幸せな人は『ある』に目を向けている

こんにちは😊リラです☆

今日は金曜日ですね☺️

あっという間の週末な気がしています。

毎日慌ただしく生きているとなかなか自分と

向き合う時間が持てず、

気付いたら「あれ？もう7月！？」

なんて事になっていませんか？

今日は少しだけ自分と向き合うお話です。

皆さんは今日、

「ないもの」と

「あるもの」

どちらに目を向けていましたか？

私たちは気づかないうちに、

「まだ足りない。」

「もっと○○だったら…。」

「なんで私だけ…。」

と、“ないもの”に意識を向けてしまうことがあります。

もちろん、それは悪いことではありません。

もっと良くなりたい。

もっと幸せになりたい。

そう願うからこそ、足りない部分が気になってしまうのです。

でも、潜在意識は、

「意識を向けたものを、もっと見せてくれる」

と言われています。

だから、

「ない。」

ばかりに目を向けていると、

「ない。」

と感じる出来事ばかりが心に残ってしまいます。

反対に、

少しだけ視点を変えてみると…

「今日も朝起きられた。」

「温かいご飯が食べられた。」

「笑ってくれる家族がいる。」

「話を聞いてくれる人がいる。」

「好きな音楽を聴けた。」

そんな小さな”ある”が、たくさん見えてきます。

私も以前は、

できなかったことばかり数えていました。

でも今は、

一日の終わりに

「今日、嬉しかったことは何だろう？」

と自分に問いかけるようにしています。

すると、不思議なくらい心が穏やかになり、

「今日も悪くない一日だったな。」

と思える日が増えていきました。

幸せな人は、

特別な人生を送っている人ではありません。

幸せを見つけるのが上手な人。

そんな人なのかもしれません。

今日一日を振り返って、

あなたが見つけた”ある”は何ですか？🌿

小さな幸せに気づけたその瞬間から、

心は少しずつ豊かになっていくのだと思います✨

素敵な週末をお過ごし下さい🥰

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自分で自分を幸せにしていくお手伝いをしています✨