変わりたいのに変われないとき

変わりたい気持ちはあるのに

なかなか変われない。

このままじゃ嫌だと思っているのに

気づけばまた同じ毎日に戻ってしまう。

そんなふうに感じること、ありませんか？

このとき

意志が弱いというよりも

「まだ内側の準備が整いきっていない状態」のことがあります。

人は

変わりたいと思う一方で

今までの慣れている形の中にいるほうが

安心できる部分もあります。

そのため

頭では前に進みたくても

心のどこかでは

今の状態に留まろうとすることがあります。

また

大きく変わろうとしすぎることで

苦しくなってしまうこともあります。

だからこそ

「すぐ変わらなきゃ」と焦るよりも

今の自分にできる

小さな違いを増やしていくこと。

少し考え方を変えてみたり

少し休み方を変えてみたり

そんな小さな積み重ねのほうが

自然と流れを変えていくことがあります。

変われないと感じるときは

止まっているのではなく

「変わる準備をしている途中」なのかもしれません。