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こんにちは＾＾こころの地図屋を営んでおります、たけのこと申します。土日月と体調を崩してしまい、久方ぶりに療養タイムをいただきました＾＾；原因はコタツムリ🐌で、乾燥タケノコモードが続いたことや、本職も師走モードでバタバタしていたこともあり、ノックアウト！といった感じでしょうか…。これにより、ココナラの相談業務をご予約いただいていたのに、キャンセルさせていただくなど、ご迷惑をおかけした次第です…。現在は、お陰様で元気になりまして、絶賛稼働中です(*^-^*)ドシドシご依頼をお待ちしております♪さて、先週は「一粒万倍日ラッシュ」だったそうで、宝くじを買いに行こうなどなど、家族や職場で盛り上がっていました(*'▽')結局クジは買わずじまいですが、夢見るって良いよなぁとシミジミ感じた次第です。たけのこの場合、「いくら当たったら仕事辞めて～」とか、やましい思考にしかならないので、当たるものも当たらないのでしょうね( *´艸｀)先日、ギャンブル依存症の当事者グループのセッションを担当しましたが、年末は歯止めがきかなくなる季節であり、ハイリスクであることを共有していました。アルコール使用障害や、薬物依存を抱えている方も、年末年始は気を付けなくてはならない時期として認識しているようでした。「程々に」が難しくなる依存症ですが、これからの時期に備えて、対処法や心情を整理する時間を設けてみてはいかがでしょうか(^^)/お陰様でプラチナランクにランクアップしてからも、相談業務スケジュールはスカスカです（ぇー）♪遠慮なくお申し付けください♪✅依存症等、こころの整理をしたいなぁという方はこちら♪✅今年のお仕

こんにちは、ねるふです。今回は人の執着は、何を生み出すかについて語りたいと思います。まず、執着が生まれると私たち人間は必ず心を曇らせます。その晴れないモヤモヤが醜い感情となり、まるで最初は蝿が飛ぶような、微かな小さき行動でしたが、やがて声を震わせ、地響きのような負の感情を生む原因になります。仏教の教えにおいて、執着は「煩悩」の一つとして位置づけられているのはご存知ですか？まず人は執着することで心が不安定になり、執着する人問わず、それと関わる他者との関係までもが歪みはじめ、最終的には自らを孤立させ、今世が地獄となるのです。私たちが他者に執着するとき、その根底には「欲望」が存在します。特に憧れや愛情に繋がる承認欲求を求める気持ちが強くなると、他者からの評価に依存することだけで自分の存在価値を強引に見出そうと餓鬼は演出します。しかし、このような依存は、受け取り側、相談される側の気持ちや状況によって、いとも簡単に相互の人間関係が揺らぎます。例えば、憧れや羨望、妬み、嫉み、愛する人からの無関心や拒絶は、執着心が強い人間の心とスピリチュアルに深い傷を、自分勝手に残します。この自分勝手な心の傷は、さらなる嫉妬や怒りといった醜い感情を引き起こし、執着にまみれた者の、内なる平和だった環境を己自身がことごとく破壊し、その周りの人間までも影響し巻き込んでいき、不幸、不公平、不眠、心の動揺までも、貴方を取り巻く環境に振り撒いて悪影響を無心にばら撒いていきます。仏教では、執着を手放すことが重要であると教えています。「無常」という教えは、この世のすべてのものが目紛しく変わり続けることを示しています。この世

Relaxと安心の自己解放サロンBlue Moonのみこねえと申します恋愛の電話相談を受けていて思うところがありますそれは、相手を好きな理由・・・みなさんはパートナーや恋人のどんなところが好きですか？・優しくしてくれる・褒めてくれる・連絡をマメにしてくれる・大切にしてくれる・家族や友達を大切にしている・尊敬できる・世界観が好き・ビジュが良い・波長が合う・声が好き・居心地が良い色々ありますよね(*^^*)理由の中で「自分の欲求を満たしてくれる」ことを理由にしている人は不安や心配からの不満に繋がっている人が多いように感じます○○してくれない○○言ってくれないこんな不満をいずれ持つことになる可能性が高いと感じますそういう考えをお持ちの方は好きなら○○するはず好きじゃないから○○してくれないんだこういった思考に陥ってしまうことが多い気がしますそして、こういった思考に陥ってしまう人の傾向で「自分に自信が無い」「自己肯定感が低い」こういった人がほとんどな気がしています実は、これ若い時の私です極端に自分に自信が無く極端に自己肯定感が低い（若い時は、自己肯定感という言葉も聞いたこと無かった）だから、自分に足りないところを相手で満たそうとして相手に冷たくされて自分の不足分が満たされずに終わるこれって言葉を選ばずに言うと・・・セルフ行為と同じじゃないかなって。。すごく自分勝手で自分を満たすために相手を使う相手のことを見ていない相手のことを思ってない相手のことが好きなんじゃなくて自分のことが好きな相手が好きだから相手が変わっても同じ不満に繋がるいつまでたっても幸せになれない・・・じゃぁ幸せになるため

こんばんは。あなたに光を降り注ぐライトワーカー、光の仕事人＠SACHIKOです。私は、何年間か、セミナーのサポートをしていたことがあります。先生と生徒の間に立ち、様々な人間模様を目の当たりにしてきました。その中で特徴的だったのが、「先生を神様化する人」です。そのような方は、セミナーにいらっしゃると先生のことを崇めたてまつり、褒めまくります。ところが、このような方は、ちょっとでも自分の期待と先生が違っていたりすると先生の悪口をばらまく側に豹変することも多いのです。先生を尊敬し信頼することは良い事です。でも、先生と言われる方が自分の望むものを何でも与えてくれるわけではありません。また、先生と言われる方だって人間です。弱い所もあるだろうし、もしかしたらずるいところもあるかもしれない。冷酷な面もあるかもしれない。いくら「先生」と呼ばれる方であっても、期待しすぎない、依存しすぎない。その「先生」が全てだとは思わない。そして、どこか冷めた目を持っておくことが大事です😊＊何かを習っている方の中には、「先生」を中心に全てが回っているような方もおられます。違うんです、あくまで「あなた」が中心です。＊お仕事の人間関係が辛い方、お電話お待ちしています。＊誰かにコントロールされていて、振りまわされている方、お一人で悩まずお電話くださいね😊

私たちの生活の中には、恋愛や家族、人間関係など、さまざまな執着や依存が存在します。これらは時として、私たちの人生を豊かにする要素である一方で時には心の重荷となり、時間や自由を奪ってしまう場合もあります。執着や依存から抜け出すことはなかなか容易ではありませんが、抜け出す方法をいかに楽しく取り組むかで、そのプロセスをより充実させることができます。今回のブログはそんな抜け出しの方法をいくつか紹介しちゃいますね。1. まずは自己理解を深めるまず最初に、いま置かれている環境や自分自身を細かく理解することが重要です。なぜ自分が特定の物事や人に執着しているのか？または依存しているのか？その根本へ日時や時間的なアクセスをすること、いつ、どこで？モヤモヤを考えてるかの原因を探ることが、自己理解への第一歩となります。モヤモヤ考え事をした時に日記やメモをつけることは、自己理解を深める最強の手助けになります。一日からスタートしてもいいし時間軸や週感覚でもいいけど、自分の感情や思考を考えた時間を文字におこすことで、外から俯瞰し自分を客観的に見ることができ、執着の背景にある感情や思考パターンを明らかにし究明することができるのです。2. 新しい趣味を見つける執着や依存を減少させるためには、モヤモヤする暇な時間を無くすため、それに代わる新しい趣味や活動を見つけることが効果的です。例えば、運動、アート、音楽、料理など、興味のある分野にまずは挑戦してみましょう。新しい趣味に没頭することで、暇な時間が無くなり自然と執着する時間から注意が逸れ、生きてく上でポジティブな体験を得ることができます。また、新しい趣味を通じて

人との関係の中で、気づくと頼られることが多い人もいれば、お互いに自立した距離を保てる人もいます。相手にとって安心できる存在になる人もいれば、必要以上に背負いすぎない人もいる。この違いも、優しさの量で決まるものではありません。依存されやすいタイプの人このタイプの人は、相手の気持ちを受け止める力が強い傾向があります。・相談されることが多い・頼られると放っておけない・相手の問題を自分のことのように考える・関係を守ろうとするそのため、気づかないうちに相手の感情や問題を背負ってしまうことがあります。ただそれは、安心できる存在だからこそでもあります。自立した関係を築きやすいタイプの人一方で、自立した関係を築きやすい人は、相手と自分の役割を分けて考えられるタイプ。・相手の問題を抱え込みすぎない・必要な距離を保てる・支えることと背負うことを分けられる・お互いの自立を大切にする冷たいわけではなく、関係のバランスを保てる人です。どちらが正解、という話ではありません依存されやすい人が損で、自立した関係が正しい、という話ではありません。ただ、関係の作り方が違うだけ。もし人に頼られすぎて疲れるなら、それはあなたが安心できる存在だからかもしれません。虹彩リーディングでは、・人との距離の取り方・感情を背負いやすいポイント・関係のバランスそんな人間関係の傾向も読み取っていきます。少しだけ背負う量を減らすと、関係は長く続くこともあります。今日もお疲れさまでした☕Nagi

おはよん👋いつきですん👴週の真ん中すいようび🌈あなたは元気な朝を迎えていますか？？今日もマックで朝活🙄✨今の空と同じく☁！…今日は短め、去年セックスレスで相談を受けてた子の話。無事に赤ちゃんを産んで、お家に帰ってきたってさ。旦那さん、赤ちゃんが泣いている時以外スマホゲームしてるんだってさ。夜は完全にその子に任せて寝て、朝晩のご飯だけ担当してるんだってさ。その子はそれでいいと言っているけど……果たして、それが一緒に子供を育ててると言えるのだろうか？ゲームの音が聴こえてくるとしんどくなるらしく、逃げ場として連絡がきたんだけどね。赤ちゃん産まれて家族揃って幸せに過ごすスタートで逃避ってさ…今のうちに話し合った方がいいと促しはしたけど、変わらんだろうな🙄💧…て、ことを取り上げると、●結婚＝幸せ●子供がいる＝幸せではないんだなって感じると思うけど、要は『相手をちゃんと選びましょう』なのです。絶対に受け入れられない嫌な部分が無いかどうか相手を理解してから、将来について考えるべきなのです🍀知人の場合は●セックスレス●無関心●ゲームだったワケですが、付き合っている時は盲目で見えなかったようです。後々話聴くと、要所々々出てたけどね（笑）てことで、幸せの基準は人それぞれですが、目の前の事を幸せに感じる日々を過ごしたいですね😌では👋👋👋👋

