なぜか『頑張り続けてしまう』とき

もう十分頑張っているはずなのに

なぜか止まることができない。

少し休もうと思っても

「まだ頑張らなきゃ」

そんな気持ちが出てきてしまう。

そんなこと、ありませんか？

このとき

努力が好きというよりも

『止まることに不安を感じている状態』のことがあります。

たとえば

休むと置いていかれる気がしたり

何もしていない自分に

価値がないように感じたり。

すると

気づかないうちに

頑張り続けることが

当たり前になっていきます。

また

これまでの経験の中で

「頑張ることで認められてきた」

という感覚が強い人ほど

休むことに罪悪感を抱きやすくなります。

でも

ずっと走り続けることは

心にも体にも大きな負担をかけてしまいます。

だからこそ

頑張ることをやめるのではなく

「今の自分は少し休んでも大丈夫かな」

と、自分に聞いてあげること。

それだけでも

心の力みは少しずつゆるんでいきます。

なぜか頑張り続けてしまうときは

強いのではなく

『止まることが怖いくらい、ずっと頑張ってきただけ』

なのかもしれません。

あなたの役割の癖や心の流れも、個別で丁寧に読み解いています