LINEの既読スルー、未読スルー
【目を向けて欲しい3つのこと】
1、何が不安なのかに目を向ける
連絡が来ないことによる不安を感じることはよくありますが、その背後にある「何が不安か?」という点を深く探ってみることが大切です。
実際の不安の原因は、単に連絡がこないからというだけではないはずです。
考えてみてください。もし彼が常に愛情を示してくれて、あなたを大切に思っていると感じることができれば、たとえ連絡が遅くても不安や疑問を感じることはないでしょう。連絡がないことで感じる不安の根源は、たとえば以下のようなものかもしれません。✅彼の気持ちがわからない
✅ 自分は彼に愛されているのか
✅ 彼は結婚を考えているのか
✅ 自分よりも他のことが彼にとって大切なのか
これらが、本当の不安の源泉ではないでしょうか。ですから、不安の背後にある「何が不安なのか?」に目を向けることが重要です。
2、なぜ不安なのかに目を向ける
1で見つけた不安の根源は何でしたか? その不安について考えると、本当の望みに気づきやすくなります。ここで重要なのは、自分がどのような望みを持っているかに目を向けることです。
例えば、大切にされていると感じないと悲しいと感じる場合、その思考パターンは幼少期の親子関係に起因することがあります。
父親が厳しく、ほとんど褒めてくれなかったりすると、褒められることと自己価値を結びつけるようになります。このように、過去の経験が今の思い込みに影響を与えています。
3、自分の望みに目を向ける
自分の内なる願いが重要な理由は、その願いが実現しやすくなるからです。
例えば、彼からの連絡を望む場合、「彼から愛されたい」という本当の
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