最近多い『人に合わせるのがしんどい』というご相談

最近の鑑定で増えているのが

「人に合わせるのがしんどいです」

というご相談です。

昔は平気だったのに

最近は、人といるだけで疲れてしまう。

気をつかいすぎてしまったり

家に帰ると、どっと疲れが出たり。

そんなこと、ありませんか？

このとき

人が嫌いになったというよりも

『ずっと周りを優先し続けている状態』

のことがあります。

たとえば

相手の気持ちを考えすぎたり

場の空気を気にしすぎたり。

気づかないうちに

自分の感情よりも

周りのことを優先する時間が長くなっていることがあります。

すると

少しずつ心の余裕が減っていき

人と関わること自体が

しんどく感じるようになることもあります。

でも

それは、わがままになったわけでも

冷たくなったわけでもありません。

心が

「少し休みたいよ」

と教えてくれているサインなのかもしれません。

だからこそ

無理に頑張って合わせようとするよりも

「今、自分はどう感じているかな」

「少し距離を取っても大丈夫かな」

そんなふうに

自分の気持ちにも目を向けてあげること。

それだけでも

心は少しずつ楽になっていきます。

人に合わせるのがしんどいときは

人が嫌いになったのではなく

『ずっと周りを大切にし続けてきただけ』

なのかもしれません。

人との距離感や心の癖も、個別で丁寧に読み解いています