すべてのカテゴリ

電話相談をしております『心友カウンセラー』のゆい❤️❤️と申しますおはようございます^ ^ 今日は朝から青空が見えています♫昨日お散歩でお出かけした先で、こんな大〜きな可愛い〜『たこ焼き』見つけました♡ホッコリした瞬間でした.....これ、たこ焼き屋さんの前にある椅子（いす）なんです(笑)♡ たこ焼き12個入り（笑笑笑笑）♫「たこ焼き椅子」見て遊び心って大切だな〜って思った瞬間でした♡しかし可愛い♡座るのがもったいないですね！　　今日も最高の1日を♪【❤️32品・出品中❤️】✅おすすめ順入り✅ランキング順入り✅お気に入り順入り✅初心者向け順入り⚫︎自分の実体験を元に、共感したりアドバイスさせて頂いております。⚫︎気軽な話し相手から〜深いお悩みまで、どんな内容でもお電話可能です^ ^⚫︎お電話が苦手な方にはチャット（メールのような文字のやりとり）サービスもありますので良かったらご覧下さい♡⚫︎あなたの今抱えている『辛さ』や『悩み』が少しでも楽になるお手伝いができたら幸せです。⭐️『保育士・HPS・心理カウンセラー』として5000人以上の方々と接してきました♡～～・＊・〜〜・＊・〜〜・＊・〜〜・＊～～・＊～～・＊・～～・＊・〜〜★いつも『いいね♡』本当に有難うございます♪嬉しいです^ ^★ブログネタ随時募集中！是非DM(メッセージ)下さい♡ゆい❤️❤️に聞いてみたい事など...基本何でもOKです！★次回は『仮)鎧塚さん（笑）』を予定しております！(予定は変更になる場合があります)ゆい❤️❤️

最近の鑑定でよくいただくご相談の一つが「人に頼るのが苦手なんです。」というお話です。困っていても「大丈夫です。」と言ってしまう。本当は助けてほしいのに迷惑をかけたくなくて一人で抱え込んでしまう。そんなことはありませんか？このとき強い人だから一人で頑張っているのではなく『人に迷惑をかけたくないという優しさ』が、心の中にあるのかもしれません。だから誰かにお願いすることよりも自分が頑張ることを選んでしまう。気づけば「私がやればいい。」が当たり前になっていることもあります。でもどんなに強そうに見える人でも一人で生きている人はいません。誰かに助けられたり支えられたりしながら毎日を過ごしています。だからこそ頼ることは弱さではありません。信頼しているからこそ「お願いできますか。」と言えることもあるのです。そして人は誰かの役に立てたとき嬉しい気持ちになることがあります。あなたが誰かを助けたいと思うように周りの人もあなたの力になりたいと思っているのかもしれません。最近「人に頼るのが苦手です。」というご相談が多いのは頑張りすぎている人がそれだけ増えているからなのかもしれません。だから今日だけは全部をお願いしなくても大丈夫です。ほんの小さなことでも「少し手伝ってもらえますか。」そんな一言を勇気を出して伝えてみてください。その小さな一歩が人とのつながりを深めあなた自身の心も少し軽くしてくれるのかもしれません。

最近の鑑定で増えているのが「自分の気持ちが分からなくなっています」というご相談です。本当はどうしたいのか。続けたいのか、やめたいのか。好きなのか、もう気持ちが離れているのか。考えれば考えるほど答えが分からなくなってしまう。そんなこと、ありませんか？このとき気持ちがなくなったというよりも『自分の本音が見えにくくなっている状態』のことがあります。たとえば周りの期待に応え続けていたり「こうするべき」を優先していたり。気づかないうちに自分よりも周りのことを考える時間が長くなると少しずつ心の声が聞こえにくくなってしまいます。また頑張り続けている人ほど「どうしたいか」よりも「どうするべきか」を考える癖がついていることもあります。だからこそ答えを急いで見つけようとするよりも「今、何をしていると少し安心するかな」「どんな時間が心地いいかな」そんな小さな気持ちを大切にしてみてください。本音は大きな決断の中ではなく日々の小さな感情の中に隠れていることがあります。最近、自分の気持ちが分からないと感じるときは気持ちがなくなったのではなく『ずっと周りを優先してきたから、自分の声が少し小さくなっているだけ』なのかもしれません。焦らなくても大丈夫。本当の気持ちは消えてしまったのではなくあなたの心の中で静かに、気づいてもらえるのを待っています。

前にもブログで書きましたが、ココナラのご依頼が多いのは金曜日です。仕事依頼は、ウィークデイの間に依頼をするかを考えて、金曜日に決断をしてすっきりと週末を迎えるというパターンが多いのかもしれません。自分の場合はあまり宣伝しておりませんが、ココナラでガッツリと稼ぎたいという人にとっては、金曜日に向けて宣伝をするのが効果的だと思います。つまり木曜日の夜や金曜日の朝に宣伝すると良いのではないでしょうか。曜日と宣伝効果について、定量的なものが出せると良いのですが、自分の場合はココナラの広告などは利用していません。ココナラからの直接依頼や、このブログを通した認知、そして、自分や自分の会社のツイッターやブログが一番の集客手段になっています。さて、明日はご依頼が来るでしょうか。

