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【女優になること、数をこなすことで人見知りはなくすことができる】 そう女神が告げています。人が好きじゃないのであれば、このままで満足なのであれば。 別に必要性もないのであれば、良いのかもしれません。そうではなく変わりたい、恋愛したい、出会いたい、広げたい、深めたい、楽しみたい。 そうなのであれば、行動する必要がある。人見知りは、大人であればもう違う。 覚悟を決めれば乗り越えられるから。「私は人見知りなので」その言葉は今後一切もう使わない。 自分が人見知りであるということを認めない。 今度とかいつかということではなく 今日からもう、自分の概念からなくしてしまえばいい。【人見知りではない自分を演じること】 女優になることで改善することができる。今日から、【人見知りではない自分】を生きる。 そして日常生活をその練習として利用したらいい。たとえばカフェや飲食店その場所にはあなた様が人見知りであることを知っている人などいない。 だから人見知りではない自分を演じたとしても 誰にも気づかれることもないし、不自然だと思う者もいないから。その繰り返し。 初めて出会う人、たまたま話した人、洋服屋さんの店員、スーパーのレジの方 あなた様のことを人見知りだなんて、どうせ知られていないのだから。 堂々と話しかけて、笑顔を向けて。 どうせ不自然だなんて思われることはないのだから。 なんてことない会話をする練習をしたらいい。失敗しても構わない、さっきはちょっと失敗したな...別にいい。 不自然だったかどうかなんて、どうせもう会うこともない。 開き直って、気にしない。 どんどん話しかけて、どんどん笑顔を向けて

元々私は人見知りで、全く知らない人には自分から話しかけることが出来ませんでした。極めつけに感情を表に出すことが苦手でしたね(-_-;)それが今はここで占いなどで電話サービスを提供しているいったい何があった？って感じですよね！はっきりと自分が変わったと思ったのは介護職になってから。私から話しかけなければ返ってこない私を出さなきゃ相手も心を開いてくれない介護を始めたのは26歳の時高齢者にとっては小娘に世話されるようなもの遠慮もある人もいれば強い口調でしか返してくれない人もいましたそこで私が出た手段が「真正面からぶつかること」相手も思いを真正面から受け止めます！という気持ちをぶつけたんです私は大丈夫だから、遠慮なく頼ってってそうすることで相手も心の内を遠慮なくぶつけてくれるようになりました(*‘∀‘)そうこうしていると【人見知り】は、どこへやら笑高齢者だけではなく「年上の後輩」という人もたくさんいますそのような方たちにも、不必要な遠慮は意味がないと思い自分らしく接することにしていますこれが人見知りを克服した原因の一つです☆ミ人は変われるいつでも変われます９０歳超えても変われるんですそんなことを実感したり見たりしている日々です(*^^*)今日は待機時間長めにしています❣いつでもお待ちしております(*^^)v

「数撃ちゃ慣れる、人と接すること」「あまり考えすぎないこと」最近、電話代行も始めましたが、好評です。中には、対人が苦手な方、うまく伝えるのに自信がない方がおります。依頼メールの内容は、とても的確で、素晴らしいので、もったいないと思えます。そこで、そんな、人見知りで自信のない方がうまく、話せるようにハルコ流にアドバイスしたいとます。１、なぜ人見知りは起こるのかを知る実は、今の私は、介護の資格を取得して、ますます、「人見知り０」となりました。でも、その以前から、老若男女、誰とでも話せる話せる不思議キャラでした。では、何故と考えたみましたら「小学校６回の転校」歴でした。親のせいで全くもう、思ってました(泣)。（今流行りの、親ガチャハズレ？例でしょうか）親に文句を言ったら、「サーカスの子よりまし」と親に言われ、本当に１ヶ月未満のサーカスの子が当時、小学校に来ました。（絶句）それは、さておき、そのようなわけで、小さいときから嫌でも泣き泣き、毎年友だち作りをしてました。低学年のときは、しっかりものの友だちを通さないと先生に伝言もできないほどの依存の強い暗い子でした。そんな私が、無理やり、新しい街、学校に入り、どうしたら友だちができるかひたすら毎年、考えてました。はっきり言って「「自己防衛」をなくすことです。ちょうど、小さい子どもが、誰にでも泣かない時期から、急に成長して母親でない、違う人に泣き出す時期がきてしまったみたいもんです。「恐怖心を味わいたくない」「だまされたどうしよう」「嫌な思いをする」「プライドが傷つく」「嫌われたらどうしよう」「バカにされたら」これらは、起こってから考えればよ

これは、もう、シンプルに・・・こちらのサービスをご購入頂きました٩( 'ω' )وご購入頂いたことももちろんそうなんですけど、やはり・・・・「勉強になった」「気持ちが軽くなった」そう言ったお声を頂くととてもとてもとても嬉しいですね（ ;  ; ）作って良かったと心から思えます（ ;  ; ）できるまでの過程はここから一気に見れます🔻コミュニケーションはプライベートでも仕事でも必須になるのでここに苦手意識がある人はスマホ1つでこっそり学べるのでぜひご活用ください٩( ᐛ )وもう少し実践的に直接お話ししたい人はこちらもあります٩( ᐛ )وあ、ちなみにここで使われている曲はcolorというオリジナル曲です٩( ᐛ )و＃誰もが主人公一人ひとりの可能性は無限大ですね( ^ω^ )　♾️

ついにやっとこさ新サービスができました！！こちらはええっとそうですね、こんな感じです٩( ᐛ )و色々と試行錯誤を重ねて色んな方からもご意見を頂戴してやっとこそさ完成しました٩( ᐛ )وやっとこそさ履歴⬇︎やるぞ！から始まり・・・・なかなか思ったようにいかずやり直し・・・仮でできたので人との会話ならお任せの現役の医療関係の方に協力して見てもらいついに、完成しました٩( ᐛ )و！！！！　　　　　　　　　　　　　　（2度目の登場）4月！と言わず、日常生活の中で会話に苦手意識がある方は必見の内容です！副業スタートとしてココナラを登録してまずは電話サービスから始めたものの、相談って？と言う方もとてもタメになる内容となってます٩( ᐛ )و資料✖️講義動画のスタイルなので反復の学習もしやすいです( ^ω^ )是非是非お役立てくださいね！今日のブログは！終始！ちゃんと！サービスの宣伝だ！多分初めて･:*+.\(( °ω° ))/.:+笑はい、独り言でした٩( ᐛ )و笑よろしくお願いします( ^ω^ )もし、直接お話し聞きたいよーって方はこちらから待ってますのでメッセージお待ちしてます٩( ᐛ )و

人見知りなのに、初対面の場などでついつい喋りすぎてしまう。そんな悩みを抱えている人は少なくありません。緊張や不安を紛らわそうとするあまり、つい話が止まらなくなり、後から「喋りすぎたかな」と自己嫌悪に陥ることもあるでしょう。1️⃣聞き役に回る意識を持つ話しすぎを防ぐ一番の方法は、「聞き役」に徹することです。相手に質問を投げかけてみると、自然と会話の主導権を相手に渡すことができます。たとえば、「最近楽しいことはありましたか？」や「〇〇についてどう思いますか？」といったシンプルな質問でも十分です。聞き役になることで、相手の話を引き出しつつ、自分の緊張も和らげることができます。2️⃣話す前に一呼吸置く自分の話が止まらなくなってきたな、と感じたときには、一度深呼吸をしてみましょう。その間に相手の表情を確認し、話を続けるか切り上げるかを判断する余裕が生まれます。「少し考える時間を取る」だけで、話しすぎる状況を回避しやすくなります。3️⃣話題を絞るあれもこれも伝えたいと思うと、どうしても話が長くなりがちです。一度の会話で話題を一つに絞り、「簡潔に話す」ことを意識してみましょう。具体的なエピソードやポイントを絞り込むと、相手にも伝わりやすくなります。4️⃣話しすぎた後のフォローもし話しすぎてしまったと感じたら、「ごめんね、ちょっと話しすぎちゃったね！〇〇さんの話も聞かせて！」と一言添えるだけで、相手に配慮が伝わります。フォローの言葉を入れることで、場の空気を和らげることができ、相手も安心して話を続けられるでしょう。5️⃣緊張を和らげる工夫をする緊張や不安が原因の場合、それを軽減する方法を試して

夫の友人宅にお呼ばれをして初めましてという人たちに会って来ました。実は今も少し緊張しい＆人見知りで、緊張して喋れない・・・なんてことはないけど、結婚相談所にいた頃も対面で相談に乗るよりは電話もしくは連盟のサイト上かLINE等文字でやり取りする方が得意だったのです。よく知っている同士でも６人ぐらいまでなら大丈夫ですが、それ以上になると誰と喋ればいいのか困るし、あちこちで違う話題をしていたり聞いていなかったのに急に話を振って来られたり、料理が来たとたん話が中断されそのまま違う話題に変わるとか、そういう感じが得意ではないのですね💦雑談より会話、会話より対話の方が今この人と話をしている感があって好きなのでしょう。数人なら話題はドラマの話でも何でもいいのだけど、わちゃわちゃと長時間大勢の中にいると「早く帰りたい・・・」と思ってしまう大人げない私です（苦笑）だから会社の飲み会も仕方なく参加、社員旅行は行きませんでした( ;∀;)あ、この「早く帰りたい」はその夫の友人宅での話ではなく、これまでもずっとグループでの飲み会や集団行動が苦手だったという意味ですよ。友人宅では初めましてとは思えないぐらい楽しく過ごせたので。だけど、私を～　待ってる　猫がい～る～～♪（いい日旅立ち風）と言うことで、昨日は１人だけ先に帰って来ました。動物と暮らしていると長時間の外出は難しく旅行も行けません。だけどそんなのは若い頃に十分堪能したので、今は動物をナデナデしながら家で過ごす時間が何より幸せなのです。

