ライフスタイル（77ページ目）

認知科学気功とエネルギーワークの違いとは？近年、スピリチュアルな分野や健康に関心を持つ人々の間で、気功やエネルギーワークといった概念が注目を集めています。その中でも、特に「認知科学気功」という新しいアプローチが話題となっていますが、従来のエネルギーワークとどう違うのか？ここでは、「認知科学気功」と「エネルギーワーク」の違いについて解説します。認知科学気功とは？認知科学気功とは、従来の気功の技法に認知科学の要素を取り入れたアプローチです。従来の気功は、古代中国の伝統的な修行法であり、体内のエネルギー（気）をコントロールして、健康を促進し、精神的な安定を得ることを目的としています。この技法は、ゆっくりとした呼吸法、瞑想、そして身体の動きが特徴で、エネルギーを意識的に循環させることで、身体と心を整えるとされています。苫米地英人さんなどが有名ですね。一方で、認知科学気功は、これに加えて「意識の使い方」を科学的な視点から捉え、脳の働きや認知プロセスを理解しながら気功を実践する方法です。つまり、単にエネルギーを感じるだけではなく、どのようにして脳がそのエネルギーを認識し、心身に影響を与えているのかというメカニズムにもフォーカスしています。これにより、自己の意識や感覚を精密にコントロールし、より効果的なエネルギー操作が可能になるとされています。エネルギーワークとは？一方のエネルギーワークは、スピリチュアルな分野で広く使われている概念であり、宇宙や自然界、そして人間の体内に存在するとされるエネルギーを扱います。エネルギーワークは、気功だけでなく、レイキ、クリスタルヒーリング、チャクラバランシン

今日のキーワードは"得意のウソ” よく子供の頃に 「足が速いから、走るのは好きだろうね」 と勝手に言われてました！ 私も”そうだ”と35歳近くまで 全国のマラソン大会に申し込んだりしてました^^ でも。。。 ある時に気づいたんです 「あまり走るのは好きではない」と(笑) 子供のころを思い出せば "足が速い"と周りから褒められるのが好きだったんだと^^; 単なる承認欲求だったことに 35歳になるまで気づかなかった(笑) で 本日のキーワードになるのですが ”得意”と”好き”は別物なんです！ 周りから何と言われようと”好き”だったらいいんです！ かのピカソ。。。 絵が得意だったと思いますか？ しかし彼は生涯に約14万7800作品を制作しているんです！ 毎日1作品作っても400年以上かかります(笑) 91歳で亡くなるまで毎日数作品は完成させていることになります^^; ピカソは作品を創り出すことが”好き”だったんです！ ここで話を戻しますが 得意という言葉はウソだということです！ 他人と比較して決められる言葉であると。。。 何を言いたいのか？ 得意という言葉に騙されないで 好きやワクワクを追求すればいいということです^^ 「あなたが、睡眠時間を削ったり 　食事を忘れるほど没頭して 　やりたいワクワクすることって何ですか？」 今日も、最高にワクワクした素敵な１日をお過ごしくださいね(^_-)-☆

「セッションを少なくしたならば、中身をアップグレードさせましょう！」と閃いたのですがこのアイディアをくださったのはアフロディーテでした。今まで交流をしたことがない存在でしたのでアフロディテの荘厳なエネルギーと輝きに私はすっかり魅了されてしまいました。彼女のエネルギーには自己を高め魅力を開花する力があります。グレートパーフェクトストーリーを生きるために必要な叡智を惜しみなく与えてくださる存在です。実はアフロディテからアチューメントを受けたのですが率直に言って....とてもゴージャスな私になりました（笑）アフロディテからアチューメントを受けられたのは大天使メタトロンのお陰でもあるのですがここに至るまでに色々と準備がありました。面白いのはアフロディテと繋がっていると「グレートパーフェクトストーリー」と言う言葉が何度も浮かんでくるのです。正直、ハリウッド映画にありそうな題名だなと思ったのですが（笑）でも、とても良い響きでしたし、この言葉を聞いているだけでもうすでにその世界を生きている感覚がしたのでセッションの言葉として採用しました。私は今回セッションを縮小する形を取りましたが結果的にはそれが正解だったように思います。より集中して質の良いものを届けられるようにアフロディテの祝福を纏ったセッションを皆様に公開します。Serendipity

昨今、おうち時間充実の流れから、トレーニングがブームとなり、プロテインやサプリメントを目にする機会が増えました。今回は、筋トレをする人がよく飲用している「EAA」と「BCAA」の違いについてです。それぞれどのようなものなのか、いつ飲めばいいのかを解説しているので、・トレーニングに興味のある方・効率よく筋肉をつけたい方ぜひ参考にしてください。EAAとはEAAは「Essential Amino Acids（＝必須アミノ酸）」の略。タンパク質を構成しているアミノ酸は全部で20種類あり、体内で合成できる非必須アミノ酸11種類と、体内では合成できない必須アミノ酸9種類に分かれています。EAAには、①筋肉の合成を促す②筋肉の分解を抑制する③筋肉を回復する④集中力をアップさせるの4つのはたらきがあります。必須アミノ酸全てがバランス良く配合されているので、1日を通してこまめに摂取するのがおすすめ。こんな方はEAA・身体を酷使する仕事をしている方・食が細くお肉やお魚などのタンパク源が苦手な方・午前中も午後もしっかり筋トレを行いたい方BCAAとはBCAAは「Branched Chain Amino Acid（＝分岐鎖アミノ酸）」の略で、先述した必須アミノ酸の中の、バリン・ロイシン・イソロイシンの3種類を指します。BCAAが筋肉中に最も多く存在するアミノ酸で、摂取することで細胞内の筋肉合成が活発になります。BCAAには、①運動パフォーマンスを向上させる②筋肉疲労を軽減させる③筋肉を合成する3つのはたらきがあります。・筋トレをする時間が決まっている方・軽い運動で筋力を維持したい方はBCAAの飲用で十分

1歳の息子こたぷん　最近パパとお風呂に入ってくれない（この話はまた次回以降のブログで）お風呂に入らない方のルーティーンとしては、食洗機のセット、食洗機非対応の皿洗い、テーブル拭きこたぷんのおもちゃ片付け、こたぷんジョイントマット拭きなどなどまぁこのへんは生まれた頃からずっとやってるし　お手の物もうひとつの仕事　風呂から出てきたこたぷんを着替えさせるいつもの流れでいくと①風呂から出てくるのをタオルでキャッチ↓②ベビーローションを塗ってオムツを履かせる↓③パジャマを着させる↓④ドライヤーで髪の毛を乾かす↓⑤風呂上がりの茶っ茶を飲ませる↓⑥歯磨きこうなるでも最近の変化点は、①の時点でタオルから脱出し　脱走そのまま走っていき　ベビーチェアを使ってデスクに駆け登るすっぽんぽんのまま　iPadを視聴しはじめる（最近のお気に入りは、しまじろう）見ててくれたほうが楽っちゃ楽だけどいつ「漏らし丸」されるか　わからない恐怖機嫌を損ねても止めるべきか　開放感を与えてやるべきかこどもの悩みというものはつきない

清澄白川にstoopという家具屋があります。自宅からはLUUPで5分くらいで、数回行ったことがあります。アンティークから現在のデザインまで、あらゆる美しさを許容した品ぞろえで、IKEAやニトリでは物足りなくなった物好きにはたまらないセレクトショップとなります。2階建ての店内の1階は新品ではないヴィンテージ品が並び、椅子や机のほかにも絵画や食器もそろっています。ひとつひとつの家具は名作と呼ばれ、世界的に知られているデザインというよりは、一品物の特注家具のような印象が強めです。金属や革は経年によって味わい深い感じに仕上がっています。実際に座ることができるので、使い心地を確かめることができ、見た目の美しさだけでなく、時を超えて大切に残されてきた所以を感じることができます。内装は白で統一され、置いてある商品に配慮した落ち着いた雰囲気に設計されています。階段を上がると、有名デザイナーがデザインした新品の商品を扱った空間へ移行します。照明器具やラウンジチェアなどは海外のメーカーから取り寄せたものが多く、国内ではお目に掛かれない名作と巡り合うことができます。晴れている日には自然光が注ぎ、美しい家具をより美しい状態で見ることができます。机の上にあるオリエンテーションを見ると、デザイナーの情報や初めて製造された年代を知ることができ、家具が歩んできた時間の流れを感じることができます。ディテールだけでも存在感のある家具は、一つ買うだけでお部屋の印象ががらりと変わる想像を掻き立てます。1つ1つの家具はどれも一般的なものより一回り大きいサイズなので、広い家に引っ越した際などはこちらで買い物をしたいと思っ

大きなお住まいの間取りも６例目になりました(^_-)-☆独立した和室と広いバルコニー、デッキもある4LDKの間取りです。 LDKは１５．６帖。ダイニングセットとL字ソファーを置いても圧迫感のない広さです。 リビング横にある和室は、リビングからも廊下からも入ることができ、お客さんが来た際のプライバシーも確保。 また、階段下にトイレを設けており空間が有効活用できています。 二階は三部屋。８畳のひろびろとした主寝室には3畳のウォークインクローゼットを用意しています。 クローゼット内には窓があり、換気ができるのも嬉しいポイント。 主寝室と隣の部屋からもアクセスできるバルコニーはダイナミックな広さで、開放感のある間取りになっています。 残りの二部屋は6畳。それぞれクローゼットがあり、子供部屋としても十分な広さ。 廊下を最小限にすることで2階にトイレも設けることができています。

マッチングアプリの登録作業といいね押しが完了したら、マッチングする人が出てきて、いよいよメッセージのやり取り開始となります。今回は主に男性向けに、マッチングアプリのメッセージのやり方についてお伝えしますが、女性も基本は同じです。せっかくマッチングしたのに、メッセージを送っても最初から返信がなかったり、返信があってもメッセージが途中で途切れたり、デートに誘うとそこで音信不通になるなど、メッセージからデートに繋げるハードルは予想以上に高いです！以下ではマッチングアプリでデートに繋げるためにメッセージの仕方を解説しますので、是非ともご参考にして下さい。①初回メッセージのテンプレートマッチング後、初回で送るメッセージのテンプレートは以下の感じです。「はじめまして！●さん、マッチングありがとうございます。◯（自分の下の名前を記載）と言います。私も●が好きで、●さんの笑顔が素敵だと思い、いいねしました！●なのですか？」●に具体的な文言を入れた場合、「はじめまして！ルカさん、マッチングありがとうございます。セイ（自分の下の名前を記載）と言います。私も登山や旅行、甘い物が好きで、ルミさんの笑顔が素敵だと思い、いいねしました！写真の海は、どこで旅行された時のものですか？」以上のように(１)相手の名前を呼びかけ(２)自分の名前を名乗り(３)なぜいいねしたかを相手に伝え(４)最後に相手の1番好きそうなことを質問するが基本的な初回メッセージです！マニアック、具体的内容を相手プロフィールから探し出し(文章だけでなく、写真、登録している趣味、出身なども確認)、その内容に触れたり、質問したりすれば、他の人と