天使が我が家にやってきてから忙しさは倍増。でもこの忙しさは充実する。ココナラ電話相談も7人分の家事も新生児の世話も器用にこなせるようになっているのはひとえに年齢だな、と思う。総務部長時代に比べたら楽勝なんだけれど加齢による体力の衰えは若干感じるw昨日、私のリピーターさんの一人がココナラを卒業した。電話相談依存が激しくなってきて常に話していないと落ち着かないという現象が起きてしまっていたのだ。人様の悩み事で収入を得ている身としては本末転倒なのだが私はその方にココナラの利用の仕方を注意し短時間で打ち切るようにしたがなかなか抜け出せないでいた。金銭的にも辛かったはずなのに・・。だが昨日、本人が意志を強く持ち卒業を宣言。朝には退会していたのだ。寂しくはなるけどでも、これでよかった。1分100円とはいえマヒし出すと最終的には高額になることもある。身内感覚になればなるほど使わせ過ぎないようにこちらで歯止めをかけたくなる。商売人として収入は大事だけど人として悪どいことだけはしたくない。私の心の中の天使はたくさん褒めてくれました♬目の前の天使は何も褒めてはくれないけどいるだけで幸せになる。そんな愛しき日々を私は送っている。でも・・体がもう一つ欲しいw

いつも言っておりますように、私は過去、相当な占い依存でしたいろんな先生に視ていただきましたが、中には心の底から「電話しなきゃよかった‥」と思うような経験も数多くあります(*´Д｀)=з（当然ですが真逆もございます）今日は、その中でも印象深い「ある先生」のお話始めは普通に、自分の状況（今後の不安なども）を話していて、それに対して「なんかそれなり」のご回答をしていただきましたですがなんとなくしっくりこなかったというか‥20分？程度お話ししたところで「もういいかな？」という気持ちになり、そろそろ切り上げようと思ったんですよ▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲ご相談した内容というのは‥その頃私がお付き合いしていた人が当時、本業の他に、親戚筋？から頼まれて、受験生のお勉強を見てあげていたんですよね期間限定の、所謂カテキョですφ(･ω･` )で、仕事との両立で彼が忙しくなってしまって、そこから若干すれ違い状態に⤵なかなか連絡も取れなくなって、「どーしよー」な気持ちから、お電話したんです▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲まァでも‥上で書いた通り、あまり手応えがなかったというか‥なのでサクッとお礼を申し上げて、終わらせようとしたら‥なぜか唐突に、先生の実体験トークが始まりました(　ﾟдﾟ)え‥「実体験」と言っても、私と同じ経験を過去にされて、「同じように辛かった路線」ではなく、「受験生を持つ保護者の立場（と苦悩と覚悟と心強さと）」という、その時の私にとってはひたすらにどうでもいい、いや、どうでもいいにも程がある内容の話を、延

みなさん、こんにちは そらと申します⋆ ☆⋆⁺₊ブログを見てくださりありがとうございます(*'ω'*)9月もあっという間に中旬…みなさん、体調崩されていませんか？秋バテという言葉があり涼しくなる9月下旬頃から、体が気温の変化に適応しようとして自律神経が乱れたりしますやる気が出ない憂鬱な気持ちになる疲れやすい寝ても疲れがとれないどうしてもこのような症状がでてくるので季節の変わり目は、無理せず身体を労わりましょうねとはいえ我々は人間なので外的な要因内的な要因どちらにせよどんなにポジティブな人でも気が滅入ったりすることは一度でもありますよね落ち込んだり、悲しい気持ちになったときに得体の知れない不安に襲われます不安やストレスから解放されたいがために人は何かにすがりますアルコールタバコギャンブル　家族浪費薬物過食恋愛宗教神誰しも「すがるもの」は必ずあるはずです私は、昔からそれは「占い」でした不安でたまらないとき「この不安はいつまで続くのか」の答えを片っ端から占いで確認しては一喜一憂していました当時はただただ安心を求めていたのですが今なら、あの時の自分の必死にすがりつく異常さが分かります「好き」か「執着」か「依存」か それぞれ紙一重みなさんの「すがるもの」はなんでしょうか？最近占いに「すがる」ことはしなくなった私ですがしいたけ占いだけは未だに楽しく見ています(*´ω｀)♪あぁ～分かる！というかたも多いのではないでしょうか？しいたけさんの占い(しいたけが苦手で克服するためにこの名前をつけたそうです)運気がいつ上がる～〇月に結婚できる～とかいう占いではなくしいたけさんの占いを見ると、学校の先

毒親育ちの人は、何かに依存しやすいんだよね。お買い物だったり甘いものだったりSEXだったり振り返ってみると、私もそうだったし、今でも不安定になると依存しそうになる！特にチョコいや、これは単に好きだからか？GODIVAコラボスイーツとか、見逃せないもんな。と、まぁ、私のチョコ好きな話は置いておいて。私が特に顕著だったのか実はSEXだなぁって思うんだよ。親とのふれあいに飢えたまま大人になったし、愛されているって言う感覚も希薄だったから私をただ一人見つめてくれている愛を与えてくれていると感じることのできる行為に、依存しちゃっていたんだよね。満たしてほしくてするけど。翌日には元通りに空っぽで、私っておかしいんじゃないかな？って思うぐらいに、いつでもして欲しかった。これ、他の何に依存していても同じだと思う。買い物をしたときは満たされているけど、その次の瞬間には他のものが買いたい。お菓子を食べ終わってしばらくしたら、やっぱり他のものも食べたい。満たされたくてしているのに、やってもやっても満たされない。自分っておかしいのかな？って、苦しいけど、止められないの。でもね。あなたがおかしいんじゃないんだよ。毒親育ちだと、どうしても親から貰えるはずだった『愛』や『自己肯定感』が足りなくて、足りない部分を埋めないと苦しくて、そうなっちゃっているだけ。ただね、依存していても、ちっとも満たされないのよ。結局は。自分のことは自分で満たすしかないんだよね。だから、自分で自分を満たすことを知って、少しずつ少しずつ変わってこれたなって思う。自分で自分を満たすって何だと思う？やりたくないことを止めて、やりたいことを

２月２２日（火）、おはようございます。今日のテーマは「食べ物依存」です。アルコール依存、ギャンブル依存、薬物依存、そして食べ物依存…様々な依存症がありますが、依存症はドーパミンの過剰分泌に慣れてしまった中毒状態自分の意志でやめることができなくなってしまう恐ろしい病気です。※今日は「ダイエットをしても痩せない人が陥る『食べ物依存』からの脱却法」という記事をピックアップして、私のコメントとともにシェアさせていただきます。音声ブログです👇食べ物やダイエットに関するエピソードやお悩みなど、メッセージいただけたら嬉しいです😊必ずお返事させていただきます！それでは、また✋

今日は、恋愛相談について少しお話ししようと思います。これまで本当に多くの恋愛の相談をいただいてきました。私自身、夜の世界で働いていた経験からお客様やさまざまな方との出会いを通して、少し特殊な恋愛を実際に経験してきました。そのため、一般的な恋愛だけではなく、・複雑な恋愛関係・不倫・遠距離・年の差・メンヘラ気質・モラハラ・喧嘩・失恋・束縛やストーカーなど人にはなかなか話しにくいご相談を打ち明けていただくことも多いです。こういった恋愛は、それなりに”覚悟と時間”が必要だと、日々感じています。そして、相手の変化だけではなく、自分自身の成長も、とても大切になってきます。その恋愛が、どんな結果になったとしても、その中で「どう変わるか」あるいは「変わらないままでいるのか」で、この先の恋愛や人生は、大きく変わっていくものだと感じています。もちろん、その恋愛でうまくいく方もいます。ただ、それはほんの一部です。でも＿＿＿次の恋愛や人生の報告をしてくださる方は、幸せになっている方がとても多いです。きっと、今までの経験を活かして、ご自身としっかり向き合ってこられたからだと思います。「最近こんな趣味を始めました。仕事うまくいきました。」「次はこれしていきたいんですよね」「こうゆう経験してまして、振り返ってました」そんなふうに報告をいただけることが、本当にありがたくて、嬉しいです。恋愛の相談だけではなく、日常のことや、何気ない雑談でも、こうしてお話する時間は、決して無駄ではないんだなと感じています。きれいごとではなく＿＿＿関わらせていただいた方が、少しでも幸せになってほしい。いつも、電話を切ったあと、そん

✨　過度の依存は破滅を招く！　✨おとなになっても、ワァワァ泣いていいんだよ。闇子が．．．そっとふくから．．．

1日空きましたが、今日は「カズレーザーに学ぶ」で取り上げられたテーマの一つ、マニピュレーターについて書きたいと思います。まずマニピュレーターですが、アメリカの心理学者ジョージ・サイモンによれば、「人を追い詰め、その心を繰り返し支配する潜在的攻撃性パーソナリティ障害者」とされています。要するに相手の心を意のままにコントロールして、自分の利益を得るパーソナリティのことですね。日本の会社には・営業上位の人を表彰して周りにプレッシャーを与える・自己啓発本の精神論を部下に薦める・一度落としてから甘い言葉をかける・社員の誕生日をお祝いして家族感をアピールするといった行動を取る上司が良くいますが、彼らは多くの場合、マニピュレーターだったりします。もちろん、マニピュレーターは上司だけではなく、先輩、同僚、友人、知人にもいます。彼らの特徴として厄介なのは、最初のうちは協力的・友好的な態度を示すので、一見では攻撃的な人物には見えないというところです。しかし、良い人だと思って気を許すと、「君の仕事に期待しているよ！」と好意的に応援してくれていたのに、些細なミスを人前で激しく叱責する。といった形で追い込んできます。ただし、マニピュレーターが相手を特別扱いしたあとに与えるのは、あくまで「理不尽な厳しさ」だということに注意してください。かなり大変そうに思える仕事を任せたとしても、それがキャリアアップを思ってのことだったとしたら、理不尽とは言えません。ではなく、人前で「君のミスがなければ、あのプロジェクトは成功したかもしれないんだよ」となじり必要以上に責めるわけです。こういう人間のターゲットになると、「親切