こんにちは😊リラです☆今日は金曜日ですね☺️あっという間の週末な気がしています。毎日慌ただしく生きているとなかなか自分と向き合う時間が持てず、気付いたら「あれ？もう7月！？」なんて事になっていませんか？今日は少しだけ自分と向き合うお話です。皆さんは今日、「ないもの」と「あるもの」どちらに目を向けていましたか？私たちは気づかないうちに、「まだ足りない。」「もっと○○だったら…。」「なんで私だけ…。」と、“ないもの”に意識を向けてしまうことがあります。もちろん、それは悪いことではありません。もっと良くなりたい。もっと幸せになりたい。そう願うからこそ、足りない部分が気になってしまうのです。でも、潜在意識は、「意識を向けたものを、もっと見せてくれる」と言われています。だから、「ない。」ばかりに目を向けていると、「ない。」と感じる出来事ばかりが心に残ってしまいます。反対に、少しだけ視点を変えてみると…「今日も朝起きられた。」「温かいご飯が食べられた。」「笑ってくれる家族がいる。」「話を聞いてくれる人がいる。」「好きな音楽を聴けた。」そんな小さな”ある”が、たくさん見えてきます。私も以前は、できなかったことばかり数えていました。でも今は、一日の終わりに「今日、嬉しかったことは何だろう？」と自分に問いかけるようにしています。すると、不思議なくらい心が穏やかになり、「今日も悪くない一日だったな。」と思える日が増えていきました。幸せな人は、特別な人生を送っている人ではありません。幸せを見つけるのが上手な人。そんな人なのかもしれません。今日一日を振り返って、あなたが見つけた”ある”は何ですか？🌿小

最近の鑑定で増えているのが「このままでいいのでしょうか？」というご相談です。仕事も続けている。毎日もちゃんと過ごしている。大きな問題があるわけではない。それでもふとした瞬間に「このままでいいのかな」という不安が押し寄せてくる。そんなこと、ありませんか？このとき本当に間違った道を歩いているというよりも『未来が見えないことに不安を感じている状態』のことがあります。人は未来がはっきり見えないと「もっと何かしなきゃ」「今のままじゃダメかもしれない」と考えやすくなります。でも人生はいつも大きく変わることで前に進むわけではありません。毎日の小さな積み重ねが気づいたときには大きな変化につながっていることもあります。だからこそ「このままでいいのかな」と思ったときは少しだけ立ち止まって「この一年で、自分は何が変わったかな」と振り返ってみてください。以前より少し笑えるようになった。前より自分を責めなくなった。そんな小さな変化も大切な前進です。このままでいいのか不安になるときは止まっているのではなく『未来を大切にしたい気持ちが強いだけ』なのかもしれません。だから今日も焦って答えを探すより今の自分が積み重ねている一歩を大切にしてあげてください。あなたの今の流れや、これからの歩みも、個別で丁寧に読み解いています

最近の鑑定で増えているのが「自分に厳しすぎる気がします」というご相談です。少し失敗しただけで「もっと頑張らなきゃ」「なんで私はできないんだろう」と、自分を責めてしまう。そんなこと、ありませんか？このとき本当にできていないというよりも『自分への期待が高くなりすぎている状態』のことがあります。たとえば周りには優しい言葉をかけられるのに自分には「もっと頑張れ」「まだ足りない」そんな言葉ばかりを向けてしまう。真面目な人ほどできたことよりもできなかったことに目が向きやすくなります。でももし大切な人が同じことで悩んでいたらあなたはそんなに厳しい言葉をかけるでしょうか。きっと「十分頑張っているよ」「少し休んでも大丈夫だよ」そう声をかけるのではないでしょうか。だからこそその優しさを少しだけ自分にも向けてあげてください。自分に厳しすぎるときは弱いからではなく『それだけ真剣に人生と向き合ってきた証』なのかもしれません。今日くらいは「ここまでよく頑張ったね」そんな言葉を自分にもかけてあげてください。あなたの本来の強みや心の癖も、個別で丁寧に読み解いています

おはようございます！ともこです(＊^^＊) 今日もここへ来て下さり、本当にありがとうございます。 やっと金曜日！！ GW明けで、今週はいつもより忙しかったかもしれませんね。 あと一息！ どうか今日一日を、乗り越えて下さいね！ 「あと1日がんばれば、休みだよ」という言葉は、 明るく励みに聞こえますが、 私には、それが一番、苦しかった時期がありました。 朝、玄関のドアの前で立ち止まって、 「今日行けば、週末なんだから」って、 何度も自分に言い聞かせて。 でも、なかなか足が、前に出ない。 泣くほどじゃないけど、 心の中で「もう無理かも」って、声が聞こえていました。 それでも私は、会社に向かったんです。 ただ席に座るだけでも精一杯だったけれど、 「休んだらもっとダメな気がする」 と思ってしまって。 結局、その会社は、 半年後に退職しましたね・・・ こんなふうに、 自分を追い詰めてしまうあなたへ、伝えたい。 元気が出ない朝、 やる気が起きない朝。 それは、あなたが怠けているからなんかじゃない。 それだけ、あなたは今週ずっとがんばってきた証拠なんです。 だから今日は、 どうかこう言ってあげてください。 「ここまで来た私、よくやってるよ」って。たとえ誰にも気づかれなくても、 あなたのそのがんばりは、ちゃんと意味があります。 そしてあなたがもし、 「会社がつらい」 「自分なんてダメだ」 と思ってしまいそうなら、 その気持ち、ひとりで抱えないで、 私でよければ、話してください(*^^*)沈黙でも、 ため息でも、 涙でも、 大丈夫。 言葉にならなくても、ちゃんと伝わります。 あなたの味方でいたい。

まず初めに。今回はグーニーズを観て感じたことを書きますが、この令和3年にこの作品を観たという意味に焦点を当てて書きたいと思います。金曜ロードショーでグーニーズがやっていたのでさっきまで観ていました。小さい頃にファミコンでやったことはあるけれど、映画を観るのは初めてだった。しかも声優陣が豪華！悟空、キテレツ、アムロ、トトロのメイ、、すごいオールスター・・・こんなストーリだったんだ！と意外な驚きもありまして非常に楽しく観ることができました。子供の頃に見ていたらすぐに影響されてすぐに冒険へと旅立っていたでしょう笑そしてエンディングのオチ部分ですが、クスっと笑ってしまう演出がありまして、それはある意味ありきたりな演出とも言えるのですが、僕の中では"夢のある演出"ということになりました。ネタバレも含めてしまうので詳細は言えませんが、海の上に見えたアレの話です。時は2021年、僕らは良くも悪くもさまざまな情報を手に入れることができるようになった。ストリーミングの普及により、音楽、映画、アニメ、などはわざわざCDショップやレンタルショップ、映画館、美術館などに行く事もなく、リビングで楽しむことができる。これは技術の進歩であり、デジタルの発展だ。おかげで様々な文化に手軽に触れ合えるようになった。僕らは知りすぎた部分がある。感動できるものとの距離が近くなった。豊かになったとも言えるが、色んなものと触れ合いやすくなった結果、感動しづらくなっていく。いかなるものも冷静に判断してしまう。これはあのパターンか、あの話と一緒だ、など俯瞰的(ふかんてき)な感想を持つ。ありきたりなものは見飽きてしまったのだ。