はじめまして。私はカウンセラーとして、20代から30代の皆さんが抱えるさまざまな悩みに寄り添い、心のサポートをしています。現代社会は、忙しさやストレスに溢れ、自分の時間が取れずに、気が付けばプライベートが疎かになってしまうことが多いですよね。仕事のプレッシャー、人間関係、パートナーとの問題、さらには将来への不安…。そのような悩みを抱えたまま、毎日を乗り越えるのはとても辛いものです。私のカウンセリングでは、特に仕事が忙しく、プライベートの時間が取れないと感じる方々を対象にしています。自分のことを考える時間がないと、どんどん不安が積み重なり、自信を失いがちです。しかし、そんな状況でも、自分らしさを取り戻すことは可能です。誰もが抱える悩みや不安に対して、解決策は一つではなく、それぞれのライフスタイルに合わせた対応が必要です。たとえば、「仕事が忙しくて自分の時間がない」という方には、時間の使い方を見直し、小さな変化を積み重ねて自分らしい生活リズムを取り戻すお手伝いをしていたり「人間関係に悩んでいる」という方には、自分の価値観を大切にしながら、他者との関係を再構築する方法を探ります。また、「将来が不安で前に進めない」という方には、目標設定のサポートを通じて、焦らず一歩一歩進むための力を引き出すカウンセリングを行っています。私自身も、仕事とプライベートのバランスに悩んできました。だからこそ、皆さんが感じる孤独感や不安に深く共感できます。そして、その経験を活かして、あなたが自分自身を大切にする方法を一緒に探していきたいと思っています。カウンセリングは、「話すだけでいいの？」と思われるかもしれ

先日に続き、今回も解体工事についてです！解体工事の注意点 騒音と振動: 解体工事は騒音や振動が発生するため、近隣住民への配慮が必要です。事前に挨拶や説明を行うことが重要です。出来れば業者さん任せにせず、一緒に同行する事をお勧めします。廃棄物の処理: 解体工事で発生する廃棄物の適切な処理が求められます。リサイクル可能な材料はリサイクルし、その他の廃棄物は適切に処分します。 アスベスト：築年数の古い物件はほとんど対応が必要かと思います。クッションフロア、フロアタイルの中に含有しているものと見なして、湿潤化して専用の袋に入れて対応する事になります。その他、吹き付け塗料や、その他の建材にも含有しているか事前の確認を行った上で進めていきます。対応は、レベルで何段階かに分かれるのですが、白い防護服を着て作業を行う事となった場合には、数百万の工事になる可能性がありますので、注意が必要です。アスベストを含有しているか、していないかを検体検査を行うだけでも数万円の費用が発生します。業者の選定: 信頼できる解体業者を選ぶことが重要です。経験豊富な業者に依頼することで、スムーズかつ安全に工事を進めることができます。 解体工事はリノベーションやリフォームの成功に欠かせないステップです。しっかりと計画を立て、信頼できる業者と協力して進めることが大切です。最初の段階で、トラブルになるとその後も工事がやりにくくなります。また、施主は、工事が終わって長く生活をしていく場所になります。今後、近隣の方達と気持ちよく生活していくためにも配慮しておく事をお勧めします。今回も最後までお読み頂きましてありがとうございまし

少しずつ秋の訪れを感じていますが、まだまだ半袖で過ごせるほど。 一気に寒くなったら秋服の出番が少なくなるのが少し寂しかったり。 というわけで、10月の予定をさっそく発表しました。 わたし自身は今後、行動管理をお伝えし、どんな方でもサポート出来るよう、Instagramのアカウントを一般用・ママ用を分けました。 ママ用の方では、ママにお役立ちできるイベントを毎月開催しています。 10月も交流会2回、お茶会（in名古屋）2回、行動管理説明会を開催予定です。 先月は「産後うつ」を撲滅しよう！という目的で交流会を開催しましたが、今月からは「ワーママオンライン交流会」も開催します。 ママたちの悩みは子育てや子供のことだけではありません。 働いているママも多く、育休中で今後仕事復帰するママもいらっしゃいます。今は仕事をされてなくても、今後のために仕事を検討するママもいます。わたし自身は職業柄女性の多い職場でしたので、仕事をする上での働きやすさは十分に考慮してもらっていましたが、まだ実感ができない職場もあるようです。 また、働きながら、育児家事をこなしていく日常でママ自身の時間は取れないことが多くなり、ストレスの発散の場所は限られてきます。 そんななかでワーママならではの悩みや発散・意見交換の場所を設けていきたいという目的で今回のワーママのための交流会の運びになりました。 わたしが出会ったママたちの中では、子育て重視したいからと 自宅でお仕事をされているママもいらっしゃいます。一見こどものそばにいられるからと思われるかもしれませんが、自宅が仕事場になることで話せる相手も限定され、外に気晴らし

今日のキーワードは”脳の特性” いきなり難しそうな。。。 と感じた方もいらっしゃるかもですが 内容は簡単です(笑) 我々の脳は未来を生きるために いくるかの特性を持っていると言われてます！ １つ目が”一般化” あまり興味ないことは たくさんの言葉を１つのジャンルとしてグルーピングしてしまうというもの ２つ目が"歪曲" よく「過去の記憶は美化される」と言われますが その通りで 過去のたくさんの記憶は 真実よりも歪められて記録されるとか 実はこの２つ目の特性が”ちょっと問題”でして 嫌だったことだけでなく 楽しかったことも色あせて書き換えられてしまうんです^^; では、ここで質問 「幼稚園ぐらいの時に、はまっていたことは？」 「親に”早く寝なさい！”と怒られるほど熱中してたことは？」 多くの方が答えられなかったりします^^; Cakemanも 「こんなに熱中できることがあるんだ！」 と寝ても覚めても”新幹線”のことを言っている息子にビックリ。。。 朝一に目覚めて発する言葉が 「新幹線！」 「山の手線！」 なんですよ(笑) きっと我々にもあったと思うのですが 記憶のかなたですよね^^; そこには人生の活力となる ”ワクワクの源泉”が確実にあったハズなのに 脳の歪曲によって思い出すことが難しくなってしまって でも ご安心ください！ 一気に幼少期の記憶を思い出すことは難しいのですが ある手順を踏めば可能性はあるんです^^ もったいぶってて申し訳ありませんmm 近いうちに無料Zoom会やりますね^^/ 希望があれば数回は実施したいと思っています♪ さぁ～ みなさんを、ワクワクの源泉に。。。

今日のキーワードは"短期集中" 物事を習慣化する時。。。 ”21日間”継続しましょう！ とよくセミナーなどでは言われますが 心理学的にも証明されてて 脳機能科学的にも正しいようです^^ 私は このCakemanメルマガを5月3日から初めたので 今日で147日続けることができたとなります^^ 習慣ってすごくって 毎日1%の努力をやれば1年で32倍になる計算なんです！ もっと言えば 新しいことを始めても1年間続ければ 人に教えられるレベルになっちゃいます(笑) その最初の基礎となるのが 21日間だと言われているんです！ 何を言いたいのか？ あなたが興味を持ったことがあれば とことん追求してみませんか？ という話です^^ 本屋さんに行けば 実にいろんなジャンルの書籍が並んでいます！ Cakemanがよくやっていたのは 本屋さんを30分～1時間ほど歩き回って 目にとまった書籍を手にとって目次を読むこと タイトルもそうですが 目次に目を通して”ワクワク”しなければ次の本。。。 というように書籍の目次をハシゴするんです(笑) 30分もやれば ”何か”に興味がわくことになります！ で次に。。。 そのジャンルを調べまくって興味が深まったら 毎日21日間考えてみるといいですよ！ 自分の人生を変えるには”何か”を加える必要があります！ それが、上記のワークで あなたの中の新しい”何かの扉”が開くかもです(^_-)-☆ むちゃくちゃ おススメですm(_ _)m 今日も、最高にワクワクした素敵な１日をお過ごしくださいね(^_-)-☆

1歳の息子こたぷん嫌なことがあったり　自分の思い通りにならなかった時顔にすごい出ます以前のラインナップ・眉間にシワ・笑ってごまかす・梅干し食べたあとの顔・鶴瓶　（こたぷんとっておきの顔芸です）今回あらたに加わったのが　そう、「しゃくれ」です先日から何かと「しゃくれ」てきます（ちなみにわたしはしゃくれてないのでパパの真似ではないです）「なに、その顔？」　と言ってもしゃくれたまま　無言保育園で最近　運動会の練習やってるからもしかして、、、パン食い競争のパンを口で咥える練習？（これはあくまで妄想です、ちなみに普通のかけっこやるそうです）今朝も何を聞いても「しゃくれ」てる　こたぷんなのでした〜それでは今日も元気にいってらっしゃーい☆

今回は、食事日記についてです。意外と思い出せない、昨日の食事。食事日記をつけることで、自分が思っているよりも感触が多かったり、栄養が偏っていたり、食事の改善点が見えてきます。食生活について新しい発見があるので、ぜひ試してみてください。食事日記はめんどくさい？毎日の生活に欠かせない食事。あなたは昨日1日、何を食べて過ごしましたか？日々の食事を記録しておくと、今後の食生活を見直すときに重宝します。栄養の偏りや食べる量など、自分の食生活を客観視することができるからです。食生活を振り返り、「糖質が多いな」と感じたら、お肉や野菜とのバランスを整えたり、「間食で甘いものを食べ過ぎているな」気付いたら、間食を減らしたり別のものに替えたりと、改善することができます。これらの工夫は、自分の食生活を客観視しなければ、見えてこなかったことです。まずは、「何をどのくらい食べたのか」記録をつけてみましょう。ダイエットだけでなく不調改善にも食後に何かしらの不調を起こすことが多いなら、もしかしたら身体が受け付けない食材があるのかもしれません。〇〇を食べた日はなんとなくだるい〇〇を取り入れるとお腹をくだすなど、食後の調子や様子を記録することで、不調の原因を見つけることができます。食べたもの以外に、「食べた場所・お店」や「食べたときの感情・様子」なども一緒に残しておきましょう。こんな感じで。日記とか記録とか難しく考えずに、メモ程度に残しておくイメージです。よく行くお店で食べ過ぎることが多いなら、その店に行くのを避けることで食べ過ぎを防げます。仕事でミスした日に暴飲暴食をすることが多いなら、食べ物ではなく別のスト