こんにちは、マリアです。昨日、こんな記事を書きました。でも、人見知り・HSP・繊細さんタイプの方は「そんなこと、私にはできない！」と思われたかもしれません...私自身もそうだったので、よくわかります。頭の中で即座に外国語を組み立てるだけでいっぱいいっぱいなのに、その上、価値観も常識も違うさまざまな国出身の人たちとコミュニケーションを取るなんて、疲れすぎて、キャパオーバーになるのでまだあまり話せない頃はせっかく海外滞在していても、いつも逃げ腰でした(笑)そんな、過去の私のような方がもっと話せるようになるにはどうしたらいいのか？私が思うに、グループレッスンではなく、オンライン英会話などのマンツーマンレッスンで話しやすいと感じる先生を数人見つけて自分らしくリラックスした状態で話せる環境をつくること自分が安心できる環境に身を置いた上で、少しずつ自分の好きなことや興味ある事について話しながら外国語で自己表現して、相手とのコミュニケーションを楽しもうとすることかなと思います。たとえ少人数であっても自分がのびのびと話せる相手を見つけることで、外国語で話すことが楽しくなっていけばどんどん上達していくと思います。人見知り・HSP・繊細さんタイプの方は、ムリせず、自分にやさしくしながらも、自分の殻を破っていくこと新しい自分に出逢っていくことを意識されるといいと思います。ご参考にしていただければ嬉しいです♥

こんにちは！！ Kane（ケイン）でございます！ ココナラでは、人見知りの方に向けたマンツーマン英会話レッスンを販売しております！人見知りの方こそ英語学習をしたほうが良い理由などを紹介しております。詳しくは、この記事をご覧になってください！また、私のレッスンを受講してくださった方はしっかりと人見知りを克服されていますので、人見知りでなかなか人と話すことができないという方は一度レッスンを受講してみてください。また、将来海外で働きたい方や海外旅行で英語をスラスラと話せるようになりたい方もぜひ一度レッスンを受講してみてください！ みなさんの将来の夢を一緒に叶えさせてください！！人見知りの方向けのレッスンはこちらからお申し込みをよろしくお願いします！！ 【英語学習者必見！！】接頭辞・接尾辞をまとめてみました！英語学習者のみなさんの役に立てればと思い、一覧にしてみました！ぜひ、このブログを見て参考にしてください！良かったら「いいね！」をしてください！接頭辞（動詞編）接頭辞（名詞編）接頭辞（形容詞編）接尾辞（動詞編）接尾辞（名詞編）接尾辞（形容詞編）前回のワンポイント問題の正解は、、、１番が①、２番が③でした！！！今回の問題は文脈から読み取れば解ける問題かと思います。間違えた方は、もう一度復習してみましょう。わからなかったら私に連絡ください！＜ワンポイント問題＞括弧内に適切な答えを入れてください！Jane trained every day for a marathon in summer. In the end, she (　  ) finishing the race in fewer

みなさん、こんにちは♪伊藤真吾（いとうしんご）です！僕はあなたの明るい未来をサポートする、ライフコーチ（相談役）として活動しています。ココナラで恋愛相談と雑談、介護士さんの相談などのサービスを提供しています。今日は2月14日（水曜日）14日といったら…バレンタインデーですね♪( ´▽｀)朝からたくさんの温かいメッセージをいただけて気分が高まっております✨チョコレートパワーですね‼️最高です‼️今日のブログは、人見知りさんは是非読んでいたたきたいです！こう見えて僕も結構な人見知りなので、そんな僕の気持ちを書いていきたいと思います。是非最後まで読んでいただけたら嬉しいです♪✨ちょっと前にもお書きしましたが僕は結構人見知りなんですよね！笑「人見知りに見えない」とかも言われるんですがね…僕は人見知りを隠そうとして強がったりしちゃうんですよね(^◇^;)笑人見知りって聞くと、マイナスな印象を持つ方が多いんではないでしょうか？人見知りの原因って、「傷つきたくない」とか「自分の心が繊細」とかがあるんじゃないでしょうか？ちょっと自分で言ってて恥ずかしいですが、言い換えると「他人の気持ちをしっかり感じ取ること　ができる！」しかも、「人の心の動きや感情に寄り添える！」そんな一面も僕はあると思うんですよね。僕も結構人見知り発動してしまいます（笑）初対面がとても苦手でめちゃくちゃ緊張します。心臓がバクバクしますから(＞＜)後、すごく硬くなっちゃうんですよね。表情の硬さが自分でもわかるくらいに緊張します。Xのスペース(SNS音声ライブ配信)をやった時も、めちゃくちゃ緊張して、なかなかうまく話すことができ

「洗剤能力」なんてふざけたタイトルの記事がなんと過去最高購読数😳どういうこっちゃ。ピッコロさんのおかげかしら。そんなに照れなくても。しかし、私にも潜在能力のひとつやふたつ…ありませんでした。なので洗剤の力に頼ります。では本編にGo。☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆＜緊張する人＞人前で緊張する人いるでしょ？メッチャ気持ち分かります。普段、ブログでフザケた野郎を演じていますが、実はとってもナイーブ。そしてキュート🧡えっ！？寝言は寝て言えって？これですか？↓いや、実は人見知りなんですよ。私。正確には「人見知りだった」が正解です。それこそカワイさにあふれ、愛され少年だった小学生（低学年）時代。極度の人見知りゆえ、近所のオバチャンともしゃべれないし、目も見れない。今では、目で相手のハートをガッチリ掴むので、真逆の立ち位置にいたワケです。とはいえ、今でも『クセ抜けてねーな』と感じることはあります。初対面の人と出会ったとき目を見ようとすることに無意識に拒否反応出たり。（※注：相手が美人の場合は意地でも見る。）なので、持って生まれたもんだから上手く付き合っていくしかないワケです。ただ、この悩みを解決する方法がないワケではありません。しかしそのためには、そうなってしまう原因を理解する必要があります。＜緊張の原因＞やはり一番大きい理由は「自分が注目されているという潜在意識」だと思います。はっきり言ってナルです。”自分が見られている”っていう意識があるから極度に緊張してしまうんですよ。それに加えて、必要以上に「相手にどう思われるか」を気にしてしまう傾向があります。さらに「自信が持てない」こ

こんにちは。精神科作業療法士として教員をしたり精神科訪問看護で臨床に触れたり、作業療法士向けの研修や運営にも関わらせて頂いてる加藤です。改めまして新社会人、他にも新生活が始まった方などおめでとうございます。仕事や勉強、新しい対人関係など大変かと思いますが消して無理せず、一人で抱え込まず、周りに相談をしたりしながら自分のペースも大切にして過ごしてくださいね。さて本題に入ります。本日は「言葉以外のコミュニケーション」というテーマで話したいと思います。新しい生活が始まると新しい出会いがありますよね。そんな時皆さんはコミュニケーションをうまくとれますか？「私人見知りとかしたことないんで大丈夫です」「私は初対面の方に話しかけるのは苦手」様々かと思います。人それぞれのパターンがあっていいと思います。どれも正解です。ただコミュニケーションで気を付ける点は結構あるんです。今日はその中から少し紹介したいと思います。例えばコミュニケーションをとるときに自分で出来ることはなんですか？そう、声量、はっきりしとした声を心掛けるなど。皆さんが今考えて下さったものは恐らく全て正解です。ただ、その前に自分自身の身なりを整えるのも重要です。話す相手の髪がボサボサだとあなたはどう感じますか？このように言葉を用いない部分もコミュニケーションには大事な要素で「非言語的コミュニケーション」と呼ばれます。例えば、表表、視線、動作、姿勢、ジェスチャーなどなど沢山あります。「ことばならざることば」なんて言われたりもします。他にも「コミュニケーションをとるということは相手がいる」ということをしっかりと理解しておく必要があります

2022年はじめてのトレーニングいってきました♪やっぱり筋トレは気持ちいいですね！新年一発目は肩のトレーニングをしました！今回は肩のサイド中心にメニューを組みました。↓トレーニングメニュー↓◇ミリタリープレス.55キロ3セット◇マシンショルダープレス50キロ3セット◇インクラインサイドレイズ8キロ3セット◇ケーブルサイドレイズ.ドロップセット2セット◇ケーブルリアレイズ6キロ3セット◇マシンリアレイズ3セット◇ジャイアントセット（フロントレイズ、リアレイズ、サイドレイズ、アーノルドプレス、ショルダープレス）3セットこんな感じです！最近はトレーニングの締めにジャイアントセットを取り入れています♪年末年始に食べすぎたのでしばらくプチ減量開始します（笑）みていただいてありがとうございました♪↓ぼくのイチオシサービスです↓

春爛漫！花粉も舞い散る気持ち良い日ですね。こんな日は、つい心がウキウキしてしまいますね。花粉症の方には辛い季節かもしれませんが、陽射しを浴びると自然と気分も明るくなります。誰かに助けてもらいたい…そんなことはありませんか？仕事や家事、人間関係…日々の生活の中で、誰かに助けを求めたくなる瞬間は誰にでもあるものです。そういう時に困るのが人見知りの壁を乗り越えるということです。一見人見知りに見えないと言われる私ですが、実は年齢を重ねるごとに人見知りがひどくなっていると感じています。例えば、お店で店員さんを呼ぶとき、声をかけたいのにタイミングが掴めず、手が震えてしまうことさえあります。そんな時に思い出するのが、カーネギーの「人を動かす」という本です。この本には、「相手に何かをしてもらうためには、その人が『それをしたい』と思わせる必要がある」と書かれています。確かに、相手を説き伏せようとしても、その人の心が動かなければ意味がありません。大切なのは、相手が行動しやすい状況を作り出すことなのです。店員さんに声をかけやすい状況とはどんな場合なんでしょう。例えば、お店で店員さんに声をかける時、不安そうな顔をしていると、店員さんも「何かお困りのことがありますか？」と声をかけやすくなります。しかし、相手が見ている自分を知るためには、自分自身がどのように見えているかを客観的に把握する必要があります。ではどうやったら自分を知ることができるのでしょうか？そうは言っても、自分自身を客観的に見ることは難しいものです。そんな時に役立つのが、占い師などの第三者の意見を活用するのはどうでしょうか？占い師は、人を見る

男兄弟の家庭で育った 女性と接する機会が少ない 女性を神格化している 傷つきたくない トラウマになっている 自己評価が低い========--まとめ- 女性のことが苦手な男の特徴の最たるものは、女性に対する免疫がないことだろう・・と思う。 俺は、自慢じゃないが高校はバンカラのような男子校で、女性との接点がほとんどなかった。そんな思春期の真っ盛りに女性と接してこなかったから、大学生になって、いざ女性を目の前にした時に、何を話したらいいのかサッパリわからなくなった。 同じような境遇の男なら、思わず納得だろう！？ この解決方法は、一つしかない・・女性に慣れろ！ ナンパでもコンパでもいいから、とにかく場数を踏め。 女性がいたら、とにかく自分から怖くても話しかける。 場数を踏んで、尚、成功体験も積み重ねれば、怖いものはない。 それと、自分に自信のない男は、女性に対しても物怖じしてしまうだろう。かといって、根本的な自信をつけるには、やっぱり時間がかかる。しかし、外見上の自信は簡単につけられるはずだ。髪型や身なりを意識するだけでも全然違うだろう。 ポイントは、自分が少しでも自信を感じられる感覚をもつことが重要なのである。 女性が苦手な男性諸君！一歩を踏み出そう！==========明日は「強運」を 引き寄せる方法 を投稿するから 見てくれよな！

