何をしても満たされないと感じるとき

やることはやっているのに

どこか満たされない。

楽しいはずのことも

どこか物足りなく感じてしまう。

そんなふうに思うこと、ありませんか？

このとき

何かが足りないというよりも

“満たし方が少しズレている状態”のことがあります。

たとえば

外からの評価や結果で

満たそうとしていたり

誰かとの関係の中で

安心を得ようとしていたり

気づかないうちに

外側に答えを求め続けていると

一時的には満たされたとしても

また同じ感覚に戻ってしまうことがあります。

だからこそ

何かを増やそうとするよりも

「自分は何を感じたいのか」

「どんなときに落ち着くのか」

そこに目を向けてみること。

ほんの少しでも

内側が整ってくると

同じ日常でも

感じ方は変わっていきます。

満たされないと感じるときは

足りないのではなく

“満たし方を見直すタイミング”に

入っているのかもしれません。