こんにちは！霊感霊視占い師の閏子です(^^)「職場や人間関係や家庭内」で嫌なことをされたり言われたりしたら、腹が立ったり憎くて仕方ない！という感情や、嫌いでしょうがない！という感情なることってありますよね。。。腹が立って夜も眠れないんです！というご相談もあります。お気持ち本当によく分かります！！！言い返せばよかったとか、言い返せなかった悔しさ、こんなことをされると思ってなかった。。。色々な感情が出てきますよね。ですが、そんな風に夜も眠れないほど、またはお休みにまでずっと「嫌な誰か」を考えてしまう事って何かの感情と似ていませんか？そう！恋💓ですよ！　恋！★嫌いだとか憎い！という感情は「依存心や執着心」から来るので「好き」と同じになってしまいます😢本当に嫌いな人や苦手な人は「どうでもいい」し「気になりもしない」ので「「無関心」」が本当に嫌いな人への感情です。★「好き」の反対は「無関心」です。★ですが、職場での人間関係は簡単に離れることが出来ないので、どうしても考えてしまうと思います。。。　特に集団で無視をされるとか陰険なことに関しては、太刀打ちは難しいと思います。彼氏や友達は選ぶことができますけれど、上司は選べないですから！それに、常識が通用しない人も沢山います😢（同じ人間ですか？みたいな）では、どうしたら上手く行くのか、どうして憎しみが無くならないのか、そんな方への「何故？どうしたら？」を解決に導くお手伝いを行っております(^^)是非お待ちしております✨そして今回！！　とっても素敵なご依頼者様とご縁がありましてブログのカバー画像を作成いただきました(^^)✨こんな風にとお伝えした

ココナラのプロフィールに記載していますように、私は随分と長いこと占い依存症でしたその九割は「電話占い」で、対面式の鑑定はほとんど受けたことがないのですが、過去に数える程度、直接先生とお会いして視ていただいたことがありますこれはもうかなり昔の話なのですが、友達に誘われて出かけたあるイベント会場に たまたま占いのブースがあり、そこで出逢ったのが今からお話しする先生ですその方は女性で、ぱっと見からして日本国籍ではありませんでした（お名前は忘れてしまいました）ですが流暢な日本語を話され、しかも凄く美人( ﾟДﾟ)「占い師さん」としての前に、一人の女性としてとても魅力的な方だったので、目の前に座った時は見惚れてしまった記憶があります♡タロット占いの先生でしたが、カードを切る手が白くて指先も凄くお綺麗で、なのに片方の手首にはまるで不釣り合いなタトゥーがあって、でもそれすら美しく見えて、ずっと見ていたい気持ちになりました笑その時の私は、特に何か大きな悩みを抱えているわけでもなく、比較的幸せに、平和に暮らしていたと思いますなのでまだ「占い」というものに依存することもなく、どちらかというと興味本位でしたが、ちょうどその頃気になっているカレがいたので、「ちょっと視てもらお♡」ぐらいの感覚でしたその相手というのは、隣町のボーイズバーでバーテンをしていた、少し年下の❝ちょっと❞イケメン( *´艸｀)でも私たちは「客とスタッフ」という関係でしたし、カレ目当ての女の子も多かったので、アフターでご飯に行ったり遊んだりすることはありましたが、プライベートな部分で進展することはなく‥そんな事情を先生にお話しして

私が7年位前からやってきた具体的な「自分を大切にする方法」を紹介するシリーズ。第3回目は「自己投資について」。これも人生全体に影響を及ぼすし、本当に大事なことなのです。何と言っても、やっているうちに自信がついていつでも落ち着いていられるようになってきます。自信がなくてお困りのかたは是非チェックしてみてください。自分を大切にするためには、自己投資をちゃんとしようコツをひと言でいうと、「あなたがいい状態になることにちゃんと使ってあげること」これに尽きます。・楽しいと思うこと・心が豊かになりそうな場所へ行くこと・人生にプラスになるような学び（セミナー、展覧会など）・美容、おしゃれ・何かをがんばった後に“自分にご褒美”例を挙げるとこんなかんじ。特に「自己肯定感が低い」「自分に自信がない」「劣等感が強い」という人はやらない傾向にあります。潜在的に「そういうお金を使うだけの価値が私にはない」と思っているように見えます。（少なくとも、私はそうでした）ふつうのことのようで、中々難しいことだったりするんです。ポイント：「無理でもやれ」ではない自分のためにお金を使った方がいいのは分かってる。「でも、自由になるお金や時間が少ない…」そんなときはどうしたらいいんでしょうか？私は生活保護なので生活は落ち着いているけれど、それ以上のことは中々できないのでとてもよくわかります〜でも、これって別に経済的に無理なことをしろという意味ではないのです。楽しい気持ちになるからって、お金がないのに「毎月高いエステに行こう！」「高級旅館に泊まろう！」というのでは、ただの無鉄砲ですからね。あなたの魂が求めているのは「今、無

こんにちは。塩屋むつみです。ご覧いただきありがとうございます(*^^*)私は⭐自己肯定力改善サポーターとして活動させていただいております。今日は「依存」についてお話ししようと思っております。暴飲暴食、自傷行為、不倫、ギャンブル…。✅悪い依存から抜け出したい方にとって、少しでも参考になれば幸いです。人は誰しも何かに依存して生きています。友達、恋人、配偶者、尊敬する人、神、母親、薬物、アルコール…。依存自体は何も悪いことではあいりません。「自立した人間は依存先が複数ある人」とも言われます。大事なのは、何に（対象）、どれくらい（程度）、どうして（目的）依存しているのかということです。悪い依存とは 悪い依存とは何でしょうか。薬物、過剰なアルコール、不倫、セクハラ…。これらに依存するとどういった点が問題なのでしょう。悪い依存の特徴は以下の通りです。①依存しすぎ②自分より弱い立場に依存③自分が依存していることに気づかない①依存しすぎ何事も限度がありますね。楽しむためのアルコールならいいですが、体を壊すほど飲み続けては不健康です。健康のための筋トレだって、しすぎて体を痛めては本末転倒です。人に依存するのも物や行為に依存するのも適量が大切です。②自分より弱い立場に依存たとえば、成長した子供が年老いた親に甘えたり、大学教授が学生に癒しを求めたりする場合です。こうした不適切な依存は問題となります。③自分が依存していることに気づかない「彼が変わってくれたら幸せなのに」なども依存心の現れです。自分の幸せと安定を無意識に「彼」に頼っているのです。こうした無自覚な依存は、相手との関係を悪化させます。良い依

【恋愛依存からの脱却...恋愛をしてはいけないということではないから】 そう女神が告げています。毎回同じような恋愛で悩んでしまうなら... そろそろ恋愛依存を抜け出すべき時なのではないですか。恋愛ばかりをしてはいけないということではない 恋愛が禁止なわけでもない。ただ、人生における恋愛の割合を調節するということと 同じパターンに陥らないよう学習するということと自分以外の誰かに幸せにしてもらいたいという気持ち これを自分中心に切り替えていくという作業をするということだから。これらを調節していくことで 恋愛ができなくなるからつまらない 物足りない、そう感じてしまうのかもしれないけれど。そうではなく、その作業をすることで もっと愛し愛される 結局は恋愛が何倍もうまくいくものとなる。恋愛の割合を減らすということは 結果得られるものは今よりも遥かに大きい。寂しいことと思ってしまいがちだけれど とても幸せなことなんですよ。蒼みれい

見つけてくれてありがとうございます。元No.1風俗嬢 nanaです。私は元々、自己肯定感が地の底レベルに低い人間でした。自己肯定感が低いと、自分に自信が持てず一挙手一投足が気になってしまい、思うがままに行動することが難しいんですよね。だって、失敗して迷惑をかけたら誰かに不快な思いをさせたらそう考えるだけで不安で仕方がないんだもの。ただでさえ、自分の存在を憂いているのにこれ以上考えたくないんだもの。そうなると、少しでも自分を褒めてくれる認めてくれる存在に依存してしまうんですよね。(私のこと。)全てをそれに捧げるように。けれども、それでは決して自分を愛せるようにはならなくて。相手に手綱を預けている状態。これじゃあダメだと思いある日 私はひとつのものに誰かひとりに依存することを辞めました。好きな音楽を聴いたり好きな俳優さんを作ってその人の作品を追ってみたり(アンソニーホプキンスが大好き。)料理を勉強してみたり仕事に打ち込んでみたり行きたいお店をピックアップして足を運んでみたり楽しい時はこれ嬉しい時はこれ悲しい時はこれ苦しい時はこれと、それぞれの感情に合う依存先を作り発散していきました。すると少しずつ、自分のことがわかってきて自分の機嫌を自分で取れるようになってきたのです。そうすると、自分自身を見つめられるようになりました。そして、少しずつ自分が好きになっていきました。人に自分の意思を伝えることが怖くなくなりました。(その結果、所属していたお店の店長と大喧嘩することも多々。)時には「自分という存在が愛おし過ぎる！」なんて感情に包まれる時もあります。(まあこれは躁状態なのかもしれません。

「依存してはいけない」「早く自立しなきゃ」「人に頼ってはいけない」「独立して一人前の大人なんだ！」「自立しているからこそ、2人でも歩めるのです・・・（謎な諭し）」依存はダメだ！と思っていませんか？私は、つい最近まで思ってました。心の師匠から聞いた話を体験談を交えてシェアします。例えば、あなたの周りの人が「徒党」を組んであなたに歯向かってくると、「まずい」「太刀打ちできない。」と感じますよね。逆に、あなたがチームを持っていたとして、あなたのチームのメンバーに「自立しろ、協力もダメ」と言ったら、・逆にあなたに依存してくる・一人ひとりが孤立する状態になります。これを、社会全体で考えると・自立・独立・家族を頼るな。この言葉を信じて、私自身は１８歳で家を出ました。それが「当たり前」だと感じていましたが、辛い。一人で生きていくのは凄く大変。でもみんな「自立」してるし・・・。いい歳ですが、こんな事を20年以上も感じていました。要するに孤立状態です・・・。孤立すると、気になり始めるのは、・生活保護・年金・失業保険・健康保険などの社会制度になります。仮に、身内だけで自己完結できるような環境だと、お金を国に払う必要性は無くなります。そうなると、政府はお金が入ってこなくなるので困ってしまいますよね。しかも、「集団」「徒党」を組まれて攻撃されると困ります。一人一人個人の力になると「弱い・・・」なので、「大人になったら自立をする」というのは、ある意味、政府に依存させるように、「創られた」イメージなのかもしれません。岡田斗司夫さんという方は、「自立しろ」は、不動産屋の陰謀とも言っています。（独立して家を出

あなたはタバコやめたくてもやめれない人ですか？その気持ちよくわかります。今度こそと思うけれど、毎回やめれずに自己嫌悪。私は２０歳から２８歳までヘビースイモーカーだったんですよね。だから、たばこをやめたくてもやめれないあなたは悪くないんです。習慣なんですよね。どうかあなたはあなたを責めないでくださいね。これをだれかが読んでほっとしてくれたらいいな。