みなさま、あけましておめでとうございます！本年もよろしくおねがいします♪写真は1杯750円のブルーマウンテンコーヒーです(^^)知り合いにおすすめしてもらって飲んでみました！苦かったです（笑）特にコーヒーにこだわりのない僕には合わなかったみたいです（笑）ブラックは飲めないので2口目からは砂糖&ミルク大量にぶち込んでいただきました笑唐突ですがガリガリ時代のぼくです（笑）お隣さんと奇跡の一致の一枚になります｡◕‿◕｡ちなみにこの写真は泳ぎの特訓中の写真です！じつは20代後半までぼくはカナヅチでした（笑）この日は泳ぎが得意な女友だち2人と猛特訓しました！2回、溺れました（笑）女の子2人に助けてもらうブザマなヒョロガリです（笑）でも、特訓のかいあってこの日から"少し''だけ泳げるようになりました♪何事も挑戦ですね♪こんなぼくですが今年もよろしくお願い致します。みなさまにとって良い一年になりますように( ꈍᴗꈍ)↓ぼくのオススメサービスです↓

おはようございます、keisukeです！今日は子供の積極性について書きますよ～★人慣れしている子供もいれば、引っ込み思案でなかなか表に出れない子供。どんどん人に向かっていく子供もいれば、逆に一人でいることが好きな子供も当然いる('ω')人それぞれ・・自分の子供がなかなか他の人と上手に関わってくれない、と悩んでいる方も多いのでは？！★この記事をこんな方に読んでほしい！★❶子供が他の人となかなか上手にコミュニケーション取れない❷いつもママママ言って離れてくれない！❸どうしたら子供が人慣れしてくれるか？わからない！子供の個性は様々ですが、ただ！そうは言っても！子供にはどんどん積極的にいろいろな周りの子供とも関わってたくさんお友達も作ってほしいな！と感じているパパやママは多いのでは？！結論！！この積極性に関しては個人差・性格などにより違いはあります。しかし、普段から意識して他の子供がいるような場所にいくことで向上していくことが多いようですよ★要は、いつも誰か他の人と接しているとか、コミュニケーションを取る機会が多い方が当然、「人」に慣れていくことが早い。なぜなら、いつもいつもいろいろな人と接したり知らない場所に行く習慣を付けることでそれに対する抵抗する力が付いてくるからです♪つまり、普段から外に出かける機会を増やしたり、子供が慣れていないような環境に身を置かせる。そうすることで子供が徐々に積極的になったり、物怖じしないような性格に生まれ変わっていくようになるのです!(^^)!子供にはそれぞれ個性が当然ありますから、無理やり子供が嫌がることをさせる必要はありません！でも、できるだけどんな

ZOOMオンラインとかセッションとか電話とか緊張しません？？？（笑）私が初めて星詠み鑑定受けたときZOOMセッションだったんだけどめっちゃ緊張したんだよね💦もう心臓バクバクして直前でやめようかと思うくらい😂でも、だからといって無料の占いサイトでは満足せず・・・当時は鑑定書という方法があるなんて知らなかったからさ💦鑑定書でその人の文章とか内容とかそれをみてからセッションならよかったな～なんて思う💓そして、緊張してるから話している内容なんてあんまり覚えてないしね😂だから、文書で残っているとありがたいな～と思いました😊もちろん話した方が早いし聞きたいこともその場で聞けるしいいところもたくさんあるんだけどね💡ただ、私のような人見知りの人間には初めの一歩としてはハードルが高い💦私と同じように人見知りで無料占いサイトでは満足いってないけど電話やセッションは苦手な方ぜひぜひ鑑定書という方法で自分を知ってみて～💕自分を知るのはあなたらしく生きるためには必須だから✨自分を知ることを諦めないでほしい🌈

カバー写真はクリスマスに食べたピザです。（笑）美味しくいただきました。クリスマスのピザ屋さんって混むんですね！知りませんでした！持ち帰り予約しても１時間待ちでした！ピザ2枚とチキンコンボとミルクレープのクリスマスセットを頼みました☆ミルクレープ、ワンホールをなぜか3つも頼むという謎のやからしがありました（笑）しかも一緒に食べる子は甘いのが苦手という（笑）しかし！ぼくは無類の甘党でブラックホールの胃袋をしているので難なく3ホールたいらげてやりました༎(ノ｀Д´)ノ最高のクリスマスを過ごせました♪さて、本日は今年最後の筋トレを頑張ってきました！バチバチの背中トレです！肘を痛めました（笑）最高の筋トレ納めになりました（笑）という報告でしたー(•‿•)ここまでみていただき、ありがとうございます！↓ぼくのイチオシサービスです♪↓皆様、よいお年をお迎えください♪

相談者ゼロからのスタート、 存続の危機に立たされた相談室。 月1回、たった3時間の枠、 崖っぷち奮闘記2ヶ月目です😊 . . 4月、頼れる女性係長の協力を得て、 今月はついに主任・係長の皆さんに順番に 面談を受けていただくことに。 正直、プレッシャーで押しつぶされそうです…💦 . . 昨日の5月度相談室。 実は私、筋金入りの人見知りなんです。 30分前に相談室へ足を踏み入れた瞬間、 心臓は爆発寸前。 . . 「どんな方が来るんだろう…」想像するだけで 冷や汗が止まりません・・・😱 . . 初めての場所、しかも来たくないかもしれない 相談者の方と、どう向き合えばいいのか… . . そんな時、私がする儀式があります📢 . . 1.外界シャットダウン    目を閉じ、両手で顔を覆い、 自分だけの世界へ。 . 2.深呼吸を繰り返す . 3．自分をハグ💞 「結果を出さねばって焦るよね。そりゃあ、 　緊張するのも無理ないよ」 　心の中でそっと語りかけます。 . 4．大自然のパワーチャージ🌳 　今回は先日訪れた屋久島の壮大な自然を 　思い浮かべ、深呼吸。あの生命力溢れる緑に 　包まれるイメージで、心が安らいでいく😊 . 5.仕事モードの私、スイッチON！✨    落ち着きを取り戻し、目を開けます。    私はこの仕事で何がしたいんだっけ？ 「そうだ、相談者さんが【気楽に悩みを話せて、 　ほっとしたり、すっきりして気持ちがラクになる】 　お手伝いをしたいんだ！」 . . カウンセリング開始5分前。 やっとエンジンがかかってきました。 正直、得意な仕事ではありません。 それでも、私にできる精一杯

皆様、おはようございます(*ﾉωﾉ)新生活、慣れてきましたか？なかなか慣れずに、落ち込んでいる方もいらっしゃるのではないでしょうか？私がよく耳にするのは・・・「私、人見知りなんで・・・」という言葉。うんうん、わかりますよ。そういう方もいらっしゃいますよね。ただ、人見知りでも笑顔で挨拶、しませんか？それだけであなた様の印象はガラリと変わると思いますよ。仕事ができるできない、容姿に自信があるない、そんなのは全く関係ありません。笑顔で挨拶。よろしかったらチャレンジしてみてくださいね。では、今日のお話はこれでおしまい。 最後まで読んでいただき、ありがとうございます。 今日も皆様が素敵な1日になりますように♡

こんにちは。eichiarです。最近、やりたいことリスト１００を作り、それを少しずつ実行しようと思いました。やりたいことリスト１００を作った理由は、ネットでそういう記事を見かけていたからです。「１００も作れないよ」と思っていましたが、数日間、寝る前にずっと考え続けて、何とか作成できました。ずっと前から行こうと思っていた店に行く、ずっと前から食べたかったものを食べる、最近気になったお店に行く、など。今までずっとやらずに、先延ばしにしていたことが多かったです。もうひとつ、理由があります。それは、今の職場が会話をよくする会社だからです。自分のことを喋らないといけない場所。私にとって、意識が変わるきっかけになりました。私は人見知りで会話するのが好きではなく、静かに仕事をしたかったのですが、今の職場がそういうわけにはいかないような雰囲気です。ですが、特にストレスになることがありません。取引先の方もいい方ばかりで、かなり自由で比較的のんびりできる会社だからです。なにより食品関係の仕事なので、会話もたまに食べ物関係ですし、自分が行きたかったお店が大抵スイーツ系。だからこそ行ってみよう、と思いました。そして自分自身にある約束ごとをしました。それは「店員さんと話すこと」です。その約束を見事、今日果たしました。今朝、とあるパン屋さんに行き、「前から行ってみたかったんです」「パンかわいいですね」と自分の本当に思ったことを伝えました。そしたら、店員さんが笑顔で会話してくれて、パンについて色々お話ししてくれました。「人と会話するのも悪くない」「店員さんと話すのは楽しいのかもしれない」そう思いました。そう

　今回は、いわゆるパパ見知りも含まれる「男性見知り」を解消するのに効果抜群な、ママに意識して欲しいポイントを紹介していきます！　実は男の人が得意ではない子どもって意外と多くいたりします。保育園でも女性の先生は平気でも、男性の先生だと慣れるまでに時間がかかる子も多く居ました。　中には家族である、パパや一緒に生活しているおじいちゃんなどにも人見知りをしてしまう子もいるくらいです。　そんな、男性見知りを解消するには幾つか効果的な対処法があるのですが、今回は人見知りされてしまっている人ではなく、それを心配するママの行動を変えることで男性見知りを解消する方法を紹介します！　あ、もちろんママの行動が悪くて男性見知りをしているから、改善しなさいという話ではありませんよ！　ママに手伝ってもらうことで人見知りを解消していきたいので、ご協力お願いします！個別の育児相談も受付ています！ 　はい、みんさんこんにちは！ 　子育てに関わる全ての人が「子育てがもっと楽しく、ちょっと肩の力を抜いて子どもと関われる」ようにサポートしている、男性保育士のRyU先生です。 　保育士の資格を持ち、現場勤務経験もある僕に育児相談ができるのはココナラだけ！ 　チャット形式での育児相談で、じっくりとあなたの悩みや不安、課題に寄り添わせてもらいますので、良ければご活用下さい 　それでは、本題に入りましょー！　結論：ママが仲良くすると男性見知りが解消する　結論からいきましょう！パパ（男性）見知りは　ママ（信頼できる大人）が意識的にパパ（男性）と仲良く話をしたり、笑顔でコミュニケーションを取ったり、肯定的な感情を共有すること