マッチングアプリや結婚相談所などで100人以上と会ったにもかかわらず、誰とも交際できない（しない）というマッチングアプリ沼、婚活沼に陥っている人がたまにいます。婚活沼に陥る原因は何かを心理学、行動経済学、社会学などの観点から分析し、その結果生まれたのが【脱高望みの婚活5箇条】です！その内容は、多くの恋愛・婚活カウンセラーも賛同するであろう見解が凝縮されたものでもあります。多くの恋愛・婚活カウンセラーが本音で思っていることを、夫が知人男性向けにまとめたものがもとになっています。今までのブログ記事とは違い、今回はかなり毒舌な表現です！心してお読み下さい！関連性のある過去のブログ記事のリンクもあります（そちらは毒舌ではありません）ので、そちらも合わせてご参照下さい！【脱高望みの婚活5箇条】【第1条】婚活の厳しさと現実を理解し、いつまでに交際、婚約するかの目標を立てよ。【第2条】自分の婚活市場での価値を正確に理解し、自分の市場価値と釣り合う人に目を向け、高望みは辞めよ。【第3条】デートの際、相手を査定、品定め、面接するような減点法で接するな。相手の長所を探す加点法で接しろ。相手の趣味や好みに心からの関心を寄せ、積極的に質問し、会話を楽しめ。【第4条】多くの人に会いすぎると、かえって選べなくなる。会う人数は最大でも30人程度にして、3ヶ月から半年以内の短期決戦で交際相手を作れ。【第5条】いかに愛されるか、いかにモテるかよりも、相手をいかに愛するかを考えろ。運命の人は最初から存在せず、一緒に人生を歩み、いろいろな思い出を一緒に積み重ねていくことで、その人は運命の人となる。運命とは相互に愛し

Посмотрите на это фото. Это растение росло на балконе 21 этажа! У нее сильная воля к жизни, и она делает все возможное для достижения этой цели. Хотя этот бутон еще маленький, он преодолел трудности и теперь выше любого большого дерева. Когда вам захочется сдаться, вспомните это фото. Ваши усилия обязательно принесут результат. Если ты веришь в себя, все будет хорошо!

オランダの大学に通い、3年間オランダに住んだ私Nijiがオランダならではのおすすめスイーツをご紹介！オランダは甘いものが多く、スイーツ大国です！さっそく行ってみよう！ Oliebollen （オリーボーレン） (image by Flickr)私が最も好きなオランダの食べ物。日本語に直訳すると「油玉」。おいしくないわけがない。元々は大晦日に食べられていた揚げドーナツである。 どんな味/食感？ 見た目は沖縄のサーターアンダーキーに似ているが、硬くなく、柔らかくてモチモチしている。レーズン入りとなしがある。私はレーズンなし派！ 食べ方 買ってすぐに食べるのがおすすめ。粉砂糖（poedersuiker）をかけるかどうか聞かれるので、そこはお好みで。私はなし派。 注意点 ・揚げたてで食べて！ モチモチ食感がオリーボーレンの一番いいところだと思う。でも、揚げたてでなければモチモチ度が少ないので注意！試験後にご褒美に食べようと思い、夕方買ってみたら冷めていてモチモチ感も消えていた．．．オランダ在住10年目になる日本人の友人が「それなら家でオーブンに入れて食べるといいよ」と教えてくれた。買ったらすぐに食べることと、午前中のうちに買うことの2点がコツ。 ・寒い季節にしかない！ オリーボーレンは基本的には寒い季節にしか売られていない（ほとんどの場合１０～２月）。春や夏は見つけるのがかなり難しいので注意。10月ごろになると"oliebollenkraam（オリーボーレンクラーム）"というオリーボーレンを売る屋台（下の画像）がちらほら出てき始め、素敵な秋の到来を感じる。ドーナツなど他の焼き菓子を売っ

こんにちは('◇')ゞ 最近は様々な交流が増えてきたわたしですが、今回は交流って必要なの？についてお伝えします。 わたし自身のことを振り返ると、就職し結婚、子育てをするなかで 看護師以外の繋がりは生活リズムが合わないことで徐々に薄れていき、 結婚・子育てになってくると自分の身近な世界の中で限られた時間を過ごしていく代り映えのない毎日でした。 今のわたしの婚活中の友達はまず 「出会いがない」とよく言います。だからこそアプリで出会ったりの現状を打破していくわけですが、これは婚活に限らず、今の生活内に新たな出会いがなければ取りに行くしかないわけです。 ただわたしはみなさんご存じのコミュ障。 極力自分の狭い狭い世界でいいと思って生きてきました。 子育て中であろうと、関わりができる人がいい方、合う人ばかりじゃない。 合わない人と疲れる関係を持つより、はなから「極力持たない」という選択肢で生きてきました。 わたしは幸い周りの人に恵まれてきたからこそ、今の自分が幸せいっぱいで楽しく生きてこれたなぁと思っています。 現状、今絶賛子育て中のママさんたちにも同じように 「ママ友」を求めていかないと「自分に居心地のいいママ友」も出来ないわけで、そんな中わたしは交流会などで沢山のママたちが個別でも仲良くなれるような場所を提供しているわけです。 わたしのように、「運よく周りが助けてくれる人だらけ」のほうがめずらしく、探しに行かないと得られないことがほとんどです。 そんななかで、わたし自身も”もっといろいろな職種・年齢・性別問わず沢山の方”と繋がりが出来たら、結果繋がりをもてる人間関係が増えていくという目

こんにちは。 私は本業はケアマネ。相談支援業務が好きでカウンセラーとして 仕事の悩んでいる方・介護に興味がある方に副業でしています＾＾ 思考錯誤中のこずえです！ 仕事の悩みを解決し、自分らしく働き理想通りの人生にするためのヒントを発信していきます！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ さて、、、 私は1２年前に「ケアマネだけは絶対にやりたくない」とケアマネを資格を取得したばかりなのに、宣言していました。 周りから「ケアマネはお給料は安いし、大変な仕事だよ。」と言われ 真に受けていたからです。。。 なので、かなり前に資格は取得していたのに、ケアマネの仕事をしてきませんでした。 だけど、４年前に転職活動で理想通りの求人があっても、見事に落とされたり 最終面接でまさかの不合格になったり 上手くいかないことばかり・・・ 結果的にケアマネの道しかないか・・・と感じていましたが なんだかんだでケアマネ歴４年目になります。 そして、何となく副業を細く長く続けているのですが 楽しみながら、好きなことでやりたいことで続けているのですが 本音を言うなら、副業をいつかは本業として軌道に乗せたい。 とも何となく感じていても 結局は副業は副業でしかないのかもしれない。ということも気づいてきたことです。 そんな時に自分のビジネスを確実にするなら 絶対にそれだけはやりたくない。考えてもいないことだったのかもしれないと、、、感じてきたのです。 それは、あれだけ嫌だったケアマネの仕事が結局は助けられてしまった。 しかも、ある程度自由に働きながら、楽しく仕事ができている。 そんな時にある本の１文に偶然出会ってしまいました

大きなお住まいの事例３例目です(^^♪玄関脇にカーポートを設置。玄関を入って突き当たりに洗面があり、リビングに入る前に手を洗うことができるため衛生的です。お子様に手洗いの習慣をつけるためにも良いですね。 LDKは17.7帖で、リビング続きに和室を設けています。客間や、来客時の寝室、お子様の遊び場など様々な使い方ができますね。 キッチンは対面型でリビング全体に目が届き、家族とコミュニケーションをとりやすい作りです。 リビング階段の一部が吹き抜けになっており、二階とのつながりを感じられる間取りとなっています。 二階の主寝室にはご夫婦が別々で使える二つのクロゼットを用意しました。自分だけの収納スペースがあると片付けがはかどりますね。 さらに子供部屋として使える部屋が三部屋。いずれも角部屋でクロゼットがある間取りなので、収納もバッチリです。

長～い残暑、皆さんいかがお過ごしですか?たとえ熱中症を回避しても、慢性の夏“疲労”は、涼しくなるとやってきます。そしてその頃、こう思うのです。【あぁ～体力ないなぁ】と・・・こうして秋口に、理由はともかく痩せたら、それは嬉しくもなんともありませんね。仮に痩せたい人がいたとして、それが第一の目標なら、言葉は悪いですが簡単に痩せます。健全、かつ正しく痩せたいなら、体力をつける習慣も同時に取り入れてください。ダイエットは軽く始めない事が肝要です。この3つを意識しましょう!!❶身体は普通に動かす②食べ物でストレスにならない③痩せたあと、家族・友人が喜んでくれる③は少し抽象的な言い方になりましたが、ご想像はつくと思います。痩せたかったのに、「やつれてしまう」結果になる事は避けましょう。つまり、体力とは・・・➡健康で生きるための余力ですではまた～

今回はビターチョコについてです。クランチが入ったものからカカオ99%なるものまで、さまざまなチョコレートの種類があるのは、チョコレートが愛されている証拠。たくさん種類があるチョコレートですが、ボディメイクインストラクターとして間食におすすめしたいのは、ビターチョコです。その理由と効能をお伝えします。甘いものが食べたい！ときにチョコをパクリボディメイクで食事制限をしているときや、ダイエット中にどうしても欲しくなる甘いもの。食べたくて食べたくて我慢できない！そんなときはビターチョコを1粒、口に含んでみましょう。すぐに食べてしまうのではなく、口の中でゆっくりと溶かす。じっくりとチョコを味わうことで、甘いもの欲がふっと消えていきます。ポイントは「ゆっくりと口の中で溶かす」。食べるというより飴のように舐めることで、食欲を抑えることができます。注意点が1つ。ミルクチョコレートだと糖分が多いし、ナッツやクランチが入ったものは脂質過多になります。できれば高カカオ（70%以上）のチョコレートがおすすめですが、はじめはビターチョコから。ビターチョコで慣れてきたら、高カカオチョコレートにチャレンジしてみてください。高カカオだとなにがよい？チョコレートの原料であるカカオ豆には、フラバノールというポリフェノールが含まれています。高い抗酸化力で血栓を予防したり、血流を増やすはたらきがあったりと、身体に嬉しいものばかり。https://coconala.com/mypage/blogs/edit/467292脳を覚醒させて作業効率をアップさせるので、朝なかなか起きられないときや、夕方のやる気が出ないときにも

