ダイエットや体幹トレーニングに役立つウォーキング方法を教えます。
自身も日ごろから運動不足を補うためにウォーキングをしており、そのおかげか今年で40歳を
迎えますが20年前と変わらない体重・体脂肪率を維持できています。
(身長：167cm、体重：53Kb、体脂肪率：7～8%程度)
たかがウォーキング、されどウォーキング。
是非、この機会にウォーキングをはじめてみませんか？
500円といえどお金を支払うのだから、購入いただいたら是非実践してみてください。
ウォーキングに限らずとも運動に関する質問などありましたら、答えられる範囲で
ご回答したりもします。