最近の鑑定で増えているのが「自分を責めるのをやめられません」というご相談です。少し失敗しただけで「あのとき、ああすればよかった」「また同じことをしてしまった」と、何度も思い返してしまう。そんなこと、ありませんか？このとき反省しているというよりも『自分だけに厳しい目を向け続けている状態』なのかもしれません。たとえば周りの人が同じ失敗をしたら「大丈夫だよ」「次があるよ」と優しく声をかけられるのに自分に対しては「もっと頑張らなきゃ」「なんでできなかったの」と、厳しい言葉ばかりを向けてしまう。真面目な人ほど責任感が強い人ほど自分を責めることでもっと良くなろうとしてしまいます。でも自分を責め続けても心は少しずつ疲れてしまうだけです。人は安心できる場所があるからこそ前へ進む力が生まれます。その安心できる場所は誰かの言葉だけではなく自分が自分にかける言葉でもあるのです。だからこそ失敗した日ほど「今日はよく頑張ったね」「失敗しても大丈夫」そんな言葉を少しだけ自分にかけてあげてください。自分を責めるのをやめられないときは弱いのではなく『それだけ一生懸命に人生と向き合ってきた証』なのかもしれません。だから今日だけはできなかったことではなく今日できたことを、一つだけ探してみてください。その小さな積み重ねが少しずつ、自分を信じる力につながっていくはずです。

最近の鑑定で増えているのが「自分に自信が持てません」というご相談です。何か大きな失敗をしたわけではないのに「私なんて…」と思ってしまったり自分の良いところが見えなくなってしまったり。そんなふうに感じること、ありませんか？このとき本当に価値がないというよりも『自分のできていることが見えにくくなっている状態』のことがあります。たとえば周りと比べてしまったり理想が高くなりすぎていたり。するとできていることよりも足りない部分ばかりに目が向きやすくなります。また真面目な人ほど「もっと頑張らなきゃ」「まだまだ足りない」と考えやすく自分を認めることが後回しになってしまうこともあります。だからこそ無理に自信を持とうとするよりも「今までどんなことを積み重ねてきたのか」「自然にできていることは何か」そこを少しだけ見てあげること。それだけでも自分への見方は変わっていきます。自信が持てないときは価値がないのではなく『自分の良さを見失っているだけ』なのかもしれません。

明けましておめでとうございます。2022年は「五黄の寅」年で「旧暦5/５が金曜日」になります。今年はどんな年になりそうなのでしょうか? ■五黄の寅はリーダーが生まれる年です。◎S25年生まれ◎S61年生まれ◎令和4年生まれ全て五黄寅年生まれでパワフルで日本のリーダーになる方が生まれる年になります。 ■土星の中でも五黄土星で寅はマグマが活発です。◎琉球風水師シウマさんの2022年の予測に地震や火山の　爆発など地殻が変わるという現象が出やすいと言ってましたが　五黄土星・カバラ6の年はその傾向が強く出ます。 　特に注意の月は「2/4/6/7/8月」は注意が必要となります。　特に2/6/7/8月は気をつけて準備してくださいね。　防災グッズなど念の為確認してもよいかと思います。 ■宿曜占星術では旧暦5/５が何曜日かで占います。◎5/５が火曜日と金曜日は争いが起きやすいと言われて　いる年になります。世界のどこかで戦争になる事があります。◎2022年は金曜日になります。　要注意の年ですね。世界平和を願ってください。　金曜日の年「日清戦争「日露戦争「太平洋戦争」みんな金曜　に始まっています。　必ず起きる事ではないのですがそのような方向に行かない　ようにしましょう。世界平和を祈りたいと思います。 ■個性が強くなる年です。五黄土星は定位盤に戻るので本来の星の位置に全員が入ります。その為、本来の自分らしさが強くなる年と言われています。個性が強くなります。それ自体は悪い事ではありませんので個性的に1年頑張って下さい。 2021年以上に判断しなければ行けない事が増えると言われています。0-10０で無くて

最近の鑑定で「自分を好きになれません」というご相談をいただくことがあります。何か大きな失敗をしたわけではない。でも自分に自信が持てなかったり欠点ばかりが気になったり。そんなふうに感じること、ありませんか？このとき自分を好きになれないというよりも『自分に厳しくなりすぎている状態』のことがあります。たとえばできなかったことは覚えているのにできたことは当たり前になっていたり。周りの良いところは見えるのに自分の良いところは見えなかったり。真面目な人ほどもっと頑張らなきゃ。まだ足りない。そんなふうに考えやすく気づかないうちに自分を評価する基準が高くなっていることがあります。でも自分を好きになるというのは無理に長所を探すことでも完璧になることでもありません。まずは「今までよく頑張ってきたな」そうやって今の自分を少し認めてあげることから始まるのかもしれません。自分を好きになれないときは魅力がないのではなく『自分の良さを忘れるくらい頑張ってきただけ』なのかもしれません。あなた自身が気づいていない強みや魅力も、個別で丁寧に読み解いています

