自分を大切にする方法⑩「ちゃんとしないとダメ」と思いすぎる人へ。「ちゃんと」はこういうとき発揮せよ

「（みんなみたいに）

ちゃんとしなきゃ」と焦る。

「ちゃんとできない自分」

を責め苦しんでいるあなたに。

私も、長い長い間

「得体の知れない"ちゃんと"」

でがんじがらめになっていました。

今は65％くらい手放し、

楽になってきました。

そんな私が、今回は

・そもそも「ちゃんとしないとダメ」の「ちゃんと」って何？

・「ちゃんとしないとダメ」をやめたら起きること

・「ちゃんと」はこういうときに発揮せよ

「ちゃんとしないとダメ」の呪縛から

自分を解放するヒントをお伝えします。

そんなに「ちゃんと」してなくても、

いや「ちゃんと」しすぎてない方が、

色々うまくいきますよ〜

もう少し肩の力を抜いても、

むしろ今より楽しく生きていけます。

その方法を

本記事でぜひ知ってくださいね。

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そもそも「ちゃんとしないとダメ」の「ちゃんと」って何？

あなたに質問します。

あなたが思っている「ちゃんと」は、

何か決まったものを基準にしたものですか。

この質問をすると

「え…そういえば何やろ…

（基準って、ないかも）」

って反応が返ってくることが結構あります。

あえていうなら「世間とかですかね。

いずれにしても、

「明確な何か」ではなかったりします。

あなたが今信じてる「ちゃんと」。

それは、家庭や学校での経験によって、

「あなたの中につくられたもの」かもしれません。

しかし、価値観は

場所によって簡単に変わります。

家庭の外、市外、県外、国外…

今いる場所から

少し外に視線を移すだけで、

本当に色々な価値観が存在しています。

あなたにとっての「〇〇しなきゃ」を、

1ミリも気にしていない人が大勢いるのです。

だから、今

・ちゃんとできていないと思っている

・「ちゃんとしなくちゃダメ」と必死で焦っているのにできない

・むしろ焦るほど状況が悪くなっている

・体の調子が悪い

こんな感じなら、その価値観は

あなたに合ってないのかもしれません。

その土俵から下りましょう。

違う場所に行っても大丈夫。

もっと、あなたに合った、

楽しく歩める場所があるってことなんですよ。

「ちゃんとしないとダメ」をやめたら起きること

あなたが「ちゃんとしないとダメ」

をやめられない理由は何でしょうか。

「私がやらないと…」と責任感ですか。

あなたが「ちゃんと」やらないと、

家庭が、仕事が回らなくなりますか。

実は、そんなことはありません。

現実は、あなたがもうちょっと

適当になっても、家庭も仕事も回ります。

いつもどおりに。

何より、あなたがホッと楽になれます。

本当です（笑）

あなたが「ちゃんとしないとダメ」を

ゆるめることで何が起きるかというと…

①助け合いが起きる

②あなたが無理に背負っていた仕事を得意な人が現れる

③その人が活躍できる機会ができる

④あなたに笑顔が増えて、気楽な雰囲気を出すようになる

⑤みんなも笑顔になってホッとできる

こういった流れで

いい出来事がたくさん起きます。

なかなかいいかんじですね。

いいことは、まだあります。

人生、何かを手放してゆとりができると

そのスキマに新しいものが入ってくるようになっています。

あなたが楽になることで、

あなたに本当に合った場所、

進みたい道に気づくかも知れません。

これは将来につながる、

非常に大きなオマケだと思います。

「ちゃんと」はこういうときに発揮せよ

では「ちゃんと」は

いつ発揮すればいいのでしょうか。

答えはズバリこれ。

・あなたにとって本当に合った場所

・あなたが進みたい道

「あなたにとっての本物」に120％の力を注ぐことです。

本気になったら、結果を出したい。

上手になりたいですよね。

そのためには適当にやってたんじゃ、

すぐに立ち行かなくなるでしょう。

ノウハウを学び、自己管理もしないと

いけなくなるでしょう。

そういったときにこそ

「ちゃんと」を発揮すべきなのです。

そのとき、あなたには

「努力してる」「がんばってる」

という意識はないでしょう。

楽しくて楽しくてたまらないからです。

苦しいことも巻き込んでしまうくらいの

「楽しいパワー」で

どんどこ進みたくなることでしょう。

だから、あなたが今

「ちゃんとしないとダメ」

で苦しんでいるのだとしたら。

あなたにもっと合った、

息のしやすい場所に行きましょう。

まず、今いる場所の

少し外を見てみましょう。

長年こだわったきた「ちゃんと」の外に

出ようとしているときはこわいものです。

でも実際は、そこから

「あなたの本当の人生」

が始まるかも知れないのです。

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あなたの「ちゃんとしないとダメ」

の正体は何でしょうか。

また、あなたに合った

場所やものごと、価値観とは

どんなものでしょうか。

あなたのお話を良し悪しのジャッジをせず、

受け止めた上で、

あなたのご自身で気づいていけるよう

ナビゲートするセッションを行っております。

お話を伺う際、やり取り回数の制限はなし。

思いの丈を存分に吐き出せば、

モヤモヤしていた頭もスッキリ。

今、何からすればいいかを知り、

前向きな気持ちになりましょう。

ご質問・お問合せは24時間365日

お気軽にお声がけください。

（お返事は9:00-19:00の間にいたします）

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