新しいことを始める時に感じる心の動き新しいことを始めるとき、私たちの心はこんなふうに動きますよね。1) ”わくわくやドキドキ”しながら楽観的にスタート！2) でもだんだん、「これ、本当にできるかな？」と不安が頭をよぎる。「難しいかも……」と、ちょっと悲観的に。  それでも前に進んでいくと、、3) ”絶望の谷”がやってくる。「これ、無理かも……」と絶望して、他の人と比べて落ち込んじゃう。「全然進んでないんじゃない？」と自己否定モードに入っちゃいます。新しいことに挑戦する時って、自然と「心理的ホメオスタシス」（心が現状を保とうとする働き）が働くんですよね。この”絶望の谷”に来たとき、多くの人がそのままやめちゃうことが多いんです。でも、実はここが”大きな分かれ道”なんですよ。たくさんの人がこの「絶望の谷」で挫折して新しいことを始めるけど、結局また同じ谷がやってきちゃうんですよね。そのループにはまらないようにするためには、まず今の自分がどのステージにいるのか、ちょっと冷静に見つめてみましょう。／そう、”俯瞰して考える”ことが大事なんです♡＼4) そして、「いやいや、自分はきっとできるんだ！」と自分で自分を応援してみましょう！すると、また”楽しい気持ち”が湧いてきて、「あれ、できるかも？」って思えてくるんです。5) そうなると、今度は”根拠のない自信”が湧いてくる第5ステージに突入～！ここでのポイントは、絶望の時こそ自分で光を見つけてあげること。うまくいかない時って、実は”飛躍のチャンス”なんです。自分を俯瞰して見て、「大丈夫、絶対いける！」と自分を応援し続けてみてくださいね。前が見えな

スキルを得るのに大きく分けて方法は３つ。①独学で勉強する。　習得期間3〜5年②オンラインサロン　習得期間1〜3年③個別コンサル　習得期間3ヶ月〜1年当然だが下に行くほど金額は高くなる。どちらが良いというわけではないが、習得の確立を少しでも上げたいのならば出来るだけ先生に近づくべきだと自分の体験を持ってしても思う。あとは自分の時間とお金と労力との相談。趣味ならば気楽に、自分のペースで続けていけば良い。これが仕事で必要ならば時間をお金で買うと思って先生にお願いするのが一番早く上達する。私も経験あるが①～②は学習迷子になってしまい、自分のフェーズがいま、どの段階なのかが気付かないうちに分からなくなってしまうときがある。願わくばそのまま脱落しないようにしていきたい。自分の座右の銘である。「やるべきことを淡々と。」掲げる目標が常に明確になっているかが改めて重要だと気付いた事例でした。

今回は加工品についてです。忙しいときや料理が面倒なとき、手軽に済ませられる加工品。たまに食べる分には問題ないですが、毎日食べるのはあまりおすすめしません。今一度食生活を振り返ってみましょう。加工品に多く含まれているもの手早く簡単にお腹を満たすことができる加工品。仕事が立て込んだときや子育て中はあると大変助かりますよね。しかし、加工品には・塩分・糖分・脂質がたっっっっっっっっっぷり。これらを多く食べたとき、脳内ではドーパミンと呼ばれる幸せホルモンが放出され、一時的な快感状態に。その快感がクセになり、また手が伸びてしまう…加工品がやめられないからくりは、このドーパミンにあります。加工品には身体に必要な・タンパク質・ミネラル・ビタミン・食物繊維などの栄養素が少なく、カロリーだけが高いという欠点もあります。長期保存が可能なインスタント食品なら、添加物も気になるところ。食べ続けると不調を引き起こす原因にもなるので、加工品とは付き合い方が重要です。なるべく避けたい加工品の一例・カップラーメン添加物が多く、成分のほとんどが炭水化物（糖質）。麺を油で揚げている場合は、脂質の摂りすぎにも。ノンフライ麺を選んだり、サラダと一緒に食べるようにしましょう。・コンビニ弁当コンビニのお弁当には発色をよくしたり、食材を傷みにくくしたりするための、添加物が多く使用されています。揚げ物系のお弁当は、1食だけで相当なカロリーになります。栄養バランスが良さそうなお弁当にもさまざまな添加物が使用されていることをお忘れなく。買う前に成分表をチェックしましょう。・ベーコン発がん性の高い発色剤や、保存料などの添加物が使用さ

前回は、ココナラ利用者視点で「みげか診断」の相性について導入説明をした。今回は、6割の現在共感型の人が利用すべきサービスについて語りたい。現在共感型の得意なことは、電話相談やデザイン性、感性などの「今その時の気持ちや価値」にとても敏感で好きなことが多い。：自分は「アンテナを張りやすい時間軸」と呼んでいる。ふと、「今の流行はこれで、次はこれが来る！」という鬼太郎のような髪の毛がピン張りがおきて、その次来る何かに全力で行動する人がそれだ。過去型からみると、「まだ流行ってもいないことになんで身を投げ出すのか理解できない」と辟易する。未来型から見ると、「おおー、確かにこれ次にきそうだね。すごいわー」と感心する。なお、同じ現在共感型は、妙な競争心と共感性が混ざった複雑な感情がある。まったく別の分野なら同じ友達！　である。現在型が苦手な部分は、品質と精度であり、これは今のAI,chatGPTなどで補うことができる。AIが難しいのであれば、ココナラで「これやりたいけどどうやって実現すればよいの？」という実現性による助言を電話相談で受けるとよい。ただし、今電話するよりも、直接依頼で資料やデータを受け取って何度も繰り返すほうが有効である。現在共感型は、今その時に解決したい！　納得したい！　という気持ちが強い。それに出品するサービスは、現在型は電話サービスが多いから慣れ親しんだっサービスを使いがちである。なので現在共感型は、安直ですぐ結果が出た（気をさせてくれる）電話相談をぐっと我慢して、データが残る依頼を受けよう。できればリピート以来のほうが良い。いろいろな人の場合は、表面的な解決が多くなるので

流鏑馬で有名な神社へ行ってきました。神社の花手水は、五日ごとにテーマと花が入れ替わるそうです。この日のテーマは「中秋の名月」でした。月に見立てられた黄色のマムが綺麗！と、見ていたら……ちいかわいました(笑)神社棲みなのですね(笑)風車もたくさん飾られていました。風車は、「風車のように、くるくると物事がうまく回っていきますように」という願いを込めて設置されているとのことでした。滞ることなく。風通し良く。風が回ることで、邪気を寄せ付けない意味もあるのかもしれません。晴れやかな気を感じます。ご覧くださる皆さまの未来も、すこやかに滞りなく回っていきますように。

こんにちは！遂に毎日ブログ投稿記録が途絶えてしまいました…。というのも、3日ほど前に奥さんと喧嘩をしました。普段なら気にならないところにムカついてしまって、あろうことか奥さんを責め立てました。やってしまった…。昨日は仲直りをして、仲直りデートに行ってきました。疲れて帰ってきたこともあり、ブログの投稿に至りませんでした。そもそも普段気にならないようなところを責め立ててしまったところですが、「余裕がない」と言わざるを得ません。現状は物事を俯瞰できない状態にあります。ただ一言で済む話ではないのですが、自分の気持ちを優先することしかできません。ブログを綴っている今、外は雷がゴロゴロと鳴り土砂降りの雨です。僕の心は今こんな感じです。ゲリラ豪雨です。突然黒い雲が湧いてきて、雷が落ちまくり、他の音が聴こえないくらい土砂降りです。以前、ネガティブな心情を夜の景色に例えましたが、月灯りさえも見えない黒い雲が空を覆っています。なぜこんな雲が湧き上がったのか…。んん、不安な状態が続いていて、しかもその不安は漠然とした輪郭しかわからないのです。どうしたらよいのやら…。自分のやりたいことを少しずつ叶えてはあげているのですが、見当違いなのかな…？仕事が安定しないからとも思うのですが、そもそも仕事が安定しないのは無意識に望んでいるからで…。卵が先か鶏が先かってところに陥っています。ネガティブ期から抜け出したいは抜け出したいけども、焦りは禁物だしやり方がわからないし。どこから手をつけようか…。少しずつ前に進んでいる感覚はあるのだけども、なんせ夜のゲリラ豪雨なので道がどこに続いているのか見えないし、濡れないよう

こんにちは＾＾寄り添いヒーラーの希夢です✨何か気になることやときめくこと心惹かれるものやワクワクすること新しい仕事だったり受けてみたい講座だったり一目ぼれした欲しいものだったり心を動かすものは色々あると思います。やってみたい！ほしい♡といった素直な気持ちが湧いた時にそれとほぼ同時に「でも…」が出て来る人がまだまだ多いのではないでしょうか＾＾（良い悪いではなくひとつの事実としてね＾＾）本当はやりたいのに本当はほしいのに・お金が…・時間が…・家族が…など、出来ない理由はいとも簡単に次々次々出て来るんですよね✨でも、それらは本当に「本当」でしょうか＾＾ぜひ一度本気で疑ってみてください♡私にも、できない・やらない理由を上げて自分の本音や本心をやり過ごしていた時期がありました。でもある時できない理由の数々に「それ、本当に？」と思って、全部置いといてやってみたんですよね。そうしたら大丈夫だったんです✨お金は、私の場合は生活ができなくなるほどないわけではなかった。時間も作ろうと思えば作れた。家族には事情を話して理解と協力を得られた。私を止めるブレーキはみんな私の思い込みだったんです。身体を持つ人間として地球で生きて色々な経験を楽しむ時間は宇宙の流れから見たらほんの瞬きのように短いひと時です。今生やりたいと感じることは勿論過去生の自分がやりたくてもできなかったことを思い出される方も近年沢山お見受けします。やりたいこと　やりましょう♡「わたし」にたくさんの経験をさせてあげましょう♡過去生からやりたいことだったりするとご先祖様たちをはじめ見えない「みんな」の強力なサポートが入ることも多々です✨気持

