最近多い『誰にも分かってもらえない』というご相談

最近の鑑定で増えているのが

「誰にも分かってもらえない気がする」

というご相談です。

ちゃんと説明しているつもりなのに

うまく伝わらなかったり

本当のしんどさを

分かってもらえないように感じたり。

そんなふうに

孤独を感じること、ありませんか？

このとき

周りに人がいないというよりも

“本音をずっと飲み込んできた状態”のことがあります。

たとえば

心配をかけたくなかったり

うまく言葉にできなかったり。

気づかないうちに

「分かってもらう前に諦める」ことが増えていくと

少しずつ

孤独感が強くなっていきます。

また

頑張っている人ほど

「自分でなんとかしなきゃ」と思いやすく

本当の気持ちを

後回しにしてしまうこともあります。

だからこそ

無理に全部伝えようとするよりも

「本当は何が苦しいのか」

「どこで一人になっているのか」

まずは自分自身が

そこに気づいてあげること。

それだけでも

心の孤独感は少し変わっていきます。

誰にも分かってもらえないと感じるときは

ひとりなのではなく

『ずっと一人で抱えてきただけ』なのかもしれません。

今の気持ちや抱えているものも、個別で丁寧に読み解いています