【ほのぼの日記通信♡第1896号】本業も無事に締めが終わる、、、、♡

おはようございます♡

みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡

週末の土曜日♡

今日もどうぞ、ゆっくり過ごしてくださいね。

昨日のこと。

昨日の朝、目が覚めて☁️✨

カーテンをそっと両手でひらくと、

窓の外には、どんよりとした低い雲が一面に広がっていました。

「あら……今朝は、すっきりしないお空なのねぇ💡」

最近のコロコロと変わるお天気を思い出しながら、スマホで予報を見てみると、

画面には「曇り時々雨」のマーク。

「やっぱり……今日は雨が降り出すかもしれないのねぇ」

そんな空を眺めながら、ふと気づいたのは、

身体の奥に少し重たさが残っていること。

連日の気圧の変化に加えて、

ひと月の中でも特に忙しいお仕事の山場が続いていたので、

知らず知らずのうちに身体が

「少しゆっくりしたいよ〜」と、

小さなサインを出していたのかもしれません。

「それなら今朝は、無理をせず、

自分のペースで優しく過ごしてあげましょうね♡」

そう自分に語りかけながら、

朝ご飯をゆっくりいただいて、

一日の大切なルーティンである

「朝活」の筋トレへ🧘‍♀️✨

ヨガマットの上に静かに立ち、

自分の呼吸に耳をすませながら、

肩や背中をぐ〜っと伸ばし、

大きく息を吸って、深〜く吐き出します。

身体を動かして全身が少しずつ目覚めてくると、

さっきまで感じていた重たさも、すーっと和らいでいきました。

心の中にも、少しずつ温かなエネルギーが戻ってくるような感覚。

やっぱり朝に身体を動かす時間って、

とても気持ちが良いものですね♡

ふと窓辺へ行って外の空気を確かめてみると、

少し湿気を含んだ、じめっとした空気。

「あら？ちょっと湿気があるかしら……？」

そう思いながら窓をすうっと開けてみると、

お部屋を通り抜ける風は、思ったよりサラリとしていて気持ちいいのです。

「このまま湿度が上がらないといいのだけれど♡」

そう願いながら、

雨が降るかもしれないので、お洗濯ものは無理をせず部屋干しに🧺✨

風を通してあげれば、

お部屋の中でもちゃんと乾いてくれますものね♡

お洗濯を終えたら、

窓を少し開けたまま、温かいカフェオレを淹れました☕️✨

＊画像はイメージです

お気に入りのカップから立ち上る、

コーヒーとミルクの香ばしい香り。

その香りを楽しみながらパソコンを立ち上げると、

お仕事のご連絡や申請が、それなりに届いていて。

「よし！今日もひとつひとつ、

丁寧に確認していきましょうね💪✨」

静かに心の中で腕まくりをして、

昨日の一日が始まりました。

お仕事を進めながら、

何度も窓の外のどんよりとした空を眺めていました💭

一昨日は、あんなにも眩しいお日様が顔を出して、

どこまでも澄み渡るような快晴だったのに。

一夜明けると、また雲に覆われて、

今にも雨が降り出しそうなグレーの空。

「ふふふ……本当に、お空の機嫌は分からないものねぇ🤭」

晴れたと思ったら曇り、

曇ったと思ったら雨。

そんな季節の波を眺めていると、

「快晴がずっと続く穏やかな日々」は、

まだまだ先なのかしら……なんて思ったりします。

でも、そんな空を見ているうちに、

今年の春先のことを思い出しました。

今年の春先は、昨日のお天気とはまったく反対で、

毎日のように、どこまでも晴れ渡る日が続いていましたよね☀️✨

「あぁ、毎日お日様に会えて嬉しいわぁ🥰」

なんて喜んでいたけれど、

ニュースを見ると、雨が少なく乾燥が続いたことで、

東北の山々では大きな山火事が発生するなど、

自然の中では深刻な乾燥が起きていたのですよね。

そう考えると、

人間って本当に勝手なものなのかもしれません。

雨が続けば「晴れてほしい」と願い、

晴れが続けば「そろそろ雨が降ってほしい」と願う。

でも自然にとっては、

太陽の光も、雨の恵みも、

どちらも大切なもの。

晴れの日があり、

雨の日がある。

その繰り返しの中で、

自然全体のバランスが保たれているのですよね。

そして、それは私たちの心や身体も同じなのかもしれません。

毎日いつでも元気いっぱいで、

絶好調に動けるわけではありません。

身体が軽く感じる日もあれば、

少し重たくて、ゆっくり過ごしたい日もある。

それは決して悪いことではなく、

自分自身の中でバランスを整えている時間。

無理に元気を出そうとしなくてもいい。

曇りの日の自分も、

雨の日の自分も、

「それもまた、今の私なんだわ♡」

そう優しく受け入れてあげればいいのですよね。

そんなことを考えていると、

ふっと肩の力が抜けていくような気がしました。

そして昨日のお仕事には、

もうひとつ、大きな「ホッとする出来事」がありました。

