【ほのぼの日記通信♡第1851号】急にきた申請たち、、、、♡

おはようございます♡

みなさん、いかが

お過ごしでしょうか♡

平日の水曜日♡

今日も無理せず、

ゆっくり過ごしてくださいね♡

昨日の朝。

目が覚めて☀️✨

カーテンをそっと開けると、

お部屋の中へ

まぶしい朝日が

気持ちよく差し込んでいました。

「あぁ……今日も

朝からきれいに

晴れたなぁ🥰」

そんなことを思いながら、

窓を少し大きめに

開けてみました。

すると、お外から

木々を揺らす風が

サラサラと吹き込んできます。

「あら……？

風があるから、

今日は少し涼しいのかしら？」

なんて、ほんのり

期待していたのですが、

天気予報を見てみると、

やっぱり昨日も

最高気温が高く、

猛暑日になる予報でした。

「うわぁ……

やっぱり今日も

猛暑日なのねぇ🤣」

思わずスマートフォンに

向かって、小さな

苦笑いをしてしまいました。

朝の風が爽やかでも、

太陽が高く昇るにつれて、

街全体が暑さに包まれます。

だからこそ私は、

朝の涼しいうちに

自分のペースで身体を起こす、

そんな「朝活」の時間を

とても大切に

感じているのです♡

まずはいつものように、

身体の奥まで優しく

染み渡る朝ご飯をいただきます。

ゆっくり、丁寧に

朝ご飯を味わったあとは、

私の大切な朝活の時間です。

昨日はリビングに

ヨガマットを広げて、

筋トレをすることにしました🧘‍♀️✨

窓を開けておくと、

朝の涼しい風が

お部屋の中を通り抜けます。

身体の軸に意識を向け、

「今日も一日、

よろしくね」と

心の中で挨拶。

深く息を吸って、

ゆっくりと吐きながら、

一つひとつ動いていきます。

脚や背中、お腹など、

使っている筋肉を感じながら、

丁寧に身体を動かします。

筋トレを続けていると、

身体の奥から

じんわりと熱が生まれてきました。

眠っていた身体が、

「あぁ、目覚めたよ！」と

喜んでいるような感覚です。

そして何より、

窓から入ってくる

自然の風が気持ちよくて。

身体を動かすたびに、

風がお肌をそっと

撫でてくれるようでした。

朝からこんな時間を

過ごせることが、

本当に贅沢だなぁと思います♡

筋トレを終えたあとは、

心地よい達成感を感じながら、

お部屋をすっきり整えました。

そして頑張った自分への

最初のご褒美に、

冷たいカフェオレを作ります☕️✨

お気に入りの

透明なガラスのグラスへ、

大きな氷をカラン、コロン。

優しく牛乳を注いで、

濃く淹れたコーヒーを

そっと流し込みます。

白と茶色がゆっくり混ざり、

グラスの中に美しい

マーブル模様が広がります。

私はこの瞬間が

本当に大好きなのです。

コーヒーの香ばしい香りと、

ミルクの優しい香りが

ふわっと広がっていきます。

我が家の小さな

「家カフェ」が、

今日も静かに開店です☕️✨

冷たいカフェオレを片手に、

デスクへ向かって

パソコンを立ち上げました。

キーボードをカタカタと叩き、

届いている連絡やメール、

社内の通知を確認します。

昨日はお仕事の

大切な締め日だったので、

「今日は気合を入れなくちゃ」

そんな気持ちで、

画面に並ぶ予定を見ながら、

落ち着いて仕事を始めました。

そんな仕事の合間に、

ふと自分の心の中にある

小さな感覚にも目を向けました。

お盆休みが明けて、

「今日からまた頑張ろう！」

とデスクに向かったものの……。

「うふふ……

気持ちはまだ少しだけ、

お盆休みのままねぇ🤭」

そんな感覚が

どこかに残っていたのです。

心も身体も、

お休み中のゆったりした

リズムを覚えているのですね。

だから朝一番は、

どこかふわふわしていて、