こんにちは。光の翼　ここみんです。いつもブログをお読みくださり、ありがとうございます♪なぜ「私」が、「今ここ」でこの場所でこの他者たちと共に存在しているのだろうか…？…と、考えたことはありますか…？？ただ偶然に今の場所、この環境に流れ着いているのではないと感じることはありませんか？すべての人は根源では一つですが、一人ひとり個のパーソナルの奥深いコアには、「私」だけの個性が眠っています。そのコアの「私」という個性が強力に放つメッセージ性は、とても有益な内容で「私」にとっても他者たちにとっても覚醒を促すような大きな影響力を持っています。「私」のコアの部分にたどり着きそのエネルギーを世界に解き放つためにも「私」を癒やし、本質の自己で在り続けるのですが、そのメッセージは、「私」の内側にしかないので、いくら外側を探し回っても、「私」以外の他者が発信している動画やメッセージ、著書を閲覧してもそのコアの部分にはたどり着けないのです。外へ外へと「私」以外の他者へ意識を向けている間は、「私」が放置されたままなので、いつまでたっても内側の智慧にはつながれません。外側の他者から有益な情報をもらおうとするのではなく、「私」の内側から情報や智慧を得る。つねに外側ではなく、内側から智慧を得ていくとその智慧だけで未来も見通せるようになり、外側のものを必要としなくなります。他者からもらわなくてもその都度「私」が必要とする物質、情報、智慧などを自分の元に引き寄せるようになります。真の自立です。智慧とは根源からのガイダンス、いわゆる直感なのですが、「私」が関心を持って意識を向けるところが活性化するので、外側に意識

あなたは、何かに頼りすぎていると感じることはありませんか？もしかしたら、それはあなたの心の奥深くに潜む不安や恐れから来ているのかもしれません。依存は、多くの人々が無意識のうちに抱える悩みです。お酒やタバコ、SNS、さらには特定の人に対する依存など、さまざまな形で現れます。これらの依存は、一時的な心の安らぎをもたらすかもしれませんが、長い目で見ると、私たちの成長を妨げる要因となることが多いのです。 本題に入る前に、あなたは過去に何かに依存してしまった経験がありますか？それはどのようなものでしたか？私たちは、日常生活の中で何かに依存することで、自分自身を守ろうとすることがあります。しかし、依存は果たして本当に私たちを守ってくれるのでしょうか？ 依存の本質は、私たちが自分の内面と向き合うことを避けるための逃げ道でもあります。たとえば、私たちが寒い冬の日に外に出たくないと感じるとき、暖かい毛布に包まれることは心地よい選択です。しかし、その毛布がいつも手放せなくなってしまうと、外の世界に出ることができなくなってしまいます。依存も同じように、私たちを心地よい場所に留めてしまい、成長の機会を奪っているのです。 私が伝えたいことは、依存から解放されるためには、自分自身と向き合う勇気が必要だということです。あなたが本当に求めているものは何か、心の奥底で何を感じているのかを見つめ直すことが重要です。依存は、私たちにとって避けられない試練でもありますが、それを乗り越えることで、より自由で豊かな人生を手に入れることができます。 私もかつて、特定の人に依存していた時期がありました。その関係が私にとって心

はじめに恋愛に夢中になることは素晴らしい体験です。好きな相手と一緒にいることで、日々の喜びが増し、支え合いながら生きることは心地良いものです。しかし、相手にあまりにも依存しすぎてしまうと、次第に自分自身を見失い、自分の軸がぶれてしまう危険性があります。恋愛においても自立を保つことは、健全でバランスの取れた関係を築くために非常に大切です。今回は、恋愛における自立の重要性とそのための具体的な方法について掘り下げてみましょう。1. 自分の時間を大切にする恋愛中は、相手と一緒に過ごす時間を何より大切にしたいと感じるものです。しかし、そのために自分の時間を犠牲にし続けてしまうと、関係が一時的に満たされるだけでなく、自分自身の成長や充実感を感じにくくなってしまいます。自立した恋愛を築くためには、相手と過ごす時間だけでなく、自分のための時間も大切にすることが重要です。たとえば、趣味や友人との時間を大切にすることで、恋愛関係に依存せず、自分の人生を楽しむ余裕が生まれます。好きなことに集中できる時間や、友人とのコミュニケーションを大切にすることは、心の充実感を得るために非常に効果的です。自分の世界を豊かにすることが、恋愛においても良い影響を与えるでしょう。2. 自分の価値観を確認し、自信を持つ相手に依存しすぎる場合、自己評価や自己肯定感が相手の言動や評価に大きく影響されてしまうことがあります。自分の価値を相手に依存してしまうと、相手からの愛情が得られなかったり、期待が外れたりしたときに、自分自身を否定するような気持ちになりがちです。自立した恋愛を築くためには、まず自分の価値観を確認し、自分に自信

＊これは、わたしが勝手に感じていることなので、正解ではないことをご了承くださいお花って綺麗色んな種類があって、色んな色や形があって、すべて美しい🌼あ、世界にひとつだけの花って、そういうことよね笑なのになぜ、人は「きれい」を統一したがるのだろう・・「美しさ」の定義を決めたがる特に日本人。芸能人の恋人や奥様は全員綺麗の頂点にいる人のようにみえるミス〇〇わたしはコンプレックス歴40年くらいなので、初対面の人には、「わたしを受け入れてくれているか」を一瞬で見分ける癖があるなんだそれって自分でもおもうなんとなく、きれいな人には親切で、そうではない人には冷たい気がしてならない人生を過ごしてきた「わたしは見た目で損してる」そう感じて、いつからか人懐っこく接するようになっていた学生時代、友人が「可愛く言っておけばなんとかなる」と話していて「それはあなたが可愛い顔をしているからだろう」「わたしが何を言っても可愛くない」と、思っていた。今思うと、愛されてない人丸出しだったし、嫉妬心の塊だったなとおもう社会人になって、初めて彼氏ができて自分も愛してくれる人がいるんだって感じることができた彼氏が今日同僚に、「お前のタイプって変わってるよな」って言われたと話してくれた事があった全然笑えない酷いこと言われてるでも、彼氏と2人で爆笑したわたしは、自分の家族に愛されていると感じたことがなかっただから、「彼氏」という存在に、どんどん依存していった人から大切にされる感覚がよくわからなかっただから「彼氏」が自分の1番の味方になってくれていつも「可愛い」と伝えてくれて、甘えさせてくれてどんどん依存していったその頃の自

とある宅建業者が私に重説と契約書作れと投げてきた。むかし何度か助けてやった。3回までは助けるが、その後は助けない今の私は忙しい。こっちが親切で何度か助けると見境なく依存してくる。しかも無料でそういうのは心臓が痛くなるほどの請求書を出して、向こうから縁を切ってもらう。依存させないように細心の行動をしている。良い時は良いが悪くなるとぼろくそに言われる。何度も煮え湯を飲まされているので、依存させないようにしている依存ほど楽だが、魔物の蜜の味をするものもない全部他人にやらせて、利益は独り占めそんなのばかりだ。

２０代の頃ある占いに行きましたそこは姓名判断をしてくださるところで何やら私の名前字画数を旧字体で表わすと凶らしく・・・このままの名前だとあんなことやこんなことがおきて「大変な人生になります」みたいなことを言われた気がしますそしてハンコを買って名前を変えたら大丈夫とかなんとか・・・その頃の私めちゃ不安になってお高いハンコを買いそうになっていました🤣４０代になった今１年１年「人生で１番楽しい！」と思える時間を過ごしていますそもそも大変な人生ってなに？占い師が言った通りの人生になるのなら字画数が悪い人はみんなそのお高いハンコを買わないと不幸になることになります「占い師に、不安なことを言われた～ 」「どうしょう。不幸になる」と、よくないことを想像していると「うん。不幸なことを、そんなに毎日思っているということはそんな、毎日を望んでいるのだね。よし、実現しよう」と脳が勘違いしその現実を実現してくれます「うめぼしのことを、絶対に考えないで」と言われるとうめぼしのこと気になったりなんだか、唾がでてきたり目に入ってきたりしますよね。目に入ってくるのもじつは自分で意識しているからその情報が目に入ってきているのですうめぼしのことを言われなかったらうめぼしがあっても気にならないですよねどんなことに不安を感じているのかどんな不幸なことを恐れてどうなることがおきると怖いのか自分の心と向き合っていくことが大切。人生を歩んでいくのは占い師ではなく自分どのように選択するか自分で自由に選択できますよ♡

「（みんなみたいに）ちゃんとしなきゃ」と焦る。「ちゃんとできない自分」を責め苦しんでいるあなたに。私も、長い長い間「得体の知れない"ちゃんと"」でがんじがらめになっていました。今は65％くらい手放し、楽になってきました。そんな私が、今回は・そもそも「ちゃんとしないとダメ」の「ちゃんと」って何？・「ちゃんとしないとダメ」をやめたら起きること・「ちゃんと」はこういうときに発揮せよ「ちゃんとしないとダメ」の呪縛から自分を解放するヒントをお伝えします。そんなに「ちゃんと」してなくても、いや「ちゃんと」しすぎてない方が、色々うまくいきますよ〜もう少し肩の力を抜いても、むしろ今より楽しく生きていけます。その方法を本記事でぜひ知ってくださいね。そもそも「ちゃんとしないとダメ」の「ちゃんと」って何？あなたに質問します。あなたが思っている「ちゃんと」は、何か決まったものを基準にしたものですか。この質問をすると「え…そういえば何やろ…（基準って、ないかも）」って反応が返ってくることが結構あります。あえていうなら「世間とかですかね。いずれにしても、「明確な何か」ではなかったりします。あなたが今信じてる「ちゃんと」。それは、家庭や学校での経験によって、「あなたの中につくられたもの」かもしれません。しかし、価値観は場所によって簡単に変わります。家庭の外、市外、県外、国外…今いる場所から少し外に視線を移すだけで、本当に色々な価値観が存在しています。あなたにとっての「〇〇しなきゃ」を、1ミリも気にしていない人が大勢いるのです。だから、今・ちゃんとできていないと思っている・「ちゃんとしなくちゃダメ」と必死で焦

タイトルを見て、ギクリとしてしまったかたは多いかもしれませんね。「自己犠牲とはどんな状態なのか（その時起きていること）」「自己犠牲をやめる方法」今回は、このふたつについてお話します。ちなみに私にとっても、自己犠牲は最大の課題でした。元々特にそんなつもりはないですが、「献身的」と言われます。占いでも「本来そういう性格だ」と出るのだけれど…献身もやり過ぎれば「自己犠牲」になると感じているのでとても気をつけています。自分にとって楽しいことプラスになることに時間やお金、エネルギーを使える人生。このことも、自分を大切にするためには本当に重要です。あなたがもしも「もっと元気とやる気がほしい…」と悩んでおられるなら、無意識に自己犠牲をしてしまっているのかも。他人のことまで背負わなくなれる方法や心の持ちかた、是非読んでみて下さい。自己犠牲をしても報われない理由自己犠牲って、報われないんです。・迷惑そうなリアクションをされる・人間関係が続かない（仲が深まらない）・喜ばれなくて、モヤモヤとにかくいいことがないです。そうなる理由は…そういうときのあなたは「自分がしたいことをしてしまう」からなんです。自分本位になってしまっているからなんです。「え、待って。私は良かれと思ってやってるのに…」と怒られるかもしれません。でもできたら、もう少しお付き合いいただけますとありがたいです。自己犠牲で困ってきたからこその対処法までちゃんとお話しするので。話を戻しますと…では、「自分がしたいことをしてしまう（自分本位）」のはなぜでしょうか。それは、あなたが自分のことを置き去りにしているからです。自分のことを置き去りにし