「褒め」と呼ばれる強化は、その「理想の行動」をおこなった直後におこないます。お座りなど別の行動を絶対に挟んではいけません！子犬がペットシーツでオシッコができました。おやつを手にしてサークルに向かった飼い主が「お座り！」と言ってからおやつを与えました。お行儀良くできる子になってほしいと思ったのでしょうが大間違いです。犬の思考はとてもシンプルです。自分が得をした時になぜそうなったのかは１つ前の行動「直前行動」が刷り込まれます。上記の例えでは、子犬は「お座りしたからおやつが手に入った」と考えます。刷り込まれた内容が飼い主とは違ってしまいます。よって、トイレ・トレーニングをする中では、子犬がペットシーツ上で排泄できた際には、シンプルにペットシーツ上でおやつを子犬に与えるようにしましょう。また、お行儀良くではありませんが、おやつが欲しくて子犬がサークル越しにジャンプしたり立ち上がっている状態でおやつを与えると「飛びつけばおやつが手に入る」「せがめばおやつを貰える」と子犬が勘違いします。もう１つ、飼い主がよく間違っているケースに、褒めようとおやつを置いている場所まで取りに行くのですが、子犬が既に部屋の中を自由で過ごしている場合はついてきてしまうことがあります。すると、おやつが準備できたら足元にいる子犬におやつを与えて褒める方もいらっしゃいます。これも繰り返すと飼い主の行動が気になるようになり、将来の失敗を誘発しますし、ペットシーツの印象が薄れていきますのでやめましょう。飼い主と犬との関係性の強化は別な場面で十分に可能です。一旦おやつを取りに行ってもその後に必ずペットシーツまで戻って子犬にお

洗濯機の下にあるものを洗濯パンと呼びます。（’洗濯機パン、防水パンと呼んだりもします。）洗濯パンは洗濯機から出る排水を処理するため、また溢れた排水を廻りに漏れないようにする為のものです。特にマンションの場合には、漏水して下階の方に迷惑をかけてしまうと大変な事になります。（以前のブログでも取り上げさせて頂きましたが、保険に加入していないと大変な出費となりかねません。）その洗濯パンですが、主なメーカーやサイズは以下のようになります。■メーカーＴＯＴＯＬＩＸＩＬテクノテック■サイズＷ640×Ｄ640Ｗ700×Ｄ640Ｗ750×Ｄ640Ｗ800×Ｄ640マンションでお勧めの洗濯パンは、テクノテックのかさ上げ防水パンです。かさ上げ防水パンとは、パンの四隅に立ち上がりがありそのかさ上げされた所に、洗濯機が乗るようになっています。そうすることで、パンと洗濯機下との間に隙間が生まれ、マンションで定期的に行う高圧洗浄などが簡単にできるようになります。洗濯機の幅に対して間口の広い洗濯パンであれば、排水ホースが洗濯機と重ならないので問題ありませんが、洗濯機の下に排水口がある場合には、高圧洗浄を行うごとに洗濯機を移動する必要が発生してしまいます。■洗濯機選びと洗濯パンの注意点新たに洗濯機を購入したり買い換えしたりする際は、どうしても洗濯機の性能であったりデザインに気を取られてしまうと思いますが、洗濯パンのサイズや洗面化粧台の引出と洗濯機が干渉しないかという点にも注意が必要です。特にドラム式の場合、扉部分が前に出ている場合や、扉を開けた時に、洗面化粧台の引出などに干渉する事が多いです。洗濯パンのｗ寸法も

こんばんは～ビジネスマン人事です（イエーイ）！だんだん、夜になると良い感じで涼しくなってきましたね！久しぶりに、ビジネス以外のお話、といっても全然無関係にはならないテーマだとは個人的には思います。ということで、ちょっと哲学チックなお話になるかもしれませんが今日は人生についてということで一緒に考えていきたいと思います。「一緒に、人生について考えましょう」まあ、これってパーフェクト回答というものが存在しないので難しい内容ではあるんですが、考えていくと本当っに深いものですよね、、、人生の人間をメイン存在として考えると、人間はいろんな境遇や見た目や性格や（その他、いったらきりがないですが）ということでいろんな個性を持った人たちが存在します。神様（または、一部の人は、高次元の存在と呼んでいます）はこのような不条理や差をあえて生み出していると思います。あっと、ここで、気づいた方もいるかもしれませんが、私は神様という存在を信じてます。理由を聞かれたらやはり論理とかでは説明できないもの、、、というものがやはり存在しているなっと感じる時があるからです。子供のときからそれは、感じております。で。ここで重要なのは神様は不条理というものを人間に与えてそれをゲームのように楽しんでいるのか？それとも試練やバツとして与えてるのか？ということですね。これも考えると難しいし、人によってもちろんのこと意見は異なるのですが、私は個人的には基本的には生まれてから発生してくる不条理は試練だと考えてます。まあさすがに人を殺したり罪を犯すことは神様からのバツを受ける（試練ではなくてです）それは可能性はあります。が、基本的に

9/11から３泊5日でシンガポールに行ってきました！旅ならではの出会いが沢山あり、とても楽しかったです。友達２人行ったのですが1日目にホーカーズという屋台が見つからず友達と探していたら、現地の人が道を教えてくれその場所まで案内してくれました。そして流れで？夕食を一緒に食べることになり、彼とinstaも交換しました。メッセージのやりとりで、「もし２人が道に迷っていなかったら出会うことはなかった、道に迷ってくれてありがとう。」というメッセージを英語で仰ってくれました。翻訳が正確ではないかもしれませんが、なんと素敵な言葉なんだろう！と。心に余裕や豊かさがないと言えないことと思うので、そう言った言葉をかけれる彼が素敵な人だなと思いました。夕食後は3人でマリーナベイサンズのショーを楽しんだり、1日目なのに旅のハイライトのように楽しかったです。彼には本当に感謝しかありません。もし日本で道に迷っている人がいたら私もそうしてあげよう、と思いました。シンガポールは多くの国の人が観光に来ていることもあり、またみんな気持ちがオープンになっているせいか、フレンドリーな人が多く、お店で知り合った日本人や、ホテルで出会った人もみんな明るい人が多く、とてもポジティブなエネルギーをもらえて温かい気持ちになりました。交通の便もよく、空港からのアクセスも良いので、物価高ではありますが、また近いうちに行きたいなと思いました。

今回はセミナー級の内容をお届けしちゃいます☆「夢ではなく計画にする！」この言葉を皆さんは聞いたことがあるでしょうか。夢のままでは夢で終わってしまいます。でも、計画にすれば夢ではなくなり、本当に叶えることが出来ます。皆さんが一番知りたいところは「どうやって計画にすれば良いの？」ですよね。計画にするには順番を整える必要があります。まず最初に始めることは「今ある問題から解決をしよう！」です。貴方の夢が社長になることだとします。でも、今ある問題は社長になりたいでしょうか？きっともっと身近な事が問題なはずです。⚪︎生活環境⚪︎人間関係⚪︎金銭問題⚪︎仕事のトラブルまずはここのステージをクリアしなければ先へは行けません。では生活環境を例にしてやってみます！理想の生活環境とはどんな感じですか？例⚪︎生活水準が上がっている⚪︎ジムに通っている⚪︎タワマンに住んでいる⚪︎気軽に高級フルーツを食べている⚪︎髪に良いシャンプーを使っている例にしてみましたが、このようにリストにして書いてみましょう。では、次です。理想の貴方はどんな立ち振る舞いをしていますか？例⚪︎瞑想している⚪︎ストレッチをしている⚪︎ドライヤーでゆっくり髪を乾かしている⚪︎全てに感謝をしている⚪︎人に気の利いた手土産を渡している⚪︎早寝早起きなどなど...もしかすると今の貴方より少しだけハードルが高いかもしれません。たった一つだけでも良いので、この中から出来ることを行動に移してみてください。理想の立ち振る舞いは現実を変えるエッセンスです。なぜなら魂の本質が現れているからです。そして、これは最終的な目標である社長になるための一歩にも繋

ブログの更新が途絶えてしまい心配をお掛けしました。とりとめのないことを日々書きなぐっていますが、見てくださる方、気に掛けてくださる方、連絡をくださる方が居て、1人ではないのだと改めて、気づかせていただきました。あっという間に季節が流れ、本日は中秋の名月。という事は、【試験まで残り25日しかないという事】頑張れ、自分！世代がわかりますが、昔、聴いていた曲を聞き返しています。曲の歌詞が自分に刺さりすぎています。”駄目な自分を愛せはしない。強く生まれ変われ。やると決めたら背伸びはしない体ひとつでぶち当たれ”

私の場合、自分で自分をチャネリング出来ません。（何故なら良いメッセージが来たとしても疑う心があるから）いつもカードを使って自分の未来をリーディングします。今まで、たくさんの疑問をカードを通し、高次元存在に投げかけてきました。高次元存在からくる答えの解釈を間違わないように確実な答えを導き出す為にしらみつぶしのように徹底的に質問しまくりました。実はそれが私にとっての内観にもなっていきました。内観の一番のポイントは「自分の意思を明確にする！」高次元存在達がカードを通してくれる答えに間違いはありませんでした。何度もシャッフルしようとも、私がメッセージの重要さに気づくまで同じカードが何度も出続けたり、急に飛び出してきたり、引く前にビジョンでカードの絵柄を見せてくれたり。エゴを超えたところで起こるサインに毎回鳥肌が立ちっぱなしでした。高次元存在と確実に会話をしていると、はっきり分かります！エゴも降参するほど、不思議な現象をたくさん目にしてきた私にとって目に見えない世界や存在達は信じざるを得ないのです。今思うと、セッションスキルが向上したのも頑固で疑い深い私にリーディングしまくったからかもしれません（笑）自分に奇跡体験を許可していくことはとても重要です。じゃなければ、夢は叶えられるとは思えませんから！セレンディピティー

こんにちは。4歳4ヶ月の男の子と5歳10ヶ月の女の子を育てている、2児の母です。 下の男の子が2歳半のとき、言葉が出てこないことを機に区役所で行なっている発達検査へ・・・。 「自閉症スペクトラム」の特性があると小児科医に言われ、療育を紹介されました。 現在、3つの事業所に週4で通っています。今週は、月曜日→咳症状のためお休み。火曜日→約1時間半個別指導してくれるB事業所へ！水曜日→30分個別指導してくれるD事業所へ！木曜日→約1時間半個別指導してくれるB事業所へ！全て、行き渋りなくすんなり行ってくれました！！幼稚園の運動会の練習で疲れているはずなのに、頑張ったね！児童発達支援センターで困ったことと言えば、水曜日の帰りでした。新幹線のおもちゃを握りしめて、返そうとしない息子くん。帰りの時間になっても返さない。。。しまいには、泣きながら逃げ回る。。。なんとか、時間をかけておもちゃ返して外に連れ出すことができたものの車までずぅーっと泣き叫んでいました。また、道端で、今度はおじいちゃんに「どうしたの？」と心配されて声かけられちゃったよ。。。結局、いつもの薬局で大好きなチョコのお菓子を買って機嫌がなおりました。ふぅ～やれやれ！おかげで、お姉ちゃんの塾のお迎えが大幅に遅れちゃって・・・お姉ちゃん待たせるハメに！ごめんよぉ～。そんな息子くん。幼稚園では、引き続き運動会の練習頑張っている様子で・・・お弁当の時間も、立ち歩くことなく食べ終わるまで頑張って食べているみたい。ここ最近、おにぎりを残す傾向にあったので・・・息子くんが大好きなオムライスにしたり、ドリアにしたりしています。そうすると、完食

