々朝早いのは苦手で血圧も低めな私。）そして、・休める時は体を休めること・低血圧タイプはよく言えば低燃費型。朝からエンジン全開の人と徐々にウォーミングアップを経てエンジンがかかる人がいる。低燃費型でも悪くはない。ただ、朝早くエンジンをかけなければ行けないのであれば、いつもより早く起きてウォーミングアップする時間を作り調整する。・血流を良くすること。ウォーキングしたり、軽い運動をしたり、できる範囲で。・ビタミンと血流をよくするお薬の処方（あっ😅今日まだ飲んでない💦）と言うことで、今経過観察中です😅最初よりは聴力も戻ったかなぁ…次回のブログでは、ストレスが身体に出るとはどう言うことなのか？身体表現性障害について、触れてみようかなぁと思います。以上、Haruでした〜♪

528Hzのソルフェジオ周波数を使った10分間の誘導瞑想で、内なる調和と心の休息を体感してください。 マインドフルネスを通じて、ストレスや疲れを解放し、メンタルのリセットを行います。 この音楽は、静かな時間を過ごしたい方、心を落ち着けたい方、リフレッシュをしたい方に最適です。 528Hzは「奇跡の周波数」とも呼ばれ、心と体に深い癒しを与えると言われています。 日常の雑音から解放され、瞑想を通じて自身の内面と向き合う時間をお楽しみください。 瞑想やリラックスしたいとき、また心のバランスを取り戻したいときに、ぜひこの音楽をお聴きください。 効果的なポイント: 528Hzのソルフェジオ周波数で心と体に深い癒しをもたらします。 誘導瞑想を通して、ストレスの解放と精神のリセットをサポートします。 マインドフルネスに焦点を当てた瞑想で、心のバランスを整えます。 10分間の短い時間で、日常の中にリフレッシュのひと時を提供します。 心の対話サロン愛音が贈る心と体の癒しの時間です。 心の安らぎと調和を求める方に、この音楽が少しでもお役に立てれば幸いです。日々の中で内なる平和を感じ、メンタルリセットを体験してください。

最近、お客様がセラピストに対して理想を重ねているな・・・と感じることがあります。 もともとそうなのでしょうが、可愛い＾＾と思えないほどにバリエーションが多彩になってきています。 「隣の人妻が君みたいな子だったら…」といった期待や、セラピストを理想の女性像に当てはめて妄想するのはよいのですが、それをああしてこうしてと妄想プレイの実写化を求められることもあり困っています。 そういう理想を叶えてくれるのはAVや小説、写真集などの世界、もしくは性風俗ではないでしょうか。 最近ちらほら言われるのが、 「顔覚えたから、今度近くにいたら声かけるね」、「お店出るの見て家までついていくよ」など、親しみを感じてくれているのは嬉しいですが、実際に行動することはないのでしょうが、冗談にしても、少々行き過ぎ、怖いと感じることがあります。そこで、真夏の夜に聴くのにぴったりな大人な曲を公開しました。 「彼​女​の​嘘」​　​80's​-​90's dance music style version 刺激を求められた時のセラピストの心の中の気持ちを描いた曲です。私が実際にお客様から、刺激が欲しくてメンズエステ嬢になった 他のセラピストの話を聞いて 、「そんなの嘘じゃない？ 幻想よ。」と心で叫ぶ曲になります。 今後は、セラピストに対するお客様の心情を表す曲も順次公開していきます。結構 男性って、メンズエステに通う時に 、「この子に通うのはもうやめようかな？」 「それとも 通い続けようかな？」という2つの気持ちですごく悩むこともあると思います。 そんなグラグラと揺れ動く気持ちを具体的にリアルに表す曲になります。

サロン業・エステ業ですとどうしても経験者を取り研修期間を短くしたいと思いますが、ドライヘッドスパに関してはこういったことを気にする必要は無いです。単純に施術のノウハウを覚えるのが簡単だからです。経験者で「前の店はこうだった」などの頭の硬い従業員は正直いらないです。経験未経験問わず、指名数は愛想の良い子が多いです。クールなエステティシャンみたいな方はあまり人気はでないですねドライヘッドスパ専門店で働くセラピストで重宝される人材は・休日入れる・愛想が良い・SNS出れるこのSNSでの顔出しは指名数がかなり変わりお店にとっては財産にしかなりません。こういった従業員は給料は上げてでも確保したいとオーナー側は思っています。ヘッドミントの従業員はどういった経路で入ってきたか無料の求人媒体・リジョブ・ユーチューブ・インスタグラムなど様々なとこからお問い合わせはありますがオープニングスタッフはかなり集まりました。未経験者でも大丈夫というところで応募も増えてある程度こちらが選べることもメリット１つでしょう。美容院などのアシスタントが空いている時間が多い場合はヘッドスパなどを教えてあそびを無くすようにもできるので美容院でのヘッドスパはかなりおすすめです。次回からは効果のある広告や求人媒体、従業員と実際にあった話などを紹介していきます。

こんにちは☆整体師ゆうせいです。今回は「整体は継続しないと無意味です」という内容です。 少々厳しい内容になっていますが最後までお読みください。 通って売上をあげたいだけだろ？と思われるかもしれませんが、継続しないと無意味。は本当の話です。 ■通う必要がある理由 ・1回で身体は改善しない。 　これに尽きます。 長年の歪みやコリを1度の施術でどうにかできるほど身体を改善させることは甘くありません。例えば「痩せたいです」「筋肉つけたいです」という悩みを持っている方が1回パーソナルトレーニングを受けただけで痩せますか？マッチョになりますか？ それと同じようなものです。 「歪みを改善したい」「肩こりから解放されたい」と悩んでいるようであれば「改善するまで定期的に通う」ということを念頭に置いてください。 長年付き合ってきた今の身体の状態を改善したいのであれば頑張って通い続けてください。 通えないようであれば整体に行く意味がほぼありません。それは一時的なリラクゼーションです。 ただし、「不調が改善する施術を定期的に受ける」ということが大前提です。 何も変化を感じず、不調も改善しない施術を受け続けるのはお金の無駄です。 ・お金がないから通えない ・時間がないから通えない ・家族と相談しないといけない という理由もあるかと思いますが、この3つの理由は整体を受ける前にわかっていることなので解決されてから自分に合う整体探しをしたほうがいいです。 自分の健康にお金や時間が使えないのであれば、自分でケアする方法を勉強されたほうがいいと思っています。厳しい内容になってしまいましたが、身体の不調を解消するこ

ヒプノセラピー、日本語で言えば、『催眠療法』。催眠療法というと【ただならぬもの】と思いがちですね。でも、あなたは毎日何度も催眠状態を経験しています。何かに夢中になっているとき、入浴時、気持ちが安らぐ音楽などをボーッと聴いているときなどがそうです。いつもくるくると忙しく回転している思考が止まり、本当のあなた自身が現れているひと時です。催眠療法は、セラピストの誘導で『リラックス』と『集中』を利用し、あなたの潜在意識にアクセスします。この催眠状態にあるときに、暗示をかけるとあなたはそうなります。「お金持ちになる」「美しくなる」「スリムになる」「人間関係が良くなる」などなど・・・いつも心が辛く、もっと穏やかに過ごしたいと願っているあなた、必要以上に自信を無くしているあなた。安心してくださいね☆彡《すべての答えはあなたの中にあるのです》心が変われば、自然に自分が変わってきます。そして、自分が変われば周りも変わってきます。過去と他人は変えられない。でも、自分と未来は変えられるのです☆彡ヒプノセラピー〈催眠療法〉で自分の心の中を覗いてみませんか？