どうも、羽矢ひと美と申します。今回から、ちょっと視点を変えて、自分史を振り返りながら、自分が経験し、どう対処したかを話していこうと思います。幼少期私は大人が怖くて、人見知りで、あがり症で、仲良くなった子としか明るく振舞えませんでした。大人が怖いのは、両親の不仲と、それに伴う家族間のギスギスした関係が原因だと思います。その事が、人見知りとあがり症につながり、人間不信・人とどう接したらいいのかわからないと負の連鎖につながりました。気がついた時から、私は、そんな自分が好きではなく、周りと比べて自分のダメさ加減に劣等感を抱いていました。子供にとって、親は一番最初に触れる人間です。愛情をもらって、信頼関係を築き、その先の人間関係へとつなぐ、大切な存在。その存在が不安定だと、必然的に子供も不安定になります。もちろん、環境だけが子供の人間形成に影響を与える訳ではありません。その子の持つ個性や性格も大きく関わって成長していきます。私の場合は、環境は決して良くありませんでした。人間・親・大人というものに対して、私は「怖い」と判断しました。怖いものに対峙するには勇気が必要です。勇気にはパワーが必須。でも、子供だった私には、養育者の存在がネックになって、そのパワーをどう摂取したらいいのかわかりませんでした。私の人生は、最初から負から抜け出す「模索」からのスタートでした。幸か不幸か、私は楽天家でした。数理占術でも、私が持っている数字は7・4・2です。7は楽天家・グルメ・世話好き4は長女・人気2は努力・愛情・母・妻大器晩成型なので、人生の前半は苦労しました(笑)最初の集団生活の保育園でも、お友達に声をか

「こういう集まり、正直ちょっと苦手。」「人見知りだし、何を話したらいいか分からない。」それでも、心のどこかで「仲良くできたら嬉しい」「感じよく過ごせたらいいな」そう思っている人は多いはずです。僕はこの気持ちがある時点で、もう十分だと思っています。なぜなら、人見知りの人ほど、相手を大切にしたい気持ちが強いからです。ただ、その優しさが強いぶん、当日になると「うまく話さなきゃ」「変に思われたらどうしよう」「沈黙になったら怖い」こういう緊張が先に立ちやすい。結果として、本来の柔らかさが出にくくなり、「思ったより自分らしくいられなかった…」と落ち込んでしまうこともあります。でも安心してください。必要なのは、無理に“話せる自分”になることではありません。“安心して滲む魅力”に切り替えることです。緊張は「性格」じゃなく「エネルギーのクセ」人見知りは性格の問題に見えますが、実はエネルギーの動きとしてはかなり分かりやすい現象です。・胸のあたりに「警戒の膜」が張る・喉が固くなって言葉が詰まりやすくなる・お腹の中心（太陽神経叢）に「評価される場への緊張」がたまるこの状態になると、普段は普通にできることが急に難しく感じます。逆に言えば、ここを整えるだけで、空気がガラッと変わることがあります。“派手な魅力”より「親しみ」のオーラが強い集まりの場で本当に効く魅力は、派手さや話術ではありません。・一緒にいて疲れない・柔らかい・感じがいい・安心するこういうタイプの魅力は、むしろ長く印象に残ります。頑張って面白いことを言うより、“感じがいい人”として自然に存在できること。ここに焦点を合わせると、人見知りの人ほど

「友達を作りたいけど、人と話すのが苦手…」「初対面の人とどう接すればいいのかわからない…」そんな悩みを持つ人見知りさんは多いのではないでしょうか？  実は、友達作りにおいて「社交的であること」は必須ではありません。無理に自分を変えようとするよりも、自分に合った方法でゆっくりと関係を築いていくことが大切です。  今回は、人見知りの方が自分のペースで友達を作るための4つのポイントをご紹介します！  1️⃣共通の趣味・関心を活かす  友達作りの一番の近道は、「共通の話題」を持つことです。趣味や興味が同じだと、会話が生まれやすく、自然と仲良くなれます。  例えば、初対面の人と何を話せばいいのかわからなくても、好きなものが同じなら、会話のハードルがぐっと下がるものです。  ✔ 具体的な方法  - 趣味のイベントやコミュニティに参加する    - 映画好きなら映画イベント、ゲーム好きならオンラインのゲームサークルなど。    - 一緒に楽しむことで自然に会話が生まれ、距離が縮まりやすい。  - SNSやオンラインフォーラムで同じ趣味の人と交流する  - 直接会うのが苦手な人でも、文字でのやり取りなら安心して交流できる。  - 「〇〇好きなんですか？」と話しかけるきっかけを作る   - 例：「そのキーホルダー、私も好きなキャラです！」  共通の趣味があれば、初対面でも「知り合い」から「友達」に発展しやすいので、ぜひ活かしてみましょう！  2️⃣小さな一歩から始める 「友達を作らなきゃ！」と気負うと、かえってプレッシャーになってしまいます。まずは小さな一歩から始めて、少しずつ人と関わることを意

私は正直言って、自分から話すことが苦手です。話すことが苦手というか、話題を見つけることがうまくできないんです。そのかわり、誰かの話を聴くことは大好きなのでココナラで話を聴かせていただくことも楽しみのひとつです。上手に話題を見つけられる人はすごいなといつも思います。でも、どうやっても私には難しいので、聞き上手な人を目指して頑張っていきたいと思います😅

　コミュニケーションが苦手な人たちからすると、人と話すことは疲れることになります。そのときは目の前の相手と関わることでいっぱいなので、なかなか気づきませんが、家に帰ってくるとドッと疲れが出たりしますね。　たまにだったらいいんだけど一人でいた方が気楽。気をつかわなくていいから。そのように思うことはありませんか。私は大いにありました。いや、今でも思うときがあります。その場合は、誰といると疲れがでるのか、疲れがでない相手はどんな仲間なのか、等々自己分析をしていきます。　　人に気を使うことってマナーとしてだれでもあるんじゃないの？って思うかもしれません。たしかにそうですが、ここには相反する二通りの考え方があります。　ひとつは、相手を思い、相手が傷ついたり嫌な思いをしないよう配慮をすること　もうひとつは、相手が不快になることで機嫌を損ね、こちらへの対応が悪くなることを恐れ、そうならないよう先回りして接すること　これらは、表面上は同じように見えますが、心の中では真逆の動きになります。前者が他者を思う気持ちから、後者は自分を守る気持ちから。どちらが良いというのはありませんが、後者の方がより疲れます。　ご自分はどちらに当てはまるでしょうか。　もし、人と接することで過度に疲れてしまうのなら…　それがどこから来ているのか、なぜそうしてしまうのかをまず吐き出してから心の中を紐解いていくことで、少しずつ自分を知っていき、価値観を認識して楽な方向へ変化していくことができます。　かといっても、自分の受け止め方や価値観を変えるって難しいですよね。　なので、最初は自分がどんなところに疲れてしまうのかを具体的に

自己防衛心の表れ自信がない人間関係で失敗や傷ついた経験がある他人の評価を気にしすぎている発言をネガティブに受け止めてしまうコミュニケーションの方法が分からない話題が見つからない話の広げ方が分からない過剰負荷環境あいさつなどで緊張しやすい落ち込みやすい受け身であることが多い会話中に視線が合わない自己開示が少ない克服するには自己防衛心をコントロールする自尊心を高める他者からの評価を気にしすぎない会話に対する期待値を下げる発想の転換をするコミュニケーションのスキルを高める話題をストックしておく質問力を高める傾聴を意識する語彙力を鍛える触れる情報をコントロールする意識的に脳をリラックスさせる簡単じゃない一朝一夕にできないでもちょっとずつでいい少しずつでいい焦らなくていい慌てなくていいゆっくりでいい誰でも人見知りする自然と克服できてく意識した今からが大切これからどうするかが大切そしたら生きづらくなくなるそしたら苦しくなくなるそしたらつらくなくなるそしたら今日より明日は少しだけよくなるはず

　イラストレーターのきっきだです。今回のキャラクターは、スタバで働きたいと夢を見るが、コミュニケーションが苦手で音楽が大好きな17歳女の子、ボール・アイク。日課は音楽を聴き、通学路の途中のスタバを見ながら想像で大変だけどキラキラで笑顔いっぱいな輝く自分を夢を見ながら、登下校する日々。次回もご覧いただければ幸いです。↓ココナラ内で出品中です！最後にここまで見て頂き、ありがとうございました。

はじめまして。美歩と申します。これからココナラにて、スピリチュアルを使ったお悩み解決のサービスを始めさせていただきます。ココナラに参加するのは初めてなので、少しだけ自己紹介をします。悩めるサラリーマンでした４年前スピリチュアルに出会う前は、一般的なサラリーマンでした。平日は毎日出勤し、PCとにらめっこしつつ、頭を悩ませながら仕事をし。。。おそらく多くの人と同じような生活スタイルを過ごしていました。当時はコロナが流行る前だったので人と関わる機会も多かったのですが、生来の人見知りに加え、会う人から必ず「変だ」と言われる癖のある性格だったので、学生のときも、社会人になっても、周りから浮いていまして。。。友達や彼氏はいましたが、（このままでいいのかなぁ）とずっと悩んでいました。思考の癖を手放す方法として、スピリチュアルに出会いましたなので人見知りや癖のある性格を治すべく、色々と本やネットの情報をあさりましたが、知識として頭に蓄積されるだけで、実際に価値観が変わることはありませんでした。そんな中、ひょんなことからスピリチュアルに出会い、自分の思考の癖には潜在意識や過去世などの目に見えない存在も関わっているということを知りました。そして、癖の原因を知り、対処したことで、今までこだわっていたものを手放すことができるようになり、だいぶ楽になりました。目に見えない存在の有用性目に見えない存在は、盲信したり依存すべき対象ではありませんが、上手く関わっていくことができると、腑に落ちる言葉や感覚を伝えてくれます。そして、腑に落とすことができると、不必要なこだわりを手放したり、必要な行動がしやすくなりま