感情は自由に感じていい！「でも、できればネガティブな感情は避けたいな…」と思うこと、ありますよね。けれども、生きていればネガティブな気持ちになることはたくさんあります。今日は、そんなネガティブな時の「自分との向き合い方」についてお話しします✨実は、ネガティブな感情は「自分の好きなものに気づくチャンス」なんです。ネガティブな感情の裏には、あなたの理想や大切にしたいこと、好きなことが隠れているんですね。ですので、次にネガティブな気持ちになったときは、一度その感情をしっかり感じた上で、こう考えてみてください。「この逆が、私の理想であり、大切にしたいことなんだ」と。言語化することで、少し冷静になれるし、自分が本当に大事にしたいことも見えてくるので、とてもおすすめです😊また、「ネガティブな感情があるからこそ、私たちは進化できる」のです。ネガティブは悪いものではありません！これまで、「ネガティブなことは忘れよう」と思ったことはありませんか？実は、ネガティブな感情は必要なものなんです。大事なのは、その感情を感じきった後に「どう受け止め、どう学ぶか」。何が自分の成長ポイントなのか？という視点で捉えることが重要です。「ネガティブな感情を抱えている時こそ、進化のチャンス！」そう思ってみると、どうでしょうか？なぜそのような感情になったのかを深掘りし、自分の感情に向き合うことで、新しい行動へとつなげることができます。／ヘリコプターに乗っているような気持ちで、今の状況を俯瞰してみてください。🚁（ヘリコプタービュー）＼俯瞰して物事を眺めると、違った視点で見えてくるものがあります！そうすることで、人生がもっ

商品・サービスの購入、契約、申込、予約や、発売開始・オープン日、 税金などの支払い・振込、引越し、披露宴・ライブなどイベント開催日、 旅行などの日程・日取りを組む、予定を立てるのに、 迷ったり、決めかねている際は、判断材料に下記を加えてみてください。 長い歴史を経て伝わっている・残っているものですから、侮れません。 もちろん、投資や宝くじ・各種ギャンブルの購入日にもどうぞ。 12月01日（日）　　新月・大安　　　　　　　　※凶要素：くゑ日 12月04日（水）　　寅の日・大明日　　　　　 12月05日（木）　　三合の原理　　　　　　　　※凶要素：不成就日、天火 12月06日（金）　　大明日　　　　　　　　　　※凶要素：仏滅 12月07日（土）　　巳の日・大安　　　　　　　※凶要素：十し 12月08日（日）　　大明日12月09日（月）　　神よし 12月10日（火）　　三合の原理・母倉 12月11日（水）　　百事吉 12月12日（木）　　大明日　　　　　　　　　　※凶要素：仏滅 12月13日（金）　　一粒万倍日・大明日・大安　※凶要素：不成就日 12月14日（土）　　一粒万倍日　　　　　　　　※凶要素：くゑ日 12月15日（日）　　満月・天おん 12月16日（月）　　寅の日　　　　　　　　　　※凶要素：きこ、三隣亡 12月18日（水）　　三合の原理・大明日　　　　※凶要素：仏滅 12月19日（木）　　巳の日・大安　　　　　　　※凶要素：十し 12月21日（土）　　神よし　　　　　　　　　　※凶要素：不成就日 12月22日（日）　　三合の原理・大明日 12月23日（月）　　神よし 12

以前、こどもの病気についての投稿で「小児がん」について お伝えしました。あまり一般的ではないとはいえ、少しでも多くの方に こどもの小児がんを知ってほしいという思いから投稿しました。 今月は小児がんの啓発月間なので、こどものがんについてお伝えします。 こどもにもがんがあります。 こどものがんは大人の癌に比べて進行が早く、転移しやすいという特徴があります。多いのは白血病や脳腫瘍です。 ☆白血病 血液のがんです。リンパ性・骨髄性があり、急性リンパ性白血病が約70％を占めています。 ☆神経芽腫 交換神経節にできるがんです。初期は無症状ですが、進行すると食欲不振・顔色不良などの症状が出てきます。 ☆脳腫瘍 脳にできるがんです。乳児期に発症すると大泉門が張ってくることがあります。 乳幼児期からみられるこどものがん。 小児がんは抗がん剤などの治療が効果が出る傾向がありますが、 こどもは成長発達段階でもあり、経過観察が重要になってきます。 小児がんの罹患数 0歳～14歳のこどもが年間2000人前後が小児がんと診断されています。こどもの死亡原因のうちがんを占める割合は全体の1割です。 0歳は1％に満たないものの、5～9歳では死因の役割を占めており、死因の第一位となっています。 こどもの死因順位 0歳　　　第1位　先天奇形、変形及び染色体異常 　　　　 第2位　周産期に特異的な呼吸障害等 　　 第3位　不慮の事故 1～4歳 第1位　先天奇形、変形及び染色体異常 　　　　 第2位　不慮の事故 　　　　 第3位　悪性新生物（がん） 5～9歳　 第1位　悪性新生物（がん）

先日ご提案させて頂いたプランをご紹介します。様々なテイストの内装材を選びますが、このテイストは私も大好きです。グレージュでまとめた内装材です。大理石タイルはキッチンの天板。 その上はアイカの不燃パネルをキッチンパネルとしてご提案させて頂きました。 キッチンパネルは、ﾒｰｶｰ指定のものではなく、不燃パネルを貼ることもお勧めです。（施工業者様とﾒｰｶｰがOKであれば） デザインや色も豊富ですし、お掃除もしやすいです。 フローリング：DAIKEN　トリニティグランデ フロアタイル：サンゲツ　IS2099白クロス：サンゲツTH32014白クロスの素材感、写真でもよくわかると思います。ホテルライクには、織目調クロスが高級感と素材感がでてお勧めです。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーココナラに今年登録をして、10組様限定で行っていた「LDKのみご提案」の割引が、人数達成しましたので、終了しました。ご相談下さった方ありがとうございました。現状ご相談頂いているお客様と本業の兼ね合いで、次回は１０月初旬ごろご購入可能になる予定です。ご相談お待ちしております。

先日驚愕の記事を見つけたので、今日はこどものSNSについて お伝えします。抜粋しますと、東京都の調査でSNSを通じて知らない人とやりとりしたことのある小学校低学年のおよそ3割が顔や体の写真や動画を送信したり受信したりしていたことが分かったということ。 都はことし1月、小学生から高校生の保護者2000人を対象に、子どものSNSの利用状況などについてアンケート調査を行いました。 子どもがSNSで知らない人とやりとりしたことがあると答えた割合は ▽小学校の低学年で22.6％ ▽小学校の高学年で14.2％ ▽中学生で18.4％ ▽高校生で20.6％ このうち、顔や体の写真や動画を送信したり受信したりしたと答えた割合は ▽小学校の低学年で33.6％ ▽小学校の高学年で21.1％ ▽中学生で18.5％ ▽高校生で6.8％と 小学校の低学年が最も高くなりました。 この記事をみると、やはりこどもへのSNSについて教えていく必要はあると感じます。こどもは危機管理能力が未熟なので、「その結果どうなるか」は分かりません。SNSは様々なコミュニケーションツールとして有効ですが、 色々な大人もいます。 多くのママさんはネットに対してこどもにどう伝えていくかを お困りの方もいらっしゃるようで、わたしも知人から相談を受けることあります。 わたし自身、こどもに携帯を持たせたときに「写真をあげることでどうなるか」をこどもに教えてきましたが、こどもが高校生のときにいきなり高額なカード請求がきて、驚いてしらべてみると、うちの子がある悪質サイトにログインした形跡があり、しらない間に課金請求という形になっていたという事

ここは強く当アンビシャス・メソッドを解説します。＜考え方＞「愛犬のしつけ」であり「ドッグ・トレーニング」とは、人にとって都合の良い行動を犬に刷り込む行為と定義できます。ここで大切なのが「刷り込む（インプリンティング）」です。刷り込むとは、脳への強い印象付けになります。強い印象付けには、強い衝撃、大きな恐怖を感じた際に起きます。逆に、犬にとっての「得」を繰り返すことで大きな「期待感」となり、自発的に犬に選択されやすい「強い印象の行動」へと昇華することができます。じつは、トレーニング（しつけ）全般に言えることですが「褒め」という人の感情が入り込む行動はあまり重要ではありません。一般的に言われている「褒め」とは、愛犬の精神状態が興奮した時に伝わったという判断をされる行為です。しかし、「興奮状態」では、自身の行動に対する記憶力は低下します。「行動心理学」を取り入れたトレーニングです！という人はたくさんいらっしゃいますが、「行動心理学」を組み込んでいるならば「褒め」は（愛犬の）「得」と置き換えるべきなのです。トイレ・トレーニングであれば、ペットシーツの上でオシッコやウンチをした時だけスペシャルなおやつが食べられたといった愛犬にとっての「得」を伝えていくことが大切です。愛犬がトイレを上手にペットシーツでできた、成功した際には「（オシッコを）ここでして欲しい」とあなたが思っている理想的なペットシーツ位置にご褒美（おやつ）を置くようにしましょう。ここで重要なことは、あなたが愛犬を撫でたり声をかけるような「褒め」は重要ではないということです。理由は２つ・あなたが目立つと愛犬にとってペットシーツの