おはようございます♡みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡今日も、お仕事や、家事、がんばりましょうね♡今朝は晴れが見える天気☺️少しずつ青空が見えてくる✨お日様はまだ見えないけどね＊写真はイメージです太陽もそろそろ見えてくるのかな？きっと過ごしやすい天気になるはず✨信じてます☺️＊写真はイメージです最近はちょっと疲れ気味執筆依頼がたくさんきていました✨嬉しいけど気持ち的には休めずにちょっと苦戦中昨夜はとうとうギブしました（笑）＊写真はイメージです夜は布団の中で眠ろうと思ったけど頭の中で仕事が浮かんで寝づけずに目を瞑るだけの時間を過ごすことに。。こういうときに限って眠れないのよね。。（笑）＊写真はイメージです今日はひと段落したら夜はゆっくりして眠ろうかなって思ってます✨無理はしないで体を休める☺️大事なことですよね＊写真はイメージですお仕事がくることはすごく嬉しいことで没頭しちゃうけど管理も大切✨無理そうならときには仕事は止めて体を休めないとね☺️今はすごく実感しています＊写真はイメージです疲れた時はコーヒーを飲んでひと休み体を休憩しながら頭も真っ白にしないと、ですね✨ブレイクタイムは今日も多めに取っていきます☺️＊写真はイメージですさて、今日もお仕事です✨本業は朝閑散期であんまりやることがなく　（笑）執筆メインでやっていきます✨依頼もいくつかあるので着実にこなしますよ☺️みなさんも家事や、お仕事、がんばってくださいね♡それでは今日もみなさんにとってステキな1日でありますように♡

おはようございます♡みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡週明けの今日、お仕事や、家事、がんばってくださいね♡朝起きると外から雨粒が落ちる音ポトポト。降ってますねー。今日も雨模様のようです✨＊写真はイメージです雨続きだけど恵の雨かな✨農家の方々にとっては嬉しいかも☺️（本当に？きっと良いことがありますように♡＊写真はイメージです今日は何を書こうか考え中です✨最近よく検索するのは温泉ですかね☺️実は行きたいと思ってもなかなか行けなくてどうしようか迷ってます　（笑）＊写真はイメージです行くなら大浴場よりは貸切温泉かなー。。やっぱり温泉行ってゆっくりしたい思いがすごくあります多分体が疲れてきてるのかも✨これは疲れを取らないとね✨＊写真はイメージです今思うと体が疲れてくると気持ちも下がってくる。。これはちょっと危険信号かな？仕事のやる気も落ちてるのは良いことじゃないですねこういうときは思い切って疲れを取る癒しの旅かな✨なーんて思ったり☺️同じ境遇の方はいるかな？＊写真はイメージですみなさんもぜひ時間はあるときは無理せずに温泉とかに入ってゆっくりしてくださいね✨うん大事です☺️＊写真はイメージです癒しの時間はコーヒータイムにもあります✨一口味わうとなんだか心が落ち着く感じ☺️常にこの時間を求めているのかも私の大好きなひとときです✨＊写真はイメージですさて、今日もお仕事です✨本業が入るのでがんばります☺️まだ閑散期だからゆっくりできる✨その間は執筆や経理案件でもやっちゃいますよ✨今日も無理せずにファイトです✨みなさんも家事やお仕事がんばってくださいね♡それでは今日もみなさんにとってステキな1

ご無沙汰しております！現役リラクゼーションセラピストのありさです気温が高い毎日が続いております。暑い中施術をするのが本当に大変で！笑くたくたになりながら毎日お仕事しております。実は夏の暑い時期、まさに今がリラクゼーションサロンの繁忙期です。よく驚かれるのですが私もびっくりした人の中の一人でした。しかし、まあ、本当に忙しいです（笑）お客様には心から感謝しております。熱中症の予防にもなるそうなので気になる肩こり、お身体のお疲れはそのままにしないでお近くのサロンに飛び込んでみてはいかがでしょうか？＾＾私は仕事柄爪を伸ばすことができません。勤めているサロンには「爪のフリーエッジ（爪切りで切る白い部分）は1mmまで」と言われています。だから、私の爪は連休でもない限り常にこの長さです。あまり短すぎるのもよろしくないようですね。しかし、お客様の大切なお身体をケアする上で私にとってこの長さは絶対です！笑まさに爪の絶対領域＾＾まだ出会えていない心が通じ合えるお客様をお待ちしております。一緒にお話ししましょう♪

折角の三連休（とはいえこの世情では外出は中々難しいですが）なのに、台風ですっかり予定が狂った、という方も多いと思います。只今台風10号通過中（関東地方）ですが、今回は「雨台風」ですね。風はそう強くないですが、かなりの強さの雨がずっと降り続けています。傘をさして出掛けるのも…ちょっと足元が怖いです。雨も晴れも曇りも、天候の大きなくくりでしかないですが、晴れ＝いい日雨＝よくない日みたいなイメージがありますよね。特に予定はないけど、週末の天気予報を見たら🌨や☔だったりするとがっかりしたり。なぜでしょうね(笑)どうしても外出しなければいけない場合を除いて、私は雨の日が好きです。なぜか。雨の日が好きというより、「晴れている日が苦手」というほうが近いかもしれません。晴れた日は、何でも出来るイメージですよね。洗濯も、外出も、気晴らしも。でも逆に、家でじっとしていると「勿体ない」と思ってしまう。そう思ってしまう陰には、過去に「いい天気なのに家にいるなんてもったいない」と言われ続けた経験があったりします。そうすると、何故か「晴れているのに家にいるのは、例えどんな理由があろうとも悪いことなのだ」という『思い込み』が生まれてしまいました。別にいいはずなんですけどね。青空が広がる気持ちのいい晴天の日に、家に籠ってごろごろしながらマンガ読んでたって。逆に雨の日は、『天気が悪いから今日は何も出来ない』という言い訳を与えてくれます。誰憚ることなくのんびりできる、ごろごろダラダラ出来る。家に籠っても「仕方がない」と思って貰える。だから好きなのかもしれません。誰に対して言い訳しようとしてるのか、わかりませんが。

こんばんわ！遅い時間の、投稿です。ビデオチャットサービスの出品記念として、本日２４：００まで、キャンペーンを行っておりました。８月1日には、この、キャンペーンは終わってしまい、通常価格に戻りました。。。ビデオチャットサービスは、カメラ機能をオフにすることが出来るので（私はオフにしています）まるで、電話で話しているようです。ちょうど、キャンペーン期間中に、ご購入をして下さった方がいらっしゃいました。ありがとうございます。その不調、心の疲れかもしれません。気になられたら、メッセージからお問い合わせくださいね。

私がセラピストとしてスタートしたのは **2001年**。 当時のオイルマッサージは今のように一般的ではなく、 むしろ「風俗的なもの」と誤解されることも少なくありませんでした。 「癒し」や「健康のため」と理解していただくまでには、 本当にたくさんの説明と努力が必要だったのを覚えています。 それでも、施術を受けた方が 「体が軽くなった」 「心までラクになった」 と笑顔で帰ってくださるたびに、 リラクゼーションの本当の価値を信じて進んできました。 20年以上経った今、リラクゼーションは社会に受け入れられ、 健康維持やセルフケアのひとつとして定着しています。 そしてこれからは、 私自身の経験を通して学んできたことを、 **セラピストのみなさんに少しでも役立つ知識としてお届けできたら**、 そんな風に考えています。 知識があることで、施術の意味が深まり、 お客様にとっても、セラピスト自身にとっても、 もっと豊かな時間になると信じています🌸