最近の鑑定で増えているのが「誰にも分かってもらえない気がする」というご相談です。ちゃんと説明しているつもりなのにうまく伝わらなかったり本当のしんどさを分かってもらえないように感じたり。そんなふうに孤独を感じること、ありませんか？このとき周りに人がいないというよりも“本音をずっと飲み込んできた状態”のことがあります。たとえば心配をかけたくなかったりうまく言葉にできなかったり。気づかないうちに「分かってもらう前に諦める」ことが増えていくと少しずつ孤独感が強くなっていきます。また頑張っている人ほど「自分でなんとかしなきゃ」と思いやすく本当の気持ちを後回しにしてしまうこともあります。だからこそ無理に全部伝えようとするよりも「本当は何が苦しいのか」「どこで一人になっているのか」まずは自分自身がそこに気づいてあげること。それだけでも心の孤独感は少し変わっていきます。誰にも分かってもらえないと感じるときはひとりなのではなく『ずっと一人で抱えてきただけ』なのかもしれません。今の気持ちや抱えているものも、個別で丁寧に読み解いています

最近の鑑定で増えているのが「自信が持てない」というご相談です。周りと比べてしまったり自分には何もない気がしてしまったり本当はできていることもあるのにうまく認められない。そんな状態になること、ありませんか？このとき自信がないというよりも“自分の見方が少し偏っている状態”のことがあります。人はできていないことや足りない部分には目がいきやすい一方でできていることや自然にできていることには気づきにくいものです。そのため無意識のうちに自分を低く見てしまうことがあります。だからこそ無理に自信をつけようとするよりも「できていること」に少しだけ目を向けてみること。ほんの小さなことでも積み重ねていくことで見え方は少しずつ変わっていきます。自信は一気に持とうとするものではなくて少しずつ育っていくもの。今の自分を否定するよりもそのまま見てあげること。それが土台を整えることにつながっていきます。今の状態や強みを整理したい方は、個別でも丁寧に読み解いています

最近の鑑定で増えているのが「この関係を続けるべきか」「終わらせたほうがいいのか」といったご相談です。一緒にいる時間もあるけれどどこかしっくりこなかったり嫌いになったわけではないのにこのままでいいのか分からなくなる。そんなふうに気持ちが揺れている状態。このときどちらが正解かを考え続けるほど答えは見えにくくなっていきます。なぜなら関係を続けるか終わらせるかは“良い・悪い”で決まるものではなくて今の自分の状態や流れの中で感じている違和感がヒントになっていることが多いからです。無理に答えを出そうとするよりも「どこに引っかかっているのか」「何に違和感を感じているのか」そこを少しだけ丁寧に見てあげること。それだけでも選び方は変わってきます。関係が揺れるときは何かが終わるというよりも“関わり方が変わるタイミング”に入っていることもあります。急いで結論を出さなくても大丈夫。今の気持ちを整えていく中で自然と見えてくるものもあります。今の関係性を整理したい方は、個別でも丁寧に読み解いています

ここ最近の鑑定で共通して多いなと感じるのが「恋愛がしんどい」「このままでいいのか分からない」といったご相談です。状況はそれぞれ違っていても・相手との距離感に悩んでいたり・気持ちが分からなくて不安になったり・どう動けばいいのか迷っていたり同じような“感覚”を抱えている方が多い印象があります。ただ、こういったとき問題が起きているというよりも“整理のタイミング”に入っていることも多くて今までの関わり方や自分の中のパターンを見直す流れに自然と入っている状態だったりします。だからこそ無理に答えを出そうとするよりも「今、自分がどう感じているのか」「どこに引っかかっているのか」そこを少し丁寧に見てあげることが大切です。しんどさの中にもちゃんと意味のある流れがあること。それだけでも少し安心できるかもしれません。

最近の鑑定で増えているのが「何がしたいのか分からない」というご相談です。昔は好きなことがあったのに今は何をしてもピンとこない。やりたいことを探そうとしても答えが見つからない。そんなふうに感じること、ありませんか？このときやりたいことがないというよりも『自分の気持ちが見えにくくなっている状態』のことがあります。たとえば周りの期待に応え続けていたり「こうするべき」を優先していたり。気づかないうちに自分の気持ちよりも周りのことを考える時間が長くなると本音が見えにくくなってしまいます。また頑張り続けている人ほど立ち止まって自分の気持ちを確認する時間が少なくなりがちです。だからこそ「やりたいことを見つけなきゃ」と焦るよりも「どんなときに少し楽しいと感じるかな」「どんな時間が心地いいかな」そんな小さな感覚を拾ってみること。それだけでも少しずつ自分の本音は見えてきます。何がしたいのか分からないときは何もないのではなく『ずっと周りを優先してきただけ』なのかもしれません。あなたの本質や心の癖も、個別で丁寧に読み解いています

最近の鑑定で増えているのが「頑張っているのに空回りしてしまう」というご相談です。動こうとしているのになぜかうまく噛み合わない。頑張れば頑張るほど余計に苦しくなってしまう。そんなふうに感じること、ありませんか？このとき努力が足りないというよりも“流れと力の向きがズレている状態”のことがあります。たとえば焦って答えを出そうとしていたり不安のまま動き続けていたり。気持ちが整いきっていないまま進もうとすると頑張っていてもどこか噛み合わない感覚が出やすくなります。また「早くなんとかしなきゃ」と思うほど周りが見えなくなってしまうこともあります。だからこそ無理に前へ進もうとするよりも「今、何に焦っているのか」「どこに力が入りすぎているのか」そこを少しだけ見てあげること。それだけでも流れは少しずつ整いやすくなります。空回りしているときは間違っているのではなく“整う前に走りすぎているだけ”なのかもしれません。