ここ数日は、本業の経理のお仕事で、

ひと月の中でも特に忙しい締日の山場。

大量に届く請求書や申請書類を、

ひとつひとつ確認していました。

そして昨日の午後。

その怒涛のチェック作業が、

ついに無事に完了したのです💼✨

「ふぅ〜〜っ……！

今月の大事な締め作業も、無事に終えられたわぁ……♡」

書類が少しずつ整理され、

画面の向こうの申請がきれいに整っていくのを見届けると、

張りつめていた気持ちがふわぁっとほどけて、

「あぁ、よかったぁ……！」という安心感が広がりました。

外はどんよりとした曇り空。

でも私の心の中には、

パァッと青空が広がったような、

そんな晴れやかな瞬間でした♡

お昼過ぎになると、

窓の外からポツポツと雨の音が聞こえてきました☔️✨

「やっぱり、予報どおり雨になったのねぇ」

お仕事の切りの良いところで、

気分転換も兼ねて近くのスーパーへ。

雨の日の街は、

傘を差した人たちが静かに行き交っていて、

どこか落ち着いた雰囲気です。

店内を見ていると、

とっても美味しそうな茹で蕎麦を発見！

「あら……！今日のお昼はこれに決まりね♡」

お家に帰って、

お蕎麦をお皿に盛り付け、

温かいお出汁をかけていただきました🥢✨

一口食べると、

お蕎麦の風味がふわっと広がって、

緊張がほどけた身体に、

優しく染み込んでいくよう。

「あぁ……とっても美味しい……🥰」

大好きなお蕎麦で、

お腹も心も満たされました♡

その後は経理の最終確認を落ち着いて進め、

余裕を持って無事にお仕事を終了。

やり残したことがない状態で迎える夕暮れって、

本当に最高のご褒美ですね。

夜はリビングにヨガマットを敷いて、

ゆったりとストレッチの時間🧘‍♀️✨

一日中パソコンに向かって頑張ってくれた

首や肩、腰を、

「今日も一日、本当にお疲れ様でした♡」

そう声をかけながら、

グ〜ッと優しく伸ばしていきます。

身体を伸ばすたびに、

一日の緊張がすーっと抜けて、

心地よいリラックス感が広がっていきました。

快適な空気の中でストレッチを終え、

お布団に入ると、

お仕事を無事に終えた安心感もあってか、

昨夜はとても心地よく眠ることができました。

そして、今朝。

パッと目が覚めて☀️✨

カーテンをそっと開けて外を覗いてみると、

まだ日の出前の、静かでひんやりとした空気。

昨日感じていた身体の重たさもすっかり抜けて、

頭の中もとてもすっきりしています。

まずはヨガマットの上に静かに腰を下ろし、

10分ほど瞑想をすることにしました🧘‍♀️✨

おててを膝の上で優しく重ねて、

お目目をそっと閉じます。

自分の内側を流れる、

呼吸の出入りだけに意識を向けて。

吸って、吐いて。

すうっと吸って、

はぁっと吐いて。

ゆっくり呼吸を整えていくと、

身体の奥まで少しずつ目覚めていくようです。

10分間の静かな時間を終えて、

ゆっくりとお目目を開けたら、

我が家の「家カフェ」のオープンです☕️✨

キッチンへ向かい、

今朝も温かいほうじ茶を丁寧に淹れました🍵✨

急須にお湯をゆっくり注ぐと、

香ばしい香りがお部屋いっぱいに広がります。

お湯呑みから立ち上る湯気を眺めながら、

一口いただくと、

「……あぁ、美味しいなぁ🥰」

温かいほうじ茶が身体の奥へじんわり染み込んで、

内側から優しく温めてくれます。

この美味しいほうじ茶を味わいながら、

今朝もこれから、

一日の大切なスタートである「朝活」を

静かに、丁寧に始めていこうと思います♡

今日、みなさんに届けたいメッセージ。

今朝の私のように、

朝のひんやりとした空気を感じながら、

今日もいつもと変わらず、

自分のための「朝活」をして過ごしてみませんか🍀✨

晴れの日があれば、

雨の日もあるように。

元気いっぱいに動ける日もあれば、

少しゆっくり過ごしたい日もある。

どんなお天気の日であっても、

どんな状態の自分であっても、

「今の私で大丈夫なんだよ♡」

そう優しく肯定してあげること。

お仕事や日々のことを無事に終えたら、

「よく頑張ったね」と、

自分自身をたくさん褒めてあげること。

自分がまず健康で、

穏やかで、安全でいること。

それが、季節の波や忙しさを乗り越えていくための、

一番強くて優しい根っこになるのだと思います。

みなさんも週末の土曜日♡

くれぐれも無理はなさらずに、

今朝の涼しさを味わいながら、

あなた自身の心と身体を、

世界で一番優しくいたわってあげてくださいね。

今日もあなたのペースで、

心地よく穏やかな時間を、

一歩ずつ大切に

紡いでいけますように♡

みなさんも週末の土曜日♡

無理せず、のんびり、ゆったりと

過ごしてくださいね♡

それでは、

今日もみなさんにとって、

ステキな一日になりますように♡