星空の下でクリスタルボウルの音色で奇跡の癒し マインドの鎮静　知覚機能を高め７チャクラの浄化　 星空の下のクリスタルボウルのBGMは、深いリラックスと睡眠を促進するためにデザインされた音楽です。このBGMの特徴とその効果を詳しく説明します【期待できる効果と特徴】特徴 ☆クリスタルボウルの澄んだ音色 クリスタルボウルは、非常に澄んだ、透き通った音を発します。 これらの音は、心に深い平静をもたらし、聴く者をリラックスさせます。 ☆ゆったりとしたリズム このBGMは、緩やかで一定のリズムを持っており、心拍数と呼吸を落ち着けるのに役立ちます。 ☆星空のイメージを喚起する音 クリスタルボウルの音色は、星空の静けさと神秘性を連想させます。 これにより、心が自然に穏やかになり、深いリラックス状態に入ることができます。 ☆持続的な音の響き クリスタルボウルの音は、長く持続する響きを持ち、音の波が広がるように感じられます。これが瞑想的な効果を生み出し、心を静かに保ちます。 ☆期待できる効果 ストレスの軽減 クリスタルボウルの澄んだ音色は、精神的なストレスや緊張を和らげるのに非常に効果的です。これにより、心がリラックスし、入眠しやすくなります。 ☆深い瞑想状態の誘導 クリスタルボウルの音は、瞑想的な状態を促進します。心が穏やかに保たれることで、深いリラックスと瞑想状態に入りやすくなります。 ☆睡眠の質の向上 このBGMは、脳波をアルファ波やシータ波に導くことで、睡眠の質を向上させます。アルファ波とシータ波は、深いリラックスと回復を促すため、深い眠りをサポートします。 ☆心拍数と呼吸の安定化 ゆった

おはようございます♡みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡連休明け、家事や、お仕事、がんばってくださいね♡今朝もいつもの時間に起きて、早速、朝日記✨ねむーい💤でも、よく眠りました☺️ちょっとね、疲れてたところがあったので、早めに就寝したらぐっすり眠れました✨＊写真はイメージです気づいたら未明の朝でいつもの朝を迎えたって感じ✨よく眠れたのが嬉しいです☺️連休もゆっくりできました✨私にとって休みたいと思った連休☺️いつも以上にリラックスした感じですね✨＊写真はイメージですリラックスムードを楽しんだからこそ新しい週明けは頑張っていきたいかな☺️正直、どうなるか、わからない週だけど少しだけ、気合い入れます✨職場がちょっとだけ緊張気味なので様子を見ながら仕事する感じかな✨まぁ、がんばりますよ☺️無理しないでほどほどに✨＊写真はイメージです色々振り返ったところでいつもの朝散歩へ✨外はどうやら、雨模様☺️なんか、雨が降ったみたいですね☂️全然気づかなかったけど🤣地面が濡れてる中で歩きましたよ✨本当に、、今日は良い1日になると良いな☺️＊写真はイメージですさて、今朝も朝活やっていきます✨読書や、朝のお仕事ですね☺️連休明けのなので頑張って進めていきます✨みなさんも連休明けの今日♡家事や、お仕事、がんばってくださいね♡それでは今日もみなさんにとってステキな1日でありますように♡

音楽っていいですよね。プロじゃなくても、音楽が好きな人はたくさんいると思います。 昔ある有名人が「若い時って音楽聞かないと生きていけない日があった」っておっしゃってたのが印象的です。それくらい日常と切っても切り離せない。 でも大人になってやることが増えると音楽を聴く暇もなくなって、日常から消えて行ってしまう。 だからこそ、聴くことでの効果をもう一度思い出しましょう。 １．音楽が気持ちに及ぼす影響 音は耳から入って脳に影響を与えます。脳が快感を得ると気持ちに作用します。 ゆったりした音楽を聴けばゆったりした気分に、軽快なテンポの曲を聞くとワクワクします。ドラマチックな交響曲はそれだけで感動します。 認知症に音楽が良い影響を与える、というのは知られています。 自分が子どもや若かったころに好きだった動揺や歌謡曲を聞くことで、その頃の楽しく活発だった記憶が蘇り認知機能の向上につながるそうです。 同じことは誰にでも起こりますよね。 たまたまTVで流れてきた曲を聞いて「あ！知ってる！懐かしい！」と思う。 古いアニメの再放送やランキング番組が人気なのはそれもあるでしょう。主題歌を聞いて懐かしくなる。 ついでにその時一緒に遊んでいた友達のことや、学校生活での出来事、何が好きで楽しかったか、初恋の人の顔とか（年取ると忘れるｗ）まで数珠繋ぎに溢れてきます。 音楽は忘れていた記憶を引っ張り出してくれます。 ２．体にどんな変化が起きるか 特に気持ちがゆったりすることは、体の、特に自律神経に影響を与えます。 緊張時に高まる交感神経から、リラックスを促進する副交感神経に切り替わり、血管が広がって血流が促進

はじめまして＾＾愛され集客アドバイザーの、こさかまゆです。2年ほど前からcoconalaさまでサービスを提供していたにも関わらず、ブログの存在を今やっと気づきました(;'∀')笑ブログを書くのは大好きなので、たくさん書いていきたいと思います。このブログでは、サービス内容にちなんで◎愛されるサロンのちょっとした秘訣◎新規・リピート集客のポイント◎サロン運営をしていた時に意識していたことを主にお伝えしていこうと思います。これから個人サロンを始められる方、以前からサロンは運営しているけれどなかなかリピートがつかない方、技術はあるのになかなか集客が難しい方。きっと何かヒントになることがあると思いますのでぜひブログをチェックしてくださいね＾＾☆そして少しでもお役に立てることがあればぜひ貴店に取り入れてみてください♪わたしがつくりたいのは、お客様にこよなく愛され続ける個人サロン。 それはお店側もお客様も、両方が一緒に幸せな気持ちになるサロンです。どうぞよろしくおねがいいたします♡こさかまゆ

　パソコン、タブレット、スマートフォン。　最近は何かちょっとしたメモを残す場合でも、デジタル機器を使うことが増えましたね。　中には音声データという場合もあるでしょう。　常にスマートフォンを携帯しているなら、それとは別に筆記用具を持ち歩くことなくデジタル記録できますし、そのままSNSにアップしたりメールやメッセージとして送信することもできる、他のアプリと連携することもできるしとても便利です。　ただ、そうした日々だからこと、「手書き」の良さをもう一度思い出してみてはどうでしょうか。　この場合の良さとは、風合いとかではなく、もちろん「メンタルケア」としての手書きの良さをお伝えしたいと思います。手書きの良さ①：単純作業＝脳の休息になる　紙に文字を書く、という動作は、単純作業の一つです。頭を使わず、ひたすら手を動かす。　そうすると、その間、脳の休息を促すことが出来ます。　そして一つの作業に没頭することで、嫌なこと、不安なことを考えずに済みます。　何か考え事をしながら別の内容を手書きする、ということはまず出来ません。試しにやってみてください、多分書き間違えます(笑)「何を書けばいいか思いつかない」という方は、手元にある本を書き写すだけでもOKです。手書きの良さ②：心理的効果　ただ意味のないものを書くのはちょっと……、という方におススメしたいのは「日記」です。もちろん手書き。　その日にあったこと、感じたこと、思ったことを書き出します。　書きながら一日を振り返り、自分の感情や思考、相手の行動と再度向き合うことが出来ます。　そしてその時に気づかなかったこと（こういえばよかった、あの人はこんな気持

自分の知らないうちに心を複雑にしてないかな。いつも元気だよね…あなたなら平気ね…あなたはいいよね…自分は大丈夫だよ…そんなことはない。周りから悟られないように無理した表情を一回やめて心に正直な表情を出しましょう。どうか心にマッサージを。

この音楽は、528Hzの周波数をベースに、心が満たされ、自己肯定感を高めるために作られた10分間のアファメーション音楽です。 528Hzは、愛や癒しのエネルギーを活性化し、ポジティブな感情を引き出すと言われています。 この音楽を聴くことで、心が静まり、自己肯定感が自然と高まり、内なる力を引き出すサポートをしてくれます。 毎日の習慣として、瞑想やリラックスタイムに取り入れることで、内なる調和を感じ、自己肯定感の向上に繋がります。 この音楽の効果: 自己肯定感の向上 自分を信じ、自己肯定感を高めるためのポジティブなエネルギーを呼び覚まします。 ストレス軽減 528Hzの癒しの周波数は、心身のストレスを和らげ、リラックスした状態に導きます。 感情のバランス 心の中心を整え、感情の安定を促します。 内なる平和の促進 内なる調和と平和をもたらし、自己愛と自己受容の感覚を強めます。 リラックスして聴きながら、心を解放し、あなたの本当の価値を感じてください。