「ママー、聴いてー」もはや現場でのあいさつ代わりとなったフレーズです。皆様、いかがお過ごしでしょうか？篠原有利と申します。僕は演出家をしています。僕が常に直面しているのは「人間関係」それは時には舞台上のこと、ほとんど毎日、その現場であるとか、関わる方々の、その周囲のことなど。もちろん、最近ではブログなどを通して初めましての方もご相談にいらっしゃいます。まったくありがたい事です。いまでこそ「人間関係のプロフェッショナル」として活動するようになり、全国を回っています（オンラインの普及に助けられます）が、以前の僕はどちらかと言うと「コミュニケーションが苦手な方でした。いえ、今でも苦手なのかもしれません。子供のころ、父親を知らずに育った僕はとても人見知りで、母が連れてくる男性の誰にも心を開くことなく隅っこで本を読んでいるような子供でした。昭和の男性ってキャッチボールをすれば意思疎通ができると思い込んでいました。ここでハッキリと言いますが気のせいです。母を亡くしてからは否応も無く世間に出なくてはなりません。そんな僕を救ったのが映画でした。子供のころから映画が好きだった僕は、その中の登場人物を自分の中に憑依させることで、対人関係を乗り切るようになってきました。人が苦手だったからこそ、人について学ばなくてはならなかった。その手法が映画から学ぶことでした。映画は僕に「虚構の上手な人間関係の見せ方」を教えてくれました。やがて僕は映画、続いて演劇の世界で働くことになりました。そうした世界は、とても言葉では言い尽くしきれないほどの「るつぼ」スッキリとはいかない人間関係が渦巻いていました。それをスッキ

次から次へと言葉を発する人が羨ましいです。私は、というと人から何か言われると、何て答えようか考えているうちにタイミングが過ぎてしまうのです。まるでアドリブの効かない芸人みたいに。いわゆる、「外しちゃったよー。」というやつ。それでもいくらかは良くなった方なのです。以前はある人から「商人なんだから、今日はいい天気ですねー、ぐらい言ったらどうなんだ。」と真顔で言われたこともあります。ただ、腹の中がカラスより真っ黒なのにものすごく立派なことをとうとうと述べる人がいます。本性を知らない人は「ほほう。」とえらく感心してしまいますが、よく知ってる側からすれば「また始まったか」と苦笑して聞きます。万が一にでも意見したり逆らったりしようものなら、何百年にわたって恨まれるのはわかっています。そんな人は上座か真ん中に座らせて、何か役でもやらせておけば万事丸く収まります。あっ、どこの誰、ということでは決してありませんので誤解のないように。私はそうはなりたくありません。だから黙っているのかという理屈は通りませんが。まあ、毒にならないだけいいのではないでしょうか。無論、薬にもなりませんけど。笑

皆様、初めまして。人見知りのオンライン心理カウンセラーなりたてのひいろと申します。簡単な自己紹介をさせて頂きます。子どものころから大人しく、友達も、大人になってから出来て、何を話したらいいのか、どんな表情をすればいいのかわからないまま今に至ります。、今までの人生悩みばかりで、人混みは苦手。人間不信にもなりました。今の会社でも仕事の内容は嫌いではないのに、人間関係で何だか毎日どんより・・・やっぱり自分には人と上手く関わることは難しいな・・・今までもずっと悩んで、解決できない一生の悩み事。人間関係。転職しようか迷っているときに出会ったのがSmart資格。心理学は前から興味はあったけれど、きっかけがなくてずっと保留にしていましたが、こんなに悩むなら・・・と軽い気持ちで覗いてみました。同じ悩みを持っている人は少ないかも知れないけど、自分と同じ思いをしている人がいたら、きっと苦しいし、誰かに聞いて欲しいって思っているはず。その苦しい思いに寄り添えたらなぁ・・・と思い、この年になって勉強はなかなか頭に入らなくて、大変でしたが、2021年7月24日、資格を取りました。悩んでも悩んでも出口が見えない方、こんな悩み、誰にも言えない・・・と言う方、彼女にサプライズがしたいけど、今一つ何かが足りないと言う方、誰かと話していたい方、主婦、主夫の方。何でも受け付けています。とにかくあなたの話を気が済むまで聞きます。心のモヤモヤがなくなるまで何度でも。電話が苦手なので、チャットでお話ししましょう。

皆様おはようございます。ゆっくりお休み出来て、いい朝を迎えることができましたか？突然ですが「あなたは人見知りですか？」私はちなみにひどい人見知りでした。でも、人見知りって？そもそも何だろう？とふと不思議に思い検索してみたところ、・従来は子供が知らない人を見て、恥ずかしがったり 　嫌ったりすること。 ・大人の場合は「内気」「照れ屋」　「はにかみ屋」「恥ずかしがりや」の言葉をあてるのが標準とのことでした。 なるほど！！と新発見！！話は変わりますが、コロナ禍の今、「まんぼう」という言葉をよく耳にするようになりました。…お魚のマンボウを思い出してしまう高橋でございます(/▽＼)そんなマンボウ、凄く可愛い性格ってご存じでしたか！？マンボウって実は凄く繊細な生き物なんです。知らないマンボウと会うとマンボウ見知りをして食欲がなくなってしまうそうです…なんとお茶目なマンボウ♡と思いなんだかほっとけない存在になりましたヾ(≧▽≦*)o今回はマンボウもしてしまう人見知りについてブログにさせていただきます。まず、私は幼少期の頃、ディズニーランドの皆のアイドルであるミッキー様さえ怖くて、人見知りでした。小、中学校でも授業中手を挙げれないほど人見知りでした。高校生の時は人見知りだったかな？と思うほどに克服の兆しが見え始めました。知らない人達ばかりの出逢いが沢山でしたが、それが逆に荒治療のように良かったのかもしれません。１８歳頃には、こちらから旅先で物怖じせず声をかけちゃうくらい人見知りを自力で克服していたかもしれません。今日まで人見知り！今日から社交的♪ という境界線はないのですが、とにかく大人になった

初対面の人と打ち解けられない「趣味の集まりに勇気を出して参加したのに、結局誰とも連絡先を交換できなかった」Aさん（20代後半・システム関係の仕事）は、リモートワーク中心の生活の中で「新しい人間関係がほしい」と思い立ち、趣味のサークルに参加してみました。しかし、会が終わるころには疲労感だけが残り、次回参加するかどうか迷う始末。「その場では話せるんです。天気の話とか、趣味の話とか。でも、そこから先に進めない。周りの人たちがどんどん打ち解けていく中で、自分だけがいつまでもお客さんのまま。帰り道に『やっぱり自分はコミュ力がないんだな』って落ち込む」「コミュニケーション能力」という言葉は便利ですが、実はかなり雑な概念です。初対面の会話が苦手なことと、親しい人との関係を深められないことは、まったく別の課題。にもかかわらず、すべてを「コミュ力」の一言で片付けてしまうから、何を改善すればいいのかわからなくなるのです。実は、初対面で打ち解けるには、「才能」ではなく「段階の理解」が必要です。1章: 人間関係は「段階」を踏んで深まる心理学の知見では、人間関係の発展にはいくつかの段階があるとされています。大ざっぱに言えば、こんな流れです。見知らぬ人 → 顔見知り → 知人 → 友人 → 親友当たり前のように見えますが、ここに重要なポイントがあります。多くの人は、「見知らぬ人」からいきなり「友人」にジャンプしようとしている、ということです。交流会に一度参加して「友達ができなかった」と落ち込むのは、初めて会った人といきなり友人レベルの関係を期待しているから。それは、サッカーを始めた日にゴールを決められなか

「こういう集まり、正直ちょっと苦手。」「人見知りだし、何を話したらいいか分からない。」それでも、心のどこかで「仲良くできたら嬉しい」「感じよく過ごせたらいいな」そう思っている人は多いはずです。僕はこの気持ちがある時点で、もう十分だと思っています。なぜなら、人見知りの人ほど、相手を大切にしたい気持ちが強いからです。ただ、その優しさが強いぶん、当日になると「うまく話さなきゃ」「変に思われたらどうしよう」「沈黙になったら怖い」こういう緊張が先に立ちやすい。結果として、本来の柔らかさが出にくくなり、「思ったより自分らしくいられなかった…」と落ち込んでしまうこともあります。でも安心してください。必要なのは、無理に“話せる自分”になることではありません。“安心して滲む魅力”に切り替えることです。緊張は「性格」じゃなく「エネルギーのクセ」人見知りは性格の問題に見えますが、実はエネルギーの動きとしてはかなり分かりやすい現象です。・胸のあたりに「警戒の膜」が張る・喉が固くなって言葉が詰まりやすくなる・お腹の中心（太陽神経叢）に「評価される場への緊張」がたまるこの状態になると、普段は普通にできることが急に難しく感じます。逆に言えば、ここを整えるだけで、空気がガラッと変わることがあります。“派手な魅力”より「親しみ」のオーラが強い集まりの場で本当に効く魅力は、派手さや話術ではありません。・一緒にいて疲れない・柔らかい・感じがいい・安心するこういうタイプの魅力は、むしろ長く印象に残ります。頑張って面白いことを言うより、“感じがいい人”として自然に存在できること。ここに焦点を合わせると、人見知りの人ほど

こんにちは、えみりです＊ いつも読んでくださって、ありがとうございます。 先日、近所の道を歩いていた時のこと。 ふっと、空気がすこし“ひび割れたような感覚”がありました。 胸の奥に、静かな悲しさが流れ込んでくるような…風が少しだけ逆立つような違和感でした。 見たり聞いたりしたわけではなくて、 ただそっと「感じた」というほうが近いかもしれません。 後日、そのお宅の方が旅立たれたことを知り、 あの時感じた違和感は、その方の想いが 私の中にそっと触れてきた瞬間だったのかな…と 静かに思いました。 私は昔から、言葉よりも “気持ちそのもの” を受け取ることのほうが得意で、 必要な時にだけチャネルを開くようにしてます。今回は、ただ道を歩いただけなのに、 その方のエネルギーと偶然重なってしまったのだと思います。 こうした体験があるたび、 「エネルギーは丁寧に扱わなくちゃ」 「鑑定の時だけ、そっと開けばいい」 そんなふうに心が落ち着く場所に持って行くようにしてます。えみりの鑑定は、 無理に強く視るものではなく、 あなたの気持ちが少し軽くなるように、 必要なぶんだけハイヤーセルフさんのメッセージをお届けしています。 今日のこの小さなお話が、 読む方の心に、そっとやさしい風として届きますように＊