こんにちは。4歳4ヶ月の男の子と5歳10ヶ月の女の子を育てている、2児の母です。 下の男の子が2歳半のとき、言葉が出てこないことを機に区役所で行なっている発達検査へ・・・。 「自閉症スペクトラム」の特性があると小児科医に言われ、療育を紹介されました。 現在、3つの事業所に週4で通っています。夏休みが終わって、２学期が始まると・・・はい！発達障害児が恐れている運動会練習スタート！！今年年少さんのグレー息子くん。正直、練習の様子次第で運動会あきらめてもいいのかなぁ～と思っていました。●待てない●並べない●ルールがわからない最終的に、癇癪からの脱走！！そうなったら、本人がストレスになるので参加しない！という選択にしようかと・・・。ところが・・・２学期始まってから、突然！！お兄さんになったんです。ある日、帰ってきたら、運動会の歌を歌い始めました。かなりオリジナルソングになっていましたが（笑）！！本番でも、歌えなくていいんです！ちゃんと定位置にいて、お友達と一緒になんとなぁ～く歌っていれば！９月から午前中保育→お弁当を食べてから帰る早帰りを挑戦している息子くん。お迎え時に先生に聞いたら、かけっこの練習でちゃんと並んで待ってて、かけっこ終わってからも定位置に戻る場所を間違えてしまうものの・・・先生が声掛けしたら、ちゃんと指定した場所に戻ってきてくれるとのこと。え？！これは、運動会参加できるかも！！今のところ、運動会厳しそうです！という先生の言葉はなし。でも、そんな話がいつ来ても落ち込まないように心構えはしているつもり。実際、落ち込むんだろうけどね（苦笑）。おうちで運動会の練習をしたりすると

カップボードとは、キッチンやダイニングで食器や調理器具を収納するための家具の事を指します。カップボードの種類（メリットとデメリット）と選び方のポイント■カップボードの種類 据え置き型: いわゆる家具。床に置くだけで設置が簡単。 模様替えや引っ越しの際に移動が可能。 何らかの地震対策が必要。造り付け型: 壁や床に固定されているため、耐震性が高い。 キッチンのスペースに合わせてカスタマイズ可能。 キッチンと色を合わせる事が出来る。費用がかかる。家電収納（蒸気を処理する機能付きのもの）がある。■カップボードの形状 トールプラン: 全面が食器棚になっており、たくさんの食器を収納可能。 カウンタープラン: 中間に家電を置くスペースがあり、作業台としても利用可能。 トールカウンタープラン: トールプランとカウンタープランの特徴を組み合わせたもの。マンションリノベーションの際には、キッチンと一緒にカップボードを選ばれる方も多いと思います。後から置く据え置き家具にすると、寸法や色合いを合わせたりする面倒が発生します。この作業は実際、時間と労力がかかり結構大変です。予算もあることですので、どのくらいかかるのかキッチンのショールームで一緒に見積もりをとってみることをお勧めします！次回は、カップボードを決める際のポイントについてです！マンションリノベーションに関するご質問などありましたらメールにて送付してください。それでは！

くり返し読むことで、また 新しい気づきを得られます ７回目の繰読からの気づき を綴ります すでに大事なことは 教えられたはずだ 最高の権威は自分自身の 中にある ということを それは、わたしたちひとり ひとりが、 直接聖なる存在と繋がって いるからだ 【序章】 自分が聖なる存在と繋がって いることを信じられますか 自分の中に最高の権威がある ことを認めることができますか もし、いま 信じられなくとも 認められなくとも 全く問題ありません 人生は体験を通じて聖なる 存在を感じ最高の権威を 自分の中に感じるための旅なのです自身が神であることを体験 する旅なのです 神である自分を体験する旅 を楽しみましょう そして色々な体験をして旅の 終盤には 信じられる自分で在りましょう 10秒後 １時間後 １週間後 どんな体験をしていますか？ 「手愛手」 「どうし」が つどう そら（時空） 「同志」＝同じ志し 「同師」＝同じ師の基で 「同仕」＝同じように仕える ℍttps://teate-jp.com/電子書籍 「神との対話」より得た気づきを 書籍にしてまとめております みなさんの気づきのうながしになれば 幸いです ℍttps://romancer.voyager.co.jp/publications/?ss=御成&stype=3&type=nワンネスの杜 自分がやりたいことを実現させていきます ℍttps://lit.link/shinminari

こんにちは！今回も僕について綴っていこうと思います。主に”好きなもの（こと）”についてです。”好き”＝心が動くこと　最近の僕は、心が動いてもまず”考えること”を優先している気がします。例えば、『海に行きたい！』と思っていても、”移動にかかる時間”や”交通費”、『この辺だと綺麗な海がない』とかそんな感じで、自分に対して”行かない”理由を突きつけます。　これが良くないと、ワークの中で繰り返し教えてもらいます。　そもそもどんな時に心が動いてたかな…？　分からなくなることがあります。バンド活動を始めた時も手話を始めた時も、はたまた動画を作り始めた時も、どうして心が動いたんだろう？そんなことをまた”考えて”います。　きっかけはそれぞれ違いますが、ただ『やってみたい』だけ、なんですよね。あれやこれや考える必要はないんですよね。『ブラックホールに近づいてみたい』っていうのは、ちょっと技術的にも厳しいところがあるのでなんとも言えませんが…。もちろん、近づくために研究をしている方々がいるのもまた事実。　全てはその”やってみたい”という気持ちを、叶えてあげるかあげないかの話で。できるかできないかは、やってみないと分からないものっていう、簡単なようで簡単ではないものごとなんですよね。　ブラックホールに近づけるかは今後の技術発展や研究次第なのでしょうが、実際に”やりたい”を叶えて、今までになかった研究結果を残している人たちがいます。　昔から、僕はそういう”大きな結果”を残した人たちと比べたり、他人の意見次第で自分の”やりたい”を潰していました。せっかく心が動いていたのに、それを無視しました。その結果が

デートをしても進展がない、会話が広がらないなぁと感じることはないでしょうか？また相手はそのうち終了してくるんじゃないかと悪い方向へ妄想していませんか？（女性がやりがちです）デートでは表面的な話しをして解散し、次もなんとなく会っての繰り返し。相手に何かアクションしてくれることを求めていませんか？それでは二人の関係は前進しないです。どうしたら二人の交際が前進すると思いますか？【交際が前進する為のコツは4つ】①相手に求めない②自分が思っていることを言葉にする③相手に分かりやすい意思表示をする④相手を褒めるこの4つを押さえるだけで、交際が前進します。逆にこの4つをやっていないと相性が良い相手でも交際は前進しないですね。【交際が前進する為のコツ解説】①相手に求めないまずマインドとして、『相手に求めない』です。これは大前提として持っていただきたいです。特に女性は男性がリードしてくれるものだと相手に求めがちです。男性がリードするのは自分が素敵だなと思う女性限定です。男性からリードしてもらえる女性は先に男性に対して何かしらのギブがあります。身なりや振る舞いを女性らしくしている。笑顔で男性の心を掴んでいるなどがあります。相手に求めているうちは受け身です。受け身は結婚相手として選ばれないし、交際が前進しません。交際が前進する為のコツとして、マインドを「積極的に動くぞ！」と切り替えてください。尽くしすぎるのとは違うのでバランスは大事です。②自分が思っていることを言葉にする先ほどの相手に求めている人ほど、自分が思っていることを口にしていません。婚活相談を受けていて、悩んでいる人ほど私の前では「相手と会

理想的な成功例　愛犬アン君の場合愛犬アン君の指示によるトイレになります。状況は、アン君を連れて公園に行った行きました。お散歩前にトイレを取り出したペット・シーツへ排泄させているものです。ダックスフンドは胴（体長）が長いです。正直に申し上げてトイレ・トレーニングは、トイ・プードルなどのスクエア（正方形）体系の犬種と違い少々王道に加えて「微調整のアレンジ」が必要でした。笑こんなマナーを覚えたワンちゃんを複数頭いますので「メソッド」として発信しています。ミッシー渾身のオンライン講座もご用意しています。トイレ・トレーニングの基本的なステップに加えて、将来のトラブル予防を考慮したコミュニケーションについてしっかりと含んでいます。愛犬のしつけ方もわかりやすく解説しています。これから連続して投稿する「子犬のトイレ・トレーニング」に関しても過去の出版物だけではなく、オンライン講座など愛犬家にわかりやすく論理的にメソッドを伝えられるように日々継続して努力と工夫をおこなっています。安心してお問合せください。エコテコカレッジ内アンビシャス　やさしい「愛犬暮らしの辞書」シリーズ　より

ご覧いただきありがとうございます。 昨日9/5は【付箋】本日9/6は【シャープナー】を捨てたむっつです。 捨てる経緯については↓こちら↓６年前の今日。胆振東部地震がありました。忘れもしません。私が住んでたところでは震度６弱を観測。ガラスが割れた音がしてたので、すぐ電気をつけて掃除機で片づけて。その直後、お約束の停電でした。「そりゃ停電にもなるよね」と、すごく冷静だったことを覚えています。すぐに空を見て、星がきれいで。インスタでもみんなー大丈夫？星がきれいだよ！冷静に安全に行動してねーなんて呑気に投稿したくらいにして*笑*あの時、仲間と共有する情報がありがたくて、「こっちの電気は復活したよー」とか「○○小学校が避難所として開放されたよー」とか。スマホが使えたから良かったけど、電波が使えなくなったり、繋がりにくい状態になることも考えられます。地震はいつ起きるかわかりません。家族が一緒にいるときとも限りません。防災グッズの見直しもとても大切ですが、まず、家族の安否を確認したいですよね。今一度、家族と連絡が取れなくなったときのために、『集合場所』を決めておくのはいかがですか？また、同居ではない家族も。各キャリアの災害用伝言版の使い方も確認しておくといいかもですね♡むっつ☆へのメッセージは↓こちら↓https://coconala.com/users/3912787

インナーチャイルド（Inner Child）とは、心理学や自己啓発の分野でよく使われる概念で、人間の内面に存在する「子供のような部分」を指します。この概念は、個人の過去の経験や感情が、現在の人格や行動にどのように影響を及ぼすかを理解するために用いられます。インナーチャイルドの概念は、過去の経験と現在の自分との関係性を理解するためのツールとして用いられています。自分の過去や、思い込みができるきっかけについて、浅いものから深いものまで色々と向き合いました。大きく分けると、以下のような感じです。①人との比較　＊弟や、年下の人間よりも劣っていることは屈辱である。　＊誰かと比較でのみ自分の価値が決まる。　＊不足感や欠乏感②母親との関係　＊母親として、自己犠牲的に生きる事について　＊被害者的立場からの攻撃　＊〇〇でなければ気の毒な女、という劣等感③恋愛観　＊価値のない自分を、価値ある相手に引き上げてもらいたいという思い。　＊いつも恋愛よりも仕事を優先されること。④自分の価値観を否定してくる人　＊定期的に現れる、否定してくる複数の人物。　＊何を投影していたのか。これらを一つずつ、掘り下げていきます。自分を掘り上げることは何度やってもしんどさが伴います。。でも、しんどさの向こう側に光があります☆