心の対話サロン愛音へようこそ 宇宙空間のアンビエントサウンドは、深い睡眠を促進するために設計されたBGMは次のような特徴と効果が期待できます。 【期待できる効果と特徴】 ☆広がりのある音 音が広がる感じを演出し、まるで宇宙空間を漂っているかのような浮遊感覚を与えます。これは、心の解放感とリラックスを助長します。 ☆低音の持続音（ドローン）低音の持続音は、心拍数を安定させ、 心を落ち着ける効果があります。 この持続音は、脳波をアルファ波やシータ波に誘導しやすく、これにより深いリラックス状態を実現します。 ☆エコーとリバーブの効果 エコーやリバーブが空間の広がりを感じさせ、現実から離れた感覚を演出します。これは、精神的なストレスや緊張を緩和し、より深い安眠を促します。 効果 ☆ストレスと不安の緩和。 広がりのある音と低音の持続音が、精神的なストレスや不安を緩和させます。 これにより、心がリラックスしやすくなります。 ☆深いリラックス状態の誘導 エコーやリバーブが空間の広がりを感じさせることで、心が現実から離れ、深いリラックス状態に入るのを助けます。この状態は、深層睡眠に必要な条件です。 ☆睡眠の質の向上 このBGMは、アルファ波やシータ波を促進することで、睡眠の質を向上させます。 深いリラックス状態に入ることで、より深い眠りを得ることができます。 ☆心拍数と呼吸の安定化低音の持続音が心拍数と呼吸を安定させ、体全体がリラックスするのを助けます。 これにより、より早く深い眠りに落ちることが可能です。 この宇宙空間のアンビエントサウンドは、深い眠りを必要とする人々にとって非常に効果的なB

春ですね！花粉やら何やら、不快なタイミングもありましたが・・・春こそのんびり半身浴を楽しめる季節だと思います。【半身浴とは？】半身浴は、お湯に浸かることで体の一部を温める健康法です。特に、足や腰、背中などをお湯につけることで、全身の血行が良くなり、体の冷え性やむくみの改善に効果があります。日本では古くから、健康維持や病気の予防に半身浴が行われてきました。【半身浴の健康効果】1.血行促進半身浴によって、体温が上がり血管が広がります。これにより、血液の流れが良くなり、体の各部に酸素や栄養がしっかりと供給されます。特に、冷え性の改善に非常に効果的です。2.リラクゼーション効果お湯にゆっくりと浸かることで、心身がリラックスします。また、体重をお湯が支えてくれるため、筋肉の緊張もほぐれます。ストレスや疲れが溜まっている時には、半身浴でリフレッシュすることで、心地よい安らぎを感じることができます。3.デトックス効果お湯の熱によって、体内の老廃物や毒素が汗として排出されます。また、水圧と血流で下半身にたまった血液や老廃物を上半身に押し上げるため、むくみが改善されます。これにより、体の中からスッキリとした感じが得られます。4.免疫力アップ半身浴によって体温が上がることで、免疫細胞の活動が活発になります。これにより、風邪やウイルスから身を守る免疫力が向上します。【半身浴の方法】1.適切な温度でのお湯お湯の温度は、ぬるめの38度から40度が適切です。熱すぎると体に負担をかけるので注意が必要です。2.時間初めての方は、5～10分程度から始めてみましょう。徐々に慣れてきたら、15～20分程度の入浴を目

おはようございます♡みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡三連休の月曜日♡ゆっくり過ごしてくださいね♡三連休の最終日ですね✨みなさん、ゆっくり過ごしていますか？✨私は、今年に入って、かなり、ゆっくりしています☺️最近、私の中で流行っているのは「チル」かな✨上のCMでやってるけど「チルする？」が流行ってるそう✨（そうなの？私も仕事の合間や休みたいときはチルしています✨ちょっと高いけど、リラクゼーションドリンクも買っていただいています✨美味しいし、飲んだ後、すごい落ち着きます☺️＊写真はイメージですドリンクを飲むときは炭酸水でよく割ります✨炭酸水は常に、ストック☺️私の強い相棒ですね✨昨日も、リラクゼーションドリンクや買ってきたライムドリンクを炭酸水で割って、チルー✨そんな時間を過ごしていました☺️＊写真はイメージです今朝はいつもの時間に起きて、朝散歩✨暗闇の中で1人の時間を楽しんでました✨リラックスできる時間かな☺️帰ってきてからこの日記通信を書いています✨今日は、家族と、焼肉デーとのことで午後に、家族タイムがあります✨楽しみですね☺️どんな焼肉をいただけるのかウキウキします✨＊写真はイメージです休日の朝はやっぱり、コーヒー✨美味しくてゆっくり、いただけます☺️頭を真っ白にしてリラックスモードを楽しみ時間✨リラックスしながらも朝活をやっていきますよ☺️＊写真はイメージですさて、今朝も、朝活✨読書や、朝の経理仕事などです✨いつものルーティンやりながらゆっくり過ごしていきます✨みなさんも三連休の月曜日♡ゆっくり過ごしてくださいね♡それでは今日もみなさんにとってステキな1日でありますよう

おはようございます♡みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡週末の日曜日♡ゆっくり過ごしてくださいね♡12月に入って初めての日曜日ですね✨今朝はいつもよりすっごく寒くて、起きるのにちょっと、時間がかかったかも💦電気毛布をつけて寝てるのですが、故障しているのか、なかなか、温まらず、、ずっと唸ってました🤣＊写真はイメージです頼っていた家電が急に使えなくなると人って不安になりますね。。あれ？私だけ？☺️電気毛布が使えなくなると、湯たんぽの出番ですね✨たぶん、家に湯たんぽがあると思うけど、どこか忘れた🤣ちょっと、後で、探してみます✨＊写真はイメージです昨日の土曜日は午前中に軽くお仕事をして、その後は、ショッピングモールでウインドウショップや家でゴロゴロなど心身を休めてました✨以前は案件仕事ばかりをやっていましたが、ここ最近は体を休めることに集中していますね✨きっと、体が休みたいんだと思います☺️私はガツガツやるよりは少しずつゆっくりやっていくタイプです✨＊写真はイメージですこの日記通信も少しずつ書いてみなさんと共有しています✨気づけば、多くの年月が経っていますがやることは変わりません✨私の心の中をお伝えできているのはすごく幸せなことです✨＊写真はイメージです昨日や今日と土日はゆっくり過ごしたい✨今はその気持ちでいっぱいです☺️なので、ダラダラ過ごします🤣あ、昨日は、スイーツとしてシュークリームを堪能♡めっちゃ美味しかったです☺️今日も、スイーツを食べようかな✨なーんて、思ってます✨＊写真はイメージです大好きなコーヒーをいただきながら、ちょっとずつ仕事もしつつ休日を過ごしていきます✨みなさん

こんにちは。トマスです。以前のブログで、植物にはその場所のエネルギーを浄化する力があると書いたのですが、これってそもそもなんでかな？？と気になり調べてみたのですが、これは恐らく植物が光合成をおこなう際に二次的に放出する化学物質である「フィトンチッド」、すなわち森林の香りの成分が関係しているのではないかと考えられます。この「フィトンチッド」は、植物が自分自身を守るために周囲の細菌など微生物を死滅させる物質で　除菌力、消臭力に優れているようです。また、「フィトンチッド」を私達が浴びることで、心身に直接働きかけ、リフレッシュさせる効果もあるそうですよ。お部屋の中の色々な場所にちょっとした植物を並べておこなう簡易的な森林浴。除菌や消臭でお部屋のエネルギーを浄化することに加え、日常のストレス軽減にも役立ちそうです。

