“これでいいのか不安”が止まらないとき

これで合っているのかな。

この選択でよかったのかな。

何かを決めたあとも

不安が消えなくて

何度も確認したくなってしまう。

そんなこと、ありませんか？

このとき

本当に間違っているというよりも

“安心を外に求めている状態”のことがあります。

たとえば

誰かに「大丈夫」と言ってほしかったり

正解を教えてほしくなったり。

不安が強いときほど

自分の感覚よりも

外側の答えを優先したくなってしまいます。

でも実際は

どれだけ確認しても

不安が完全になくなるわけではなくて

また次の迷いが出てきてしまうこともあります。

だからこそ

「正解かどうか」を探し続けるよりも

「自分はどう感じているのか」

「なぜこんなに不安になるのか」

そこを少しだけ見てあげること。

それだけでも

不安との距離感は変わっていきます。

“これでいいのか”と迷うときは

間違っているのではなく

“自分の感覚を信じきれずにいるだけ”かもしれません。