気づいたらいつも自分のことは後回し。周りの予定や気持ちを優先して自分のことはあとでいいと思ってしまう。そんなこと、ありませんか？もちろん誰かを大切にできることはとても素敵なことです。でも自分を後回しにすることが続くと少しずつ疲れがたまったり気持ちに余裕がなくなったり知らないうちに苦しくなってしまうこともあります。このとき自分勝手になれないというよりも『自分を優先することに慣れていない状態』のことがあります。たとえば迷惑をかけたくなかったり嫌われたくなかったり気づかないうちに周りを優先することが当たり前になっていることがあります。だからこそ急に自分を優先しようとするよりも「自分は今どうしたいのか」「本当は何を感じているのか」そこを少しだけ聞いてあげること。それだけでも自分との距離感は変わっていきます。自分を後回しにしてしまうときは優しくないのではなく『周りを大切にしすぎているだけ』なのかもしれません。

変わりたい気持ちはあるのになかなか変われない。このままじゃ嫌だと思っているのに気づけばまた同じ毎日に戻ってしまう。そんなふうに感じること、ありませんか？このとき意志が弱いというよりも「まだ内側の準備が整いきっていない状態」のことがあります。人は変わりたいと思う一方で今までの慣れている形の中にいるほうが安心できる部分もあります。そのため頭では前に進みたくても心のどこかでは今の状態に留まろうとすることがあります。また大きく変わろうとしすぎることで苦しくなってしまうこともあります。だからこそ「すぐ変わらなきゃ」と焦るよりも今の自分にできる小さな違いを増やしていくこと。少し考え方を変えてみたり少し休み方を変えてみたりそんな小さな積み重ねのほうが自然と流れを変えていくことがあります。変われないと感じるときは止まっているのではなく「変わる準備をしている途中」なのかもしれません。

最近の鑑定で増えているのが「やりたい気持ちはあるのに動けない」というご相談です。頭では分かっているのになかなか一歩が出ない。そんな自分に焦りやもどかしさを感じてしまうこともありますよね。でも、この「動けない状態」は怠けているわけでも意志が弱いわけでもなくて“止まるタイミング”に入っていることがあります。流れの中で見ると動く時期と整える時期があって今はまだ内側を整えるほうが優先されている状態。無理に動こうとするとかえってズレが大きくなってしまったりあとから調整が必要になることもあります。だからこそ動けないときは無理に進めるよりも「今は整える時間かもしれない」と少しだけ受け止めてあげること。焦りが少しやわらぐだけでも自然と動けるタイミングはあとからやってきます。止まっているように見える時間もちゃんと流れの一部です。

金曜日は一週間の疲れを癒やし、週末への架け橋として楽しむのにぴったりの日ですね。理想的な過ごし方にはいくつかのアイデアがありますので、ご自分の好みや状況に合わせて選んでみてください。 夕食を特別に 金曜日の夜は、お気に入りのレストランで夕食を楽しむか、家で特別な料理を作ってみましょう。自分で何か新しいレシピに挑戦するのも楽しいですし、デリバリーでお気に入りの料理を注文するのも良いですね。 映画の夜 新作映画を観に行くか、自宅で映画鑑賞を楽しむのも素敵な過ごし方です。ポップコーンを作り、好きな飲み物を用意して、心地よい映画の夜を過ごすのはいかがでしょうか。 友人との時間 週末を前にして、友人と集まり、カフェでお茶をしたり、バーで軽く一杯飲んだりするのも良いリフレッシュになります。友人との会話はストレス解消にもつながります。 読書の時間 週末に入る前の静かな夜、好きな本を読んでみましょう。読書は心を落ち着け、異なる世界へと誘います。 アートとクリエイティブな活動 絵を描いたり、手芸をしたり、何か創造的な活動に時間を割くのも素晴らしいリラックス方法です。クリエイティブな活動は、精神的にも肉体的にもリフレッシュできます。 自然の中で過ごす 近くの公園や海辺で散歩をするなど、自然の中でリフレッシュする時間を作るのもおすすめです。自然は心を穏やかにし、新たな活力を与えてくれます。 スパやマッサージ 週末前の金曜日の夜に、スパやマッサージを予約して自分へのご褒美を。一週間の疲れを癒やすのに最適です。 趣味の時間 趣味に没頭する時間を持つのも良いでしょう。音楽を演奏する、ガーデニングをする、写

最近の鑑定で増えているのが「人に合わせるのがしんどいです」というご相談です。昔は平気だったのに最近は、人といるだけで疲れてしまう。気をつかいすぎてしまったり家に帰ると、どっと疲れが出たり。そんなこと、ありませんか？このとき人が嫌いになったというよりも『ずっと周りを優先し続けている状態』のことがあります。たとえば相手の気持ちを考えすぎたり場の空気を気にしすぎたり。気づかないうちに自分の感情よりも周りのことを優先する時間が長くなっていることがあります。すると少しずつ心の余裕が減っていき人と関わること自体がしんどく感じるようになることもあります。でもそれは、わがままになったわけでも冷たくなったわけでもありません。心が「少し休みたいよ」と教えてくれているサインなのかもしれません。だからこそ無理に頑張って合わせようとするよりも「今、自分はどう感じているかな」「少し距離を取っても大丈夫かな」そんなふうに自分の気持ちにも目を向けてあげること。それだけでも心は少しずつ楽になっていきます。人に合わせるのがしんどいときは人が嫌いになったのではなく『ずっと周りを大切にし続けてきただけ』なのかもしれません。人との距離感や心の癖も、個別で丁寧に読み解いています

どうしたいのか分からない。本当はどう感じているのかも、はっきりしない。そんなふうに自分の気持ちが分からなくなること、ありませんか？このとき気持ちがないというよりも“感じる前に考えてしまっている状態”のことがあります。たとえばどうするのが正しいかを先に考えていたり周りの意見を優先していたり気づかないうちに自分の感情よりも判断を先にしてしまうと本来の気持ちが見えにくくなってしまいます。また我慢や遠慮が続いていると少しずつ感覚が鈍くなって何を感じているのか分かりにくくなることもあります。だからこそ無理に答えを出そうとするよりも「今、何を感じているのか」をそのまま受け取ってあげること。はっきりした言葉にならなくてもなんとなくの感覚でも大丈夫です。気持ちは考えて見つけるものというよりも少しずつ感じていく中で見えてくるものかもしれません。