おはようございます♡みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡週末の土曜日♡ゆっくり過ごしてくださいね♡今朝も５時ごろに目が覚めて、目覚ましのように流れるYoutubeのお笑い動画をみて起きました✨カーテンや窓を開けると今日も青空が広がる快晴の天気です✨＊写真はイメージですでも、窓をあけても全然、風が吹かない💦これはエアコン稼働かな✨ちょっとタイミング見つけて涼しくします✨週末の土曜日なので体もリラックスムード今朝もゆっくり朝活をはじめてます✨＊写真はイメージです昨日はいつものように仕事✨一昨日までちょっとだけトラブルがありましたが無事に解決できてようやく、仕事を再開できました✨二日間、丸っと仕事していなかったので、体を慣らしながらお仕事してましたよ✨それもあってか、体もちょっと緊張気味☺️今朝もね、ちょっと体が疲れ気味の感じでした✨＊写真はイメージです疲れた体は、ヨガやストレッチをしてほぐしたいと思います✨今朝はヨガをやろうかな☺️そう思って過ごします✨硬くなった体はちゃんと、柔らかくしないとねその前に、アイスコーヒーを飲んでのんびりです✨＊写真はイメージですいつものインスタントコーヒーを淹れてゆっくり味わいます✨めっちゃ美味しい☺️目が覚めて、リラックスできます☺️今日も、良い日になると良いな✨って思いながら、一口ずつ☺️最高のひとときです✨＊写真はイメージですさて、今朝も朝活していきます✨読書やヨガ、後は朝仕事かな☺️ゆっくりやっていこうっと✨みなさんも週末の土曜日♡ゆっくり過ごしてくださいね♡それでは今日もみなさんにとってステキな1日でありますように♡

そろそろ日曜日も終わりに近づいてきました。この週末はゆっくりできましたか？世界的なイベントが始まったり、コロナの問題など世情は落ち着きませんが、こういう時だからこそ、心はしっかりと休息を取りたいものです。睡眠は？体と脳は睡眠で休められますが、心はそれだけでは中々休まりません。どのような過ごし方なら、あなたの心は休まりますか？休日でも心は…◆月曜日以降の予定を考えながら過ごした◆やりたくないのに「やらなきゃ」と思って無理矢理やった◆「休日の過ごし方」のテンプレをまねて過ごしたこうした休日の過ごし方がダメということではありません。有意義な時間の使い方ですよね。ただ、心は休まりません。心を休めるためには例えば。◆小さなイライラ◆些細な不安◆落ち着かなさは、自分の心が発している「NG」サインです。もしこうした感覚を得たら、しっかり耳を傾けましょう。そして◇手を止める◇ゆっくり深呼吸する◇違和感を無理に遠ざけず、向き合う「違うな」と思ったら、やっていることを止めてみましょう。大人は休日とはいえ忙しいです。＊やらなきゃいけないこと＊家の中の用事＊仕事の準備に追われる方も多いでしょう。だからこそ、ご自身の「心の声」を聞き逃さないでください。そしてたまには、心が求めるままゆっくり休んでみては如何でしょうか。また明日から、頑張りましょう！

昨日の取り組みなどは文章だけだと本当に分かり難かったかと思います。形としては、スポーツ選手が国歌斉唱の時にしているような胸に手をあてるポーズ、あんな感じです。 今日のはもっと簡単なやり方をご紹介します。 両肩をすくめるようにググっと上に挙げます。こうするだけで体は空気を肺の中に結構たくさん取り入れたのがお分かりになれると思います。 この動作に関しては呼吸が逆パターンになる方は少ないように思います。色んな方と呼吸のワークを共にさせて頂いた経験上もそうです。 肩を持ち上げると体は息を取り入れます。 一般的に筋弛緩法というリラクゼーションとしてこの動きが紹介される時、この後瞬時にパッと肩を落下させるように一気に脱力させますね。 今日はそうではなく、今から体が息を排出する、その質感とか速度に寄り添いながら肩を降ろしてみませんか。 肩を一気に脱力させるとリバウンドが起きています。 息の速度や質感に寄り添って、心地好いため息と一緒に肩が降りて行ってくれると、リバウンドしないどころか、本当に緩んでリラックスした時の肩の位置、肩の高さ(低さ)を再確認させてくれます。 日々のスケジュールや、人様の意向に合わせて生きている時間を多くしてしまいがちな僕達は、肩が緩む余地、呼吸をもっとゆったりと排出していられる “ しろ ” (伸びしろとかのりしろの しろ のことです)に気付かずに、直ぐに次の新しい息を取りに行きたくなるのですが、このように肩なら肩の存在感、重みを味わい感じながら丁寧に呼気の速度を尊重しながら降ろしてみることで、一回の吸気で取り入れた酸素を、無駄遣いすることなく消費することが出来ます。

マッサージ・整体・リラクゼーションという概念が人類史で果たしてきた役割を俯瞰的に読み解く😊✨ 人が人の身体に触れ、整え、休ませるという行為は、特定の職業やサービスが成立する以前から、極めて自然な営みとして存在してきました。 「マッサージ」「整体」「リラクゼーション」という言葉は近代以降に体系化された概念ですが、その本質は、はるか昔から人類の生活とともに積み重ねられてきた経験知に基づいています。 本パートでは、特定の施術法や店舗、技術論に踏み込む前段として、身体に触れるケアがどのような意味を持ち、なぜ時代を超えて受け継がれてきたのかを、歴史・文化・身体観の観点から整理します。人類史を振り返ると、身体の不調や疲労は常に生活と隣り合わせにありました。 狩猟や農耕、運搬、長距離移動といった身体活動は、現代よりもはるかに過酷で、休息や回復の工夫がなければ生存そのものが困難だったと考えられます。 その中で生まれたのが、経験的に「楽になる」「動きやすくなる」と感じられる身体への働きかけでした。 【図解】人類史における身体ケアの役割の変遷🧩初期の身体ケアは、医学的な理論に基づくものではなく、「こうすると楽になる」「ここを押すと動きやすい」という体感の蓄積によって成立していました。 これは偶然の産物ではなく、人間の神経や筋肉、循環の仕組みが、一定の刺激に対して共通の反応を示すという身体特性があったからこそ、再現性を持って広がっていったと考えられます。 やがて社会が形成され、文化や宗教、哲学が生まれるにつれて、身体への理解も単なる「作業のための器官」から、「心や精神と密接につながる存在」へと変化し

こんにちは。まだまだ寒い日が続いていますが、お元気にお過ごしでしょうか。さて、ヨーガ療法モニターセッションのリピーターさま（２回目）から、以下のご感想をいただきました。＊　＊　＊2回目のレッスンでしたが、前回と違ったポーズも取り入れていただきました。難しさや複雑さは無く、一人でも継続して行える内容かと思いました。前回は終わったあとに眠くなり、すぐ寝ることができました。今回はレッスン中に眠くなり数回意識が「無」になり、寝てるのか起きてるのか分からない不思議な感覚を体験しました。前回よりも深いリラックス状態になっていたのかもしれません。やはり自分にヨガは合っているので、筋トレやピラティスとも組み合わせて日々の生活に取り入れていきたいと思いました。またよろしくお願いいたします。＊＊＊嬉しいご感想、ありがとうございました！こちらのクライアントさんは、睡眠が浅く、短いというお悩みをお持ちの方でした。お仕事や家事などに常に忙しく、いつも頑張っていると、頑張りホルモンである交感神経が働きすぎて、夜眠れない・睡眠が浅いなどの症状に悩まされることがあります。実は、私もかつてそうでした。私の場合は、どうやったらリラックスができるのかわからず、いつもオンの状態でした。ヨーガ療法では、セッションの中でリラックス状態を感じ、体で覚えます。さらに、セッションを重ねることで、自分で作り出せるようになります。それによって、より自然で健康的な毎日が送れるようになっていきます。ご関心がある方は、ぜひお気軽にメッセージでお問合せください😊現在提供しているメニューはこちらです。お話だけのセッションもしています。

