筋トレ・ダイエット ※食事のコンサルします

筋トレ・ダイエットが上手くいかない。。 ・・・ 1番大切なのは食事です！！ 簡単な質問に答えて、食事の写真を送るだけで、食生活のコンサルティング！ ◼️サービス内容 Step1：簡単な質問に答えて頂き、基礎代謝・消費カロリーを分析 Step2：理想体型になる為に必要な食事・運動を提示 Step3：いつも食べている1日の食事を教えて頂き、栄養バランスの分析/アドバイス ■オプション １）トレーニングに関するご相談 　⇒日々行っている中で少しでも疑問に思った内容を気軽にご相談ください ２）トレーニングメニューの組み立て 　⇒日常でできるorジムで行う、あなたに合ったプログラムの構築をお手伝いします ３）栄養バランスサポート 　⇒日々の食事の写真を送付いただき、栄養バランスをこちらで計算 　　　改善ポイントをご提案いたします！ 　　　（1回のご注文で1週間サポートさせて頂きます） ・181cm57kgの体型から、アメリカンフットボールに出会い4年間で103kgまで増量 ・引退後は減量をして78kg体脂肪率10%を維持 ・18歳からトレーニングを初め、トレーニング歴は10年以上！ ・激しい体重の増減をしたからこそわかる食事の大切さをお伝え致します！