普段の生活の中でお身体について悩んでおられること、気にしておられるをお知らせください。
できる範囲で国家資格である理学療法士の立場から1人1人適した姿勢や動作の改善に向けた筋トレやストレッチをアドバイスさせていただきます!
今回は姿勢や動作についてですがもちろんその他内容でも身体に関してご相談承ります!
例えば・・・
お腹、お尻を引き締めたい!足の筋肉をつけて予防したい!などなど
効果は保証するものではなくあくまでもアドバイスですのでご理解お願いします。
★ 流れ
①チャット開始
②お体のお悩みをお聞きします
③姿勢評価(正面、横の写真を送ってもらいます。送らなくても可)
④アドバイス実施(筋トレ、ストレッチ)
⑤その人の体に合わせた運動メニューを伝授
⑥ご質問やご相談にお答えします
⑦チャット終了