現代社会ではストレスが多く、心身の健康を保つためのリラクゼーションが不可欠です。今回は、五感を使った簡単でお金のかからないリラクゼーション方法を紹介します。1. 聴覚：音で心を整える    自然音を聞く：雨音や波の音、小鳥のさえずりは心を落ち着ける効果があります。    音楽を楽しむ：好きな音楽を聴き、心を癒しましょう。特にヒーリングミュージックが効果的です。    静寂を楽しむ：静かな環境で深呼吸をすると、心が休まります。2. 味覚：食べる喜びを再発見    温かい飲み物をゆっくり楽しむ：カモミールティーなどのハーブティーはリラックスに効果的です。    五感を使った食事：料理の見た目や香り、食感を楽しむことで食事が心地よいものになります。    好きなものを少量味わう：気分転換に好物を少しだけ楽しみましょう。3. 視覚：目で癒しを感じる    自然風景を見る：森林や湖の映像や写真でもリラックス効果があります。    穏やかな色を取り入れる：青や緑は心を落ち着けます。    間接照明を使う：柔らかな光でリラックスした空間を作りましょう。4. 嗅覚：香りで心を癒す    アロマテラピー：ラベンダーやベルガモットの香りがリラックスを促します。    自然の香りを感じる：観葉植物や森林浴で自然の香りを取り入れましょう。5. 触覚：安心感を肌で感じる    温浴を楽しむ：お湯に浸かり血流を促しましょう。    マッサージやストレッチ：セルフケアにアロマオイルを使うと効果的です。    柔らかな素材を触れる：毛布やペットの毛並みなどで心を落ち着けましょう。～まとめ～自分へのセルフケアに

メンエスでも、女性と非日常を楽しみいいことをしたい・・・という人も いるかもしれないけど、そうじゃない人もいます。 密着なども好まなくて、逆に引いてしまう人もいます。ただまっすぐに、セラピストを純粋に応援する側の男性の気持ちの葛藤を描く曲を作りました。分からない人には本当に分からない気持ちかも。。 セラピストさんや、他のお客様がどう思うかではなく、ただただ彼の心の陰陽をハッキリ描いています。 ただ、好きなセラピストさんが、他の客にも？と頭をよぎることは、 必ず一度はありますよね？ きっと共感できる部分もあるかもしれません。歌詞を一部紹介しますね。成長した君 垢ぬけた君 僕だけの君 じゃなくなった 恥じらい消え 距離が近い 嬉しいけど 寂しいんだ 僕だけの君 他の客にも？ 考えても 答えは出ない 夏の日の君と今の君 一緒にいて 遠く感じる 君は前を 向いている 応援しなきゃ 今の僕は 女々しいかな 本音は言葉には できないけど すごいねとだけこちらからご視聴いただけます。8月7日にバンドキャンプからリリースします。

おはようございます♡みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡週末の土曜日♡ゆっくり過ごしてくださいね♡朝起きて外は風がビュービュー🌬吹いてますちょっと散歩はきつそう。仕方ないかなぁ＊写真はイメージですでも、空はとっても快晴です✨気持ちよくお出かけはできそう☺️あ、ちょうど今朝日が✨昇ってきてます「おはよう♡」って言ってくれて嬉しい✨＊写真はイメージです今日は土曜日ですね✨私にとって楽しみな日で甘いスイーツデーです☺️いつもは糖分とか炭水化物はできるだけ控えてますが、今日はフリーダム♡何でも食べちゃいます✨＊写真はイメージですやっぱりチョコかなって✨私の大好物なんです✨無印のガトーショコラが好きでたまりません♡これ食べるだけでその日は幸せになります✨もうそのまま寝て良いくらい♡（え口当たりが良くて甘くて最高です✨また食べます✨＊写真はイメージですあとは疲れときはタルトが私の体を癒してくれます✨不思議ですよねタルトさま♡「なんであなたは美味しすぎるの✨」なーんて問いかけてみたいです（笑）＊写真はイメージですなーんて、妄想しつつも今日は午前中お仕事です✨土曜日なのでゆっくり仕事をして午後のリラックス時間に持っていこうかな✨仕事は今週でひと段落しそうなのでゆっくりできるのが幸せです✨＊写真はイメージです仕事まえにコーヒーを一杯✨はぁこの時間は幸せです♡少し力が抜ける感じリラックスできるときは体を柔軟にしないと、ですね✨＊写真はイメージですさて、午前中はお仕事です✨本業は休みで経理と、執筆ですね✨経理案件は1件かな？ありそうなのでがんばります✨執筆は納品物が今日あるのでさっさと片付けちゃいま

急激に寒くなりましたね⛄ この時期におすすめの アロマバスのブレンドのご紹介♨️✨✨ ライム🍋‍🟩➡️➡️➡️その爽やかな香りで炭酸水に入れたりもおすすめ💛💖さらに❣️ 実はアロマバスにもオススメです✨ 少しぬるめの38度くらいのお湯に入れて、 ゆっくり15分以上浸かると、 血行促進効果が加わり 体が芯から温まります💜💛💖 『エプソムソルト』や『重曹』などに 混ぜて入れてあげると、 ストレス解消や疲労回復に効果的🌈✨ ライムには解熱作用もあるので 風邪気味な時にもオススメ😊🫧🫧 🌿ライム　　　　3滴 🌿ゼラニウム　　2滴 🌿マジョラム　　2滴 ※敏感肌の方は 少し刺激があるかもしれません。 少量からお試してくださいませ⚠️⚠️⚠️ このお風呂に入って 復活しましょう🎵😊🙌🫧参考になりますように。占い師　らむね

くつろぎのLofi・・・作成いたしました。仕事中や、読書中のBGMにも最適です！！

こんばんは。スピリチュアルカウンセラーの蒼炎です。昨日の地震がもたらした混乱と不安で、多くの方が心を揺らしていることと思います。自然の力に直面すると、心の中に不安が広がり、どう対処していいかわからなくなることもあります。しかし、その不安にただ寄り添うのではなく、積極的に向き合うことで心の平穏を取り戻すことができるかもしれません。今日は、そのための方法をお伝えしたいと思います。1. 不安を具体的に見つめるまずは、自分が感じている不安がどこから来るのかを具体的に見つめてみましょう。たとえば、地震の後に「家の安全が心配」と感じるなら、その具体的な問題に対してどのように対策を講じるかを考えてみてください。家のチェックリストを作成したり、必要な修理を計画することで、不安を具体的な行動に変えることができます。 2. 深呼吸で心を落ち着ける不安な時こそ、心を落ち着けるための呼吸法が役立ちます。以下の簡単な呼吸法を試してみてください。 4-7-8呼吸法  1. 息を4秒間吸い込みます。   2. 7秒間息を止めます。   3. 8秒間かけてゆっくりと吐き出す。この呼吸法は、心拍数を落ち着け、リラクゼーションを促進します。静かな場所で数回繰り返してみてください。 腹式呼吸  1. 楽な姿勢で座り、手をお腹に置きます。   2. 鼻からゆっくりと息を吸い込み、お腹が膨らむのを感じます。   3. 口からゆっくりと息を吐き出し、お腹がへこむのを感じます。   数分間続けることで、リラックスした状態が促されます。 3. 感情を正直に受け入れる自分が感じている不安や恐怖を正直に受け入れることが、心を