夢の中にいるような感じでした。

でも、パソコンを開いて、

連絡を確認したり、

仕事を一つずつ始めていると、

少しずつ、少しずつ、

手も頭も仕事の感覚を

取り戻していきます。

「あ、だんだん

仕事のスイッチが

入ってきたわ💡」

そんな瞬間が

やってきました。

無理に最初から、

完璧に集中しなくても

いいのですよね。

目の前にあることを

一つずつ片付けていけば、

自然と心も現実に追いつきます。

そして気がつけば、

集中できる状態に

切り替わっているのです。

人間の心や頭って、

本当によくできているなぁと

感心してしまいました。

「お盆明けなんだから、

少し休み気分が残っていても

当たり前だよね。

やり始めれば、

ちゃんとスイッチが

入るから大丈夫」

そんなふうに自分を

優しく肯定してあげること。

それが休み明けの日常へ

無理なく戻っていくための、

大切なコツなのだと思いました。

午後になると、

天気予報の通りに

気温がどんどん上がります。

「やっぱり本格的に

暑くなってきたわねぇ🤣」

外にはギラギラとした

夏の日差しが照りつけています。

それでも窓を上手に開けると、

お部屋の中には

風がスーッと通ってくれます。

「うふふ、まだ風通しだけで

頑張れているわ笑」

そんなふうに自然の風を

ありがたく借りながら、

午後の仕事を続けました。

そして昨日のメインイベント、

経理の申請チェックです。

先日は、

「思ったより申請が来ないわね」

なんて余裕を見せていたのですが、

昨日は締め日当日。

画面を開いてみると、

たくさんの申請が

一気に届いていました。

「うわぁ……！

かなり来ているわね。

これは忙しくなりそうだわ💪✨」

申請チェックは、

会社の大切なお金に関わる

重要なお仕事です。

件数が多くても、

決して雑にはできません。

「締め日のチェックこそ、

ミスをしないように

気をつけなくちゃね」

そう自分に言い聞かせながら、

数字や項目、記載漏れなどを

一つずつ確認していきました。

画面に集中して、

手際よく作業を進めていると、

最初は山のように見えた申請も、

一つ、また一つと

きれいに片付いていきます。

焦ることもなく、

しっかり余裕を持って、

予定通り仕事を終えられました✨

締め日の忙しい仕事が

無事に終わった瞬間は、

本当にほっとしますね。

肩の荷がすっと下りるような、

嬉しい達成感に包まれました。

仕事をやり切ったあとは、

いつものようにヨガマットを広げ、

夕方のストレッチです🧘‍♀️✨

長時間パソコンに向かっていた

首や肩、背中を、

ゆっくりとほぐしていきます

深く呼吸をしながら、

腕を高く伸ばしたり、

背中を丸めたり。

足の裏側も気持ちよく伸ばして、

身体の緊張を少しずつ

ほどいていきました。

身体がほぐれてくると、

一日の疲れや緊張が

すうっと抜けていくようです。

そのあとは、

自分で用意しておいた

温かいご飯を美味しくいただきました🍚✨

昼間は風通しだけでも

なんとか過ごせましたが、

夜になるとやっぱり暑いですね。

「夜になると熱気が

お部屋に残っているね……🤣」

無理をして体調を崩すのは、

一番よくありません。

だから昨日の夜も、

迷うことなくエアコンをつけて、

涼しく快適な空気にしました。

心地よいお部屋でベッドに入り、

夜はぐっすりと、

朝まで深く眠ることができました。

そして、今朝。

パッと目が覚めて☀️✨

まだ世界が静かに眠っている、

早朝の澄んだ空気の中で、

ベッドからゆっくり起き上がります。

まずはヨガマットの上に座り、

今朝は10分ほど、

瞑想をすることにしました🧘‍♀️✨

両手を膝の上で優しく重ねて、