今回は「腹が立った時の心のしずめかた」。「理不尽なことを言われた、された」生きてたら必ずある、頭に血がのぼる出来事。「仕返ししてやる！！」「この怒りをどこかにぶっつけたい！！」こんなとき。自分や相手の感情の渦に巻き込まれず、心の平安を保つメリットと心の持っていき方をお話します。「感情の渦に巻き込まれない」という感覚が分かると、高い次元で自分を大切にできます。・嫌なことがあっても立ち直りが早い・トラブルが最小限で済む・感情を相手にぶつけることで陥る自己嫌悪を回避できる・エネルギーや時間の節約（疲れない）怒りを飲み込んだり押し殺す…といった「我慢すべし」って話じゃないです。（それはむしろ「絶対やったらダメ」なことです）ぜひご参考に。本当に使いたいことに時間やエネルギーを注げるようになりましょう。「感情の渦に巻き込まれる」とはどういうことかまず、「感情の渦に巻き込まれる」とはどういう状態なのかはっきりしておきます。例えば、何か嫌なことをされて「仕返ししてやる！！」「この怒りをぶっつけたい！！」と怒ってるとき。あなたは相手に腹を立てていますよね。それが「感情の渦に巻き込まれてる」ということです。まず、相手の感情の渦に巻き込まれました。そして、自分も渦の一部になってしまいぐーるぐる…という状態なのです。巻き込まれないためには、一歩引く「え？（意味がわからない）」と言わずにもう少し聞いていただきたいです。巻き込まれないためには「渦の外に自ら出る」ということが必要なのです。渦から一歩引くイメージ。お釈迦様の言葉でこういうのがあります。「悪口を言われても、受け取らなかったら発した人が持って帰る

あなたは「No」と言う勇気が持ちたいけれど、「人間関係に波風を立てたくない」と思っていませんか。本記事では・前提：「波風立てたくない」の正体をなぜ明らかにするのか・「波風立てたくない」の正体・あなたが「波風を立てたくない」と思う理由がわかるワーク（私の回答を例として掲載）以上をテーマにお話します。↓『【前編】「No」と言うことが重要な理由』はこちら↓前提：「波風立てたくない」の正体をなぜ明らかにするのか「波風立てたくない」の正体をなぜ明らかにするのか。理由は「波風立てたくない」という気持ちが「おそれ」だから。「おそれ」は闇。光を当てると消えます。だから、明らかにしようとしています。「え！そんなわけないやん」？ピンと来ませんか。でも、あなたはこんな経験をしたことがあるのではないでしょうか。・ひとりで抱えこんでいた仕事の悩みを同僚に打ち明けただけでスッキリ・悩んで苦しくなっていたけど、友達に話したら何てことなかったもちろん、口に出したからスッキリしたというのもあるでしょう。でも実は他にも「話すことで自分の悩みやモヤモヤの正体が分かったから」という理由もあるのです。悩みやおそれの正体が分かればどうすればいいかもわかります。中には心配しすぎてただけで「ふたを開けたら正体がなかった（なぁんだ♪）」ってことも結構あるんですよ。少し話はそれましたが、「波風を立てなくないと思う理由（根っこにある気持ち）」は何か。それを明らかにして「Noという勇気」を少しずつ持ちましょう。それでは、次のところで"あなたが「波風を立てたくない」と思う理由がわかるワーク"をご紹介します。少々自分の心の奥を見てみる内

我慢って昔の日本では美徳のようにいわれていました。嫁姑の関係や、職場の人間関係などは特に我慢あるのみと言う雰囲気が漂っていました。恋愛も男性を立てている女性の方がいいとされていましたが、そこには我慢という大きな落とし穴がありました。我慢は何もよい結果を残さないと思います。特に「私は我慢している。」と思っている人は注意です。彼とのお付き合いの中で、言いたいことがあっても言えない、自分ばかり我慢していると思う人は、ストレスが溜まりやすく、我慢できなくなれば爆発して取り返しがつかない程、関係を壊してしまいます。その時になってから「あの時、あんなことを言わなければよかった。」と言っても遅いのです。彼が「来週サッカー見に行くから。」と自分の都合ばかり押し付けてくる時、あなたにはいくつかの選択肢があります。①サッカーは趣味じゃないけど彼の趣味を一緒に楽しみたい。②サッカーは趣味じゃないから行かない。③サッカーではない自分の行きたいところを主張する。④サッカーは趣味じゃないけど我慢してついていく。①②はOKです。行くと決めたのなら言って彼以上に楽しんでください。そこに嫌々な気分は一切なしです。行かないというのも選択です。彼の横に楽しくない空気感満載の女はその場にふさわしくありませんので、あなたは自分時間だと思って違う行動をとるのは賢明な選択です。③については主張していいと思います。でも彼の同意がないなら①または②に戻ります。④これが問題。これをするからストレスがたまるのです。私が我慢しないと二人の関係は維持できないと思い込んでいるのです。お互いが譲り合うことも必要ですが、我慢することでお互い

占いをどのように使うのかはとても大切なことだと思っています。占いの全てを信じて、自分で考えることもせず、占いの言いなりになってしまうと、あなたは自分の人生を生きていくことができなくなってしまいます。占いは当たることもあれば、外れることもあります。では、なぜ占いをするのか。それは未来に少し不安なことがあるから。それは未来に少し期待しているから。占いをする理由はいろいろですけれど、未来を少し覗いてみたいという気持ちなのだろうと思います。ですが、本当に大切なのは自分自身の気持ちです。占いは背中を少し押すだけ。占いの結果が悪いからやめよう・・・と、思うのであれば、その程度の思いだということかもしれません。実際にやってみたらうまくいったかもしれないし、望む未来が手に入ったかもしれません。なのに、占いの結果でそれを手放すなんて、とても勿体ないことですよね。あまりに依存が強いと感じるご依頼の場合、占いを躊躇うことがあります。私はその人の将来に責任が持てないからです。占いの結果をアドバイス程度に聞いて、あとは自分自身で判断できる強さがないと、私の操り人形のようになってしまいます。私は誰かの人生を操る気もなければ、責任も取れません。大切なのは、占いをしてもしなくても、最後は自分で考えるということ。全ての言動の責任を自分で負う覚悟で決めること。そして、一歩を踏み出すだけで人生は大きく変わっていくと思います。誰の人生でもない、あなた自身の人生です。あなたが決めて歩いてくださいね。

不思議な体験をしています。そしてこれが心地よかったりしているんです。それは・・・・ホットヨガです。暑すぎて、意識が遠のいていく感じがわかります。熱中症、寸前ですね。目を開けるのもしんどい息をするのもしんどい　こんな感じです。しかし、インストラクターの指示に従って、反射的に体を動かしてしまいます。意識を少しとばしなら、指示通りに動きますこと、これが、自分なのか人の体かわからず、ふわーとした気持ちになります。これを楽しんでます。合法的に気持ちをハイにさせたり、リラックスする方法って何だと思いますか？それはアルコールです。アルコールを飲んだほろ酔いの感覚もでリラックスできます。日常のごちゃごちゃを忘れて、ふわふわになる感覚は心地よいものです。だから、依存になっちゃうんですね。はい。ホットヨガも痩せる目的だったのですが、意識を飛ばすのが目的となりそうです。こんな感覚は私だけなんでしょうか？？最後まで読んでくださり、ありがとうございました。「ナース❤︎本堂みくの　　　心と体の保健室 レター　３０通目　」８８８８８８８ブログを初めて、今回で30通目となります。８８８８８８８「心と体の保健室レター」として、お手紙を書く感覚で書き始めました。ちょっとした、日常の中から感じたことを綴っています。ありふれた生活も、角度を変えてみると、新しい発見があります。そんな事をお伝えできればと思います。これからもよろしくお願いします。心と体の保健室　ナース❤︎本堂みく

こんにちは。 いつもありがとうございます。 峰川 みゆうです。 https://coconala.com/users/2475897先日、「承認欲求とは？」という記事で 「他者承認」と「自己承認」について お話をさせていただきました。 前回の続きになりますが、 「他者承認」「自己承認」が 偏っていたり、強すぎたりすると どんなことが起こってくるのか、 ということについて 今日はお話できればと思います。 まず、 他者承認欲求は、自己承認欲求よりも 「低次の欲求」といわれています。 どういうことかというと、 他者から「あるがままの自分」を受け入れて もらえて初めて、「自分で自分を認めたい」 という、自己承認欲求が生まれてくる ということですね。 他者承認欲求が強すぎるとどうなるの？他者承認欲求を満たそうとすることは、自分のことを認めてもらえるかどうかを 「他者の感じ方に依存している」と いうことになりますよね。 ということは、自分の中では これでもか！という程頑張ったとしても、 他者がそれを認めてくれなければ、 評価してもらえないということになります。 他者承認欲求を満たそうとすると、 他者から認めてもらうために 本当の気持ちを出せずに飲み込んだり、 自分の心や時間を犠牲にしたりしてしまう ことも考えられますよね。 こういったことから、一般的に 低次の他者承認だけに捉われず、 高次の自己承認へ移行することが必要だ といわれています。 自己承認欲求が強すぎるとどうなるの？ 自己承認は、自分の存在価値を 他者に依存することなく 承認欲求を満たすことができますよね。 しかし、 自己承認欲

前回「自分軸がぶれない」とお話したように、あざとい女性は、「自分」を中心に物事を考え、他人の言うことに左右されません。※この場合の、「自分中心に考える」は、自己中心的であり過ぎるがゆえに、他者の価値観や意見を受け容れない、否定するというものではありません。（要はバランスや臨機応変な対応力が必要。） どれだけ大切な相手であっても、恋愛が自分の人生のすべてではありません。 自分流のルールやマナーのなかで、自分が楽しいと思うことを楽しみ、行きたい場所に行き、会いたい人に会います。 仕事や趣味、友情、家族、一人の時間、どれも比べるものではないと考え、恋愛至上主義にはなりにくいです。つまり、「自分」の優先順位が高いため、「恋人が大好き」であっても、「依存」しません。そもそも、執着心や独占欲もそれほど強くはないので、本気で束縛することも少ないです。 →「ヤキモチ妬いちゃうな～」と拗ねているのは、無意識のリップサービスのときもあるかと(笑) また、表面に出さずとも「自分の行動は自分自身で決める」と考えるため、相手に束縛されたり、依存されたりして、自分の自由を阻まれることを苦手とします。そのため、個々の自由を尊重し、自分がされて嫌なことは相手にもしません。 特徴＜その１＞の通り、あざとい女性は、自己肯定感が高く、自分に自信があるため、無駄に人を疑いません。「もしも、嘘をつかれていたら傷つくから信じるのは止めよう」と思うのは、自分は嘘をつかれる程度の人間なんだと自己評価を低く受け取って、傷つく心を守るための保険。でも、その「もしも」は実際に起きていないことであって、「疑う」という負のオーラが関係

