最近多い『自分を好きになれない』というご相談

最近の鑑定で

「自分を好きになれません」

というご相談をいただくことがあります。

何か大きな失敗をしたわけではない。

でも

自分に自信が持てなかったり

欠点ばかりが気になったり。

そんなふうに感じること、ありませんか？

このとき

自分を好きになれないというよりも

『自分に厳しくなりすぎている状態』のことがあります。

たとえば

できなかったことは覚えているのに

できたことは当たり前になっていたり。

周りの良いところは見えるのに

自分の良いところは見えなかったり。

真面目な人ほど

もっと頑張らなきゃ。

まだ足りない。

そんなふうに考えやすく

気づかないうちに

自分を評価する基準が高くなっていることがあります。

でも

自分を好きになるというのは

無理に長所を探すことでも

完璧になることでもありません。

まずは

「今までよく頑張ってきたな」

そうやって

今の自分を少し認めてあげることから始まるのかもしれません。

自分を好きになれないときは

魅力がないのではなく

『自分の良さを忘れるくらい頑張ってきただけ』

なのかもしれません。

あなた自身が気づいていない強みや魅力も、個別で丁寧に読み解いています