目をそっと閉じます。

そして、自分の内側を流れる

呼吸だけに意識を向けました。

吸って、吐いて。

すうっと吸って、

はぁっとゆっくり吐く。

10分という時間は、

ゆったりしているけれど、

心と深く向き合うのにぴったりです。

お部屋の中には、

穏やかで優しい時間が

静かに流れていきます。

昨日の締め日の達成感や、

仕事中の緊張感も、

波が引くようにすうっと静まりました。

心が少しずつ、

平らに、透明に、

整っていくのを感じます。

瞑想を終えて、

ゆっくりと目を開けると、

「よし、今日もお散歩に行こう」

そう思って支度をして、

外へ出ることにしました🚶‍♀️✨

ドアを開けると、

今朝も太陽の光が広がる

きれいな晴れ空です☀️✨

「あぁ……

今朝もきれいに

晴れてくれたなぁ🥰」

お日様の光がまぶしくて、

景色もとてもきれいです。

でも、一歩外へ出ると、

夏の朝らしい湿気があり、

少し蒸し蒸ししています。

それでも朝の澄んだ光を浴びながら、

静かな街をゆっくり歩きます。

誰も歩いていない道を、

自分の足音だけを

確かめるように進んでいく。

誰にも邪魔されない、

自分だけの特別な

「ひとり時間」です。

「あぁ……

朝の光を感じながら歩くのって、

やっぱり最高に気持ちいいなぁ」

この早朝のお散歩が、

毎日の暮らしに

心地よいリズムを作ってくれています。

お散歩から帰ってきたら、

我が家の「家カフェ」も

静かに開店です☕️✨

明るい光が差し込むキッチンで、

お気に入りのお湯呑みを用意します。

今朝は大好きな

ほうじ茶を淹れることにしました🍵✨

豊かな香りのお茶の葉。

急須にお湯をゆっくり注ぐと、

ふわぁっと優しい香りが

お部屋いっぱいに広がります。

お湯呑みに緑茶を

トトト、と注ぐと、

美しい深い緑色が広がりました。

見つめているだけでも、

心がきれいに洗われるようです。

お湯呑みを両手で包み、

湯気をそっと感じながら、

ゆっくり一口いただきます。

「……あぁ、美味しいなぁ🥰」

温かいお茶が身体の奥へ

じんわり染み込んで、

内側から優しく温めてくれます。

この一口のあとに出る、

「ふぅ」という小さなため息。

それが私にとって、

毎日の最高の

エネルギーチャージなのです♡

美味しいほうじ茶をいただきながら、

今朝もこれから、

大好きな朝活を始めます。

今日、みなさんに

届けたいメッセージがあります。

今朝の私のように、

朝から気温が高くて、

少し蒸し蒸しする日でも、

いつもと変わらず、

自分のための「朝活」を

してみませんか🍀✨

瞑想をしてみたり、

外へ出て朝の光を浴びながら

お散歩してみたり。

大好きな温かいお茶を淹れて、

ゆっくり息を吐いてみたり。

特別なことを

する必要はありません。

毎日の小さな暮らしを、

一つひとつ丁寧に、

自分のために行うだけでいいのです。

お盆明けの仕事が

少し忙しくなっても、

焦らなくて大丈夫。

目の前のことを

一つずつ着実に進めながら、

自分の「いつものリズム」を守る。

自分がまず健やかで、

穏やかな気持ちでいること。

それが周りの人たちや、

自分自身の毎日を

優しく包み込むための土台に

なるのだと思います。

暑い日が続きますので、

どうかみなさんも

無理をしないでくださいね。

エアコンも上手に使って、

水分と塩分もしっかり取って、

心と身体を優しくいたわってください♡

今日もあなたのペースで、

心地よく穏やかな時間を、

一歩ずつ大切に紡いでいけますように♡

みなさんも、

平日の水曜日♡

無理せず、のんびり、

ゆったりと過ごしてくださいね♡

それでは、今日もみなさんにとって、

ステキな一日になりますように♡