女の子は小さな頃から、占星術やおまじないが大好きな子が多い 男の子も興味がない訳ではないかと思うけど、ついつい夢中になっちゃうのは女の子の方が多いと思う私は小学生のころマイバースデーという雑誌を毎月買い忘れることなくお小遣いで買っていた占いやおまじないを真剣に読み、実践していた記憶があるそして、新しく友達ができると、誕生日を教えてもらい、何座でどんな性格の子なのか？相性はどうなのか？なんで喧嘩しちゃったのか？なんで意見が合わないのか？などなど、ひとりっ子の私はよく研究していた中学生になり、片思いの好きな男の子ができると、毎月の占星術を参考に行動したり、こっそりおまじないをしたり、いろんなことをしまくっていた。 原宿にあった占いの館に、友達と行った思い出もある私はどちらかと言うと、行動的なくせに、いざとなると、好きな男の子の顔が見れなくて、結果告白すらすることもなく中学は卒業してしまった第2ボタン欲しかったのに… その後、高校、専門、社会人と大人になり、お付き合いもそれなりにし、26歳で結婚占い熱はすっかりさめていて、マイバースデーも買うことなく、時々ファッション雑誌で占いコーナーを見るくらいであった29歳で出産、立派な男の子が生まれてきてくれた名前を考えるのに、いろんな本や雑誌、姓名判断、画数など、最後はどっかで占ってもらおうか？などした記憶があるが、それがきっかけで、久しぶりに占い雑誌を手に取った占いの雑誌もたくさん種類が出ていて嬉しくなったが、迷って結局買わなかったような？？ そんな私が、4年後に離婚、シングルマザーとなり、その後占いジプシーとなるもともと小さな時から占い好

愛着障害って、 聞いたことありますか？ 恋愛になると苦しくなる。 不安でたまらなくなる。 相手に依存してしまう。 そんな経験がある方は、 もしかすると 愛着の問題が関係しているかも しれません。 愛着障害は、 子どもの頃の環境が 大きく影響すると 言われています。 例えば、 親に甘えられなかった 気持ちを受け止めてもらえなかった 顔色を見て育ってきた こういった経験があると、 「人に安心して甘える」 という感覚が分からないまま 大人になります。 その結果、 好きになるほど不安になる。 嫌われるのが怖くて苦しくなる。 試すような行動をしてしまう。 距離が近くなると逃げたくなる。 など、 恋愛で強く出ることが 多いです。 でもこれ、 性格の問題ではありません。 「生き延びるために身につけた反応」なんです。 あの頃の自分が、 必死に生きるために選んだ方法です。だから、 ダメなわけじゃない。 むしろ、 それだけ頑張ってきた証拠です。私自身も、 愛着に問題がある 当事者です。 依存してしまったこともあるし、 不安で壊れそうになったことも あります。 でも今は、 「あ、これ愛着だな」 と気づけるようになって、 少しずつ、 自分との付き合い方が 分かってきました。 もし今、 恋愛が苦しいなら それは、 あなたのせいではなくて 「過去の影響」が 関係しているのかもしれません。そうやって 少し視点を変えるだけでも、 心はほんの少し、 軽くなります。もしご自身だけでなく、ご家族が恋人が身近な大切な人が愛着の問題で苦しんでいる場合も「どう関わればいいのかわからない」「距離感が難しい」「振り回されてし

ご覧頂きましてありがとうございます。スピリチュアルカウンセラーのmeixiです。好きな人を「自分に依存させたい」と思っている方へ。はっきり言います。それ、今すぐ手放したほうがいい。なぜなら誰かを依存させたいと思っている時点で、実は依存しているのは、あなた自身だから。依存は、愛じゃない。不安の裏返しです。まずは【奪う愛】より【立っていられるご自身】を育てましょう。それができたとき、彼の態度は自然に変わります😌お相手との相性や宿命もオプションで鑑定可能です。宿命観点から復縁するにはどうしたらいい？や彼とずっと仲良しでいられるには？のアドバイスも出しています。おかげさまで好評の宿命×タロット鑑定✨あなたや大切な人の攻略本です。

〜しさえすればいい。〜だけで効果が出る。という言葉に、ついついひっかかってしまう私です　苦笑これだけしていればいいんだ、と他のことを考えなくてすむし、「これだけ」に集中にできるので、体力的にはものすごく頑張った感が出て、ものすごく満足を覚えるのです。それが本当にやって良かったことなのかどうか、結果を見てみると、「あれれ」なことが多いんですけどね。やった割には結果が出てなくて、でも疲れちゃってもう次には進めなくて、回復までに時間がかかり、また最初に戻ってしまいます。「これだけ」では本当は足りなかったってことですよね。恋愛もそうだなあ。私も、このブログで心理面からもアプローチできるように、恋愛がもうちょっとうまくいってくれる人が増えるといいな、と思いつつ、それだけでは、難しい部分もあり、何を書いていいかモヤモヤすることはあります。親の制限がひどくて、自分のことしか考えられず、依存でしか恋愛ができなかった私が、すれば良かったことを一つだけあげるとすれば、お相手の気持ちや、やりたいことをもっと考えてあげられたら、よかったなあー、と思います。しかし、このお相手の気持ちを考えるも、行き過ぎると、今度は、依存の部分が強くなって、お相手が良くない人だと、沼らせられちゃうから、やっぱり、「〜しさせすればいい」とか「〜だけで効果が出る」何ていうのはあてにせず、自分でちゃんと考える能力を育んだ方が、結局は自分の結果へは近道なんじゃなかろうか、と思う最近であります。こういう「〜しさえすればいい」とか「〜だけで効果が出る」っていうのは限定ワードと言われ、潜在意識的にも思考停止を促す言葉でして、こういう言

日本のSNSの媒体別の年代別シェア【10代】・TikTok： 100%・Twitter： 8.4%・LINE： 7.9%・Instagram： 7.1%・YouTube： 5.6%・note： 1.1%・Facebook： 0.9%【20代】・Twitter： 40.2%・Instagram： 37.1%・LINE： 26.9%・YouTube： 25.5%・TikTok： 15.7%・note： 1.7%・Facebook： 1.3%【30代】・LINE： 37.5%・Twitter： 26.5%・Instagram： 25.9%・YouTube： 21.2%・Facebook： 12.1%・note： 2.2%・TikTok： 1.9%【40代】・LINE： 39.4%・Twitter： 26.1%・Facebook： 22.3%・Instagram： 13.2%・YouTube： 11.4%・note： 2.4%・TikTok： 0.7%【50代以上】・LINE： 46.1%・Facebook： 30.1%・Twitter： 11.3%・Instagram： 4.9%・YouTube： 4.4%・note： 0.9%・TikTok： 0.1%日本の主要なSNS媒体【Twitter】・ニュースや情報収集・自己表現やつぶやき・交流やコミュニケーション・プロモーションやマーケティング・リアルタイムのトピックやイベントの情報共有【Instagram】・写真や映像の投稿や共有・フォロワーとの交流やコミュニケーション・ファッション、美容、グルメ、旅行などのライフスタイルの共有・個人ブ

最近気づいたのですが、退屈という状態を回避させてくれるのは唯一没頭するという体験だと思います。しかし、SNSを一日中見てしまったり、オンラインゲームをイライラしながら取り組んでいる状態は没頭していると言えるのでしょうか。依存と没頭の違いは以下のとおりです。１．自分がその活動をコントロールしているという統制感があるか２．難易度が高すぎないか。その活動に自身を持てるか３．活動そのものが好きか４．没頭するための環境を整備しているか。（例えばオンラインゲームでもスマホを見ながら、テレビを見ながらやっていないか）主な違いはこんなところでしょうか。フロー体験が（活動そのもののネガティブな部分も含めて）活動そのものに集中しているのに対して依存は活動に集中していないという点があると思います。ながらは心理的にもすごく危険なことなんですね...

今回は「諦めない大切さ」について。短めのメッセージをお届けします。「これ！」と思うものを諦めず、自分から獲りに行くことはまさに自分を大切にすること。「自分を大切にする方法」の締めくくりとして読んでみてください。*:..。o○☆*:..。o○☆あなたが「これやりたい！」と思ったこと「お金がないし・・・」「時間がないし・・・」「家が狭いからスペースがないし・・・」「身体の調子がイマイチだし・・・」「〇〇さんにダメっていわれたし・・・」いやいや、まだ諦めるの早いよ！あなたが諦めた途端、人生も夢も試合終了本当に「あ、ダメだ」と思った途端に視界が色あせていくように全てが終わりに向かっていくでも「絶対に諦めないぞ！！」と意気込んで乗り込んだもののコテンパンにやられて半べそ状態そんなことだって正直ある（笑）でもそれでも立ち上がって「あれがダメならこれ」「押してダメなら引く」「自分の知識だけじゃ限界なら専門家」何回倒されても挑戦し続けてたら「もうダメかも・・・・」と泣きそうになった時「おい！！助けてやるから立て！」「何でもっと早く相談しなかったんだよ！」とどこからか味方が現れる尽きかけてたあなたの「諦めない」のガソリンをまたなみなみと注いでくれる人たちがやってくるんだだから「好き」「やりたい」を諦めないでよあなたに好きなことをさせてあげなよ道はいくらだってある買えないから借りればいいたくさんなくてもできるかもしれない忙しいなら少しの暇でもいい諦めずにほしいものをほしいと言ってときにはわがまま言ってみようよ「ものは相談」言ってみなきゃわからないそれでダメなら仕方ないじゃないどこまでも追いかけよう