「どよ～んとしている💦」 なんかいつもうつむき加減で、視線を下に落としている人がいます。 理由は分かりませんが、口をへの字にして、不機嫌そうな表情をしている人がいます。 楽しそうな話題をふっても、ネガティブな答えしか返さないくて、さっぱり話を広げることができない人がいます。 「やる・やらない」を「できる・できない」にすり替えて、言い訳ばっかりする人がいます。 でも、それってその人が最初っからそんな心だったのではなく、「ネガティブの沼」の中から抜け出せず、その沼の主になっているだけのことなんだと思います。 私も時期的にそんな時がありました。 そんな時って本人もそうですが、周囲もさっぱり楽しくありません😱 「ネガティブ沼の主」になることはとても簡単で、自己肯定感が低い時には無条件で主に選出されることもしばしばあります。 ネガティブやネガティブ沼の主のポジションが悪いのではありません。 そのポジションに長期間滞在していることが問題なのだと思います😔💦 会社勤めをしている人は、そんな時は決まって職場の人間関係がサイアクな時だったりします。 人によっては近所の人などとの付き合いがギクシャクしている時だったりするかもしれません。 ということは･･･ 自分がポジティブやポジティブ沼の主に席を移動したら、サイアクな状況は好転するかもしれない･･･😲❗❗ そこで私は一度試してみたのです。 もちろん瞬時にポジティブやポジティブ沼の主にはなれたりしません。 「その時だけ、ポジティブやポジティブ沼の主のふりをする」という試みをしてみたのです。 ポジティブやポジティブ沼の主になるために、そんなことをした

今までに様々なキッチンを提案してきました。３０万円くらいのキッチンから、キッチンとカップボードだけで２０００万近い超高額キッチンまでのキッチンを提案、現場に納めてきました。その経験を踏まえ色々な事についていろいろな視点で、幅広く取り上げていこうと思います。今回は、クローズドキッチン、セミオープン、オープンキッチンの３つのスタイルについてそれぞれ比べてみます。■クローズドキッチン クローズドキッチンは、壁やドアで他の部屋と完全に仕切られているキッチンです。いわゆるキッチンの部屋です。以下のようなメリットとデメリットがあります。 メリット: 調理中の音や匂いが他の部屋に広がりにくい。キッチンが見えないため、来客時に気を使わなくて済む。調理に集中しやすい。デメリット: 狭く感じることがある。家族や友人とのコミュニケーションが取りにくい。中で何をしているのか分からない。クローズドキッチンのスタイルを選ばれる方は、特に匂いが気になる方が多い傾向にあったと個人的に思います。■セミオープンキッチン セミオープンキッチンは、キッチンと他の部屋が部分的に仕切られているスタイルです。例えば、カウンターや腰壁で区切られていることが多いです。 メリット: 開放感がありつつ、調理中の手元が隠れる。洗い、食器、食材が目に付きにくく、常に綺麗にしていないといけないといったプレッシャーが軽減します。家族や友人とコミュニケーションが取りやすい。デザイン性が高く、おしゃれに見える。デメリット: クローズドキッチンほど音や匂いの遮断効果はない。収納スペースが減ることがある。一番採用するスタイルが、セミオープンです。

こんにちは！なんとか三日坊主は脱却できたようだな…。このまま綴り続けられますように！　今日はちょっと僕自身のことを綴ろうかと思います。ブログを綴り始めて、とりあえずサービスとスキルの紹介ができたので、自分語りくらいしか思いつかなくて。”自分のこと”を綴るってなかなか機会がないし、伝記になるような話ではなくとも人柄を知ってもらうには必要なことかなぁと。僕という人　いわゆる”繊細さん”てやつなのかなぁと。　最近はこのワードが広く知られるようになって、生きやすくなった人も多いのではないかと思います。本屋にもこの類の本がたくさん並んでいますし。　『繊細さん』とひと言でまとめられるわけではなく、大きく4つの分類があるみたいです。僕はそのうちの、HSS型HSPに当てはまります。例えば…⚪︎刺激が欲しくて外出するけど、人の多さに疲れ果てる⚪︎やる気がある時とない時の差が激しい⚪︎自虐で笑いを取るのはよくても、他人から弄られると嫌な気持ちになる⚪︎周りの人からの印象と自分で感じている印象が違うので、ギャップに悩むなどなど。　こう見ると、ただの面倒くさい人に見えますね。挙げた例の他にもたくさんあって、生きづらさの原因が”気質”にあると気づいた時は、体から力が抜ける感覚がありました。　幼少期から察することに長けていたし、クリエイティブなことが得意だし、調べ始めると「もういいよ！」と言われるまで調べ続けるし。なんとなく「周りの人とは違う」と自分でも感じていました。　この”繊細さん”気質を、何かから逃げるための言い訳にするつもりはさらさらないです。ただただ知っているだけで、「どうして友人や同僚と同じよ

わたしは、世界選手権があれば優勝できるんじゃない？って位人一倍深く考え向き合い、考えすぎて妄想が広がり悩んだり落ち込んだりするのが上手だった正直、今も気を抜くと自分に向き合うことをさぼるとこんな昔の自分が出てくることも有る。特技悩むことそんなレベルだった。そんな私が変われたのは「内観」を始めたことまぁ、最初は、内観なんて言葉も知らず元旦那への不満を書き綴った毒だしノート呪いノートそんな状況だった(笑)それがどんどん楽しくなりこころの変化を体感するようになりしっかり内観を学び書き方や向き合い方を工夫するようになった。そして、昔の私のように悩みグセがある人にノートを手にするそんなきっかけを届けるべくこうしてお仕事してる↓こんな感じでオリジナルテキスト作ったりしてこのテキストをご購入いただいた方の継続サポートも開催しているのだけれど正直ビックリ！変わっていく変化がすごくて「向き合う姿勢」次第で人生は変えていけるんだってわたし自身勉強させていただいている状況たった１冊ノートとペンでできる誰かの許可もいらない自分次第その自分次第でちょっと先の未来の私の心を守ることができるようになる。これって１＋１＝２みたいに答えが簡単じゃない。こころの話って人の数だけ答えがある。だからね「体験」する以外に、無い。さぁ、あなたもいっしょに♡

うまくいかないしんどいつらい・・・なんでこうなんだろう？どうしたらいいんだろう？？そんな時は誰にでもあるものそしてその原因の一つにきっとコレがあるそれは・・・【じぶん責め】自己否定とも言ういくら周りに相談したりセミナー行ったり本を読んだり知識を入れても解決しないモヤモヤやイライラ苦しい感じがなくならないそれは自分で自分を責めているから「こんなことじゃダメ」「この程度しかできないの？」「どうせ私のやってることなんて…」本当は、とっても一生懸命やっていて以前と比べたらと〜っても変化しているのに周りもそう言ってくれてるのに自分では認めてあげられないそれどころか「こんなんじゃ恥ずかしい」レベルに思ってたりするでもね、コレならまだいいのだって、自分で自分にそう言ってる、ってわかるからタチが悪いのが自分では気付けないレベルで巧妙に自分責めをしているパターンなんとなくイラっとかモヤっとかするけどなかったことにしている頭の隅っこを一瞬掠める自分責めをずっと繰り返していることそれって、「自分は別に自分責めなんてしていないけど？」って気づいていないからずーっとずーっとやってるのそこに気づいて変えていけばスルッと動けるようになったりするただ、自分ひとりでは気付けないのよねだからそうなっちゃってるんだし人って自分のことは自分では見えないけど周りから見たらわかるものまずは気づくところから！自分責めに気づいて辞めるだけで見える世界は変わってくるよ

9月はとても混乱する月になります。と言うのも、影が浮上してくるからです。「元からそんな事は知っていたよ」と言う人にも驚きがありそうです。ただ、私達はどんなに莫大な影響を持つ影を前にしてもそれを跳ね除けるだけの力があるのです。あっという間にそれを吹き飛ばせるほどの力を持っています。なので、今月は人間の本来持つ超人的なパワーの解放が起きます。次元も時空も一瞬で変えてしまうほど私達の意識はエネルギーはとても凄いのです。だから、今までは全く上手くいかなかった事柄。叶わないと思っていた願いが簡単に叶ってしまうほど私達のエネルギーは噴き出す寸前です。その影響で、謎の高熱が出たり、体にも症状が現れています。以前から、９月は極化が激しくなると伝えてきました。ニュースでは暗い報道が毎日のようにされているのにそれを観ている私達の現実は夢のような素晴らしい体験ばかり。その光と影のギャップは益々激しくなるでしょう。つまり、これは洗脳が解けている証拠なんですね。目の前の現実に一喜一憂せず、自分の真実に意識を向ける人が多くなったからです。例え、闇の中にいたとしても、私達はその中から光を見出せる存在なのです。ネガティブな報道を観ても、前より悲しい気分になることがなくなったのは貴方が冷たい人になったからではありません。自分が選びたい現実に責任を持ち、集中できるようになったからなんです。だから、現実と自分の心にギャップを感じてもジャッジしないでください。本来の貴方へ戻り始めているだけなのでその心の煌めきを信頼してくださいね。私のハイヤーセルフよりチャネリング　セレンディピティー

前回は、月経困難症のレメディの一つである、Puls.プルサティーラをご紹介しました。今日も月経困難症の有名なレメディです。Sepia.セピア　　コウイカのレメディです。(写真は、Wikipediaより）このレメディの原物質は、イカの墨で、ホメオパシーを体系化したハーネマンの友人の画家が、墨のインクを舐めたことで、体調不良になったりしたことから使用されるようになりました。前回のPuls.プルサティーラと同様に、このSepia.セピアも女性によく使用されるレメディですが、Puls.プルサティーラとは違って、思春期ではなく、どちらかというと、妊娠・出産後や、子育て中、更年期の女性に使用されることが多いです。もともと骨盤内の循環が悪いので、動いていることで体調が良くなる人です。そのため、バリバリ仕事をしている女性が、子育てでうまくいかず、特に月経前にイライラして、子供や夫に当たり散らし、その後、後悔することが多々あります。病が進んでいくと、仕事や家事をやるエネルギーがなくなり、酷い無気力や、疲労感、うつ病にまで引き起こしてしまいます。月経の特徴としては、下に押し下げられるような、引っ張られるような感覚があり、子宮が出てくる感じを止めるために脚を組んで座ったりします。月経中に視界がぼやけたり、めまいが出てきたり、背中の痛みや、腰痛が横たわることで改善されたりもします。月経痛共に頭痛も伴います。月経痛がひどい時に、ダンスや激しい運動で改善するなら、Sepia.セピアを考えてみてくださいね。