受験や資格取得のために勉強されている方。 私は学生時代数学と歴史が苦手で難儀したものです。 勉強から離れて改めて参考書を読んで問題集を解いてみたら面白くて。 興味が持てたら苦にならないんだなぁ.... しかし受験や資格取得のための勉強は時間も限られているので大変です。 8時間、場合によっては10時間以上机に向かっているという方もいらっしゃるでしょう。 一般的に集中できる時間というのは15分刻みといわれています。 15分、30分、45分、60分。 何時間も続けての勉強はかなり脳の負担になります。 将棋の棋士がひとつの対局で3～4kg体重が減るのは、それだけエネルギーを使っているから。 勉強だって相当なエネルギーを消耗しているはずです。 しかも脳は他にも数えきれないほどの労働をこなしています。心身のあらゆる機能が正常に機能しているのも脳のお陰。 想像以上に頑張っているわけです。 「1分もムダに出来ない」と机に齧りつくのは逆効果。 15分刻みで自分がちょうどよいと感じる時間を設定、頭を休める時間をつくりましょう。 「合格するまで絶対に遊びません！」というのは志としては素晴らしいですが心は疲弊していきます。短い時間でもいいですから外に出て気分転換する時間をつくりましょう。 外に出られないときは視覚や嗅覚、聴覚でリラクゼーションを。宇宙や自然の風景が流れるDVDを観る、アロマを楽しむ、ヒーリング音楽を聴く。 脳を程よく休めてあげることで勉強の効率がアップします。 「休んでしまった」と罪悪感を感じるのではなく「これで脳が元気になった」とポジティブなアファメーションをしてください。 ちなみに

　先週末の大雨は大変でしたね。今でも災害に備えている地域の方、被害に遭われて避難している方たくさんいらっしゃると思います。　お見舞い申し上げるとともに、一日も早く元の生活に戻れることをお祈りいたします。　日本は四季に恵まれている国と言われてきました。今回のような大雨や昨冬の大雪など、そうとも言い切れない気候になってきました。　それでもまだ『今まで通り』巡ってくる季節がありますね。　春夏秋冬や季節の花鳥風月、今日はいくつ目にしましたか？　こうしたものを見ることそのものが大事、ということではありません。　季節の移り変わりや自然に目を向ける余裕があるかないか、という点が、とても大事だと考えています。　ある意味、季節や自然を気に留めたかどうかは、メンタルのバロメータになります。　自宅やご近所の庭、通学通勤途中の電車から見える樹や公園の緑の色はどうだったか、先週と違う花が咲いていたか、雲の形はどうだったか。　気持ちが沈んでいると、目は機械的に季節を映してはいても、その対象を記憶したり何かを感じたりする余裕がありません。　外を見ているつもりでも頭の中では昨日の仕事内容や先生に怒られた言葉がぐるぐる回っています。　更に悪化すると、風景など見ていません。顔が下を向いてしまい、視界だけでなく思考も閉じてしまいます。暑さや寒さも分らなくなります。　昨日暑くても今日は涼しいかもしれない。ずっと葉っぱだけだった樹に今日は花が咲いているかもしれない。帰り道空を見上げたら、大きな満月かもしれない。　落ち込むことは誰にでもあります。　ですが、一日に一回でいいです。周囲の変化を一つ見つけてみましょう。　スマホ

はじめまして(*^^*)ゆきりんです。数あるサービスの中から、ご覧いただきありがとうございます。私はこれまで、リラクゼーションの施術を通してたくさんの方の体と心に触れてきました。その中で感じてきたのは、「体だけじゃなく、エネルギーも整っていく」ということです。疲れや重さは、筋肉だけではなく、・気の流れ・感情の滞り・言葉にできない違和感として現れることもあります。施術中や、気を向けたときにふとイメージが見えることがあります。それは、その方の今の状態を表していたり整うヒントだったりします。（ご希望があればお伝えしますね☺）トップ画像は、「安心してゆるんでいる状態」をイメージしたものです。思考が静かになって、ただ心地よさに包まれているような時間。〇こんな方へ・なんとなく重い感じが続いている・理由はないけどスッキリしない・優しく整えたい・ただ話を聞いてほしい目に見えないものも大切にしながら、でも現実の安心感も大事に。そんなバランスで、寄り添えたら嬉しいです。これから少しづつ、感じていることや、気づきを綴っていきます。どうぞよろしくおねがいします。

よもぎ蒸し専門店様のホームページを制作いたしました。オリジナルデザインで制作。店内の雰囲気が伝わるよう、写真をたくさん使用し、予約への導線も意識しました！ホームページ制作についてご質問やご相談がありましたらお気軽にお声がけください。私の出品サービスもぜひご覧になってみてください！https://coconala.com/services/3670961

おはようございます(^^♪新しい商品を見てもらえましたか？個性をしって、リズムを理解すると毎日の行動がスムーズになります私は、毎日、リズムを確認しています。そうすると、今日の注意点、避けた方が良いこと、気を付けた方がいいことがわかるんです。興味のあるかた、ぜひ、ご連絡くださいねそれでは、今日の記事になります「疲れた」と感じたら、それは体と心のSOSサイン毎日の忙しさの中で、気づかないうちに疲れをため込んでしまうこと、ありますよね？「これ以上頑張れない」と感じるとき、それは体と心が「休んでほしい」と訴えているサインかもしれません。私自身、家族と過ごす時間が幸せですが、時には一人の空間や時間が必要だと感じます。今日は、私が実践している疲労回復法と、科学的に効果が証明されている方法をご紹介します。あなたも「疲れた」と感じたら、ぜひ試してみてくださいね✨私の疲労回復法：心と体をリセットする3つの方法1️⃣ 一人の時間を大切にする同じ空間に家族がいても、自分だけの世界に入り込む時間を持つようにしています。「一人の時間」は脳をリセットする効果があると言われています。研究でも、一人で過ごす時間がストレスを軽減し、集中力を高める効果があると証明されています。2️⃣ 喫茶店やドライブでリフレッシュお気に入りの喫茶店でコーヒーを飲む時間や、心地よい景色を眺めながらのドライブ。これらの行動は、自律神経を整え、リラクゼーション効果をもたらすとされています。3️⃣ 思い切って「休む」疲れがどうしても取れないときは、すべての「やるべきこと」をストップ。「何もしない時間」を作ることは、体と心の回復に最も効果

この教材は今年の１月のお正月早々に、走り書きで作ったものです。今まで温めてきたものやノウハウをまとめて、数ページにまとめました。ご購入しただけて、内容を確認したら改良点が多々あったので、早速改訂させて頂きました。もう買ってしまった方は連絡先よりご一報いただければ、PDFで改訂したものをお送りします。追加料金は頂きません。アフターフォローだと思って下さい。実際この教材の内容をもとに私は今までやってきました。この教材は少し理屈っぽい所がありますが、それも、次に東洋医学や気の話を学ぶ機会があった時に役立ちます。最初に目に見える事や、頭で認識できる事から入って、後から感覚的にな分野に移行して行くと良いと思います。理由はほとんどの方が１０歳以上の方だからです。子供と大人では何を習うのでも順番が逆なのです。子供は感覚でやっても出来てしまう事が多いです。大人はどうしても理解、納得させてあげる事が近道だと思います。最後までお読み頂きありがとうございます。それではまた！

先日のことですが、、、埼玉県・川越にある、女性専用の隠れ家リラクゼーションサロン「クリアウォーター」様のチラシをデザインさせて頂きました(^^)すごく雰囲気の良いサロンで、リラックスできそう・・。自分が女性だったら絶対に行ってますね・・・残念(笑)川越、伊佐沼付近の方はぜひご利用ください♪デザインのご用命はこちらからどうぞ♪

