1ヶ月で5kg痩せる食生活プランを作成します

食事制限と軽い運動で1ヶ月で5kgの減量を成功させます

1ヶ月で5kg痩せる食事メニューを3日で作り上げます。 現在様々なダイエット法やダイエット指導がありますが、どれもハードなトレーニングをしてハードな食事制限をするものばかりで、それで痩せるのは当たり前です。 しかし、それでは続きません。健康的とは言えません。 健康を害して健康になろうとしています。これはおかしな事です。そこで今回のサービスを提供させていただこうと思いました。 ★ダイエットを何回しても続かなかった ★痩せてもすぐにリバウンドしてしまった ★夏に向けて少しでも痩せたい ★健康のために痩せたい ★コンビニでご飯を済ます事が多いが何を食べていいかわからない どんな思いでも受け止めて対応させていただきます！ 正直、運動をしなくても食事を変えるだけで人は簡単に痩せられます。 私自身3ヶ月で90kgから70kgへの減量に成功しています。 また現在ボディビルダー（フィジーカー）としても活動しておりダイエット用経験は豊富です。 今まで様々なお客様の対応をさせていただきましたが、 多くのお客様に体の変化を実感していただいています。 具体的な指導といたしましては 〜3日間毎食の写真を送って頂き、そこに対して評価、修正を加え、今後の食事プランを考える〜 というものになります。 〈オプション〉（¥3000~) ・自宅、またはトレーニングジムでできる簡単なトレーニングメニューを指導します。 ・サプリメント指導 ・トレーニングのコツ ・運動理論（なぜ人は痩せるのか…など）の指導 オプションについては ★より早く痩せたい。 ★5kg以上痩せたい ★もっと勉強したい という場合にご利用ください 通常のパーソナルトレーニングよりもかなり値段設定は低いですが、効果を出します。