こんなことってないですか？・今の実情に沿わなくなってるのに、以前うまくいったやり方を変えられない・合わなくなった友達と無理に付き合っている・冷めている恋を終わらせられない・いらないものが捨てられない心当たりがある人がいるかもしれません。こういう現象に気づいたら、スムーズに手放すのがベスト。それは分かってるけど…なんですよね。わかります。でもやっぱり、潔ければ潔いほど人生はうまくいく。これも「自分を大切にする」ってことだと思います。なぜ「ありがとう、さよなら」って言えないのか。その理由と、スムーズに「ありがとう、さよなら」と言える考え方をシェアします。しがみついてしまうのは「楽だから」人って新しいことには抵抗感や疑いを持つように出来ています。変化するときには恐れがつきまといます。失敗した経験が頭をよぎることもあるでしょう。成功体験があったらあったで「やり方を変えてうまくいかなかったらどうしよう？」。どっちにしても葛藤が出てきます。仕方がないです。だって正当な防衛手段なんですから。だから、すでに終わってることやうまくいかなくなっていても続けてしまう。たとえ不幸な習慣だったとしても、同じです。長いことやっていると、その不便でうまくいってない状況がコンフォートゾーンになってしまうのです。潔い「ありがとう、さよなら」が幸運をもたらす2つの理由潔い「ありがとう、さよなら」が幸運をもたらす理由はふたつあります。ひとつめは、「あなたのエネルギーを軽やかに明るくするから」。幸運のエネルギーは軽くて明るいです。宇宙の法則には「似たエネルギーを持つもの同士が引き合う」というのがあります。（よくいわれ

超おひさしぶりですが皆様ごきげんいかがですか　( ´ ▽ ` )タロットの暗示する意味や、ご相談の内容でもよく出てくる”依存”依存って例えば簡単に彼氏に依存恋愛に依存チョコレートに依存ゲームに依存などなど簡単に言ったりしますけど、実はもっと奥が深いんではないかと思ってて、期待とかなり近いなと思ってます。期待にもいろいろ会って、一生懸命頑張ってる人、例えば野球の大谷選手や、職場で自分が指導した新人さんとかが成果を出すといいな、期待してるよ！と思うのと、絶対に我が子をピアニストにしたい・医者にしたいと思ってガンガン勉強させてお金かけて教育をして、期待してるよ！はちょっと違います。そして人間どうしても叶えたい理想とか夢があるので、後者の状態になることが多いのかなって思います。大谷選手や新人さんは所詮他人で、家族や恋人は違うよ、って思うかもなんですが、そんなことないと思うんですよね大谷や新人にも依存しようと思えばいくらでもできます･:*+.\(( °ω° ))/.:+逆に子供を絶対〜〜にしたいけど依存してない親っていうのもいる。じゃあ何がどう違うのかっていうと、” 当てにしない　”ってことなのかなって思います。当てにしない、っていうとまた語弊があるんだけど、要するにその人がどうなろうが、自分の幸せの量が増えることはあっても減ることはない自分の人生を左右されないってことなのかなって思います。タロットの恋人というカードがあるんですが、一般的に恋愛占いでタロットして恋人が出たらなんかもうハッピーエンド確定！みたいに思ってる方が多いんですけど、(￣▽￣) 　恋人のカードはそんな甘いもんやないん

海王星は夢や神秘の惑星であり、 ベールが掛かった実体のないものと考えられがちです。 キーワードとしては、慈悲深さ、奉仕、献身の他 あいまいさ、不確実さ、騙される、裏切りなど かなりマイナス要素が強いものが挙げられます。 海王星の作用が強く働き過ぎた例として、ドラッグやアルコールへの耽溺、 現実逃避などがあります。 ハーフサム(2つの惑星の中間点)を使った占星術法では、 海王星は結果を曖昧にしてしまう最悪な星とされています。ただ、「夢を見せる」作用が海王星だとすれば、 正反対の「夢から醒ます」惑星があってしかるべきです。 土星は現実の星ですが、海王星の前では土星の力は抑えられます。 そもそも、土星の制約を融解させるのが海王星です。 惑星運行図(トランジット)の海王星が自分の太陽などとアスペクトを取った時、 これまで気が付かなかった嘘に気付いたり、 騙されていたことがわかったりすると言われています。 …嘘を暴き、幻滅させる作用が海王星にはあるのです。 それはある意味、他のどの惑星よりも厳しい作用ではないでしょうか。 出生時のホロスコープに海王星を持つ人は、 「夢を人に見せる」ような仕事に就くことが多いようです。 (アスペクト解釈大辞典・説話社　によれば、 映像制作のstaffに海王星のアスペクトを持つ人が非常に多い、 と書かれてありました。) 決して自身が夢を見てボーっとするのではなく、 極めて冷静に、理性的に夢を作り出す側になるのです。こうして作り出された作品…アニメや映画などを観て、人は夢の世界で遊ぶのです。 俳優、水商売なども海王星の象徴です。 どちらも煌びやかな世界に見えま

ども～！皆さんはいかがお過ごしですか？さて、今回は「分かっちゃいるけど、やめられない…」「親や友人など、人からの依存をすぐ受けてしまう…」…などなど、お互いのためにならないと分かっていつつも、なかなか断ち切れない想いって ありますよね。というのも、断ち切ってしまったら 「悪いな～」とか、 「冷たい人だと思われないかな？」など もう次のステージを迎えている関係なのに、 断ち切ること＝「悪いこと」だと 勘違いしているんですよね。断ち切ることは、 本当の意味において 「相手のためでもある」 場合もあります。そして、断ち切ることで 自分も次のステージへと 「自立」して歩んでいけます。

先日、ダチョウ倶楽部の上島さんが自殺しちゃいましたね。上島さんって優しくて、甘えん坊タイプで志村けんさんに超べったりだったのに、たくさんの後輩に頼られていてとてもびっくりしました。兄貴肌の人じゃないのに・・甘えん坊だから、甘えん坊の人の気持ちがわかるから、甘えられた時に断ったら可哀想だから、甘えさせてたんじゃないかな？と思いました。私も甘えられるよりも甘えたい派で、過去に人に甘えたり、頼ったり、相談をして拒絶されて超ショックだった経験があるので、同じようなタイプから頼られたり、甘えられたりすると拒絶するのが気持ちがわかるだけに辛いです。でも、姉御肌ではないので、だんだんとしんどくなって限界になり、結局、最後はつきはなしちゃうんです。私は天然なところと過集中のせいで、人の好き嫌いや損得とか関係なく、相談されるとめちゃくちゃ丁寧に返事をしてしまうところがありました。ふつうは、好きじゃない人やメリットがない相手には雑な対応をする人が多いのに、私は恋人や親友のようにものすごく丁寧に返事をしてしまうので、相手に誤解を与えてしまってたところがあるかもしれないと思いました。ほとんどの人は、恋人、親友、友達、そうじゃない人など、人によってはっきりと差をつけるのに対して私は平等に誰に対しても誠実に対応をしてしまってたので、こんなに丁寧に相談にのってくれるのは、自分にたいして、めちゃくちゃ好意をもってると誤解させてしまい、自分をありのまま受け入れてくれてると勘違いして、どんどん甘えがエスカレートしてしまったのかもしれません。そこは反省して、これからはちゃんと人から頼られたり、甘えられたら恋人、親友

こんばんは。ゆうです。春になりましたが、まだまだ気温差があって寒いですね。読んでくださっている皆様も、どうぞお体ご自愛くださいね(^-^)今回は【生きづらさ】について、少し記載していこうと思います。私が精神科の病棟に勤めていたときのことです。ルーチンで行っていたアルコール依存症の集団精神療法の一環で講義をしていました。自分の『飲酒歴』を振り返る回だったと思います。ある患者さんが、初めてお酒を飲んだ時はおいしさがわからず、一番飲んでいるときは飲むことがとても楽しく、入院直前に飲んだ時にはどうしようもなく寂しくて飲んでいたと振り返っていました。お酒の飲み方が楽しいものから、次第に寂しい飲み方に代わっていたことに気づき、入院直前の飲み方について、「お金もなくて、妻と子供にも出ていかれて、ぽっかり空いた穴を埋めるように飲んでいた」と話をしていました。また、ある研修会に参加したときに講師の先生がこんなことを話されていました。治療を続けていく中で、どうしても薬物がやめられない方がいたそうです。その方は、治療者に対して、「人は私を裏切るけど、薬物は決して私を裏切らない（いつもそばにいてくれる）」と言われたそうです。【生きづらさ】を考える上で、「空いた穴を埋めるように」、「人は私を裏切るけど、薬物は私を裏切らない」という言葉はとても重要なキーワードだと思います。人は誰もが、家族や学校、会社、ひいては社会と様々なコミュニティに所属しています。たくさんの人がいるので、自分と同じような考えを持っている人もいればそうでない人もいる、また自分と同じ“よう”であっても全く同じ考えを持っているわけではないと

はじめまして。ゆうと申します。初めてココナラでブログを掲載します。つぶやきのような形で、思いついたときに記載していこうと思います。今日のテーマは「ハマるとは？」です。長くなりすぎない程度に、読んでくださっている方の少しでもためになるように、記載していきたいと思います。【１．ハマるとは？】ハマる、とはなんでしょうか。ゲームにはまる、アイドルグループにはまる、料理にはまる、タバコのハマる、お酒にはまる…誰もが使ってきた言葉ではないでしょうか。何気なく使っているこの言葉、改めて検索エンジンをたたいてみると、趣味や食べ物に夢中になり抜け出せなくなっている状態を指す『俗語』と出てきます。【２．依存とは？】今度は似たような言葉で、依存、とはなんでしょうか。ゲームに依存する、アイドルグループに依存する、（料理に依存するはあまりいわないでしょうか）、タバコに依存する、お酒に依存する…言葉としては、一気になんだか悪いことのように感じてしまいます。検索エンジンを同じようにたたくと、頼りすぎるあまり、それがないと精神的・身体的に平常が保たれなくなる状態を指す言葉と出てきます。程度はそれぞれと思いますが、個人的には上手に対象と付き合うことができれば問題ないかと思います。しかし今までは上手に付き合えていたとしても、ストレスがかかる状況が続くことで、対象と上手に付き合うことができず、人間関係（ご家族、友人、恋人）や、社会的役割（学校、会社）、経済的な状況、あるいは自分の心身の健康に支障をきたすことがあるかもしれません。特に、コロナによる自粛が余儀なくされるご時世です。知らず知らずのうちにストレスが溜まって

人はとても大きなショックを受けた時フラフラと下半身の力が抜けてしまいます。 血の気が引き奈落の底に落ちていくような感覚が起こります。これはショックを受ける事で第1チャクラ(尾てい骨・性器と肛門の間)が司っている『安心・安全、生存』の状態が危うくなる為起こります。 高い所に行ったときや車にぶつかりそうになった時股の辺りがゾワっとしたりひや～！っとした事がある方も多いのではないでしょうか。これも第1チャクラの反応です。こう書いてみるとエネルギーの流れって意外にも体感しているものです。人はバランスが崩れると何かに掴まってバランスを取ろうとします。 生命の土台となる第1チャクラがアンバランスだったりグラグラしていると何かに頼りたくなったりしがみつくような依存が起こります。自分一人では生きていけない。一人で立つ事が出来ない。誰かになんとかして欲しい。と依存してしまうのです。専業主婦で、旦那の収入に頼り切りの人が離婚したら自分一人では生活できない。だから愛情も何もないけど、生存の為にパートナー(とは呼べませんが)一緒にいる。だからしがみついてしまう。これもある意味では依存です。地に足がつき第1チャクラがしっかりしていると自分の力でしっかりと歩けるようになります。誰かに何かにしがみつかなくても力強く生きていく事が出来ます。生命の土台となるチャクラをしっかりと整えましょう。