やることはやっているのにどこか満たされない。楽しいはずのこともどこか物足りなく感じてしまう。そんなふうに思うこと、ありませんか？このとき何かが足りないというよりも“満たし方が少しズレている状態”のことがあります。たとえば外からの評価や結果で満たそうとしていたり誰かとの関係の中で安心を得ようとしていたり気づかないうちに外側に答えを求め続けていると一時的には満たされたとしてもまた同じ感覚に戻ってしまうことがあります。だからこそ何かを増やそうとするよりも「自分は何を感じたいのか」「どんなときに落ち着くのか」そこに目を向けてみること。ほんの少しでも内側が整ってくると同じ日常でも感じ方は変わっていきます。満たされないと感じるときは足りないのではなく“満たし方を見直すタイミング”に入っているのかもしれません。

今週、カードから届いたメッセージは・・・なんだかスムーズに進まないなぁ。。と思っていても実はちゃんと良好に動いているからだから落ち込まなくても大丈夫！ワクワクした気持ちで進んでね。これは「通過儀礼だ！」としっかりと向き合って一歩一歩確実に階段を登ってくださいね。
どうぞ、穏やかな金曜の夜を 🌙

２０２３年　１０月１３日　金曜日 乃木坂４６楽曲 『１３日の金曜日』 とっても楽しい楽曲で ミュージックビデオでは 「フラッシュモブ」スタイルで 撮影されています。 ライブの中でも 人気の高い事で有名で、 どちらかと言えば アンダーメンバーが中心の 組み合わせでしょうか？ ともすれば 「１３日の金曜日」って 海外の宗教的な色合いの関係で 恐怖映画絡みで 目を背けたくなるような 不吉めいた組み合わせ。 私達　日本人には 全く関係の無い「曜日」です。 気にする必要は　ありませんよ。 星占いとか 花占いとかのレベル 超昔 話題になった 『暗い日曜日』 「それ」を聴き終えた人が皆 直後に「自殺」したと言う 「いわくつき」の楽曲。 放送禁止措置が取られました。 でも　これ 外国語なので 日本では 何の影響も　ありませんでした。 それと一緒よ。 皆さん、 今日　１３日の金曜日 週末デートの前日 ワクワクと楽しみながら 過ごしましょう！

　昔、ゲイナイトで良くかかっていた一曲♪よい曲はカヴァーされたり、リミックスされて戻ってくるのよねー　男性二人の掛け合いからラフなアカペラに、いきなり楽曲がブッ込まれるイントロがカッコ良過ぎ　使われてるメロディは、ハウス系はもちろんPitbull “Hotel Room Sevice”やFrench Montana “Wiggle It”などヒップホップやポップなどジャンルを問わずにサンプリングされまくってきて、誰もが一度は耳にしたことのある、90年代を代表する世界的ハウスの名曲、Nightcrawlers “Push The Feeling On”。　このバージョン、厳密には1995年に、今なおハウスシーンの一線で活躍するDJ/プロデューサーのMK(Marc Kinchen)が手掛けたハウスRemixで、リミックスの正式名称は“Push The Feeling On (The Dub of Doom)　オンライン・ゲイバーお電話サービスのリピーター割引「リピ割」がスタートよー お電話するたびにどんどん、お得にお電話できてしまうわよー １分～OKよん。お気軽に電話してね♥ブログを見ましたとお伝えいただけると話がスムーズに進みますわよー

こんにちは。おなか整体師もっちもっちです。ブログを見ていただきありがとうございます。今日で金曜日。みなさん、1週間本当にお疲れ様でした！■　 金曜日の夜は「おなか」がガチガチ？　　仕事に家事に、人間関係に……。　　月曜日からずっと気を張って頑張ってきた体は、自分が思っている以上に　　　　　疲労を溜め込んでいます。　　特に、ストレスや緊張を一番受け止めているのが「おなか」です。　　嫌なことがあったり、プレッシャーを感じたりすると、人は無意識にギュ　　　　ッと体を丸め、呼吸が浅くなります。　　すると、おなかの筋肉がカチカチに硬くなってしまうんです。　　　心当たりはありませんか？■ 　自分でできる「おなか」の労わり方　　 今夜、お布団に入ったらぜひやってほしいことがあります。　　　　　　　　　　　 それは、仰向けになって、自分のおへその上に両手を当てて、ゆっくり　　　　「深呼吸」を3回すること。　　 手のひらの温かさをおなかにじんわり伝えながら、      「今週もよく頑張ったな」      「なんとか乗り切ったぞ、自分」      と、心の中で声をかけてあげてください。      これだけで、交感神経（緊張）から副交感神経（リラックス）に切り替わ 　　り、ぐっすり深く眠れるようになりますよ。■ 　それでも「消化」しきれない時は…　　 もし、深呼吸しても「消化しきれないモヤモヤ」や、「週末に持ち越し         たくない愚痴」がある時は、遠慮なく私に吐き出しに来てください。      「おなか」のプロとして、体のコリをほぐすのはもちろんですが、チャッ       トを通じて「心の

今週、カードから届いたメッセージは・・・あなたの出番が、そっと巡ってきています。だからこそ「こうしなければ」と無理に形を決めなくても大丈夫。進んでいくうちに必要なものは自然と整っていきます。答えを急がず肩の力を抜いて週末はゆるゆるとお過ごしくださいね。どうぞ、穏やかな金曜の夜を 🌙

今年最後の金曜日にカードはこんなメッセージを伝えてくれました。「新しい可能性」との出会いがありそうです✨・・でも、心はワクワクしているのに頭が「待って」「無理かも」と止めていませんか？カードは、考えすぎるよりシンプルに受け取ることをすすめています。情報や雑音を少しだけ手放して、深呼吸🍀心がふっと明るくなる瞬間、そこにあなたの「次の一歩」のヒントがありますよ🐾