【想定外の神輿】 6歳の時埼玉県三郷市にある三郷団地に 住んでた事がありここで子供神輿を担ぐ お祭りが開催されて最後にお菓子を貰え それ目当てで喜んで参加してみた ヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧｰｨ♪ しかし人見知りの俺は担ぐ時の掛け声の ワッショイが言えず小声でショイショイ そう言って余裕ぶっこいてたら想定外に 神輿が重く必死に担ぐ羽目になった！ するともう我を忘れショイなどと小声で 掛け声を出してる場合じゃなくなり俺は 気が付くと死に物狂いで神輿担ぎ大声で ワッショイ！と重くて涙目になり叫んだ 担ぐ前に1つの御神輿を16人で担ぐから 俺1人位担がなくても良いと思ったのに この計画が破綻しもしかすると他の子も 俺と同じ事考えてる奴居るのかと思った そこで周りを見ると女子が半数を占めて その女子達を見ると明らかに神輿を殆ど 担いでない事が見えたが男子である俺は 女子に重い神輿を担げとも言えなかった やっぱり男子たるもの悪者の御神輿から 女子を守ってあげないとならない気がし 勇敢な俺は必死に女子分の神輿の重さを 代りに引き受ける事にする！ でもしばらくすると徐々に肩が痛くなり なので逆の肩に変えて耐えこれを何度も 繰り返してたらとうとう両肩が痛くなり もう腕の力だけで持ち上げてた ﾋｨｰ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【夢のお菓子】 この状況が凄く苦しくそれでも耐え続け 頑張って担いでたらゴールがやっと見え 神輿の重さで腕が疲れ肩が痛んで意識が もうろうとする中やっとゴールできた！ ﾌｩε-＿●／|＿ その瞬間ゴールの場所の芝生に寝ころび 凄く疲れ腕も動かなくてし

いつも「し合わせブログ」を訪ねてくださりありがとうございます今回は誰もが持っている持ち味についてお話しします自分でも気が付かない良さが必ずあります～～～私は比較的だれとでも浅く広く話せるほうなんですね妻は相手の目を見て話すなんて絶対できないくらいの人見知り妻はそんな私がうらやましい様な気軽に話せない自分をマイナスに捉えています～～～誰とでも話せる私なんですがそれ以上のお付き合いや親しくなることはほとんどありません妻は親しくなるにはなかなかの時間を必要としますがこの人とは気が合うのでは？と感じると親しくなりお付き合いがながくなるんです私と違って人の見極めも慎重なのでダマされる様なこともありません～～～結婚して妻から誰とでも話せることをスゴイね！と言われてましたあまり意識をしてなかったのでまぁそんなものかな？くらいでした妻は会話がはずまない時などはその場の空気さえも気になって「私のせいかも？」すら考えてしまい自己嫌悪に陥ることもあります～～～私は長い間妻を見ていて思うのは？「人を大事にする」ことです私は誰とでも気楽に話せますがだからといってそれ以上の関係や親しくはなりませんその場を和ませるくらいのものですふと気づくことがあって「私はひょっとしたら人が苦手かも？」自分でもビックリした気持ちの現われでした幼いころから敵を作らずして人の輪に入る術を幼いながらに身に付けていたのかもしれません余計な気配りをするので後から疲れがドッと押し寄せてきますそんな自分に気付いてからは比較的「自分は自分　人は人」合う人もいればそうでない人もいるくらいになれたのは有難いところですこれが良いのか？悪いのか？

【迷子】 7歳の時親戚一同と親戚が社長をしてた 会社の従業員4名で京都の温泉へ旅行に 行き初日は祇園と清水寺を周って旅館に 到着し温泉に入って過ごした °˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖° しかし俺は大きな露天風呂ではしゃいで 泳いでしまい体温が上がりのぼせたから 温泉から出て側の壁の所に座りそのまま 気絶したから父親に強引に起こされた！ その後先に温泉から出て浴衣に着替えて すると他の子も出てきて大人を待つ間が 退屈なので更衣室にある卓球で遊び始め しばらくするとやっとみんなが出て来る そのまま食事をする為大部屋に向かって ふすまを開けて入ると超豪華料理があり 刺身の船盛には生き作りが乗ってまるで 政治家の闇宴会みたいな感じだった！ 早速食事を始めると舞妓さんが4人来て 三味線踊りをしてくれて大人達は盛大に 盛り上がったが子供達は退屈だから皆で 旅館のゲームコーナに行こうとなった そして俺は母親からお小遣いをもらって 早速向かうと旅館が広すぎて迷子になり 30分位歩くがゲームコーナーに行く事も 帰る事も出来ずみんな半べそかき始める それでも歩き続けたら隣の建物の1階で 俺の父親が舞妓さんとバカ踊りをしてて それを偶然見つけられ安心感で皆一斉に 目の前の芸術的な枯山水を走り抜けた！ ヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧｰｨ♪ 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【銀河鉄道999】 当然枯山水は壊れたが当時枯山水が何か 全く解らずただの庭としか思ってなくて 枯山水を走って父親がいる所に辿り着き 迷子から解放された安心感で泣き始めた ｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ｡ｳﾜｧ─ﾝ すると全員酔っぱてて全く相手にされ

人見知りでも認知症の人とコミュニケーションがうまくいく方法があります。新人時代、人見知りで有名な介護職員でした。先輩、同僚でさえもろくに話すことができず、コミュ障の代表格でもありました。話せなかった理由として「何を話せばいいのだろうか」「今何を考えているだろうか」と相手のことを常に考えてしまい、思考が停止してました。そんな私が認知症の人を相手にする仕事を10年も続けられているのはコミュニケーションが嫌いということがなくなったからです。そんな私が学んだコミュニケーション術は「バリデーション」というコミュニケーション技術です。そこから自分なりのコミュニケーションの仕方を学んだからです。・バリデーションのコミュニケーション技術とは何か・バリデーションは誰でも実践でき、活用できる具体的な方法これらについて学ぶことで認知症の人のコミュニケーションがうまくなります。では、お話しさせていただきます。バリデーションとは何か？「バリデーション」とは、アルツハイマー型認知症と類似の認知症のご高齢者とコミュニケーションをとるための方法のひとつで、認知症の方の言動や行動を意味のあることと捉え、認め、受け入れることをいいます。認知症の人の感情（悲しみ・怒り・怖れ・不安など）を共感し、尊厳を守るコミュニケーション技術です。バリデーションの基本姿勢いくつかあるのですが5選紹介します。・傾聴する「傾聴」とは、ただ「聞く」のではなく、その奥にある気持ちを酌み取りながら耳を傾け「聴く」ことです。認知症の人が「部屋に誰かがいる！」と訴える場合は、まず「部屋に誰かがいるのですね」と相手の言葉をリフレージング（反復）し

【京都観光】 7歳の時親戚一同と親戚が社長をしてる 会社の社員4名で京都に温泉旅行に行き 移動の時生まれて初めて新幹線に乗れて 食堂車にも行く事でき感動だった！ °˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖° そこでパフェを食べ俺はご満悦になって 満腹で座席に戻ると眠くなり気が付くと 寝てしまっててその後目が覚めると弟の ヨッチが初対面の親戚の子と遊んでた 俺は誰ともスグ仲良くなるヨッチの事が 羨ましかったがやせ我慢して1人で平気 という態度で漫画を読みしばらくすると 目的地の京都に到着する 京都に到着すると我々は総勢17人もいる 団体なので予約したタクシーの団体客用 マイクロバスに乗り込み祇園に移動して 観光する事になった そして祇園に到着すると時代劇みたいな 町並みが広がってて母親がカメラを使い 町中撮影しまくってそれを見てた父親は 舞妓さんと記念撮影もしたいといった すると親戚のおばさんが「舞妓さんとの 撮影は有料よ」と伝えると父親は高額な 料金取られる気がしたらしく撮影を諦め 舞妓さんを見るだけで我慢してる でも親戚の社長が夜の宴会で舞妓さんを 旅館の人に頼み呼んでくれるらしいので それを聞いた男達全員は凄く喜び子供は 全然楽しめそうもないなと感じてた (´･д･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【清水寺】 その後俺は次に行く場所を告げられずに 言うがままついてくと15分以上歩かされ 到着した場所は清水寺でとても高い所に 木製の舞台があって不思議な場所だった (?_?)ﾌｼｷﾞ なので俺は父親に「何で寺の高い場所に 舞台あるの？」と聞くと父親は「そこは 舞台でなく度

【待ち合わせ】 7歳のとき親戚の叔父さんが経営してる 社員達と我々親戚一族合同で一泊二日の 温泉旅行に行く事になり計17人の団体で 京都に遊びに向かう計画が立てれた °˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖° 旅行の集合場所は東京駅の銀の鈴と言う 有名な待ち合わせ場で俺はその事を聞き 銀の鈴が何か凄く興味が湧いて尋ねると ただの大きな鈴がある場所と言われた そして旅行当日の母親は昨日まで仕事で とても眠そうでそのせいか旅行の準備は 全部父親が用意したから忘れ物が無いか 心配したが母親よりは平気かもと感じる 銀の鈴に電車で向かう途中母親は眠くて ずっと寝てて俺は母親の膝の上に乗って 外を眺めながら旅行の楽しみと初対面の 人に会う不安な気持ちが湧いてた 駅に到着し電車を降りたら看板に大手町 と書いてありそれを見た俺は「ここから また乗り換えか？」と思い駅の地下道を ずっと歩き続けた しかしどこまで歩いてもホームが見えず それでも看板を信じてとにかく長く広い 地下道をずっと歩き続けるとやっと駅の 看板が見えそこには東京駅と書いてある 更に看板の下に「銀の鈴」と書かれてて それを見た俺は「さっき看板に大手町と 書かれてたのになんで東京駅の銀の鈴が ここにあるの？」と驚いてしまった！ Σ(○д○ノ)ノ 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【感動の新幹線】 その事を母親に聞いてみると大手町から 東京までの地下道を歩いてきたんだよと 教えてくれて俺は「東京には地下都市が あるんだ！」と本気で思ってしまった ∑(ﾟДﾟ)ｽｯ､ｽｹﾞｰ!! その後やっと銀の鈴に到着をしたら既に 親戚の殆どがいて我々を待って