占い師のジゼルです。「彼がいないと不安で仕方ないんです…」「連絡が来ないだけで一日中落ち込んでしまいます」「彼のことばかり考え過ぎて、自分でもおかしくなりそう」こういったご相談をよくいただきます。恋をしているのに、うれしいより苦しい時間のほうが多い。そんなふうに、“誰かを好きになること”が、“自分を壊すこと”につながってしまっている方が、実は少なくありません。☆恋愛と依存ってどう違うの？☆「恋をすると苦しくなる」「振り回されてばかりで、どんどん自分が苦しくなる」そんなときは、もしかしたら恋愛が“依存”にすり替わっているサインかもしれません。恋愛は本来、幸せなもの。でも、誰かに満たしてもらわないと自分を保てなかったり、「嫌われたらどうしよう」「他の人に取られたらどうしよう」という不安ばかりが先に立ってしまうと、その恋は“執着”や“依存”に変わってしまうことがあります。☆依存になってしまう人の特徴とは？☆もちろん誰だって、恋をすれば不安になるし、相手を求めたくなるものです。でも、“依存”の傾向が強くなりやすい方には、ある共通点があります。・過去の恋愛で裏切られた経験がある・幼少期に「愛されている」という実感が少なかった・自分に自信がない、自分の価値を感じられない・愛されることで“自分の存在意義”を感じようとする・ひとりの時間が不安で、常に誰かと繋がっていたいこうした背景があると、「彼がいないと不安」「連絡がないと落ち着かない」という状態になりやすくなります。そして、その不安を埋めるための行動が、逆に相手を遠ざけてしまうことも…。☆依存してしまうのは、あなたが弱いからじゃない☆依存し

恋愛相談、復縁相談の中では葛藤している人達がとても多いです。例えば、「好きという気持ちと、嫌いな気持ちが交互にくる」「ひどいことをされて許せないけど、どうしてもまた会いたい」「復縁しない方が良いと分かっているのに、復縁したい」などですね。反対の気持ちを同時にもつと、葛藤がうまれます。特に「復縁しない方が幸せになれると分かっているのに復縁したい」とか「また会っても傷つけられると分かっているのに、会いたい」という葛藤は不合理な心理とも言えますよね。私のブログを長年読んでいる人は不合理な心理でピンときた人もいると思います。不合理な心理については、こちらの記事で解説しています。https://coconala.com/contents_market/articles/cmcrr5y3c09ys830hophe3z47はい、今回の記事の答えもここにあります。上記のブログは「共依存の心理学」ではありますが、共依存関係になっていなくても（なる前の段階でも）不合理な心理を抱いてしまう原因はあります。それはあなたが相手から受けた傷の多さ、傷の深さです。「愛していたのに、相手からたくさん裏切られてきた」「深く傷つけられてきた・・・・」そんな人ほど相手から離れることが怖くなります。なぜだと思いますか？それは、相手と離れると、受けた傷を1人で解決しないといけないからです。つまり、1人だけでその大きな傷を背負うことになるんです。それは、とても孤独で苦しい日々です。ふとしたときに思い出して「どうしても許せない」苛立ったり、「なんて酷いことをされたんだ」と悲しんだり、自分だけで消化できない気持ちを抱えること

はじめにいうと私は占いは大好きですちなみに霊視できる人、手相など色々行きました。今も行きたいなあって思うこともあるしタロットカードも大好きです。自分でもタロットはよくする。でも占いはあくまで参考で選ぶのはわたしだよって自分の中で覚悟を決めることがたいせつだと思うんです。やっぱり中には霊視できますよーといって本当はそういう能力がないのにだましてそうゆうお仕事をする人もいると思います。心が不安だったり迷ってると占いにはまりやすいのも事実。なぜなら私もそうだったから。だからね占いに行ってもいいけど少しずつ自分で決めようね後悔してもしなくても。だって今日起きてごはんたべてなんの服着るかきめてもしくは何もしないって決めて行動できたでしょ。自分だけが自分のやりたいことや進む方向を知ってるんよ。話を聴いてもらうことで自分の人生のそして自分自身の紐解きができると信じてます。そして同時に聴く私自身も癒されることだから。remon

ひかり★です。 【電話占い　アルアル編】も、PART5になりました。 ここは　ひかり★が個人的に・独断と偏見で書いているブログになっています。どうぞ優しいお心と生暖かい目で読んでいただけたら幸いです。 パターン1 電話占いってお手軽で手を出しやすい【相談窓口】ではあると思います。 手を出しやすいぶん依存する方も多いのだろうと思いますが・・・。 依存されるのは構わないのですが、初めてお話しするお客様で「１０分でお願いします」「５分でお願いします」と言われる方って結構いらっしゃいますね。 ひかり★も別に【長話がしたくて】とか、【話を引き延ばしたくて】鑑定しているわけではありません。 しかも、時間が短い方に限って「彼の私に対する気持ちと、将来のことをどう考えているかと、結婚するつもりはあるのかと、あと仕事面も視てください」などと無理難題。お話を聞く間もなく鑑定をしなくちゃいけない状態。 「時間を区切るな」なんてことは言いません。 でも、時間に見合った鑑定しかできませんよ。ってことになってきます。 「あなたのことは好きです。将来は一緒にいたいと思っています。結婚するつもりはあります。仕事は順調にこなすことができます」 こんなテキストみたいな【上げ鑑定】でよければ５分・10分でできますが、これって、タロットなどのカード占い師さんもカードを読む暇もないだろうし・・。霊感霊視などの占い師さんも高次元で繋がってる暇もない。ましてや言霊なんて降りてこない。それは道具を使う占い師さんも星を読む占い師さんも　どの占い師さんも同じだと思う。 一問一答であれば、１０分あればどうにか言霊を降ろすことも可能

今回は、子供のYouTube依存に対処する方法について話します。多くの親御さんが、子供がYouTubeに夢中になっていることに悩んでいます。私が学習塾で働く中で、200組以上の親子と接してきました。その経験から言えるのは、自習室でYouTubeを見続ける子供たちがいることです。学校がiPadを配布している今日では、YouTubeが勉強の手段なのか、ただの娯楽なのかを見分けるのが難しくなっています。ただ、明らかに勉強に関係ない内容を見ている場合、私たちは声をかけて対応します。しかし、声をかけてもYouTubeの視聴をやめるわけではありません。このような状況の子供たちは、勉強以外にあまり興味がない傾向にあります。特に、中学1、2年生の男子に多く見られます。中学受験の勉強に追われ、その反動でYouTubeに没頭するケースが多いです。小学校から中学にかけて、勉強に多くの時間を割いてきたが、それが必ずしも楽しいわけではなかったため、YouTubeへの依存につながっています。親御さんには、子供と一緒に新しい体験をすることをお勧めします。初めての経験には抵抗感がありますが、共に乗り越えることで子供が熱中できる何かを見つけることができるかもしれません。特に重要なのは、YouTubeを見ることを強制的にやめさせようとすることが逆効果であるという点です。人は禁じられるとやりたくなる心理、心理的リアクタンスが働きます。もし子供が新しい興味を見つけられない場合、親御さんは自分の本音を率直に伝えると良いでしょう。例えば、「お母さんは、あなたがYouTubeばかり見ていると、将来が心配で不安になるの。勉強

こんばんは。恋愛心理アドバイザー白浜ゆうりです。恋愛で不安になりやすい人の特徴に①愛され続ける自信がない②相手への関心が強すぎる③傷つくことを極端に恐れているということがあげられます。そりゃあ、誰だって信じて傷つくのは怖いです。でも、恋愛で不安になりやすい人は自分から悪い材料ばかり探して、良い材料を見ていない、という場合がかなり多いです。あえて、自分から不安になりにいっているのです。二人で仲良く一緒にいる明るい未来よりも、別れてしまう未来を強く想像しているからです。これは①の「愛され続ける自信のなさ」からきているものです。信じて傷つくのが怖いから、自分から不安な材料ばかりかき集めて「相手のことは信じない」という選択を進んで選んでいるのですね。恋愛で不安になることが、癖のようになっているとも言えます。「不安になる」ということは②の「相手への関心が強すぎる」ということでもあります。「相手が離れても離れなくてもどっちでも良い」「なるようになる」と思える人は、そもそも不安にもなりませんから。例えば相手からの返信が遅くなったり、会ってくれなくなった時。恋愛で不安になりやすい人は「最近、返信遅いからもう私のこと好きじゃないのかも？」「最近、なかなか会ってくれなくなったから、別れを考えているのかも？」と、勝手に相手の気持ちを想像して、自分の中の不安を大きくしていきます。逆に、恋愛で不安になりにくい人は相手から返事が遅くなったら、「今は忙しそうだな」とだけ考えて、しばらく自分から連絡するのを控えます。相手が会ってくれなくなったら、「今は他のこと（趣味や仕事など）に集中したいんだろうな」とだけ考

⚠これは、私の考えです⚠ツインレイというものがあるのですね✨信じる信じないか、真偽は別として、そういう考え方は好きですし、ワクワクします😊大好きですｗ宗教は特別信仰しておりませんが、各々の宗教の考え方はとっても面白くて「そういう考え方もあるんだな」と思う時もあれば「いやいや…止める人はいなかったの…？ｗ」と思ったり笑う時もありますｗただ、ツインレイに関しては、占いになると恋愛に絡めて部分的に誇張してるんだなぁ…という印象です🤔私はタロット占い師ですし😂どう考えるのも個人の自由なのですが。どうしても言いたい事があります。それは①人は悩むと盲信的になってしまう事②スピリチュアルの都合の良い所だけ信じて都合の悪い部分全てを切り捨てるのは良くない事③悩みすぎると視野が狭くなってしまう事④信じていても信じてなくても、他人の意見は耳を傾ける事⑤色んな可能性も未来も転がっている事⑥全ては自分の力で行動し決断している事⑦占い師の言葉は当たっていてもひとつの意見でしかない事この７つです。これ頭にひとつでも入れておかないと誰でも依存になりやすいと思うんですよね(´;ω;｀)依存は絶対悪いとは言いません。しかし、依存しすぎたり、運命の決めつけって、ご自身で判断が出来なくなり、考える事も放棄して、他責思考になり、人生の選択肢が狭まってしまうと私は思っております(´・ω・`)私のタロット占いは、未来は自分で変えられるというのを信念のひとつです✨なので、私のタロット占いは当たりますが、未来を決定してるわけではなくて、現状ではこういう結果になるかもしれないから、自分の知らない自分(潜在意識)を知って、より良