何かに熱中している時、不思議なことが起こります。◎雑音が消える◎嫌なことを忘れられる◎自然と笑顔になっている◎時間があっという間に過ぎるこれは心理学で「フロー状態」と呼ばれる、最高に心地よい状態なんですね。そして、次のような効果もあるんです。4つの効果1. 脳がイキイキする　注意力、記憶力、判断力、手先の協調。これらが同時に働くことで、　脳に新しい回路ができていきます。　これは年齢に関係なく、脳は使えば使うほど活性化していくんです。2. 心が安定する　不安や悩みをぐるぐる考えてしまう「反すう思考」。　趣味に没頭している間、この思考は自然と止まります。　そして「小さなできた！」という体験が、自信を育ててくれますよ。3. 体が元気になる　園芸、散歩、ダンス、料理。体を動かす趣味なら、自然と運動量も　増えます。　楽しみながら健康になれるなんて、一石二鳥ですね。4. 人とつながれる　同じ趣味の仲間ができる。　教える側になることもある。　こうしたつながりが、心の孤立を防いでくれます。何に夢中になってもいい趣味に「正解」はないんです。あなたが楽しいと感じるなら、それが最高の趣味ですから。例えば、こんな趣味はどうですか？定番系：・園芸、料理、読書・手芸、絵画、写真・将棋、囲碁、パズル新しい系：・ゲーム、eスポーツ・推し活、配信視聴・SNS、ブログ体を動かす系：・ウォーキング、ダンス・ヨガ、ストレッチ・サイクリングどれも素晴らしいですよね。大切なのは「楽しい」と感じられるかどうかなんです。「趣味がない」をチャンスにもし今、特に夢中になれるものがなかったら、それは新しい世界に出会うチャンスですよ

ご覧いただきありがとうございます。看護師はなです。今日は金曜日！みなさん、1週間お疲れさまでした。どんな1週間でしたか？5月後半に入り、体調を崩しやすくなっているかもしれません。5月に具合悪くなるのを「五月病」なんて言ったりしますね。「五月病」の正体は、適応障害やうつ病などといったメンタルヘルス不調が主です。3、4月には新しいことが多く、無意識に緊張などをしています。5月の連休後、その緊張が一気に解け、少しずつ不調が出てくるのです。これを防ぐためにはセルフケアといわれるものが必要です。そのひとつに趣味に没頭する、などがあります。好きなことに集中して取り組むことで学業や仕事のことを忘れることができます。また、趣味により充実感を得ることでストレス軽減をしてくれるのです。是非、この週末は好きなことに打ち込んでみてはいかがですか？もし、そんな気分じゃない、不調だという方は、はなと話してみましょう。その不調がなにからくるものなのか、一緒に考えさせてください。良い週末をお過ごしください🌸看護師はなでした。

おはようございますついに金曜日ですね祝日がお休みの人もいらっしゃったと思いますが１週間本当によく頑張りましたもう明日はお休みですので安心してカラダのチカラを抜いてお過ごしください決して先のことを考えすぎて不安にならないよう目の前のことに意識を向けてくださいね１週間頑張ったこと本当に素晴らしいと思いますよそれでは素敵な一日になりますように。

金曜日の夜。 「明日は休みだ！」 そう思ってスマホを見始めたら、 気づけば深夜2時… これ、私もついついやってしまいます。 でも最近、たった5秒の習慣を 試し始めました。 【金曜日の夜のルール】 寝る前、スマホを 「手を伸ばしても届かない場所」に 5秒かけてゆっくり置く。 たったこれだけ。 この5秒の間に、脳が切り替わります。 「今日も頑張った」 「明日の朝は〇〇しよう」 「おやすみ、スマホ」 朝日を5秒見る記事を 46名の方が読んでくださいました。 （ありがとうございます！） 今度は夜の5秒です。 金曜の夜を制する者は、 週末を制する。 週末を制する者は、 月曜日を制する。 このルールを意識してから： 土曜の朝がラクになってきました。 日曜も同じリズムで過ごせそう。 月曜の朝への不安が減りました。 週末の朝時間ができれば、 副業や趣味の時間も作れます。 将来の可能性が広がります。 今夜、寝る前の5秒。 スマホを遠ざけてみませんか？ 明日の朝、 少しでも違いを感じられたら それが成功の第一歩です。 一緒に理想の朝を作っていきましょう。 #金曜日 #週末 #スマホ #早起き #5秒習慣

今週も一週間お疲れ様でした。金曜日には、未来への小さなメッセージをお届けするのが私の楽しみの一つです。週末に向けて、少しだけ先の未来の兆しを感じ取ってみましょう。来週の運勢にも、きっと何かしらのヒントが隠れているはずです。まず、タロットカードと西洋占星術、さらに私が独自に組み合わせたAI分析の結果を基に、未来の自分へメッセージをお伝えいたします。来週の初め、あなたは少し意外な出来事に直面するかもしれません。変化の兆しが見え、特に仕事や日常生活において新たな方向性を見出す瞬間が訪れるでしょう。それは、長い間考えていたことがようやく形になる瞬間でもあります。これからの道を進むためには、過去の自分に縛られることなく、自由に発想を広げることが重要です。週末に向けてのアドバイスですが、焦らずに、今できることを一つ一つ丁寧にこなしていくことが大切です。急がず、焦らず、どんな小さな成功も大切にしてください。その一歩一歩が、来週以降の大きな成果に繋がるでしょう。来週の運勢は、実は意外にも「準備の時期」となりそうです。結果を急がず、準備を重ねることが、未来の成功に向けて大きな力となるはずです。明確な答えが出なくても、進むべき方向性を見定めることに焦点を当てましょう。☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆こちらのブログが面白いと感じていただけたら、ぜひ「いいね」を押していただけると嬉しいです。また、継続的にチェックしたい方はフォローをしていただけると励みになります。皆さまの応援が、これからの記事作りの力になりますので、よろしくお願いいたします。