「丸のこで木材切断」「電動ドライバーでネジ締め」そうじゃ。２０２５．５．１６（金）に「ポリテクセンター」で「でかい木の箱」を作ったのじゃ。まあ、初めての「インパクトドライバー」の使用じゃった。前にもちょっとだけ「触った」ことあるけど、これが本当の「初体験」じゃ。しかし「むつかしい」のよ。これが！素材は「木」なので、まずは、「木の切断」ということで、「３種」の「丸のこ・マシーン」を使用したよ。これらも初めてじゃから、「緊張したの」なんのって。ア～タ！こわいよぉ～。；；「助けて～ママ」って、つい出ちゃった。（これは、ウソじゃ）・・・でも「丸のこ」といい「インパクト」といい、やっぱ、初体験じゃんか。そりゃ～、失敗ばっかじゃよ。まんず「あれ？ボタンは？どこ？ありゃ？動かない・・・え～っと・・・あ～、アセルぜよ～！＾＾；」ってなるじゃんか。しかも「前期後期の１９名」が「見てる」じゃんか！・・・そう、すんごい「見てる！」じゃん！！！・・・「もう、あんまり見ないでぇ～！」って思っちゃった。ボクは「恥ずかしがり屋」さんなの。しかも「人見知り」だし。緊張で「手」がブルブルってなるじゃんか！「も～ぉ。ダメっ！」・・・はい、ネコ芝居は終了じゃ。でも、初めての「インパクト・ドライバー」って、なんであんなに「失敗」ばっかじゃろうか？！それに「若い先生」は、まだいいんじゃけど、「古い先生」が問題じゃ。＾＾；「あ～、そこはダメ！打ち込んだネジを外してもう一回だ！」・・・とかねぇ～なんか所どころで「失望感でイヤな雰囲気」を出すのよ～。どうよ？こんな先生いるでしょ？「あ～。それはもっと正面からチカラを入れないと

自分は「喋ること」が得意とは思ってない。いや、どちらかというと苦手だとすら感じる。そもそもの性格が人見知りだし、ネクラだし、一人の世界に閉じこもってる方が気がラクですらある。何なら過去を振り返ってみても妄想の世界で生きてきた記憶しかない（今でもそうだけど）しかし昨日、大学生と電話面談していたら『お話しが上手なんでコツを聞かせて下さい！』なんて聞かれたもんだから困ったもんさ。コツがありゃ教えてほしーのはコッチさ。とは言え意識していることはもちろんある。なので少し整理してみると・・・1) 相手の欲する情報を想像して発話する2) 感情の変化を発話の抑揚に表す3) 相手に興味を持って会話する4) 聞くことに力点を置くこんなものだろうか。なので件の大学生にもそのようにお伝えしました。そもそも人見知りで殻に閉じこもるのが大好きな自分が、どのような経験を経て今に至るのか？自分でも分からないんだけど『たぶんコレかな〜？』的なことを挙げてみたい。● 中学生時代に良く喋る奴らとツルんでた● 高校時代の友達が軟派だったので共にナンパに繰り出していた● 学生時代のアルバイトが接客業だった● 結局喋らないと成り立たない仕事に就いた● 喋りができると異性に好意を寄せてもらえることに気付いた・・・いくつか不純なものが含まれておりますが、これらの経験が今の自分を形成しているように思うのです。正直言うと本質的な部分は幼少期から何も変わっちゃいませんよ。しかしオモテに見せる方法を会得しただけ。よく耳にするのが”本当の自分を見てもらえないのが悩み”なんて言葉ですが、私からすれば『何言うとんねん』って感じです。それっ

成功を追い求める中で、多くの人は「YES」という言葉を重視し、機会を逃さないように努力しています。しかし、時には逆説的なアプローチが必要な場面もあるかもしれません。本コラムでは、成功への最良の道は、時には「NO」と言うことにあるという視点から考えてみましょう。 人生やビジネスにおいて、YESという言葉はポジティブな印象を与え、新しい機会や挑戦を迎え入れる手段として重宝されます。しかし、全ての機会にYESと答えることは、効果的なリーダーシップや個人の成長においては必ずしも良い結果をもたらさないこともあります。 「NO」と言うことは、焦点を絞り、優先順位をつける手段となります。成功には集中力が不可欠であり、YESとNOの選択はその集中力を維持するための道標となります。YESとNOのバランスを上手に取りながら、本当に重要なものにフォーカスすることが、最終的な成功への鍵となるでしょう。 また、「NO」という言葉は、自分の価値観や信念を守るための手段とも言えます。他者の期待や要求に応えることは重要ですが、それが自分の原則に反する場合、NOと言うことは自分を守るための必要な行動となります。成功は単なる成果だけでなく、自己調和と誠実さからも生まれるものです。 さて、成功には多くの要素が絡み合っていますが、時には「NO」と言うことが成功への最良の道を示すこともあるのです。柔軟性と決断力を持ちながら、自分のビジョンを見失わないように心がけましょう。

人見知りを治す方法について、わかりやすく説明します。人見知りは、他人とのコミュニケーションが難しいと感じることがありますが、克服することは可能です。以下に、人見知りを治すための具体的な方法を紹介します。1. 自己認識:  まず、自分自身を理解することが大切です。なぜ人見知りになるのか、どのような状況で不安を感じるのかを考えましょう。自己認識を高めることで、問題の根本に迫ることができます。2. 目標設定:  人見知りを克服するために、具体的な目標を設定しましょう。たとえば、「1ヶ月で新しい友達を1人作る」といった具体的な目標が役立ちます。3. ステップバイステップ:  目標を達成するために、小さなステップに分解しましょう。最初は簡単なコミュニケーションから始め、徐々に難易度を上げていきます。4. 自己肯定感の向上:  自己肯定感を高めることは、人見知りを治す上で重要です。自分に自信を持つために、自分の長所や成功体験を振り返りましょう。5. 身体言語の意識:  コミュニケーションには身体言語も重要です。姿勢を正し、相手を見つめることで、自信を持って話すことができます。6. 練習:  コミュニケーション能力は練習によって向上します。友達や家族と積極的にコミュニケーションをとり、社交的な場に積極的に参加しましょう。7. リラックス法:  緊張を和らげるためのリラックス法を身につけることも役立ちます。深呼吸や瞑想などを試してみましょう。8. ポジティブ思考:  ネガティブな思考をポジティブなものに変える努力をしましょう。失敗を恐れず、学びの機会ととらえることが大切です。9. サポートを受

私の性格は、とても人見知りである。しかし営業職に22年就いて、毎日お客さんと話をしていました。昔からつきあいのあるお客さんから、初対面のお客さんまで、たくさんの人と話をしてきた。ある日、気が付きました。仕事というフィルターを通すと、人見知りとは正反対饒舌に話すことは出来るのです。その逆に仕事以外の時は友達であっても緊張するのです。とても不思議でした。アドラー心理学のライフタスクの１つ『仕事の課題』にあてて考えると、仕事のタスクは他の対人関係の交友・愛と比べると達成しやすいもの。『自分の内面』をさらけ出す事が少ない、仕事関係の人には、別の意味で安心して話すことができるのかなと思いました。

人見知りでもコミュニケーションがうまくなれます。私自身昔から人見知りの性格で話すことがとても苦手です。・美容院に行くとき、いつも会話が続かない・親戚、友達付き合いが苦手・不特定多数の場所に行くことが苦手必要最低限の会話しかやってないですし、１人の方が気楽だと思っています。そのようになってしまったのは・友達作りが苦手・同級生と話が合わず孤立したことがきっかけで、相手の言ってる言葉・表情を伺い、考えながら話すことが「しんどい」と思うことが多くなり、苦痛になりました。高齢者認知症となると「どんな話題を振れば喜ぶのか？」「反応が薄い人、耳が遠い人の喋り方が分からない」と世代間のギャップ、喋り方が分からないのでより話しにくさが倍増しました。新人時代は先輩に利用者とうまく喋れてない姿を見られ「辞めるのでは…」と心配されてたくらいです。そんな私が人並みのコミュニケーションがとれるようになり、リーダーになるなんて誰も想像もしていなかったでしょう。先輩の話しかけ方などで学んだ介護未経験コミュニケーション力０でも会話が今すぐうまくなるコツ４選お伝えします。⒈聞き取りやすい声で会話する人間は若いころから、徐々に高い音が聞こえにくくなっていきます。体温計の電子音や蚊の羽根音・モスキート音が聞こえなくなります。なので低めの声で、はっきりと喋ることが大切です。喋る時、口の動きもあると聞き取りやすくなります。できるだけ正面で話すことも大切です。⒉メラビアンの法則を知る人間は人とのコミュニケーションをとる時に、言葉以外の情報を見ています。聴覚情報・視覚情報があります。その重要具合はバラバラで、聴覚情報が３８％

はじめましての方も、お久しぶりの方もこんにちは☁️WEBデザイナーの”まっさん”と申します😃私の周りにはクリエイターの後輩たち（WEBデザイナーに限らずいろいろ）がたくさんいます。後輩たちに向けて毎週zoomでの集まりを開いていたりします。私主催のzoomに来てくださるクリエイターさんは精力的に活動されていて、毎週の報告なども楽しみにしているのですが、初めて参加された方の行き詰まりや交流がない方のお話を間接的に聞くと、なかなか思うように進まない、苦手なことをやらなければならないのが辛い、未来が見えない。。。という内容を話されていることが多い印象です。スキルを学んだのはいいものの思うように動けない、あちこちで成功している先輩の話を聞いては動き方を真似してみたり、苦手なこと（例えば営業とか）を我慢してやっている。こんな方も多いのではないでしょうか？「頑張ってるのに、なぜか前に進んでいない」もちろん、私も例に漏れず、以前はやるべきことはやっているはずなのに、なぜか成果が見えず、焦りばかりが募る…。こんな状態でした。みなさまもそんな経験、ありませんか？🤔私自身、そのような状況に目を背けてがむしゃらに動いていた時期がありました。しかしある日、気づいたんです。「このままだと、叶えたい生活からどんどん遠ざかっているかもしれない」と。成功者はみんな階段を登っている今も昔も、有名な成功者はたくさんいます。近い先輩や後輩などでも一気に稼いで成功事例として取り上げられている方もいらっしゃいますよね。憧れる一方で、「自分はあんなふうにはなれない」と感じることもあるでしょう。でも、それはもしかすると“2

