サービスを探す
出品者を探す
悩み相談 カウンセリング・コーチング 恋愛・結婚相談 キャリア・就職相談 暮らし・住まいの相談 不動産・税金・保険・ローンの相談 子育て・教育・受験の相談 健康・医療の相談 旅行・おでかけの相談 趣味・娯楽
仕事・相談を探す

簡単「3STEP」の脂肪燃焼ウォーキング教えます

必要なのは3STEP! されど効果はバツグン!

販売実績:0 残り:3枠(お願い中:0人)

サービス内容

ダイエットや体幹トレーニングに役立つウォーキング方法を教えます。
自身も日ごろから運動不足を補うためにウォーキングをしており、そのおかげか今年で40歳を
迎えますが20年前と変わらない体重・体脂肪率を維持できています。
(身長:167cm、体重:53Kb、体脂肪率:7~8%程度)
たかがウォーキング、されどウォーキング。
是非、この機会にウォーキングをはじめてみませんか?

すべて読む
  1. 提供形式
    テキストチャット
  2. コンサル・アドバイス
    パーソナルカラー診断
    顔診断
    骨格診断
    お届け日数 3日(予定)

購入にあたってのお願い

500円といえどお金を支払うのだから、購入いただいたら是非実践してみてください。
ウォーキングに限らずとも運動に関する質問などありましたら、答えられる範囲で
ご回答したりもします。

すべて読む

トークルーム回答例

サンプルをすべて見る

サンプルをすべて閉じる

トークルームでの回答サンプル(1)

日常的に運動をしていないのですが、それでも実践可能でしょうか。

はい。ウォーキングの段階を3STEPに分けていますので、1つずつステップアップすることで実践可能です。
各STEPについても、運動に自信がある人は高負荷に、少しずつ実践したい人は低負荷でウォーキングレベルを調節することができます。

得意を購入しよう!

登録はたった30秒。ココナラに登録してサービスを購入しよう。

Eメールで新規登録(無料) Facebookで新規登録(無料) YahooIDで新規登録(無料)
既に登録されている方はこちら

関連サービス