体質別ダイエットの極意をお伝えします

体質に合わせた痩せ方をレクチャー！ 体質チェックからスタート

【このような不安やお悩みはないですか？】 年々、痩せにくくなった おしゃれが楽しめない 健康診断で肥満と指摘され、生活習慣病が心配 ダイエットサロンには通えない（忙しい・遠い・恥ずかしい・産後間もない・高そう） このままだと… 楽しくない・自信が持てない・病気になる・家族や職場での人間関係が悪くなるなど 多くのことに支障をきたすかもしれません。 【でも大丈夫！】 いろいろなダイエットを試し挫折した人も リバウンドを繰り返し、体重更新続きだった人も 毎日３分書くだけで どこにも通わなくても カラダを変えられるメソッドがあります！ 【近い未来！次はあなたかもしれません】 毎日、体重計に乗るのが楽しみ 数年前に買ったお気に入りの服が着れるようになる 家族や恋人、会う人が「痩せたね〜」と褒めてくれる 健康的になり、動くのがさらに好きになる　など 【なぜ？？？】 今まで、あなたがダイエット成功できなかった主な原因は２つ １つ目は、『正しい情報』を知らなかったこと そしてもう１つは、『非現実』であること これらについては、「パーソナル手帳」を活用される方に詳しく説明致します。 【何から始めたらいい？】 一気に数キロ痩せたらいいな！と思いますが、 残念ながら…貯金や筋トレ、勉強と一緒です。 まずは、現状を把握することが一番の近道！ そして、ダイエットや健康に関する基礎知識を学ぶことがリバウンドせずに痩せるための基本です。 【自己紹介…】 私は、医療を学び、治療の現場で得た知識と経験を積んできた健康に関するパーソナルコーチングを行っています。 　国家資格：看護師・保健師・柔道整復師 　その他：ダイエットカウンセラー・骨盤整体セラピスト 他 美と健康の専門家である私が考える「ダイエット」とは、 健康的な身体を見直すチャンス！ 健康観・幸福観など「人生の在り方」に関わる大切な学びと捉えています。 そして私の提案するメソッドは、至ってシンプル 「健康で笑顔溢れる幸せなライフスタイルを送ること！」 ここまでの長ーい文章を最後まで読んでこられたあなたなら大丈夫！ あなたも「ライフスマイル戦略♪」で、ライフスタイルの見直しと本物の健康知識を学ぶ準備をしませんか？ その第１弾が「体質チェック」です！ 早速チェックしてみて下さい！