しかも、真剣に。 理由は、昨夜、開かれたイベントの打ち上げで、 スタッフにも関わらず、私がその輪の中に入って行けなくて 一人で離れたテーブルで食べていたから(^^; 深夜になり、「さっさと食べて早く帰って、うちで仕事しよ」って は、思っていたのですが、 改めて思い知らされたのは、 大勢の中では、気おくれするタイプ、 人見知り・・・なんだ私って(-_-;) マッチさんが、気がついてくれて 理由を聞かれました。最初の一言「お母さんにいじめられたの？」「そんなことは、ないです。」私「いいんですよ。ここで、さっさと食べて帰りますから」マッチさんは、真剣な顔で「るみちゃん、それはだめ！ さあ行くよ。一緒に行くよ。席探すからついておいで！ 人生ここから変えよ！」と、 私のお皿を持ってくれて、席を探してくれたんです。 シニア女子の私は、まるで小学生の女の子(;^_^A 普段の私を知ってる方は、ええ～かもだけど。 あらためて、そんなとこずっと持ってたなってね。 マッチさんありがとうございます。 YouTubeで拝見した通りの優しい、 気配り,気遣いの方で、驚いたのは、そのいで立ち 長身、スタイル抜群、おしゃれ 本物の方が断然素敵なマッチさんでした。 マッチさんの名前の由来は、わかりませんが、その名の通り、 マッチさんは、人の心に火をつけ、発火点にしてくれたり、 時にマッチ売りの少女のように、 心に火を灯してくれる本当に優しい方でした。

さわもとひでのぶです。 私はコーチングやカウンセリングを仕事としていますが、 問題や悩みを解決するのが仕事ではありません。 正確には、問題や悩みを明確にすること。 これが明確になることで、あとは勝手に消えていきます。 たまにあるんですよね。 「あれ、私何に悩んでいたっけ？」ということが。 これはいわゆる「葛藤の崩壊」と言われています。 確かに、問題や悩みのもとは変わらないけど、 それに対して悩んだり苦しんだりすることがなくなります。 あなたの周りにも氣にいらない人間が一人や二人はいるでしょう。 もしかしたら、すでに他界しているけど、 いまだに乗り越えられない壁を感じている人もいるかもしれません。そういう人が存在することは変わらないし、 その人の性格が変わることもありません。 自分にとって苦手な人がいる、という事実は変わらない。 あなたにとってストレスのもとになっているものは、何も変わらない。それでも、あなたにとって問題や悩みが何かが明確になれば、その時点で苦しみはなくなります。 たとえば、会社の同僚や上司に腹が立つ人。 確かに、一定数の割合で、自分に合わない人はいます。 しかし、それはもしかしたら、その奥には 自信をもてない自分の弱さがあるのではないでしょうか。 そういった、いわばそれまで光が当たってなかった部分に 光が当たると新しい発見ができます。 それはいわゆるプラス思考とかものの見方を変えるとか リフレーミングとかそういうテクニックの話ではなく。 それまで隠れていたもう一人の自分を知ることが 問題や悩みを明確にすることにつながるのです。 そうすることでほぼほぼ あなたの問

　昨日、明石家さんまさんが司会のホンマでっか!?TVというテレビ番組を見ていました。人気番組なので見られた方も多いかと思います。「気まずい」というテーマでいろいろな意見が飛び交っておりました。興味深かったのは、フットボールアワーの岩尾さんとか中川翔子さんら、人を笑わせたり、人の前で仕事をすることを生業とされている方たちでも、二人きっりになると気まずいとか、三人いて一人が席を外したことを考えると怖くなるとか、普通の人と同じ感覚か、むしろそれ以上に神経質だったことです。　黙っているとこの人は私のことが嫌いではないだろかとか、相手も気まずい思いをしているのではないだろうかとか、何か話題を見つけて話をしなければならないとか、頭の中でいろいろなことを考えて疲れてしまうようです。　心理学の先生によると多かれ少なかれ人間ならばこのような「気まずい」という気持ちが起こるそうです。私も子どものころは、引っ込み思案で、人見知りで、こんなことをしたらどう思われるかなど人の目を気にしながら生きてきました。「気まずい」という経験も数えきれないくらいしてきました。　ある時期から、他人は自分が思っているほど私のことを気にしていない、何とも思っていないということが分かってきて、気持ちが楽になってきました。今まで自分が考えていたことが勘違いだと分かると、自然と引っ込み思案も人見知りもしないようになってきました。そのうち、むしろ人と接するのが面白くなり、自分が先頭になってテニスサークルを作ったり、クラス会や同窓会を開くようになってきました。ここまでくると人生が楽しくて仕方ありません。

私は、小さい時から人見知りで、恥ずかしがり屋で自分から何から発信することはありませんでした。いつも、人の表情や機嫌を伺っている状態でした。しかし、大学卒業、何かをしたいと気持ちが強く、起業に興味を持ってみたり、広告代理店でバイトをしてみたりしていたのですが、やはり、表側に出ることは苦手、常に矛盾の日常に苦しさを感じていました。それでも、幸せになるセミナーに出てみたり、マーケティングの勉強をしてみたり、本を読んで勉強してみたりと、常に表に出る準備をしていることをしている自分に違和感を感じ、自分の内面を振り返ってみました。すると、、、キラキラした表に出なくても、人のことを支えたい。人のサポートをしたい思いは強くあり、それは、自分が恥ずかしながらも貢献をしたいと思いが根底にあるからだと思っています。そこで、こちらで何か自分らしくサポートが出来る形があったことに、有難く思い、今まで学んできたことをこちらで提供できると思ったのが、こちらのサービスでした。私の思いは１人１人が幸せになり、自分らしく生きる。そんな人が１人でも多く実現してほしいし、見ているだけでこちらも幸せになっていく。お互いがＷｉｎ－Ｗｉｎになり、幸せの連鎖になることを望み、こちらで出品をしてみました。プロフィールには書かせて頂きましたが、介護の経験があり、趣味で上級カウンセラーを取得しています。また、副業で介護士の悩み相談をLINEでやりとりしています。（５０人くらいの実績はあります）もし、ちょっと話してみようかな？と思う方は、相談だけでも全然大丈夫なので気軽にメールくださいね＾＾あなたらしく、変わっていきませんか？

【緊張の待ち時間】 6歳の時に当時住んでた埼玉県三郷市の 三郷団地で御神輿担ぐお祭りが開催され 子供神輿の部もあり担ぎ終わったら凄く たくさんのお菓子が貰えるので参加した ヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧｰｨ♪ 当日大きな野球グランドで開会式をして 子供神輿は自分が住んでる街区間だけを 担ぐコースなのでスタート地点に向かい 隣の街区から御神輿が来るのを待ってた このとき俺は3街区なので2街区から来る 御神輿を渡されて担ぐからその間待機し 母親が俺の神輿衣装の姿を写真に撮って 記念を残してくれる 少しすると御神輿担いだ子達の威勢良い 声が遠くから聞こえてきて次は俺の番と 感じて凄く緊張してきてしまい頭の中が 真っ白な状態になってしまった すると子供神輿のスタッフが16人の子を 適当に選びコース上に待機させその中に 俺は入らずホッとし何も見ない状態から いきなり担がされる試練は免れた 周りをよく見ると50人位いてこの人数は 当時の1クラス分の人数なので多いとは 感じずに全員一緒に担ぐと思ってたので 16人で担ぐ小さい御神輿がと感じる しかしそれだけ軽いという事だから俺は 当初心配してた凄く重たい御神輿でなく ホッとして俺1人位担がなくてもきっと 大丈夫だからサボろうと計画した ｳﾌﾌ♪(｡-艸･｡) 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【重たい神輿】 そして先に選抜された子達が2街区から 来た御神輿の担ぎ棒4か所に4人づつ別れ 上手に御神輿を手渡される事に成功して そのまま4街区に向けて担いでいった ﾜｯｼｮｲヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉﾜｯｼｮｲ この時大人の人に「わっしょいと掛け声 かけてね～」と

いつも思うような髪型にならないし、薄毛も気になるし、人見知りだから床屋に行くの億劫なんだよなぁ。そこで思い切ってセルフカット！バリカンと、梳きばさみ、あと髪挟むやつを買って大体6千円位だった。最初はyoutubeの動画を参照しながら、恐る恐る、梳きばさみだけで短くしていったけど、面倒くさくなってきてオリャァ！と意を決してバリカンを掛ける！シャンプーして乾かしては直しでもう一度、を繰り返して3時間程かけてまあまあ納得いく感じに仕上げた。梳きばさみは、いいヤツを使った方がいいよ！

対話をする前に、 相手との良好な関係が築けると思うことが重要です。 最初から この人のこと嫌いかもしれない…自分は嫌われているかもしれない… と思いこんでいると、本当に嫌いになってしまいます。 この信頼関係の構築なしに物事を進めることができません。おそらく、これを見ているあなたが尊敬している人も、様々な方と信頼関係を構築できる心の広い方なのではないでしょうか。その広い心に近づくための第一歩として、 まずは相手との"信頼を構築できる" と思う事からはじめてみましょう😊

今の私を知る人はにわかには信じがたいでしょうが、以前はかなりの人見知りでした。人と一緒にいると心が固くなって、どっと疲れる。とある習い事をきっかけにがらりと性格が変わったのですが、その習い事がどうとかでなく、その時の自分の在り方が関係していたのだと、振り返ると思います。習い事とはズバリ英会話。半年で旅行会話くらいまでのレベルにはなれたのですが、その時の私は、超ストイック。仕事をしながら１日１，２時間英語学習。人と会う暇も惜しんで学習にいそしんでいました。これは何かというと、完全に自分だけに集中していたのです。そこから自分に集中する楽しさを覚え、いろいろなことに挑戦するうちに、人様のことが気にならなくなってきました。そしたら人見知りも完全になくなり、いまではコミュニケーションお化けと言われるまでに。人見知りの皆様、自分に集中できる何かを見つけると克服できるかもしれませんよ。

それは、、アロマシール！アロマを垂らして貼るだけのアロマシールがとっても使えるんです◝✩🟡虫除けに・・ユーカリ・レモン🟡緊張をほぐす・・ラベンダー・アングスティフォリア、マンダリン、プチグレン🟡気分転換に・・オレンジ・スウィート🟡心を開く・・フランキンセンスなどなどそのときの気分や目的に合わせてアロマシールにアロマを数滴垂らして、衣類に貼るだけ🌟トップスの裏側へ皮膚に付かないように貼ることでふわっと香りがあがって落ち着きますよ☆虫除けの場合は何箇所か貼っておくのがおすすめです。以前は無印で買うことができたのですが、いまはもう販売されてないみたいで💦ネットでアロマシールを購入することが多いです＾＾肌につけるのは不安なお子様や、これからは精油の抗菌作用を期待して　マスクの外側につけるのもおすすめです。☘️アロマ相談も承っております☘️ストレスと睡眠に特化したアロマテラピー資料作成中です（ココナラ販売予定）