今日は、２週間ぶりにスピリット波動に行ってまいりまして、 オーラを観られるようにする伝授法の伝授を受けてきました。 伝授法の伝授とは、お客様がオーラを観られるように 伝授を行うことができるようにする伝授のことです。 遠方にお住まいの方に遠隔で伝授することも可能なように エネルギーチャクラを開いてもらいました。 明日、詳細の動画アップと伝授についての説明をしたいと 考えております。同時にオーラを浄化することができる波動グッズ 『癒木棒』の 販売許可を頂いてまいりました。大好評で４０本作って 在庫が２本しか残っていませんでした。 一本一本手作りの製品のため、次にできるのが未定だとのこと。 もしほしい方おりましたら、お早めにご連絡ください。 オーラについてはこちらのブログを参照ください。 ⇒https://coconala.com/blogs/372981/74391～゜～。～゜～。～゜～。～゜～。～゜～。～゜～。～゜～。時のご来光堂 オリジナルパワー入り オーラ浄化の決定版！　パワー波動グッズ 『癒木棒』チャクラをイメージした配置による宇宙の星を施した、 なんとも不思議な癒木棒。軽くて大きさがちょうど手にフィットします。 オーラを解きほぐし、境界を緩める癒し効果がありながら、 強靭に欠損を再構築していくようなイメージのパワーがあります。 好きな動画を見たり、ごろごろしながら、リラックスして癒木棒を 体の気になるところにあてて日々の疲れを取り去りましょう。 オーラ浄化のみならずチャクラバランスも整えてくれる優れ物です。 デスクワークで肩が凝る方、人間関係によるストレスを抱えている

みなさん、こんにちは。今日もみなさんに私の活動を知ってもらうべく綴りにきました(笑)よかったら最後まで読んでいただけるとうれしいです。さてさて…28日春日部市で行われました【グリーンフェス】が無事に終了しました。お天気にも恵まれて、お昼ごろにはたくさんの方が遊びにきてくださいました。私は運営とハンドリラクゼーションを担当させていただきました。同じボランティアメンバーの方に撮影していただきました。この日はなんと３時間ぐらいで11人ぐらいの方に体験していただきました。『地元方ですか？』『お店もう回りましたか？』『お天気晴れて良かったですよね？』などなど会話を楽しみながら癒しを提供できて私としても嬉しいかぎりでした。終わったあとに『ありがとうございました、気持ちよかったです』とおっしゃっていただけて…あーやってよかったと。その時にこの活動をもっとしたい！と。なのでこれからはフェスやマルシェでも活動視野を入れていこうと決めました。ちなみにフェスではさまざまなお店が出店されていてとても賑やかです。うどんをいただきました。おすすめトッピングのだし巻きたまごがよい!そのあとはみんなで片付けをして、懇親会で一日を労い合いながら、帰宅につくのでした。ココナラでの活動もはじめたばかりです。みなさんとお話できるのを楽しみにしております。お気にいりしていただけたらクーポンも発行できますのでそちらも検討中です。最後まで読んでいただいてありがとうございました。また次回もお楽しみに!

「気」と聞くと、なんだか不思議で目に見えない“超能力のようなもの”を思い浮かべる人も多いかもしれません。ですが、現代気功でいう「気」はもっと身近で、誰もが体験できるものなんです。たとえば、こんな感覚はありませんか？  • 深呼吸すると体が温まってくる  • 手のひらを合わせると、じんわり熱やピリピリ感を感じる  • リラックスすると肩の力が抜けて、心も軽くなる これらすべてが「気の働き」と言えます。 ⸻ Wi-Fiにたとえると… Wi-Fiは目に見えませんが、スマホをつなぐと「ちゃんと届いてる！」とすぐに分かりますよね。 気も同じで、目には見えないけれど、呼吸や意識を整えることで「届いた」「流れた」と体感できるのです。 ⸻ 電気にたとえると… 電気がなければ、スマホも家電も動きません。 でも、私たちは電気そのものを直接「見ている」わけではなく、光や音として「働き」を通じて感じています。 気も同じで、「手足が温まる」「気持ちが落ち着く」といった変化を通じて存在を実感できるものです。 ⸻ 現代気功での「気」の理解 現代気功では、気を「神秘的な力」としてではなく、  • 呼吸や血流などの体の働き  • 集中力やイメージなどの心の働き  • リラックスによる体感の変化 これらを総合した「体と心のエネルギーの状態」として捉えます。 つまり、特別な人だけが使えるものではなく、誰もが呼吸と意識を通じて整えられる身近な力なのです。 ⸻ まとめ 「気」とは目に見えないけれど、 Wi-Fiや電気のように 働きを通じて確かに感じられるもの。 現代気功は、その「気」を活用して心身を整える実践法です。

ナマステ！皆さん、ヨガ二ドラというヨガの名前を聞いたことがありますか？二ドラは、サンスクリット語で眠りといいます。まさに眠りのヨガですね。睡眠脳波には、起きている状態のベータ波と深い眠りのデルタ波があり、ベータとデルタが行ったり来たりしているのがヨガ二ドラです。ガイドの声に従って、身体を仰向けにして完全にリラックスします。そこから２０分くらい、様々な感覚へ気づきを起こさせることで、身体は深いリラクゼーションへと導かれていきます。意識はそこにあるのにガイドのお話の中で、気づいたらうとうとしていたり、意識が戻ったりと繰り返されます。最近深く眠れてないなあ～とか、少し悩みがあったり、身体が緊張しているなあとか、そんな方におすすめです。瞑想をやったみたいけどやり方がわからない方にも、この眠りのはおすすめです。ぜひ一度体験してみてくださいね。Om　Shantiかる～くヨガ

心の対話サロン愛音へようこそ。 【松果体活性化ヒーリング音源】 自律神経を整え自然治癒力を高める瞑想BGMグランドピアノ　ホワイトノイズソルフェジオ周波数963Hz グランドピアノの澄み渡る美しい音色で、脳内松果体を活性化し、ストレスから解放され、自律神経を整える極上の癒し空間を体験して下さい。 ☆期待できる効果 脳への直接作用 グランドピアノの音色は、その豊かな音域と共鳴する特性により、脳の神経回路に直接作用します。 特に高音域の音は、脳のアルファ波やシータ波を誘発し、リラクゼーションや瞑想状態を促進します。 ☆ストレスの解放 BGMは脳内でドーパミンやセロトニンといった快感や幸福感をもたらす神経伝達物質の分泌を促進します。 グランドピアノの穏やかで美しい音色は、あなたのストレスホルモン（コルチゾール）のレベルを低下させ、心身の緊張を和らげます。 ☆自律神経を整える 自律神経には、交感神経（ストレス時に活性化）と副交感神経（リラックス時に活性化）があり、これらのバランスが崩れると体調不良を引き起こします。 グランドピアノの音楽は、副交感神経を優位にすることで、心拍数や血圧を安定させ、内臓の働きを調整し、全身のバランスを整えます。 ☆極上の癒し空間の創出 美しい音色は、感情に直接訴えかける力を持っており、あなたに安心感と幸福感をもたらします。 BGMを聴く環境やシチュエーションによって、まるで別世界にいるかのような感覚を体験させ、日常の喧騒から解放される感覚を提供します。 結果的に、心身ともに深いリラクゼーションを得ることができ、あなたはその瞬間を心から楽しむことができます。

こんばんは♪ デザイナーのSimDESIGNと申します。実際にココナラで制作させていただいたロゴの事例をご紹介します。今回はリラクゼーションサロンさまのロゴデザインです。店名にあるように太陽をモチーフに、オールハンド施術であることから手と組み合わせてデザインいたしました。暖かさを感じさせつつも、落ち着いた高級感が感じられるよう意識して制作しています。今後も引き続き、すこしずつご紹介していけたらと思っております。ロゴを依頼してみようかな…？誰に頼もうかな？どんなロゴにしようかな？などお悩みの方にとって、もし少しでも参考になりましたら幸いです♪