今日、県庁から電話がかかってきて、同性パートナーシップ証が発行できたという連絡だった。今週の金曜日が、次の休みなので、その日の午前中に取りに行くと担当の人に言った。やっとこれで、僕らの自治体（県内だけだけどね）からは公認のパートナーになれる！！！いえーーーーい!(^^)!楽しみだなー！

土日休みの人なら、今日がんばれば、明日と明後日は休み！僕らは、明日と明後日まで仕事をすれば、来週の月火が久しぶりの2連休！そして、月曜日は、お出かけーー！！！(^^)/わーーーい！！！といっても、6月にディズニーに行く予定だから、今月のお出かけは近場だけどね(^^;僕らの近場の定義は、高速を使わなくて行ける範囲なので、県内じゃなくても県外もいくよ。今度の月曜日も県外！隣の県だけどね。それじゃあ、土日休みの人は今日がんばって！！僕らは、あと2日がんばる笑！！！

──深夜の保健室より　一条 凛子こんばんは。また会えましたね。この保健室は、週末でも、あなたの居場所としてそっと灯りをともしています。金曜の夜、あるいは土曜の午後、ふとスマホを見ても、連絡が来ない。「誰かに会いたいな」と思っても、予定は空っぽ。時間はあるのに、心だけが、ぽつんと置いてけぼり――…そんなとき、あるでしょう？💭なぜ、週末はこんなに“寂しさ”が浮かび上がるの？平日の忙しさに追われている間は、感じないふりができた「心の空白」。でも、週末はどうしても、時間も余裕もあるぶん、その“空白”の形がはっきりしてしまうのよね。・誰かと笑い合いたい・温かい手で抱きしめてほしい・ただ、存在を受け入れてほしいそんな想いが、ひとりの夜に、じんわりと浮かび上がってくるの。🌹恋しさを感じられるあなたは、ちゃんと“生きてる”凛子先生はね、恋しさや切なさを感じられるあなたの心を、「とても素直で、健気で、優しい」と思うのよ。愛されたい、触れられたい、話したい、笑いたい。それは、あなたがちゃんと“誰かと繋がること”を、大切にしている証。強がって平気なフリをすることは、もうやめましょう。その寂しさに、そっと名前をつけてあげて。「私、いま、恋しいんだ」って。💊凛子先生の処方箋誰かを思い出す夜は、無理に忘れなくていいのよ　その想いは、あなたの心がきちんと誰かを愛した証だから。あたたかい飲み物をいれて、好きな香りに包まれてみて　身体がほぐれると、心も少しずつやわらかくなるの。「会いたい」と思える相手がいるって、素敵なこと　今はひとりでも、その想いを持てるあなたは、すごく綺麗よ。週末の夜が、ちょっぴり恋しくなる

2025年2月14日、金曜日の占いメッセージをお届けします。今週もお疲れ様でした。少し先の未来を見通しながら、週末に向けたアドバイスをお伝えいたします。まず、来週に向けての予告として、全体的に「変化の波」が訪れそうです。特に人間関係や仕事において、これまで進行してきた物事が一段階進んだり、新しい展開が現れる可能性が高いです。もしかすると、少しの勇気を持って新しい挑戦に踏み出す場面が訪れるかもしれません。それにより、あなたの視野が広がり、次のステップへと進む力を得られるでしょう。週末のアドバイスとしては、「リラックスと自己反省の時間を大切にすること」が重要です。来週に備えて、心の整理をするために静かな時間を持つことが、あなたの未来にとって非常に有益です。特に感情面での整理や、これから進むべき方向についてじっくりと考える時間を持つと良いでしょう。タロットカードのメッセージもお伝えしておきます。「星」のカードが現れました。これは、希望と新しい可能性を象徴するカードです。あなたの努力が結実し、新しいチャンスが開ける兆しを示しています。週末は、未来の自分に希望を抱きながら、リラックスした時間を過ごしてください。それでは、素晴らしい週末をお過ごしください。☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆こちらのブログが面白いと感じていただけたら、ぜひ「いいね」を押していただけると嬉しいです。また、継続的にチェックしたい方はフォローをしていただけると励みになります。皆さまの応援が、これからの記事作りの力になりますので、よろしくお願いいたします。

週の始めになって…せわしなく時間が過ぎていく月曜日は、このデザインして提出、そして水曜日にはこれとこれを提出して…そんな感じで過ごしていたら金曜日で…普段は、色々デザインをやっています。明日は早起きしよう早起きの人を見つけると気が合いそうだなと…＾＾;朝は、集中できますね。もちろん ひっそりした夜の空が好きな夜型さんも＾＾;お気軽にどうぞ＾＾https://coconala.com/users/5007825

訪問看護師さんの来宅は毎週金曜日。それに合わせて、ケアマネージャーさんも来る。金曜日は、お昼時に集中して仕事をしないと、納品が夕方から夜になってしまう。お客様をお待たせしてしまう罪悪感は強い。今日は、それに加えて、3軒の病院からもらっている母の薬のセルフ一包化作業もあった。1時間半くらいかかる。ホント、金曜日は、母がショートに行っていない限り忙しい。いや、普通の日は、お散歩に出かけない限り、母としか話さないから、人疲れするのかもね。コロナがこんな今日は、薬を作りながらしみじみ思った。どうぞ来月も作れますよう。この作業を来月も元気にできますように。この頃、本当に、これが最後になったらあかんなとフトよぎる。私が罹患するだけならまだしも、母にうつすわけにはいかないし、母が先なら、私は罹患を甘んじて受け入れる。今日もブログを書くことが出来ました。2020年の桜も、散り下限です。また来月、また来年。そう思いながら、そんな確証はどこにもないのだなと。無情。