【ほのぼの日記通信♡第836号】体のケアを考える♡

おはようございます♡

みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡

今日も、家事や、お仕事、がんばってくださいね♡

今朝も

いつもの

5時に起きて、

すぐに

朝散歩✨

外は

陽が昇っている最中で

まだ、ちょっと冷たい

風が流れているところでした

歩くとこれからお仕事に

お出掛ける方も

ちらほら✨

お仕事

いってらっしゃい♡

という気持ちです✨

＊写真はイメージです

昨日は

WEBライターとしての

執筆お仕事に

集中✨

あるテーマについて

じっくり書いてました☺️

体づくりのことでした

私も

色々、興味深いテーマで

あったので

リサーチしながらも

勉強になることばかり✨

最近は

ヘルスケアが

話題になっていることもあって

どの企業やメディアも

積極的に

発信されてますね☺️

今なら

ヨガとか、ピラティスとか

いろんなスタジオが

ありますもんね✨

＊写真はイメージです

運動は

私も日頃から取り組んでいる

テーマなので

やっぱり、WEBライターというよりも

自分のことのように

調べてました✨

執筆するよりも

リサーチが

面白かった感じです✨

みなさんは

体のことを

考えてますか？

きっとね、

筋トレやヨガなど

人それぞれの

体ケアの方法があると

思います☺️

最近は、

ストレッチも話題になってますね✨

たまに

私が見ているYouTubeチャンネルですが

神経痛を和らげる

ストレッチができる方です✨

半分おすすめしながら

半分おすすめできない方で

とにかく、痛いみたいです😂

動画見ていると分かるとおり、

とにかく、痛がってます💦

でも、効果はあるみたいで

私も受けてみたいと思う傍ら

絶対痛いと、躊躇しますね😂

よかったら、みてみて下さい✨

＊写真はイメージです

朝散歩が

終わって、

今日記を書いていると

だんだん陽が昇ってきました✨

朝日が昇ると

今日も晴れてるのが

よくわかる☀️

朝日と共に

今朝も

朝活をやって、

体を元気にしたいです✨

＊写真はイメージです

さて、

今朝も、ホットコーヒーを飲みつつ

読書や朝の仕事など

朝活です✨

がんばって、いつもの

朝活をやっていきます♡

みなさんも、

家事や

お仕事、

がんばってくださいね♡

それでは

今日もみなさんにとって

ステキな1日でありますように♡