最近多い『自分に厳しすぎる』というご相談

最近の鑑定で増えているのが

「自分に厳しすぎる気がします」

というご相談です。

少し失敗しただけで

「もっと頑張らなきゃ」

「なんで私はできないんだろう」

と、自分を責めてしまう。

そんなこと、ありませんか？

このとき

本当にできていないというよりも

『自分への期待が高くなりすぎている状態』

のことがあります。

たとえば

周りには優しい言葉をかけられるのに

自分には

「もっと頑張れ」

「まだ足りない」

そんな言葉ばかりを向けてしまう。

真面目な人ほど

できたことよりも

できなかったことに目が向きやすくなります。

でも

もし大切な人が

同じことで悩んでいたら

あなたは

そんなに厳しい言葉をかけるでしょうか。

きっと

「十分頑張っているよ」

「少し休んでも大丈夫だよ」

そう声をかけるのではないでしょうか。

だからこそ

その優しさを

少しだけ自分にも向けてあげてください。

自分に厳しすぎるときは

弱いからではなく

『それだけ真剣に人生と向き合ってきた証』

なのかもしれません。

今日くらいは

「ここまでよく頑張ったね」

そんな言葉を

自分にもかけてあげてください。

あなたの本来の強みや心の癖も、個別で丁寧に読み解いています